FAQ: Vos questions sur la prépa MMA ! (Exos, Cardio, etc..)

Je répond à vos questions :
Quels exos privilégier pour votre prépa ?
Combien de répétitions et quel temps de repos ?
La stabilité au détriment des stabilisateurs ?
Cardio physiologique vs "cardio MMA"?

[@Heian5]

C'était super quand tu parlais de la technique en muscu puis tu as commencé à parler de l'entrainement MMA proprement dit et c'est devenu génial ! '' Vous n'"êtes pas là pour briller à l'entrainement, vous êtes là pour briller au combat...'' Inspirant, merci.

[@BrianBoulandTV]

🔥🔥🔥

[@onizuka9478]

2 vidéos en 2 jours 😯 Super instructif comme d'habitude, la vidéo sur la prise de masse peut etre intéressante je pense que ça évitera des gars qui vont se buter au snack et qui vont finir skinny fat 🤣 Grosse force 💪

[@yotaku82]

t'es video m'aide vraiment merci bcp

[@BrianBoulandTV]

Merci pour le retour !

[@ToujoursNico]

Une petite vidéo sur la prise de masse serait très très intéressante (surtout pour ceux qui ont du mal à manger) Alimentation idéale, entraînements, que manger entre les repas etc

[@ltnnakkmendoza]

J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours et je la trouve passionnante. Tu donnes des conseils interessants et enrichissants. Bonnes vacances.

[@BrianBoulandTV]

Merci pour ton retour ! Ça motive grandement !

[@Prokaryotes642]

Excellent le format vidéo et vidéo FAQ. Tu peux en faire un sur le sommeil? Pas besoin que ce soit long, mais au même titre qu’il y a la légende du 5 entraînements pr jour il y a aussi la légende du “je dors 14h par jour, avec 10h + micro sieste”. Avec un boulot, des gamins et 4 entraînement de MMA par semaine, difficile de dormir 14h par jour lol

[@BrianBoulandTV]

Sur le sommeil ça pourrait être top oui !

[@garvinalanoix369]

Toujours ultra qualitatif

[@BrianBoulandTV]

Merci !

[@Heian5]

Est que la souplesse du point de vue de l'amplitude pourrait être un sujet intéressant ? Quand placer les séances, leur effets sur les muscles si combinée à la muscu...Merci

[@BrianBoulandTV]

Oui c'est un sujet intéressant. Il y a aussi bcp d'idées reçues la dessus.

[@jhn9727]

Super FAQ j’ai une question, la corde à sauter est ce un bon outil à utiliser ou pas ?

[@clarkgaybeul]

Super tes videos❤ Pour les non initié, c'est quoi la différence entre le kickboxing hollandais et les autres?

[@BrianBoulandTV]

"Dutch kickboxing doesn’t really exist as such; it is Dutch Thai boxing seen in bouts with kickboxing rules such as K1 in which some of the Thai repertoire cannot be used. The Dutch system of Thai boxing is a 50-50 mix of boxing and muay Thai, invented by Jan Plas at Mejiro Gym Amsterdam, from an initial concept used by Tokyo Thai boxer Toshio Fujiwara."

[@clarkgaybeul]

A 39 ans jai jamais depasser les 65 kilos pour 1m83, sa minterresse a fond une video prise de masse

[@Le.z31]

Force toi à manger et continue de t’entraîner il y a pas de solution miracle.