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Cada vez que hablo de fermentos en instagram me piden que haga un video para KZbin, así que acá se los traigo.
Evidentemente este video es sólo una introducción. Hay muchos tipos más de fermentos y otras formas de prepararlos, pero con este video sabrán cómo prepararlos y cuáles son los puntos claves en los que no deben fallar.
Además, vimos los puntos principales del proceso de la fermentación:
- Acidificación: el proceso controlado en virtud del cual los lactobacilos, presentes naturalmente en los alimentos, procesan los almidones y azúcares de los alimentos y los transforman en ácidos lácticos.
- Hablamos de la sal, clave en el control del ambiente necesario para que sólo las bacterias buenas, anaeróbicas, hagan su trabajo. Además fortalece la Pectina, y nos da un resultado crocante.
- Hablamos del tipo de frascos ideales para realizar este tipo de preparaciones.
- Y también algunas variables como tiempo, temperatura, azúcares, etc.
Y por último, ese frasco que vieron al final, es sólo ajo y miel. La miel es un conservante natural, que se va poniendo más líquida con el pasar de los días y tomando el sabor y aroma del ajo queda realmente espectacular. Mezcla ajos y miel, cierra el frasco y anda girándolo todos los días. Pruébalo desde la primera semana y cuando te parezca bien el sabor, refrigéralo. Eso corta el proceso de fermentación.
Espero que les guste y lo compartan!
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- / slucook
#fermentos #probioticos #saludable