FIBRE FOODS | TYPES & HEALTH BENEFITS | TOP 5 FIBRE FOR SUGAR CONTROL | நார்சத்து உணவுகள் பயன்கள்

DID YOU KNOW ABOUT THE BENEFITS OF FIBRE IN OUR FOODS. WHAT IS FIBRE , IN THE FIRST PLACE? TYPES OF FIBRE FOOD? THE BEST FIBRE RICH FOOD FOR DIABETES, CONSTIPATION AND OTHER BENEFITS ?. WATCH THE VIDEO TO GET ALL THESE QUESTIONS ANSWERED AND MUCH MORE . THE TOP 5 FIBRE RICH FOODS ARE
1. MILLETS
2. LENTILS
3. NUTS
4.BEANS
5. FRUITS AND VEGETABLES
@dr.arunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac...
PHONE:[phone]
WHATSAPP:[phone]
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarewww.diacar...
EMAIL: [e-mail]
OUR KZbin CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE 92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL) SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011 BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac... PHONE:[phone] WHATSAPP:[phone] LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu

[@muthumanignanam8713]

அருமையான பதிவு நன்றி

[@ramadevir9018]

சூப்பர் சார் மிக மிக அருமையான பதிவு நன்றி சார்

[@ramah10able]

🎉🎉🎉very useful Post Sir. vazhga valamudan

[@malarrajesh2645]

Arumaiyaana vilakkam Good job

[@kamalambikaiparamjothy3142]

மிக மிக பிரயோசானமான அருமையான பதிவு. நன்றிகள்

[@pushpasubramani7095]

Very good explanation. Thank you very much Dr.

[@ushagangadharan6614]

Good message. Thank you so much doctor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sundarap2027]

மிகவும் நன்றி

[@vimalag739]

Vanakam doctor. You are a great example of all the doctors.❤ yarumea ippadi msg solamatanga. Only write tables only. Thank you so much.

[@revathiramakrishnan9946]

Thank you doctor 🙏🙏very useful information 🙏

[@gracealexander8471]

Thanks for your teaching doctor.

[@faticsjb5961]

Thank you Dr. For the useful information.

[@prasannakumar5470]

Thank you Doctor...Very easy to understand .....🌹

[@apciba6603]

Thank you very much for your super video Dr.

[@sudarvizhisudarvizhi3245]

Thankyou Sir Romba Helpful Msg

[@msiaraj]

We love you so much sir.. ஒரு அன்பான ஆசிரியர் மாணவர்களுக்கு பாடம் எடுப்பது போல.. அருமை

[@drarunkarthik]

🙏

[@srinivasanv633]

So nice thanks for your useful info dr sir 😍😍👌👌👌🙏🙏

[@krishnavenialphonse1462]

Thank you Dr. Karthick👍👍

[@selviaathirai1140]

அருமையானவிளக்கம்நன்றிங்கடாக்டர்

[@Radhakrishnammal.P]

THQ DOCTOR, VERY USEFUL MESSAGE.

[@zeenathbheevi8912]

தரமான மற்றும் பயனுள்ளபத்வு நன்றி அய்யா

[@kalaa111]

Very nice information Dr thankyou. God bless you

[@Ravisankar-fr4nb]

Good scientific explanation

[@lathasundar4316]

Arumai Dr நன்றி from

[@chandraramachandran1742]

நன்றி டாக்டர். சர்க்கரை நோய்க்கு தீர்ஙை இனிமையாக விளக்கியது மிகவும் இனிது

[@cpuma9134]

Super content nd that menu u suggested is really an unexpected super tips

[@gunasekaran9545]

Super thank you sir

[@gomathirishi6025]

Very good information sir.

[@diasdisa170]

Great thanks

[@vijayalakhmir4496]

Super tips and super recipe and usually great video and thank you so so much doctor

[@footballdudes10]

Good information God blessing 🙏

[@padmamails5017]

Thank you Doctor

[@sadhanandhamshanmugasundar5364]

Very informative

[@Gpguru365]

Excellent sir

[@padmakannan9588]

Very nice Sir.

[@mariajamuna1022]

Nice Dr.

[@jayalakshminaidu5237]

Hare Krishna 🙏 உங்களுக்கு நன்றி நல்ல முறையில் விளக்கம்

[@Krishnakumar-yv8gk]

Thank you Doctor.

[@samuelraj9204]

Thanks for increasing the volume.

[@vasanthaar4177]

Very informative and useful contents. In last finishing message, bitterguard,flaxseeds and barely mixing wow!! Arpudham. Eppadi sappida mudiyum. Any how thank you so much

[@saravananshankar9431]

Thank you Dr

[@user-ol8tl7xm6k]

நன்றி வாழ்கவளமுடன்

[@east225]

Super sir. Message was short and sweet. 👍

[@samiaathiathavansamiaathia4975]

Thank You Sir

[@mohamedarif7994]

சம்பவம் சிறப்பாக உள்ளது நன்றிகள் பல சகோ...

[@ars8072]

Well explained..Thank you Doctor 🙏🙏

[@ushaganesan1953]

Thanks

[@basheerappabasheerappa5872]

Very useful information ❤❤❤

[@ranitr6220]

Thank you Sir

[@user-ez2dz5up4t]

அருமையான பதிவு நன்றி சார் எனக்கு ரொம்ப ரொம்ப யூஸ்புல்லா இருந்தது 🌹🙏

[@pushpamano8991]

🙏 Thanks DECTOR

[@Gpguru365]

Super sir

[@alamelumangai2894]

Tq sir 🙏

[@vivekanandhamushroomfarm4327]

எல்லோருக்கும் புரியும் விதத்தில் கூறினீர்கள், நன்றி 🙏

[@gowrip8724]

Super

[@amrutarathi3285]

Dr Very Very Informative. Please come out with a video as to how to eat this on daily basis . I buy millets , flax chia seeds , bittier gourd , ash gourd . See them daily and make Tomato rice finally eat and run to office . I feel very comfortable. Kindly give one food pattern for Coimbatore food style .

[@dharanendiranvasu5632]

Thanks Dr.for giving super suggestions. In feature i will follow.

[@drarunkarthik]

Always welcome

[@kkdevidevi4929]

Thank you Dr for opening oureyes. We will try to follow your advice.

[@drarunkarthik]

🙏

[@ramachandranswami9402]

Very useful information.Thanks

[@ponnusamysuppaiyan2829]

....⭐.... ..வணக்கம் டாக்டர்....!.... .. இந்த வீடியோ தொகுப்பு சிறப்பாக வந்துள்ளது....கச்சிதமாக நன்றாக விளக்கிச் சொல்லியிருப்பது வெகு நேர்த்தி...!... .....தொடருங்கள்...உங்கள் வெளியீடுகள் அருமை...!... ...பல்லாயிரம்பேர் பயனடைகிறோம்...!....வாழ்த்துக்கள்...!.... ..... ..... 🌸 🙏......

[@mohanasundaramw]

Thanks , very nice, congratulations

[@drarunkarthik]

Thank you too!

[@hemalathag2589]

Can u post low glycemic foods foods list thank u

[@raviangamuthu4538]

அருமை, தொடரட்டும் தங்கள் பணி !

[@drarunkarthik]

🙏

[@subbalakshmisairam9856]

Thanks for the very informative video Sir. 🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@manikandang.a9890]

Valuable message

[@drarunkarthik]

🙏

[@babusha9113]

அருமையான பதிவு 🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@vv8743]

Very useful dr thk u

[@drarunkarthik]

Welcome 😊

[@manoharanmanavalan836]

அருமையான பதிவு. தெளிவான விளக்கம். வாழ்த்துக்கள் ஐயா.

[@drarunkarthik]

🙏

[@jayashreesasikumar1250]

Thank you so much sir 🙏👍

[@kowsalyad3340]

Ohh....what a Verygud / useful info🤔🤔 with beautiful explanation👌👌👌👌🤗🤗tqqq....sooo...much. ," God Bless " 🙌🙌🙏🙏👏👏👐👐♥️♥️

[@tmttmt1665]

Thank u sir super

[@drarunkarthik]

👍

[@deivanayagip2958]

🎉 மிகவும் பயனுள்ள பதிவு வாழ்த்துகள்

[@drarunkarthik]

🙏

[@andrewsilva8037]

THANKS DOCTOR FOR GIVING US VERY INFORMATIVE AND USEFUL CONTENTS,I WOULD LIKE TO KINDLY SUGGEST YOU IF IT'S POSSIBILE TO MAKE AN VIDEO REGARDING HEART PATIENTS WHO ARE HAVING ISSUES WITH PRE DIABETIC OR DIABETIC AND TRIGLYCERIDE PROBLEMS WHAT KIND OF FOOD SHOULD CONSUME TO KEEPS THESE ISSUES UNDER CONTROL. I HOPE YOU WILL SEE THIS MESSAGE, THANKING YOU AGAIN..

[@glorthomas6275]

What about oats and cabbage doctor Thank you for your detailed instructions

[@malligaps8708]

Please upload protein rich foods

[@gomathisenthil9006]

Dear dr. My brother affected by crohn's disease .please give food advice sir.

[@msaravanan6775]

Dr if diabetic person avul, pori, potu kadalai, patani.. sapidalama? If yes, How much quantity taken per day? Pls explain Dr.

[@kanspriyang8752]

Very nice sir🎉🎉🎉🎉

[@drarunkarthik]

🙏

[@palaniyamapalani1321]

🙏🙏🙏

[@Agriculture244]

👌

[@drarunkarthik]

🙏

[@nasars4622]

Sir sugar patients weight lossku isab gol etuthugalma

[@vasuram8925]

Very nice explanation Doctor. Thank you. Want to clarify whether a diapetic can take barly in kanji form.

[@Magesh.7851]

Barley வாரத்தில் ஒரு நாள் எடுத்துக் கொண்டாலும், இதனால் வயிற்றில் பிரச்சினை தான் ஏற்படுகிறது, இது அதீத loose motionஐ உண்டாக்கி, வயிறு வலி வருகிறது. எனது அபிப்பிராயம் Barley தவிர்த்து அதற்குப் பதிலாக மற்ற சிறுதானியங்களை முயற்சிப்பது நன்று.

[@honeybee160]

Barley good for kidney but increases sugar..

[@user-if8jr5os3d]

What about KEERAI vagaigal sir ?

[@Mattaiyanpattimakeswari8498]

🙏👍

[@baskar5611]

Differenciating between Soluble and Insoluble Fibres is probably the Best Highlight In this video.Secondly breaking the myth that consuming Banana Fruit will ensure smooth evacuation

[@Saralabanu]

What about green leafy vegetables sir

[@thiruvenivenkat3321]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Anjuham]

Hai sir unga vedio parthu neenga sonna mari fallow panunan sir ennoda sir sugar level 300 erunthathu but eppo low sugar achu sir thanku for ur vedio sir

[@robinsonkirubahar7158]

❤

[@rajebalaalhasoun7970]

🙏 vazhgaa valamudan Nalamudan sir “ Unga padhivugalil edhu pokisham msg sir “

[@rafikidwai9985]

Dr Can diabetic patients consume 1or2 pegs of liquor weekly is it advisable.

[@user-de5lm4yv4j]

❤❤❤❤❤❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@kalaivani7892]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@drarunkarthik]

🙏

[@jayanthie9832]

சார் நீங்கள் சொல்வது அனைத்தும் ரொம்ப அருமை முளைகட்டிய வெந்தைய பொடி சுகர் இருப்பவர் சாப்பிடலாமா என கூறுங்கள் சார் ரொம்ப நன்றி

[@drarunkarthik]

Saptalam

[@ramasamyk3431]

Can we eat dates?

[@sarathygeepee]

மொத்தமே அரிசி சக்கரை சாப்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு நார்ச்சத்து காய்வகைகளை உட்கொண்டால் ....120 மில்லிக்கு தேவையான உணவு diet sheet கொடுக்கமுடியுமா..

[@user-ol8tl7xm6k]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@robertthomas2711]

NNBXXBXNBX

[@Magesh.7851]

Barley வாரத்தில் ஒரு நாள் எடுத்துக் கொண்டாலும், இதனால் வயிற்றில் பிரச்சினை தான் ஏற்படுகிறது, இது அதீத loose motionஐ உண்டாக்கி, வயிறு வலி வருகிறது. எனது அபிப்பிராயம் Barley தவிர்த்து அதற்குப் பதிலாக மற்ற சிறுதானியங்களை முயற்சிப்பது நன்று.

[@prabhasankaran4847]

Why cucumber is not mentioned.?

[@pooranir1619]

how much of barley,flaxseed and bitter gourd in grams pl msg dr.

[@ramanhiria4316]

Dr.millets contains motre fibers .But we are making it as powder and make it as kalli type and eat it Is the fibres will be there or not

[@drarunkarthik]

Yes it will be there...

[@pathmapriya1100]

Sir plz reply creatinine 1.3 iruku ennoda husband ku itha epadi reduce pandrathu plz sir

[@battleswue1628]

Avoid Dehydration and protein.use suraikai,peerkangai,apple,barley juice