Fatores que podem potencializar o EXCESSO DE SONO

Todos nós já passamos da hora de acordar algumas vezes... já dormimos demais, ou sentimos um excesso de fadiga durante o dia. Porém, ter sono demais não é brincadeira... Dormir demais pode ter alguns efeitos secundários nocivos, como o aumento do risco de desenvolver diabetes, doenças cardíacas e obesidade. No vídeo de hoje falaremos sobre fatores que podem potencializar o excesso de sono, suas causas e seus possíveis tratamentos.
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- amzn.to/37cwkat - O demônio do meio-dia
- amzn.to/38ADW71 - A coragem de ser imperfeito
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*Os assuntos tratados em vídeo são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais
#ExcessoDeSono #DistúrbiosDoSono #ConsultórioDePsicologia
Thaiana Filla Brotto
Psicóloga
CRP 06/106524

[@blackmodzoff]

Minha mãe foi ver o vídeo e acabou domindo🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ThiagoSantos-mq5lw]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ItachioPensador]

Kkkkkk

[@isabellacristina5136]

Eu desde pequena dormia muito. Agora tenho fases e fases. Gosto de acordar cedo e sentir o clima da manhã, sol nascendo e tals, mas não estou conseguindo. Estou dormindo mais de 10horas por dia. Essa noite fui deitar as 22h pra acordar as 07h30, mas acordei 12h. Ou seja quase 14 horas dormindo. Tô dormindo demais, jesus amado. Ah, eu amo dormir e amo sonhar, eu amo tanto que prefiro viver dentro dos meus sonhos do que viver a vida real.

Obrigada por compartilhar o seu relato. Se este comportamento tem atrapalhado a sua qualidade de vida, vale conversar com um especialista.

[@joaogsp]

Eh o msm caso q eu, tbm tenho muito sono, parece até q em outra vida eu fui um colchão kkkkkk

[@rhuan.felix_]

Caramba, acontece a mesma coisa comigo

[@isabellacristina5136]

@@joaogsp kkkkkkkkkkkkkkkk

[@isabellacristina5136]

@@rhuan.felix_ é ruim né

[@josecarlosarruda7707]

Nada tira o meu sono! Eu durmo ate no sol! Durmo com som altíssimo, durmo com choro de criança, já dormi três dias seguidos! Mas agora ta complicando to dormindo em pé dirigir nem pensar.

Olá, Você já buscou falar com um especialista para compreender melhor o que está acontecendo e, se for o caso, iniciar algum tipo de acompanhamento/tratamento? Abraços, Psicóloga Thaiana

[@nayarakis5405]

Olha, assim como a insônia existe a narcolepsia , que é o contrário da insônia.. o que resolveu para mim foi a ritalina.. procure um psiquiatra ou neuro.. que ele vai te receitar.. quando fico sem tomar.. reparo que quero dormir o tempo todo.. agora quando tomo, fico o dia todo acordada e disposta.. depois vc pesquisa sobre a narcolepsia..

[@Lahxrb]

@@nayarakis5405 vou procurar um psiquiatra, fico indisposta, tenho preguiça e muito, muita vontade de dormir, produção 0.

[@nayarakis5405]

@@Lahxrb te entendo!!!! Sou assim desde sempre.. as pessoas falaram que era a idade.. mas já está eu com 25 anos.. vai mesmo! A diferença é nítida!!! Me conta depois sua experiência!! Com todo perdão da pergunta.. mas vc mora em qual cidade?

[@davidvoznesensk2871]

Dorme no Sol? Lá é quente demais. Kkkkkkkkkkk

[@MariaInes-rc7ny]

Sugestões de temas: > dificuldade em mudar de estado > chegar sempre atrasada > bloqueio mental > procrastinação

[@indianagomesdealmeida3014]

Meu Deus! Dormi a noite passada todinha!! Dormi hoje o dia todo literalmente o dia todo. Hoje é domingo . Mas durante a semana eu atendo uma cliente e vou direto pra cama. Um sono pesado que n consigo ficar com os olhos abertos.

[@deustemmisericordia5509]

1- mude seus hábitos 2-se persistir, procure um médico 3- procure um psicólogo

Obrigada pelo seu comentário!

[@alineoliveira8812]

Eu sempre dormi em torno de 10h por noite, mas sempre há épocas em que mesmo dormindo isso durante a noite eu sinto muito sono durante a tarde, muito mesmo, chego a dormir 4 a 6 horas direto durante a tarde e a noite sinto sono outra vez e durmo às 10 horas "normais"... Obs. Eu tenho 24 anos

Olá, Aline! Se você percebe que esse excesso de sono está atrapalhando a sua qualidade de vida, é importante buscar ajuda de um profissional capacitado para entender o que pode estar havendo. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@danibrmdz]

eu durmo 11 horas por dia, sinto sono o dia todo e ainda durmo umas 3 horas pela tarde. chega 20h da noite e já tô com sono de novo. passo o dia cansada e desanimada, não consigo fazer nada

Sugiro que converse com um médico para fazer exames necessários para entender o que pode estar havendo.

[@JS-iq6bm]

Conseguiu resolver ? Estou bem assim, só pode ser falta de nutrientes, vermes, depressão, anemia, sei lá mais o que 😟😔

[@luzitaniapereiraleal6528]

Eu também com esse problema

[@solm1756]

Eu também 😑 Tô assistindo e cuxilando 😳 já voltei o vídeo 2vz 😭

[@KelvinMoraes.]

Vocês não tem ideia, eu fui dormir 17 horas e acordei 9 da manha, 16 horas de sono e quando abro o celular hoje que foi o dia que isso aconteceu aparece esse video, olha que lindo que é o destino

[@FhannyXerox888]

Mizericordia kkkk ce ta bem?

[@MUSIC_GOSPEL_OFICIAL]

Eu não sei qual meu problema 😢 isso me deixa angustiada, porque minha mãe vive reclamando que durmo demais, e é verdade, mas não é que eu queira passar horas e horas dormindo, é que simplesmente eu não consigo me acordar eu não tenho forças, ontem mesmo eu dormi quase 24 horas sem mentira, tava chovendo muito em dias assim eu durmo mais que o normal, mais eu não gosto de tá dormindo o dia inteiro não gosto mais não consigo oque eu faço não aguento mais, desde os meus 13 anos que isso começou já faz 5 anos estou com 18 😢😢😢

[@dersturm2342]

Eu durmo pra sair da realidade... faço a técnica sos sonhos lúcidos.. e ainda perco peso.... a realidade eh vazia e a vida eh uma causa perdida.. dormir eh melhor que tudo

[@zuleidefarah2563]

Oie...Espero do fundo do meu coração que vc descubra as coisas importantes da sua vida.

Olá! Sugiro que veja o vídeo "PROPÓSITO: É possível buscar seu propósito de forma mais leve?". Segue o link: kzbin.info/www/bejne/jprFpoiihL90g80. Espero que te agregue de alguma forma. Abraços!

[@reinaldopaulodelima3273]

Nossa que palavra tiste amigo

[@giom6619]

Sem fé em Jesus, certamente, mas há esperança, se você quiser viver e descobrir o sentido da vida.

[@Sabine1407]

Faço o mesmo.

[@leocanhotoedinosantossanto5509]

Muito interessante..!

[@alinesobrinho6947]

A ansiedade pode levar ao sono excessivo?eu vou de dias que tira o sono(insônia),quando a ansiedade ataca e outro que passo o dia todo com sono,tento estudar porém não consigo,por conta desse excesso de sono.

[@mauriciomoraesdealbuquerqu4845]

MUITO BOM VIDEO,SIMPLES E BEM EXPLICADO! PARABÉNS. GRANDE ABRAÇO!

Olá! Obrigada pelo seu comentário! Fico contente que você tenha gostado do conteúdo. Você também pode assinar gratuitamente a minha newsletter para receber os conteúdos que são publicados em tempo real! Basta se inscrever clicando aqui: www.thaianabrotto.com.br/newsletter. Espero que você goste!

[@Leandro-nl9ud]

Meu Deus estou assim,eu vou orar acredito que o senhor vai me curar

[@erleanebeatriz8825]

Gostei do vídeo. Muito interessante!

Olá! Obrigada pelo seu comentário. Fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@STAYSTARLIGHTlegacy]

Trabalho lindo

[@morenadelicada665]

Ultimamente tenho tido um sono descomunal eu achei que pudesse ter sido por uma virose que tive 15 atrás mas como não tem outros sintomas é mais sono e fraqueza, comecei a pensar que pode ser da própria ansiedade,pois o corpo fica em alerta o tempo todo a qualquer sintoma, o cérebro não par a é um desgaste mental e isso acaba acho que refletindo no corpo o corpo fica exausto. Melhoras pra nós.

[@Lahxrb]

Adorei o vídeo

Olá! Tudo bem? Obrigada pelo seu comentário. Fico contente que você tenha gostado do conteúdo! Abraços, Psicóloga Thaiana

[@eduardobeny8046]

Estou assistir esse vídeo já apanhei sono

[@angelicacapaz4057]

Um conteud serio e uma psicologa muito fofa

Obrigada pelo seu feedback! :)

[@babupelomundo]

Faço exercícios regularmente, consumo creatina, vitamina b12, vitamina d, me alimento bem, não sei no que estou pecando!! durmo umas 9h30 e acordo 6h da manhã

[@josesouza-oficial1706]

Os seus ensinos são de grande importância

Obrigada pelo feedback, José!

[@julyannaoliveira2855]

Tenho 28 anos, e sempre dormir muito. Nunca fui aquela criança wue gostava de acordar sedo para assistir desenhos ( sempre preferir o sono) sempre acordei sedo forçada. Estudava pela amanhã, mas fui transferida para tarde por dormir na sala de aula. Cresce mais nada melhrou, antes na adolescência dormia cedo. ( Agora nem tanto) Mas acho que isso não têm nada haver. Eu sou mae, dona de casa... E me sinto tão mal, não gosto de acordar cedo pra fazer café da manhã, não gosto de acordar cedo para sair.... Eu sofro com isso, pois queria muito ter disposição para essas coisas. Agora mesmo, Quero fazer academia, mas trabalho o dia inteiro, a noite terei curso. Minha única opção seria acordar às 5:30, mas não consigo. Já tentei colocar relógio pra despertar, até acordo, mas fico o dia inteiro mal, sonolenta, preguiçosa.... Queria muito melhorar isso. Até pra orar me atrapalha, pois tenho preguiça de acordar de madrugada para orar.... Me sinto uma inútil. Eu sempre usei o sono para esquecer meus problemas, não pensar mas dificuldades que estava passando. Mas minha vida melhorou um pouco, mas o sono não foi embora. 😢😢😢

[@emo669]

durmo muito por conta da depressão, 12h de sono e ainda fico cansada

[@ral_oliveira]

Eu só consigo dormir 4h a 5h por dia, devido a minha rotina. Com o trabalho e os estudos tenho pouquíssimo tempo para dormir, e meu sono é super sensível, preciso de um ambiente escuro e silêncio, e qualquer barulho ou luz me acorda. Fiquei de férias do curso e agora que as férias acabaram não consigo acordar de jeito nenhum para ir pro curso. Antes, eu não ficava tão cansada e com tanto sono, mesmo tento a mesma rotina! Não sei mais o que fazer 😕

Reorganize a sua rotina para encaixar de acordo com o seu horário de estudos. Evite ficar no celular antes de dormir e tente dormir no mínimo oito horas de sono. Vai dar tudo certo!

[@lo7281]

sinto sono num nível absurdo... antes da pandemia eu dormia normalmente.. mas quando começou eu passei a dormir muito tarde tipo 4/5h da manhã e acordava as 8h... depois tentei regular voltei a dormir entre 23/00h e acordo as 7/8h mas eu fico morrendo de sono... cochilo bastante durante o dia... algumas vezes dormir 18h da noite e só acordei as 9h da manhã do outro dia... mas mesmo assim caindo de sono..

Olá, Loiane! Este sono pode mostrar uma questão de ansiedade (que pode ser apresentada nas mais diversas formas). O ideal é você buscar primeiramente o auxílio de um médico para, através de exames clínicos, entender se não é uma questão física. Em caso de negativa, devemos pensar na possibilidade de uma questão emocional. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@jjjj2510]

Eu já até sonhei que estava dormindo..😂😂

Rs :)

[@anapaulaalmeidadejesuscost8185]

Kkkk

[@lidiane6962]

😂😂

[@lucky4life413]

tenho 14 anos e quase todo dia to dormindo de 10 horas a 14 horas, hoje mesmo fui dormir meia noite, e acordei 2 da tarde

[@TamaraSilva-cz9in]

Dormo muito até 10 hrs e isso é pq meu primo me chama e tenho nenem novo nem o choro dele me acorda to preocupada mas também todo medicação muito forte sera q é por isso?

[@mirella4964]

Gosto tanto de dormir que falei pra minha filha não chorar quando eu morrer porque estarei fazendo o que eu mais gosto dormir...dormir..dorrrrmir. acho que até exagerei kkk

Obrigada por compartilhar o seu comentário, Mirella! :) Mas, lembre-se de buscar o auxílio de um médico se isso tiver atrapalhando a sua qualidade de vida!

[@lidiane6962]

Misericordia kkkkkkk

[@mauriciomoraesdealbuquerqu4845]

SHYOW KKKKKKKKK! ABRAÇO...

[@dudao6843]

Fui dormir 9hrs da manhã e acordei 18h do mesmo dia. To me sentindo muito mal por ter perdido meu Domingo na cama, mas eu estava precisando por meu sono em dia, de segunda a sexta só correria dormia no máximo 3/4hrs por noite… Que saco isso

[@pramariajoseserra-cs7vw]

ÁGORA venho sentindo isso juntos uma enorme tristeza vontade de n acordar mais faz j uns dois meses se n tiver forças de vontade passo o dia tarde e a noite ainda encotro sono tipo de uma grande fraqueza

[@tiagoalmeida4041]

Procure ajuda profissional.

[@priscilamenezes2438]

O vídeo começa em 1:46 ❤

[@phaelps1898]

Dr tava tendo consulta com psicológo fazia 3 mêses tiver que ir por motivo de ansiedade e síndrome do Pânico, passou uns dias melhorei, só que dps voltou tudo ao normal, tenho medo de sair de dentro de cs, medo da morte é de doença, tenho HIPONCODRIA

Olá! Não desista do tratamento, é muito importante para que você volte a assumir o controle de suas emoções. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@phaelps1898]

@ Sai do psicólogo já, minha mãe não tinha mais condições de pagar sozinha o tratamento, tava tão bem indo para academia, só que me bateu uma tristeza é medo de ficar doente

[@ninguem6726]

Eu durmo às 10 da noite e acordo às 9 da manhã e fico com muito sono durante o dia inteiro. Apenas no começo da noite passa essa sensação e depois volta

Olá! É importante avaliar como está a sua rotina e tentar reaver alguns hábitos! Se o excesso de sono tem atrapalhado a sua qualidade de vida, converse com um profissional!

[@julianamiranda1512]

Eu sempre durmo no máximo até 00:00, mas acordo só 12h, depois do almoço vem o sono de novo, aí vou dormindo até 18h e as vezes quando é 22h já tô caindo de sono! Não consigo fazer minhas coisas mais

Busque um médico para identificar o que pode estar havendo.

[@anasantos8919]

Comigo acontece o mesmo , fiz 57 anos , como você está agora ?

[@pramariajoseserra-cs7vw]

O tempo passou que agora eu estou novamente com o mesmo problema fico o TEMPO inteiro com vontade de ficar de olhos literalmente feichados um sono só q na maioria das vezes n surmo

[@luanaqueiroz203]

Eu sinto muito sono de dia, e a noite passa e eu fico bem disposta, mas isso não me atrapalha a dormir. O sono de dia me atrapalha muito estudar e no meu rendimento. Obs: durmo de 7 a 8 horas de sono normalmente, e tenho 19 anos.

Olá, Luana! Reorganizar a rotina de sono é uma tarefa simples, mas que exige algumas mudanças de hábitos importantes. Sugiro que leia mais sobre como melhorar a sua rotina do sono. Existem muitos materiais bacanas na Internet sobre esse tema! Aproveito para te indicar o meu vídeo sobre "Por que é tão difícil mudar hábitos?": kzbin.info/www/bejne/apOmgpuui5h4rqs.

[@danielecristinamadeira]

Tb tenho dificuldade em estudar, e o sono vem cedo 20 . Horas ja esta chegando

[@gabipintocoelho]

Sinto muito sono depois de praticar exercício físico. Eh normal?

Olá, Tudo depende de cada organismo, do tipo de exercício físico que você faz, do quanto você tem cuidado da sua alimentação, sua saúde... São vários fatores! Caso esta sensação esteja atrapalhando a sua qualidade de vida, consulte um profissional. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@jade8370]

Lascou_se🐊🐊 achei que sendo sedentaria era normal o sono excessivo agora fazendo atividade física?? 🤔🤔🤔Vai entender.

[@raissavsr]

Sou assim também, se treino me dá muito sono

[@AdrianaSantos-vq4hb]

Quando meu treino é mais intenso eu sinto sono!

[@malenaxavier5209]

Menina, quando eu treinava pesado, eu chegava em casa, só era tempo de tomar um banho e comer. Eu comia cochilando...kkkkk

[@matheusdjban4491]

Dra nao sinto sono de noite e com isso nao durmo nada, o q pode ser ??

[@del4222]

Está me atrapalhando muito ! Não consigo iniciar meus estudos, acordo tarde, indisposta e com um sentimento de culpa que não tem tamanho por ter dormindo muito.

Olá, Luh! Criar uma nova rotina, a partir da hora que você acorda, até a hora de dormir, pode te auxiliar nessa busca por novos hábitos. Tente ficar menos tempo no celular e na televisão na hora de deitar, por exemplo. Vá encaixando novos hábitos em sua rotina que os resultados virão.

[@del4222]

@ ,obrigada por responder!

[@wlardiellyoliveira1281]

Eu dormo cedo da noite mas pela manhã se. Eu deitar durmo ja dormir a tarde e acordei as doze horas da noite e. Dormi de novo na parte da manhã eu dormo e acordo e assim sucessivamente a cada sono é um sonho diferente um atrás do outro

[@jeffersona.bshoranmoran343]

Eu sou assim

[@alefcruz6562]

O meu problema não é dormir muito, mas sim a indisposição.

Vale buscar o auxílio de um médico para entender de onde está vindo essa indisposição.

[@julianemota8353]

As vezes chego a dormir quase dois dias tenho trastorno bodelaine e última mente estou profundamente depressiva só quero dormir ,. Muito triste 😔😢 😢

Olá, Juliane! Você tem tido acompanhamento com psicólogo? Sugiro fortemente que mantenha em dia esse acompanhamento. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@ozanaoc3649]

Minha irmã acabou de chamar a minha atenção sobre meu excesso de sono, e fiquei preocupada

Olá! Avalie como tem sido a sua rotina, o excesso de telas pode prejudicar bastante a qualidade do sono também. Se achar necessário, consulte um médico para se aprofundar e entender o que pode estar havendo.

[@cirleneoliveira3323]

Eu estou muito esgotada, tenho muito sono sinto fraqueza no corpo todo?

Olá, Primeiramente, procure por um médico e faça exames para entender de onde pode estar vindo este excesso de sono. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@fabianocosta2248]

Vídeos bem objetivos , beijos😘😙😚😚

Obrigada!!!

[@gabrielmarinho4746]

Oi

[@manurachid6011]

Na tentativa de ajudar uma amiga encontrei esse vídeo. Ela dorme entre 14 a 16 hrs TODOS os dias. Chega a ser angustiante. Ela trabalha de 17:00 a meia noite, chega em casa por volta das 1:00, dorme e só acorda no dia seguinte na hora de trabalhar de novo.

[@bernardobernardo7877]

Eu costumava dormir em horários diferentes e desordenado . 22 horas , outros dias 23 horas ate 1 da manhã. Ontem fui dormir cedo pra regular o sono, dormir 8 horas e acordei 1:30 da manhã e no dia seguinte nao consegui dormir, ou seja piorei

[@NairaCilenafotos]

Só assim tmb

[@bernardobernardo7877]

@@NairaCilenafotos mais graças a Deus melhorei

[@YuriGabriel-mw8vj]

Eu durmo dia todo a noiti inteira mesmo a sim tenho sono sinto muinto sono fico acordado mo maximo 3 horas ja tenho sono dinovo

[@joycecarvalho2271]

Como não conheci esse canal antes.. Preciso muito de ajuda

Obrigada!!!

[@pramariajoseserra-cs7vw]

Eu faz um tempo quei sentindo uma grande sonolência logo depois fiquei com uma forte tontura durou uns três meses era tão forte que chamava ter a sensação de que a casa inteira girava fui a um médico mandou eu tomar plasil

[@may_roquee]

Eu só estou conseguindo dormir 4hs da madrugada, sendo que tenho aula às 7hs da manhã, aí acordo para a aula e voltou a dormir as 10hs e acordo 12h para almoçar e volto a dormir e acordo 15hs para estudar, mas não consigo, fico sonolenta, Mas quando são 18hs eu estou super acordada, cheia de energia e fico assim até as de madrugada ai umas 3hs da madruga que começo a sentir sono, acho que estou trocando o dia pela noite e não sei como para de fazer isso, queria dormir 22hs da noite e acorda as 6hs e bem, sem sensação de cansaço. E essa rotina de sono começou com a pandemia antes era normal

Muitas pessoas estão com dificuldade na hora de dormir desde o início dessa pandemia. São muitos sentimentos e ansiedade misturados. Vale você encontrar estratégias que possam te ajudar, como por exemplo, evitar o uso de telas (celular/ televisão) pelo menos 1h antes do horário que você pretende dormir, já ajuda bastante :)

[@tiego231]

no vídeo só falam de pessoas que dormem de noite, e as que só dormem durante o dia? , que trabalham durante a noite? eu dormo 10-12h mas como o descanso do corpo do dia para a noite é diferente não sei se é normal...

Olá, Tiago! Tudo bem? É importante adaptarmos as informações para a realidade de cada um. É necessário você ter a percepção se esse sono mais prolongado é mais um "sono reparador" ou se, apesar de você trabalhar a noite, a quantidade de horas de sono tem atrapalhado a sua qualidade de vida. Se for esse o caso, é importante se aprofundar para entender melhor o que pode estar havendo. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@JulianaBressani-ic3co]

Só durmo na cama! Sem barulho, sem luz. Preciso dormir umas 10h pra acordar renovada, caso contrário bocejo e fico com sonolência o dia todo, sou assim desde criança.

[@Luiser_OFC]

Eu to sentindo um pouco de sono Não chega a ser um sono tão grande a ponto de mim dormir mas eu pareco estar sentindo sono

[@Nanda2024oliveira]

Sofro mto com isso... 😔 nao consigo ser produtiva e focar. Ja trato com remédio e psicólogo mas as sessoes nao sao regulares. Ja experimentei mtos medicamentos antidepressivos, estou cansada disso...

Olá, Nanda! Converse com seu psicólogo e psiquiatra sobre como o medicamento está te deixando, é muito importante buscar a dosagem que vai se adequar exatamente ao que você precisa!

[@sonianascimento5998]

Tenho um cunhado que tem escrizofenia e anda dormindo muito.sera que devo levá-lo ao psiquiatra ou clínicaedica pode ajudar.

Olá! É necessário que ele tenha acompanhamento de psiquiatra e psicólogo, para tomar a medicação correta.

[@Eobred]

Assistindo esse video deitado,Minha vontade é se enrrolar e dormir... sera que é pq faz um mes que eu nao como Feijao? So macarrao e carne e suco?

Olá! Tudo bem? A alimentação tem muito a ver, sim, com a maneira como o nosso corpo reage. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@Eobred]

@ Obg Vc é muito simpática

[@Edzeduzin]

jasmkwkskss eu tbm mano pior q nem isso tô comendo tô comendo só comida pronta congelada aksjahdhejd

[@harielimporti8379]

É foda dizer isso mas minha mulher sempre tem muito sono. E sinto que afeta nossa sexualidade um pouco toda vez umas 22:30 ela já ta dormindo. Quando relacionamos é normal rs Aí vejo que ela tambem esquece bastante coisa. Hora ela ta animada, da 2 hrs ela está mais quieta. Falei pra ela ver sobre a libido tals ela interpretou meio mal rs Queria saber se é só cansaço.. também temos um filho.

[@Pogueobx]

É normal dormi desde 12:00 até 22:30 e ainda dormi ate 14:00 do outro dia?

[@juniordigital2233]

Boa noite tenho 36 anos ultimamente to dormindo muito meu sono é normal ? Esgotamento mental pode causar isso ? Uso de medicamentos controlados pode causa isso ?

É necessário entender o contexto, seu horário de trabalho, sua rotina... Avalie o que pode estar havendo. Se sentir necessidade, busque o auxílio de um profissional.

[@elianacosta4487]

adorei o vidio

Obrigada!!!

[@taisekeitielle4423]

Eu durmo em pé kkkkk imagina so kkkk

[@livianeves2793]

ola deito ate meia noite vou ate 3 da manha a 4 da madrugada acordo fico acordada ate 6 da manha ai faco cafe ..rsss mas com frio chegando tambem durmo ate 8:00 ou 9:00 ate que meu namorado chame ...vou levanto faco as rotinas domesticas pois com a pandemia tenho trabalhado pouco ! ai depois do almoco durmo ..rss tenho tomado.chas ..estou sentindo bem mas se eu dormisse as horas normais acho que isto abrcs!

Olá! Com a pandemia as rotinas alteraram bastante mesmo. Obrigada pelo seu comentário. Abraços!

[@gibarreto1952]

Estou tendo muito sono devido a ansiedade 😢

[@flavia___6117]

Eu ando dormindo o dia todo,e não é pq fiz muito esforço físico ou algo que dê cansaço extremo,eu não faço nada pra falar a verdade. Eu não sei se é depressão,ansiedade,mas eu perdi meu gatinho uns meses atrás e isso mudou totalmente minha rotina. O que me derruba é o fato de lembrar que ele faleceu nas minhas mãos,eu minha irmã e minha mãe fizemos de tudo pra salva-lo,mas não conseguimos..a escola pressionando todos os alunos,minhas notas só pioraram. Eu era a nerd,agora nem matemática básica eu sei. Isso tá me destruindo,e por isso eu durmo. Perco muitas coisas durante o dia pq durmo ás 9/10 da manhã só acordo depois de 7/8 da noite horas agora. Minha mãe já disse que eu tô doente,mas ninguém sabe oq é de fato. Esse meu sono é tão pesado que toda tarde minha irmã liga o som no meu quarto e eu durmo como se nem existisse um som ali. E o mais irônico é que eu tenho insônia ,mesmo deitando as 23hrs eu fico olhando pro teto,e lá pras 5 eu me forço a dormir,se não não consigo ficar acordada e assistir as aulas.Tenho 14 anos,se isso for útil..

Converse com seus pais sobre a maneira como você está se sentindo. Um diálogo transparente com as pessoas que você confia é sempre a melhor alternativa.

[@arthur9058]

Eu tenho depressão e por conta disso eu passo horas dormindo Tem dia que acordo 3 da tarde. .. fico por um tempo acordada e depois volto a dormir novamente... Sei que to perdendo a vida dormindo mas nao sei o que fazer pra mudar isso nao tenho ânimo

Um psicólogo pode te ajudar. Não deixe de buscar este auxílio!

[@franciscodanilodasilva6603]

também tenho passo o dia deitado.

[@wandersoncarlos8741]

Acorda e toma um copo de café

[@user-ze7md7ci4j]

Tô 40anos. Tiver um bebê. Te 5meses depois q tiver ele mi. Sinto muito casanco sono. Oq pode se

[@raquelvs5489]

Isso é normal, com bb não dormimos direito, o cérebro fica em alerta

[@adrianofigueiredo3716]

S eu pudesse dormiria eternamente

[@fabiano9100]

Trabalho a noite, me da muito sono de dia mesmo nos dia de folga.

Isso pode ter muito a ver com a sua rotina!

[@chapolinsilva7266]

Estou trabalhando só a noite e estou ficando com muito sono.Não estou conseguindo fazer o que eu fazia antes.

Reorganize a sua rotina para encaixar de acordo com o seu horário de trabalho. Evite ficar no celular antes de dormir e tente dormir no mínimo oito horas de sono. Vai dar tudo certo!

[@chapolinsilva7266]

@ . Obrigado,isto eu já faço.Apenas agora eu estou mudando a minha rotina."Hoje não dá,só depois de amanhã".

[@agatamechi8771]

Eu nunca dormi de tarde,sempre acordei cedo e fiquei de boa,agora do nada eu tô tirando uma soneca de 2 a 4 horas por dia ????? Isso definitivamente não é normal,eu não tô fazendo nenhum esforço a mais do que eu fazia normalmente

Isso pode ter a ver com a mudança de rotina por conta do cenário atual que estamos enfrentando.

[@gabvolks]

Kkk, ah pois eu todo dia tenho que tirar minha sonequinha, principalmente a tarde, não tenho nada pra fazer msm

[@felippebarreto.]

Suas palavras me definem kkk

[@vivianepereira7454]

Tomo remedio para tireoide e durmo muito . min preocupei . mesmo depois de acordar . se eu min deitar no sofá dormo novamente . e preocupante

Vale conversar com seu médico sobre isso para entender se é um efeito comum e se ele pode ajustar a dose para você.

[@user-wx3zx1ht2q]

Ontem fui dormi, era 10:00 da noite , acordei agora 17:00 hora da tarde

[@rodrigotavares8671]

Eu a ver este vídeo dps de dormir 15 horas seguidas

[@MichelleLima15]

Eu sinto MT sono principalmente durante o dia.. já dormir 18h seguidas. Tenho depressão e transtorno de ansiedade generalizada. Tomo venlafaxina e bupropiona ambos de 150mg Não sei o que me causa tanto sono.. não consigo fazer nada. Zero energia zero disposição zero tudo 😭

Olá, Michelle! Converse com o seu médico sobre isso, e, também, para avaliar a possibilidade de ajustar a dose do medicamento, isso pode ter a ver...

[@MichelleLima15]

@ Eu sempre tive esse sono diurno exagerado. Quando tomava doses menores dormia do mesmo jeito. Minha psicóloga fala que pode ser hipersonia.

[@twdrickemichonne]

Cara eu durmo bem durante a noite estou acostumado dormir 20 ou 21 horas da noite e acordo cedo 5:30 até 6 horas da manhã, mas durante o dia eu tenho muito sono e está me atrapalhando, quase bati o carro esses dias dirigindo me deu muito sono umas 14 horas da tarde, não sei o que fazer as vezes vou dormir mais cedo 19 hora da noite mas no outro dia acontece a mesma coisa, hoje dormi sentado na mesa do meu trabalho e quem me acordou foi meu patrão tá ficando complicado não sei o que fazer

Olá! Sugiro que agende uma consulta com um médico para verificar o que pode estar havendo, isso pode ser falta de alguma vitamina no corpo.

[@annapaularodrigues1792]

Você melhorou??

[@josivaldosilva2937]

Eu tô com tudo isso, mds

[@sapzap3030]

Deveria ser mais específico pro excessos de sonolência. Uns exemplos de ficar com sonolência constante é: após as 7:00PM ficar vendo vários videos e tomar café. E asdim repetir todos os dias isso. Ai o cérebro fica treinado a repetir virando uma doença.

[@reinaldopaulodelima3273]

Eu durmo muito perco meus conpromissos por nao acordar cedo sou assim desde criança apartir dos 13 anos minha filha com dez anos tanbem dorme ate meio dia mas a noite apartir das 24 hrs temos sono as vezes odeio minha vida por wu ser assim mas vejo que tem muitas pessoas puores que eu apesar de dormir muito e perder conpromissos as pessoas nos abendonam achando que e preguiça mas quando trabalho me esforço bastante pra não passar fome as vezes pareço ser um inútil

Busque entender o motivo do excesso de sono, um médico pode te ajudar com isso, pedindo exames para verificar o que pode estar acontecendo!

[@blackswordbuild]

13 anos você era adolescente não criança, criança seria 12

[@TocasETTTTTTTTTTTTTTttttttttt]

Pra gente q trabalha a noite é muito ruim viu,no outro dia fico parecendo um zumbi, não consigo assistir nenhum filme q já me dar sono e vou dormir, qualquer hora me dar sono.

[@evertonferreira9239]

Eu durmo muito… vou dormir tarde e dormi até 11hs e durmo mais umas 4 há a tarde. Então eu durmo de 12,a 14 há por dia😳

Se isso tem atrapalhado a sua qualidade de vida, busque o auxílio de um profissional!

[@valeriapereira24]

Eu durmo muito muito durante o dia

[@joselivambaanjogabriel-iu2vh]

Eu durmo constantemente mas não sei qual é causa, até quando estou conduzir um automóvel ou caminhando eu durmo. Só quero saber a causa desses fatores

Olá, sonolência extrema pode ter várias causas.. Sugiro procurar ajuda médica e fazer exames periódicos.

[@sapzap3030]

Mal alimentacao gordurosa, falta se exercício físico, sem tomar sol ft D, tomar café demais é até após as 6:00PM, ficar com a telabdebcelular nos olhos pela noite vendo vídeos, destruí mesmo o celebro de qualque um.

[@Tiaguingomess]

Eu durmo dms , e quanto mais durmo mais sinto sono , n acho que isso seja normal tendo 17 anos .

Olá! Busque o auxílio de um profissional da saúde para verificar o que pode estar havendo. Mas, lembre-se que criar uma rotina é fundamental para a qualidade do sono também.

[@marceliasilva5790]

Eu tô sentindo sono as 8 ksksksksk antes eu dormia só 12 da madrugada e fico acordando toda hora ksksk acordo 3 vezes e nunca mais tive um sono normal

[@rohmara1063]

Vendo o vídeo deitada depois de dormir um dia e uma noite

Se o excesso de sono tem atrapalhado a sua qualidade de vida, busque o auxílio de um profissional que possa te ajudar.

[@thetekkadan4072]

Eu já tô dormindo quase 2 dias seguidos as vezes

Se isso tem atrapalhado a sua qualidade de vida, busque o auxílio de um profissional!

[@user-rc1gp2ud4s]

😊😊😊😊😊😊😊

[@djdouglasfunk]

Minha namorada dorme muitooooo preciso de uma ajuda urgente,neste momento eu estou escrevendo e ela está dormindo

Olá, Douglas! Converse com ela para buscar o auxílio de um médico para verificar o que pode estar havendo. Mas, antes, é importante avaliar a rotina para entender se isso pode estar impactando a qualidade do sono.

[@jhonathamota5290]

Eu não sei oque tem comigo eu durmo 7 horas de sono, vou pra aula e volto morto, na verdade eu acordo com sono ainda e quando volto da aula eu continuo com sono

Vale tentar identificar os motivos que causam esse cansaço. O excesso de informações de celulares e televisões também podem causar essa sensação.

[@fernandolopes9981]

PRESSAO BAIXA , OU ANEMIA .

[@caique2979]

tem dias que durmo 12 horas e ainda acordo exausto...

Identificar o motivo desse excesso de sono é muito importante! Faça exames regularmente e/ou busque o auxílio de um psicólogo para entender se existe um fundo emocional nesse comportamento.

[@annapaularodrigues1792]

Você melhorou?

[@eucarlinhos]

eu tô com 19 anos e simplesmente não consigo ficar horas acordado. Acordo de manhã, durmo dnv, faço os deveres de casa e durmo dnv. Não tenho coragem pra nada. Eu sinto sono até lavando a louça (??) ☠️☠️

[@eucarlinhos]

Sábado e domingo é pior, eu durmo o dia inteiro se deixarem. Me sinto um lixo, mas não consigo evitar. O pior de tudo é que eu fico super cansado quando acordo

[@millene_santana]

Estou dormindo cedo, acordando 09:00 hrs e acordo com mais sono ainda. Estou sem ânimo pra fazer as coisas, tudo me cansa muito rápido. E a tarde acabo dormindo novamente, só acordo 16:30 pq preciso ir pra escola, caso contrário eu dormiria muito mais.

Olá, Millene! É necessário entender mais a fundo o que pode estar havendo, pode ser uma questão de rotina desregulada, hábitos não muito saudáveis ao longo do dia, como alimentação pesada e muitas horas de tela. Busque fazer uma higienização do sono. Na internet existem muitos conteúdos sobre esse tema, vale a pena!

[@annapaularodrigues1792]

Você conseguiu melhorar??

[@adrianaavelino1158]

No meu último dia de mestruada eu durmo o dia inteiro... Todo mês... Não sei o pq.🤦

Pode ser uma questão hormonal. Vale conversar com o seu médico para investigar!

[@AnnaBeatriz-ye4xg]

qnd eu chegava escola eu dormia as vezes até o outro dia de manhã, das 14:00 até às 05 do outro dia, só acordava pra tomar banho e jantar e olhe lá... Nunca entendi esse sono q eu tenho

Olá! Tudo bem? Se atrapalha a sua qualidade de vida, sugiro que busque o auxílio de um profissional para compreender melhor a raiz da sonolência. Abraços, Psicóloga Thaiana

[@nayarakis5405]

Exatamente.. eu da mesma forma, disseram que era a idade.. já se passaram 10 anos, e nada mudou.. até que comecei tomar a ritalina, que além de ser para tdah, serve para a narcolepsia, que também é um distúrbio do sono.. ( excesso dele) .

[@lilianasattin7319]

Eu não dormia...as x dormia 4 horas pó noite e me sentia muito mal...agora só tenho sono ...é horrível..

É importante descobrir os gatilhos para esse excesso de sono... Se tem atrapalhado a sua qualidade de vida, vale procurar o auxílio de um profissional.

[@dudafanfa]

Você melhorou? Eu tô passando por uma insônia, eu fico acordando de hora em hora, mas a tarde eu tenho um sono terrível, mesmo assim não consigo pregar o olho de tarde, como antes. De noite já é difícil ... como superou ?