Fasten nach Buchinger: Keine feste Nahrung und viel Bewegung auf Sylt

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Am Mittwoch beginnt die Fastenzeit. Nach christlichem Brauch dauert sie 40 Tage lang bis Ostern und soll an die lange Leidenszeit Christi in der Wüste erinnern. Einige Menschen fasten nicht aus religiösen Gründen, dafür aber mit einem Effekt auf den Körper. Sehr populär ist das Fasten nach Buchinger. Dabei wird für einen bestimmten Zeitraum, meist eine Woche, freiwillig auf feste Nahrung verzichtet und die Fastenden bewegen sich so viel wie jede bzw. jeder mag und verträgt. Auf Sylt (Schleswig-Holstein) gibt es eine Gruppe, die das Fasten mit regelmäßigen Wanderungen verbindet.
SAT.1 REGIONAL hat mit Fastenleiter Marcus Worschech über das Fasten nach Buchinger gesprochen.
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[@anjaschmidt7212]

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