【フェルミ】※一目置かれる理想の体へ！全く辛くない最強のダイエット【切り抜き】

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[@yutadob4758]

ケンジとリンさんの声が戻って嬉しいです。

[@GND189]

一年前まで一日一食を十数年していた事を思い出しました。身体も軽くなって調子が良かったなぁ～♪ 今は定年退職で気の緩みがお腹周りに.......。 また、一日一食しようと思えました。 ありがとうございます。

[@aaa635]

血糖値爆上がり&自分の性格による。

[@user-qp7tc3cr2v]

いや、健康的に痩せたければ運動して栄養バランスの良い食事と質の良い睡眠を心がけてください。 この手の本は、鵜呑みにし過ぎないように！

[@V-NoNNo2018]

BMI17くらいになりたい

[@user-lp8js1sr9u]

けんじ修業がんばってください。

[@user-rw8iq9wp6j]

ガソリンの無い車は走らんよ。 食を怠れば、体はそれ専用のエンジン（省エネ使用）になるだけ。 ゴリゴリのマッチョになる訳でも無いのに無理する程に食制限なんぞせずに、バランス良く食べてとにかく動こう。