FC igual na esteira e na bike: Por que a bike cansa mais?

Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica o motivo pelo qual ocorre maior fadiga e maior percepção de esforço (cansaço) quando se treina na bicicleta ergométrica, em comparação à esteira rolante, apesar da mesma FC mantida em ambas, o que sugere que a intensidade do treino seria a mesma. Este é o grande equívoco, pois apesar da FC ser igual, a intensidade relativa é maior na bicicleta e, por isso, ocorre maior fadiga e suporta-se menos tempo de trabalho. Assista ao vídeo e entenda esse aspecto da resposta da FC só exercício.
Assista também nossos demais vídeos sobre o tema aqui no canal

[@lincolntrek]

Ótima didática !

[@dma7costa]

Excelente aula!

[@bradhon4750]

Obrigado, Diogo. Abraço

[@uiliansalexandreviola4729]

boa

[@treinadorviny]

Prof, a FC max menor na bike se dá unicamente pelo fato de estar sentado? (Menor musculatura envolvida). Não teria a questão "mecânica" muscular, ou seja, por eu recrutar mais membros inferiores e também pela angulacao maior, não ter a fase aérea da corrida/caminhada (por exemplo). Isso não seria determinante para fadiga precoce?

[@bradhon4750]

Sim, Vinícius, no que diz respeito à fadiga maior, isso e também o fato de estar num percentual maior do VO2máx, apesar da mesma FC. A FC fica menor pela posição e a capacidade de trabalho em função da intensidade relativa e dos demais fatores mecânicos. É isso aí. Abraço