Vitaminok | Mit? Miért? Kell-e egyáltalán?

[@sarkozibalazs]

Szia Valentin!Nagyon kellemes Ünnepeket kívánok nektek😀🙂🎄🎁...Érezzétek jól magatokat,és egyetek sokat...A kislányodnak is legyen örömteli a karácsony...Várom az új videót!Pacsi...😉✌️😁🌈

[@valentintorma]

Szia Balázs! Köszönjük szépen! Neked is kellemes Ünnepeket kívánok! 😉👍

[@sarkozibalazs]

@valentintorma Köszönöm szépen...🙏🙏😄😀👍

[@user-lr9vr6hw5i]

Köszönöm. Kellemes ünnepeket!

[@valentintorma]

Köszönöm. Neked is kellemes ünnepeket! :)

[@tennismasters7235]

meg is vettem mindet, köszönöm, áldás hogy vagy nekünk

[@valentintorma]

🙏

[@Jani_Cs]

Szia! Talán másokat is érdekelhet, hogy a Daily Packot hogy szoktad beszedni? Én reggel a barnát(hosszabb)+3 szem izületvédőt, ebéd után a kerek barnát+a kapszulát, vacsi után a sárgát+fehéret, lefekvés előtt pedig a 2 lágy kapszulát.

[@valentintorma]

Szia Jani! Ez változó lehet mindenkinél akár csak abból kiindulva is, hogy mikor van az edzés. Én korán reggel edzek, így nem veszek be ilyenkor sem multivitamint, sem c-vitamint sem ásványi anyagokat belőle, mert az antioxidánsok csökkentik a stresszt, ami jó, de az edzés által pont, hogy nem akarjuk elnyomni ezt a stresszt. Az ásványi anyag komplexben meg van magnézium és cink is, amik ellazítanak, így én ezt sem szeretném edzés előtt, maximum edzés után vagy este. Multivitaminok és ásványi anyagok, valamint az enzimek napközben étkezéssel, c-vitamin szintén valamikor napközben, aztán este a lágykapszulák és az ásványi anyag komplex.

[@messziroljott1516]

jó lett :)

[@substantialopinion1055]

akkor hurrá szaladj el venni valami kémiát magadnak 😂😂😂

[@andras3847]

Senkinek nem ajanlom a Biotech vitaminokat. Nem szerves módon tartalmazzák az ásvanyi anyagokat hanem olyan formában amiben semmit nem ér. Ha cinket akartok potolni vegyetek szerves cinket, ha magneziumot akkor magnezium biszglicinatot, stb.

[@Adam.8707]

Szia Valentin. Sajnos a bemutatott magnézium termékekben magnézium-oxid van, ami kb semmire nem jó. Egy átlag fogyasztót ez biztosan nem fog érdekelni, de biszglicinát, vagy citrát sokkal jobb lenne. Sajnos egyik népszerű gyártó sem kinál ilyen formátumban, talán egyet leszámítva, de ott 3 kapszula/ nap a javasolt, az nekem kicsit sok bogyó egy napra 😀 A kalcium cink magnézium termékben a napi javasolt cink 100%-a benne van, ha ehhez még egy multi is hozzájön azt már soknak érzem. Te mindkettőt szeded egymás mellett?

[@valentintorma]

Szia Ádám! Megannyi formában kapható és valóban vannak jobban hasznosuló, ám sokkal drágább változatok is. A cinkkel én óvatos vagyok, mert ahogy észrevettem, könnyen túl tudom adagolni és izomgyengeséget tapasztalok tőle. Ezért ha multivitamin megy, akkor cinket semmilyen más tápkiegből nem fogyasztok. Vaagy ha a magnézium+cink kombó megy, akkor a multivitamin nem.

[@tiborcsendes5269]

A citrát jobb lehet, de dúrva hasmenést tud okozni embereknél. Ha valaki ilyet tapasztal, akkor magnézium laktátot javasolnék neki próbából. Ennek a felszívódási mutatóit is jónak mondják, de ezt sem olyan gyakori találni, de létezik olcsó kiszerelésben is(Pl. dr chen. Én speciel most ezt "tesztelem", mert amit használok az por alapú és kicsit macerás nekem az adagolása...és mert elfelejtettem időben berendelni a pótlást).

[@zsotibeka7267]

Több helyen olvastam, hogy a ca-mg gátolja egymás felszívódását. Máshol meg kifejezetten együtt csomagolják. Mi ebből az igazság?

[@valentintorma]

Mindkettő igaz lehet. A Ca és a Mg összes mennyisége és az egymáshoz viszonyított arányuk is fontos. A Mg segít a Ca hasznosulásában, viszont ha az arányuk nem megfelelő, akkor valóban gátolhatja az egyik a másik beépülését. Pár tanulmányban ezt az arányt valahol 2-3-ra tették a Ca javára. Tehát ennyiszer több Ca bevitele bizonyult hatásosnak a Mg-hoz képest. Ennél nagyobb arányeltolódásnál viszont nem hogy előnyös, hanem hátrányos volt a fogyasztás. Ez is olyan dolog, mint minden más az életben. Kontextus-függő. 🙂

[@zsotibeka7267]

Valóban így van. :) Én mindenesetre köszönöm a választ Sporttárs! :)

[@robertp.5292]

Szia, az L-tyrosinról csinálj légyszi videót😇🫶

[@jozsefszabo2635]

A dobozokon feltüntetett mennyiségek az RDA ajánlása alapján kerülnek feltüntetésre. Azt már illik tudni a mai világban, hogy ezek a mennyiségek igen kevesek az egészség megőrzéséhez (pld. D vitamin, C vitamin stb.). Az ajánlott mennyiségtől jóval többet kell szedni. Konzultáljatok igazi szakemberrel.

[@valentintorma]

Ez így van. Én nem ajánlhatok többet, mivel én nem vagyok orvos. (Maximum azt mondhatom el, hogy én mennyit fogyasztok.) A legjobb viszont tényleg az, ha elmegy az ember évente egy vérvételre és ott személyre szabottan kap javaslatokat.

[@jozsefszabo2635]

Nem véleményezés miatt írtam, tudom hogy amagyar előírások kötnek mindenkit. A videód hiánypótló, gratulálok és köszönet!​@@valentintorma

[@migabi24]

Ezek a biotech vitaminok már ott elvéreznek, hogy nincsenek a pontos összetevők sehol leírva (molekula formákra gondolok) ennek csak 1 oka lehet, hogy a legolcsóbb nem hasznosuló formák vannak benne, én a helyedbe egy kicsit tájékozodnák és nagyon gyorsan lecserélném a vitaminjaimat😅

[@widow1024]

mert szerencsére amikre rá van az 100% hogy úgy is van... persze érdemes informálódni de a ló túloldalára se essünk át hogy ha valamire rá van írva valami az tuti úgy is van ...

[@migabi24]

@widow1024 Ha téged ez megnyugtat nekem teljesen mindegy mit szedsz be, csak gondoltam szólok.

[@widow1024]

@@migabi24 nekem is mindegy, én ugyanúgy a másik oldalát írtam le annak amit te... sajnos abban sem lehet feltétlenül bízni hiába van valamire valami ráírva

[@migabi24]

@@widow1024 Azért csak olvass utánna, ajánlom a vitaminipar című könyvet.

[@migabi24]

@@widow1024 ajánlom figyelmedbe a vitaminipar című könyvet, ha elolvasod rájössz miről beszélek, addig úgy se érted meg.

[@MagicDragon82]

Csá! Ez nem vitamin és nem is ásványi anyag, de én a királydinnye kivonatra lennék kíváncsi, ami elvileg belet tiltva pár éve mint táplálékkiegészítő. Mennyire ajánlott és biztonságos a fogyasztása? BioTechUSA-nak is van ilyen terméke a Tribooster.

[@GerzsonNagy-v8s]

Szia Valantin. Esetleg lesz videó arról, hogy a mesterséges intelligencia, mennyire szorítja ki a ma ismert szakmákat a jövőben, vagy akár már most milyen negatív hatásai vannak ezen a téren? Ledöbbenve tapasztaltam a napokban, ha elég jó kérdéseket tesz fel az ember, már most olyan hiteles tudást ad át, amit személyedzők, max pénzzért osztanak meg.

[@valentintorma]

Szia! Csináltam már egyet róla. Lehetséges, hogy lesz majd róla egy másik megközelítésből. (Természetjárós-filozofálgatós videó. 😄) Szerintem a lexikális tudásban nem is kétséges, hogy verhetetlen. A probléma jelenleg az alkalmazásnál van, ha edzésről beszélünk. Nem tud olyan edzésprogramot írni és lekövetni a sportoló fejlődését, ami figyelembe veszi a sportoló hátterét, pszichológiáját, sérüléseit, céljait, stb.

[@substantialopinion1055]

ez egy nagy vicces videó! Miről beszélsz? 😂 miért kellene ilyen kémiai dolgokat a testembe bevinni ?? Komolyan ezt ajánlod az embereknek? Miért nem beszélsz arról hogy a jó Étel a legfontosabb nem ez a műanyag. Gondolod hogy ezt még komolyan valaki elhiszi neked? A 10 000 vagy 5000 évvel ezelőtt milyen vitamin szedtek be? A nagy apád és a nagymamád azt mellik márkát vitamint ettek? 😂😂😂

[@74VADASZ]

Hol eszel te normális igazi jó ételt mint a nagyapáink? Ha mindent megtermelsz magadnak még akkor is ki kell egészitened.

[@valentintorma]

A videóban elhangzott, hogy a megfelelő étrend az alap és vérkép alapján érdemes kiegészíteni azt vitaminokkal. Mindkét nagyapám rákban halt meg, az egyik pedig egy fél patikát szedett be naponta, már elég fiatal kora óta. 5000 évvel ezelőtt szerinted ugyanaz volt az élelmiszer minősége, mint most?

[@tamasvari7015]

Nagyon buta vagy

[@doubtingtomas101]

A gyógyszeripar sem volt ilyen fejlett nagyapáink korában, vagy azelőtt. Kereslet ➡️ kínálat...ugye? Üzleti alapelv, lásd: pl. a Nato létjogosultsága és a fegyver eladások amikor csökkennek, valahogy mindig jön egy háború. A mai élelmiszereket úgy gyártják és dolgozzák fel, hogy szükséged legyen egy raklap gyógyszerre. Az üzleti alapelv ugyanaz, mint a háborúnál. A piac és a kínálat adott, ezért generálnak rá keresletet. Ilyen egyszerű. Amit te mondasz, az igaz VOLT...kb 25-30 évvel ezelőttig.

[@katalinagoston2616]

A mű génezett zöldség be és a hormon kezelt húsba semmi vitamin ezért kell pótolni szomorú de ez az igazság +a mai gyumolcsok Vitamin Tartalma is silány

[@valentintorma]

Hát igen. Sajnos ha nem hobbikertész és állattartó az ember, akkor sok befolyása nincs az étel minőségére. Viszont hozzáteszem, hogy azért a sok zöldség, gyümölcs fogyasztása még mindig jobb, mint mondjuk a gyorskaja és a feldolgozott élelmiszerek.

[@tamasvari7015]

Hahahaha 😂😂😂