FatSecret (ответы на комментарий)

[@РайханАтайбозова-о1и]

Спасибо большое за полезную совет для здоровья, ты самая хорошая сильная женщина молодец

[@АльфияКовина]

Доброе утречко, я очень удивляюсь что вы очень душа все подобного рассказывают, а другие платно правильно питание. Наталья огромное спасибо! Вы очень добрая душа!

[@нинамурзакова-з5н]

Наташа душевная

[@МтсМтс-у7д]

​@@нинамурзакова-з5нпривет как дела что делаешь ответ😊.

[@МтсМтс-у7д]

Ты как всегда прав😊очень хорошо 👍🎉.

[@annanowon328]

Спасибо спасибо большое, больше,поставила программу ,и начала контролировать свое питание ,о чудо ,за неделю примерно 1'5 кг сбросила,программа подсказывает ,что много жира кушала раньше ,стараюсь уменьшить,все получается ,просто супер .

[@АллаБернина-ч5ч]

Тёплый привет милая Наташенька! Всё смотрела ролик, ты совершенно всё правильно высказала, большая молодчина и умничка! ❤❤❤🌹🌹🌹

[@ТамараДворникова-й9з]

Спасибо большое за показ роликов как правильно питаться! Беру с тебя пример. У тебя добрая душа, Наташенька! ❤

[@ГАЛИНАСкворцова-ж7ж]

Добрый день Наталья! Послушала ваш совет с улыбкой, спасибо. Не возможно регулировать питание по совету, у каждого свой организм, свои потребления в питании. Я, в возрасте больших лет, питание у меня разнообразие, не смотря на калории. Кушаю то, что просит организм. Наталья не стоит бояться полноты. Иногда полнота украшает женщину. Вы ещё молодая, у вас всё впереди, берегите себя, сохраните красоту здоровья. Хочу добавить: В салат их свеклы с чесноком добавить грецкие орехи. Всего доброго дня!

[@ЖаннаТихомирова-ь6и]

Да а салате вкусно добавить орехи. Немогу часто положить орехи. Можно без них. По праздникам добавила орехи в салат.

[@ЛюбовьСайко-щ3з]

Добрый вечер! Наталья! Я толстушка, честно говоря, у меня большой живот - где то примерно 5 кг весит, я запустила после родов, надо было придерживаться, а так он мне мешает- тяжело.

[@ЛюбовьСайко-щ3з]

А есть такие кушают много и всё равно не поправляются- стройные.

[@НатальяКудрявцева-л3э]

​@@ЛюбовьСайко-щ3зДумаю, нет, они правильно питаются.

[@ЛюдмилаЕндовицкая-к7ь]

Наташа, большое спасибо за совет.

[@ЕленаКопачёва-м4й]

Очень приятно было посмотреть ваш видеоролик!❤ Чтобы убрать живот нужно делать разминку. И это помогает хорошо)))))))

[@НатальяЯровенко-о7с]

Огромное большое спасибо за полезный совет для здоровья

[@ГалинаЕгорова-ж9т]

Доброе утро Наталья! Понятно, большое спасибо. Приятного аппетита. Всего доброго!

[@Инна-ч5ш]

Наталья, ваш совет о питание правильно но хлеб обязательно кушать только с отрубями, бездрожевый и с семенами льна. Диетолог рассказал по телевизору о здоровье.

[@ИринаКрючек-я7б]

Добрый вечер,Наталья!все понятно Преогромное Спасибо!❤❤❤

[@ОльгаУ-ь7ц]

Доброе утро, Спасибо большое за советы ❤🎉😊

[@НатальяСысуева-д3у]

Молодец Наталья правильно высказала, хороший совет Спасибо 🙏💕

[@verabliznyuk5918]

Вы очень хорошо рассказываете, даже с юмором. Тема очень полезная. Благодарю! Продолжайте в таком же духе.

[@ОльгаФимонив]

Здрасьте Наталья хочу пожелать и благодарностью за совет

[@ОльгаКлищ-и7в]

Доброе утро 🌹❤️, вы такая добрая душа! Мне надо похудеть и живот тоже, как вы появилась как раз все ясно, надо правильно питание! Спасибо за совет! 👍🙏😁❤️

[@Подрез-е5и]

Здравствуйте! Все понятно. Спасибо большое за советы. Я хочу похудеть, стараюсь.

[@nataliatopor288]

Наталья! Благодарю ❤ за совет 🥰

[@СветланаМихайлик-д6о]

Наталья умничка сказала правильно ( не покупать колбасы), я уже 9 лет,что такое колбасы, берегись здоровье ❤❤❤🤟

[@БукрееваОльга-к9в]

Приятного аппетита. Спасибо за интересные рассказы.😊

[@OlgaAramina-xl3xi]

Наталья! Спасибо за рассказ 😊❤!

[@ТатьянаРодионова-ч6м]

Большое спасибо за полезный совет для здоровья. ❤

[@ТатьянаКочкарова]

Приятного аппетита Вам! Спасибо большое за замечательный ролик!❤️❤️❤️

[@ОльгаСердюкова-ц9е]

😢Правильно молодец отличается ваше предсказание про своё домашние чем кафе, ресторане можно есть диетической столовой хорошо 👍 👍 👍 За ваш приятный смотр интересно.

[@ЯнОсипов-п4е]

Спасибо Наталья у тебя сильная воля а у меня нет😍💯👍👍👍удача вам💪

[@НинаИзотова-н3л]

Доброго дня! БОЛЬШЕ СПАСИБО ЗА СОВЕТ, ВЫЗДОРОВЛЫВАЙ, БУДЬТЕ КРАСЫВОЙ

[@СветланаМихайлович]

Доброе утро,Наталья.Благодарю за рекомендации.❤❤❤

[@ЕвгенияЧигодаева]

Добрый вечер! Наталья; ты все правильно рассказала очень приятно спасибо👋👋👋👌👍❤❤❤

[@ВаляСемочкина]

Добрый день! Твой рассказ много очень интересно, я всегда смотрю. МОЛОДЕЦ😊❤большое спасибо

[@ТатьянаЛ-б7ъ]

Наталья,здравствуйте! Спасибо вам за совет..

[@ЗояХритонова]

Вы правы! 👉👈👌 Все приготовить по домашнему , намного лучше чем покупные. Соглашусь. 🎉🌹

[@ЕвгенияПавлюк-я8г]

Добрый день, Наталья!👍😊

[@rimmakuznetcova1005]

Дорогая уважаемая Наталья! Очень большое спасибо за рассказ и советы.Пожалуйста ещё рассказать о правило питание.Благодарю!Лайк😊

[@НатальяИбрагимова-ш9р]

Наталья, ясно, спасибо! ❤👍🏻

[@НаталияСкоркина]

Наталья! все ясно. благодарю... у меня вес 60 кг, я все кушала только по глазам без весы. я попробую установить приложение и проверяю, мне интересно. еще раз благодарю👍❤

[@НатальяПищальникова-ц9т]

Дорогая милая Наталья!Все ясно,большое спасибо за совет!У кого нормальный вес 60кг.а живот вздутие можно занимается зарядку или ходить финтес,бы худейте!👍👌

[@НадеждаБовина-ь6р]

Благодарю вас хороший совет.

[@ЛюбовьГаврикова-о5д]

Приветик! 👋 Приятного аппетита! 😋😋 👍😊 Благодарю за информацию!🤝Вам всего доброго! 🌿🌹🌿❤

[@ЕленаКузьмина-й8я]

Наталья благодарю за совет❤❤❤

[@ЛюбовьРукавишникова-я2ъ]

Доброе утро! Спасибо за совета, приятного аппетита!

[@ОльгаПаничева-в5щ]

Доброе утро, Наталья все правильно ,уровень белок 25% углевод 25% клеточка 50% -(это зелень )жир обязательно грецкий орех, сливочный масло и др.

[@ТаисияГоненко]

Доброе утро! Большое спасибо приятно смотреть супер и лайк❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЕкатеринаБондалет-и1з]

Молодец Наталья! Мне надо похудеть😂очень интересно большое спасибо 🤗💋

[@ЛюбовьБлизнюк-т1к]

Спасибо Наталья полезные советы, чтоб живот убрать утром натощак выпейте горячее воды👍🤗

[@ИринаК-ы9ю]

Добрый день! Спасибочка за совет! Приятного аппетита витамины., я послушала ,интересную тебя приятно рассказала. 💯 👍👍С улыбкой,,и удачи! Собаки и кошки красивые породы, больше гуляют в лесу, отлично воздуха чисто прогулку и здорово.

[@ТатьянаДжаббарова-д2у]

Полезные советы Надо узнать анализов как с холестерина углевод сахар (глюкоза) и т д Не всегда долго держать диету сложно связи с работой и режимом дня Факт много кто диету занимается потом много проблем последствия Спасибо

[@ЕленаПавлова-е3ш]

🌻🌹⚘♥️🇺🇦♥️⚘🌹🌻Спасибо за души рассказы,очень интересные за питания правило! Мы все женщина хочет красиво статное фигурой! 👍👍👍🌻

[@НатальяЛесникова-э2ъ]

Здравствуйте,Наталья!Спасибо,поняла.

[@ВалентинаЕременко-э2м]

Спасибо милая большое и вот да как на животе трудно ❤❤❤

[@chelseafan9388]

❤❤❤Благодарю Вас за тему похудении

[@ИраТетерко]

Доброе утро, благодарю за совет👍❤

[@НатальяКрапан-б6ь]

Благодарю за информацию. 🎉🎉🎉

[@pelmen0462]

Дорогая Наталья. Спасибо большое за рассказ ❤❤❤

[@tamaraxarinova8953]

Благодарю за информацию новости а совет правильно питания и хорошо.👍♥️👍♥️👍♥️👍♥️👍♥️

[@ИринаОшуркова-г2у]

Доброе утро ужин до 18 ч и пить воду 200 гр перед сном через час. Утром натощак стакан тёплой воды. Фрукты днем. Овощи любое время до 18 ч.

[@ТамараГусева-з2у]

Дорогая Наташенька, огромное спасибо за совет ПП,я в курсе. Приятно смотреть видео. Все ясненько

[@НадеждаГолушко-ц3ь]

Доброе утро , Наталья Приятного аппетита!

[@галинаКоханська-ш2ш]

Дорогая Наталья! Большое спасибо о совет кушать браво супер худелива форма красиво❤️❤️🥰🌻🌼🌺❤️👍💖💝

[@tatyanadru8242]

Здравствуйте, Наталья! По поводу живота, как уменьшить живот, мне кажется нужно каждый день зарядку делать, либо пресс

[@ИринаЖуланова-ю4у]

Здравствуйте. Интересно, благодарю

[@ЛораШипучка]

С удовольствием слушаю ролик о ПП, полезно знать всем❤❤❤❤❤

[@ИринаШипулина-г4в]

Привет Наталья -Золушка! 😮Прозевала рот, потому что у меня нарушение правильного питания, рассполнелась, появился сахарный диабет.. Блин, длился срок.. Постараюсь соблюдать ПП. надеюсь скинуть лишний вес. Наталья, большое спасибо за высказывания о актуальных темах. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Оксана-о2ф6ц]

Очень интересно.спасибо. Приятного аппетита 😊👌

[@АлёнаАртемьева-ш7д]

Спасибо большое благодарю ❤❤❤ ятоже попробую как правильно питание я глухонемая зовут Алена.

[@СветланаМельникова-р8у]

Наталья, здравствуйте Вы говорите про мучные изделия,то СКАЖИТЕ ВСЕМ ЧТО НАДО ЧТОБЫ МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ БЫЛИ ИЗ ПШЕНИЦЫ ТВЕРДЫХ СОРТОВ!!! Вы немного неправильно говорите названия макаронных изделий,, главное из пшеницы твердых сортов!!!!

[@krym80]

Доброе утро! Спасибо за объяснение о еды рецепт все понятно ❤

[@ТомараФурсова]

Фрукты 12-16ч .Ужин до 19ч. Пейте воду перед еда (20мин.) живот убирать надо упражение.

[@ИринаОшуркова-г2у]

Точно. Только ужин до 18 ч

[@Marina-vv6mr]

Неправильно ужин до 18-19ч. Смотря во сколько спать? Если работать во 2 смену и в ночную.

[@tatyanadru8242]

Но вы рассказали, было полезно для всех) Спасибо вам большое❤

[@ОксанаЛисенко-у7ж]

Огромное спасибо за совет отлично!!!

[@ГульнараХоджакельдиева-ю5у]

Спасибо за совет.

[@АлевтинаГорчакова-ь8н]

Доброе утро. Благодарю❤❤❤

[@СветланаАбрамкова-н6ю]

Здравствуйте Наталья! У меня да много лишние вес, обожаю кофе молотый и сладости только утром, если не пить не очень настроение, что делает! 🤨

[@МаринаДомничева]

Молодец!Благодарю за рассказ Я все знаю правильно питания ( кбжу)❤

[@ЛенаСилантьева-с9ж]

Доброе утро ☕ Наталья! Отлично ты выглядишь❤👍🤗

[@ИринаЛадыженская-к2е]

Спасибо Наталья. Установила приложение. Завтра начну

[@мабильныйтераитрок]

Благодарю за совет класс приятно слушать спасибо и ещё раз расскажи и покажи питание ❤😅

[@SevilNuriyeva-yl9zd]

Хорошо.спасибо.

[@СветланаМаринина-р4ф]

Доброе утро! Спасибо за совет.Выпечка очень вредно и тоже жарит.

[@ЛюбовьЕремина-я6у]

Почему нельзя выпечка и жарить?Можно кушать только в меру и проверить на весы сколько калорий.

[@Тамара-ь3л4ф]

Добрый вечер, я поняла Благодарю постараюсь изучаить❤

[@татьянадудко-о6ю]

установила сайт 👍, изучаю😊 Спасибочко,Наташа!

[@ЛюдмилаКоробова-з9д]

Большое спасибо за совет.🎉

[@ТатьянаПантелеева-м1в]

Всё правильно делаете, живот убирается только гимнастикой для живота, всё будет хорошо!Важно регулярно большой стул и не ешь сладкое перед сном!!!

[@ЛюбовьГовор-з8ц]

Послушала вас насчёт пп и понимала,неправильно я питаюсь,поэтому есть лишний вес. Благодарю,что поделилась. А собак своих не кормишь магазиным кормом в упаковке? Куры все таки недёшево стоят.

[@ТатьянаХистова]

Здравствуйте очень интересно спасибо совет😊

[@любовьшимова-ф2п]

Я уже установила приложение всё ясно большое спасибо за помощь и советы 🙏🙏🙏 ещё раз спасибо 👍💫

[@tatyanadru8242]

Я сама хрупкая,но у меня на животе жир никак убрать его.. Я питаюсь ПП и каждый день зарядку делаю.. Стараюсь.. Не всё сразу, потихонечку.. Посмотрим как результат..

[@ТатьянаБухарин]

Спасибо за рассказ❤

[@ТаняШарапо-н6ф]

Добрый вечер! 👌

[@МарияАхтямова-х3о]

Ещё раз спасибо. Я в ступоре про фруктов много кушаю , думала помогает худеть , оказывается много калорий. Буду знать кушать в меру. Я работающая пенсионерка постараюсь соблюдать режим дня,а то у меня растут груди. Ещё раз спасибо

[@СветланаАлексеева-т9р]

Молодец советы спасибо. 🤗

[@ЛюдмилаЕлизарьева-б6г]

Отлично❤а интересно на счёт живота не уменьшилось, а я уже давно убавили вместе утреннюю упражнением и помогает и умеет пользоваться энергией а потом к калории..

[@natashachevtaeva1616]

Большое спасибо приятно смотреть супер и лайк ❤❤❤❤❤

[@ТатьянаПупынина-х1е]

Спасибо огромное, всё понятно

[@ЛарисаКороль-я2ъ]

Большое спасибо за совет.❤❤❤

[@ИннаГоловко-т3к]

❤а.Господь с тобой.

[@ВикторияИбрагимова-щ8б]

Мне плохо о фарше, падаю духом. Думала, что честно. Я кушаю все по разному, как раз у меня аппетит требуется, какие. Выбрала и кушала, успакаивала😂.

[@фаридасагирова-т2э]

Спасибо. 😊🙏🌺

[@natusia15]

Добрый день! ПП влияние варикоз ноги похудеть или нет?

[@ЛарисаИванова-б7у]

Благодарю за свет❤❤❤