12 RECEITAS FIT FÁCEIS PARA A HORA DO ALMOÇO! | Deliciosas, Rápidas e Saudáveis!

[@fastandfitbrasil]

Aprenda como fazer 6 Receitas Fit Fáceis para a Hora do Almoço! As deliciosas receitas fitness fáceis são: Lasanha de Abobrinha, Chips de Batata Doce, Panqueca de Aveia com Carne, Escondidinho de Batata Doce, Canelone de Abobrinha, Hamburguer de Frango, Frango Cremoso, Nhoque de Espinafre, Strogonoff de Frango e muito mais! Gostou da receita? Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit e milhares de pessoas já estão aprovando e emagrecendo com prazer! Conheça nosso e-book! ❤️ bit.ly/Ebook500 • Receita completa, CALORIAS e macros: www.fastandfit.com.br/ • SUPLEMENTOS COM DESCONTO: www.fastfitshop.com.br • Faça parte do Clube de Membros: bit.ly/SejaMembroFastAndFit • Inscreva-se no canal: bit.ly/FastAndFit • Parcerias, dúvidas, elogios: [e-mail] SIGA NOSSAS OUTRAS REDES! Facebook: facebook.com/fastandfitbrasil Instagram: instagram.com/fastandfitbrasil Pinterest: br.pinterest.com/fastandfitbrasil

[@relaxamentoagradavel9414]

Todo o dia eu peço a Deus saúde pra trabalhar, que me dê sabedoria e coragem pra lutar e que eu perceba, sim, que só vem até a mim aquilo que eu for buscar.🤚

[@alessandrabarbosa1697]

Esse macarrão de abobrinha e uma delícia

[@analuciasouza1497]

Esses cozinheiro é demais! Mostra a cara pra nós

[@sonhar_em_familia]

Amei cada receita

[@sofiaamaro6364]

Já fiz e emagreci 3 kilos

[@mariaeuzebio563]

Fantastico!

[@reginarosa3929]

Oi receitas maravilhosas e fácil de fazer obrigada..

[@fastandfitbrasil]

Obrigado voce, Regina!

[@rosanecassiano7768]

Amanhã irei fazer essas deliciosas receitas

[@zildawillemann3844]

Quero estas receitas..são muito boas

[@debarrigacheia6152]

Adoro receitas práticas , saudáveis então melhor ainda .

[@maiarapsantos7634]

Show 👏🏻👏🏻👏🏻

[@carlosdefante3484]

Boa noite gostei muito

[@indianarapereira7676]

Olá! Vocês vão lançar outro livro de receitas?

[@fatinhaalves5449]

Fiz agora a lasanha pro dia dos pais. Ta quase pronto. Espero que fique gostoso. Certeza que vai

[@fastandfitbrasil]

E aí, Fatinha? Gostou?

[@sarahhayana3752]

Amei 😍

[@helenacrusca6270]

Sou muito fã. 👏👏👏👏

[@evelinetannure3744]

Amei!

[@lucienebarros1643]

Já fiz alguns é perdi três quilos

[@Amshaka08]

Uallllll

[@denisemagnavita9087]

Que legal, quanta receita Boa. Gratidão

[@isabelregina4412]

Que maravilha 👏👏👏

[@denisemeira5836]

Uauuu perfeitooooo!

[@fastandfitbrasil]

💛💛💛

[@sandraoliveira2416]

Parabéns ! Deu água na boca !

[@fastandfitbrasil]

Obrigadooooo!

[@claricearaujo1084]

Amo todas👌👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍

[@carlacamposmiranda3083]

Parabéns ,adorei as receitas!!

[@zastoniprzysiesny2284]

Fica bom se substituir o espinafre nas receitas por rúcula?

[@dicasfitsaudavel7374]

receitas maravilhosas, adorei 👏👏👏

[@moniquesimoes2241]

Cada receita maravilhosa 😋😋

[@deborarodrigues9775]

Receitas maravilhosas. Obrigadaaa

[@cristinalima5190]

Vou fazer todas adorei . Muito bom mesmo

[@fastandfitbrasil]

Que bommm! Quando fizer volta aqui pra dizer o que achou! 💛

[@dezasantos9574]

Precisa temperar o frango antes disso ou só desfiar msm e colocar esses ingredientes?

[@BabilindaLinda]

Dessas receitas,quais são low carb ? Boa noite

[@cinthyaferreira3793]

Ameiii Vou fazer canelone e lasanha de abobrinha 😉

[@fastandfitbrasil]

Pra mim o canelone a receita mais gostosa de todas! 💛

[@cestasjacarepagua1980]

@@fastandfitbrasil boa noite, não achei foi o molho de alho.

[@dezasantos9574]

Todas essas receitas são necessariamente pra emagrecer?

[@vera6282]

Meu Deus 😱 que delícia 😋 Parabéns vou fazer principalmente as com abobrinha e batata doce 😋😄👏👏👏👏👏💃💃💃

[@adelanesantos767]

Amei a receita mais vou trocar a farinha de arroz e de rosca por farelo de aveia

[@adrianabento617]

Não conhecia o canal. Parabéns! Rápido e prático. Detesto aqueles canais que passam 2 horas enchendo linguiça pra ensinar uma receita de 10min. Não tenho paciência.

[@luciananogueira7272]

Molho branco se leite e se gluten

[@marcilenenascimento7572]

Estas receitas pode ser congeladas?

[@michellecristina3402]

Molho de tomate é caseiro ?

[@fastandfitbrasil]

Sim. Temos receita de molho nos nossos videos tb!! 🫶🏼

[@vitoriaaraujo4935]

As batatas pode ser no forno?

[@gabrielasousa8718]

Sim, dá super certo, eu já fiz! Mas coloquei um pouquinho de azeite para não grudar

[@Receitas_para_secar777]

😊

[@taniaassumpcao6200]

👏👏👏👏👏👏👏

[@elencassia4652]

❤

[@paulosilva6751]

Queria saber cozinhar

[@anedias6067]

Como se deixa o frango moído???

[@flaviamorelli7989]

Acho que já compra pronto.

[@FabianaMarins]

Cozinha o peito de frango na pressão, depois é só desfiar , pode chacoalhar a panela ou passar no processador ou com o próprio garfo se quiser pedaço maior.

[@FabianaMarins]

Em atacado vendo pronto tbm, congelado

[@nawaneviana5279]

De 12 não é possível q n saia pelo menos uma😫

[@suzanaprudente277]

Tbem pensei assim 😅😅😅achei a primeira facil

[@AnaMacene]

Vídeos menores e mais rápidos são mais legais

[@fastandfitbrasil]

Também acho! Mas o KZbin paga muito pouco pra vídeos curtos! Esse tipo de vídeo longo são os que pagam meus boletos hahahahahha

[@fatimaaparecida4299]

Que delícias

[@fastandfitbrasil]

🫶🏼🫶🏼

[@lucymartinsdossantos3413]

Receitas boas ,mas falta uma saladinha né????se não fica incompleta para ser saudável.

[@fastandfitbrasil]

Simmm! Na minha dieta eu tenho 120 gramas de legumes por refeição, e folhas eu posso comer livre! Mas como é tudo muito pessoal, eu dou ideias saudáveis e de receitas que economizam calorias, sem farinha, sem açúcar, etc. Como eu sempre digo, a quantidade de quanto comer, se pode comer ou não, fica a cargo do nutricionista e da dieta de cada um!

[@elizethnunes8181]

So nao e tao saudavel assim usa farinha de rosca

[@esteralmeida645]

@nubiaviana