Тренировка силы ног для скорости футворка / Упражнения от бойца Top Dog Евгения "Шиши" Шишкова

[@bloodandsweatmma]

Лимфодренаж SMARTVAWE intershop.ru/catalog/pressoterapiya_i_limfodrenazh/smartwave_600_apparat_pressoterapii_i_limfodrenazha.html?

[@Bashkirov.23]

Шиша,спасибо тебе большое

[@КонстантинСавицкий-х7б]

Однако всё грамотно, ноги - фундамент и для жизни нужно, и про " ручки незабываем кидаем")

[@ВиталийИванов-е5о]

Шиша лучший, я ему доверяю и вам советую. Смотрите Шишу и будете чемпионами 💪

[@user-xh5fw4ox6n]

Было бы хорошо снять Видео на закачку кистей и верхнего плечевого пояса с шишей

[@deeefuture98]

Помню одно самое не любимое упражнения, это когда тренер заставлял садиться на корты ( на носочках) и боксировать в током положение, всё время двигаясь в прыжках, три раунда и ноги просто мёртвые, а потом ещё в песочек и поработать в челноке😂 в такие моменты ты ненавидишь тренировку, но почему то идёшь и идёшь... Характер😬

[@konstantinlisitsa8443]

да уж - что только не придумывали лишь бы учеников замучить

[@smert_3.14darasam]

Три раунда в присяде боксировать? Что за чушь? Сказочник

[@РоманТитов-ц3щ]

Ходьба гуськом это да

[@Илья-б2о5ю]

Видно не занимался...)​@@smert_3.14darasam

[@АрменГалусян]

@@smert_3.14darasamстранно что не сказал 12 раундов

[@FVZZZZY]

Отличные упражнения!!!

[@evgenijtihonov4140]

Интересно и познавательно!

[@Алекс-р5э3в]

Шиша Красава удачи брат фарту и побед.

[@gamestacticalpro358]

можно видео с шишей на закачку корпуса и кистей?

[@bloodandsweatmma]

Будет

[@edmonddantes7653]

+

[@сальваторегильяно-р2ф]

+

[@gamestacticalpro358]

@@bloodandsweatmma а когда?

[@predatorpredator2065]

Что-то Туйнова не слышно, и не видно. Пора его пригласить. 😂👍👊💪🤫

[@Girya16]

Согласен

[@ВаняСемыкин-я7о]

Шиша я тебя люблю❤

[@РуматаЭсторский-ж6у]

Хорошо все объяснил, удачи в бою

[@ШавкатКасымов-е6з]

Огонь🔥

[@Александр-ц2и8ц]

Шиша молорик ✊

[@Кент-ю7ф]

Красава 💪

[@hyperlight88]

Шиша очень красиво двигается. Аж зависть берет смотреть на него😅

[@ВадимФилипповский-р7ч]

Классные упражнения 😊😊

[@Artyom7554]

Бро, лайк, подписка, можешь сказать что за кросы?

[@pajamaparty3292]

«Каждый человек обязан читать, и не важно, боксер ты или штангист. Хотя бы инструкции читайте» 🤣🤣🤣

[@ИгорьФедотов-к2б]

Хороший зал был

[@tolkitak]

На икроножных мышцах резинки, это как бы для страховки при нагрузках на ноги?

[@smert_3.14darasam]

Так же как и на голове - для понта

[@КолодинАлексей-ь9з]

Диванные комментаторы, смотрите и учитесь и просто наслаждайтесь.

[@houtarou903]

Помогают ли эти фиксаторы на надкостнице? Для чего они нужны? начал спринты бегать из-за этого боли в надкостнице

[@bloodandsweatmma]

Боли скорее всего из-за слабой камболовидной мышцы. Для укрепления нужно делать повороты стопы во внутрь с сопротивлением. Дать мышцам восстановиться

[@ИгорьФедотов-к2б]

@@bloodandsweatmmaкамболовидная мышца активна при положении согнутого колена, от сюда и тренажеры на сгибание сидя. Есть резон посмотреть вальгусы колена и стопы , растянуть заднюю поверхность бедра , чтобы икроножная не компенсировала лимитированность движений

[@asics1115]

Для чего повязки под коленями?

[@justyartsev170]

Для красоты

[@Антихач]

Одеваются на икроножные , чтоб не потянуть , когда много двигаешься на челноке

[@asics1115]

@@Антихач понял спасибо

[@Jimmifloidik]

А если ноги мять не кому, что делать 😊

[@bloodandsweatmma]

Покупать прекрасный лимфо дренаж

[@НиколайКазаченко-к7о]

Аппарат вроде 50кусков стоит, рекламируют на трубе уже двое видел

[@bloodandsweatmma]

30

[@berdysh2003]

6.50 сек. Не забудь прийти с гирей на Рентген или МРТ лет через 25-30 для определения просвета смотровой щели.

[@Роман-ч1ы]

Соглашусь. Все эти одноногие и однорукие упражнения лучше делать без веса. Там итак сустав в нестабильности.

[@tagerdt]

@@Роман-ч1ы да в чем проблема взять две гантели по 8 вместо одной гири в 16

[@bloodandsweatmma]

Человек дерется на голых кулаках, а вы ему о проблемах через 25-30 лет. Серьезно?)

[@konstantinlisitsa8443]

@@Роман-ч1ы ну он же спортсмен. Ему нужны обязательно унилатеральные упражнения.

[@berdysh2003]

@@bloodandsweatmma Сынок. После войны вся молодежь дралась на кулаках на танцульках. при этом ещё и качались. У вас сейчас смартфон в голове и спортпит!!! Сегодня выпил , завтра Кабан.

[@sempai11111]

У меня только один вопрос куда смотрит его тренер

[@денискоркин-д3г]

а что не так?

[@edmonddantes7653]

?)

[@sempai11111]

@@денискоркин-д3г если вы тренер я вам объясню.

[@sempai11111]

@@edmonddantes7653 если вы тренер я вам объясню.

[@sempai11111]

@@денискоркин-д3г ладно я переборщил с пафосом. Просто у него очень плохо спланировано занятие, все в кучу - силовые скоростно-силовые, скоростные упражнения. А должно быть, следующее: скорость, затем на взрыв, а потом сила.

[@user-cp9fh2pv5r]

Шишка

[@ПомогаетСразу]

Постановка ноги не анатомичная, носок должен быть развернут наружу слегка

[@real_boxing]

Вы моросите? Смените аудиосопровождение, что за детский стиль видео

[@rhys7632]

Promo`SM

[@konstantinlisitsa8443]

Это не тренировка силы. Это кроссфит какой-то. Где приседания, где болгарские выпады? Зачем делать прыжки типа на взрыв в таком количестве? Да еще и спрыгивать с высокой платформы. В общем Шиша а физической подготовке не силен. Слушайте профильных тренеров.

[@smert_3.14darasam]

Костя перестань сереть в комментариях

[@konstantinlisitsa8443]

@@smert_3.14darasam мимо идите, тролль

[@konstantinlisitsa8443]

@@smert_3.14darasam типичный боксер любитель - шлепашник без мощности, без удара, без атлетизма высказал в комментах свое отстойное никому не нужное мнение. Позорница

[@smert_3.14darasam]

@@konstantinlisitsa8443 очнулась, куриная голова? 😂 давай в парах поработаем с тобой?

[@konstantinlisitsa8443]

@@smert_3.14darasam зачем? Давай ты возьмешь мухача боксерчика типа себя, который не бьет, а шлепает, фихтует и сделаешь подобного дрища человека, который умеет бить, у которого есть мощность в ударах и тело которого не сыпится под нагрузкой. Вы мухачи такие смелые пока на любительском ринге с перчатками антинокаутными))

[@sers5382]

Если так на беговой дорожке выделываться, то может на разминке и тренировочка закончиться😂

[@МарияЛазарева-г4ю]

если ты неувязок тогда так и закончится))

[@sers5382]

Сегодня попробовал, пишу из травмпункта😀

[@СергейИванов-о6щ8ч]

Шиша в тренеры перешёл чтоли

[@ИльяВиниченко-т2в]

Что у них за одежда😂. Что рэгбист Что шыша . Как оденуться. Аж смотреть смешно

[@shusha57]

Ты не шаришь, все так боксёры одеваются, тебе сколько лет

[@ИльяВиниченко-т2в]

И все волосы красят как рэгбист. Шляпы нелепые одевают. Я не конкретно за этот случай

[@konstantinlisitsa8443]

@@ИльяВиниченко-т2в ну да - а могли бы челки штрих коды носить!