Kemik Erimesini Önlemek İçin 4 Öneri | Dr. Fatih Kemal Doğan

[@ayfera6183]

66 yaşındayım, doktorumuzun soyledikleri tecrübemle tesbit edilmistir. Bir kız çocuğu olarak çok hareketliydim . Çocukluğundan beri spor yapıyorum. Hala aktif olarak söylediğiniz her sporu yapiyorum. Zumba, yürüyüş , cardio, bisiklet, pilates, ağırlık, yüzmek, vs haftanın 5 günü aktifim. Beslenmeme dikkat ediyor kalsiyum d vitamini magnezyum takviyesi aliyorum.. Sonuç gerçekten fizik olarak gördüklerinde hem durusumla hem görünümle yaşıma inanmıyorlar. Ayrıca düşünce olarak da genç kalıyor insan..Çok şükür kemik erimesi de yok hiç bir tansiyon kalp şeker vs gibi kronik rahatsızlıklarım yok. Kendime nazar değmesin 🙏 tüm kadınlara tavsiye ederim..

[@umitsert7262]

Maşallah ,aynen devam edin👍😍🥰

[@yasemin8380]

Maaşallah

[@filizoeder1281]

Maşallah🧿

[@sinnuri]

MaşaAllah. Ömrünüze bereket versin Rabbimiz. Allaha emanet olunuz...

[@dikeyinternational9233]

@@umitsert7262 ⁵47

[@oguzkagan7368]

Yaş ilerledikçe sütü kesmeli, yoğurda ağırlık verilmeli. Ayrıca brokoliyi saplarıyla birlikte az miktar bir suda kaynatıp sabah akşam suyunu içmeli, kendisini de yoğurtlayıp yemeli, en önenlisi de Susam Yağı içilmelidir, Susam Yağı kemiğe kalsuyumu taşıyan etken maddeye sahiptir.

[@sekerraife3192]

Dogru susam yagi cok faydali 👍👏

[@ayfera6183]

Herkes kendi bildiğini tüm diğer bilinenlerin üstünde görüyor. Beslenme bu bir kaç şeyden ibaret değildir. Bunları yapınca mucize beklemeyin, geçmişten getirdiğimiz sağlık durumunuz, ruhsal durumumuz, fiziksel durumunuz nasıl yoksa ne yerseniz yiyin faydası yok. Mesela ben 30 yıldır vejetaryenim sporumu yapıyor bol sebze ve baklagiller tuketiyorum, ruh sagligim için ne gerekiyorsa yaptım . Çok şükür 66 oldum ve hala genç kadinlarla kosabiliyorum.

[@gulervela5779]

Merhaba susam yagını nezaman nekadar kullanmalıyız hepmı aralıklımı ıcecegız sımdıden tsk🌺🌺

[@sekerraife3192]

@@gulervela5779 Ben guatir icin kullaniyorum cok faydasi oluyor hiper troid degerleri duuriyor normal oluyor birde kemik erimesi icin tahin yiyorum tahinin yagida suam yagidir 👍🥰

[@kucukprens3724]

Ben sut yoğurt değil yumurta yiyorum her gün 1 defa ama D vitaminin 14 nasil oluyorsa

[@sevilencoban6308]

Annem bu kemik erimesinden dolayı baya acı çekiyor dara düşüyor.kalp ve şekeri olduğu için ilaçları ona zarar veriyor rabim hickimseyi böyle kemiklere sınamasın arkadaşlar annemin ayağa kalkması için lütfen dua edin bir an önce güneşe havaya tekrar kavuşsun...farkidalik...Rabbım sizi dara dusurmesin

[@nurcankaradag4219]

rabbim şifalar versin bende bu yüzden belim kırıldı ve bi türlü agrım geçmedi

[@sevilencoban6308]

@@nurcankaradag4219 çok geçmiş olsun.annem maalesef şimdi yok kötü düşünceli biri yüzünden 112 aldık bilmediğimiz bir hastaneye dusduk çok zordu onu öldürdüler.

[@lilas10]

@@sevilencoban6308 Allah sabr versin ,ben de Annemi bu hastalık yüzünden kayb etdim,çok kötü bir hastalık😢😢

[@sevilencoban6308]

@@lilas10Allah razı olsun.annemi iylestirmisken lanet bir hastaneye düştük orda zora düşürdüler annemi birseyi yokken lanet Dr annemi başka bir tesisle inatkasti öldürdü.ordaki yönetim bakım sıfır...maalesef anneme yazık oldu lanet olan bir kadın yüzünden kardeşlerim annemi112 aldı okadin yuzunden.

[@sevgi7130]

Rabbim şifa versin inşallah annenize

[@nuketkelekci6819]

ALLAH (cc) sizden razı olsun. Günde beş vakit abdest ve namaz, ruh sağlığının dışında, aynı zamanda müthiş kemik, kas ve eklemlere hareket zindelik, kazandırıyor. Ağrıları azaltıyor, zamanla sıhhat veriyor.

[@niluferalbas8786]

Kesinlikle

[@yogaraneesriram7475]

@@niluferalbas8786 ä

[@ayfera6183]

Çok merak ettim ne kadar , kaç hareket var ki namazda eğil diz çök secdeye var ayağa kalk toplam kaç dakika... Ha hiç yoktan iyidir de spor olmadan olmaz

[@nebahatcaliskan2656]

Düzgün diksiyonunuzla bu değerli bilgileri bizlerle paylaştığıniz için nekadar teşekkür etsem az değerli hocam. Sizin gibi değerli zatlari Allah başımızdan eksik etmesin 🙏👌

[@deniztunc3135]

MUHTEŞEM BİR ANLATIM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN YÜREĞİNİZE EMEĞİNİZE SAĞLIK

[@kamileemin7505]

Sağ olun hocam Teşekkürler Çok güzel anlattınız

[@nevinsevinc4684]

Kkkkkkk

[@sukranbas5422]

Kemal yavrum hergun yumurta yerim haslamada tereyaginda yururum yazin koyde gunes alayim diye clblak ayakla dolasirim yogurdmu kendim yapiyorum her seyi yerim peynirin her turunu sebzeyide etide erken menopoza girdim yazin hep terlik giyerm gunes alsin diye

[@sukranbas5422]

Mutfak dolabina yetmez oldu elim yetismiyor 168 boyum vardi kucuk kadin oldun Allahtan kilom yok 55 kg ben ne yapa bilirim cok su icerim kola fanta yani gazli iceceklerin hepsi kestim su soda ayran fakat yinede kuculdummmmmm😢😢😢😢😢😢

[@gulgul9766]

Güzel bilgiler vermişsiniz teşekkür ederiz. Bende birşey eklemek istiyorum. Kalsiyum almak çok güzel fakat vücudu kalsiyumla doldurmak da faydasız, çünkü magnezyum ile dengelemek gerekiyor . Bu önemli bir bilgi . Yukarıda kalmasını sağlarsanız birçok insana faydası olacaktır. Böbrek taşlarının çoğu dengesiz kalsiyum yüzünden oluşuyor. Ayrıca bırakın yaşlılar biraz ağır şeyler taşısın, aman o yorulmasın vs diyerek taşıtmıyoruz , iş yaptırmıyoruz ve kaslara kemiklerine en büyük zararı veriyoruz.

[@fnrtncl]

Evet, Sağlıklı Yaşıyoruz topluluğu kalsiyum alımını tavsiye etmiyor. Yeşillik ve sebzelerde de kalsiyum varmış, takviye zararlıymış.

[@bulutkaya1666]

İfadenizdeki bilgi yoğunluğunu, bu kadar anlaşılır, sade ve gereksiz detaylarla boğmadan verişinize hayran oldum.Teşekkür ederim.

[@yunusemreozturk8383]

Muhteşem bir anlatım. Allah razı olsun sizden hocam.

[@nermingokay5808]

Çok güzel bilgiler ; açık havada yürüyüş, güneş ışığı, beslenme ..herkes kolaylıkla yapabilir ...

[@burcuemir5951]

Yuruyuşten ziyade pilates gibi kuvvetlendirici hareketler yapilmaliymis

[@feridecan3911]

Dr. bey . detaylı ve değerli bilgiler icin teşekkürler. Yalnızca açıklığa kavuşturulması gereken bir konu var bana göre. Bir çok kişinin de merak ettiğini biliyorum. Süt, yoğurt ve yumurtanın ne denli önemli olduğunu biliyorum. Yalnız bazı kaynak veya yayınlarda sadece sütün yapacağı asidik etkinin( menapoz sonrasında kadınlarda kemik yoğunluğunu azaltabileceği) vurgulanıyor. Yoğurt, yumurta ve tüm süt ürünlerinin önemini farkındayım ve severek yararlanıyorum yıllardır. Ama menopoz sonrası yalnızca süt içmeme uyarısı dikkatimi çekiyor. Bende de" şişlik ve gaz yapıyor ve sanki bana da iyi gelmiyor gibi " hissettiğim icin süt içmiyorum. Onun yerine bir büyük kase daha yoğurt yiyorum. Ama bu konu ve konudaki ayrıntıları bir doktor ağzından duymak, kaleminden bilgi edinmek istiyorum. Zararlı olma ihtimali menopoz sonrası kadınlar için önemli bir etkendir. Uyarılmamız gerekmez mi ? Bu yurttaşlık görevidir, Sağlık Bakanlığı da bizi bilgilendirmelidir. Zararlı değil ise, zararlı olma ihtimali üzerine konuşan veya yazan kişi veya doktorlar uyarılmalıdır. Siz de cevap yazmıyorsunuz takipçilerinize.... Sanırım vaktiniz olmuyordur yoğun iş temponuzdan dolayı. Bunu anlıyabilirim ve size sitem etmeyeceğim neden yanıtlamıyorsunuz diye. Yine de bir ihtimal , bu sorumu ve sorunumuzu görmenizi ve açıklama getirebileceğinizi ümit ediyorum. Süt kemik kırılganlığı yapıyorsa, bu toplumun yarısını etkileyen bir parametredir. Neden bu konu hep gözardı ediliyor?

[@Tanık-06]

Tespitiniz çok doğru

[@feridecan3911]

​@@Tanık-06 ❤❤

[@feridecan3911]

​@@Tanık-06 Benzer yorum, yukarıda Nil adında bir kişinin yazdıklarında da daha mevcut; dr.lar eksik bilgi verebiliyor, belki videonun süresi bitmiştir...

[@Korkanbiri]

Merhaba ben 18 yaşımdayım ve kemık erımesı başlamış ne yapmam lazım aydınlatır mısınız nasıl bır süreç bu korkuyorum

[@feridecan3911]

@@Korkanbiri elmas selam. Acil şifa dilerim. Bu yaşta başladı kemik erimesi diyorsun, çekimleri ve görüntüleri var mı, D vitamin seviyeni ölçtürdün mü? En önemlisi bu. Cslsiyum. B, ÇİNKO,magnezyum,iyot selenyum seviyelerin ne durumda? Mutlaka acil ölçtür, bana yazabilirsin. Acil olarak D vitaminin düşmüştür mutlaka; en az 80 yap. D Colefor 20 bin ünite, eczacı bilir, devlet hastanesi dahiliye yazsr. Paranla K2 de bir tane iç. Haftada en az 3gün, 3 ay. Sonra bir da D ölctür. K sız kullanma. Yogurt ye, biraz peynir. Kefir bir bardak hergün bunları ye iç. Hamur işi, süt, bulgur, un şeker tuz ,buğday, yaş pasta ,kek yasak. mg malat gündüz, gece veya ertesi günü mg. Bisglisinat.

[@cavideekiz8288]

Calcıum almak ıçın süt ürünlerini öneriyorsunuz ama sütün yüxde 90ı kazeinden oluşuyor.Kazeınde kemik erımesine neden oluyor...Bu çelişkiyi acıklarmısınıx lütfen...

[@marstakiturk]

merhaba herkese, günün 5 ayrı saat diliminde vücudun yaklaşık 10 ayrı noktasına su ile toplamda 100'den fazla temasla ön hazırlık ve yine her bir uygulamada yaklaşık 10-15 dakika boyunca 80-150 arası düzenli bedensel hareketler yapılan namazı anmamak ne kadar incitici. bu dans ve yoga tavsiyesi bu durumda ayrımcı, itici, dışlayıcı duruyor sanki?

[@sevgicelik6188]

Haklisiniz halbüki Namazida söyleyebilirdi 🙄

[@rzybalci1012]

Ne güzel dediniz.

[@meyra438]

Aynen size katılıyorum düşünsenize gece uykudan kalkıp soğuk suyla masaj yaparak abdest almak namazda dik duruş esneme haraketlri kulluk borcumuzu yerine getirmenin huzuru sonrasında dua nekadar güzel. Allah kabul etsin tüm ibadetlerimizi

[@zuhalozturk4889]

Ayrımcı, itici, dışlayıcı durmuyor.. Namazı, abdest almayı gerçek anlamından uzaklaştırıyorsunuz... Abdest almak ve namaz Allah'a kulluk vazifemizdir,...Bunu cimnastiğe masaja bağlamanız gerçek manasından uzaklaştırır...

[@zuhalozturk4889]

@@polmken özellikle aşkı, ilahi aşk ile kıyaslamıyorlar mı?? .

[@Goeker]

D vitamini cok cok cok önemli. Ben hayatim boyunca düzenli olarak süt, yogurt ve peynir tüketen bir insan oldum. "Kemiklerim kuvvetlidir" diye düsünürdüm hep. 41 yasimda cok uzun süren siddetli agrilar sonrasinda kemik erimesi tespit edildi. Aldigim kalsiyumun D vitamini olmadan hic bir ise yaramadigini cok gec ögrendim.

[@nerimanoguz1425]

Güzel bilgiler için teşekkür ediyorum hocam varolun sağolun 👏👏👏

[@fatmaozkarakasoglu7182]

ağzınıza sağlıkçok teşekkürler

[@eminetuna3680]

Teşekkürler Dr bey, bilgilendirdiğiniz için! 🙏🙏😊❤️

[@nevcan9230]

Teşekkürler sizin gibi doktorları başımizdan allah eksik etmesi.

[@sevimornek4726]

Selamün aleyküm hocam okadar güzel anlattınızki ALLAH razı olsun inşallah 🤲🏻 53 yaşındayım. 26 yaşımda ortaya çıktı. Her yıl kemik ölçümü yaptırıyorum. Sol ayağimda ve kalçalarimda yoğun agrı var.

[@zeynepdinc6088]

d3 kalcadan iğne ve k2 ayrica tablet magnezyum takviyesi bol tahin..bol nohut ve dere otu asma yaprağı yiyin. ayrica haziran..temmuz..ağustosta .sadece 3 ay da ogle saatinde 12.ile 13 arasi 20 dk güneş ama yıkamadan gece geçirin sabah yıkanın. vücut sentezlesin. ben 59 yasinda yim yuzde 83 erimem vardi şükür 1 yılda 80 altina indirdim d3 100 u geçirdim agrilarim azaldi. bu sekilde. bir de kuyruk yagi yiyin

[@sahinkok5488]

@@zeynepdinc6088 kuyruk yağı KOYUN olacak ,MERADA OTLAYAN

[@brnbrn3720]

Hocam bilgiler için teşekkürler 🙏Benimde ileri düzeyde kemik erimem var, tek troidim alındı kanser çıktı, diğeri duruyor, ameliyat sonrası menopoza girdim, menopozla birlikte kemik kaybım hızla arttı, ilaçlarımı kullanıyorum, güneşde sürekli güneşleniyorum, hiç faydası olmadı ve hızla erime artıyor, ayak eklemlerim kırılıyor sürekli 😔 spor ve osteoporoz egzersizi yapıyor ve yazın yüzüyorum , hiç fayda görmedim. Allah kimseye böyle dert vermesin🙏rabbim şifa versin hepimize🙏

[@brnbrn3720]

@Blues Kitchen amin🙏 cümlemizede inşallah🙏

[@isimsiz4738]

Selam.🙏bu hristiyan emojisi. 🤲 bu müslüman emojisi. Yanlış anlamayın bilgilendirmek amaçlı söylüyorum. Bende bilmiyordum internetde karşıma çıktı

[@lemanodabas6369]

Çok teşekkür hocam bütün detaylarıyla anlattınız.Sağlıklı kalın

[@saadetdulger8762]

Coook teşekkür ederim..Güzel anlatımınız ve bizi aydınlattığınız için👏👏

[@turkansebit4035]

Teșekkūr ederim Gūzel anlatımınız için

[@niluferbozkurt5754]

Muhteşem bir anlatım... teşekkürler doktorumuza.

[@lalehanozsoy4225]

Ağzınıza sağlık hocam iyiki varsınız❤

[@gulbilbulbul6782]

Çok çok güzel anlattıniz ağzınıza, gönlünüze, canınıza sağlık.sağ olun.

[@beyhansahin334]

Kemik erimesi testi nasıl yapılır?

[@ayseozyurt7258]

@@beyhansahin334 fize git kemik erimesi testi istiyorum de yaparlar fizik doktoru ilgileniyor

[@mustafabaynal4133]

Selamün aleyküm hocam açıklamalarınız için teşekkür ederiz fakat anlamadığım Bı durum var prf.ibrahim saraç oğlu süt ve peynir den uzak durun diyor vücutta asidik yapıyor.

[@makbuledemir756]

Çok faydalı bilgiler anlattınız hocam teşekkürler ❤

[@zeynepcengiz1806]

Çok çok bilgilendim , teşekkürler Fatih doktorum,, bilinmesi gereken bilgiler bunlar, çok iyi anladım 👍👏👏🌺

[@sudeaysekaraca6717]

Katılıyorum

[@melihaulu3854]

Allah razı olsun doktor bey herşey le bizi bilgilendiriyorsunuz🤲🤲❤️

[@gulpervkymn96]

Doktorumuz en önemli noktalari zevkle izlenebilecek şekilde toparlamis teşekkürler diyorum.

[@mahinurkazanc7802]

Merhaba Fatih Bey, Muhteşem anlatmışsınız. 👏👏👏

[@kamaleabdullayeva3800]

Çox sağ olun verdiyiniz məsləhətlərə görə. Təşəkkür edirəm.

[@nurcankroglanoglu8658]

Kıymetli bilgilerinizve duru annatiminiz için çok teşekkürler

[@Gaye642]

Gund3 beş vakit namaz kılmakla ruhu beslemenin yanında ekstra fiziksel bonus veriyor ne kadar da kazançlıyız

[@ayfersavas6220]

Tertemiz anlatım ne güzel 👏👏

[@whwyalenzo3819]

Vermiş olduğunuz bilgiler hayati önem taşıyor teşekkürler

[@gulay6161]

Hocam bir hastalık böylemi güzel anlatılır. Allah razı olsun. Allah'a emanet olun

[@pakizetabur3731]

Allahım seni yormasın incitmesin değerli doktorum bizleri çok net aydınlattınız ağzına yüreğine nefesine rabbim sağlık sihhat versin ömrün uzuuun ve en güzel yaşam senin ve tüm doktorlarımızın olsun amiin 🤲

[@muazzeztemelci4629]

Söylediğiniz gıdaların hiçbirinde eskisi gibi besin değeri kalmadı. Gıdalarımız artık sağlıksız. Besin değerleri çok düştü. En iyisi bol güneş.

[@yadigarbalck2315]

23 sene kalsiyum kullandım. Agrılarım arttı heryerım kirecleme oldu. Fazla kslsiyum zararlı.

[@seldaa1694]

Emeğinize sağlık Doktor.

[@fatmakamburoglu8657]

Verdiğiniz çok faydalı bilgiler için teşekkür ederim Allah sizden razı olsun hocam

[@camcodex]

4:23 Kemik erimesini önlemek adına vermiş olduğunuz tavsiyelerinizden günlük bir bardak #süt ve bir tane #yumurta ve #peynir seçenekleri Prof. Dr. İbrahim Saraçoglu tarafından bırakın tavsiye etmeyi, kemik erimesine sebep olan gıdalar arasında (hem de sebebi açıklanarak) sayılıyor, bilginize...

[@ozguraksn7010]

Brokoli ile kemik erimesini tedavi ediyor.Ibrahim. saracoglu tip doktoru degildir. Sifaci olarak biliyorum .protein açısından da zengindir yumurta d vit vardır yoğurt ve peynir sütun fermente halidir ..

[@nerminozucanl3211]

Çok anlaşılır bir video olmuş hocam teşekkürler fakat kemik erimesi için kullanılan ilaçlar iğneler ne kadar faydalı, erime durdurulabilir birşey mi? En azından şu an ki kemik dokusunu daha fazla kaybetmemek mümkünmü bunlarla ilgili de bilgi verebilseniz çok güzel olurdu.

[@sinnuri]

Teşekkürler bu güzel bilgi paylaşımınız için. Allaha emanet olunuz ..

[@lelegkz1387]

Hocam iyi diyorsun hoş diyorsun. Biz de isteriz bunları tüketmeyi ama memlekette süt ineği kalmadı. Hepsi kesildi neredeyse. Peynirin kg su 180 tl yoğurt evde yapılmazsa zaten yoğurt yemiyor kimbilir ne yiyorsundur ve onlarında markette fiyatları malum. Yazık ki önümüzde ki yıllarda ülkemizde diş, kemik hastalıkları başka pek çok hastalık patlayacaktır bu sebeple. Vah ki ne vah halimize. Allah cümlemize yardım etsin.

[@birolsen7930]

Hocam çok güzel özetlediniz. Kolay gelsin

[@sevinccakrca4131]

Çok Teşekkür ederim Hocam bilgileriniz için. Benim dizlerimde ve sol basen de ödem var tedavisi varmı dır

[@turgutalin2235]

Çok teşekürler hocam çok faydalı bilgiler verdiniz sağlıcakla kalın

[@filizoeder1281]

Çok çok teşekkürler🙏 çok güzel anlattınız . Emeğinize sağlık👍👏👏

[@zahidegulerklc5754]

Size Sonsuz Tşk ben 79 yaş şükrolsun sadece doktorum vitamin verir Sağlığım İyidir paylaştım Sağlığımız en büyük varlığımız Size Sağlıklı Başarılar Dilerim

[@cigdembayraktar1430]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🍁Emeklerinize sağlık hocam.Çok güzel anlattınız...Sağolun varolun..ALLAH size sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin..Selamlar Hocam...

[@isimsiz4738]

Selam.🙏bu hristiyan emojisi. 🤲 bu müslüman emojisi. Yanlış anlamayın bilgilendirmek amaçlı söylüyorum. Bende bilmiyordum internetde karşıma çıktı

[@aysenurnue2609]

@@isimsiz4738 haklısınız Rabbim razı olsun

[@muratartc1852]

Ağzına sağlık hocam çok güzel anlatım ve bilgilendirme suylediklerinizi dikkate alacağım Teşekkür ederim

[@welatbakur6213]

Tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam. Emeğinize sesinize sağlık.

[@seyhunyigit1208]

Teşekkürler.Ağzınıza sağlık

[@SamsungGalaxy-xn9lv]

iyi akşamlar hocam bugün gördüm bakınıyorum yutuba çok güzel anatiyunuz allah razı olsun hayırlı ramazanlar 😍😍😍👍👍👍

[@nurcanyayla8904]

Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim

[@sudetok5878]

Bu güzel bilgiler için teşekkürler, kalsiyum magnezyum ilaçlarını aynı gün içinde D3K2 damla ile alabilirmiyim. Bu sorumu cevaplarsaniz çok sevinirim.

[@denizmavi5023]

Çoğumuzda laktoz intoleransı olması, hayvanın sütünün sadece kendi yavrusu için faydalı ve uygun olması mevzuları ne olacak peki? Süt ve ürünlerini bırakıp baska yerlerden almaya bakalım bence yıllarca faydasız sütleri içip şişkinlik yaşadık durduk :/

[@cicekjoniue5758]

Laktoz intoleransı kişiden kişiye değişir bazı insanlar hiç tüketmez bazıları belli miktar tükete bilir Mesela Avrupa ırklarında intolerans çok azdir bunu k ya testle yada kendiniz deneyerek anlaya bilir tamamen bu gıdalardan mahrum kalmazsınız

[@user-jn7ln8mj2m]

Hekim bele olar ..👍 Var olun ne gozel izah edirsiniz♥️

[@umrantasci6900]

Sağol bilgileriniz çok faydalı oldu.

[@turunc1161]

Aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler 👍🌷🌟🌟🌟🌟🌟🌷

[@deniz1157]

Ağzınıza ve yüreğinize sağlik🙏🏽

[@ozgurduzel1813]

44yaşımdayım ve son 1 senede başladı kalsiyum çok eksik dediler ...süt ürünlerini hiç tüketmezdim son 1senede tüketmeye başladım ...ve siyah çay günde 30 bardak içerdim zarar veriyormuş

[@gulizarakbaba9862]

Hocam sabahsabah tesadüf gördüm. Çok önemli bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim ağzına emeğine sağlık🥰👍

[@aysekucukklavuz8808]

Emeğinize sağlık çok değerli bir paylaşım.Allah sizden razı olsun, hocam ❤😊

[@gurbetim5560]

Bu güzel bilgileriniz için çok teşekkürler, Allah'u Teala razı olsun

[@fatmaozturk596]

Benimde var kemik erimesi daha geçen hafta kemik yoğunluğuna bakıldı ve d vitamini eksikliği çokmuş doktor ilaçlar verdi, kemik erimesi ilacı da bana dokunuyor suda eritil ende çiğneme hapıda 4, 5 seneden fazla oluyor kemik erimesi durumu,yaş 57 Rabbım tüm hastalara şifa versin inşallah

[@muazzezyalcnkaya8987]

ALLAH RAZI OLSUN HOCAM NEGUZEL ANLATMIŞ SIN SELÂMLAR OLSUNNN

[@alimeakgun1411]

Yüreginize saglık hocam iyiki varsınız teşekkürler

[@mehmetbaldenizcimuhendis2063]

hocam ağzınıza yüreğinize sağlık. Allah razı olsun. eşimde kalça kemiğinde MR çekimi sonrasında ödem oluştuğu ve kemikte 2 ve 3. derecede çürüme mevcut hiperbarit oksijen tedavisi uygulaması yapılıyor. bunun haricinde önerebileceğiniz başka bir yöntem var mı. şimdiden çok tşk ederim. sevgiler sağlıcakla kalın.

[@fetiyeguner1263]

Merhaba çok geçmiş olsun öncelikle eşinize oksijen iyi geldimi acaba merak ettim.🙏bende uygulatayim

[@mehmetbaldenizcimuhendis2063]

@@fetiyeguner1263 30 seans günde 2 saat olarak alıyor. kendi ifadesi fayda buluyorum diyor.ayrica dışarıdan bio enerji alıyor. gelinim bio enerjiyle ilgileniyor dışarıdan şifa veriyor.kendisi bu konuda uzman..

[@ozdennizam5291]

Lütfen Ostokin Plus 'ı araştırın. Onu kullanarak kalça kemik çürümesinden kurtulan çok insan var

[@fetiyeguner1263]

@@mehmetbaldenizcimuhendis2063 çok teşekkür ederim

[@mehmetbaldenizcimuhendis2063]

@@ozdennizam5291 öneriniz için tsk ederim.Bu hafta MR cekilecek ama genel durumu iyeye gidiyor.

[@nurcanakgun9135]

Isimsize cevap dediginiz cok doğru bende aynenn niye kendi dinimuzin gereyi neyse ona göre suz iyi niyetle yazmissiniz ne gerekziz uzatmalar rabbim bizim gibi duşunenlerin sayısını artırsın ❤🤲🤲🤲

[@h.d.807]

Kayinvalidem 80 yasinda gecen hafta kontrollerden gecti.Kemikler tas gibi cikti.25 yildan beri her sabah calsiyum 1000ve 800 D vitamini suda eritip iciyor.Türkiye de eczaneden aliyor.Herkese söylüyorum.Ben gözümle gördüm siz de alin saglikli yasayin.

[@Orak-v8q]

25 yıldan beri her sabah 1000 mg kalsiyum?🤔..emin misiniz?

[@h.d.807]

@@Orak-v8q Evet.Calcimax D3 1000mg Kalsiyum 800 D vitamini.Tekrar kontrol ettim emin olmak icin.

[@GuldenGunel-hp5ri]

O kadar yalın ve net anlattınız ki teşekkürler doktor bey, egzersiz yapıyorum, ev yoğurdu ve süt yiyor ve içiyorum, balığı çok seviyor ve yiyorum

[@mehmetkaya-il1xl]

Süt kesinlikle kemik erimesine cok zararli . Bunu nerdeyse bilmeyen yok doktorlar hariç

[@GuldenGunel-hp5ri]

@@mehmetkaya-il1xl fakat ben laktozsuz süt içiyor,. laktozsuz yoğurt yiyorum, yoksa bunlar da mı zararlı, yazar mısın lütfen

[@safiyeozkan342]

Yüksek düzeyde kemik erimem var agrılarımda var. Vermiiş olduğunuz bilgilerden dolayı dilinize sağlık doktor bey

[@elcindemirkan1341]

@Safiye Ozkan Magnezyum malat araştır ağrıların için

[@suzanvardar722]

@@elcindemirkan1341 Magnezyum mslat kullanıyorum hiç faydasını görmedim

[@ST-ch5qd]

Safiye hanım geçmiş olsun bendede çok yoğun fakat her 6 ayda iyne yaptırıyorum ne yazıkki beslenmeyi her kes biliyorsa şartlar kuru ekmeği zor alan insanlar var çok üzgünüm herkese şifalar diliyorum

[@muzeyyenakbas8416]

Yan etkisi oldumu benimde yüksek düzeyde kemik erimesi

[@gezginoykuler]

Selamlar hocam annemde kemik erimesi başlangıcı olduğunu öğrendik. KZbin’dan İbrahim Saraçoğlu hocamızın videosuna denk geldim orada kendisi asitli gıdalardan ör; süt, yumurta vb kesinlikle uzak durun yoğurt hariç diyordu. Siz de süt ve yumurtayı kesinlikle tüketin diyorsunuz hangisi doğru acaba teşekkürler

[@elmonolgar242]

Detaylı ve ayrıntılı bir şekilde tane tane anlaşılır anlattığınız için size çok teşekkür ederim🙏🏼

[@firdevsgumussoy9306]

Çok güzel anlatıyor sunuz bizlere güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim hocam Allah razı olsun Allah uzun ömürler versin inşallah amin amin amin

[@sukruyekoprumu4305]

Sagolun doktor bey çok güzel açıklama yaptınız bizleri bilgilendirdiniz allah razı olsun senden iyi geceler

[@gulserenakgul4766]

Bende kemik erimesi ile ilgili yorum yapma k istiyorum .Bir yıl öncesi kemik ölçümü yaptırdığımda düşersem kemik lerimin kırılacağını söyledi doktorum .kemik erimesi hastalığım başlamış .Doktorun verdigi ilac tedavisi ve yürüyüş yaparak birde altarnatif tıp uzmznlarının önerdiği ide tozu ile tedaviye başladım . 1 yılın sonunda kontrole gitim ve ölçüm yaptırdı doktorum şaşkınlıkla bana bakarak mümkün değil bukadar kısa sürede iyileşmek dedi .bana döndü neyaptın dedi bende iğde tozu da kullandım dedim ve doktorum çok şaşırdı bunun araştırılıp ilac haline gelmesi lazım diyerek not aldı .ben şifa buldum iyileştim doktor sana verecek hiç bir iaç yok düzelmişsin dedi çok mutluyum sağlığıma kavuştuğum için .

[@esinbicer9195]

Selamlar gülseren hanim benimde kemiklerimde erime var sizin yorumunuz beni umutlandirdi bikac sorum olacak igde tozumu cekirdeginin tozumu yada ikisi ayni seymi? Birde ne sekilde kullandiniz? Cevaplrsaniz sevinirim 😊

[@gulserenakgul4766]

@@esinbicer9195Merhaba esin hanım ben 1 yıl önce öğrendim hastalığımı inşaallah sizde şifa bulursunuz .

[@gulserenakgul4766]

Sabah aç karna kahvaltıdan 1 saat önce 1 su bardağı sıcak süte doğal süt olacak bulamazsanız suda olur 2 yemek kaşığı çekirdeği ile üğütülmüş igde tozu 1 çay kaşığı hakki bal karıştırıp için her gün hiç aksatmadan ben 1 yıl kullandım .Allah sizede şifa versin .Hangi ilde yaşıyorsunuz .

[@gulserenakgul4766]

@Blues Kitchen iğdeyi çekirdeği ile üğütülmüş kullanacaksınız. Sabah aç karna iki yemek kaşığ iğde tozu bir çay kaşığı hakki bal sıcak doğal süte yoksa sıcak suya karıştırp için her gün aksatmadan 1 yıl sonra ölçüm yaptırın Allah şifa versin.

[@gulserenakgul4766]

@Blues Kitchen Evet 1 aydır ilaç veya herhanği birşey kullanmıyorum.

[@gultenturan2385]

Çok faydalı olmuş teşekkür edirim

[@saniyekines4039]

Degerli bilgileriniz icin cok teşekkür ederim Başarılarınızın devamını dilerim

[@eminesenol911]

Hocam Allah sizden razı olsun nasıl güzel su gibi anlattınız ağzınıza yüreğinize sağlık çok beğendim ve abone oldum

[@aysungul2300]

cok guzel bilgiler sagolun

[@rahimeylmaz9881]

Bizleri böyle güzel bilgilendirmeniz den dolayı size çok teşekkür ederim siz ve sizin gibiler hep var olsun saygılar😊

[@emila496]

En iyi d vitamini kaynağının kuyruk yağı olduğunu söylemişti Alman doktor arkadaşım Alexander Kirov. Bunu duyduktan sonra, bir bağımlı gibi kuyruk yağı ve ilikli kemik suyu tüketen 96 yaşında ki anneannemin neden hiçbir sağlık sorunu olmadığına ikna oldum ve artık onun yolunda ilerliyorum:)

[@sevvalk.2643]

Nasıl kullanıyorsun , bana da öğretir misin

[@emila496]

@@sevvalk.2643Kısık ateşte yakmadan eritip, süzerek sade yağ haline getiyoruz ve et koyulabilecek bütün yemeklere bir iki kaşık ilave ediyoruz. Yada hiçbir işlem yapmadan direk kuşbaşı halinde kullanıyoruz birkaç parça kuyruk yağını. Aynı şekilde ilikli kemik suyunu da her gün mutlaka bir çeşit yemeğe ekliyoruz. Kemik suyu yada kuyruk yağı koyulmadan pişmesi gereken sebze türlerini de tereyağı kıvamında ki çiğ zeytinyağı ile pişiriyoruz. Ailecek hiçbir sağlık sorunu ve yaşlılık belirtimiz de yok! Çünkü en iyi kolajen ve d vitamini kaynağı hayvansal yağlardır. Isıl işlem görmemiş çiğ zeytinyağı da sağlık için olmazsa olmazlardandır!👌Her yıl en az 50 kilo çiğ zeytinyağı stokluyoruz.👍Sağlık sırrımız budur😉

[@nazifedeyan9732]

@@emila496 Hayırlı akşamlar peki kuyruk yağı çok tüket önce kolestrol yapmıyor mu

[@emila496]

@@nazifedeyan9732 Kolesterol ve şeker hastaları katkı maddeli gıdaların ve trans yağların kurbanları inanın👍 Modern tıbbın amacı kesinlikle tedavi etmek değildir! Tek bir amaçları var o da sonsuza dek kendilerine müşteri bağlamak...

[@nazifedeyan9732]

@@emila496 o Kesin de tedavi etmiyorlar da yani Kuyrukyagı zararlı değil Diyorsunuz

[@guldensokelioglu9653]

Çok yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim.

[@nezahatikiz8917]

Ağzınıza sağlık verdiğiniz bilgiler harika sizin gibi doktorların çoğalması dileyiyle

[@suzanvarol3452]

Ppöçğşç Çöplerin ç

[@nilguncetin5702]

Azınıza sağlık

[@tulayp3378]

Hocam çok teşekkür ederim gayet net ve güzel anlattınız.dikkat ederiz sağolun

[@Gulerxelefova]

Salam Peki Kemik erimesi Beyinde olursa? O zaman ne yapmaliyiz😔

[@Gunes__]

😳 Allah korusun.

[@sevgierdinç-r7q]

allah bu bizim doktorlarimizi basimizdan eksik birakmasin onlara uf biledememeliyiz beyaz meleklerimiz

[@yaseminyapagac4392]

Çok güzel anlatmışsınız doktor bey. Teşekkürler.

[@sevilinceoglu8240]

Harika bir paylaşım olmuş 🙋‍♀️👏 Teşekkürler 🙏

[@nurselbayar2107]

Hocam teşekkürler 57 yaşımdayım kalçamda kemik erimesi başlamış . Yoga diyosunuz ibadetler sonucuna göre yapılmaz beş vakit namazda yapılan hateketlerinde faydasını anlatsanız selametle kalın

[@plates234]

Kemik erimesi başladığını öğrendim ertesi gün pilatese başladım hemen gidip eğitim aldım yürüyüşüde ihmal etmiyorum

[@hulyaesin192]

İyiki varsın hocam Allah razı olsun

[@denizkarahasan5362]

MUHTEŞEM BİR ANLATIM DR BEY Çok Teşekkürler Ederim Emeğinize Sağlık Tuttuğunuz Altın Olsun

[@meldaakyldrm7058]

Hocam süt ve süt ürünlerinden ziyade sebzelerden almalıyız.. artık gerçek süt, yoğurt maalesef yok bilgileri verirken dünya şartlarını düşünerek paylaşmak daha doğru olacaktır..

[@macidekocabas]

Mükemmel bir anlatım 👍 Çok teşekkür ederiz.

[@muallabuyukdemirci-qp9tr]

Dr bey muhteşem bir anlatim dinlemeye doyamadik farkli konuda bilgilerinizi bekliyoruz teşekkürler

[@aysekoyuncuoglu953]

Canım oğlum ağzına diline emeğine yüregine sağlık çalışmalarında başarılar dilerim çok faydalı oldu👏👏👏👍

[@saimkara1750]

Çin Mucizesi adlı çok okunan, çok okunmuş kitabın yazarı şöyle diyor: "Süt ve süt ürünleri asidiktir. Kalsiyum alalım derken süt ve süt ürünleri tükettiğimizde , aslında kalsiyum kaybederiz. Çünkü vücutta asit oranı artar ve vücut bu asitliği azaltmak için kalsiyuma ihtiyaç duyar. Bunu da kemiklerden kalsiyum alarak telafi eder. Dolayısı ile kemiklerde kalsiyum azalır. En iyi kalsiyum kaynakları yeşil sebzelerdir."

[@cocothetrouble]

ayrıca sütün içindeki casein maddesi kansere yol açar,zaten bu kitap da süt tüketiminin yüksek olduğu ülkelerde kanser oranlarının da yüksek olduğunu grafiklerle anlatır..beslenmeyle ilgili yazılmış gelmiş geçmiş en iyi kitaptır..kitap 30 yıllık saha çalışmasının bizzat ürünüdür

[@kezbancolak819]

Tesekkür ederim iyiki varsiniz

[@arzuozturk4168]

Kitabın adı nedir?

[@cocothetrouble]

@@arzuozturk4168 çin diyeti yada çin mucizesi diye çevrilmiş türkçeye..ben ingilizcesini okumuştum beç yıl önce ..aslı 'the china sudy' diye geçer yazarı T.Colin Campbell ve Thomas M.Campbell'dır.

[@seyfibaskaya9411]

Kop 8 uni😅😅îk9ğ

[@cemilecakmak7123]

Merhaba Fatih Bey. Çok ayrıntılı ve güzel bilgiler için yürekden teşekkür ederiz.. Emeğinize, yüreğinize sağlık.! 🙏🏻😍☮️🍁🍀🌿

[@sevincmansurova5434]

MÖCÜZƏSİZ TƏŞƏKKÜR. AZƏRBAYCANDAN SALAMLAR

[@yavuzgedik5746]

55 yaşimda ellerim cebimde yumuşak yere basıp dengemi kaybedip düşunce kalcami taşa vurduğum ( kırildı)icin femur başı protez takıldı. Kemik ölçümü yaptirdım sarı bölgedeymişim . 2 yıl ilaç kullandım Ankara'dan İzmir'e taşındım.( stress miktarıni düşürmek için) Pandemi gecince spor salonuna gitmeden fizik tedavi doktorundan yapmamam gereken hareketleri öğrenmek istiyorum ayni zamanda bel fıtığın( boyun da var ellerim yuksek yastıkta uyuşuyor )var. Şimdi 8 yıl oldu 63 yasımdayım .Aslında yoğurt ve peynire düşkünüm 1, 80 simdi 110 kiloya çıktım( pandeminin sonucu olarak genelde 88 civarındaydım oraya inmeyi planlıyorum .) Şu içilip bir saat yemek yemeden dikelinen yürünen ilaci bıraktım çünkü 2 yıl sonra iyileşme var demediler.

[@seyhanipek7693]

Hocam sütte groot hormon olduğu için zararlı deniyor peynir çöktürülmüş kazainmiş oda zararlı deniyor fazla calsiyum almakta kireçlenmeye sebep oluyormuş bu durumda biz bunları ne kadar nasıl kullanacağız 😊

[@kirazzadam9355]

Ev yoğurdu ye

[@seyhanipek7693]

Doğal Süt bulursak yaparız

[@tirebolu2878]

43 yaşın dayım ciddi anlamda kemik erimesi var. Belimde,dizimde ,kalcamda, doktor 3 kg dan fazla birşey kaldırma diye ifade etti.

[@kenanulker1290]

Hocam selamlar 45 yaşındayım Lomber vertebralarda ortalama kemik yogunlugu 0.940 gr /cm2 olarak ölçülmüş genç erişkin ortalamasına göre t skoru -1.4 standart sapma göstermiştir.. Sol femur boyu kemik mineral yogunlugu 0.851 gr /cm2 olarak bulunmuştur bu değer genç erişkin ortalamasına göre T skoru -0.6 standart sapma göstermiş Sonuç lomber vertebralarinda osteopeni mevcut... Sol femur boynunda kemik mineral normal Hocam bana sadece calsimax verdiler d vitamini bide durumum kötümü sizce şimdiden teşekkürler hocam🙏🙏🙏

Durumunuz kötü değil. İlaçlarınızı kullanın. Önleminizi alın. Kemik erimesi henüz oluşmamış.

[@kenanulker1290]

@ tamam hocam cok teşekkür ederim sağolun🙏

[@zahidebacnnbahcesi4929]

Bu ilaçları 6 ay kullan dedi doktor bana siz ne kadar kullanacaksınız