Fases del ciclo menstrual 🩸 Rutina menstruacion energia femenina cycle syncing

Las rutinas diarias no funcionan para las mujeres de la misma forma que para los hombres. Las mujeres somos ciclicas y vamos según la luna, por lo que si nos adaptamos a cada una de nuestras fases podemos sacar el máximo potencial de nuestra energía femenina :)
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[@lizcastaneda1047]

Eira: Asimilar nuestro ciclo menstrual con el cambio de estaciones 🌼🍃✨ Yo: pq nunca se me ocurrió👁️👄👁️

[@EiraScheper]

Espero que te haya ayudado :)

[@irmaluna3880]

Q vídeo!!! Muchas gracias, estoy investigando acerca de regulación hormonal y el tema que abordas me cae del cielo.

[@tlalcihuatlgalvan9731]

Llegué a ti por verte en tiktok... Pufffff tengo unos meses tomando más atención a mi ciclo... Todo tiene sentido!!!! Gracias por crear este contenido ♥️

[@EiraScheper]

Me alegra bella! Llevar un diario tambien va super bien para ver como te afecta a ti personalmente :)

[@lopretv]

No puedo creer que recién ahora vengo a descubrir tu canal! ME ENCANTA todo tu contenido! y amaría que en un futuro hiciéramos una colaboración!!! Un abrazo desde Chile! ♥️♥️♥️

[@EiraScheper]

Gracias preciosaa! Claroo :)

[@mariajg4396]

Te acabo de descubrir! Me ha encantado el video❤ Es curioso como desde que me reconcilié con mi energía femenina hace unos meses mi ciclo paso de durar unos 35 días a 28 aprox 🌙

[@EiraScheper]

Es flipante el cambio que tiene y lo mucho que nos afecta estar desconectadas de ella 🥰

[@ligiab224]

Gracias por grabar este vídeo, guapa! Leí sobre el tema hace un par de años pero por algo he tenido que ver este vídeo hoy ❤️ Todo tiene sentido ahora 🙏🏻

[@EiraScheper]

Es algo que me da la sensacion que no se habla mucho y ayudaria tantoo! Me alegro que te haya gustado 🥰

[@ligiab224]

@@EiraScheper Ojalá se hablará más de ello. Justo ayer le dije a mi madre que ojalá hubiera nacido hombre 😂 porque el mundo está hecho para los hombres y es mucho más fácil que ser mujer. Pero ahora entiendo porqué está semana he estado más desmotivada y sin ganas de hacer cosas. Es otoño en mi cuerpo!😂

[@insaniamental1170]

Les ahorro un pequeño paso para tomar notas con mayor facilidad.. Periodo de 4 estaciones Invierno 5:27 dias 1 a 6 (la regla) Primavera 8:25 dias 7 a 13 (pre ovulación) Verano 10:55 dias 14 a 21 (ovulación) Otoño 12:45 dias 21 a 28 (pre menstrual)

[@larivoncina]

gracias ❤

[@babyvenus678]

Súper buena información y que buenos ejemplos muchas gracias ❤❤❤

[@luisapereag]

Qué precioso,valioso y maravilloso video!!!💗💗💗💗💗💗

[@planetashock7293]

Estamos sincronizadas! Me va a venir el mismo dia en teoria! Te sigo en Tik Tok! Excelente info! Muy clara! Muchas gracias por crear contenido tan lindo para todas!

[@EiraScheper]

Eso esta genial! Porque la tienes con la luna nueva entonces como yo y se supone que cuando se te sincroniza con la luna estás muy equilibrada :)

[@mariadiaz5625]

Muchas gracias por este video ! ♥️🙌 De verdad que lo ocupaba en mi vida, ahora entiendo mejor como funciona mi cuerpo, lo cual me pone feliz. El ya saber como organizarme es algo que vale oro ! Muchas gracias 🥺♥️

[@EiraScheper]

Otra de las muchas cosas que no te enseñan en el cole que deberían, aprender esto a mi me ha ayudado mucho a sentirme menos culpable los dias que no tengo energia

[@luisapereag]

Mis ciclo es mucho más largo en este momento, más de 28 días … deje de tomar anticonceptivos hace casi un año después de haberlos tomado durante 7 años… todo esto es algo que me apasiona impresionante mente 💗

[@mindcartucho6328]

Fenomenal el vídeo, muy bien explicado, gracias!

[@veronicacisnero1672]

Hola ya estoy suscrita. Gracias por lo que nos enseñas🤗

[@EiraScheper]

Gracias Veronicaa 🥰 bienvenida 💞

[@yesica4654]

Información de oro! Saludos.

[@EiraScheper]

Gracias Yesica 🥰

[@Michaella4]

Excelente explicación, gracias ✨

[@SikaASMR]

Mi regla es un yoyó así que mi energía también 🤣

[@EiraScheper]

Algo que no he mencionado, si la tienes irregular e intentas ir haciendo las fases como las sientas (aunque duran mas o menos dias) a mi no solo se me regularizo, sino que se me sincronizo con la luna nueva y ahora me baja literal ese dia siempre

[@SikaASMR]

@@EiraScheper en serio? Yo he visto muchas coincidencias en lo que cuentas, de hecho hay por ahí una psicóloga menstrual que habla mucho de esto y es un tema muy bueno. Pero a mi con lo que más se me regula es von dieta cetogenica...jajaja pero ahora tomo carbos y buasahhh...

[@samiayadi5366]

Muchísimas gracias por este video!!

[@paulinagodoy8779]

Eres el video que necesitaba 💛

[@fabiolarodriguez7767]

Gracias 🥰

[@sandygomez6096]

Muy buena información, justo estoy en mi otoño y pensé que algo andaba mal conmigo😂

[@samanthameza7274]

En mis días de mi ciclo menstrual trato de descansar mucho más de mimarme y como práctico el yoga en si hago yoga más tranquilo para descansar la parte baja del abdomen hay muy buenos videos aca en yotu de ello, tambien me hago tés de hiervq buena calientitos cada mañana. Ya después de la mestruacion al llegar al ciclo ovulativo es más activo el yoga y hago más adomnen y a si. Me encanta ❤

[@elisboop22]

Gracias Eira, qué buen video! ❤️

[@EiraScheper]

gracias amoor

[@elisboop22]

@@EiraScheper gracias a ti reina ❤️❤️❤️

[@luzmontanana3277]

Gracias!

[@sonianoemivazquez8154]

Me costó un poco de trabajo entender la gran información que brindas porque hablas muy rápido (no me lo tomes a mal ❤️). Pero eres magnífica! Gracias ❤️

[@PriscilaDiaz-od1zo]

Y como saber en que fase de mi ciclo estoy si no me viene haces dos meses y no es embarazo

[@user-pp9uk9pk6u]

pero si soy irregular?

[@martafreya8978]

Por desgracia en muchas empresas y trabajos por objetivos no nos permiten respetar estas fases y yo esto lo llevo fatal... :/

[@EiraScheper]

lo se :( es la parte buena de cuando eres autonoma