Wieviel spezifisches Ironman-Training ist nötig?

[@Pothi90]

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg. Drücke feste die Daumen, dass du die Trainingsleistungen so auch auf die Straße bekommst 👍

[@FelixHentschel]

Vielen lieben Dank

[@m0insen]

Wahnsinn, was du/man an Training und Aufwand investieren muss. Ich wünsche dir alles Beste! Meine Daumen sind gedrückt.

[@FelixHentschel]

Vielen Dank dir! (Wünsche mir auch nur das Beste :) )

[@Scheddy]

Super Einblicke, Danke! Wäre cool wenn du mal dein Shimano Profil verraten würdest. Also welcher Modus, wie reagieren die Schalthebel etc. Da kann man ja echt viel einstellen

[@FelixHentschel]

Kann ich machen: Ich fahre auf dem TT die Synchro-Shift Variante. Das ist das einzige, was Sinn macht, meiner Meinung nach, weil bei anderen Modi verliert man ja dann die Vorteile der elektronischen Schaltung!

[@MrTheHazelnut]

Spannende Runde. Viel Erfolg!

[@FelixHentschel]

Nach dem zweiten Mal war's gar nicht mehr soooo spannend. Aber echt gut für so eine Einheit.

[@MrTheHazelnut]

@@FelixHentschel Für mich reicht ja auch die eine Runde! Danke für die Inspiration!

[@fabianM999]

Viel Erfolg auf Lanzarote - du machst das! Frage mich nur, wie du die 6x320 packs dann immer aufgelöst hast, hast du sie dann immer Wasser im Supermarkt geholt? Peace ✌️

[@FelixHentschel]

Danke dir! Ich hatte die schon alle dabei. 2x Flasche hinterm Sattel, 1x Flasche im Rahmen. Also je 550ml 2xMaurten 320. Das geht gut.

[@timofreitag9616]

Wirst sehen, das war wahrscheinlich genau das richtige was dein Körper grad braucht. Bleib optimistisch!

[@FelixHentschel]

Genau so ist es!

[@johannesscherer6922]

Ola, Stimmen die 230 Watt in Roth 2021?. Ich bin 220 gefahren und habe 30 min länger gebraucht. Aero is King 😅

[@trk_peaks]

w/kg - Felix wiegt bestimmt nicht mehr als 65kg

[@FelixHentschel]

Hab eben nochmal nachgeschaut: 229avg - 240 NP bei ca. 64kg.

[@MrTubebox1]

Wie viel Ironman spezifisches Training ist denn jetzt nötig?

[@FelixHentschel]

Kann ich dir Samstagnachmittag sagen

[@MrTubebox1]

@@FelixHentschel 😁

[@marting9422]

Viel Erfolg und ein geiles Rennen auf Lanzarote. Aber bitte keine Videos beim radeln. Das unfallrisiko steigt suf ein Vielfaches. 🙏

[@PBro123]

Bro erhol dich doch lieber, das kann doch nicht gesund sein

[@nicholas7498]

Der Felix wird schon wissen was er macht. Ist ja schon paar Jährchen dabei und sicher nicht das erste Mal, dass er krank ist

[@FelixHentschel]

Bin erholt. Ob's gesund ist, steht vielleicht auf einem ganz anderen Blatt.