Fedor Fuglev - 80 reps in kettlebell long cycle / Федор Фуглев - 80 подъемов гирь по длинному циклу

Honored Master of Sports of Ukraine in kettlebell sport Fedor Fuglev performs at the Ukrainian Championship in kettlebell sport (long cycle clean and jerk) in Khmelnitsky in 2009. In the weight category up to 80 kg Fedor Fuglev made 80 reps of two 32 kg kettlebells in 10 minutes, taking first place.
Заслуженный мастер спорта Украины по гиревому спорту Федор Фуглев выступает на Чемпионате Украины по гиревому спорту (толчок по длинному циклу) в г. Хмельницкий в 2009 году. В весовой категории до 80 кг Федор Фуглев выполнил 80 подъемов двух гирь по 32 кг за 10 минут, заняв первое место.
Оригинальное видео: www.facebook.c...

[@pjfite]

Thanks for the clips of Fuglev :)

[@kettlebellsport]

pjfite Thank you Paul! I'd like him to go public, because his technique is unique as well as he is as a person. Amazing work capacity!

[@pjfite]

kettlebellsport His structure is still what I base my lifting around. Still my greatest venture was training in his gym/home and seeing his power and you can feel his energy when you are in the room with him. His simplistic technique/power is amazing. I think a lot of people get to complicated but Fuglevs technique is pure!

[@vaskap4781]

kettlebellsport А в чем уникальность его техники?

[@kettlebellsport]

Vas Kap В старой советской передаче "Веселые ребята" Андрей Кнышев произнес такую фразу: "Все люди одинаковые, один я - разный". Вот и Федор Фуглев со своей техникой выполнения упражнений гиревого спорта "разный", то есть, отличающийся от большинства атлетов, техника который похожа. У Фуглева основная нагрузка идет на ноги и спину - он практически не расслабляет их на протяжении всей десятиминутки, глубоко уходя в замах, практически не используя маятникового движения. Еще он рукоятки гирь не натерает магнезией, что говорит о невероятной силе разгибателей предплечия и о "железном" хвате. Посмотрите еще то, как он делает рывок - гиря летает вверх-вниз, на не по полупараболической траектории, как у большинства гиревиков.

[@vaskap4781]

kettlebellsport Да тонкостей много, просто я в гиревом спорте недавно и глаз так не наметан!!! Спасибо за разъяснения.

[@КириллВолянюк]

К чему эта задержка на груди после сброса гирь сверху!? Не проще ли сразу опустить их в вис? Я конечно и близко таких результатов не достиг, но так транжирить силы... Реально машина.

[@kettlebellsport]

В цикле, как и в других упражнениях гиревого спорта большинство спортсменов работают по дыханию, тем самым, определяя темп выполнения упражнения. Сбросить гири в цикле сразу вниз не разрешается: всё равно надо опускать в исходное и прокатом сбрасывать в замах, даже если без остановки. Некоторые делают паузу в этом положении, что бы выполнить доплонительный цикл дыхания. Дополнительных сил на это тратиться не должно, только если не держать гири плечами, а наоборот расслабляться. Но, вот, время, как раз, тратится сильно. А в цикле это критично для результата.

[@алексейгринь-з8е]

отличный результат. намного превосходит актуальные сегодня параметры ГТО.

[@kettlebellsport]

алексей гринь Этим летом был на спортивном празднике, посвященном дню строителя, так там как раз можно было сдать нормы ГТО для всех желающих. Мой друг, которому к слову сказать, исполнилось 60 лет, перевыполнил все требования для его возраста и "заткнул за пояс" молодежь, которая корячилась с гирей 16 кг. То, что вернули ГТО - хорошо, только уже базы для подготовки ко сдаче этих несложных нормативов, уже давно нет. Молодежь в спорт не идет так, как оно было в середине прошлого века к сожалению...

[@алексейгринь-з8е]

kettlebellsport слыха, что ГТО вернули. но в какой форме? если "добровольно-принудительно", то я против. свобода выбора должна быть. а то это какая-то долбаная совдепия опять получается. конечно, нужна пропаганда и пиар, не все ведь понимают, что спорт, сила, здоровье это лучше, чем вредные привычки отдельно взятые или в различном сочетании. это как субботники. за мусор на улице надо штрафы как в Европе вводить, а не выгонять граждан "кнутом" премий, "уважения" коллектива", доской почета и правсоюзом. должны быть демократические и рыночные механизмы. конечно. если речь идет о каких-нибудь силовых структурах, где физическая форма это требование, но там очень многие, кто трудятся - действующие или бывшие спортсменюги, там и без ГТО внимания хватает. ну а так..... а на счет возрастного спортсмена - соглашусь с вами, это очевидный плюс. в среде молодежи не все понимают и осознаю, что такое немощная старость, что время очень быстро летит.