فديو هاااااام 🕔عن اسرار هرومون السعاده (( الدوبامين ))👌

اهلا وسهلا بكم في قناة Dr ; Asmaa saied مع
الدكتورة اسماء سعيد استشاريه الصحه النفسيه المتكامله من جامعه نيويورك ومصدقه من الخارجيه المصريه و عضو في البورد العربي الامريكي .
لحجز جلسات مقابله في مكتبي المتواجد بمدينه نصر
او لحجز جلسات تليفونيه داخل و خارج مصر
التواصل واتس اب او الاتصال علي الرقم
0201016322183
+0201280383105
لينك قناه التخسيس والصحه بنفس مطمئنه
/ @dr_asmaasaied_acadmy.
#أكاديميه_نفس_مطمئنه #dr_asmaa_saied
يسعدنا تلقي تعليقاتكم على حقات برامجنا
وللمزيد من التواصل معن/ا يرجي التواصل عبر الصفحة الرسميه للقناة على الفيس بوك :-
-----------------------------------------------
/ drasmaasaied.academic
ولسماع ندوه رحلة اليقين وكورس الصلاة بين العلم والايمان
زوروا جروب الكورسات :-
-----------------------------
/ 771773649636386
للتواصل مع الدكتورة اسماء سعيد على مباشرة :-
--------------------------------------------------------
www.facebook.c...
و للتواصل من خلال الانستجرام عن طريق
l.facebook.com...

[@قناةالجمال-ذ4ف]

صدقت واحسنت دكتوره جزاك الله خيرا لكن رجاء عمل فيديو خاص بكيفية الثبات على التحسن وعدم العوده الى الوراء والدوران في حلقه مفرغه وشكرا سلفا

[@مريممرام-ل3ش]

💫فليحيا نور محمد صلى الله عليه وسلم💫 أكثروا من الصلاة على💫 حبيب الله💫 والرحمة المهداة 💫

[@sohaybibo-omayma]

الله يجازيك دكتور انا تغيرت جزئيا مع حالي خصوصا التوكل لاكن نريد المزيد نحتاج بعض من كورساتك الذي لايملك رصيد بنكي

[@اروىاحمدسلامة-ش9ث]

السعاده اني اشوفك اده بكون سعيده لما اشوفك فرحنا جدا عندك كمية قبول مش معقول الله يدمها عليكى

[@mhirisamir1158]

منيش مصدقة انك رجعتي مثل الاول من غير كورس الله يباركلك الناس مش لاقية تاكل عاونهم من غير فلوس يرحم والديك

[@آمنةعوف]

انا سمعت الفيديو دا وانا بطبق الغسيل 🥰 لسه عارفة القناة من قريب ومبسوطة جدا بيها ربنا يجعله في ميزان حسناتك انا طول ما بشتغل ف المطبخ والبيت والشغل بسمع فيديوهات والحمد لله بستفيد منها كتير❤

[@jodabdalkreemaljrban987]

وانا كمان اسمع لها مقاطع وقت اشتغل واطبق غسيل 😊❤❤جزاها الله خيرا

[@sarahabdel982]

اول تعليق الله يسعد الجميع

[@chouchitta8435]

اللهم ارزقني النفس المطمئنة و الرضا

[@azharalobeidi1358]

اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين أستغفر آلله لوالداي ولي والمؤمنين

[@ghozlenenour6254]

اللهم آمين أجمعين شكرا جزيلا

[@ThayyibaPunchili]

Amen

[@hafidazidouni5530]

ذا سماعي لفيديوهاتك غير حياتي ويارب يوفقني لجلسات خاصة مع حضرتك امييييين

[@امينبركل]

تمنيت ما يخلص الفديو من الكلام الجميل يا احلا دكتور انتي عن جد غيرتي حياتي الى الحسن

[@hanaasayed7414]

الله يرضى عنك يآرب ي دكتور أسماء ❤️

[@hashalaby466]

شكرا جدا دكتورتي الجميييييلة انا فعلا بتابعك من حوالي سنة ونص ويمكن اكتر وفعلا اقسم بالله في حجات في حياتي اتغيرت ،، اللهم لك الحمد يارب بحبك في الله

[@محمودنوح-ص9ر]

بحبك بحبك ارقى دكتورة بالدنيا قريبة م̷ـــِْن القلب بتفائل فيكي وبكلامك وبعشق اناقتك وثقتك بنفسك ❤

[@adelbasha3890]

دعاء الشعراوي اللهم لاتشغل عقلي بما يقلقه ولا وقتي بما لا ينفعه ولا قلبي بمن لايرحمه وكن معي وكن لي واجعلني بك اقوي واغنني بفضلك عمن سواك ❤

[@ghozlenenour6254]

جزاك الله كل خير

[@samiralaib7766]

أمين يارب

[@Qu8731]

ربي يجعلها في ميزان حسناتك جزاك الله خيراً

[@منهاللهاحمدداكر]

يارب عني علي تربيه اولادي يااارب العالمين

[@maryamossama7430]

بجد شكرا لحضرتك جدا لانك فعلا فعلا فعلا كنت من اهم الاسباب اللي ربنا بعثها لي اللي غيرت حياتي وبجد شكرا ثاني لاني فيديوهات حضرتك رجعت دسمة من جديد 😘☺️😘

[@الزمنالجميل-ش4ق]

واللي بيشوف ندوات ومحاضرات ولسه مش عارف احقق منهم اللي بتمناه

[@elhachimiakoraychi3170]

صدقت والله يا اختي أسماء ❤

[@RemaalAl]

الحمد لله مااستحملش ابعد عن نفسي وعن الكتابه استمتع جدا والله الحمد لله ♥️🙏

[@ayoubchocho707]

والله هاذا انذار جاني انا نخمم في هاذ الموضوع هبلوني اولادي وكنت حايرة حتى جا هاذا التليفون

[@SalmaH30]

يا دكتور ارجوكى لو تقدري جاوبيني انا دعيت ربنا من كام يوم برجاء و توسل و قلت اقسمت عليك يا ربي ان تنور بصيرتي و تهديني لسبب المشاكل اللي عندي صحية و اجتماعيه و الحمدلله اهداني للسبب و عرفته ازاي بقي اغير السبب ده ؟ ازاي اغير ما في نفسي حتي يتغير واقعي ؟

[@rakankhghj4363]

تصديق لكلامها انا بتبعها من سنه ٢٠٢٢ كنه بمشكله وصادفه فديوهاتها بصدفه وسرت اتبعها وطبق بس من الكلام الى بتقولو بدون لوصل للكتب تاعتها ونقلبت حياتي بجد وسارت للحسن وايماني ازداد وكل ما بفكر بشغله قبل الطبق بتكون حاصله معي بحمد الله على تلك الساعه الى قابلت فيها فديوهاتها وبدعيلها دايمن الله يزدها صحه وعلم وحكمه تستفيد وتفيد

[@لاالهالاالله-ظ5ك2ث]

يارب اعطينا الصحة وسدد لزوجي دينه ادعو معي اخوتاي

[@saadanitahani7782]

امين يارب العالمين

[@assilassil5932]

اللهم امين يارب العالمين

[@habibahabiba5557]

امين ياربي

[@ghozlenenour6254]

الله يجبر بخاطرك

[@latifaaitboubkar6048]

امين يارب العالمين

[@minouabbas4818]

شكرا ليك يا دكتورة لو بتصدقي علية كورس نعيم العلاقة الأنوثة و الذكورة في شهر رجب و كل مراح اتغير تاخدي الحسنات دوبل و لو اصبحت مليونيرة راح ابعتلك المال ساعدني في تغييري و زوجي.و شكرا مسبقا.

[@juniordesigner2206]

فديو قيّم جداً ولكن الذي اريده لم احصل عليه😢 وهو اسرار الدوبامين كنت ابغاه شرح بشكل واضح

[@juniordesigner2206]

ولكن اشكرك استاذة او دكتورة اسماء سعيد بارك الله في علمك❤

[@afd128]

انا اتزحلقت بجد وبعترف وبحاول اطلع نفسي... دعواتكم معايا لوسمحتي 🤲🏿

[@nourddineharid901]

دايما مشاكسة مع اولادي ماقدرتش أغير من شخصيتي خايفة على اولادي كثيرحابتهم يخرجو ساجيين و صالحين و قاريين تعبت أدعولي ربي يهدي بالي ونكون أم حنونة

[@omaromar-wr1bg]

عليك بصلاة على رسول بصيغة الإبراهيمية وبحضور القلب سيعطيك الله اكثرمن تتمنى وبدون ما تطلبي

[@chaimaerouass4943]

وانا مثلك ياختي لي طفلة 3 اشهر اصرخ عليها واشتمها ولي طفل 6 سنين واصرخ عليه واضربه مند ان كان عمره 4اشهر

[@bothainaabukarsh301]

دكتوره ياريت تعطينا نصائح وتوجيهات لتعلم اللغه الانجليزيه

[@noussavlog2473]

@@chaimaerouass4943 😱😱😱😱😱😱شوفي مختص لاتفرغي غضبكي فيه

[@chaimaerouass4943]

@@noussavlog2473 اختي لو كان لي المال لما كانت هده العصبية انا عصبية حتى بسبب ضيق الرزق لاحول ولا قوة إلا بالله

[@mehdimahdi5314]

شكرا شكرا على هذه الفاااائدة العظيمة. وما تقدمينه كله ربي يجعله في ميزان حسناتك

[@asmaelmbrok4634]

ممتنة كثييير لعطائك عزيزتي جزاكي الله خير وانشالله في ميزان حسناتك بالتوفيق والسعادة يارب العالمين 🤲❤️❤️🙏

[@OmNour-qq2jn]

يسعد روحك دكتورة بتابعك من جديد وبطبق كلامك الحمد الله في نتائج حلوووة ياريت عرفت عنك زمااان

[@aliwaleed2692]

اني كلش استفاديت من كل حلقاتج ع القناتين الله يبارك بصحتج وعافيتج يارب

[@عمرمحمد-ك8ح7ب]

هيه دي الدكتورة اللى متعوده عليها بدون كلام على كورسات جزاك الله عنا كل خير

[@زهزةالسوسن]

صحيح كلامك اول مرة ماتتكلم عن كورسات

[@denaaa-9464]

نا ياجماعه كلمت المساعده وقالتلي جلسه تلفونيه ٢٠٠دولار مايعادل ٦٠٠٠مصري😢ومقابلات مس متاحه حاليا

[@ghaniagacem6012]

فعلا يا دكتورة هذه آفة العصر 😵‍💫 تحية كبيييييييييييرة من الجزائر 💖🇩🇿💖

[@زهرهالربيع-ل3ط]

آللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملا منها الآفاق وعلى اله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقة الدنيا الى يوم التلاق واسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق

[@منيرةحمدي-ف5ص]

١خطة لحياتك ماتعدى سعتين وانت قاعدة على النت ٢.تفرجي على افلام مفيدة ٣.اسمعي كتب صوتية

[@majidmenasria1362]

ارجوكي يااختي الغاليه فيديو عن شفاء الطفل الداخلي واجرك موصول عند الله عزوجل

[@سيدعليعباس-ز6ف]

إذا احببت العبادة اصبح الانسان مدمن عليها وأصبحت هى مصدر سعادته

[@ghozlenenour6254]

صدقت

[@Hmoda-c1w]

هي احلى حلق يسلم تمك يادكتور أنا عدتها اكتر من خمس مرات ياريت تكترينا من هيك حلقات

[@Malakberragouba4525]

كان كلامك مفيد جدا ياريت نصحت بتحفيظ القرآن الكريم للاولاد خارج اوقات الدراسة وهذا بينفع هذه الامة اكتر.شكرا بالتوفيق.

[@Academy.technical.support]

للحجز أو الإستفسار يرجى التواصل من خلال الواتساب على الرقم (دعم أكاديمية نفس مطمئنه)

[@مليكةبلعيد]

انا اري. التواصل معاك دكتورة

[@اميشمعةحياتي-م1ع]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ادعولي دعوه حلوه

[@سهيرسهير-و7ت]

اول تعليق في فيديو رائع مع كوتش رائعة ممتنة لك كثيرا

[@انتصارالشمري-ص8ذ]

كلام صحيح ومنطقي وواقعي

[@rimesss2859]

أنا في الخمسينات من العمر أصابني هذا الادمان بدون شعور رغم اني أرى المفيد وبعيدة عن الحرام ولله الحمد من كثرة رؤية الخيانة أصبحت أشك في زوجي وفي أولادي شعرت بالمرض والله وصدقت

[@asmaemae3326]

الله يجبر بخاطرك. يااارب

[@الإيمانبالله-ق1ج]

احييكي بدأتي ترجعي شويه زى الأول ذكيه يادكتوره اسماء ومتكلمتيش عن اي كورس برافو برافو وكلامك المره دى حسسسني انك زى زمان بحبك والي الامام

[@القلبالحنون-ه8ي]

▓▓▓▓▓▓▓▓▓ لرزق الله لطيف بعباده يرزق من يشاء وهو القوي العزيز ومن يتقي الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لايحتسب وما من دابة في الأرض إلا على الله رزقه ▓▓▓▓▓▓▓▓▓

[@Médecinebatnaalgérie]

شكرا دكتورة انا بحاجة الى هذا الفيديو

[@11raghad11]

ادعولي بالتيسير و اجد عمل مناسب لي و ربي يسبب لي الاسباب

[@homebake9975]

اول تعليق ربنا يعطيكي الصحة والعافية

[@saranet1623]

يا ريت كل البرامج تترجم بالفرنسي ولأ إنجليزي ❤❤❤

[@maryoma20436]

بحبك أوي يا دكتورة أسماء اللهم بارك أنتي جميلة جداً ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويوفقك يارب 😊♥♥♥♥♥

[@featherhenna]

يارب ارزق صاحب اليد التي ستدعني الصحه والعافيه وراحه البال

[@norbakr673]

يا دكتوره انا مدمنه فيديوهاتك .بحبك في لله وان شاء الله نجتمع معكي والاخوه جميعا في جنات النعيم

[@نفسمطمئنة-ك9ر]

كلامك جميل عزيزتي لكن بالنسبة لعندو ولاد كبار كيف تشيلي الموبايل ليهم ياريت تتكلمي عن المرحلة وكيف نتعامل معاهم

[@إيمانمحمد-ي8د7ف]

دي د اسماء اللي بنستفيدمنها جزاكي الله خيرا على كل معلومه ونصيحه ويجعله في ميزان حسناتك

[@aamaaama5617]

ملاحظه يادكتوره لفظ والنبي فيها شرك بالله

[@abdelmadjidrahim649]

شكرا .جعلها الله في ميزان حسناتك

[@Raina31]

احب اسمع صوتك ♥💗

[@mhmedmhmed1558]

الله يجعله في ميزان حسناتك

[@meriemmesbah9444]

شكرا دكتورة هذا ما أفعله مع اولادي انا في معركة حتى أنقذهم من هذا الادمان .

[@AA-ow9tj]

انا صحيح مدمنة على فيديوهاتك وفيديوهات التنمية ولكن والله غيرتي حياتي وهذا الفيديو بالذات كان بالنسبة ليا انذار من رب العالمين شكرا

[@حنانحنونة-ط1ب]

بارك الله فيك شكرا شكرا شكرا

[@ahlamdaiz4347]

شكرا على النصائح القيمة اللي نتي بتديهالنا وربنا يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله متابعتك من الجزاااااائر ❤️

[@mimijounes2637]

من فضلك يا استاذ ة كيف يمكن احصل عل كورس من ظلمات النسيان إلى نور الذكر وكورس نعيم العلاقات

[@Rahi715l]

بارك الله فيك

[@soukainaelkhyari7550]

شكرا يا دكتورة يا ريت تتكلمي عن موضوع خلافة الله في الأرض مهم جدا و نفسي أعرف منك و شكرا يا دكتورة

[@oumiyad1321]

نورتي وطرقي كنت في ظلام وعتمة وبفضل فيدواتك بديت نشوف النور شكرا شكرا

[@دعاءالكروان-ع3ت]

شكرا جدا يا دكتور علي الافاده والحلقه جميله وفعلا ده مشكله في حياتنا

[@sabrinasabi6787]

شكرا ليك على الطاقة الحلوة الي طالعة منك انت منورة ماشاء الله و كلامك جميل لدرجة والله عجبني الفيديو جدا جدا انت عرضتي اسباب الي تستنفد الدوبامين لكن مقدمتيش الحلول كيف نشجع انتاج الدوبامين من غير انترنات وكمان الاكل الي يساعد على تحفيز الدوبامين او اي عدات يومية بسيطة ممكن تساعد وانا رأي انو اي حاجة في الدنيا مهما كانت ممتعة المتعة دي تنتهي عندها نهاية يعني تبدأ المتعة قوية وبعدين تصبح باهتة او منعدمة الا العبادة الي فيها متعة ملهاش نهاية تبدأ بنفحات من رب العالمين وتزيد باستمرار خصوصا اذا كان الشخص باحث عن الله وعن طريق ربنا في كل حاجة في جوانب حياتو ربنا يهدينا يارب ويسعدنا في حياتنا

[@fulla.10]

بارك الله فيك

[@benchikhamel1107]

شكرا جزيلا حبببتي ممتنة ليك

[@كفىلنحيا]

🍃🍃🍃 ‏- *و عـن ذكـر الـلَّـه لا تـغـفـلـون :* ‏- *سُـبـحـان الـلَّـه .* ‏- *الـحـمـد الـلَّـه .* ‏- *لا إلـه إلا الـلَّـه .* ‏- *الـلَّـه أكـبـر .* ‏- *أسـتـغـفـر الـلَّـه .* ‏- *لاحـول ولا قـوة إلا بـالـلَّـه .* ‏- *الـلـهُـم صـلِّ عـلـي سـيـدنـا مُـحـمـد*ﷺ 🌻 ذكر غيرك 🍃🍃🍃

[@hodawahabi3368]

انتي هرمون السعاده 😘🥰🧡

[@حازمحميد-ف9ق]

الحمد لله رب العالمين الذي وضعك بطريقي هدايه يشهد علي ربنا انا من لمه فتحت فديوهاتك وانا حياتي تغيرت ١٨٠ طبعآ بتطبيق كل كلمه تقوليها صار سنه ونص انا متابعتك وحياتي أصبحت جنه عايشه بيها أنا وأولادي وزوجي وأهلي وعيالي وكل حوليه لا حظو تغيرت أنا ممتنه لوجودكم الله بحيااتي و بكل عمل أنا اعلمو هو للغاية رضا ألله علي ورضا النبي محمد ص وآل محمد علي أنا ملكت دنيا وما فيها اللهم للك الحمد وللك الشكر يالله على نعمه وجود دكتوره اسماء بحياتي وأن شاء الله راح يجي يوم واصير مثله دكتورة نفسيه وساعد العالم كله بنيه النفع والإصلاح والخير بالأرض انتي قدوتي بلحياه شكرآ جزيلا لك وانا اتمنى اني اخذ كورس نعيم العلاقات بنيه النفع ومتشكره اوووي على كورس من ظلمات النسيان الى نور الذكر بجد بجد روعه تحس نفسك بعالم ثاني شكرآ يآرب على كل معلومه اخذتها من هذه الدكتوره ربنا يزيدك يآرب

[@user-ebtehal]

بحب الفيلم التركي البنت العمياء والصماء والمعلم اللي ساعدها تنجح وتاخد شهادة بس جاله زهايمر....

[@زخاتمطر-غ7ج]

انا يادكتورة تعبانة جدا جدا نفسيا كل المسؤوليات عليا والاولاد... والزوج دايما مسافر وانا شغل شغل ولا اتنفس ولا ابدل جو... ظروف.. والله اصبحت عصبية ودايما اصرخ وخاصة بعد ما استأصلت الغدة الدرقية😔 خايفة يادكتورة يجي يوم واعمل شيء في نفسي او اولادي مع اني مؤمنة والله عيانة كليا جسديا ونفسيا😥 ولا في مين يحس بيك ولى يطبطب عليك😔.. متابعتك من الجزائر

[@ayoubyissf3489]

اللهم أنت الشافي

[@mareimderbale7400]

انا مدمرا على الاخر الي نجي اعمله زوجي بيوقف في طريقي اذا قلت اعمل تكوين بقولي لا . اكمل دراسة لا . ممنوع اعمل صديقات ممنوع كل شيء .فوقتي أحب أضيع في اليوتيوب باش منملش. عمري 28 احس اني ضايعة كثير.

[@yosser111]

وأنا كذلك مثلك الفرق فالسن أنا 35 سنة النصيحة لي نقدر نساعدك بيها أستغلي وقتك واليوتيوب فالمفيد كتعلم لغات أو طبخات أو حرف يدوية قبل لا يدركك الوقت وتجدين نفسك بلا فائدة ولو عندك موهبة حاولي تنميها تحياتي أم ياسر

[@mareimderbale7400]

@@yosser111 شكرا على النصيحة و ربي يفرج عليك و عليا .

[@sgabralla3084]

كلام الدكتورة صح. انا حصلت لي انذارات بسيطة واحاسيس مزعجة لمدة سنتين واتجاهاتها وحاولت اعالجها بطريقة غلط الى ان ربنا ابتلاني في ابني حبيبي. جالو مرض في الدماغ. دعواتكم له بالشفاء التام وان يهدينا الله جميعا للصراط المستقيم 🤍🤍🤍

[@safyabbas6103]

ربنا يشفيه ويعافيه ؤارب العالمين

[@neshagag78]

اللهم امين يارب العالمين اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد وعلى ال سيدنا ابراهيم عليه الصلاه والسلام

[@azerty0074]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي ابنك وعافيه يارب وجميع مرضى المسلمين امين

[@ouamalek3666]

رب يشفيها انشاء الله

[@thoraiabecker2213]

الله يشفيه يا رب

[@BB--st9on]

معك حق 100% 💚🍀 شي فظيع و تضيييع وقت راح نتحاسب عليه بالدنيا قبل الاخرة....الحمد لله انه فترة شبابنا ماكانت هيك و الله يحفظ اولادنا و يعييننا ع تربيتهم تربية صالحة...يا ريت كل الشباب يشوفوا الحلقة

[@ghozlenenour6254]

آمين

[@Mouna12]

ملخص الحلقه هو الخروج من منطقة الراحة the comfort zone

[@nourabenzaoui2884]

عندك حق في كل كلمة يا دكتورة ماشاء الله عليك

[@haww919]

والله العظيم ويشهد الله ان حياتي تبدلت 180درجه وخاصة علاقتي مع زوجي بفضل الدعاء بالليل وبفضل قناتك الحلوه وروحك الطيبه الصادقه. وكنت اطبق والحمدلله.ربي يجازيك كل خير وربي يحفضلك جوزك واولادك ويجعلكم أسره سعيدة مثل ما خليتي أسرتي سعيدة ♥️

[@Nour-ho5ik]

شو هو الدعاء

[@haww919]

@@Nour-ho5ik متقيديشي نفسك بدعاء محدد صلي ركتين قبل الفجر واقعدي ادعي بأي شي نفسك فيه وتحدثي مع الله بلهجتك عادي هو يسمعك ويراك. مع السعي طبعا

[@faresal.fganhe6781]

بارك االله بك

[@ولاء-ب7ع]

والله العظيم انه انتي فعلا كلامك حلو عندك كاريزما وتأثير وغيرتي تفكيري لحاجات كثير الله يجزيك كل خير ع مجهودك ويجبر خاطرك ويعطيك الصحة والقوة لأولادك

[@DrSuzanaHajjar_369]

أهم خطوات الوصول للسلام النفسى والتخلص من الإكتئاب " ✳️ أولاً : الرضا وتحمُل المسؤولية والنية عليك أن تعتاد الرضا بحياتك وبكل ما فيها وتتقبل ذاتك وتتقبل وضعك الحالى مهما كان صعب أو مؤلم وتعترف أنك مسؤول عن هذا الوضع وتنوى السعى بقوة لتغييره فعندما ترضى من قلبك وتتقبل حياتك وتعترف بالمسؤولية تبدء فى رؤية نعم فى حياتك لم تكن تراها من قبل وتعرف طريق الشكر والإمتنان وهذا سبب الإكتئاب أنك غير راضى فلا ترى إلا السلبيات فيدخل عقلك فى دوامة من المُقارنات بالغير والشعور بالظلم مما يؤدى إلى التقليل من ذاتك وشعورك بالألم والإكتئاب؛ وليس معنى الرضا أن تتوقف مكانك الرضا هو بداية الحركة والسعى لتحسين جودة حياتك فعدم الرضا يجعلك فاقد الأمل وتعتقد أن مهما سعيت لن يحدث شىء ولن تتغير حياتك بسبب أفكارك السلبية ولكن مع الرضا والنية الجديدة لله تتغير أفكارك وتُفتح لك أبواب السماء وتبدء تجلياتك فى الظهور ويأتيك العون الإلهى " ✳️ ثانياً : التقبُل سواء تقبُل ذاتك أو تقبُل المُحيط أو الأحداث فجميعهم ضرورى وتبقى ذاتك ومُحيطك من الأشخاص السلبية أهم عائق فالجميع ينتظر تغيير المحيط لكى يتغير ذلك المحيط الذى لم ولن يتغير إلا بتغيير أفكارك فأنت مازلت لا تستحق مكان أفضل وهذا المُحيط السلبى المكان الذى تستحقه فى الفترة الحالية فإذا إنتظرت أن تُهاجر أو تُغير المحيط لكى تتغير فستبقى عالق هُناك إلى الأبد أو تخرج من محيط سلبى لمُحيط أكثر سلبية فإذا لم تتقبل وضعك وتتقبل البشر من حولك لن تتغير وهذا شرط أساسى للإرتقاء؛ يجب أن تفهم أن هؤلاء بشر من خلق الله ومثلك تمامآ وهذه مرحلتهم من الوعى وتجربتهم كما كنت أنت سابقاً ولكى ترتقى يجب أن تتقبلهم بوعيهم وتتعلم كيف تتقبل وتتعلم كيف تُحافظ على طاقتك وسطهم وتتقدم وتتطور وإذا رد عليك عقلك الآن وأنت تقرأ كلماتى وقال لك ولكنهم يمنعوني من التطور ويحطمون معنوياتى فتأكد يا صديقى أن هذا دفاع من الأنا الزائفة وفخ لكى تبقى عالق مكانك باقى عمرك ؛ وبما أن المُحيط السلبى أكبر عائق ويمتص طاقتك بإستمرار ويسبب لك الإكتئاب فإن التقبُل والحفاظ على الطاقة والذكااااء فى التعامل معهم بحكمه ومكر حتى تستطيع أخذ ما تُريده هو قمة العقل والوعى لذلك تعلم كيف تتحكم فى مشاعرك وإستجاباتك مع محيطك تعلم كيف تتجنب الضيق والغضب والصراعات حتى ترتقى ويتغير محيطك بالكامل . تعلم كيف ترتاح نفسياً وسط أى بيئة " ✳️ ثالثاً : التفاؤل و الشغف من أكبر مسببات الإكتئاب والألم النفسى هو عدم وجود هدف وبما أنه لا يوجد هدف فإن العقل لا يجد ما يشغله فيمرض لأن وظيفة العقل هى التصورات الذهنية والمُخيلة والإبداع وعندما يمرض العقل يعمل بشكل عكسى فلا يتصور إلا السلبيات و الخوف ويبدء فى خلق سيناريوهات مميتة ويكون مُتشائم ويبدء فى نوبات الإكتئاب؛ ولكن التفاؤل يعطى أمل للعقل أن يُفكر ويتصور الإيجابيات ويجعله دائم التفكير فى المستقبل وتحقيق الأهداف وهذا يعطى أسباب للعقل للإستمتاع بالحياة وخلق الشغف فيبدء المخ بإفراز هرمونات داعمة ضرورية للحياة مثل التستيرون وإفراز الدوبامين وهرمونات السعادة وهذا بالتأكيد يُبعدك تماماً عن الإكتئاب وصولاً للسلام الداخلى " ✳️ رابعاً : التحفيز الخارجى تُساعد الرياضة والقراءةوالأكل الصحى والإستحمام البارد والتأمل فى قهر الإكتئاب وإنعاش المخ والجسد وتُساعد فى تدفق الكثيييير من الهرمونات اللازمة لدعم الشغف كما يتم طرد الطاقات السلبية من العقل والجسد وتنظيف الهالة الطاقية وإنعاش طاقتك الداخلية وتردداتك الكونية وكل هذا يُساعدك فى الحفاظ على الطاقة وتقبُل المحيط وعلى إعطاء فرصة للعقل الواعى وإنعاشه والتفكير فى أفكار إبداعية مبتكرة تُساعدك فى تغيير حياتك وكسر الروتين وخلق واقع جديد "

[@lokaahmed2147]

حضرتك عندك حق فى كل كلمه سمعتها من اولها لاخرها 👍

[@هندمحمودحامد-ت6ك]

بارك الله فيكي

[@امعبدالرحمنللحلويات]

السلام عليكم ورحمه الله أول مره أعلق على درسك يا دكتوره ...قنبله .. حلقه قنبله ..زلزاال...لو فهمنا وانتبهنا ..... منذ أن بدأت اتابعك.... كنت اتابع في صمت ... وأحاول أطبق...وبعدها اترك ثم أطبق وأترك وووو... .الحمد لله بفضل الله فعلت بعض من اسماء الله الحسنى في حياتي ..وتغيرت للأفضل بفضل الله. ثم بفضلكم وطبقت بعض ما تعلمته منكم .... أحسنت القول أحسن الله إليك.... نحن في مواجهة حرب فكري بحت ... ارجو الإنتباه لها.... جزاك الله خيرا.

[@souadbajat8631]

هرمون السعادة اسمه سيروتونين يا دكتورة الدوبامين هرمون سعادة مؤقتي

[@saharasbitan9027]

شكراً على كل نصائحك العسل يعسل ♥️✨

[@olaamohamed4664]

يعنى يادكتور أنا ولادى فجأة بيتعبو وبيحتاجو عمليات هل كدا أنا العيب فيه أنا بس انا مش شايفه انى بعمل حاجه بجد ممكن اعرف ده غضب ربنا ولا ابتلاء ولا نصيب

[@-pg1ml3ep8l]

يأيها النبي قل لازواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن ذلك ادني إن يعرفن فلا يؤذين

[@عبدوسعيد-ط9ي]

كلامك كله صح. الله ينور عليش ياغاليه جزاش الله كل خير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@اميرة-خ5ن]

يارب حقق حلمي وأكمل جامعتي

[@عبدوسعيد-و7ل]

صح لسانك والله فعلن كلامك كل صحيح شكرا علي مجهودك ياغاليه معلومات مهمه ومفيده استفت من كلامك جدا

[@عبدوسعيد-و7ل]

صح لسانك والله فعلن كلامك كل صحيح شكرا علي مجهودك ياغاليه معلومات مهمه ومفيده استفت من كلامك جدا

[@habibaboutou4676]

ماشاءالله الله عليك دكتورو تحية من الجزائر 🇩🇿

[@سبيلالبر]

لو كان الورد أجمل ما فى المزهرية فالدكتورة اسماء وفيديوهاتها أجمل الدكتورات فى المنطقة العربية ( اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا)

[@صمتالازهار]

فديو يجنن واهم شي اني استفدت منه بفك التعلق