FAVORITOS PARA MALHAR, CORRER, NADAR E PEDALAR COM DICAS! | Lu Ferreira

FAVORITOS PARA MALHAR, CORRER, NADAR E PEDALAR COM DICAS! | Lu Ferreira
Desde que começou a correr, Leo tem compartilhado em suas redes sobre esse assunto. Foi aí que ele recebeu um pedido especial: pediram para nós gravarmos uma edição especial de Favoritos para treinar!
Hoje vamos dividir com vocês os nossos itens favoritos que usamos para malhar, correr, nadar, pedalar e tudo mais! Vamos aproveitar e compartilhar algumas dicas que funcionam muito aqui pra gente pra tornar nossos treinos ainda melhores!
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00:00 | Introdução
01:00 | Minha regata favorita de treino
01:59 | Viseira: Segurando o suor!
02:17 | Pré-treinos!
03:57 | Sapatilha de bike
06:41 | Nadadeira
08:07 | Uniforme de malhar
10:05 | Bolsas furadinhas para natação
11:54 | Smartwatch e pulseiras
16:15 | Creme Antiatrito
17:28 | Meias para treinos
19:32 | Shorts para corrida

[@carolinaschida1895]

FINALMENTE alguém do time FIM DO BOJO REMOVÍVEL achei que era só eu, é péssimo, acham incrível mas é uma grande bosta, OBRIGADA LU!!!! KKKKK

[@michelesantos6159]

te entendo hahahaha cheguei na loja e pedi p vendedora p ver tops de academia, ela virou p mim mto feliz e falou: esse é otimo, o bojo é removivel! e eu: isso é vantagem pq????? 😒😒

[@gabrielicess]

unico defeito das roupas de academia da shein são os bojos removíveis :(

[@jessfernandaa]

Eu prefiro que seja removível do que fixo, pq eu ODEIO bojo kkk. Às vezes gosto de um modelo e não tem sem bojo, então não compro. Pelo menos com o removível tenho essa opção, mas ele realmente fica horrível no corpo hahahaha

[@adritakano99]

Eu tbm odeio pq eu lavo na máquina e o bojo estraga! Tiro tudo, eu tenho só um que é fixo e dura até hj.

[@fefealiao]

Genteee, o bojo fica embolando dentro do tecido, é péssimo! 🤡

[@RozanaFarias-vw1sd]

" Na quinta-feira já não tem as minhas peças favoritas" kkkk Eu pensei que fosse só eu. 😂

[@psi.jessicasperotto]

Deixo o meu voto pelo FIM DO BOJO REMOVÍVEL!

[@rafaelassilva_]

acredite ou não, eu estava pensando em mandar mensagem para a lu nesse momento pedindo dicas de roupas para malhar!!! ameeeei

[@gabriela.doprado]

Quem também tava esperando pro Léo conhecer o antiatrito da Sallve? 🙋‍♀️🙋‍♀️ Eu AMO demais esse produto!!

[@adritakano99]

Eu amo roupa de academia com bolso, pra mim até camiseta tinha que ter bolso... Acho absurdo que as marcas ainda não acordaram pra isso, são poucas opções com bolso, e bolso que cabe um celular e não um bolso de enfeite! Marcas de corrida já acordaram pra isso, mas ainda acho que eh só um nicho de mercado, pela popularização de bolsos.

[@acarolsv]

Nossa! Super compartilho o ódio por bojos removíveis! depois de um tempo, parece que ele fica mexendo dentro de onde ele deveria ficar... rsrs

[@camilabarizon695]

Uma dica de creme antiatrito que ouço pouco falar: Pink Cheeks. Apesar do nome é nacional e MARAVILHOSO. Passo no dia a dia pra usar saia e vestido (asso muito nas coxas) e dura praticamente o dia todo sem precisar reaplicar!

[@isabarbosaa]

metcon da nike e o nano da rebook são super super estáveis e têm uma durabilidade incrível! são ótimos para movimentos de força 🙂

[@nandals6089]

Léo, nadei competitivamente a vida inteira, e atualmente voltei a nadar na faculdade! Vou te dar uma dica de ouro! Tem uma marca tanto de maio quando de sungas que chama Fabíola Molina (é de uma ex nadadora olímpica), juro, as peças são indestrutíveis! Não dá pra comparar a durabilidade das peças, para o cloro, com qualquer outra marca… Ah, e o preço é bom!

[@camilamoncaomiranda]

TODOS os vídeos que vocês falam sobre vida saudável, praticar esportes e comer melhor me ajudam a relembrar do propósito de uma vida mais saudável. amo! :)

[@heloisagrahxavier2815]

julgando o leo e a bolsa furada 😂😂

[@gabriela.doprado]

Tênis pra academia: Free Metcon da Nike, eu comprei o 4 já faz um tempo, mas vi que já lançaram o 5 também. A sola é bem mais larga que o normal tanto na frente quanto no calcanhar pra dar mais estabilidade, também é bem mais reta, diferente de um tênis de corrida que a sola é curva. É um tênis que não tem língua, ela é fake e fica grudada no tênis então não fica saindo do lugar, daí você veste ele como um meia. Além de ser muito confortável é claro, afinal é um nike, amo! E eu acho o modelo bem bonito também, mas isso é gosto pessoal neh.

[@milenaribeiro3011]

Meu item favorito sao as bermudas/leggings da live. Zerooo marcam a calcinha e da pra agachar feliz da vida, melhor tecido!

[@beatrizbenvindo6881]

Nossa, amoooo. Vale cada centavo. Depois que comecei a usar live, não quero outra ❤

[@GabiGames]

LU COMPARTILHO DO SEU ÓDIO SOBRE BOJO SOLTO DENTRO DO TOP! Semana passada lavei meus tops, aí vem aquele sufoco pra ficar arrumando o bojo que fica tudo cagado. Não sei se já usou all star para treinar, mas é o meu preferido! o de cano longo sinto que trás mais sensação de conforto e estabilidade por estar ''segurando'' o calcanhar.

[@hirrgo]

eu amooo a skin corredor do Leo! além de me inspirar muito só dá dica boa 🫶🏻

[@fmloba]

Amei seu comentário sobre os bojos removíveis nos tops. Concordo contigo totalmente. 😘

[@karynem.s.m.9905]

A Lu foi minha influência para a compra do Apple Watch, nunca arrependi

[@anaccampagnaro]

Quanto a roupa de treino recomendo a Live, muitas opções pra várias modalidades, inclusive casual. Peças versáteis e detalhadas. Marca brasileira preocupada com sustentabilidade!

[@_priscillaviana]

O Léo com a camiseta da SP CITY Marathon, que orgulho! Além de novos atletas, paulistas 💕💕💕 obs: o percurso dessa prova é um presente pra quem participa

[@caarlaroberta]

Confesso que estou em um caso de amor com esse canal: tô amando todos os vídeos. Vocês transmitem uma energia tão boa 🥰❤️

[@tamiresito2759]

Melhor creme antiatrito da vida: Sallve. Mudou minha vida. Não tem nada igual.

[@yasminmendes5779]

Metcon 8 da Nike, para fazer treino de inferiores ou crossfit ✅

[@ellisfurtado9846]

MUITO BOM E, ÚTIL ! EXCELENTE NA VERDADE👋🏻👋🏻👋🏻! GENTE QUEM compra top com bojo é pq precisa dele, seja pra dar sustentação, disfarçar mamilos, ou transparência da peça, pra que a pessoa vai querer remover algo que é essencial?! Ou seja o treco mesmo que não seja removido, enrola todo na lavagem e fica uma meleka,! MUITO BEM LU, LEVANTAR ESSA BANDEIRA TÃO ESSENCIAL!PRA VIDA!

[@livrosemcena]

Sobre os smartwatches, principalmente pra quem quer precisão nas marcações e mais tempo de bateria, removendo os da Garmin. Marca super reconhecida no mercado e os relógios são lindos ❤

[@dayanacarvalho4969]

Lu, pra musculação o Vans é maravilhoso, ele da muuuita estabilidade, já usei allsatr e um de sola reta da nike também (são bons), porém, quando usei o vans a primeira vez para treinar perna, nunca mais tirei kkkkkk ele da uma estabilidade e uma aderência no chão, tremenda kkkkk

[@carolinamontagner]

Ai gente, espero chegar no nível de sair da inércia um dia. Ainda tô no sedentarismo... Mas muito afim de sair dessa vida 😅 Comprei um tênis, pq nem isso eu tinha! Agora só falta recuperar o pé (ele tá quebrado)! kkkkkkk

[@pamelarodrigues794]

Melhor tênis reto pra treino de pernas! Gruda no pé, da muita estabilidade!!! Só não rola pra Cardio, claro! Nike Metcon! 😍😍

[@ludbmf]

Nossa eu não tô julgando o Leo não hahaha

[@julianekemskivinter3120]

Lu, para musculação procura por tênis de Crossfit, eles tem o solado mais reto e são muito confortáveis. Esse modelo Tênis Nike Renew In-Season TR 12 Premium Feminino é maravilhoso!! 👟🫶🏼

[@amarimoraes_]

As meias! Comprei "sem querer" pois não sabia que era tão boa pra atividade física, usei e amei e não consigo mais usar as normais pra isso pq realmente machuca mais o pé. As minhas meias comprei na renner! Ótimas 😊

[@beatrizcalixto2446]

Adoroooo bojo removível porque eu sempre quero remover kk😂

[@anaclarapimenta6481]

Eu tô amando esses vídeos sobre atividades físicas e tals. Tô pegando mais pesado agora na musculação e por causa da Lu me deu vontade de fazer spinning tb. Por favor só continuem com o conteúdo 😍

[@DeboraFujimotoPsicologa]

Eu uso All Star pra treinar, Lu! Minha dica pra pré-treino (mas veja com seu nutricionista), 15g de doce de leite 30 Minutos antes do treino! O treino rende que é uma beleza, da muita energia 😅 outra dica pra quem pega muito peso no treino, tenha STRAPS! Para o levantamento terra, para o Stiff, para o sumo terra. Tudo pra você não roubar e conseguir concluir sua série!

[@li-lo527]

Esse creme é sensacional, bem como as meias como as de trekking por exemplo. Além de atividades físicas são excelentes em viagens! Eu sempre levo em qualquer viagem que eu for fazer, pois geram muito conforto para visitar os pontos turísticos ou city tours.✈

[@sandrafernandes7877]

Vcs poderiam fazer um vídeo sobre corrida para principiantes. De tanto vcs falarem deu vontade de começar ❤❤❤

[@paulodn25]

Marcas, MVP, NANO da rebook, Metcon da nike, ou marca Rockfit. Todos são baixos e prontos para a academia.

[@user-iz2iv6fq9s]

Tênis de crossfit é ótimo pra fazer treino de musculação, eu tenho vans tb, mas o meu de crossfit é o que eu mais gosto e sinto firmeza

[@natalianakanomazoni5227]

Usa tênis de Crossfit Lu, a sola é reta e super funciona para musculação

[@jackbertunes3151]

Meu assunto favorito no momento, eu consigo ficar empolgada com a animação de vocês falando sobre atividade física e vida saudável.

[@brunafinattoribeiro]

Cada vídeo que vejo de vcs me motiva mais ainda a retomar a vida esportiva

[@carolesaxz]

“ah, você comprou pra mim? obrigada, amor! 😙” affff vocês são muito lindos kkkkk

[@isacbferreira]

Léo passa o creme antiatrito no pé tb, na parte onde o tênis tá pegando, super ajuda!

[@gabrielanakasone7162]

o metcon da nike e o nano da rebook são ótimos pra musculação!! eu faço crossfit e uso, mas quando vou pra musculação uso também, lu!

[@nataliaalves7818]

Sobre tênis pra academia mais baixo, pega um que a galera do Crossfit usa! Marcas: Under Armour, nano da Rebook, Metcon da Nike. Eles são mais baixos e dão mais estabilidade para treinos de força

[@JoaoTerraa]

Um dos melhores tenis baixo para academia é o Stan Smith adidas, o unico problema é que nao tem preto feminino e sei que adora o look all black

[@petlandia13]

leo tá com glow nos ultimos meses

[@user-jv6cs2yp5x]

Eu sou APAIXONADA pelas roupas da Body For Sure, são sensacionais e a qualidade é incrível.

[@marisafonseca964]

os da redley são ótimos pra treinar e bem bonitos, tem tipo 100 cores diferentes ❤

[@FalaDantas]

Treino com adidas muito bom! Confortável e bem reto no chão

[@gabrielaguimaraespimentel1161]

Totaaaal pelo fim do bojo removível! detesto!!!

[@manuelarezende3985]

Cara eu estava reclamando sobre o bojo removível semana passada! Lavo todos os tops de bojo removível na mao pq acho um saco o bojo dancando dentro do top!!!

[@anaccampagnaro]

Lu, o babado sobre tenis pra exercício (ou pra qualquer coisa) é tênis do tipo barefoot: que imita a sensação de estar descalço e permite que a gente use e desenvolva os músculos dos pés, além de previnir lesões futuras pela falta do estímulo natural (sem inclinação e flexível) dos pés no corpo. Comprei o Cachorro do Mato da Vita Minimalista, marca brasileira, pois tava suuuper bem avaliado, com precinho show e acho que vou conseguir deixá-lo coerente nos meus looks. O meu é o branco-cinza. Nos stories de avaliação deles no insta dá pra ver e entender bastante. De marcas importadas indicam muito a Vivobarefoot. Essas são as melhores opções que encontrei dentro de qualidade e estética desse tipo de calçado minimalista. Depois que comecei a fazer yoga comecei a sentir incômodo com meu antigo tênis de corrida que usava também pra treinar e pesquisando cheguei nesses modelos. Recomendo a pesquisa, minha cabeça explodiu quando entendi que isso poderia auxiliar no alinhamento do meu corpo todo🤯 Exige uma transição, mas acho que vale super a pena!

[@anasousa6398]

Lu e Leo, acho que vocês não têm noção de quantos vocês me ajudam...muito obrigada...continuem puxando por mim😘

[@alinecaites4824]

Meu tênis velhinho que nunca tinha me machucado começou a me machucar e na época eu não podia comprar outro, me lembro que qnd a Lu deu essa dica da meia eu corri na decathlon e peguei meia dúzia de meias, nunca mais machucou meu calcanhar ❤ Só compro meias assim desde então. Esses dois me influenciam demais ❤😂

[@lisandradias7744]

Estou muuuuuuito ansiosa pra ver a Lu corredora.

[@babitafcfreire]

Tênis pra musculação: amo o Air Force da Nike (e ainda é lindo pra sair tb)

[@rafaelacaetano4040]

Lu, metcon da nike! Melhor tênis pra fazer exercícios de inferior, mas não da pra fazer cardio com ele.. no max uma escadinha

[@vanvanessas]

Para não ter atrito use Gold Bond É maravilhoso 😊

[@PaolaLaredo01]

Pior que eu gosto do bojo removível pq eu posso tirar na hora de lavar o top na máquina e o bojo não estraga. Me irrita um pouco na hora de colocar de volta pq as marcas fazem um buraco minúsculo pra colocar o bojo, mas eu gosto hahahaha pelo fim dos buracos minúsculos do bojo removível!!!

[@hanayanabrandao]

Que tal fazer um vídeo explicando detalhadamente sobre as diferenças dos relógios? Adoro os vídeos que são vocês dois juntos ❤

[@ludiguimaraes96]

Me lembrei da disputa de seca ou só bate a escova de dentes kkkkkkk

[@arturoliveira8520]

Eu tô julgando muito o Léo coitado kkkkkkk quando eu nadava eu chegava e colocava tudo no varal pra secar. E trocava minha roupa de banho todos os dias kkkkk e eu nadava 5 vezes por semana, de segunda a sexta

[@babitalmeida]

Para treinar perna uso o bonega, da adidas stan smith! É muito gostoso Amei as dicas

[@apmdutra]

O creme da Maqui hahahhahaa... é maravilhoso mesmo!! Eu indico pra todo mundo tbm!!

[@patriciabrito6683]

Melhor foi ver camiseta da Sp city haha , corredor que é corredor vive de camiseta de prova !!!

[@JuliaArquieres]

O creme antiatrito da Sallve é meu xodó! Não vivo sem, te entendo Leo!!!

[@ClaudiaV-oh9tc]

Dica de tênis: Nike Pegasus. É simplesmente maravilhoso! Embora eu não seja corredora, uso por causa da minha coluna (tenho espondilite anquilosante, artrose e hérnias de disco). Parece que estou andando nas nuvens!

[@isabelarodrigues3453]

Lu, a puma tem vários modelos retos.

[@carolinecapelari7149]

DICA para quem também ODEIA a desgraça do bojo removível: leva numa costureira e pede pra ela fixar o bojo. Eu ganhei um top lindo pra treinar de bojo removível, levei na costureira e em 5 minutos ela costurou na peça. Parece que veio assim de fábrica. Lavo normalmente e não embola 😅

[@blu2two2]

Marca de tênis que gosto muito pra musculação, principalmente dia de pernas: Nobull. É um mais lindo do que o outro! 😊

[@celiabatista7520]

Amei os favoritos,amoo a empolgação do Léo!!👏👏👏😊

[@kassiacampos1047]

Lu, sobre o tênis solado reto: metcon da Nike

[@jessicacosta840]

Ameiii o vídeo

[@ilanaelisa3101]

A notificação que amooo ❤

[@SayonaraHM]

Esperando ansiosa pela skin corredora. Estou correndo e vai ser muito legal ter a sua companhia 💜

[@daiannie2434]

Ameiii

[@bragaep]

Tênis pra treinar, baixo, reto, bonito, confortável, melhor custo-benefício: Everlast Climber.

[@suelenmachado2387]

Isso ai, melhor marca pra começar a usar tênis nesse estilo, pra agachar é vida haha

[@gabriellepnery]

Eu uso Adidas Slip On pra treinar musculação, mas a verdade verdadeira é que pra exercícios que precisam de bastante estabildaide (agachamento, terra etc) eu tiro o tênis e faço de meia! hahaha meu favorito de academia é um grip/strap pra ajudar a pegar cargas mais altas nos treinos de pernas/costas que as mãos sozinhas não aguentam! mudou muito meus treinos! e na natação eu aceito dicas de como fazer a touca parar no lugar tendo cabelo muito (muito muito) grande, tô sofrendo com isso agora no começo das aulas de natação

[@ericavmagalhaes]

Oie! Vc já viu as toucas p quem tem cabelo afro? Acho q ia te ajudar nessa :)

[@duannidacunha2320]

Ameeeei o tema 🫶🏻✨

[@crislaineoliveira4829]

Kkk pelo fim do bojo removível 👏👏 até que em fim alguém falou nisso😅❤❤❤

[@karinaalves9823]

eu amo esses vídeos!

[@thaisaparecidalima7391]

Amei este tipo de vídeo

[@leticiafonseca3902]

Amo as dicas do Léo!

[@biaa96]

Pelo fim do bojo removível!! Odeiooo hahah

[@hilanasoares2241]

Amei!

[@thaisgracia]

Eu esperei e pedi taaanto por esse vídeo 🤩🤩🤩

[@iasminycavalcante1059]

@luferreira, lu queria um top bom para pular corda, saber algum pra me indicar? Um que sustente kkkkk obrigada pelas dicas! vcs arrasam

[@heyart3668]

Uso Mi band Pro e tenho uma pulseira do mesmo modelo da Lu. Baratinha no Aliexpres, recomendo demais. A que eu comprei aguenta suor, eu amo.

[@victoriafreitas3236]

Ai vcs tão me inspirando TANTO aaaa to com vontade de voltar a correr (mas n sei como lidar com o frio KKKKK)

[@luizadinizvilanova2459]

Tô amando os vídeos fitness ❤❤❤ me inspiraram

[@emilaoliveira8734]

Lu, para treino, Nike Metcon

[@juliavalente1289]

Ahh! E pra natação eu tenho a mochilona da Speedo, além de linda é super funcional e tem lugar pra tudo. Aliás, saudade de nadar, voltarei em breve!

[@LeandroGuedescr7]

O vídeo que eu precisava 😍😍 (Luana)

[@juliavalente1289]

Amei ❤ dicas da crossfiteira: tênis de Crossfit os melhores pra treinar, o meu é o da Nike pra treino metcom 9. E roupa de treino pra correr: La Vie! As bermudas são tudooooo! Compressão perfeita, bolsos, super confortáveis. A marca é de três queridas de Niterói e está crescendo muito. Recomendo demais!!!

[@Titizica]

Pelo fim do bojo removível 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@bela777]

Meu pré-treino favorito é suco de beterraba, laranja e cenoura. Não sei qual a mágica dessa combinação, mas me dá uma energia ABSURDA!

[@canaldobro]

Oba estamos na lista de favoritos da corrida!! 😍💙

[@vitoria7736]

Eu simplesmente amei o tema desse vídeo!!!!! ❤❤❤ preciso tomar vergonha na cara e comprar um pé de pato, pq acho nojento usar os que todo mundo usa Odeio bojo removível, sempre tiro, ai fica aquela abertura horrível hahah

[@gessicaaltmayer]

Também não suporto o bojo removível kkkk, ou tem bojo ou não tem!!! As vezes vc tá com o troço la todo errado no top porque ele vai se movendo sozinho enquanto treina 🤦🏽‍♀️