Fasten & Psyche - Du selbst bist das stärkste Medikament

[@Psychologie-hilft]

Hallo! Wenn Du weitere Fragen zu diesem Thema hast, kannst Du Dich gerne direkt an mich wenden. Ich arbeite als Coach und Mediator und biete Dir ein kostenloses Erst-/ Orientierungsgespräch an. Nutze einfach das Email-Formular auf meiner Webseite werdewiederstark.de/landing-page/kontakt/ Herzliche Grüße, Dein Marcus

[@andreascheffler3290]

Ich habe schon viele Beiträge über dieses Thema gesehen, aber so gut hat es noch keiner erklärt. Super Motivation es mal zu versuchen!

[@nataliebogatz4332]

Top und kann ich nur bestätigen!

[@makevelib.4383]

Sehr schöner Beitrag ❤. Hat mich motiviert neues zu starten.

[@ronjab.4964]

Lieber Marcus, Danke für deinen tollen Beitrag, ich faste seit 8 Jahren, sprich ich esse erst gegen Abend eine Mahlzeit am Tag und dann geht es mir tatsächlich besser mit meiner Borderlineerkrankung und meiner Autoimmunerkrankung. Schmerzen werden gelindert, man wird schlanker, produktiver, aktiver und einfach bewusster in der Wahrnehmung. Man isst nicht mehr soviel und Ärzte sollten mehr Alternative Wege vorschlagen. LG aus Berlin

[@Psychologie-hilft]

Danke das du deine persönliche Erfahrung hier teilst! Herzliche Grüße

[@evelyn5011]

Krass, freut mich für dich!!! Ich hör das 1. mal von Fasten in diesem Kontext und werde das auch probieren. Alles Gute dir :)

[@lebeninecht5597]

Wie wahr. Danke das Du es teilst. Das Fasten hat mich geheilt. Sei lieb gegrüßt, Silke

[@adw777zion]

Was hattest du?

[@nannii7425]

Sehr gutes video !!!

[@danielfleissner5631]

Lieber Marcus, nicht nur dieser Beitrag, der unglaublich stark einleuchtend vorgetragen wird, sondern auch andere Themen wurden exzellent übermittelt. Selten wurde ich von einem "bisher nicht so richtig bei mir angekommenen" Thema so eindrucksvoll überzeugt. Und wenn ich mich an die Zeit vor einigen Jahren erinnere, in denen ich verschiedenste Antidepressive zwar nicht selbst genommen aber studiert hatte, aber nie ein wirklich gutes Gefühl dabei hatte, weiß ich seit JETZT auch definitiv warum. Man hätte sich so viel Zeit sparen können, die Analyse dessen ist nicht der Weg eines "Normalsterblichen". Ich kann nur jedem Empfehlen das hier anzusehen, es würde doch so viel Leid reduzieren und Energie freigeben!! Meine Zeit zu Fasten wird in kürze beginnen. DANKE für die extreme MOVTIVIERUNG.

[@juliapajtler6639]

Super informatives und wertvolles Video. Vielen Dank dafür 💞

[@janinepick7312]

Vielen lieben Dank, für die Bestätigung meiner Erfahrungen und meiner Intuition......💖

[@nadinazadian6292]

Do interessantes Video. Bestens Dank. Ich habe mehreren Videos darüber gesehen, deine Aufklärung mit deine interessantes Tempo und grundlegende Erkenntnisse ist so besonders angenommen. Bestens Dank Herr Marcus

[@fertblu5514]

SEhr sympathischer Mann bist du. Ich werde es ausprobieren .

[@Karla-Flr]

Genialer Beitrag ! So hab ich diese Zusammenhänge noch nicht gesehen! Danke 🙏

[@blion5540]

Habe das fasten selbst getestet ich kann nur sagen ein Wunder

[@nadinazadian6292]

Kann ich nach erste 4 Tagen, kefir trinken?Ich möchte 7 Tagen fasten durchführen.

[@Murati-dg1se]

Darf ich bitte fragen wie lange du gefastest hast und aus welchem Grund?

[@markusreither5780]

Danke für diese Informationen!🙏🏼

[@Daniel-wz5on]

Ein unglaublich gutes Video!

[@barbelunger8527]

Toller Beitrag, vielen Dank dafür.

[@2hot4youuu]

Das ist wirklich ein klasse Beitrag. Ganz großes Kino! Ich war mir über die Kernaussage bewusst, aber nicht in der Tiefe der Zusammenhänge.

[@2hot4youuu]

Sie fasten jeden Tag 16 h ? habe ich das richtig verstanden ?

[@Psychologie-hilft]

Genau!!!

[@BS38114]

Bärenstarker Beitrag

[@angelapreu889]

Diesen Effekt hat man glaube ich auch beim Intervallfasten.

[@alexandermihaiescu5304]

Guten Tag, gibt es ein Zusammenhang zwischen Fasten und Traumaheilung? Liebe Grüße 🙏🍀

[@masoudeschan2044]

Danke für deine Tolle Videos 👍 Frage : zum Fasten Regel . Ist das wie bei Muslimen. Von morgen bis Habens nicht essen und Trinken ?? Was in Quran steht.

[@krisbee88]

Vielen Dank

[@hopsingsinghope374]

Tolle Infosendung , merci❣️

[@mariabentlage]

Dankeschön ich faste täglich 24 Stunden zwischendurch auuch 36. Mir geht es blendend damit

[@angelap.2913]

Bezieht sich diese These auch auf das Intervallfasten?

[@cannnoo123]

Gilt dies auch fürs intervallfasten ?

[@markusreither5780]

Hallo. Würde gern wissen wie genau der russische Arzt seine an psychischen Störungen leidenden Patienten fasten hat lassen. Können Sie mir dazu mehr "Material" liefern? Vielen Dank

[@silviakapfinger4956]

Guten Morgen lieber Marcus!! Interessantes video,vielen Dank!!👍🙏

[@steffiroary79]

Supertoller Beitrag!! Ich möchte schön länger eine Woche fasten, hab es aber bislang nicht gewagt. Kann man das auch im Alltag machen oder sollte man für die erste Fastenwoche lieber in eine spezielle Klinik gehen? Danke für die Info!

[@Psychologie-hilft]

Guten Morgen Steffi Vielen Dank für Deine Nachricht. Schau Dir mal folgenden Beitrag an: kzbin.info/www/bejne/pYqlYWiKnNiDo7c werdewiederstark.de/landing-page/lassunsstarten/einzelcoaching/du-bist-das-staerkste-medikament-vom-nutzen-des-fastens/vier-wochen-heilfasten-ein-persoenlicher-rueckblick/ Hier kannst du sehen dass selbst ein 28 tägiges Fasten zu Hause supereinfach funktioniert. Da dies aber schon eine körperliche Belastung ist, bitte ich jeden, dies immer in Mitsprache des Hausarztes zu machen. Viel Freude bei dem Video

[@angelikaschoenijahn66]

Ist Fasten auch bei niedrigem Speichelcortisol am Morgen und Mittag angebracht,?

[@toticospa]

Ich stehe dem Fasten kritisch gegenüber. In meiner Jugend litt ich unter Magersucht und habe also permanent gefastet. Das war allerdings die unglücklichste Phase meines Lebens, von positiven Folgen dieses Fastens kann ich nicht berichten. Inzwischen habe ich allerdings positive Erfahrungen mit Teilfasten gemacht, bei dem ich nur zwischen 13 Uhr und 19 Uhr Nahrung zu mir nehme. Dadurch habe ich weniger Refluxprobleme, unter denen ich sonst aufgrund eines hochgerutschten Magens wegen Zwerchfellbruchs leide.

[@adjahn5240]

Laut der im Video genannten Studie, welche einen Nobelpreis erhalten hat, ist Magersucht leider das krankhafte Extrem. Quasi eine Sucht nach diesem Fasten. Es wirkt ja tatsächlich wie eine Droge. Das andere Extrem ist das Binge Eating. Hier ist man genauso nach etwas süchtig. Nur sind es hier nicht die Serotonin Transportblocker sondern die Ausschüttung von Seratonin durch Kohlenhydrate und Fette (Besonders viel in Fast Food enthalten). Ich leide selbst unter den beschriebenen Problemen und konnte durch eine Mischung aus Fasten und Essen wieder einen guten Mittelweg finden und weg von meinen Essstörungen kommen. Das ganze zu verstehen war bei mir der Auslöser.

[@mariabentlage]

Das war hungern nicht fasten

[@katrein2322]

Sehr geehrter Herr Jähn, ich habe jahrelange Fastenerfahrungen. Nullfasten habe ich nur einmal gemacht und ich bekam am 9. Tag Kreislaufprobleme. Ich habe mir da etwas Haferschleim gekocht und da war es sofort weg. Seitdem mache ich Nullfasten nicht mehr. In der Schulmedizin wird immer gesagt, dass durch fasten die Muskulatur abgebaut wird. Was halten Sie davon? Übrigens habe ich meine 90 jährige Mutter durch Intervallfasten wieder zur Gesundheit verholfen.

[@adw777zion]

Was hat sie gehabt und wie geht es ihr?

[@olegkneissler1388]

Hallo Marcus! Wie sieht es mit Ketogener Ernährung aus, hast du dich mal damit beschäftigt? Damit wird ja Epilepsie bei Kindern geheilt, also scheint es auf unseren Nervensystem eine große Auswirkung zu haben.

[@Psychologie-hilft]

Hallo Oleg Mit Sicherheit ist ein "zuckerreduziertes Leben" gesünder als dass, was uns die Lebensmittel-Industrie glauben machen möchte. Leider bin ich nur Freund und nicht Experte der Ketogenen-Ernährungsweise. Wenn Du gute Tipps und / oder Videos kennst wäre es toll, wenn Du diese hier einmal posten würdest. Herzliche Grüße, Marcus Jähn

[@iche235]

Wenn ich faste ,würde ich verhungern

[@MathiasLehnfeld]

Danke für die Infos. Antidepressiva ist die Mehrzahl, Einzahl wäre Antidepressivum.

[@maozedung7270]

Fasten sollten vorerst die Säcke! Aber im Ernst, mir fällt fasten sehr sehr schwer...als wär ich schnullersüchtig.

[@antonost5055]

Gutes Video! Sorry für die dummen die disliken