Dificuldade com emagrecimento, rotina da manhã, almoço delicioso, recebidos especiais e limpando.

[@CasinhaDasMeninas]

Frei Gilson está dominando tudooooooo, levantando muitoooos jovens, muitos jovens estão voltando para Deus, Igreja através dele, muitoooooooooooo ungido ele❤❤❤ Todas músicas dele é muito tocante, nos faz realmente rezar cantando, agradecer cantando😍❤❤❤

[@julieabdulkhalek3520]

Oi Fer, não se prenda a isso de obesidade familiar, estudos científicos comprovaram que uma criança de pais obesos foi adotada por uma família saudável ainda na infância e nunca desenvolveu obesidade. A Thaisa Leal sempre fala sobre isso, então o que conta não são os genes, eles contam muito pouco, mas sim o nosso ambiente. Somos a média das 5 pessoas com quem convivemos, se elas forem obesas e não saudáveis tbm seremos.

[@jecicardoso1718]

Exatamente, corretíssima, minha família inteira tanto do lado de pai e mãe são obesas , e só eu e meu irmão que fazemos atividade física e dieta , a 12 anos , somos magros percentual de gordura baixo , a gente tem muita massa muscular , pra mim isso de ser obeso ser coisa de família nunca existiu , vc é o que vc come e ponto , junto com musculação não tem um ser humano que não emagreça, Obviamente que a gente não é perfeito, tem semana que a gente quer comer até os rebocos das paredes , mais na verdade o que importa é o que vc faz 99% do seu tempo . Se chutar o balde , no outro dia ,volta como se nada tivesse acontecido, mais não desista Fernanda

[@sandylima4861]

@@jecicardoso1718discordo de alguma partes do que você falou. Meu esposo come muita, mais muita besteira, na rua então nem se fala, pra ele fritar qualquer coisinha é um balde de óleo, tem dias que eu brinco com ele que Deus cuida muito da vida dele pq como ele tem pressão alta, já era pra ter dado um piripaque, e também brinco dizendo que quem deveria ser gordo é ele e não eu. Enfim, eu não posso te provar por um simples comentário que a questão genética não contribui para isso, mas só eu sei o quanto tenho lutado para emagrecer. E não adianta falar sobre alimentos, pq eu amo frutas, legumes, detesto fritura que chego a dar ânsia quando sinto o cheiro, mas sigo no processo e sei que vou conseguir e que a questão da obesidade/ sobrepeso vai muito além do que só o que se come.

[@julieabdulkhalek3520]

@@jecicardoso1718 exato! Somos o que comemos.

[@julieabdulkhalek3520]

@@jecicardoso1718 eu mesma tenho que tomar muito cuidado, a família do meu marido só come porcarias, se eu ficar muito com eles vou me parecer com eles, tudo é questão de convivência e de fortalecer nossa mente. Mente blindada corpo são.

[@jecicardoso1718]

@@sandylima4861 gata ele é homem , o homem parado sem fazer absolutamente nada , pode gastar em média 2000 calorias por dia , da uma estudada aí , e as vezes sim a genética pode contar mais raramente , tem q ver no que ele trabalha , se gasta muitas calorias durante o dia , tem N fatores

[@AlineOliver-b2y]

Já tive a oportunidade de ouvir essa música ao vivo. Frei Gilson é luz nas nossas vidas.❤

[@grasielamanzatorickrot9107]

Eu não vivo mais sem o tempero de cebola e alho, faço toda segunda e uso durante a semana. Realmente facilita demais. 😊

[@jamilebarbosa9225]

Fer, a mil por hora!! Até parece que o seu dia tem 48h.!! Como alguém consegue dá conta de tanta coisa assim!! Deus te abençoe infinitamente mais 🙌

[@KakaAntu]

Obesidade é muito sofrimento, eu engravidei da minha segunda filha gorda, quase obesa grau 1. Minha gravidez foi ótima nem pressão alta eu tive, minha bebê nasceu saudável. Mas eu senti que eu deveria dar o exemplo pros meus filhos e depois de 10 anos consegui emagrecer. Você vai conseguir emagrecer e ter seu bebezinho em nome de Jesus ❤

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

-So de ver esse edredom da vontade de dormir Fer 😂🥰

[@akaiser_cbr]

Eu tbm sou gorda, sempre fui e sempre busco tentar me cuidar. Me exercitar , não deixo de comer as coisas que gosto mas na semana mantenho cuidado. Eu não como salada. Então busco outras formas de fazer. Fiz vários exames para ver como estou e não deu em nada. Saúde impecável. Graças a Deus , mas não significa que podemos chutar o balde.

[@hilorena13]

@@akaiser_cbr isso aí! o importante é estar saudável e feliz 🥰

[@akaiser_cbr]

@@hilorena13obrigada ❤

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

-nossa eu amo creme de milho deu água na boca Fer seu almoço 😅😋😋

[@mariacoutokojima7325]

Gosto de ver seus vídeos,vc é muito organizada , caprichosa, parabéns Fer.

[@carleanemedeiros7314]

Acabei de ouvir a música do Frei Gilson, Deus falou muito comigo também🙏 Muito obrigada pela indicação, você é uma Benção Fernanda!

[@deborahpolhianna4229]

Fer e o Rosário resando nessa madrugada com frei gilson ele falo sobre a família.

[@cleidegomess9027]

Foi benção o Rosário!! Estou colocando a Fer todos os dias para que ela possa ter uma nova gestação e seu filho em seus braços!!!🤍🙌🏻🤍

[@jozeliaxavier1331]

Verdade, nosso corpo é uma maquina, se bem cuidado ele dura muitos e muitos anos

[@fatimamoreira9282]

Graças a Deus você está bem animada 🙏🙏. Seus vídeos estamos juntas cuidando da saúde.

[@leilanycoutinho9422]

Oi Fer, obrigada por dividir sua vida conosco. Tudo real! Nossa a poeira , fuligem tá geral, moro em PE, aqui é um limpa, limpa. Rsrs....Oremos pelo Brasil e pelo mundo com essas queimadas. Parabéns pelos treinos com o maridão isso nos incentiva. Beijo no coração ❤Ah, Frei Gilson é muita bênção🙏Na hora que eu estava assistindo o vídeo já fui escutar. Deus te abençõe🙏Beijo. Leila. Carpina PE

[@tameravicentin3423]

Eu vi lá no Instagram o vídeo que vc fala da música e realmente foi impactante Deus fala com aquele que está de coração e ouvidos abertos para ouvi-lo ❤❤❤

[@nubiaribeiro3540]

Amei❤

[@nataliaurkiza6613]

Ola fer, comecei a assistir seus videos porque me identifiquei muito com vc, tanto fisicamente (pq tbm sou gordinha) quanto pela parte de organização da casa e a fase de tentar engravidar. Aprendi muitos truques com vc! E é muito bom saber q nao so existem influencer magras, mas gente como a gente! amo assistir seus videos e pegar umas receitas diferentes.

[@tavanessilva]

Parabéns Feh , a vida precisa ser vivida de forma leve e feliz 🌼

[@gessicafernandes6338]

Amo essa musica eu e minha casa serviremos ao senhor ❤

[@ClaytonErnesto]

Fê eu acabei de conhecer zeu canal e estou amando conhecer sua história,seu dia a dia. Seus videos,sua voz me passa uma paz. Adorando!Parabens pelo seu trabalho. Um abraço!

[@SheylaPrado-u5m]

Vale a pena assistir seus vídeos pq são longos, tem dedicação, não é só mais um vídeo para jogar qualquer coisa no canal, parabéns! Vou me escrever

[@ArianeFerlin]

Fer adoro ver sua dedicação com as coisas ❤

[@anacarolinajesusramos9452]

Cardio todos os dias aliado c a boa alimentação

[@YuriSilva-oh2df]

pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário. que vocês sejam 7 mil vezes abençoados por DEUS Jesus te ama.🦁💙💙🦁

[@valeriagusmao6793]

Fer, amo seus vlogs. Você é uma pessoa muito doce.

[@liviaqueiroz9974]

Vc merece Ferrrr.....Deus a abençoe. Que muitas outras marcas q vc usa normalmente te notem 😘🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@sabrinamartini7283]

Feeee eu amei esse vídeo! Sua energia sabe?! Nossa tá muito legal 🩷 que bom que vc está “voltando” depois de tuuuudo. Eu amo sua energia! Deus abençoe vcs 😊❤❤❤❤❤❤❤

[@MarileneMartins-y4z]

Oiiii Fer tudo bem com vc, sou de Colorado fica próximo a Maringá te assisto sempre gosto do seu conteúdo vc é caprichosa organizada e muito dedicada em tudo que paz, estou torcendo por vc vai dar tudo certo se Deus quiser, continue com sua fé orando e agradecendo a Deus e pedindo pelo seu sonho de ser mãe vai dar tudo certo se Deus quiser. Meu nome é Marilene e tbm estou brigando com a balança e está difícil porque tenho ansiedade sinto muita fome, mas não vou desistir. Beijos todo sucesso do mundo para vc...❤

[@FrancileneEsbaille]

Bom assim! Todo vapor! 👏🏻👏🏻☺️

[@Naninha457]

É isso aí Fernanda 🙋🏻‍♀️ as músicas de frei Gilson é Maravilhoso e canta muito muito 👏🏻🙏 eu amo ouvir a palavra com ele🙏🙏🙏🙏 toda honra e glória ao senhor Jesus 🙏🎆🎆🎆🎆

[@faabizc]

Fer, você usa o edredom do mesmo tamanho da cama ou 1 tamanho maior? (ex: cama queen e edredom king)

[@JucileneJucilenepereira]

amei ❤️ maravilhosa

[@zulmiraaparecidadepauladua9646]

Adoro seus vídeos parabéns exemplo de vida Deus abençoe sempre amém ❤

[@ligiamaria-gb5qj]

Amei o almoço, top 🫶🫶♥️♥️♥️🥰🥰

[@camilamorais1703]

Fer preciso do link desse espelho, maravilhoso

[@rosesimao7228]

Queria esse almoço 😅 logo logo , vcs terão um menino lindo🎉❤que capricho essa loja , te mima mesmon😂😂 que outras marcas te notem 😊

[@EvaBouças]

Boa tarde Fe q delícia de almoço eu tbm sou gordinha vivo fazendo regime mais desde criança q sou assim adorei seu vídeo fica com Deus querida

[@luanatavares4502]

Fer, também sofro em relação ao emagrecimento, vivo minha vida inteira tentando emagrecer e nunca consigo, compartilhe mais sobre isso🥰

[@millymanu]

Fer, uma coisa que fica deliciosa no frango e ajuda na vida fit é maionese light. Uso maionese, paprica, sal, pimenta e limão, fica maravilhoso

[@marianageronimo3673]

Oi fer eu gosto muito dos seus vídeos más faz mais vídeos fazendo compras no mercado

[@marcellesantos8585]

Oieee , Fer oq vc usa no seu piso dos quartos pra ficar brilhando assim?

[@carleanemedeiros7314]

Amei tudoooo!!! E principalmente em ver como você está melhor ❤ Fer, por favor se você tiver o link do espelho que vc comprou, manda aqui ou fala onde comprou e marca, please... quero muito um desse. Beijos e fica com Deus!

[@dandaracristine615]

Amoo os videos da Fer

[@karinemoreira5153]

Que bom te ver assim Fernanda ❤

[@carladarly3311]

Oiee ameii, essa panela é muito linda mesmo bjs Deus abençoe ❤❤❤

[@danielasborz]

Não sabia que vc tinha restaurante...uma hora conta mais 😊

[@LuziaDoCarmoSilva-c2h]

Após meu almoço assistindo seu vídeo, desejo uma ótima semana pra vcs 💕

[@solangehilgemberg6288]

Oi Fer tudo bem? Fico tão feliz de ver esse teu entusiasmo graças a Deus ver vc assim me deixou muito feliz pois tenho um carinho enorme por vc Deus te abençõe sempre amém 🙏😘

[@cintiaaranda9807]

Já fico esperando seus vlogs são maravilhosos ❤❤❤❤❤❤

[@FabianePereira-j2v]

Oiiiii Fer, adorei o vlog, estou na luta tentando emagrecer, depois que perdi meu filho em 2018, desconto esse vazio na comida, não é fácil, mas tenho fé em Deus que vou conseguir, e tenho que fazer minha parte também, e o suco de laranja fica perfeito no frango sim, eu adoro, Deus abençoe sua família ❤

[@veramoraes869]

Fer, vc falando e que linda a árvore atrás parece um quadro 😊

[@BrunaDuccini]

Bato o milho com leite no liquidificador e uma colher de amido de milho, depois o creme de leite no final na panela

[@amandaferreira4142]

Amo seus vídeos, conheci teu canal a pouco tempo e ele se tornou um dos meus preferidos❤

[@thaissantos3312]

Oii gostaria de saber como é sua buchinha pra lavar louça…onde compra?

[@RafaOrlandini]

Tbm quero saber 😊

[@RafaOrlandini]

Oi Fer, também tentando focar mais na minha saúde, e vc me inspira em todas as áreas.

[@sandrabrito6532]

Oie tudo bem? Gostei da dica do suco da laranja no frango 🙏😘.

[@crispinheiro9164]

Oi Fe, qual o nome desse produto que porrifa em seu cabelo?

[@marinezsilveiradafonseca795]

Oi Fer tudo bem com você?

[@severinatavares5037]

Que recebido maravilhoso.❤

[@alicegarcezdasilvapires4813]

Perfeito 👏🏻 ótima semana 🙏🏻💋

[@lucianachaves2333]

Fê vc tem o link do espelho pra nos mandar por favor!. Parabéns seus vlogs são muitos bons👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@NaianeGomesdeOliveiranai]

Almoçando e te acompanhando ❤

[@TerezinhaZaia]

Amo seus vídeos linda BJSSS ❤❤❤❤❤❤

[@mariapassos6268]

Fer estou assistindo hoje seu vídeo, eu também acreditava que a genética tinha muita influência, mas conheci a Jéssica Pense Leve e minha vida foi transformada tanto física como emocionalmente. Nós conseguimos mudar qualquer área da nossa vida, basta mudar nossa mentalidade 😘

[@anacandidajesus2753]

Fer, por favor, qual a marca dos tapetinhos? Quero comprar.

[@amandakeisy6320]

Essa sua panela n mancha por fora devido ao fogo?

[@viviane__furtado]

tem link do espelho?? ameiiii

[@lparada13]

Fernanda querida, forra o seu pirex com papel alumínio e depois papel manteiga, antes de assar, vai dar menos trabalho pra vc. Que Deus lhe dê muita saúde e q seu marido sempre lhe dê muito valor , vc é uma jóia

[@jeanapaula9115]

Amei o espelho, deixa o link onde vc comprou

[@luanamartinez5734]

Fê, de onde é o espelho?

[@mirianlardocelar2087]

Bora que é assim mesmo Fer,tem dia que agente se perde e meio a própria rotina ❤

[@ritagoiana2535]

Bom dia linda.

[@eurosilane]

Sempre tive dificuldade para emagrecer, lembro de menstruar aos 13 anos e com isso já tinha corpo de mulher, já minhas irmãs sempre magras Recentemente tive um inchaço no tornozelo fui no vascular ver se era veias e pra minha surpresa saio com diagnóstico de lipedema 😢 Enfim agora sei o motivo do efeito sanfona e a briga com a balança 🫠

[@aurorasena9191]

Boa tarde ❤❤❤❤

[@jayanesaraiva9375]

Melhor coisa da vida é fazer comida com alho e cebola já picados! 😊

[@millymanu]

Fer, tenta trocar o vinagre por alcool 70%, é ótimo para roupa de academia! Uma coisa que me ajudou muito a ficar constante na academia é fazer um acordo cmg mesma de ir pelo menos 100 dias em 1 ano, tenho conseguido. Também tenho sobrepeso, mas conseguir ir sempre na academia e levantar mais e mais peso, ver que comecei no 2 quilinhos e agora estou no 10 kg no supino, ver outros pesos, me faz querer ir mais. E não acha que pegar peso vai te deixar "masculina" e sim vai fazendo vc ter mais e mais músculo

[@anacandidajesus2753]

Criativa é maravilhosa mesmo!

[@rosanacampanatti7969]

Eu quero a receitaaa Oi pq

[@Naninha457]

Recebidos de milhões 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@larissadagama2282]

Amooo

[@anaflaviazanellidealmeida9861]

A marca é Kacyumara, linha K deles

[@CristianeMariadosSantosBritoSa]

Eu também tenho amo tenho 3 panela de 3 litro

[@olivandaalvesdasilvabarcel1770]

O IMPORTANTE É QUE A GENTE ENTENDEU QUE ERA MORANGO 🍓

[@alinecastro7052]

Quem nunca começou uma organização de leve na casa e acaba quase fazendo uma faxina.kkkk

[@fernandacordiolli]

Hahahah eu sempreee

[@camilaferreira4720]

Vídeo muito bom, longo que a gente gosta 🤩

[@mercialamenha8852]

Menina do céu então vc só vai pra academia tirar fotos né kkkk pq a maquiagem ainda chega intacta eu mesmo quando chego preciso de uma banho e lavar cabelo kkkkk

[@renatasantossilva324]

Oi Fernanda, sou seguidora deve ter uns 6 meses, sobre o emagrecimento: vc já experimentou retirar por 3 meses da sua alimentação leite e derivados? Reparei que vcs consomem bastante! Na minha opinião vale a experiência, pq só sabemos se realmente faz diferença se ficarmos sem! Acho que vc vai sentir muita diferença na balança e na perda de medidas🤗 Adoro seus vídeos! E esse por sinal tava sensacional, ver vc assim tão produtiva!

[@Naninha457]

Uhuuuuuu 👏🏻 arrasouuuuuuuu 👏🏻 almoço de milhões 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗🤷

[@glauciaeviniciusribeiro4228]

Fé desculpa a pergunta quanto anos vc tem?

[@NaldoLinhares-l5p]

Igual fazer arroz não lava não lava legal nós TD

[@denisiascoralivianamendonc5334]

Eu bato com leite o milho.

[@carladamascenojoias]

Conheci seu canal ano passado procurando vídeos de marmita e não larguei mais! Tô na saga de emagrecer e também tô tentando uma nova rotina de acordar cedo e ir pra academia! Realmente ficamos mais animadas pro dia!!!!

[@Naninha457]

Fernanda 🙋🏻‍♀️ já dei 260 pontos pra seu vídeo 👏🏻🌹 excelente semana pra você e sua família ❤

[@AlineSantos-ml5yi]

Não conseguiria lavar o corpo e continuar com o rosto suado o resto do dia 😅 ❤

[@fatimamartins2610]

Tente fazer mais cozidos e grelhados. Deixe de comprar maionese e bolinhos. Cozinhe semre com azeite.😂😅

[@aurorasena9191]

😋😋😋😋

[@ValeriaBernardo-n7z]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tarsillaveras]

Oieee, alguém descobriu qual é a Bíblia? 😁

[@margareteduarte9730]

Amores, coloque água e leite em pó que tu sempre tem em casa. Kkkkkk bjs preciosa.