Faut il randonner avec des batons de marche ?

[@trekcoeur]

Petite faute sur "Irriguer des bras" désolé mais trop tard pour modifier :s Sinon vous c'est bâtons ou pas ? Après j'en connais qui au besoin sur le chemin prennent une branche (pour traverser un cours d'eau ou aider dans une montée)

[@yeti8861]

J'ai 60 ans et depuis que j'utilise les bâtons de marche, les jeunes n'ont qu'à bien se tenir, je plaisante mais je ne pourrais plus m'en passer. Une aide précieuse dans les montées et surtout j'appréhende les descentes avec beaucoup plus de sérénité, mes genoux me remercient. Merci pour tes vidéos.

[@trekcoeur]

Comme moi je n'en voyais pas l'utilité et depuis que je les utilise j'aurais du mal à faire sans ;) Merci à toi

[@abderahimjarraf7580]

Merci c'est intéressant comme toujours. Les bâtons de marche ça aide soit au point de vue marche comme une marche nordique,soit comme un outil à plusieurs utilisation. Il fallait aussi montrer comment tenir le bâton (dragonne,ou poignet.... En général tu fais le tour des avantages et cela est très important. Encore merci et un grand chapeau du Maroc . A très bientôt pour d autres vidéos mon ami.

[@trekcoeur]

Merci à toi :)

[@patricko2936]

Bonjour. Je suis bien d'accord avec tout ça. Notamment, face aux chiens, on se sent moins démuni qu'avec les mains vides. Sans les brandir comme tu dis, les planter au sol devant ses jambes ou en les croisant devant soi, ce qui nous donne moins une allure de quadrupède éventuellement irritante pour les chiens, est rassurant.

[@trekcoeur]

Merci PO ... Hé hé pas bête du tout le fait de les croiser devant soi je n'y aurais pas pensé ... Un grand merci ;)

[@jpschfflg209]

Tu as bien fait le tour, je l ai utilise aussi horizontalement pour "écarter" les bras en marchant, et aérer les aisselles !! je mets une boucles de ficelles élastique (type décathlon pour piquets de tente), au deux bouts et ensuite il suffit de les bloquer tête bêche dans les boucles pour lieux les tenir, j'utilisais cette astuce pour le trail, voilà, merci

[@trekcoeur]

Intéressant merci :)

[@cesarmassane4775]

Très bien expliqué 👍, c'est vrai que ça peut soulager les bras et protéger la nuit.

[@trekcoeur]

Merci pour ton retour César :)

[@stephanelandarabilco2812]

Salut. Merci pour cette vidéo. Pour ma part depuis que j’y ai goûté je ne peux plus m’en passer ! Pour toutes les raisons évoquées et principalement l’aide à la montée, l’aide à la descente, l’équilibre où tenir à distance un chien indélicat. Parfois je m’en sers aussi pour tendre une corde pour faire sécher mon linge lorsque je manque de supports. Bonne soirée. À bientôt.

[@trekcoeur]

Merci pour ton soutient Stéphane ... Tendre une corde ? Tu plante ton baton dans le sol ?

[@stephanelandarabilco2812]

ça dépend des situations et de ce que j’ai à ma disposition. Je viens de faire un bout de GR65 et à Lectoure par exemple j’ai bivouaqué à côté d’une haie et j’ai attaché un bout de ma corde à une branche de la haie puis au bâton avant de l’ancrer au sol avec une sardine. J’avais ainsi un petit étendoir à linge de 2m. Il y avait du vent et ça a permis à mon linge de sécher. J’espère que la description te permet d’imaginer la chose 😋

[@c.v8849]

Bonjour, je viens de tomber sur votre chaîne tout à fait par hasard. J'envisage de faire le chemin de Compostelle ainsi que la Péninsule Ibérique. Je n'ai jamais randonnée à proprement parler, mais adore marcher (parfois 6h). Supers vos conseils qui vont m'aider à affiner mes futures randos. Merci !

[@trekcoeur]

Ah merci beaucoup pour ce retour .. N'hésite pas à poser des questions et lire les commentaires ils sont souvent tout aussi informatifs que les vidéo ;) Bon courage pour l'organisation de ton voyage :)

[@francoislebedel4428]

Deux petits commentaires : 1/ - Si vous vous aventurez en Espagne sur d'autres Caminos que le Camino francès, en particulier sur le Camino Mozarabe au départ d'Alméria, sachez que vous aurez à traverser à gué des arroyos mais surtout des rios bien plus larges et en eau. Les bâtons seront INDISPENSABLES pour sonder afin de savoir où poser vos pieds mais aussi pour vous assurer en cas de glissade. (PS: ce Camino est superbe. Il se prolonge au-delà de Merida par la via de la Plata vers Santiago.) 2/ - Si vous partez en montagne fin mai / début juin, vous rencontrerez des névés et des pentes en neige dure et là, les bâtons vous seront ABSOLUMENT indispensables. Dans les pentes - par exemple la grimpée (dure et longue) du col de la Traversette, dans le Queyras - vous raccourcirez les bâtons et les planterez dans la neige devant vous. D'ailleurs, la longueur des bâtons doit être adaptée à la pente du terrain : raccourcis dans une pente montante raide et, au contraire, allongés dans les descentes afin d'épargner vos articulations, en particulier les genoux. Il y a encore une utilisation possible si l'on part en groupe, sous réserve qu'au moins deux participants soient équipés de bâtons solides (pas en carbone) : constituer une civière pour transporter un blessé en se servant de deux vestes retournées, les bâtons étant engagés dans les manches. Bon, c'est anecdotique mais cela a été pratiqué et ça peut "sauver".

[@c.v8849]

@@francoislebedel4428 bonsoir, merci beaucoup pour ces précisions. Je n'irai pas cette année, mais espère pouvoir y aller l'année prochaine. Je vous souhaite de bons caminos ou randos pendant plusieurs années encore. Amicalement

[@trekcoeur]

@@francoislebedel4428 Excellente intervention François merci :)

[@latanieredejr]

Merci pour le clin d'oeil 😃

[@trekcoeur]

Je t’en prie ;)

[@Lolocamino46]

Bonjour pierre je suis d’accord avec tes arguments . Ma compagne qui fait de la polyarthrite en a eu avant moi et cela la soulage au niveau articulations , j’ai essayé et de puis je m’en passerai plus . Je m’en suis servi lors d’une randonnée pluvieuse comme mat avec le poncho de pluie pour faire un abri pour manger ça rejoint ton installation avec ton tarp. Vidéo pertinente comme souvent à bientôt Demain je poste la mienne sur vêtements de pluie 👍

[@trekcoeur]

Merci pour ton retour Lolodile ... Oui tout à fait pour le mat avec poncho je n'y avait pas pensé ;) J'attends ta vidéo avec impatience ;)

[@loloaero100]

Salut ... bâtonnier aussi... un truc en plus ... j enroule du scotch américain (1 mètre) autour d un bâton.. scotch qui peut être bien utile en Rando/Bivouac réparation ou autre... A+

[@trekcoeur]

Merci Laurent ... Bonne idée pour le scotch moi je le mets sur une sangle de mon sac à dos ;)

[@loloaero100]

@@trekcoeur ah j oublié ... je marche souvent en grande forêt de pins... beaucoup de sangliers.. donc je claque les bâtons dans les endroits touffus à zéro visibilité pour faire du bruit et ne pas surprendre les bêtes... qui peuvent te foncer dessus s ils sont pris à dépourvu.... A+

[@trekcoeur]

@@loloaero100 Bien vu ... d'ailleurs pour le bruit j'ai remarqué que souvent les batons faisait pas mal de bruit et que pas mal de randonneurs s'habillent en tenu de camouflage ... je pense que les animaux les sentent et entendent bien avant de pouvoir les voir ;)

[@sylvainpons694]

Merci Pierre pour la vidéo très intéressante et instructive moi aussi je ne voyais pas l'utilité des bâtons de marche, grace à ton expérience je vais essayer pour voir si je peux éviter certaines douleurs âge aidant... À très bientôt ✋

[@trekcoeur]

Je t'en prie Sylvain... c'est parfois un peu dur de s'y mettre mais ensuite ils deviennent vite indispensables

[@jeandissard735]

Un jour j'ai pris des branches mortes pour m'aider à passer ornières boueuses (En marchant sur le bord pentu). J'ai gardé les bâton jusqu'à la fin de la rando. Le lendemain je filais acheter des bâton de rando et depuis je ne les quitte plus. D'une part, pour toutes les raisons que tu évoques, mais aussi parce que la fatigue est moins grande quand vient la fin de journée. Les jambes sont moins sollicitées et ça se sent vraiment.Je pense que ça aide à "économiser " le corps, et potentiellement à mieux vieillir en évitant de sur-solliciter les jambes (Et donc genoux et chevilles), et le dos. Bref, un must have!

[@trekcoeur]

Tu as raison Jean on peut trouver un baton sur le chemin (d'ailleurs j'en ai un dans mon bureau que j'adore) mais on va pas dire que c'est le mieux adapté pour une rando ... Les batons sont moins fun mais plus pertinent ;)

[@jeandissard735]

@@trekcoeur Tout à fait. Les bâtons sur le chemin m'ont permis de me rendre compte de l'apport des bâton de marche. Une sorte de beta test, qui m'a décidé à en acheter une paire.

[@teeline78roos58]

Top merci Pierre 👍👍👍👍

[@trekcoeur]

Merci à toi pour ton retour positif ;)

[@lversalie]

Bel exposé…. Sur le côté pratique et d’expériences vécus, ainsi que le côté, j’ai mal aux épaules, j’ai mal aux dos, le côté pratique, etc…. Mais en fait, à quelle hauteur je dois régler mes bâtons, en fonction de ma postulorogie, taille, longueur des bras, etc.. afin de ne pas accentuer ou d’avoir des soucis comme développer en début de texte… Bien à toi :-)

[@trekcoeur]

Merci Laurent ... Oui j'ai vraiment voulu parler des utilisations des batons et pas trop de leurs réglages... Je dis "leurs" d'ailleurs car suivant la topographie on peut changer la hauteur .. Si cela intéresse du monde je pourrais faire une vidéo à ce sujet ;)

[@s.alexis1599]

Il faut généralement que tes bras forment un angle droit. La longueur va donc dépendre de la pente.

[@brunokonter2428]

Bonjour Pierre, alors moi c est rando avec un seul bâton, mais je me rends compte de plus en plus un déséquilibre par rapport au coté où je n ai pas de bâton donc je vais surement opter pour le deuxième par contre un petit conseil lorsque vos embouts de bâton sont percés il ne faut pas hésiter a les changer enfin pour moi perso rien de plus désagréable que d entendre le tic tic des bâtons merci à toi pour cez conseils

[@trekcoeur]

ah oui un seul ca aide mais ca doit déséquilibrer ... pour les clic clic je ne les utilise jamais lors de passage de village et je t'avoue que sur route goudronnée je suis le premier à être ennuyé par le bruit donc je ne les utilise pas ;)

[@dj-evil724]

bonjour Pierre j'ai exactement les même batons de marche. il son trop bien. ps: j'aime beaucoup tes vidéos toujour assez claire sur les explications.

[@trekcoeur]

Un grand merci Aurélien pour tes encouragements cela me fait très plaisir... Ils ne sont pas trop fragiles ?

[@dj-evil724]

@@trekcoeur non je les trouve plus robuste. PS: tu a mis Aurélie a la place d'Aurélien dans ton message

[@trekcoeur]

@@dj-evil724 oups

[@dj-evil724]

@@trekcoeur pas de soucis l'erreur et humaine

[@rudy83130]

Vidéo sympa , un abonné de plus ;-)

[@trekcoeur]

Merci Rudy ;)

[@kv_senior8654]

J'utilise des bâtons de marche nordique piur mes balades quotidiennes et j'envisage le gr65 sur un ou deux mois. Faut il que je m'équipe plutôt avec des batons télescopiques randonnée ??

[@trekcoeur]

Non sincérement le GR65 n'est pas exigent tu peux le faire avec n'importe quel baton :)

[@sylvadestal9475]

👍Intéressant merci !

[@trekcoeur]

Merci Sylva :)

[@Daniel-fv5st]

Merci pour ce partage très instructif 😀je me ballade souvent avec mon réflex à mon côté et je pense que s''il y avait une laniére pour pendre mes batons à mon cou et éviter de les oubliers lorsque je les lâchent pour prende des photos comme cela m'est déjâ arrivé avec un seul baton qu'en pensez vous? (je peux moi même les reliers avec une corde mais je souhaiterais savoir si cela pouvait poser un inconvénient)et vous est'il déjà arrivé d'oublier un baton?😀

[@trekcoeur]

Et oui ca m'est arrivé 3 ou 4 fois ... souvent je m'en rend compte au bout de 30 m .... une fois au bout de 10 min ... j'était en panique car pas de baton veux dire pas de tente ... A présent après chaque arrêt j'ai un rituel pour vérifier que les poches soient fermées et les battons en main

[@elodiedt]

J'ai tendance à être un peu voutée aussi, et clairement les bâtons m'aident à me tenir droite. Je ne m'en passerai plus ! Pour ranger les bâtons, mon sac Osprey a un système plutôt pas mal pour les coincer au niveau de la bretelle.

[@trekcoeur]

Hello Elodie, tu as quoi comme sac Osprey ? Donc tu les ranges par devant ?

[@elodiedt]

@@trekcoeur c'est un Osprey Kyte (modèle femme), mais je pense que c'est commun à d'autres modèles. J'ai cherché une photo pour mieux comprendre : www.mountainexperience.it/17282-medium_default/1329-osprey-kyte-46.jpg

[@trekcoeur]

@@elodiedt Merci :)

[@francoislebedel4428]

@@elodiedt Tous les modèles de chez Osprey sont munis de ce dispositif qui permet de ranger ses bâtons repliés sur une bretelle très facilement (!) sans avoir à poser le sac. Idem pour les retirer.

[@minloute64]

un petit truc, lorsque je randonne et que je croise des chiens, une fois ceux ci dépassés, je mets les batons derriere moi, car il y a des chiens de berger qui viennent par derriere pour venir gnaquer les mollets

[@trekcoeur]

Très bonne idée ca ;)

[@Jiji-jo6ld]

Quel est le poids des Effekt ?

[@trekcoeur]

Environ 450g les deux :)

[@takeootori559]

Bonjour je ne randonne jamais sans 👍👍👍👍👍

[@trekcoeur]

Merci pour ton retour ... Pour t'aider dans les montées et descentes je suppose

[@takeootori559]

@@trekcoeur oui éviter les chutes et avoir plusieurs points d’appuis lors de descente difficile.

[@misti2000]

Un autre avantage il sert à tenir mon sac debout (levity 60) je crois que toi aussi tu as le meme sac

[@trekcoeur]

Oui j'ai le même (il est top hein ? ;)) Ecoute francchement ca me gêne pas qu'il tombe mais je retiens ton astuce si un jour ca m'ennuie ;)

[@mayiavalefort5443]

Merci a mes bâtons de m'avoir sauvé mes gentils mollets faces a des toutous très agressifs. Si il y avais qu'une seule raison pour avoir des bâtons, ce serait celle la .

[@trekcoeur]

Merci Mayia mais tu conviendras que c'est rarement la première raison invoquée ;)

[@totonono8358]

Les bâtons sont indispensables selon moi Je ne peux plus m’en passer Je ne me vois plus faire de la randonnée sans

[@trekcoeur]

Idem pour moi mais bon les gouts et les couleurs certains préférent s'en passer ... chacun fait comme il le sent on va dire ;)

[@yvesnougarede]

Je n’utilise qu’un seul bâton pour marcher en bois peut être est-ce une habitude mais je pense essayer les deux bâtons car tes arguments ont fait mouche

[@trekcoeur]

Hello Yves, j'ai croisé des randonneurs avec un bâton... Peu mais j'en ai croisé. Tu ne ressent pas un déséquilibre en marchant ? Ou peut être tu alterne la gauche et la droite ?

[@yvesnougarede]

@@trekcoeur franchement non mon bâton est dans ma main gauche je suis gaucher et je l’utilise pour tâter le terrain sonder le sol soulager mes genoux en descente conserver mon équilibre à tous ce que tu décris dans ta vidéo je dois aussi dire que c’est un bâton démontable de ma taille fabrication maison et que j’utilise en outre comme support de fil à linge car j’ai une tente avec arceau qui me convient très bien mais comme je disais aussi je vais essayer les deux bâton pour voir la différence

[@tomcat58]

J'utilise mes bâtons de marche dans les grandes herbes depuis que je me suis retrouvé avec un serpent dans le chemin qui ce faisait bronzé.

[@trekcoeur]

Ah bien vu Dominique ... Ca me fait penser que je fauche un peu les herbes avant que je pose ma tente avec les bâtons :)