PREPARATION PHYSIQUE MMA : MES 5 PRINCIPES

[@SamuelLollia]

Super bien réalisée top franchement j’aime beaucoup je t’encourage à continuer !!!! Un grand merci

[@Kenny_ACP]

Merci beaucoup c’est vraiment gentil! Je vais continuer à vous aider !

[@Gg33615]

@@Kenny_ACPbonjour j’ai une question dans la même séance peut-on mélanger la force plus la vitesse ?

[@paulfrnn]

La vidéo est super bien réalisée, montée et organisée. Franchement ça fait plaisir à voir tu mérites plus de visibilité. Que du bon pour la suite !

[@Kenny_ACP]

Salut, merci beaucoup du retour ça me fait plaisir ! On va charbonner pour la suite alors 🔥🤝🏻

[@saiyez3657]

Merci de nous faire profiter de ce contenu 👌

[@Kenny_ACP]

C’est avec plaisir merci à toi ! 🔥🤝🏻

[@bieyssejonathan253]

Super vidéo ! Y'a plus qu'à 👍💪

[@Kenny_ACP]

Merci beaucoup 😊, yes faut mettre les choses en place maintenant

[@Idriss.5k]

Merci t’es le meilleur

[@Kenny_ACP]

Toujours la pour rendre service !

[@jeromerambert1348]

Bravo, c'est très clair.

[@Kenny_ACP]

Merci 🤝🏻🔥🔥

[@SulyMastrogiovanni]

Merci pour le contenu !

[@Kenny_ACP]

Reste connecter ça arrive foooort et merci du commentaire !

[@alidibirov1543]

très bonne vidéo

[@Kenny_ACP]

Merci c’est avec plaisir !

[@ahmadsankara8447]

Propre 🦾🔥

[@Kenny_ACP]

Top, je suis content si ça t’a plu

[@yannlaurent9759]

Bonjour j'ai une question qui peut paraitre idiot mais j'ai pas trop de connaissance en prépa physique pure, j'ai des bonnes bases en boxe pieds poings mais je vais débuter le MMA. Pour faire les séances de prépa physique, on peut soit bosser tous les points abordés dans la vidéo soit ce concentrer sur certains ?

[@Kenny_ACP]

Salut, il n’y a pas de question bête ! Oui, bien sûr, soit tu peux travailler de façon linéaire, soit en format ondulatoire (le format ondulatoire, comme j’ai présenté, est quelque chose d’assez compliqué à planifier ; ça demande pas mal d’expérience en préparation physique). Si tu as d’autres questions, tu peux m’envoyer un message sur Instagram.

[@timothyetpierre750]

Bonjour moi pierre grandjean 13 ans J ai regarde ta vidéo au top Je suis combattant MMA J ai 2 club et aussi un club de musculation J ai un combat 5 octobre Bfc 80 Amiens Je suis déterminée

[@Kenny_ACP]

Salut, merci ! 🔥🤝🏻 Dis moi comment je peux t’aider ? Contacte moi sur Instagram Kenny_acp

[@zakaria59600]

Nickel , c'est exactement ce que je fais , sauf que j'ai pas d'assaut bike j'ai un peut le seum

[@Kenny_ACP]

C’est vrai que l’assault bike est le meilleur aha. Si jamais le rameur est pas mal

[@zakaria59600]

@@Kenny_ACP oui je fais du fractionné sur le rameur

[@louisadaf9202]

Pour le travail au sac combien de temps de repos et de rounds ? Super vidéo bien complète 💪

[@Kenny_ACP]

Comme un combat si tu fais kick ou anglaise ou MMA amateur 3 minutes 3 rounds 1 minute de repos si tu fais du MMA pro 5 min 1minute de repos