Fehérjés sütemény 3 perc alatt | 32g FEHÉRJE

🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: tinyurl.com/ta...
15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod
🍏 A te személyre szabott étrended: endietam.hu/
✅Online edzésterv és diéta: www.valentintor...
💡 KZbinreknek: www.tubebuddy....
A videó megjegyzése affiliate linkeket tartalmazhat. Az adott oldalakon való vásárlás vagy a kedvezményes kód használata által én egy részt kaphatok a vásárlás összegéből. Nektek ezáltal semmivel nem kerül többe a vásárlás, de engem és a csatornát támogattok, amit ebben az esetben előre is köszönök.
#recept #sütemény #diéta

[@gossdstudio6208]

Tetszett ez a kis jól össze rakott videó! Ha számodra jó ilyeneket is csinálni akkor ne sajnáld tőlünk őket😇🤭😋

[@valentintorma]

Orulok neki! Elveztem. (Bar az elejen kiidegelt, hogy a csiptetheto mikrofonom megadta magat. Megtort a kabel. Igy a sima kulso mikrofont hasznaltam, ami miatt eleg visszhangos lett. Jovo evi elso projektek egyike egy vezetek nelkuli csiptetheto mikrofon.)

[@gossdstudio6208]

@@valentintorma köszönöm, hogy megosztottad ezt velem is! Hát sajnos ilyen a szakmai része ennek a videózásnak,bár ettől lesz mindig érdekesebb 😇

[@viktoriabalogh113]

Kipróbáltam 😊 kicsit javítottam a száraz összetevők arányán, mert igyekszem kerülni a kakaót (pattanások 😖). Viszont rettentő finom és nagyon laktató 😄 (nekem kicsit több kalória - több szénhidrát, kevesebb fehérje, de így nekem jó). Köszi a receptet 😊👌🏼

[@Karoci96]

Köszi a receptet, örülnék ha még lennének hasonlóak, nagyon fincsi !! Én a tetejét teljesen beborítottam még cukormentes almapürével és rá porból mogyoróvajat spínelve meg pár szem mogyorót..Isteni ! Boldog Új Évet kívánok 😊

[@blista2]

Az ilyen jellegű videók azoknak jók, akik éppen ilyesmi receptet keresnek. Ez tipikusan az a fajta videó, ami hosszútávon lesz nézett.

[@kvalentin_]

Én 1 hete kezdtem el jobban odafigyelni a kajálásra és mellette Dennis 30 napos kihívását is csinálom (másodjára), ez egy nagyon jó édesség alternatíva. Nálam mondjuk a mikrozás kicsit tovább tartott 🙈, de nagyon finomra sikerült, köszi a receptet. 🙂

[@furjeszzsolt8022]

Recept kipróbálva. Nagyon finom. Köszi 🥧🤤

[@gyulajaranyi3952]

Szia! Újabb szuper videó! Köszönöm szépen a receptet! Boldog Új Évet Kívánok!

[@lajoslendvay5031]

Köszi a videót!

[@zsoltgomori7564]

Hasonló videókat, még-még-még! Isteni finom lett, köszi a receptet!

[@jxanaxx8798]

Köszönöm szépen Valentin az egész éves munkádat! Erőben egészségben boldog új évet kívánok az egész családodnak!💪🍀

[@furjeszzsolt8022]

Köszi a receptet karácsonyi bejgli helyett jó lesz. 😄 Boldog Új évet neked is! 🥂

[@zoltantoth1015]

Szuper! Már el is készítettem, én tejberizses fehérjével csináltam és nagyon király lett! B.Ú.È.K.💪

[@szabobela1000]

Köszönöm a receptet, mindenképp kipróbálom! :D

[@valentintorma]

Egeszsegedre! Remelem, hogy izleni fog.😉

[@bolonimarkusz6243]

Megcsináltam, elképesztően finom! Előre is boldog új évet!

[@matemizsei8011]

Sziasztok! Ilyen almaszószt hol erdemes venni?

[@joefril5794]

Boldog Újévet neked is!

[@sandordavidjozsa3460]

Régóta követlek kedves Valentin, nagyon sokat tanultam a videóidból, illetve a tieidből is, ez így teljes, kipróbáltam ezt a receptet, de bakker... Erre csak azt tudom mondani: Eeez ott van ba***eg!! 😋👍😁😂

[@leventevincze1034]

Itthon áll 1kiló csokis fehérje amit már képtelen vagyok meginni. Ez egy remek recept lett a felhasználására.

[@valentintorma]

Akkor tudom, hogy mi lesz 2 hetig a reggeli, ebed es vacsora.😂

[@Szoki666]

Koszi az otletet! Viszem Szilveszterre baratnomhoz meglepetesnek!

[@istvanvarbiro4395]

Remek kis süti! A bárányos tálka azért ott figyel :) Boldogabb új évet nektek is!

[@valentintorma]

Vagy baranykas tal vagy semmi!😆

[@padoacf]

Szia Valentin. A Geniusnél tudomásod szerint van gluténmentes fehérjepor is? Köszönöm

[@ChristianSchmidtDE]

Jó estét sporttárs! Mit gondolsz, sütőben is elkészíthető? A mi mikrónk önálló életet él. Úgy melegít ahogy neki tetszik. Azzal nem kísérleteznék.

[@tamaskoteles571]

Hello Valentin Torma! Segítségedre lenne szükségem 2hónapja tömegelek 167cm 53kg 12% testzsírom van. 2300kcalt ír minden app de én ennyi kcal nál éheztem. Most 3300kcalt viszek be naponta de még így is időnként kevésnek tartom. És még mindig egy dekát se híztam mitől van ez?

[@k.tarsoly5136]

Én pontosan ugyanezt a receptet láttam pár nappal ezelőtt egy másik youtuber, egy nő oldalán. Egyedül az almaszószra nem emlékszem, szerintem abban az nem volt. Átemelted valahonnét? :P (Azt hittem te igazi séf vagy, ne rombold le az illúzióimat. xD :D ) U.i.: Ilyen báránykás tálat honnét lehetne szerezni? :D

[@danielbodnar4218]

Ez valóban jó cucc, de a gyümölcscukor és a tejsavó miatt reggelire nem ajánlatos. (Ugyebár ébredés után a legerősebb az inzulin reakció.) Ez edzés előtt 1-2 órával, vagy uzsonnára a legjobb. Azért óvatosan vele, mert ahhoz képest, hogy milyen könnyen és gyorsan emészthető, tényleg magas a tápanyag tartalma - értsd, ettől és a hasonlóktól is el lehet ám hízni.