Тренировка силы ног для скорости футворка / Упражнения от бойца Top Dog Евгения "Шиши" Шишкова

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma. Боец лиги Top Dog Евгений "Шиша" Шишков покажет как боксеру или бойцу ударнику тренировать силу ног для быстрых взрывных передвижений. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!
Купить лимфодренаж SMARTVAWE intershop.ru/catalog/pressote...
Снято в зале Top Dog: topdogclub.ru
Евгений "Шиша" Шишков:
/ johnny__tapia
/ madsouth_official
t.me/johnniytapia
club30867677
#ЕвгенийШишков #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Шиша #кулачныебои #топдог #topdog #кикбоксинг #mma
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@bloodandsweatmma]

Лимфодренаж SMARTVAWE intershop.ru/catalog/pressoterapiya_i_limfodrenazh/smartwave_600_apparat_pressoterapii_i_limfodrenazha.html?

[@user-bf2ve8oj1i]

Однако всё грамотно, ноги - фундамент и для жизни нужно, и про " ручки незабываем кидаем")

[@user-xh5fw4ox6n]

Было бы хорошо снять Видео на закачку кистей и верхнего плечевого пояса с шишей

[@FVZZZZY]

Отличные упражнения!!!

[@user-kw5bb2oy6z]

Хорошо все объяснил, удачи в бою

[@user-fd3rm7ys9o]

Шиша Красава удачи брат фарту и побед.

[@user-rf4mn9ml9y]

Шиша лучший, я ему доверяю и вам советую. Смотрите Шишу и будете чемпионами 💪

[@user-to5xe1ox9c]

Классные упражнения 😊😊

[@user-mo5un9ig9r]

Шиша я тебя люблю❤

[@user-nn4tn9bc9o]

Шиша молорик ✊

[@deeefuture98]

Помню одно самое не любимое упражнения, это когда тренер заставлял садиться на корты ( на носочках) и боксировать в током положение, всё время двигаясь в прыжках, три раунда и ноги просто мёртвые, а потом ещё в песочек и поработать в челноке😂 в такие моменты ты ненавидишь тренировку, но почему то идёшь и идёшь... Характер😬

[@konstantinlisitsa8443]

да уж - что только не придумывали лишь бы учеников замучить

[@smert_3.14darasam]

Три раунда в присяде боксировать? Что за чушь? Сказочник

[@user-gz4oh8fc6t]

Ходьба гуськом это да

[@user-qd2vo7vn9p]

Огонь🔥

[@hyperlight88]

Шиша очень красиво двигается. Аж зависть берет смотреть на него😅

[@user-we1xq5he3q]

Красава 💪

[@gamestacticalpro358]

можно видео с шишей на закачку корпуса и кистей?

[@bloodandsweatmma]

Будет

[@edmonddantes7653]

+

[@user-vj8jd7tg8l]

+

[@gamestacticalpro358]

@@bloodandsweatmma а когда?

[@user-ov5ql4ud2g]

Хороший зал был

[@Artyom7554]

Бро, лайк, подписка, можешь сказать что за кросы?

[@pajamaparty3292]

«Каждый человек обязан читать, и не важно, боксер ты или штангист. Хотя бы инструкции читайте» 🤣🤣🤣

[@tolkitak]

На икроножных мышцах резинки, это как бы для страховки при нагрузках на ноги?

[@smert_3.14darasam]

Так же как и на голове - для понта

[@houtarou903]

Помогают ли эти фиксаторы на надкостнице? Для чего они нужны? начал спринты бегать из-за этого боли в надкостнице

[@bloodandsweatmma]

Боли скорее всего из-за слабой камболовидной мышцы. Для укрепления нужно делать повороты стопы во внутрь с сопротивлением. Дать мышцам восстановиться

[@user-ov5ql4ud2g]

@@bloodandsweatmmaкамболовидная мышца активна при положении согнутого колена, от сюда и тренажеры на сгибание сидя. Есть резон посмотреть вальгусы колена и стопы , растянуть заднюю поверхность бедра , чтобы икроножная не компенсировала лимитированность движений

[@berdysh2003]

6.50 сек. Не забудь прийти с гирей на Рентген или МРТ лет через 25-30 для определения просвета смотровой щели.

[@user-ju2gm3bl9s]

Соглашусь. Все эти одноногие и однорукие упражнения лучше делать без веса. Там итак сустав в нестабильности.

[@tagerdt]

@@user-ju2gm3bl9s да в чем проблема взять две гантели по 8 вместо одной гири в 16

[@bloodandsweatmma]

Человек дерется на голых кулаках, а вы ему о проблемах через 25-30 лет. Серьезно?)

[@konstantinlisitsa8443]

@@user-ju2gm3bl9s ну он же спортсмен. Ему нужны обязательно унилатеральные упражнения.

[@berdysh2003]

@@bloodandsweatmma Сынок. После войны вся молодежь дралась на кулаках на танцульках. при этом ещё и качались. У вас сейчас смартфон в голове и спортпит!!! Сегодня выпил , завтра Кабан.

[@predatorpredator2065]

Что-то Туйнова не слышно, и не видно. Пора его пригласить. 😂👍👊💪🤫

[@Girya16]

Согласен

[@user-cp9fh2pv5r]

Шишка

[@user-lr8tz9ui5p]

Аппарат вроде 50кусков стоит, рекламируют на трубе уже двое видел

[@bloodandsweatmma]

30

[@Jimmifloidik]

А если ноги мять не кому, что делать 😊

[@bloodandsweatmma]

Покупать прекрасный лимфо дренаж

[@user-bp6ht6os3j]

Постановка ноги не анатомичная, носок должен быть развернут наружу слегка

[@asics1115]

Для чего повязки под коленями?

[@justyartsev170]

Для красоты

[@user-wolfsiberian13]

Одеваются на икроножные , чтоб не потянуть , когда много двигаешься на челноке

[@asics1115]

@@user-wolfsiberian13 понял спасибо

[@rhys7632]

Promo`SM

[@sempai11111]

У меня только один вопрос куда смотрит его тренер

[@user-wv7lz3ew2m]

а что не так?

[@edmonddantes7653]

?)

[@sempai11111]

@@user-wv7lz3ew2m если вы тренер я вам объясню.

[@sempai11111]

@@edmonddantes7653 если вы тренер я вам объясню.

[@sempai11111]

@@user-wv7lz3ew2m ладно я переборщил с пафосом. Просто у него очень плохо спланировано занятие, все в кучу - силовые скоростно-силовые, скоростные упражнения. А должно быть, следующее: скорость, затем на взрыв, а потом сила.

[@real_boxing]

Вы моросите? Смените аудиосопровождение, что за детский стиль видео

[@konstantinlisitsa8443]

Это не тренировка силы. Это кроссфит какой-то. Где приседания, где болгарские выпады? Зачем делать прыжки типа на взрыв в таком количестве? Да еще и спрыгивать с высокой платформы. В общем Шиша а физической подготовке не силен. Слушайте профильных тренеров.

[@smert_3.14darasam]

Костя перестань сереть в комментариях

[@konstantinlisitsa8443]

@@smert_3.14darasam мимо идите, тролль

[@konstantinlisitsa8443]

@@smert_3.14darasam типичный боксер любитель - шлепашник без мощности, без удара, без атлетизма высказал в комментах свое отстойное никому не нужное мнение. Позорница

[@smert_3.14darasam]

@@konstantinlisitsa8443 очнулась, куриная голова? 😂 давай в парах поработаем с тобой?

[@konstantinlisitsa8443]

@@smert_3.14darasam зачем? Давай ты возьмешь мухача боксерчика типа себя, который не бьет, а шлепает, фихтует и сделаешь подобного дрища человека, который умеет бить, у которого есть мощность в ударах и тело которого не сыпится под нагрузкой. Вы мухачи такие смелые пока на любительском ринге с перчатками антинокаутными))

[@sers5382]

Если так на беговой дорожке выделываться, то может на разминке и тренировочка закончиться😂

[@user-ou7of2km8t]

если ты неувязок тогда так и закончится))

[@sers5382]

Сегодня попробовал, пишу из травмпункта😀

[@user-es9gl8dx6t]

Шиша в тренеры перешёл чтоли

[@user-fk3vn5yl1d]

Что у них за одежда😂. Что рэгбист Что шыша . Как оденуться. Аж смотреть смешно

[@shusha57]

Ты не шаришь, все так боксёры одеваются, тебе сколько лет

[@user-fk3vn5yl1d]

И все волосы красят как рэгбист. Шляпы нелепые одевают. Я не конкретно за этот случай

[@konstantinlisitsa8443]

@@user-fk3vn5yl1d ну да - а могли бы челки штрих коды носить!