FAQ PARTIE 2- sport - chirurgie -alimentation

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[@sherleypineau]

Cc je suis au début magnifique vidéo Merci je voudrais trop un vlog qui dure longtemps de toi et Camille ❤️❤️❤️❤️

[@martineleygue2316]

bon soir je vous remercie pour votre vidéo gros bisous de la France bisous martine 👍👏💅😘💋❤🇨🇵💐🌹🌹🌹

[@nailscompanybelgium]

Martine tjr la 🫶🏽 coeur sur toi 🖤

[@martineleygue2316]

merci beaucoup ces très gentil et ces toujours très agréables de vous suivre gros bisous martine 😘💋💗👍👏💅🌺🌹🌹🌹

[@m-cb802]

Très belle résolution je ne prête pas trop attention au physique mais oui je trouve que vous êtes belle et présenté bien et effectivement cela est important de prendre soin de soi et d'ailleurs cela aide au quotidien de se sentir bien dans sa peau très belle en mariée, et votre photo de femme enceinte magnifique belle soirée merci pour cette vidéo

[@nailscompanybelgium]

Merci de ton message 🖤🫶🏽

[@ElodyNails63]

et petit conseil pour le ventre, fais du stomach vacuum personnellement je trouve que c’est encore mieux que les abdos pour perdre du ventre. Bien sûr, faut s’y tenir tous les jours. ☺️ en tout cas merci pour cette vidéo Tracy

[@lydiadedele5546]

Super merci pour cette vidéo 👍🏼👌🏽

[@stephtouffu]

Bonjour Tracy , vous êtes une très belle jeune femme et et vous avez l’air aussi belle à l’intérieur.. c’est mon ressenti… je vous encore plein de bonheur et plein de succès 🙌🪄✨✨🎀💅

[@nailscompanybelgium]

Mercii steph 🖤

[@dalilazaier8718]

Cc tracy j’ai adoré 😻 ta vidéo moi je te trouve trop belle ça soit avant ou maintenant ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nailscompanybelgium]

Merci tes un ange 🖤

[@stephaneclement1660]

Et sinon comme d'habitude j'adore regarder tes vidéos et quoi qu'il arrive tu es très jolie 😉

[@chrissounailart]

coucou moi aussi je fais Herbalife jai perdu tous mes kilos de grossesse. mais pas contre je le prends pas en shaker jai pleins de recettes avec (pancakes gaufre bowlcake ...) je me régale.

[@nailscompanybelgium]

Oui c est génial, moi je suis juste en manque de temps pour tout ca donc le shaker ça me correspondais plus d’ou le fait que je prenais gout café

[@cassinyuki1165]

Cc as-tu fait ton opération en Belgique (lipo et transfer de graisse) combien de temps après as-tu pu reprendre à travailler 😘

[@nailscompanybelgium]

Hello oui exactement chez Vercruyse Nicolas Pour chaque opération j’ai repris le travail a mon rythme après 2 semaines de convalescence

[@stephaneclement1660]

Cc tu n'a jamais eu faim le.soir surtout après de grosses journées ? Moi je voudrais perdre du poids mais avec mon.traitement médical qui me.donne faim cest pas évident sinon jai fait plusieurs régimes et plusieurs ont fonctionné mais jai toujours repris parceque comme tu dis après ont repart vite dans de mauvaises habitudes du a la vie les repas entre amis ou famille et moi jai pas trop de chance mon.mari na pas de problème de poids ni ma fille donc compliqué de faire seule se combat

[@nailscompanybelgium]

Hoo oui compliqué de ce battre seule contre le poids . Bahh oui la faim ce fait ressentir jusqu’au moment ou ton estomac diminue, bois une soupe sans pain , des fruits . Moi j’allais dormir tot ! Lol

[@stephaneclement1660]

@@nailscompanybelgium cc oui en effet dormir tot est une bonne solution il faudrait que je face ça ! Mais je suis un oiseau de nuit et je vie en fonction des heures de travail de mon mari il est poster 2 jours il se lève a 3h ensuite 2 jour il part à 12 h pour commencer à 13h et 2 jours où il travaille de nuit et quand il.bosse de nuit jai du mal a allez dodo vu que je suis seule ensuite il a 4 jour de repos et nous Somme fan de serie enfin surtout moi doc cest dur de suivre un rythme normal vu que moi je reste a la maison ca serais une bonne résolution pour 2023 en plus de perdre du poids déjà jai arrêter de manger des betise et je fais attention a ce que je mange ainsi que mes proportions 😉👍je te fais une bises en te souhaitant une bonne journée vu lheure quil est presque 5h lol merci pour ta réponse je suis fan et j'espère qu'un.jour j'aurais la chance de te rencontrer 😊♥️😉👍

[@nathalielejardindesonglesd9548]

Coucou Tracy ta vidéo était très intéressante … Je suis absolument d’accord pour dire que tu es une personne qui répond toujours à toutes les questions et commentaire contrairement à d’autres… Tu restes toujours spontanée…. tu es une personne merveilleuse au-delà de ton physique… 😘🧚bisous

[@nailscompanybelgium]

Merci Nathalie 🫶🏽🥹 t’es un ange

[@ElodyNails63]

je pense que cela dépend de nos corps. Moi personnellement du mois d’août au mois d’octobre, j’ai perdu 8 kg en ne faisant que du cardio tapis en pente 10.5 vitesse 6. Et je me suis grave affiné des cuisses, des bras et de la taille. À côté de ça, j’ai surveiller mon alimentation en étant en déficit calorique car c’est le plus important et j’ai eu les résultats jour après jour sur ma balance. Ce qui m’a énormément motivé et depuis ce jour je ne lâche rien. 😊💪💪💪

[@nailscompanybelgium]

Tooop continue comme ca 🖤 quand on vois des résultats a nos efforts ca fait trop de bien

[@TheMissterrerieuse]

Je te suis depuis le confinement ☺️☺️ ça ne fait pas très longtemps que j’essaye de commenter mais je me dis que c’est un petit plus et surtout de la reconnaissance quand on voit le temps que tu mets pour chaque vidéo. Alors …. Comment dire que cette personne est culottée… tu réponds tjs!! Tu m’as même aidée sur insta quand je t’ai contactée pour une arnaque …. Et tu es vraiment une des seules qui fait ça (c’est marrant pcq on en parlait avec une de tes vendeuses vendredi, Alexa si ma mémoire est bonne 😅😅😝😝) Je crois que le mot que tu cherchais c’était drainer 😀 En tout cas … quoi que tu fasses … tu seras tjs superbe car tu es belle de l’intérieur et ça ressort dehors. Prends bien soin de toi 😘

[@nailscompanybelgium]

Ouiiii exacte c etait le mot drainant 😂 Merci de ton aide et de ton commentaire exactement ça fait toujours plaisir et du coup j’ai pas l’impression de faire une vidéo pour un mur 😂🖤

[@lydieacloque6051]

Coucou Tracy perso je te suis depuis au moins 2 ans , j’ai vu tes yoyos de poids tes différentes coiffures et couleurs 😅. Même si tu ne mets pas de commentaires vu d’ailleurs que je ne pose pratiquement pas de questions car tu explique tellement bien à chaque tuto. Mais j’ai toujours un petit Coeur ♥️ quand même. Gros bisous 😘

[@nailscompanybelgium]

🫶🏽sur toi 🥹🖤

[@stephaneclement1660]

Cc tu es superbe même si je te trouver déjà très belle avant et perso tu es une personne très investie jai toujours eu les réponses à mes questions plus des conseils de ta part comparé à d'autres qui eux ne répondent jamais tinkiete pas tu es génial ont t'adore pour moi tu es ma préférée impossible de rater une de tes vidéos vivement la prochaine bonne semaine a toi et bon courage pour le sport moi cest plutôt compliqué de ce coté avec mes soucis de sante de dos et nerf sciatique mais je fais de la kinésithérapie 😉👍😘

[@nailscompanybelgium]

Hoo merci trop gentil 🖤 courage pour tes douleurs de dos c est atroce ça 🤦🏽‍♀️🫶🏽

[@alexab5843]

Coucou Tracy. Tu es vraiment une belle personne. Et je confirme que oui, tu réponds tjs (sur insta en tous cas).

[@nailscompanybelgium]

🖤🖤 Merci 🥹

[@dite59]

Coucou Tracy, tu es une belle personne intérieurement et extérieurement. Je confirme que tu es au taquet pour répondre sur insta. Tu mérite bien ce que tu es devenue. Je te fais plein de gros bisous.

[@nailscompanybelgium]

Merciii singrid 🖤🥹

[@mymys2060]

❤ j’ai toujours eu une réponse que ça soit sur insta ou KZbin 🥰

[@nailscompanybelgium]

🖤🥹🫶🏽

[@nailartefact2589]

Je confirme tjs une réponse ou un like . Bravo pour ta détermination le sport est la solution à beaucoup de choses 🥰🥰🥰

[@nailscompanybelgium]

🫶🏽🫶🏽

[@nailartefact2589]

@@nailscompanybelgium 🥰

[@nadiahabbas846]

Bravo pour ta motivation, ne change rien tu es très belle

[@nailscompanybelgium]

Merci Nadia t’es un amour