Эффективная тренировка на ноги от Евгения “Шиши” Шишкова / Top Dog

[@bloodandsweatmma]

📌 Как вам тренировка? Евгений "Шиша" Шишков: instagram.com/johnny__tapia/ instagram.com/madsouth_official t.me/johnniytapia vk.com/club30867677

[@ГеннадийЧернышов-ь1м]

Ждем, разные и полезные упражнения на ноги. Удачи, вам.

[@Franco_A1x]

Больше видео с Шишей. Реально парень мотивирует, очень классно и доходчиво все объясняет. Жека успехов в спорте.

[@Александр-м8н5ы]

Спасибо "Шише" и тебе , Игорь, за интересную тренировку и позитивное настроение. Непонятно почему , где море грязи оставляют так много комментариев, поднимая тем самым рейтинги ,а здесь не могут пару строк черкануть.

[@bloodandsweatmma]

Спасибо за поддержку

[@Puzzle_CoDM]

Просто лучшие. Игорь, такими темпами чкоро в профика превратишься. От всех по чуть чуть берешь знаний, скоро сам сможешь преподавать.

[@Александр-в2щ8ж]

Только Шиша только победа. Только Топ Дог ✊

[@Ronie91000]

Только. Рюмка водки на столе

[@romixon2148]

Спасибо Шише. Тренировка огонь. А комментарии между упражнениями ещё и настроение поднимают.В его исполнении выглядит просто, но это жесть. Успехов в ТопДоге тебе!

[@memedaddyz]

Шиша сделай видео про ударку, про технику, про постановку удара, про работу с тенисным мячом, про статику и удары по листку бумаги. приоткрой нам откуда у тебя такой убийственные левый прямой.

[@dmitriimitryaev6508]

позитивный парень

[@snipersuper8441]

Лайк не глядя за Шишу !!!💯💯💯🚀🚀🚀

[@Роман-щ7о5у]

согласен хороший боксер

[@snipersuper8441]

@@Роман-щ7о5у будущий чемпион top dog

[@Роман-щ7о5у]

@@snipersuper8441 100%

[@nnnppp7769]

здоровья и успехов в таком тяжёлом виде спорта!

[@kirya1848]

Шиша тренер мечты

[@gorillalikesjazz7451]

Комментарий в поддержку адекватности и позитивного отношения к миру! Шиша, успехов. ТВ красава. Игорь, замечательный ведущий! Всем добра, крутых навыков и тонуса в мышцах 🙌

[@АртёмБ-т2ж]

Отличная тренировка. Шиша будущий чемп.

[@НикитаГаврилов-ч4ы]

Можно пожалуйста работу силовую с железом именно с шишой

[@АлексейМаксимов-к2д]

Игорь, спасибо за контент, очень интересные тренировки с Евгением, очень мотивирует )

[@ГОЛОДНЫЕТИГРЫ]

Спасибо большое ребята!

[@КириллНекрасов-р9м]

Выпуск топ, Шиша прям через экран заряжает энергией.

[@РоманТолочко-п2ь]

Шиша красава. Побольше выпусков с ним. Парень позитивный

[@Lifeisbeautiful-z3e]

Жека задышал уже) Закончили тренировку) 😄

[@alexeyshevtsov1487]

Шиша крутой не только как боец, но оказывается и как тренер. Талантливый человек, талантлив во всём) Видос во👍

[@danielmackrage670]

Аааа, я был в зале во время этой Тренировки) в кадр только не попал) Шиша вперёд, жду перстень на твоей руке

[@djeb770]

Классика бокса, проверено временем.

[@ВадимАнатольевич-ч4т]

Отличный ролик , отдельную тренировку из этих упражнений можно сделать, добавляю в свой плейлист👍💪🥊Всем бокс !

[@alexudn1490]

дельные упражнения на координацию, подвижность, выносливость и взрывную силу, спасибо!

[@run3067]

Шиша дебютировал у нас в городе. Очень нравиться этот молодой боец. Автору канала спасибо за тренировку с ним! Лайк и подпись#

[@mdk4fun]

Совет от Шиши🔥 Пошёл, поссал на руку, что бы костяшки не болели. Спасибо за разминку. На позитиве. Всем бокс, всем добра! 🥊👍💪

[@magicballhandles5291]

Шиша такой "пацан с района", веселый.) - Поэл? Ручки потом ножки, водичка)

[@Cishlac]

Парни КРАСАВЦЫ! Спасибо контенту!!!

[@Bullet_in_your_mind]

Благодарю,отличный материал,Жене удачи,жду новых боев!

[@kos_total90_]

Спасибо 👍Больше ВИДЕО с Шишей ‼️

[@zdrawie]

Благодарю. Очень интересное видео. Всем Добра и Здравомыслия!

[@spartak7082]

Полезное видио 👍по больше бы таких 🔥

[@_-Ukrainian-_]

Будущий чемп топ дога

[@bloodandsweatmma]

Обязательно!

[@РоманДуменков]

Классное видео! Благодарю всех участников!!!

[@Радомирр-б8ж]

Евген, ты молодчик! Ребята, мы требуем ещё видосов!!!

[@spartak7082]

Шиша очень техничен 🔥💥👊😎

[@НесторИванов-ш6л]

Шиша это событие в кулачке!!!

[@АлексейКанаев-н2х]

У многих трениров разминка без системный набор упражнений, нам тренира давали именно системную разминку, базовые упражнения ОФП, длилась около 40 минут, такая разминка давала выработать выносливость, которая помогала в бою.

[@dank6409]

Хочу видеть больше Шиши! Шиша крутой боец!!!

[@adletaskarov6333]

Шиша интересный парень, смотреть приятно, желаю завоевать перстень в TopDog! Только вперёд🔥✊🏻

[@igorfaber5581]

Молодец парнишка !!! Видел его бой на голых кулаках!!! Трудяга

[@РоманДуменков]

Отличная работа благодарю

[@evgeniy-belyakov]

Всё чотко, такая база, которую каждый день можно делать

[@ИванИванов-е1ж2и]

Шише только успехов и здоровья

[@zegorec]

Красавчик Шиша💪 🥊

[@ВладимирСоловей-н5е]

Ребята сделайте видео про постановку ног и ударов для начинающих🔥🔥🔥

[@ithegorilla]

Игорь, слышь, мужик. Ты самый натуральный красавчик! Удачи в твоем канале и творчестве! Уважение !

[@АртемОбухов-щ8ю]

Спасибо за тренировку!) Успехов Евгению в спорте)) В топ доге очень круто дрался, интересно смотреть!!!

[@Евгений-р4ш3с]

Класс, спасибо за науку👍🥊

[@СергейХрусталёв-к1т]

Ребята Молодцы🤝

[@essayonely]

Спасибо за отменный контент. Шиша мастер, отличный наставник

[@volkovomsk]

Братцы всё 🔥 только не забывайте про восстановление☝️

[@garik933]

Шиша и так крутой, а скоро ещё и с перстнем будет гонять!

[@AlexMsc-e1o]

Спасибо, парни!

[@edmonddantes7653]

Приятно смотреть на работу профессионала. Теперь интересно ОФП от Шишы, развитие силы боксёра, работа с гирей, турник, кувалда..

[@danielkostikov3543]

По больше тренировок с шишей))

[@tbap4400]

Специальные упражнения всегда круче и интересней базовых,добавляют особой техники и выносливости!)))

[@Кирилл-т3э6з]

Крутой видос. Просто Мастер своего дела. Побед.

[@ГеннадийЧернышов-ь1м]

Спасибо, за интересные упражнения на ноги.

[@ВиталийИванов-е5о]

Шиша красава 👍👍👍

[@lilbulldozer1696]

Просим больше видео с шишей

[@Eventualis]

Огромное спасибо 😃 спасибо и еще раз спасибо 😃

[@bloodandsweatmma]

💪

[@artur_sarsa888]

Крутой выпуск, Женя - топ 💪

[@ДмитрийВолков-ц4п]

Все видео с ним должны быть !!!

[@Максим-в6я8б]

Вижу Шишу - ставлю лайк.

[@ДИКИЙ-н8л]

Очень интересная тренировка от интересного бойца!

[@redrad6034]

Этому нужно посвятить жизнь..

[@andreygerr1584]

Требуем больше контента с "Шишей".

[@sbumagin]

Женя Шишков хороший парень и спортик!

[@АсельАнламасова]

Из Шиши хороший тренер получится ! Удачи тебя !

[@stefanja9796]

Ты та нахрена это смотришь?

[@Козлан]

@@stefanja9796 ах ты злодей, у тебя гендерные предрассудки так сказать

[@stefanja9796]

@@Козлан нет

[@ЕленаМаркина-н1и]

Здравия Парни !

[@arturwinner5117]

Игорек это Волков 🐺 из UFC

[@viktorkara7303]

привет из Богемии ✊, очень круто и интересно

[@predatorpredator2065]

Побольше выпусков с Туйновым. 👍👊👊👊😂🤔

[@krkd9942]

Вижу Шишу ставлю лайк.

[@РусланЗдравствуйте-я6о]

Давай ОФП СФП от Шиши !!!!!!!!

[@dragykz8291]

Ставлю обоим 5 -и Шише и телочке на заднем плане отработали на 100%

[@МАРИНАновойдарская-ш8т]

Функционалочка💥💪

[@ПАВЕЛМАРКОВ-ф1е]

Шиша - уровень Бог

[@ВладСоколов-з5л]

Мужики, отличное видео👍

[@park172]

Шиша ты супер!!

[@КапитанТенкеш]

Шиша здорово!

[@СергейСидоров-л7ь]

Спасибо за виде.

[@ЭдуардКаржавыйнепредВставляет]

В футболе, тайском боксе, боксе разминка примерно одинаковая

[@ДмитрийМаслов-й8к]

шиша ты лучший боец.

[@Эрик-х9ю]

Красавчик.

[@Мэлмон]

Лучший 💪🤙🔥

[@ЕвгенийАзимов-п6з]

Чётко 🙌🏽

[@xTERMISTx]

24.38 девочка на заднем фоне 👍😻

[@СергейТопорищев-ш9э]

Оригинально!

[@SergeyPavlov96]

Игорь больше старайся,тогда будет результат 💪🤙

[@Ronie91000]

Я его в Алекс фитнес Подольск вижу каждый день

[@Ibrahim25.06.0]

Я один на заставке увидел Акаба?

[@reshu-matan]

Вот бы Шишу на Хардкоре увидеть (но только с сильными соперниками).

[@skmn2770]

Предложат со временем, ещё подрастёт медийно, кто-нить денег хороших предложит

[@Денис-р5с6ч]

все прпавельно хорошие ноги- залог успеха

[@Puzzle_CoDM]

Женя, если читаешь-ответь плиз. Ты бегаешь? И на какие дистанции? Есть ли смысл в беге? Или лучше тренить выносливость взрывными многосерийными упражнениями?

[@panicasat]

Бег - основа в любом спорте) Прям самая основа,бегать нужно много и упорно)

[@panicasat]

Да и без бега,дальше даже одного раунда не уйти,задохнуться можно

[@Денис-р5с6ч]

шиша красава- свое возмет!!!!

[@ЕркенКарагулов]

Интересно было бы посмотреть работу на силу удара

[@romaskaunas3557]

Thanks👌

[@romanprinsevskiy687]

Самочка на заднем фоне отвлекает 😍

[@Kana-ym4gh]

Огонь