66 yaşındayım, doktorumuzun soyledikleri tecrübemle tesbit edilmistir. Bir kız çocuğu olarak çok hareketliydim . Çocukluğundan beri spor yapıyorum. Hala aktif olarak söylediğiniz her sporu yapiyorum. Zumba, yürüyüş , cardio, bisiklet, pilates, ağırlık, yüzmek, vs haftanın 5 günü aktifim. Beslenmeme dikkat ediyor kalsiyum d vitamini magnezyum takviyesi aliyorum.. Sonuç gerçekten fizik olarak gördüklerinde hem durusumla hem görünümle yaşıma inanmıyorlar. Ayrıca düşünce olarak da genç kalıyor insan..Çok şükür kemik erimesi de yok hiç bir tansiyon kalp şeker vs gibi kronik rahatsızlıklarım yok. Kendime nazar değmesin 🙏 tüm kadınlara tavsiye ederim..
@umitsert72622 жыл бұрын
Maşallah ,aynen devam edin👍😍🥰
@yasemin83802 жыл бұрын
Maaşallah
@filizoeder12812 жыл бұрын
Maşallah🧿
@sinnuri2 жыл бұрын
MaşaAllah. Ömrünüze bereket versin Rabbimiz. Allaha emanet olunuz...
@dikeyinternational92332 жыл бұрын
@@umitsert7262 ⁵47
@oguzkagan73682 жыл бұрын
Yaş ilerledikçe sütü kesmeli, yoğurda ağırlık verilmeli. Ayrıca brokoliyi saplarıyla birlikte az miktar bir suda kaynatıp sabah akşam suyunu içmeli, kendisini de yoğurtlayıp yemeli, en önenlisi de Susam Yağı içilmelidir, Susam Yağı kemiğe kalsuyumu taşıyan etken maddeye sahiptir.
@sekerraife31922 жыл бұрын
Dogru susam yagi cok faydali 👍👏
@ayfera61832 жыл бұрын
Herkes kendi bildiğini tüm diğer bilinenlerin üstünde görüyor. Beslenme bu bir kaç şeyden ibaret değildir. Bunları yapınca mucize beklemeyin, geçmişten getirdiğimiz sağlık durumunuz, ruhsal durumumuz, fiziksel durumunuz nasıl yoksa ne yerseniz yiyin faydası yok. Mesela ben 30 yıldır vejetaryenim sporumu yapıyor bol sebze ve baklagiller tuketiyorum, ruh sagligim için ne gerekiyorsa yaptım . Çok şükür 66 oldum ve hala genç kadinlarla kosabiliyorum.
@@gulervela5779 Ben guatir icin kullaniyorum cok faydasi oluyor hiper troid degerleri duuriyor normal oluyor birde kemik erimesi icin tahin yiyorum tahinin yagida suam yagidir 👍🥰
@kucukprens37242 жыл бұрын
Ben sut yoğurt değil yumurta yiyorum her gün 1 defa ama D vitaminin 14 nasil oluyorsa
@sevilencoban63082 жыл бұрын
Annem bu kemik erimesinden dolayı baya acı çekiyor dara düşüyor.kalp ve şekeri olduğu için ilaçları ona zarar veriyor rabim hickimseyi böyle kemiklere sınamasın arkadaşlar annemin ayağa kalkması için lütfen dua edin bir an önce güneşe havaya tekrar kavuşsun...farkidalik...Rabbım sizi dara dusurmesin
@nurcankaradag42192 жыл бұрын
rabbim şifalar versin bende bu yüzden belim kırıldı ve bi türlü agrım geçmedi
@sevilencoban63082 жыл бұрын
@@nurcankaradag4219 çok geçmiş olsun.annem maalesef şimdi yok kötü düşünceli biri yüzünden 112 aldık bilmediğimiz bir hastaneye dusduk çok zordu onu öldürdüler.
@lilas102 жыл бұрын
@@sevilencoban6308 Allah sabr versin ,ben de Annemi bu hastalık yüzünden kayb etdim,çok kötü bir hastalık😢😢
@sevilencoban63082 жыл бұрын
@@lilas10Allah razı olsun.annemi iylestirmisken lanet bir hastaneye düştük orda zora düşürdüler annemi birseyi yokken lanet Dr annemi başka bir tesisle inatkasti öldürdü.ordaki yönetim bakım sıfır...maalesef anneme yazık oldu lanet olan bir kadın yüzünden kardeşlerim annemi112 aldı okadin yuzunden.
@sevgi71302 жыл бұрын
Rabbim şifa versin inşallah annenize
@nuketkelekci68192 жыл бұрын
ALLAH (cc) sizden razı olsun. Günde beş vakit abdest ve namaz, ruh sağlığının dışında, aynı zamanda müthiş kemik, kas ve eklemlere hareket zindelik, kazandırıyor. Ağrıları azaltıyor, zamanla sıhhat veriyor.
@niluferalbas87862 жыл бұрын
Kesinlikle
@yogaraneesriram74752 жыл бұрын
@@niluferalbas8786 ä
@ayfera61832 ай бұрын
Çok merak ettim ne kadar , kaç hareket var ki namazda eğil diz çök secdeye var ayağa kalk toplam kaç dakika... Ha hiç yoktan iyidir de spor olmadan olmaz
@nebahatcaliskan2656 Жыл бұрын
Düzgün diksiyonunuzla bu değerli bilgileri bizlerle paylaştığıniz için nekadar teşekkür etsem az değerli hocam. Sizin gibi değerli zatlari Allah başımızdan eksik etmesin 🙏👌
@deniztunc31352 жыл бұрын
MUHTEŞEM BİR ANLATIM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN YÜREĞİNİZE EMEĞİNİZE SAĞLIK
@kamileemin75052 жыл бұрын
Sağ olun hocam Teşekkürler Çok güzel anlattınız
@nevinsevinc46842 жыл бұрын
Kkkkkkk
@sukranbas5422 Жыл бұрын
Kemal yavrum hergun yumurta yerim haslamada tereyaginda yururum yazin koyde gunes alayim diye clblak ayakla dolasirim yogurdmu kendim yapiyorum her seyi yerim peynirin her turunu sebzeyide etide erken menopoza girdim yazin hep terlik giyerm gunes alsin diye
@sukranbas5422 Жыл бұрын
Mutfak dolabina yetmez oldu elim yetismiyor 168 boyum vardi kucuk kadin oldun Allahtan kilom yok 55 kg ben ne yapa bilirim cok su icerim kola fanta yani gazli iceceklerin hepsi kestim su soda ayran fakat yinede kuculdummmmmm😢😢😢😢😢😢
@gulgul97662 жыл бұрын
Güzel bilgiler vermişsiniz teşekkür ederiz. Bende birşey eklemek istiyorum. Kalsiyum almak çok güzel fakat vücudu kalsiyumla doldurmak da faydasız, çünkü magnezyum ile dengelemek gerekiyor . Bu önemli bir bilgi . Yukarıda kalmasını sağlarsanız birçok insana faydası olacaktır. Böbrek taşlarının çoğu dengesiz kalsiyum yüzünden oluşuyor. Ayrıca bırakın yaşlılar biraz ağır şeyler taşısın, aman o yorulmasın vs diyerek taşıtmıyoruz , iş yaptırmıyoruz ve kaslara kemiklerine en büyük zararı veriyoruz.
@fnrtncl2 жыл бұрын
Evet, Sağlıklı Yaşıyoruz topluluğu kalsiyum alımını tavsiye etmiyor. Yeşillik ve sebzelerde de kalsiyum varmış, takviye zararlıymış.
@bulutkaya1666 Жыл бұрын
İfadenizdeki bilgi yoğunluğunu, bu kadar anlaşılır, sade ve gereksiz detaylarla boğmadan verişinize hayran oldum.Teşekkür ederim.
@yunusemreozturk83832 жыл бұрын
Muhteşem bir anlatım. Allah razı olsun sizden hocam.
@nermingokay58082 жыл бұрын
Çok güzel bilgiler ; açık havada yürüyüş, güneş ışığı, beslenme ..herkes kolaylıkla yapabilir ...
@burcuemir5951Ай бұрын
Yuruyuşten ziyade pilates gibi kuvvetlendirici hareketler yapilmaliymis
@feridecan3911 Жыл бұрын
Dr. bey . detaylı ve değerli bilgiler icin teşekkürler. Yalnızca açıklığa kavuşturulması gereken bir konu var bana göre. Bir çok kişinin de merak ettiğini biliyorum. Süt, yoğurt ve yumurtanın ne denli önemli olduğunu biliyorum. Yalnız bazı kaynak veya yayınlarda sadece sütün yapacağı asidik etkinin( menapoz sonrasında kadınlarda kemik yoğunluğunu azaltabileceği) vurgulanıyor. Yoğurt, yumurta ve tüm süt ürünlerinin önemini farkındayım ve severek yararlanıyorum yıllardır. Ama menopoz sonrası yalnızca süt içmeme uyarısı dikkatimi çekiyor. Bende de" şişlik ve gaz yapıyor ve sanki bana da iyi gelmiyor gibi " hissettiğim icin süt içmiyorum. Onun yerine bir büyük kase daha yoğurt yiyorum. Ama bu konu ve konudaki ayrıntıları bir doktor ağzından duymak, kaleminden bilgi edinmek istiyorum. Zararlı olma ihtimali menopoz sonrası kadınlar için önemli bir etkendir. Uyarılmamız gerekmez mi ? Bu yurttaşlık görevidir, Sağlık Bakanlığı da bizi bilgilendirmelidir. Zararlı değil ise, zararlı olma ihtimali üzerine konuşan veya yazan kişi veya doktorlar uyarılmalıdır. Siz de cevap yazmıyorsunuz takipçilerinize.... Sanırım vaktiniz olmuyordur yoğun iş temponuzdan dolayı. Bunu anlıyabilirim ve size sitem etmeyeceğim neden yanıtlamıyorsunuz diye. Yine de bir ihtimal , bu sorumu ve sorunumuzu görmenizi ve açıklama getirebileceğinizi ümit ediyorum. Süt kemik kırılganlığı yapıyorsa, bu toplumun yarısını etkileyen bir parametredir. Neden bu konu hep gözardı ediliyor?
@Tanık-06 Жыл бұрын
Tespitiniz çok doğru
@feridecan3911 Жыл бұрын
@@Tanık-06 ❤❤
@feridecan3911 Жыл бұрын
@@Tanık-06 Benzer yorum, yukarıda Nil adında bir kişinin yazdıklarında da daha mevcut; dr.lar eksik bilgi verebiliyor, belki videonun süresi bitmiştir...
@Korkanbiri9 ай бұрын
Merhaba ben 18 yaşımdayım ve kemık erımesı başlamış ne yapmam lazım aydınlatır mısınız nasıl bır süreç bu korkuyorum
@feridecan39119 ай бұрын
@@Korkanbiri elmas selam. Acil şifa dilerim. Bu yaşta başladı kemik erimesi diyorsun, çekimleri ve görüntüleri var mı, D vitamin seviyeni ölçtürdün mü? En önemlisi bu. Cslsiyum. B, ÇİNKO,magnezyum,iyot selenyum seviyelerin ne durumda? Mutlaka acil ölçtür, bana yazabilirsin. Acil olarak D vitaminin düşmüştür mutlaka; en az 80 yap. D Colefor 20 bin ünite, eczacı bilir, devlet hastanesi dahiliye yazsr. Paranla K2 de bir tane iç. Haftada en az 3gün, 3 ay. Sonra bir da D ölctür. K sız kullanma. Yogurt ye, biraz peynir. Kefir bir bardak hergün bunları ye iç. Hamur işi, süt, bulgur, un şeker tuz ,buğday, yaş pasta ,kek yasak. mg malat gündüz, gece veya ertesi günü mg. Bisglisinat.
@cavideekiz82882 жыл бұрын
Calcıum almak ıçın süt ürünlerini öneriyorsunuz ama sütün yüxde 90ı kazeinden oluşuyor.Kazeınde kemik erımesine neden oluyor...Bu çelişkiyi acıklarmısınıx lütfen...
@marstakiturk2 жыл бұрын
merhaba herkese, günün 5 ayrı saat diliminde vücudun yaklaşık 10 ayrı noktasına su ile toplamda 100'den fazla temasla ön hazırlık ve yine her bir uygulamada yaklaşık 10-15 dakika boyunca 80-150 arası düzenli bedensel hareketler yapılan namazı anmamak ne kadar incitici. bu dans ve yoga tavsiyesi bu durumda ayrımcı, itici, dışlayıcı duruyor sanki?
@sevgicelik61882 жыл бұрын
Haklisiniz halbüki Namazida söyleyebilirdi 🙄
@rzybalci10122 жыл бұрын
Ne güzel dediniz.
@meyra4382 жыл бұрын
Aynen size katılıyorum düşünsenize gece uykudan kalkıp soğuk suyla masaj yaparak abdest almak namazda dik duruş esneme haraketlri kulluk borcumuzu yerine getirmenin huzuru sonrasında dua nekadar güzel. Allah kabul etsin tüm ibadetlerimizi
@zuhalozturk48892 жыл бұрын
Ayrımcı, itici, dışlayıcı durmuyor.. Namazı, abdest almayı gerçek anlamından uzaklaştırıyorsunuz... Abdest almak ve namaz Allah'a kulluk vazifemizdir,...Bunu cimnastiğe masaja bağlamanız gerçek manasından uzaklaştırır...
@zuhalozturk48892 жыл бұрын
@@polmken özellikle aşkı, ilahi aşk ile kıyaslamıyorlar mı?? .
@Goeker Жыл бұрын
D vitamini cok cok cok önemli. Ben hayatim boyunca düzenli olarak süt, yogurt ve peynir tüketen bir insan oldum. "Kemiklerim kuvvetlidir" diye düsünürdüm hep. 41 yasimda cok uzun süren siddetli agrilar sonrasinda kemik erimesi tespit edildi. Aldigim kalsiyumun D vitamini olmadan hic bir ise yaramadigini cok gec ögrendim.
@nerimanoguz14252 жыл бұрын
Güzel bilgiler için teşekkür ediyorum hocam varolun sağolun 👏👏👏
@fatmaozkarakasoglu71822 жыл бұрын
ağzınıza sağlıkçok teşekkürler
@eminetuna36802 жыл бұрын
Teşekkürler Dr bey, bilgilendirdiğiniz için! 🙏🙏😊❤️
@nevcan9230 Жыл бұрын
Teşekkürler sizin gibi doktorları başımizdan allah eksik etmesi.
@sevimornek47262 жыл бұрын
Selamün aleyküm hocam okadar güzel anlattınızki ALLAH razı olsun inşallah 🤲🏻 53 yaşındayım. 26 yaşımda ortaya çıktı. Her yıl kemik ölçümü yaptırıyorum. Sol ayağimda ve kalçalarimda yoğun agrı var.
@zeynepdinc60882 жыл бұрын
d3 kalcadan iğne ve k2 ayrica tablet magnezyum takviyesi bol tahin..bol nohut ve dere otu asma yaprağı yiyin. ayrica haziran..temmuz..ağustosta .sadece 3 ay da ogle saatinde 12.ile 13 arasi 20 dk güneş ama yıkamadan gece geçirin sabah yıkanın. vücut sentezlesin. ben 59 yasinda yim yuzde 83 erimem vardi şükür 1 yılda 80 altina indirdim d3 100 u geçirdim agrilarim azaldi. bu sekilde. bir de kuyruk yagi yiyin
@sahinkok54882 жыл бұрын
@@zeynepdinc6088 kuyruk yağı KOYUN olacak ,MERADA OTLAYAN
@brnbrn37202 жыл бұрын
Hocam bilgiler için teşekkürler 🙏Benimde ileri düzeyde kemik erimem var, tek troidim alındı kanser çıktı, diğeri duruyor, ameliyat sonrası menopoza girdim, menopozla birlikte kemik kaybım hızla arttı, ilaçlarımı kullanıyorum, güneşde sürekli güneşleniyorum, hiç faydası olmadı ve hızla erime artıyor, ayak eklemlerim kırılıyor sürekli 😔 spor ve osteoporoz egzersizi yapıyor ve yazın yüzüyorum , hiç fayda görmedim. Allah kimseye böyle dert vermesin🙏rabbim şifa versin hepimize🙏
@brnbrn37202 жыл бұрын
@Blues Kitchen amin🙏 cümlemizede inşallah🙏
@isimsiz47382 жыл бұрын
Selam.🙏bu hristiyan emojisi. 🤲 bu müslüman emojisi. Yanlış anlamayın bilgilendirmek amaçlı söylüyorum. Bende bilmiyordum internetde karşıma çıktı
@lemanodabas63692 жыл бұрын
Çok teşekkür hocam bütün detaylarıyla anlattınız.Sağlıklı kalın
@saadetdulger87622 жыл бұрын
Coook teşekkür ederim..Güzel anlatımınız ve bizi aydınlattığınız için👏👏
@turkansebit40352 жыл бұрын
Teșekkūr ederim Gūzel anlatımınız için
@niluferbozkurt57542 жыл бұрын
Muhteşem bir anlatım... teşekkürler doktorumuza.
@lalehanozsoy4225 Жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam iyiki varsınız❤
@gulbilbulbul67822 жыл бұрын
Çok çok güzel anlattıniz ağzınıza, gönlünüze, canınıza sağlık.sağ olun.
@beyhansahin3342 жыл бұрын
Kemik erimesi testi nasıl yapılır?
@ayseozyurt72582 жыл бұрын
@@beyhansahin334 fize git kemik erimesi testi istiyorum de yaparlar fizik doktoru ilgileniyor
@mustafabaynal41332 жыл бұрын
Selamün aleyküm hocam açıklamalarınız için teşekkür ederiz fakat anlamadığım Bı durum var prf.ibrahim saraç oğlu süt ve peynir den uzak durun diyor vücutta asidik yapıyor.
@makbuledemir75611 ай бұрын
Çok faydalı bilgiler anlattınız hocam teşekkürler ❤
@zeynepcengiz18062 жыл бұрын
Çok çok bilgilendim , teşekkürler Fatih doktorum,, bilinmesi gereken bilgiler bunlar, çok iyi anladım 👍👏👏🌺
@sudeaysekaraca67172 жыл бұрын
Katılıyorum
@melihaulu3854 Жыл бұрын
Allah razı olsun doktor bey herşey le bizi bilgilendiriyorsunuz🤲🤲❤️
@gulpervkymn96 Жыл бұрын
Doktorumuz en önemli noktalari zevkle izlenebilecek şekilde toparlamis teşekkürler diyorum.
@mahinurkazanc78022 жыл бұрын
Merhaba Fatih Bey, Muhteşem anlatmışsınız. 👏👏👏
@kamaleabdullayeva38002 жыл бұрын
Çox sağ olun verdiyiniz məsləhətlərə görə. Təşəkkür edirəm.
@nurcankroglanoglu86582 жыл бұрын
Kıymetli bilgilerinizve duru annatiminiz için çok teşekkürler
@Gaye6424 ай бұрын
Gund3 beş vakit namaz kılmakla ruhu beslemenin yanında ekstra fiziksel bonus veriyor ne kadar da kazançlıyız
@ayfersavas62203 жыл бұрын
Tertemiz anlatım ne güzel 👏👏
@whwyalenzo3819 Жыл бұрын
Vermiş olduğunuz bilgiler hayati önem taşıyor teşekkürler
@gulay61612 жыл бұрын
Hocam bir hastalık böylemi güzel anlatılır. Allah razı olsun. Allah'a emanet olun
@pakizetabur37314 ай бұрын
Allahım seni yormasın incitmesin değerli doktorum bizleri çok net aydınlattınız ağzına yüreğine nefesine rabbim sağlık sihhat versin ömrün uzuuun ve en güzel yaşam senin ve tüm doktorlarımızın olsun amiin 🤲
@muazzeztemelci46292 жыл бұрын
Söylediğiniz gıdaların hiçbirinde eskisi gibi besin değeri kalmadı. Gıdalarımız artık sağlıksız. Besin değerleri çok düştü. En iyisi bol güneş.
@yadigarbalck23152 жыл бұрын
23 sene kalsiyum kullandım. Agrılarım arttı heryerım kirecleme oldu. Fazla kslsiyum zararlı.
@seldaa16942 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Doktor.
@fatmakamburoglu86572 жыл бұрын
Verdiğiniz çok faydalı bilgiler için teşekkür ederim Allah sizden razı olsun hocam
@camcodex2 жыл бұрын
4:23 Kemik erimesini önlemek adına vermiş olduğunuz tavsiyelerinizden günlük bir bardak #süt ve bir tane #yumurta ve #peynir seçenekleri Prof. Dr. İbrahim Saraçoglu tarafından bırakın tavsiye etmeyi, kemik erimesine sebep olan gıdalar arasında (hem de sebebi açıklanarak) sayılıyor, bilginize...
@ozguraksn70106 ай бұрын
Brokoli ile kemik erimesini tedavi ediyor.Ibrahim. saracoglu tip doktoru degildir. Sifaci olarak biliyorum .protein açısından da zengindir yumurta d vit vardır yoğurt ve peynir sütun fermente halidir ..
@nerminozucanl32114 ай бұрын
Çok anlaşılır bir video olmuş hocam teşekkürler fakat kemik erimesi için kullanılan ilaçlar iğneler ne kadar faydalı, erime durdurulabilir birşey mi? En azından şu an ki kemik dokusunu daha fazla kaybetmemek mümkünmü bunlarla ilgili de bilgi verebilseniz çok güzel olurdu.
@sinnuri2 жыл бұрын
Teşekkürler bu güzel bilgi paylaşımınız için. Allaha emanet olunuz ..
@lelegkz1387 Жыл бұрын
Hocam iyi diyorsun hoş diyorsun. Biz de isteriz bunları tüketmeyi ama memlekette süt ineği kalmadı. Hepsi kesildi neredeyse. Peynirin kg su 180 tl yoğurt evde yapılmazsa zaten yoğurt yemiyor kimbilir ne yiyorsundur ve onlarında markette fiyatları malum. Yazık ki önümüzde ki yıllarda ülkemizde diş, kemik hastalıkları başka pek çok hastalık patlayacaktır bu sebeple. Vah ki ne vah halimize. Allah cümlemize yardım etsin.
@birolsen79302 жыл бұрын
Hocam çok güzel özetlediniz. Kolay gelsin
@sevinccakrca41312 жыл бұрын
Çok Teşekkür ederim Hocam bilgileriniz için. Benim dizlerimde ve sol basen de ödem var tedavisi varmı dır
@turgutalin22352 жыл бұрын
Çok teşekürler hocam çok faydalı bilgiler verdiniz sağlıcakla kalın
@filizoeder12812 жыл бұрын
Çok çok teşekkürler🙏 çok güzel anlattınız . Emeğinize sağlık👍👏👏
@zahidegulerklc57542 жыл бұрын
Size Sonsuz Tşk ben 79 yaş şükrolsun sadece doktorum vitamin verir Sağlığım İyidir paylaştım Sağlığımız en büyük varlığımız Size Sağlıklı Başarılar Dilerim
@cigdembayraktar14302 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🍁Emeklerinize sağlık hocam.Çok güzel anlattınız...Sağolun varolun..ALLAH size sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin..Selamlar Hocam...
@isimsiz47382 жыл бұрын
Selam.🙏bu hristiyan emojisi. 🤲 bu müslüman emojisi. Yanlış anlamayın bilgilendirmek amaçlı söylüyorum. Bende bilmiyordum internetde karşıma çıktı
@aysenurnue26092 жыл бұрын
@@isimsiz4738 haklısınız Rabbim razı olsun
@muratartc18522 жыл бұрын
Ağzına sağlık hocam çok güzel anlatım ve bilgilendirme suylediklerinizi dikkate alacağım Teşekkür ederim
@welatbakur62132 жыл бұрын
Tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam. Emeğinize sesinize sağlık.
@seyhunyigit12082 жыл бұрын
Teşekkürler.Ağzınıza sağlık
@SamsungGalaxy-xn9lv2 жыл бұрын
iyi akşamlar hocam bugün gördüm bakınıyorum yutuba çok güzel anatiyunuz allah razı olsun hayırlı ramazanlar 😍😍😍👍👍👍
@nurcanyayla89042 жыл бұрын
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim
@sudetok5878 Жыл бұрын
Bu güzel bilgiler için teşekkürler, kalsiyum magnezyum ilaçlarını aynı gün içinde D3K2 damla ile alabilirmiyim. Bu sorumu cevaplarsaniz çok sevinirim.
@denizmavi50232 жыл бұрын
Çoğumuzda laktoz intoleransı olması, hayvanın sütünün sadece kendi yavrusu için faydalı ve uygun olması mevzuları ne olacak peki? Süt ve ürünlerini bırakıp baska yerlerden almaya bakalım bence yıllarca faydasız sütleri içip şişkinlik yaşadık durduk :/
@cicekjoniue57582 жыл бұрын
Laktoz intoleransı kişiden kişiye değişir bazı insanlar hiç tüketmez bazıları belli miktar tükete bilir Mesela Avrupa ırklarında intolerans çok azdir bunu k ya testle yada kendiniz deneyerek anlaya bilir tamamen bu gıdalardan mahrum kalmazsınız
@user-jn7ln8mj2m2 жыл бұрын
Hekim bele olar ..👍 Var olun ne gozel izah edirsiniz♥️
@umrantasci69002 жыл бұрын
Sağol bilgileriniz çok faydalı oldu.
@turunc11612 жыл бұрын
Aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler 👍🌷🌟🌟🌟🌟🌟🌷
@deniz11572 жыл бұрын
Ağzınıza ve yüreğinize sağlik🙏🏽
@ozgurduzel1813 Жыл бұрын
44yaşımdayım ve son 1 senede başladı kalsiyum çok eksik dediler ...süt ürünlerini hiç tüketmezdim son 1senede tüketmeye başladım ...ve siyah çay günde 30 bardak içerdim zarar veriyormuş
@gulizarakbaba98622 жыл бұрын
Hocam sabahsabah tesadüf gördüm. Çok önemli bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim ağzına emeğine sağlık🥰👍
@aysekucukklavuz88083 ай бұрын
Emeğinize sağlık çok değerli bir paylaşım.Allah sizden razı olsun, hocam ❤😊
@gurbetim55602 жыл бұрын
Bu güzel bilgileriniz için çok teşekkürler, Allah'u Teala razı olsun
@fatmaozturk5962 жыл бұрын
Benimde var kemik erimesi daha geçen hafta kemik yoğunluğuna bakıldı ve d vitamini eksikliği çokmuş doktor ilaçlar verdi, kemik erimesi ilacı da bana dokunuyor suda eritil ende çiğneme hapıda 4, 5 seneden fazla oluyor kemik erimesi durumu,yaş 57 Rabbım tüm hastalara şifa versin inşallah
@muazzezyalcnkaya89873 жыл бұрын
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM NEGUZEL ANLATMIŞ SIN SELÂMLAR OLSUNNN
hocam ağzınıza yüreğinize sağlık. Allah razı olsun. eşimde kalça kemiğinde MR çekimi sonrasında ödem oluştuğu ve kemikte 2 ve 3. derecede çürüme mevcut hiperbarit oksijen tedavisi uygulaması yapılıyor. bunun haricinde önerebileceğiniz başka bir yöntem var mı. şimdiden çok tşk ederim. sevgiler sağlıcakla kalın.
@fetiyeguner12632 жыл бұрын
Merhaba çok geçmiş olsun öncelikle eşinize oksijen iyi geldimi acaba merak ettim.🙏bende uygulatayim
@mehmetbaldenizcimuhendis20632 жыл бұрын
@@fetiyeguner1263 30 seans günde 2 saat olarak alıyor. kendi ifadesi fayda buluyorum diyor.ayrica dışarıdan bio enerji alıyor. gelinim bio enerjiyle ilgileniyor dışarıdan şifa veriyor.kendisi bu konuda uzman..
@ozdennizam52912 жыл бұрын
Lütfen Ostokin Plus 'ı araştırın. Onu kullanarak kalça kemik çürümesinden kurtulan çok insan var
@fetiyeguner12632 жыл бұрын
@@mehmetbaldenizcimuhendis2063 çok teşekkür ederim
@mehmetbaldenizcimuhendis20632 жыл бұрын
@@ozdennizam5291 öneriniz için tsk ederim.Bu hafta MR cekilecek ama genel durumu iyeye gidiyor.
@nurcanakgun913510 ай бұрын
Isimsize cevap dediginiz cok doğru bende aynenn niye kendi dinimuzin gereyi neyse ona göre suz iyi niyetle yazmissiniz ne gerekziz uzatmalar rabbim bizim gibi duşunenlerin sayısını artırsın ❤🤲🤲🤲
@h.d.8072 жыл бұрын
Kayinvalidem 80 yasinda gecen hafta kontrollerden gecti.Kemikler tas gibi cikti.25 yildan beri her sabah calsiyum 1000ve 800 D vitamini suda eritip iciyor.Türkiye de eczaneden aliyor.Herkese söylüyorum.Ben gözümle gördüm siz de alin saglikli yasayin.
@Orak-v8q2 жыл бұрын
25 yıldan beri her sabah 1000 mg kalsiyum?🤔..emin misiniz?
@h.d.8072 жыл бұрын
@@Orak-v8q Evet.Calcimax D3 1000mg Kalsiyum 800 D vitamini.Tekrar kontrol ettim emin olmak icin.
@GuldenGunel-hp5ri7 ай бұрын
O kadar yalın ve net anlattınız ki teşekkürler doktor bey, egzersiz yapıyorum, ev yoğurdu ve süt yiyor ve içiyorum, balığı çok seviyor ve yiyorum
@mehmetkaya-il1xl7 ай бұрын
Süt kesinlikle kemik erimesine cok zararli . Bunu nerdeyse bilmeyen yok doktorlar hariç
@GuldenGunel-hp5ri7 ай бұрын
@@mehmetkaya-il1xl fakat ben laktozsuz süt içiyor,. laktozsuz yoğurt yiyorum, yoksa bunlar da mı zararlı, yazar mısın lütfen
@safiyeozkan3422 жыл бұрын
Yüksek düzeyde kemik erimem var agrılarımda var. Vermiiş olduğunuz bilgilerden dolayı dilinize sağlık doktor bey
@elcindemirkan13412 жыл бұрын
@Safiye Ozkan Magnezyum malat araştır ağrıların için
@suzanvardar722 Жыл бұрын
@@elcindemirkan1341 Magnezyum mslat kullanıyorum hiç faydasını görmedim
@ST-ch5qd Жыл бұрын
Safiye hanım geçmiş olsun bendede çok yoğun fakat her 6 ayda iyne yaptırıyorum ne yazıkki beslenmeyi her kes biliyorsa şartlar kuru ekmeği zor alan insanlar var çok üzgünüm herkese şifalar diliyorum
@muzeyyenakbas84168 ай бұрын
Yan etkisi oldumu benimde yüksek düzeyde kemik erimesi
@gezginoykuler3 ай бұрын
Selamlar hocam annemde kemik erimesi başlangıcı olduğunu öğrendik. KZbin’dan İbrahim Saraçoğlu hocamızın videosuna denk geldim orada kendisi asitli gıdalardan ör; süt, yumurta vb kesinlikle uzak durun yoğurt hariç diyordu. Siz de süt ve yumurtayı kesinlikle tüketin diyorsunuz hangisi doğru acaba teşekkürler
@elmonolgar2422 жыл бұрын
Detaylı ve ayrıntılı bir şekilde tane tane anlaşılır anlattığınız için size çok teşekkür ederim🙏🏼
@firdevsgumussoy9306 Жыл бұрын
Çok güzel anlatıyor sunuz bizlere güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim hocam Allah razı olsun Allah uzun ömürler versin inşallah amin amin amin
@sukruyekoprumu4305 Жыл бұрын
Sagolun doktor bey çok güzel açıklama yaptınız bizleri bilgilendirdiniz allah razı olsun senden iyi geceler
@gulserenakgul47662 жыл бұрын
Bende kemik erimesi ile ilgili yorum yapma k istiyorum .Bir yıl öncesi kemik ölçümü yaptırdığımda düşersem kemik lerimin kırılacağını söyledi doktorum .kemik erimesi hastalığım başlamış .Doktorun verdigi ilac tedavisi ve yürüyüş yaparak birde altarnatif tıp uzmznlarının önerdiği ide tozu ile tedaviye başladım . 1 yılın sonunda kontrole gitim ve ölçüm yaptırdı doktorum şaşkınlıkla bana bakarak mümkün değil bukadar kısa sürede iyileşmek dedi .bana döndü neyaptın dedi bende iğde tozu da kullandım dedim ve doktorum çok şaşırdı bunun araştırılıp ilac haline gelmesi lazım diyerek not aldı .ben şifa buldum iyileştim doktor sana verecek hiç bir iaç yok düzelmişsin dedi çok mutluyum sağlığıma kavuştuğum için .
@esinbicer91952 жыл бұрын
Selamlar gülseren hanim benimde kemiklerimde erime var sizin yorumunuz beni umutlandirdi bikac sorum olacak igde tozumu cekirdeginin tozumu yada ikisi ayni seymi? Birde ne sekilde kullandiniz? Cevaplrsaniz sevinirim 😊
@gulserenakgul47662 жыл бұрын
@@esinbicer9195Merhaba esin hanım ben 1 yıl önce öğrendim hastalığımı inşaallah sizde şifa bulursunuz .
@gulserenakgul47662 жыл бұрын
Sabah aç karna kahvaltıdan 1 saat önce 1 su bardağı sıcak süte doğal süt olacak bulamazsanız suda olur 2 yemek kaşığı çekirdeği ile üğütülmüş igde tozu 1 çay kaşığı hakki bal karıştırıp için her gün hiç aksatmadan ben 1 yıl kullandım .Allah sizede şifa versin .Hangi ilde yaşıyorsunuz .
@gulserenakgul47662 жыл бұрын
@Blues Kitchen iğdeyi çekirdeği ile üğütülmüş kullanacaksınız. Sabah aç karna iki yemek kaşığ iğde tozu bir çay kaşığı hakki bal sıcak doğal süte yoksa sıcak suya karıştırp için her gün aksatmadan 1 yıl sonra ölçüm yaptırın Allah şifa versin.
@gulserenakgul47662 жыл бұрын
@Blues Kitchen Evet 1 aydır ilaç veya herhanği birşey kullanmıyorum.
@gultenturan23853 жыл бұрын
Çok faydalı olmuş teşekkür edirim
@saniyekines40397 ай бұрын
Degerli bilgileriniz icin cok teşekkür ederim Başarılarınızın devamını dilerim
@eminesenol9112 жыл бұрын
Hocam Allah sizden razı olsun nasıl güzel su gibi anlattınız ağzınıza yüreğinize sağlık çok beğendim ve abone oldum
@aysungul23002 жыл бұрын
cok guzel bilgiler sagolun
@rahimeylmaz9881 Жыл бұрын
Bizleri böyle güzel bilgilendirmeniz den dolayı size çok teşekkür ederim siz ve sizin gibiler hep var olsun saygılar😊
@emila4962 жыл бұрын
En iyi d vitamini kaynağının kuyruk yağı olduğunu söylemişti Alman doktor arkadaşım Alexander Kirov. Bunu duyduktan sonra, bir bağımlı gibi kuyruk yağı ve ilikli kemik suyu tüketen 96 yaşında ki anneannemin neden hiçbir sağlık sorunu olmadığına ikna oldum ve artık onun yolunda ilerliyorum:)
@sevvalk.26432 жыл бұрын
Nasıl kullanıyorsun , bana da öğretir misin
@emila4962 жыл бұрын
@@sevvalk.2643Kısık ateşte yakmadan eritip, süzerek sade yağ haline getiyoruz ve et koyulabilecek bütün yemeklere bir iki kaşık ilave ediyoruz. Yada hiçbir işlem yapmadan direk kuşbaşı halinde kullanıyoruz birkaç parça kuyruk yağını. Aynı şekilde ilikli kemik suyunu da her gün mutlaka bir çeşit yemeğe ekliyoruz. Kemik suyu yada kuyruk yağı koyulmadan pişmesi gereken sebze türlerini de tereyağı kıvamında ki çiğ zeytinyağı ile pişiriyoruz. Ailecek hiçbir sağlık sorunu ve yaşlılık belirtimiz de yok! Çünkü en iyi kolajen ve d vitamini kaynağı hayvansal yağlardır. Isıl işlem görmemiş çiğ zeytinyağı da sağlık için olmazsa olmazlardandır!👌Her yıl en az 50 kilo çiğ zeytinyağı stokluyoruz.👍Sağlık sırrımız budur😉
@nazifedeyan97322 жыл бұрын
@@emila496 Hayırlı akşamlar peki kuyruk yağı çok tüket önce kolestrol yapmıyor mu
@emila4962 жыл бұрын
@@nazifedeyan9732 Kolesterol ve şeker hastaları katkı maddeli gıdaların ve trans yağların kurbanları inanın👍 Modern tıbbın amacı kesinlikle tedavi etmek değildir! Tek bir amaçları var o da sonsuza dek kendilerine müşteri bağlamak...
@nazifedeyan97322 жыл бұрын
@@emila496 o Kesin de tedavi etmiyorlar da yani Kuyrukyagı zararlı değil Diyorsunuz
@guldensokelioglu96532 жыл бұрын
Çok yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim.
@nezahatikiz89172 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık verdiğiniz bilgiler harika sizin gibi doktorların çoğalması dileyiyle
@suzanvarol34522 жыл бұрын
Ppöçğşç Çöplerin ç
@nilguncetin57022 жыл бұрын
Azınıza sağlık
@tulayp3378 Жыл бұрын
Hocam çok teşekkür ederim gayet net ve güzel anlattınız.dikkat ederiz sağolun
@Gulerxelefova2 жыл бұрын
Salam Peki Kemik erimesi Beyinde olursa? O zaman ne yapmaliyiz😔
@Gunes__2 жыл бұрын
😳 Allah korusun.
@sevgierdinç-r7q Жыл бұрын
allah bu bizim doktorlarimizi basimizdan eksik birakmasin onlara uf biledememeliyiz beyaz meleklerimiz
@yaseminyapagac43922 жыл бұрын
Çok güzel anlatmışsınız doktor bey. Teşekkürler.
@sevilinceoglu8240 Жыл бұрын
Harika bir paylaşım olmuş 🙋♀️👏 Teşekkürler 🙏
@nurselbayar21072 жыл бұрын
Hocam teşekkürler 57 yaşımdayım kalçamda kemik erimesi başlamış . Yoga diyosunuz ibadetler sonucuna göre yapılmaz beş vakit namazda yapılan hateketlerinde faydasını anlatsanız selametle kalın
@plates234 Жыл бұрын
Kemik erimesi başladığını öğrendim ertesi gün pilatese başladım hemen gidip eğitim aldım yürüyüşüde ihmal etmiyorum
@hulyaesin1922 жыл бұрын
İyiki varsın hocam Allah razı olsun
@denizkarahasan5362 Жыл бұрын
MUHTEŞEM BİR ANLATIM DR BEY Çok Teşekkürler Ederim Emeğinize Sağlık Tuttuğunuz Altın Olsun
@meldaakyldrm70582 жыл бұрын
Hocam süt ve süt ürünlerinden ziyade sebzelerden almalıyız.. artık gerçek süt, yoğurt maalesef yok bilgileri verirken dünya şartlarını düşünerek paylaşmak daha doğru olacaktır..
@macidekocabas2 жыл бұрын
Mükemmel bir anlatım 👍 Çok teşekkür ederiz.
@muallabuyukdemirci-qp9tr Жыл бұрын
Dr bey muhteşem bir anlatim dinlemeye doyamadik farkli konuda bilgilerinizi bekliyoruz teşekkürler
@aysekoyuncuoglu9532 жыл бұрын
Canım oğlum ağzına diline emeğine yüregine sağlık çalışmalarında başarılar dilerim çok faydalı oldu👏👏👏👍
@saimkara17502 жыл бұрын
Çin Mucizesi adlı çok okunan, çok okunmuş kitabın yazarı şöyle diyor: "Süt ve süt ürünleri asidiktir. Kalsiyum alalım derken süt ve süt ürünleri tükettiğimizde , aslında kalsiyum kaybederiz. Çünkü vücutta asit oranı artar ve vücut bu asitliği azaltmak için kalsiyuma ihtiyaç duyar. Bunu da kemiklerden kalsiyum alarak telafi eder. Dolayısı ile kemiklerde kalsiyum azalır. En iyi kalsiyum kaynakları yeşil sebzelerdir."
@cocothetrouble2 жыл бұрын
ayrıca sütün içindeki casein maddesi kansere yol açar,zaten bu kitap da süt tüketiminin yüksek olduğu ülkelerde kanser oranlarının da yüksek olduğunu grafiklerle anlatır..beslenmeyle ilgili yazılmış gelmiş geçmiş en iyi kitaptır..kitap 30 yıllık saha çalışmasının bizzat ürünüdür
@kezbancolak8192 жыл бұрын
Tesekkür ederim iyiki varsiniz
@arzuozturk41682 жыл бұрын
Kitabın adı nedir?
@cocothetrouble2 жыл бұрын
@@arzuozturk4168 çin diyeti yada çin mucizesi diye çevrilmiş türkçeye..ben ingilizcesini okumuştum beç yıl önce ..aslı 'the china sudy' diye geçer yazarı T.Colin Campbell ve Thomas M.Campbell'dır.
@seyfibaskaya94112 жыл бұрын
Kop 8 uni😅😅îk9ğ
@cemilecakmak71232 жыл бұрын
Merhaba Fatih Bey. Çok ayrıntılı ve güzel bilgiler için yürekden teşekkür ederiz.. Emeğinize, yüreğinize sağlık.! 🙏🏻😍☮️🍁🍀🌿
@sevincmansurova54342 жыл бұрын
MÖCÜZƏSİZ TƏŞƏKKÜR. AZƏRBAYCANDAN SALAMLAR
@yavuzgedik57462 жыл бұрын
55 yaşimda ellerim cebimde yumuşak yere basıp dengemi kaybedip düşunce kalcami taşa vurduğum ( kırildı)icin femur başı protez takıldı. Kemik ölçümü yaptirdım sarı bölgedeymişim . 2 yıl ilaç kullandım Ankara'dan İzmir'e taşındım.( stress miktarıni düşürmek için) Pandemi gecince spor salonuna gitmeden fizik tedavi doktorundan yapmamam gereken hareketleri öğrenmek istiyorum ayni zamanda bel fıtığın( boyun da var ellerim yuksek yastıkta uyuşuyor )var. Şimdi 8 yıl oldu 63 yasımdayım .Aslında yoğurt ve peynire düşkünüm 1, 80 simdi 110 kiloya çıktım( pandeminin sonucu olarak genelde 88 civarındaydım oraya inmeyi planlıyorum .) Şu içilip bir saat yemek yemeden dikelinen yürünen ilaci bıraktım çünkü 2 yıl sonra iyileşme var demediler.
@seyhanipek76932 жыл бұрын
Hocam sütte groot hormon olduğu için zararlı deniyor peynir çöktürülmüş kazainmiş oda zararlı deniyor fazla calsiyum almakta kireçlenmeye sebep oluyormuş bu durumda biz bunları ne kadar nasıl kullanacağız 😊
@kirazzadam93552 жыл бұрын
Ev yoğurdu ye
@seyhanipek769310 ай бұрын
Doğal Süt bulursak yaparız
@tirebolu2878 Жыл бұрын
43 yaşın dayım ciddi anlamda kemik erimesi var. Belimde,dizimde ,kalcamda, doktor 3 kg dan fazla birşey kaldırma diye ifade etti.
@kenanulker12903 жыл бұрын
Hocam selamlar 45 yaşındayım Lomber vertebralarda ortalama kemik yogunlugu 0.940 gr /cm2 olarak ölçülmüş genç erişkin ortalamasına göre t skoru -1.4 standart sapma göstermiştir.. Sol femur boyu kemik mineral yogunlugu 0.851 gr /cm2 olarak bulunmuştur bu değer genç erişkin ortalamasına göre T skoru -0.6 standart sapma göstermiş Sonuç lomber vertebralarinda osteopeni mevcut... Sol femur boynunda kemik mineral normal Hocam bana sadece calsimax verdiler d vitamini bide durumum kötümü sizce şimdiden teşekkürler hocam🙏🙏🙏
3 жыл бұрын
Durumunuz kötü değil. İlaçlarınızı kullanın. Önleminizi alın. Kemik erimesi henüz oluşmamış.
@kenanulker12903 жыл бұрын
@ tamam hocam cok teşekkür ederim sağolun🙏
@zahidebacnnbahcesi4929 Жыл бұрын
Bu ilaçları 6 ay kullan dedi doktor bana siz ne kadar kullanacaksınız