Fazer apenas um ciclo é ilusão (???)

Fazer apenas um ciclo é ilusão ?
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@LeandroTwin]

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[@boxjardimdomar155]

Mano adoro o seu conteúdo, vc explica muito bem!

[@altairibnlaahad3699]

Cheguei a conclusão que em 2021 vou fazer somente 1 único ciclo. Vou começar em janeiro e acabo em dezembro.

[@filipetheobald5704]

Kkkkkkk boa

[@Hebert643]

Vc vai morrer antes do Natal kkk

[@renanfranca7489]

@@Hebert643 tô vivo,ano que vem respondo aqui de novo

[@altairibnlaahad3699]

@@Hebert643 tbm to safe, ano que vem atualizo dnv kkkkkk

[@Hebert643]

@@altairibnlaahad3699 kkkk vou esperar, quem sobreviver vence

[@Renatonog]

6:50, quem quer saúde plena vai correr no parque, comer Banana e dormir 10 da noite, kkk vc é um Mito Leandrão!.

[@annikdani382]

kkkkk

[@beatrizfonseca6059]

Experiência que vi de perto: meu marido ciclava há mais de 20 anos desde jovem. Logo assim que ele começou a malhar ele começou a ciclar por ser muito magro. Ou seja, por esse ponto de vista, todo o físico dele foi construído com bomba e alimentação (comia bastante). Decidimos ter bebê e ele parou de usar bomba há 6 anos atrás e nunca mais usou. Não, ele não perdeu tudo e não voltou a ser magrinho. Ele perdeu 4kg mas se manteve super bem. Continuou malhando e se alimentando e fazendo cardio.

[@Lucas-kk7vg]

E conseguiram ter filho?

[@beatrizfonseca6059]

@@Lucas-kk7vg a questão de fertilidade não voltou. O shape ficou a maior parte sabe. Mas a fertilidade não.

[@alluizx]

@@beatrizfonseca6059 fala pra ele da umas dicas pra manter pós ciclo, ele faz dieta muito regrada?

[@Matheusoliveiraalves]

@@beatrizfonseca6059sinto muito

[@rafaelrodrigues5742]

20 anos usando e só chegou onde ele já chegaria sem tomar kkkkkkkkkkkkk

[@MarcosSen12]

"Uma hora tem que parar, porque a saúde já se Arrombou inteira" Twin, Leandro

[@gaagil]

Obrigado por esse vídeo, era o que eu precisava. O melhor de tudo é que vc fala na lata e joga a real, sem enrolações.

[@brunocabralpro]

Descobri seu canal recentemente e desde então sigo seus conteúdos. Parabéns por trazer conteúdos sinceros e direto ao ponto.

[@marcinhapink2102]

Feliz Natal Leandro : parabéns pela pessoa que vc é. Tua calma e sabedoria sobre como ensinar a galera me atrai 😎

[@rafaeldida6876]

Leandro twin ja da na cara, vídeo bom demais, já joga a real 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

[@chico-junior]

Vc é real e sincero e isso é importantíssimo. Seus vídeos são realidade pura .

[@klouck7579]

Único youtuber que passa conhecimento claramente e sem enrolações! Sinceridade é tudo👏🏻

[@exterminadordebuticus2986]

o laercio tambem é assim

[@tarcisiocardoso2960]

Parabéns pelo vídeo! É muito legal quando alguém, ou melhor, um profissional, vem com essa quebra de paradigma quebrando esse silêncio do uso de esteroides anabolizantes. Evita que as pessoas façam o uso de forma errônea por mal informação ou falta dela. Quando se fala abertamente sobre esse assunto, as pessoas ficam menos propícias a fazer algo que ela pode se arrepender depois pela falta de informação.

[@gustavosouza8047]

Leandão Tu é Um Gênio Sou Teu Fã Muito Sincero A Troco De Nada Treino Com Ajuda De Suas Dicas Dietas Sou Natural Nós Treinos E Ganhei 9 Klg De Peso.. sucesso Tu Brilha Com Sua Honestidade Espero Que Essa Mensagem Seja Lida Por Vc Gênio 🤜🏾💥🤛🏾

[@nathantraderbtc]

Parabéns excelente vídeo de qualidade infelizmente quando fiz uso fiz tpc perdi e por ai vai até entrar na constancia e realmente segurar e conseguir evoluir, acredito que um vídeo deste é ótimo para pessoa ver antes de entrar no mundo dos ergogenicos, enquanto alguns falam q são naturais por ai, seria interesssnte um vídeo sobre dose de atletas a nivel pró

[@osmarhenriquedasilva5352]

Parabéns pelos vídeos vc transmite seu conhecimento muito bem, tem muita autoridade no q diz.

[@AESTRADAEMAGICA.]

Aqui vai o meu relato. Eu fiz apenas um ciclo ate hoje Com trembolona e Dura apenas isso Ganhei 19 kilos perdi 6 kilos e mantive o resto até hoje, então pra mim valeu super apena.

[@robertsousa7523]

Usou TPC após?

[@brunotiago.tattoo301]

cara lançou trembolona logo no primeiro ciclo ahsbeuahease aí tem coragem

[@AESTRADAEMAGICA.]

@@robertsousa7523 Não fiz TPC usei apenas um pró hormonal pra equilibrar a libido e funcionou de boa

[@AESTRADAEMAGICA.]

@@brunotiago.tattoo301 pois é Bruno usei a trembo e foi super de boa mesmo e o bom que eu conseguir manter 80% do que eu ganhei durante o ciclo.

[@thiagothiagohenrique730]

@@AESTRADAEMAGICA. deu certo mas foi bem perigoso

[@wendellalmeida6903]

Melhor proteção: Não usa !. Parabéns Leandro, sua sinceridade é admirável.

[@alexandreweiss6428]

Ilusão, ninguém faz um ciclo só. Depois que fez o primeiro danou-se, quer sempre mais...

[@netomorfo]

O ponto n é esse só,o ponto é q n se faz ciclos,tem q ser blast ou Cruise. N se pode tomar e parar. Vc fode seu eixo hormonal se ficar fazendo ciclos. Tomou ,continua ,faz um ciclo e continua tomando em dose menor.

[@renanfranca7489]

@@netomorfo não faz sentido fazer ciclos, muitos caras da maromba já falaram isso,tu fode seu eixo p nada,fica ligando e desligando o eixo,ou faz um blast and Cruise ou Cruise eterno com testo, sempre com acompanhamento médico, é claro

[@lucasriva774]

É igual carro turbo, começa com 0.5 quando vai ver ta com 2 kilo de pressão so prova viva disso kkkkk

[@gabrielsouza-js3mm]

Cara verdade, fiz uso de rad140, seria por 4 semanas, no final meti ligandrol junto foi acabar depois de 10 semanas, imagina com AES que os resultados são bem mais expressivos

[@diegoalves7686]

@@gabrielsouza-js3mm como foram os ganhos ?

[@igorp0987]

Gosto do sr pela sinceridade, fato é fato! Muito bom!

[@AmandaFSouza]

Vídeo domingo já cedo, não tem preço.

[@levysilvacaetano5563]

Caramba, eu tava me perguntando isso ksksksks Leandro sempre três passos a frente

[@rehsurf1]

Ótimo conteúdo Twin! 👏👏👏

[@Cleiirton]

Leandro, você ja deve ter ouvido isso milhões de vezes. Mas OBRIGADO pelos alertas e informações cara. Sua transparência é incrível cara

[@TiagusXVIII]

boaaa! continuarei natural pra sempre eu acho :D muito obrigado mano

[@jasonmartinspereirafilho853]

Vc e top Leandro. Vc não esconde a verdade. Parabéns.

[@butyman12]

Leandrão, você é o cara. Ciências e prática exposta de maneira didática. Uma pergunta: vale a pena usar testosterona com o intuito de minimizar o impacto no corpo, causados por exercícios de alta intensidade? Por exemplo: prático corrida de rua intensa, ciclismo como meio de trasporte, trabalho, estudo e treino - na minha concepção, pesado - a dois anos. Sinto muito os impactos desse estilo de vida no corpo, mesmo usando os esquipamentos adequados(tênis performance, bicicleta com o tamanho ideal), presando pela execução dos exercícios e descansando o necessário. Vejo que no mundo dos esportes olímpicos é comum casos de doping, e os atletas não tem um físico de "monstro".... Poderia nos trazer mais informações sobre esse tipo de uso dos esteroides anabolizantes? Seus vídeos são importantes, trabalho diferenciado. Abraços

[@superchato282]

O único ciclo que eu faço é do churrasco, todo fim de semana revezando sábado e domingo kkkk

[@flaviofranceschini7126]

Sensacional seu video, Leandro. Parabens! Informacao e credibilidade. ❤

[@nesaokongo302]

Grande Leandrao como sempre trazendo ótimas informações pra gente 👏👏👏💪💪

[@sargyslilnny]

. . .NÃO estou legal MAIS VAI PASSAR VAI PASSAR VAI PASSAR VAI PASSAR

[@charlesbrandao6449]

Ótimo video!! Poderia falar sobre enzimas de aplicação local que atuam no catabolismo da gordura.

[@felipesbackk]

Treinando num domingão e aprendendo sobre os Danones logo de manhã, o like chega a tremer kkk.

[@felipesbackk]

@Ver Droid natalzão brabo não treinei, nem na véspera kkkkk mas normalmente treino 4x e descanso 1 independente do dia.

[@pedrohenriquemilanezi4134]

@Ver Droid ué kkk, qq tem a ver? Quem dera eu poder treinar dia de domingo. ABC descanso ABC descanso

[@Hebert643]

@Ver Droid o que tem de errado em treinar domingo?

[@BL4CKTV_OFC]

Eu tô indo treinar agora📈 todo dia é dia irmão. Não existe essa de “domingo é dia de descansar” descansar é na hora do sono e ponto.

[@jonathanrobert4223]

Leandro sou de Goiânia tenho um 1:65 de altura e 70 quilos qual pra mim seria o melhor ciclo pra iniciar pra dar um tapa no visual não pra ficar grande mas sim pra ficar sheipado

[@yunicolau]

Ah mas eu clicaria no vídeo de 5h de duração SIM kk e ia ver ate o final, sou fã do teu trabalho Leandro

[@carloseduardoramiresroa5295]

Explicaçao fantástica 👌

[@noroesteart]

Gostei da sinceridade e da objetividade

[@danielgildo8288]

Bom vídeo, sempre tive essa dúvida. O corpo volta ao seu limite natural e as vezes segura um uns kilinhos, mas sempre volta a o limite natural. Ou seja, um indivíduo que nunca tomou nada, sempre corre em desvantagem de alguém que já ciclou pelo menos uma vez

[@alexandrereis2479]

Já q minha academia não abre hj, cheguei da corridinha agora e vim ver o vídeo desse cara fera

[@Rafaela-mr9vq]

Vc é ótimo e honesto!

[@allangesseiro3767]

Bem claro no vídeo 👏🏼👏🏼

[@lucassousa-qe6oz]

se fosse um vídeo de 10 horas eu assistia. conhecimento é conhecimento, é você Leandrao e uma fonte de conhecimento. Obrigado

[@DiegoLucenaRodrigues]

Um dos melhores youtubers nesse nicho

[@alaeloreidomundo6132]

Opa, tava querendo saber disso mesmo!

[@l.almeida8226]

Fera demais ! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Gustavopicui1]

Eu clicaria sim em um vídeo de 5 horas sem nenhum problema!!!

[@OderusUrungus420]

😂😂😂😂😂 vídeo Top e sincero, valeu Leandro !!!

[@mariaandrade2156]

Bom diaa,!!! Leandro twin,

[@CYBERPOBRE]

Já fiz algumas aplicações de testosterona isoladas e realmente o corpo parece outro vicia, pretendo fazer um ciclo esse ano depois que eu emagrecer , vou usar somente oxandrolona pois é fraco e tbm não tenho pressa

[@leandrofernandes6966]

O cara manja Demais meu Chara

[@kennedytorres544]

Como alguém tem coragem de dar deslike nesse mito 😯

[@sandrobr34]

Alguns farmaceuticos e afins. Rsrs

[@overgoor1620]

Resumindo: Se você é natural, fique natural.

[@LordHeigler]

Além de correr no parque e comer banana antes das 10 da noite.

[@DiematBR]

Não aguento mais minhas perninhas e bracinhos de palito, mas também não quero perder saúde. Triste.

[@marianabastos5688]

@@DiematBR tbm to nessa batalha, depois pesquisa sobre a Olena Starodubets aqui. Ela já foi campeã da Wellness 3x, é 100% natural e vegana. Gosto muito de ver esses casos pra me manter motivada, espero que te inspire tbm ;)

[@MarcossFelipe]

@@marianabastos5688 boa, saúde em primeiro lugar

[@MuhammadAsadullah04]

Natural nem planta

[@iagopereira2717]

Boa, Leandro!

[@joaomarcosschinaider9251]

Boa tarde , Leandro, geralmente um mês tem 4 semanas , em duas semanas treino 5x e nas outras duas 6x.... Onde malho não tem muita opção, eu treino a e b... 3x a e 2 x b , depois na outra semana. 3xa e 3xb... Eu trabalho a noite e durmo 5 a 6 horas por dia ...

[@kelvellinnery2406]

Sempre fico surpreso com a quantidade de opções de legenda nos vídeos do Twin

[@stk4255]

caraca, quem que traduz os vídeos do Leandro pra russo e Hindi?

[@thiagotisc]

Eu fiz um ciclo de Deca e dura de 8 semanas,comecei com 75 e finalizei com 85kg,passou dois meses dps do ciclo,meu peso tava 72kg,eu perdi até o que eu não tinha,foda viu

[@Landinus0]

Quantos anos de treino?

[@thiagotisc]

@@Landinus0 7 anos de treino e tenho 22 anos de idade

[@ramalhocarioca]

Kkkkkkkkkkkk.... TPC ERRADA MAN.... FAZ PARTE.

[@srsj2]

O loko, brother. Perdeu tudo isso? Algo errado nessa finalização. Não é possível... Até hj eu tenho resultado do meu ciclo quando eu tinha 26 anos. Hj eu tenho 39.

[@regicnp123]

Para de treinar,beber cachaça comer errado simples

[@paulduronascimento9127]

Muito bem explicado valeu.

[@gabriel_6183]

Leandro twin+ tema: Leandrão, faz alguns videos falando a respeito de corredores (dieta, treino, erros comuns e etc...)

[@sgtleandro6575]

Up

[@diegored94]

E um pergunta que todo nós queria saber e ouvir a resposta verdadeira e explicado 😁

[@jonasjunior2360]

Resumindo: Veneno é vida e apenas 1 ciclo ao ano já tá bom, ou seja, começa em janeiro e termina em dezembro.

[@ricardofretes5678]

Putz Leandro cara era o que eu precisava ouvir, você disse o que eu precisava ouvir eu vou fazer 44 anos em janeiro comecei a fazer musculação aos 42 mas já fui ciclista fiz muita coisa quando era mais jovem até os 30 depois parei aí comecei na agora musculação aos 42 cara eu não tenho intenção de ser fisiculturista então o que eu tô fazendo para mim tá ótimo eu tenho 1,77 tô com 82 kg é claro que se eu continuar na dieta tal eu vou dar uma melhorada esteticamente mas você disse tudo cara você é 10 mano você é 10 você é 10 vou continuar na pegada que eu tô e natural!!! Show!!!

[@combatenteurbano4466]

Tenho a sua idade e vou tomar durateston

[@bali.lifeline]

Tenho praticamente sua idade e peso, quanto de bf tá mantendo sem ciclo?

[@kaduskynet8269]

Adoro como o cara é sincero, eu pensando em usar e ele me quebra a cara e manda a real , ressaltando que é apenas por estética, legal sou eu tentando me convencer de que dá para mim usar e não ter problema algum kkkkkkkkkkkk, fora disso, se meus resultados naturais forem algo volumoso a ponto de me agradar o suficiente, essa ideia nem vai ser mais valida...

[@FlpUchoa]

Adoro sua sinceridade rs

[@Allira1731]

Muito bom! Sempre...

[@efrainsobreira1735]

Excelente conteúdo

[@thiagotorresbr]

"...Isso aqui eu posso problematizar e transformar isso num vídeo de 5 horas que vocês, com certeza, não iriam clicar." Challenge accepted!

[@MuhammadAsadullah04]

Vim mais rápido que o floquinhos quando o assunto é AES.

[@eric30346]

"Quer se lascar se lasque, use as paradinhas..." Maromba, Don Sandro

[@mayurimojarsklicniuscrassu5846]

@@eric30346 kkkkkk

[@rodrigofernandesdedeus1443]

Obrigado pela sinceridade!

[@barbaraliberal]

Boa, Leandrão! Faz por favor, um vídeo atualizado sobre o DHEA? Obrigada!

[@jeffersonsilvadelimalima972]

Valeu parceiro pela suas dicas tudo tem seu preço. Num qual o valor do preço tá sendo a própria saude.entao como vc disse .e melhor não ciclar

[@019ptk2]

Se vc é iniciante pra intermed, tiver um Shape meia boca, se fizer 1 ciclo da pra manter uns 70% se fizer direito e continuar mantendo. Agr se tu for avançado nem cicle ou cicle e não pare mais. Entendi isso

[@josedearrascaeta7351]

Eu fiz, tinha 18 anos e pesava 60kg e tenho 1,83cm. Deu muito bom (meus braços era literalmente da finura de um controle kkkk). Fiz apenas 1 ciclo de oxandrolona e propionato de testosterona por 8 semanas, resultado: ganhei 14kg e parei, não fiz TCP e só perdi 1kg ou seja foi a melhor coisa que eu fiz kkkk. Isso já faz 1 ano

[@edufreitas2826]

Rapaz já não aguento ser frango kkkkkk 2021 tenho que participar da modalidade ciclística, pra tentar encher a carcaça 😂🙏💪🏽

[@chsantos_rj]

Carinhoooosoooooo😂😂😂😂. Leandrao é foda 😂

[@gabrielisel]

Tenho 1,79 e peso 61kg e como muito. Tem dia que eu me peso e vejo que meu peso tá normal, aí eu me alimento como uma draga e ganho 1 kg e meio. E no dia seguinte, meu peso desce 1 e meio de novo.

[@sauloporto3279]

Otimo video professor

[@myckeiasryan6216]

Acordar cedo no domingo a solução é: Leandro twin + tema

[@gconejor86]

Poderia falar sobre o CHIP da beleza que atualmente estão utilizando .... tanto para homem quanto para mulher ....

[@tiagobrito7772]

Tu é 10 cara

[@adrianohenriquecorrea7767]

A verdade é quem ciclar a 1 vez com certeza vai fazer de novo , pois psicologicamente e se olhado no espelho nunca vai estar contente , aí vai só tomar aquela dosinha de Dura por semana dizendo que é reposição hormonal.

[@joseferreiralimaferreirali2056]

Vdd

[@ZICADO_]

Fiz um ciclo apos um ano treinando calistenia/musculação, com consistência e disciplina, visto que devido a outros fatores eu estava desanimado e minha testo estava bem baixa na época ( fiz exames), fiz o ciclo sem acompanhamento ( MEU ERRO), porem eu entendi que era apenas um complemento ( o ciclo), pois o foco sempre foi ser o mais natural possível e com saúde, nesse tempo sai de 62 KG para 85, tenho 1,73 CM, estou com BF baixo agora, porem a dieta voltada a meu estilo de vida... Físico ta bem melhor do que do período do Ciclo ( já faz 7 meses), estou mais saudável e feliz, não tive colaterais, minha TPC foi bem simples ( se pode ser considerada TPC), fui descuidado e diria que dei sorte não façam o mesmo, mais indo direto ao assunto do vídeo, no meu caso, me ajudou eu não só mantive como continuei a evoluir, fiz o ciclo de Dura 1ml/semana por 10 semanas... Eu tive bastante perca de força se comparado durante ao período do ciclo mais insistindo nos treinos eu estou próximo ao pico de força anterior e pretendo ultrapassar...Logico eu entendo que a um limite natural para cada individuo mais faz parte o importante é evoluir, ser o seu melhor de maneira saudável de acordo com seu objetivo. NUNCA FAÇA NADA SEM ACOMPANHAMENTO SUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL É O MAIS IMPORTANTE.

[@alberto.fachin]

O que vc tomou na tpc?

[@ytalorafael9710]

Vc ficou broxa quando parou o ciclo? se sim durou quanto tempo, o bagulho de parar de ciclar é ficar broxa um tempinho até o corpo voltar produzir testo

[@combatenteurbano4466]

@@ytalorafael9710 eu fiquei impotente

[@user-rb3ot6km2m]

Por quanto tempo você ficou impotente?

[@kiwi_san2092]

​@@ytalorafael9710só isso?

[@Gabriel-gp2bf]

Leandrao, eu assistiria um vídeo seu de 5 horas, parcelado no meu caso mkkkkk

[@matheusandraderodrigues]

Vídeo de 5 pra ontem!!!!! Explica professor

[@israelribeiro4046]

Parabéns Leandro , respondeu bem os frangos de plantão

[@ojorgedesign]

7:45 "A saúde já se ARROMBOU inteira" kkk Ótimo vídeo!

[@caiopinheiro07]

Eu pensei em fazer um Bulk natural, sem usar nenhum anabolizante e depois fazer um ciclo de testo para evitar a perda de massa muscular do cutting

[@andersonmenezes1170]

Perfeito.

[@buenaaires13]

Se você tiver uns 10 mil pra gastar por mês com hormônios, alimentação, suplementação, exames... parabéns, chegou tua hora de brilhar 💪💊💉

[@lukietiger6417]

País onde a maioria é pobre como eu kkk, não rola

[@Felipesoareso]

Nem a maioria dos atletas gasta isso, quem dirá nós, meros marombeiros

[@pauloheenriquee3161]

10 mil ? Por mes ? Vamos la : uma caixa de durateston 1 ampola custa em media de 20 a 30 reais ... um ciclo básico de dura sao 8 semanas. Uma consulta médica com retorno em media 500 reais um exame de sangue dosando hormônios em media 600 a 900 reais dependendo do laboratório! Se fizer as contas não vai gastar nem 5 mil ira gastar coisa de 2 mil e olhe lá!!! E antes que eu esqueça: uma boa alimentação com 400 reais da pra fazer, e suplementação whey e creatina com menos de 150 vc compra.

[@joelmelo2623]

@@pauloheenriquee3161 KKKKKKKKKKKKKKK VAI NESSSAAAAA FII

[@pauloheenriquee3161]

@@joelmelo2623 vou nessa mesmo pq eu faço kkk

[@alexandresouzaporto3247]

Aí sua saúde vai ficar em segundo plano kkkkk Boa leandrao

[@joaoalmeida2187]

Vitamina k2 Como não estragar multivitaminico com humidade Leandro faça estes dois temas Abraço

[@telmotassinari8712]

Qual a melhor proteção? Não usa!!! EXCELENTE

[@antoniojunior4234]

Obrigado!

[@csfreformasmacaubasba8173]

Para quem não participa de competição não e viável fazer um ciclo pois o gasto e grande e não compensa ,creio que treino correto e dieta e suplemento e mais viável (claro que se tiver uma genética mais ou menos) tenho 1.80 de altura treinei 1,3 meses entre 2014/15 fiquei 4 anos parado perdi 7 kg nesse tempo voltei a treinar com dois meses recuperei o peso porém com mais gordura que antes ,no meu caso nao compensa ciclar

[@flavioaquino1566]

#Leandrão .... Pode fazer un video falando da saude da prostata e uso de AES.... ???

[@rickymoreira_]

Leandro Twin: A Eu: Like 👍🏼

[@felipe47862]

Monstro demais

[@reidolag5913]

frango ! um modo carinhoso ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk top demais !

[@roberto544]

Vídeo de cinco horas talvez não, mas e um podcast de três? Principalmente para assuntos mais técnicos e mais focados.

[@jhonnecarvalho1003]

Obrigado por me assustar e tirar essa ideia da minha cabeça kkkk

[@henriqueherbst779]

Uma dúvida Leandro.. os fisiculturistas utilizam os hormônios injetáveis de maneira geral? Valeu!

[@vagnao3135]

O máximo de massa que cheguei foi 93 kg sou natural, queria aumentar mais só que sinto que e meu limite de forma natural.

[@victorbambam7168]

Primeiro a comenta 💪🏼😎

[@ailtonnascimento3379]

Um ciclo de Sustanon ganha um resultado significativo com alimentação legal e um treino bem elaborado?

[@diogo88387]

Fiz igual o Leandro previu. Durante o vídeo já tava achando que dava pra fazer um ciclo de boa, daí ele jogou a real que vai se ferrar todo de saúde e não tem como fugir... Vou ficar quieto na minha então kkk

[@17thserumano]

Para o primeiro ciclo não ferra tanto

[@lukietiger6417]

Só chegar no limite natural já é suficiente, esse lance de ficar gigante é pra fisiculturista

[@17thserumano]

@@lukietiger6417 para quem não tem genética boa é foda, vou ter que usar para ficar pelo menos normal

[@thiagothiagohenrique730]

@@lukietiger6417 tenho 1,70 posso até 80 kg natural, bem broxante isso

[@lukietiger6417]

@@thiagothiagohenrique730 já é um peso bacana, eu acho q deve ir até mais além, mas é demorado assim mesmo