Что опаснее для здоровья - ударка или борьба? Травмы и болезни в единоборствах

Как калечит спорт? Чем вредны бокс, борьба и другие единоборства?
Инстаграм Грандмастера: / fightnerds
Доктор Утин (все выпуски про здоровье и единоборства): bit.ly/doctorutin
Рома Михайлов (все выпуски про бокс): bit.ly/romaboxing
Все выпуски про здоровье, медицину, профилактику травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
***
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
Быстрый и недорогой аудит вашего KZbin-канала: bit.ly/ytaudit
***
Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: / fightnerds
БоБо в Twitter: / fightnerdsru
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
"Русский стиль" в боевых искусствах: bit.ly/boborus
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Выпуск снят в зале школы бокса Bottle Toads Boxing ( bottlet..., расположенном в центре боевых искусств "Мутокукай": mutokukai.spb.ru.
Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин ( / @doctorutin ) и фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов ( / vsem_boks ) вместе с Грандмастером обсудили проблемы со здоровьем тех, кто занимается единоборствами
Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #докторутин #ромамихайлов #здоровье #травмы #медицина #зож #единоборства #боевыеискусства

[@new_avangard]

Все боевые единоборства это полнейшое зло. Я занимался 4 года боксом и могу сказать что это одна из самых глупых ошибок в жизни. Никие звания, медали и разряды не заменят интеллекта и здоровых кистей рук. Я считаю что, молодым людям нужно заниматься математикой, шахматами, программированием и.тд. или если для тела то физкультурой: плаванием, бегом, теннисом. А всё эти гладиаторские бои давно уже пора выборосить на свалку истории!!

[@DewShick]

туйшоу выглядит более-менее безопасной альтернативой, вместе с сопутствующим ушу

[@user-s1n6p]

Да это просто выброс адреналина произошел, допамин или чё там получил после физ нагрузки вот и улыбается, при любой достаточной физ нагрузке такое можно получить

[@serafimpupkin4888]

За бездумный бег упоминали в ролике. А тенис (за настольный не знаю) большой калечит, куда там боксу. Ахилы и колени, связки кисти и локти.. . Таки любой спорт хорош в меру. А с дуру....

[@tatarinslash]

@@serafimpupkin4888 сдуру можно и стеклянный стержень сломать)

[@user-s1n6p]

@@ЕвгенийИвановичЦыбин , наверное соглашусь, вовлечённости в процесс больше

[@cvmarat]

Лежу на диване, смотрю Ютуб - травм пока нет ...

[@cvmarat]

@@UmeyZhiTb дык лёжа, - спина не болит, кабы сидя - тогда да. Опыт ёпт.

[@cvmarat]

@@SamusUA пока не заметил, но спасибо, что предупредил, что поделился опытом. Как лечишься от недуга?

[@cvmarat]

@@Mark-is6kk пролежни вроде не приводят к болезням сердечно сосудистой системы.

[@АндрейВладимирович-о3ц]

Гиподинамия с гипокинезией придут- будут.) Если не травмы, то болезней мешок.

[@romullbog]

Смотрел много фильмов и ютуб лежа. Появилась грыжа в шее. И спина болит. Занимаюсь гимнастикой по часу в день не потому что хочется а потому что иначе все болит. Вот так люди спорт не спорт все равно травмы.

[@ЛеоновСергей-б5к]

Играю в UFC3 на приставке, хотелось бы узнать насколько это опасно для суставов пальцев и гигиенично ли играть на чужом геймпаде.

[@user-kela13]

😂😂😂😂👍👍👍

[@vladimirvitvitsky5339]

Сейчас из-за того, что человеку несвойственна мелкая моторика, а приходится нажимать маленькие кнопочки, сильно страдают пальцы - в основном большой..

[@видео-в9ъ]

👍

[@АндрейАдайкин-о6ж]

про-заболевание про-геймеров, без шуток

[@greatway3623]

Единоборства принесут вам только здоровье! (c) Мастер бокса по спорту 😂😂😂

[@dmitryaksyonov5394]

Нет, но какое-то здоровье он принесёт? Это же кардио тренировки? При том что и у несёт, конечно !Вопрос какой будет баланс в итоге?

[@marselalmaty9281]

он же дважды чемпион мира и двукратный герой СССР?)

[@peterwor9825]

@@dmitryaksyonov5394 баланс будет зависеть от самого человека. Будет несерьезно относиться к защите -- будет больше вреда, чем пользы.

[@Rocky_3883]

100%

[@Skywalker70707]

Грандмастеру для борьбы подойдет костюм человека паука. Там тебе и лицо закрыто и стопы.

[@ИмяФамилия-ь9ш1ж]

Лучше латексный из чексшопа с дырками для глаз и молнией на рту, что бы микробов не нализаться

[@СерегаБогданов-с3э]

Если в латексе будет борьба, то это уже БДСМ

[@ИгорьКазначеев-м5ж]

А это уже пора показать,кто босс этой качалки)

[@irbis_rosh]

Борьба, доминирование, садизм, мазохизм)

[@ВадимКозырев-д7е]

Мне становую тягу и 3 спарринга, пожалуйста

[@максжуравлёв-с9х]

И один кросс с собой , пожалуйста

[@ХолмскийСерафим-ш3ь]

Ахахахпппхсхч ,ору

[@ВалентинКрутин]

А потный партер вам не завернуть?

[@BaNan2030]

Ох, расскажу и про свой опыт. Простенько, списком с названием видов спорта и травмами, полученными при занятиях оными. 1) Плавание. Стаж - 3 года. Ни одной травмы. Странно, правда? 2) Баскетбол. стаж - 7 лет. Количество выбитых пальцев на руке не счесть, связки голеностопа рваные, как старая половая тряпка. Благо, это все срастается без особых последствий. С собой навсегда ни одной травмы с баскетбола не забрал, разве что пальцы могли бы быть ровнее :) 3) Кикбоксинг. 1,5 года. Пара разбитых губ, выбитое плечо, которое до сих пор иногда побаливает. 4) Самбо. 0,5 года. Сильный ушиб шеи с растяжением связок, защемление нервов в грудном отделе позвоночника, месяц поворачивался вбок только засчет разворота корпуса, шея оставалась неподвижной. Как зомбак, короче :D Тут сразу хочется оговориться, что никаких проблем с бросками не было - научили страховаться, падал без проблем и без травм. Если грамотно подходить к тренировками и спаррингам, имхо, бросковая техника не намного травмоопаснее техник в партере. Хотя схватка, где соперник не думает о твоей сохранности (на соревнованиях) все же опаснее. А вот с компетентностью и проф. пригодностью тренерского состава в коммерческой секции проблемы были. Милый и добрый дяденька-старший тренер был, кажется, вообще не самбистом, а рукопашником, и давал весьма специфическую, "косолапую" ударку чуть ли не собственной разработки и крайне поверхностную борьбу, хотя сам дрался вроде бы круто и его тренировки все же мне нравились, а его молодой коллега был настоящим МС по самбо. Действующим спортсменом. Правда тренером и, не убоюсь, педагогом, не был совсем. Очень резко и без предупреждения воткнул меня во время ДЕМОНСТРАЦИИ ТЕХНИКИ ВЕРТИКАЛЬНО ГОЛОВОЙ В ПОЛ. Ну, вы поняли. Занимался я на тот момент 6 месяц. Собственно, далее -------> 5) Джиу-джитсу. 4 вялых года. Если сложить посещения за это время, скорее получится 2 года. Куча синяков, ссадин, потертостей, размозженных губ о собственные зубы, но ни одной серьезной травмы. Просто статистически джиу безусловно получает лайк, но наблюдал я и тут, конечно, разрывы крестообразных связок с хрустом и прочие радости. Янис, 28 лет

[@PapaGogi21]

😂👏

[@Crazy_Rich_Asian]

Спасибо, иду в БЖЖ.

[@Юрій-б1х6ж]

У меня с плаваньем другая история. Травма плеча, локтя. Єто смотря как плавать, у меня на тренировках ведерьішко стояла, и некоторьій плавцьі туда после запльівов отправляли свой обед, а для серца єто не очень здорово как мне кажетса. А вот занимаясь несколько лет борьбой имел только легкие ушибьі, которьіе бьістро заживали. Видно еще играет роль везение. Так как мой друг занимаясь борьбой сломал себе несколько ребер, ломал руки и пальцьі. И уровень на которьій ращитьіваеш. Если хочеш бьіть гросмейстером то и тут проблемьі со спиной, всякие грьіжи, геморой и инсульт тебе обеспеченьі. А если прийти просто для себя позаниматься так и в ММА за 10 лет можеш не получить не одной серйозной травмьі.

[@np7905]

От серьезных занятий плаванием могут быть проблемы с шеей и плечом

[@ПавелТен-п9к]

Баскетбол, таки контактный спорт.

[@levlerrelax394]

Самый опасный вид- шахматы! Можно уснуть и на ладью глазом!

[@Hddphddp]

На самом деле в шахматах тоже перегрузки, как и в любом спорте

[@NoName-zy8kl]

@@filikfilik6980 если двое решили выяснить отношения, то шахматы могут стать оружием.

[@Азатюжныйурал]

Застой в сосудах, тромбы и т.д. шахматы опасны

[@АндрейВладимирович-о3ц]

Есть же еще шахтбокс. Когда соперники играют в шахматы какое то время- потом морды бьют друг другу. потом опять играют...)

[@ИванИванов-ь9е6б]

Можно получить доской по голове, если фигуры будешь тырить. Как в фильме "Джентльмены удачи".

[@BabetsD]

12 лет занимаюсь боксом на любительском уровне, травм серьезных нет. С мозгом проблем нет - кандидат технических наук. Тут зависит все от тренера, попадешь к костолому - да, травм много будет, а если к профессионалу своего дела, так сказать тренеру от Бога, проблем со здоровьем не будет. Мне повезло... Мне 37 лет чувствую себя в плане физики на 20 лет. Боевые единоборства помимо физики развивают целеустремленность, дисциплину, характер,да и много других положительных качеств мужчины. Заниматься можно всем, но только без фанатизма, тогда и толк будет. Всем здоровья!

[@лопух-ф5я]

тренер максимум 20% успеха ученика, в 1,и самую важную очередь - своя голова,это и есть твой "тренер по жизни"

[@zhest07]

Вопрос, где его взять? того самого тренера (по боксу, прикладным (практичным) видам карате и т.д) от Бога. Они на вес платины.

[@АсиусЗитер]

С мозгом проблем нет, а 2е запятые в тексте не поставил, гы-гы :)....

[@ТимурЦой-н4у]

Молодец так держать

[@stranyichel5308]

@@АсиусЗитер в принципе, по этой логике у 98% людей проблемы с головой

[@ВладиславМоскаленко-р8т]

5 лет ходил в тренажерный зал(ни одной травмы). После хайпа Хабиба с Конором решил почувствовать себя единоборцем😂И пошел на тайский бокс. После полугода занятий(примерно в то же время начались спарринги) начала болеть голова плюс к этому ощутимо замедлились мыслительные процессы. Это меня очень испугало( боксёрский шлем не спасал). Прочитал много информации про хроническую травматическую энцефолопатию(относительно новое заболевание мозга, впервые выявленное у игроков американского футбола). Даже относительно лёгкие удары по голове приводят к ухудшению когнитивных способностей, а иногда и к необратимым последствиям(энцефолопатии). Главное оружие человека - интеллект, в 21 веке обмен ума на сомнительные навыки самообороны - не лучшая из сделок. Берегите себя, ребята, и занимайтесь физкультурой😉p.s. сейчас вернулся в тренажерку и чувствую себя отлично)

[@freeradical_v]

Согласен с тобой. Лично я занимался классической борьбой в детстве, потом таеквандо, кикбоксингом и бразильским джиу-джитсу. Настоятельно рекомендую тебе джиудитсу. Самое оптимальное соотношение усилия и результата и намного безопаснее.

[@shamanlab]

Битьё в тяжелый мешок или макивару тоже может встряхивать мозги из-за отдачи.

[@АкхдиАхади]

Все единоборства разрушают мозг неизбежно

[@андрейнежданчик-о9р]

Всё таки стоит немного отдать здоровья на бокс и борьбу , чтобы однажды не отдать гораздо больше.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@Михайло Заклецький Да им просто нужно как то оправдать своё бесполезное занятие). У нас нет понятия самооборона в стране, любая самооборона ведёт к попаданию в тюрьму. Я уж молчу про самооборону ножом или пистолетом. А если ты живёшь где-нибудь в Германии/США купи ты себе огнестрельное оружие,походи чуть-чуть на тренировки по кравмага и обращение с оружием и будь себе спокоен. А в России оборонять свою жизни нельзя,тебя за это посадят. Поэтому заниматься у нас надо только бегом,чтобы в случае чего хорошо рвать дистанцию.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@Михайло Заклецький Не знаю как там в Украине,может быть и можно,у нас скажут что ты сам напал с ножом первый). Но в целом конечно нож и огнестрельное это самооборона,а спортивные единоборства это только калечить организм.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@@ГараньковАлексей Хорошая позиция для идиота,который хочет сесть в тюрьму. Ознакомьтесь с российской правоприменительной практикой по поводы самообороны. Любые ответные действия-это превышения. Если на тебя напали с ножом,ты выхватил его и воткнул обратно,тебя посадят. Если на тебя напала толпа гопников,ты уронил одного и разбил ему голову,то тебя посадят. Либо за превышение самообороны (если повезёт),а может быть и за нанесение тяжких телесных. И жизнь будет сломана на всегда. Я лучше отдам телефон и кошелек,чем уеду за самооборону. Если будет необходимость,у меня есть в кармане газовый баллончик. Я конечно поражаюсь местным комментарам,которые готовы годами тренироваться,чтобы когда-то им пригодилось эта "самооборона". Вы уже бункер себе на случай ядерной войны построили? Аптечку с собой всегда на улице носите,вдруг кирпич с крыши упадёт вам на ногу?

[@андрейнежданчик-о9р]

@Black Tbilisi вот именно , ты молодец , просек фишку. Эти занятия дают уверенность в себе и тестостерон , столь необходимый нашему организму. И конечно , не стоит потом искать себе приключений в барах и дискотеках , иначе может случиться как описали комментаторы выше.

[@artemkaert]

с детства 5лет, вольная борьба до 10 класса = колени+травмы позвоночника небольшие, после бокс = травма левого плеча хроническая, кисть одноименная также, зубы, правая кисть, запястья тоже получили. После и боевое самбо и рукопашка и прочее немного = разрывы мениска, крестообр.связок и.т.д., на этом все, в 25 все плавно закончил, после букета с коленом. Полукровка и тем и тем я много занимался в результате имею все, что перечислили )))))) В целом это все конечно хорошо, НО верни обратно - делать бы этого не стал. Увы осознавать начинаешь поздно. Все что в видео сказали про травмы - так и есть. Если уровень соревновательный - ты молодой инвалид в будущем.

[@neos-nsk]

Борцовки, рашгарды, Евгений. Даёшь выпуск про экипировку?! Как с помощью правильной экипировки избежать самых частых травм. Многие тренеры не уделяют этому внимания и из-за этого новички получают травмы, которых можно было избежать.

[@12strel]

Я пару лет занимался борьбой. Не видел никаких особых травм у людей. Может видел пару раз человек подворачивал стопу. Хорошая разминка помогает. Но когда приехал в другой город решил позаниматься увидел тренера с половиной уха и понял что секции бывают разеые.

[@johnnyozy6090]

"воздушный гидроудар"))

[@maxkonev7294]

Не спортсмен, но занимался самбо/тайским и грэпплингом, насмотревшись на всяких Мигелей Торресов и Кенни Флорианов. От самбо - растяжения сухожилий; От грепплинга - перелом лучевой кости; Тайский - нос и ребро. Имхо, лучше ходить в математический кружок или на хоровое пение, там по голове не бьют.

[@maxkonev7294]

@@SamusUA Что? Чтобы быть на этом канале, нужно быть действующим спортсменом, верно я тебя понял?

[@eff98]

блин, врач ржачный)) почему я все время вспоминаю врача из Симпсонов, который тоже че-то скажет и угорает потом

[@konstantinsafonov2309]

Как говорил преподаватель естествознания в моём ВУЗ-е: "Здоровье не нужно беречь, его нужно грамотно расходовать." Правда говорил он это в контексте разговора об употреблении дорогого коньяка, но всё же.

[@nazarmetalhead9133]

Ну ты не путай синее с теплым) Бухать это не спортом заниматься, тут здоровье нужно иметь)

[@МистерАндерсон-э5и]

Ну ты сравнил блин)

[@kamehamasterr]

Странные рассуждения на счёт интеллектуального превосходства... Как вы думаете зачем солдатам нужна рукопашка, или разведчикам, когда у них в любом случае есть огнестрельное оружие? А дело в том что это нужно больше в качестве психологической подготовки бойца, для того, чтобы он был уверен в своих силах и мог свой интеллект тоже более уверенно использовать. Если человек боится, не уверен в своих силах, то интеллектуальные свои возможности он не может в полной мере использовать.

[@Botavin_Aleksandr]

Более того, когда человек боится он гораздо хуже соображает.

[@ridlll8071]

Как говорил один мудрейший бойцу спецназа-Ты должен про....бать оружие,нож,саперную лопату,не иметь под рукой ничего чем можно ударить и только после этого применять силу и навыки ударки или борьбы.Выводы делайте сами.

[@tomazot]

Это точно. Любому мужчине в первую очередь нужно быть уверенным в себе, а не маменьким сынком и слабаком. И единоборствами лучше начинать заниматься с детства

[@RTG-ke4xu]

​@@ridlll8071расскажи это мигранту в Москве.

[@kobukson2065]

за 9 лет (13-22года)занятий таэквон-до итф - ни одной травмы (мастер спорта) ,играл в футбол -сломал палец , катался на велосипеде (сломал руку)

[@Штольц-з1ч]

Я тоже 9 лет тхэкваондо ГТФ занимался, получил чёрный пояс. Травм серьёзных не было. Даже на тренировках не часто по голове получал. Думаю, чем в ВУЗе начать заниматься. Может футболом...

[@SoulMaoInMyRofl]

Видел я тренировки по тайскому боксу и их спарринги, ни разу не безопаснее, чем спарринги по боксу, легких ударов значительно меньше. В целом безопаснее просто заниматься с проверенными спарринг-партнерами вне зависимости каким видом единоборств!

[@Hddphddp]

Опять же зависит от тренера,но да. Иногда такие ребята попадаются,не видят ничего такого в том,что бы тебе всю голову отбить

[@SoulMaoInMyRofl]

@@Hddphddp Тренер не всегда видит всё, особенно если народу много, попадались мне уникумы, которые одним глазом смотерли смотрит ли тренер)))

[@Hddphddp]

@@SoulMaoInMyRofl ну с такими в пару вообще не надо вставать. Тренер задает тон всей работе. и парной и спарринговой. У нас в городе есть клуб, где все пиздятся прям ну нормально в самом начале занятий. потом самые крепкие выживают и уже с ними начинают нормально работать. Для спорта это оправдано. Для обычных людей и массового спорта - конечно нет. а в моем клубе вообще все делилось четко. есть пары выступающих спортсменов: там одна работа. Есть пары простых пассажиров: дядички 30-40 лет с животиками, у которых это ближе к фитнесу. естественно и работа в разных парах разная.

[@AIRSTAS]

Лично мой опыт показывает, что бокс и борьба по травмированию человека ничто в сравнении с командно-контактными видами спорта. 14 лет занимаюсь баскетбол, что есть половина моей жизни. Занимался американским футболом два года, но сбежал. Вот регби и американский футбол это скотобойня. Ты входишь целым в одни ворота, а на выходе ты инвалид. Эти два вида спорта совмещают в себе все минусы бокса и борьбы. Тут тебе и сотрясения мозга от ударов на предельных скоростях, тут тебе и броски, причём броски не борцовские, а тебя хватают, дай бог если один, а то и два-три быка, и швыряют, как мешок. Баскетбол уступает регби и американскому футболу, но незначительно. Контакты на высоких скоростях и прыжки. Человек не создан чтобы столько прыгать. Таз, колени, голеностопы, позвоночник - после 14 лет занятий всё пришло в негодность. Мне 28 лет, а у меня букет болезней старикана. Почему я тогда это делал? Мне нужно было как-то расслабляться и мне нравится командный дух. Увы, но это так. Не занимайтесь командными видами спорта. Читайте книги.

[@akeksandrkupolov7985]

Подскажи книги?

[@AIRSTAS]

@@akeksandrkupolov7985 я не читаю

[@robertdinov2952]

Хороший командный спорт , водное поло.. Фигура будет топ. Но за яйца хватают часто мудаки..

[@gromozeka5810]

год прозанимался боксом. за это время похудел на 20 кг, но как сказал рома, приходится что-то отдавать. лично меня оч сильно стала беспокоить селезенка после соревнований, когда мне кмс по тушке напихал. с того времени боксом не занимаюсь, т.к. при физ нагрузках мне селезенка говорит " все брат, тебе хватит"

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

Какой идиот тебя в первый год с КМС поставил в спарринг или ты сам хотел?В первой год вообще можно ни в какие серьёзные спарринги не вставать.

[@gromozeka5810]

Нас на соревнованиях свели(спецом, тк мы с одного города)

[@gromozeka5810]

Давид Григорьев да и не хотел он сильно мне накидывать, просто наверно не рассчитал

[@Alejandro_Gutierres]

@@ИгорьПроскуряков-т7е я раньше так же думал, что единоборствами буду заниматься для себя. Занимался кикбоксингом, всё было нормально, но беда пришла не оттуда. Беда пришла от футбола. Сильно травмировал голеностоп, теперь у меня одна нога стала слабой.

[@dmitryhoston154]

у тебя ава классная, выражение лица когда ударили по селезенке))

[@ИльяСеменков-з2в]

За борьбу сказать ничего не в состоянии. За бокс, в свою очередь, выскажусь. Занимаюсь лет 6 примерно, выступал на соревнованиях, имею определённые спортивные достижения, но по факту,не имел толком травм(пару раз были микротравмы кисти , побитые губы, один раз был синяк😅), падал разок в нокдаун от удара по печени на тренировке, глупым себя не чувствую. В моём понимании, очень многое зависит от стиля, в котором боксируешь(чем больше голову включаешь, тем меньше в неё получаешь😁), всегда ставил приоритетом "пропустить меньше", а не "попасть больше". И ещё,как мне кажется, важно заниматься чем-нибудь, дающим интелектуальную нагрузку , помимо бокса. Всем добра и рационального спорта💪😁

[@МартышкаМанки-в8э]

Если тренировать мозг и читать много книг или что-то изучать науку например, все с мозгом будет хорошо? Занимаюсь мма год, читаю много книг и изучаю космос, мне 14 лет

[@ДенисБутнару-щ8е]

Интересная тема. Думаю, было бы полезно адресовать вопросы о вреде борьбы/бокса врачу, который занимается спортивной медициной. Тогда ответы были бы менее надуманы и более профессиональны.

[@DrevniyGrek]

Согласен полностью. Единоборства это травмы. В основном очень любительски занимался боксом. Травмы те что были, это выбитые большие пальцы на обоих руках. И перелом носа, левая ноздря периодически не дышит и скйчас. В 27 решил поучиться борьбе, пробовал дзюдо, в итоге имел, не полный разрыв верхней головки бицепса правой руки. Год заживала. В 31 пробывал тренироваться бжж. И вот тут, после одной тренировки, получив воздействие на шею, но все же выкрутившись и победив), обнаружил что не могу глотать еду, пить итд, боль в горле была сильнейшая, примерно неделю. Из всего 100 согласен что как для новичка самая опасная борьба. Сейчас 33 и просто тренируюсь и держу форму. Лёгкая гиря 16 кг. Гантельки. Турник, Скакалка, пневмо грушка(мяч) на растяжках, для того чтобы не забывало тело про координацию.

[@DmitriyPozhidayev]

Щас бы на первой тренировке тешить своё эго и терпеть болевые, чтобы победить..

[@ЧёрныйНигер-т8й]

@@DmitriyPozhidayev Ну я согласен с автором,когда я был на одной из первых тренировок по мма,к нам привели старичков и сказали бороться(но предупредили старых чтобы всё было легко).В итоге я пру как танк(ведь на первых занятиях не хочется ударить в грязь лицом,пред собой,показать свой дух тренеру,ведь для этого данная схватка и сделанна)попался через 30 секунд в треугольник,терпел до последнего,но сознание не терял(партнёр косячно делал)почувствовал что всё,не могу постучал.Жив здоров!Первую травму получил лишь через год на соревнованиях,попался в последнем бою за 1 место на кимуру,держался до последнего(оставалось 20 секунд,выйгрывал по очкам,противник из гарда делал кимуру)в итоге слышу щелчок,рука ослабевает,судья делает остановку,через неделю всё зажило(но каждую ночь был в горячем поту,плечо горело)

[@DmitriyPozhidayev]

​@@ЧёрныйНигер-т8й поэтому и нужно уметь вовремя сдаться, не показывая свой характер. Лучше проанализировать свои ошибки и сделать соответствующие выводы, научиться на них, чтобы в следующий раз постараться не попасть в подобную ситуацию при которой пришлось постучать (сдаться на тренировке не стыдно, все пришли туда чтобы учиться). У нас в секции БЖЖ всегда говорят чтобы на тренировках болевые делали осторожно, давая напарнику возможность вовремя сдаться. Поэтому в таких условиях очень тяжело получить травму. В основном травмируются те, кто пренебрегает разминкой или те, кто до последнего терпит болевые, как описано выше. Но соревнования это уже совсем другой разговор, там никто никого жалеть не будет, и риск получить травму там очень высок.

[@DmitriyPozhidayev]

@@alisterzhabael5432 на бумаге - да, а на деле зависит от адекватности соперника

[@ПриваловНикита-д5х]

1) Дзюдо: ушибы 2) Джиу-джицу: ушибы и растяжение голеностопа (зажило полностью), 3) Недавно занялся таем: небольшое растяжение шеи (зажило) В остальном - полет нормальный. 4) Железо: растяжение плеча (иногда теперь повторяется), протрузии в позвоночнике (хотя это может быть от сидячей работы), спазм мышц шеи. Железо - единственное, чем занимался без тренера=)) Вывод: хороший тренер - залог низкого травматизма

[@IceFreeLv]

ох и выпуск! Какой-то зачётный стедап получился!!! Спасибо за настроение))

[@vladimirgorlin7510]

Помню свою первую тренировку по боксу, все нравилось, все было отлично ровно до спаррингов. После пропущенного бокового потом неделю голова болела, слава богу что я вовремя сообразил, куда все идет и забил на это дело.Есть куча вещей , о которых я жалею, что или не начал заниматься или бросил рано. Но не в этом случае

[@sheinmus]

То же самое. Только до сих пор челюсть щелкает когда ем )

[@Lllllll16313]

Что за тренер на первой тренировке ставит в спарринг?

[@garp_tv4849]

@@Lllllll16313 обычный совковый тренер, проверяет твой характер Ы)

[@ВладиславПантелеев-у4с]

Я 8 лет занимался рукопашным боем и пару месяцев дзюдо. Ходил на местные бои без правил, которые устраиваются за городом. И я могу сказать, что единоборства - это зло. У меня жутко болят колени, у меня шрам на виске, искривлён нос. И я очень жалею, что занимался всем этим. Особенно бои без правил - это тот ещё зашквар. Я считаю, что единоборства "полезны" только в детстве, поскольку там они дают уверенность. Но, для взрослых людей пользы от них нет. Хорошее образование, интересные увлечения, престижная работа - вот, что даёт уверенность. Так что, единоборства допустимы только в детстве, и то, лучше ими вовсе не заниматься. Либо они могут быть полезны, если убрать из них все спарринги и чрезмерно жёсткие упражнения, а оставить только лайт-версию офп. Вот такой очищенный "фитнес" полезен, а рукопашка, бокс и всё прочее-нет.

[@timurderden]

Занимаюсь джиу джитсу просто для себя. Тренера очень хорошие видят моментально если постучал. Растяжка, бег перед спаррингами

[@starlord0208]

Занимаюсь год киокушинкай каратэ. Серьезных травм не было (не выступал), из мелких: выбитые пальцы, кожу с костяшек сбиваешь, разбитые предплечья (после спарингов), отбитые ноги, ссадины на лице. Как по мне самые безопасные это БЖЖ из борьбы и каратэ разных стилей (либо ограничения по ударом в голову, либо вообще безконтакт) это при том что они реально эффективные, кто бы что не говорил. Если говорить про мифическую "улицу" - любое единоборство к ней надо приспособить и по этому то, где шире арсенал, - лучше. А вообще самое главное это характер и интеллект, как в единоборстве, так и в жизни. Характер можно почерпнуть в единоборстве, а вот интеллект только из книжек) Всем здоровья.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

@@2madfox7 Давно уже есть исследования,что люди которые занимаются спортом лучше соображают и восстанавливаются после нагрузок любых лучше.

[@starlord0208]

@@2madfox7 Согласен

[@ЦарьЦаревич-ф9ш]

Про "шире арсенал" это ты бред спорол. Чем меньше арсенал тем проще его довести до автоматизма. Как говорил Брюс Ли - я не боюсь того, кто тренирует 1000 ударов, я боюсь того, кто тренирует 1 удар 1000раз. Карате это балет с кучей ненужных ударов. Плюс в спарингах идёт работа по корпусу. Внутренние органы за это спасибо не скажут. Карате силу удара не тренирует и не тренирует выносливость. И бредовость правил - рукой по голове бить нельзя, а с ноги - пожалуйста.

[@zhest07]

Здравствуйте Евгений и Алексей! То, что единоборства и боевые искусства здоровье забирают и не добавляют (если брать его физическую составляющую) - факт. У меня был неудачный опыт занятия единоборствами, теперь даже порог зала боюсь переступать (лишний раз убедившись в том, что я патологический трус). Разбитый в хлам позвоночник от амплитудных бросков притом, что толком не учили страховаться (страховка в таких делах должна быть первостепенной). Да, немного компенсировал за счет разумных занятий ОФП, пилатесом, плаванием. Правда, есть одно важное НО: 1. не для выступлений на ринге, но для жизни (особенно мужчине) быть в состоянии себя защитить - жизненно необходимо. 2. Да, лучший бой тот, которого удалось избежать, но на практике этот тезис удается реализовать только тем, кто реально готов убивать (увечить) и быть убитым (изувеченным). 3. Если хорошие тренеры по фитнесу (ОФП) на вес золота, то тренеры (вменяемые и адекватные) по прикладным видам боевых искусств на вес платины. 4. Вопросы сексуальной жизни (для мужчины) - крайне важная составляющая здоровья. А дамы, как вы понимаете, с неба не падают - их нужно "через плечо и в пещеру" (прошу прощения, что утрирую). А чтобы "через плечо и в пещеру", это как минимум надо быть в состоянии сделать, растолкав конкурентов, добыв и отстояв на это свое право. Врачи говорят (мне) "нормализуй сексуальную жизнь как хочешь". Наверное, кара мне за то, что я зачастую настоятельно рекомендую отказаться от курения (сам не курю) и нормализовать питание (ибо не сделав этого, с пациентом зачастую говорить не о чем). 5. Чтобы реализоваться по жизни, опять же приходится отстаивать. Кто бы что ни говорил, а при вопросах работы, карьеры, жизни и, само собой, девушек абсолютно любой конфликт рискует перейти в физический. 6. Да, дипломатия наше все, но опять же: "а кто ты такой, чтобы с тобой договаривались?". 7. Те самые права, о которых так стенают многие либералы и вшивые интеллигенты (вроде меня), тоже с неба не падают. Они появляются только тогда, когда их в состоянии отстоять. 8 Теперь самый болезненный вопрос - отдачи здоровья (да и в "брутального" как-то превращаться не хочется). "как тут быть, когда давно нечего отдать"? Не знаю как, но, на мой взгляд наиболее разумным компромиссом можно считать прикладные стили Японского Джиу-Джитсу, прикладные стили Карате (Вадо-Рю, Косики, Ашихара (по современным правилам), при грамотном и щадящем подходе - Кудо. Но сильно сомневаюсь, что конкретно мне в данном вопросе кто-то будет в состоянии помочь.

[@zhest07]

@@ИгорьПроскуряков-т7е касательно чего?

[@zhest07]

@@atari776 Вопрос об их семейной жизни (тем более других вариантах личной жизни) дискуссионный. Хотят ли их жены ИХ (а не их блага)

[@ЧебурашкаКоторыйищетдрузей-с8т]

Грандмастер кунилинкиндо.

[@atos6491]

Могу даже клуб назвать. Алмаз. На Конюшенной 2. Тренер из-за своей некомпетентности и дилетантского отношения, чуть не сделал инвалидом. Тренера зовут Михаил, это основатель проекта.

[@vadimmmmmmmm]

Женя - один из лучших ведущих. Умеет задавать актуальные вопросы, и юмором не обделен вовсе.

[@viveroad7570]

Доктору Утину большой респект. Будучи кардиологом, он демонстрирует обширные знания в области спортивных травм, что, вообще говоря, не является областью знаний обычного кардиолога. Значит, доктор Утин действительно интересуется своим делом и владеет большой медицинской эрудицией. Побольше бы подобных медицинских специалистов.

[@MrVanchenso]

Кто тут пишет, что лучше заниматься программированием?) после 7 лет работы в программировании пришёл к занятию спортом. Плавание, единоборства, офп, зал. За 7 лет я очень сильно потратил свое здоровье: суставы, вес, холестерин повышенный в крови. Сейчас скинул со 102 до 89кг вес. Берегите себя, занимайтесь спортом и единоборствами тоже.

[@takecare-q8b]

2 месяца занимался смешкой, пока был бокс и борьба в партере - все было ок. Как только перешли к проходу в ноги и броскам сразу же получил ушиб ребра. Удовольствие не из приятных, ни встать ни сесть ни лечь без адовой боли.

[@Crazy_Rich_Asian]

Надо сначала потренироваться в тренажерке, укрепить мышцы, усилить кардио и сухожильно-связочную гимнастику поделать. Так тело будет готово к тренировкам и станет устойчивым к травмам. Из личного опыта.

[@ВиталийБудаев-к6э]

В свои 40 всё думал пойти на борьбу или ударные, но после просмотра ролика твердо решил остаться теоретиком, критиком, зрителем в общем кем угодно ,но дома...

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

В 40 лет это нафиг не надо .Группа по фитнесу с людьми того же возраста,ЛФК и плаванье это ваше всё.Я в свои 18 лет не хочу идти на бокс, потому-что боюсь что встану в спарринг с каким-то идиотом и он меня долбанёт по голове,я же программистом быть собираюсь.А в 40 лет тем более не надо в такой вид спорта идти,это страшное дело.

[@Abomenog]

Женя, сделайте поправку на 9:26 доктор Утин говорит "Если бегать 3 раза в день по 4км, то это максимальная польза для здоровья. А если бегать каждый день и на высоком пульсе..." Я думаю имелось ввиду 3 раза в неделю.

[@СергейДемьяненко-б3ч]

ЗАнимался карате ,кикбоксингом - из травм было только перелом носа .На борьбе же подвывих плеча, надрыв связок коленного сустава .Защемление нервов в шейном отделе. Сейчас предпочитаю физкультуру .

[@andrewmuzalev7662]

До просмотра этого выпуска занимался смешанными единоборствами на любительском уровне. Сейчас завершил «карьеру». Записался в библиотеку. Спасибо.

[@ДавидГригорьев-ф3ж]

Это вы серьёзно или шутите?

[@andrewmuzalev7662]

Серьезно.

[@victorlifashin1625]

В прошлом Кёкушин карате и баскетбол. Кёкушин - убитые колени, разбитые суставы (голеностопы, локти), надорванные сухожилия. Баскетбол - сотрясение, сломанная рука, убитые колени и позвоночник. Молодость, слабоумие и отвага сделали свое дело. Не обращал внимания на травмы, не лечил. Результат - дорогостоящее лечение. НО! Удовольствие и там и там получал огромное. Было очень интересно.

[@antonkostornichenko2666]

Считаю, что занятия единоборствами не более травмоопасно, чем многие другие виды спорта. При условии постановки разумной цели и выбора правильного клуба и тренера, который будет заботиться о вашей безопасности. При рациональном подходе, такие тренировки повышают не только силу, гибкость и выносливость, но и координацию. Что в совокупности также полезно для мозга и физического здоровья!

[@YevheniiaHusieva]

врач очаровашка :) ну на самом деле, кто очень в ментальном плане развит, тем часто нехватает именно этой телесности, "заземленности", прости Господи. поэтому человек стремится к гармонии и добирает в зале то, чего не может добрать из книжек. у меня как-то так

[@сынидочьАндрея]

У меня интересный случай....С девятого класса занимался баскетболом, кроме синяков не было никаких травм, дошёл до уровня игр за район. После армейки устроился на завод, где между цехами играли в волейбол дядьки разных возрастов и мастей. Начальник долго меня уговаривал....нафига тебе бегать по залу, стоишь на своём месте, подпрыгиваешь иногда да мяч отбиваешь.... Зря я повелся, за три года этой спокойной игры... хронический вывих левого голеностопа, повыбитые пальцы на руках и похоже ещё и перелом был. Парень на игре при мне ногу ломал, думали вывих отдал ему свой бинт, так он ещё минут пять доигрывал тихонько с переломом! Пожалел очень сильно, что занимался волейболом, бегал бы спокойно в баскет и этих травм бы возможно избежал. Вот так...игровые виды спорта, а вы про бокс и борьбу.

[@Alejandro_Gutierres]

Ничего себе! От волейбола такие травмы? Вроде же неконтактный вид спорта.

[@сынидочьАндрея]

@@Alejandro_Gutierres когда ноги под сетку суют а ты на них приземляешься...голеностопу хана

[@Alejandro_Gutierres]

@@сынидочьАндрея огоо, не знал

[@pastorgschlag44]

А как же стафилококк у борцов и мма-шников? Гуглишь "Кевин Рендельман стафилококк" и офигеваешь.

[@ДмитрийУмнов-и8ц]

Ренделман химичил, чем и убил свой иммунитет.

[@Danil_925]

Евгений, как ты считаешь, если в молодости по глупости "немного" голову отбили, то можно ли так сказать наверстать упущенное и вообще, можно ли глупому человеку стать умнее?

[@Zetas-13]

Коммент в топ

[@Леонид-ц4й8ц]

До 25 лет организм восстанавливается быстро, а потом резко очень медленно.

[@MrAlexnestor]

Занимаюсь боевым самбо. Год назад, в спаринге, неудачно выйдя из захвата левой ноги, сломал малую берцовую кость.

[@timurisaev619]

Физкультура лечит . Спорт калечит .

[@petrovsky5540]

Где бы я еще узнал про существование латексных салфеток для куннилингуса, как не в ролике про сравнение ударки и борьбы у БоБо =) По теме: все зависит от тренера и желе внутри черепной коробки у занимающегося при выборе этого самого тренера.

[@AlexART79]

Спасибо за выпуск! Бомба! ) Я на муэй-тай хожу уже лет 5. Единственная серьезная травма - ушиб фаланги указательного пальца баскетбольным мячем (играли в баскет после разминки на стадионе) Но я мало спаррингую, я не воина в себе воспитывать туда пошел и на здоровье вот это все менять не готов :)

[@yessenakishev7016]

После одного хорошего спаринга по рукопашке я минут 15 не помнил как меня зовут, вообще все забыл и в голове была пустота... вот тогда я реально испугался, что останусь без мозгов и бросил ударку. Ударка очень опасна для мозгов.

[@tihvil]

При всем уважении для меня это слова нонсенс. Вы скорее всего были неопытны на тот момент и вам попался неадекватный партнер, который бить умеет, а думать и сдерживать силу нет. Ну и естественно тренер плохой, раз такое допускает. И в любом случае уверен что вы очень неудачно пропустили удар если все действительно так, как вы говорите. Я лично занимаюсь ударкой уже 9 лет(таеквондо итф), а сейчас перешел на муай тай. Травм не было ни разу, по таю(несмотря на то, что самый жесткий вид ударки не считая литвей) тренер дает по началу только легкую роботу и пропорционально растущему уровню бойца поднимается и трудность и жесткость роботы.

[@АндрейТриг]

Мне кажется, абсолютно любой спорт будет сопровождаться травмами. Хороший пример с футболом, масса футбольного мяча +- 450 гр, и его не просто набрасывают тебе на голову, а посылают со скорость в среднем 80 км/ч. Занятия мини-футболом, для меня окончились двумя сотрясениями головного мозга, разрывом крестов, и убитыми запястными суставами ( голкипер )

[@user-gi7cu8kd3n]

Самые безопасные виды единоборств - это разные виды фехтования в хорошем защитном снаряжении на гуманизированном оружии - отечественные спортмеч и "современный мечевой бой", французский ля канн, японский спочан (да и кендо, наверно, тоже), португальское жогу до пау (в его современном варианте), некоторые направления филиппинских БИ. Еще более безопасны направления, в которых вообще не дерутся, а демонстрируют ката или постановочные бои, но они под понятия "единоборства" не подпадают, как мне кажется.

[@hermanm.7018]

Честно говоря - ни о чем. Сплошные обобщения и примеры из новодельних видов борьбы типа БЖЖ и аналогичных. За 15 лет практики вольной борьбой в нашем клубе основные травмы: - поломанные уши. Следствие отсутствия вменяемой разминки - мениски . Следствие залипания стопы в мягком ковре - деформация позвоночника. Следствие черезмерной нагрузки на скручивании - искривления носовой перегородки. Отсутствие разминки. - растяжение плечевой сумки. Нарушение тех безопасности. Это все! Это подтверждает Всемирная ассоциация спортивной медицины как характерные травмы классической и вольной борьбы. Насчёт БЖЖ как элитного вида - поржал. Тупее людей чем в БЖЖ в плане культуры борцовских движений не встречал. Эти люди не понимают примитивных правил специфики укрепления тела для нужд борьбы. В целом - это объяснимо. Олимпийские виды борьбы базируются на развитой научной базе исследований. В отличии от неолимпийских видов, которые развиваются путём экспериментов над практикующими.

[@Sdfsoepvmsywocmzyw]

Описанная элитность БЖЖ в том, что в России все простые парни хотят уличной реалистичности, а на БЖЖ приходят офисные сотрудники, которым нужно побезопаснее.

[@viktor_baranenko]

Считаю, многое зависит от характера и целей тренировок Занимаюсь боксом «для себя» c 2010 года. В залах, которые посещал я, в «группах здоровья» все работают «на лёгком дамском», и тренировки, как правило, проходят без потерь. Основные травмы все ребята получают на разминке в игровой форме, когда играем в футбол или баскетбол: выбитые пальцы, растяжения голеностопа, связок и так далее. Даже были пару раз переломы ног) Так что, как говориться: «Всё яд, всё лекарство» Знайте меру и не теряйте голову. Всем мир ✌🏻

[@viktor_baranenko]

@@soldierbreakneck771 посоветую сходить на пробные тренировки в разные залы вашего города. Где больше будет "ваше", начните посещать регулярно. От одних переживаний ничего не изменится, нужно пробовать. Если найдете "своего" тренера, полагаю, у вас всё будет здорово)

[@Ruwisk]

А что такое "легкий дамский "?

[@viktor_baranenko]

@@Ruwisk не в полную силу

[@Alejandro_Gutierres]

Отчасти согласен. Я в классе 8м где-то 8 месяцев занимался кикбоксингом, потом бросил, потому что тренировки были слишком лёгкие. Никаких травм вроде не было. Но мне кажется, если бы я выступал на соревновательном уровне, то пошли бы сломанные носы,травмы кистей и голеностопа + сотрясения мозга и т.д. Но потом в университете, когда я начал много играть в футбол, вот тут-то и пошли все мои травмы. До сих пор страдаю.

[@smeh2221]

Спасибо за данное видео. Было очень интересно. Сам имею большой опыт в единоборствах. Как-то занимался в зале единоборств, в нем были маты (обычные стандартные, с пористой шуршавой поверхностью), как и в большинстве залов (маты, соединенные между собой). Затем на маты постелили одно, единое покрытие (на ощупь более плотный материал). Когда мы у руководства поинтересовались в связи с чем, нам объяснили, что контролирующие органы заставили в соответствии с санитарно--гигиеническими нормами. В других залах те же стандартные маты, а у меня уже лишние мысли в голове, что это не совсем правильно. Сотни человек босиком через эти маты проходят, а ты после этого лицом об него трешься. Помню смотрел фильм про тайские кемпы. В нем автор предупреждал чтобы не пользовались чужими перчатками и бинтами, а при входе в зал, ноги омывались в специальной дезинфицирующей жидкости.

[@TheOutsiders_88]

За 12 лет занятия (теквон-до, бокс и тайский бокс) из травм растяжение связок, одно рассечение и все. Самое главное у меня ни разу небыло нокдаунов и нокаутов. Очень важно выбрать правильного тренера + выбор партнеров для спарингов, если видишь что напротив в голове бум-бум и посильнее зарядить, то проигноруруй предложение о бое. Адекватный тренер просто запрещает/наказывает за жесткую работу на тренировке. Например, мой тренер по тайскому перед началом спарингов всегда говорил: Работаем аккуратно и на 30% силы, самое важное здоровье спортсмена!

[@ТетрапакМолокоев-ш5н]

Самое трудное в нашем мире это приобретение знаний, вот где по настоящему разворачивается битва.Насчет боевых искусств можно сказать, что есть тренера, которых мало заботит здоровье учеников их интересуют деньги. Второе это квалификация тренеров.Третье-это сам ученик,который хочет в короткие сроки стать бойцом,допуская из-за спешки очень много технических ошибок,которые приводят к травмированию.Четвертое-это защита от любых ударов,что должен делать любой адекватный тренер, научить человека хорошо защищать свое тело и голову,вплоть до того, чтобы человек мог в спящем состоянии, защититься от нападающего.Ну и последнее, есть физическое здоровье и есть умственное здоровье,так вот нужно прокачивать и то и другое более равномерно,чтобы у вас не возникало иллюзии на счет вас самих,что в итоге даст вам нужный прогресс.Всем добра, удачи и главное большое чувство юмора, которое вам очень поможет на вашем пути.

[@BinaryMeat]

HEMA отличный вариант. Синяки, ссадины на конечностях меняешь на полно-контактную работу работу, в то время как голова спрятана под очень надежную защиту. И эмоциональная отдушина, и сложнокоординационная нагрузка, и минимум травм. А еще не дает ложной уверенности в уличной драке, но дает навык работы с собственным телом.

[@MM-vn6gk]

для здоровья надо заниматься плаванием и скандинавской ходьбой, все остальное вредит организму так или иначе

[@ПавелТен-п9к]

@@БаронХулио Беруши надо использовать. Отит из-за попадания воды в уши. ИМХО.

[@БиллБелов]

Занимаюсь боксом Сегодня сломал палец ))

[@tatarinslash]

Ништяк

[@БиллБелов]

Boris Rabinovich вообще круть )

[@leetovetz]

Жека. Давай канал по твоему интеллекту. Ты перерос БоБО

[@ГеоргийГаевой]

Про травмы мозга в спорте очень хорошо показано в фильме "Защитник" где в главной роли сыграл Уилл Смит. Лента основана на статье Жанны Мари Ласкас в журнале GQ об усилиях судебно-медицинского патологоанатома Беннет Омалу, пытавшегося осветить свои исследования по дегенерации мозга при хронической травматической энцефалопатии (ХТЭ), которой подвергаются профессиональные игроки в Американский Футбол.

[@serser1071]

играю в регби. со здоровьем все очень плохо

[@МаксимФакер-ь9ц]

Занимаюсь онанизмом. Левый бицепс 53 см, правый 39 см.

[@romeofalcone3914]

Да, единоборства придают увереность, потому что на спаригах вам отбивают зоны мозга, которые отвечают за страх

[@felixrosenberg8119]

6 лет дзюдо/самбо. Винтообразный перелом нижней третьи часть бедра (чуть выше колена). Получил перелом во время спаринга в партере во время отработки Канарейки. В итоге отлежал полгода на вытяжке в госпитале, пол года в гипсу лежал от ступни до груди гипс был. И полтора года учился ходить. Также во время перелома зажался нерв, который не позволял поднимать ступню вверх, я ее вообще не чувствовал около года. И гипотрафия квадриципца осталась. Пригодились ли мне навыки борьбы? Нет. Ни разу за 23 года жизни не приходилось драться.

[@ВасилийЯкимов-ю1ь]

Вольники и самбисты сначала падать годами учатся.)

[@timonawd5445]

Я не учился, первая тренировка-отработка,вторая аналогично,третья-спаринги xD

[@АрсенАваков-я9к]

Здравствуйте,изначально был ударником.Проблем особо не чувствовал,но после того как добавил борьбу и перешел в ММА травм стало очень много.на всех этажах,это и стопы,колени,ребра,локти,плечи,кисти,шея и т д.Думаю однозначно опаснее борьба!

[@HP_J78]

Отличный выпуск! Поднят очень важный вопрос, спасибо тебе и экспертам!

[@psyonyx86]

Занимаюсь довольно распространённым единоборства под названием Брак. Каждый день получаю очень опасную и болезненную травмы в виде выноса мозга

[@cannabis__000]

ты просто неудачник. только слабаки жалуются на вынос мозна

[@СветланаЦикина-х2ч]

Занимаюсь бжж, это единственный вид единоборств который могу совмещать с работой (редактор).

[@Фотий-креститель]

Скрытый гомоэротизм, на котором построены все единоборства! 😁 Это точно подмечено! 👍

[@smotretvseru]

@@SamusUA почему тогда просмотры женских единоборств в десятки раз ниже мужских?

[@ДарьяЗапольская-ъ5к]

@@smotretvseru потому что смотрят латентные пе дики

[@doyoueverylaw]

Отличный выпуск! Всем огромное спасибо, было интересно!

[@max205soft]

Насчет антисанитарии, опасения Евгения не беспочвенны: подцепил в зале себорийный дерматит, в итоге выяснилось, что все в зале этим болеют, да еще и семью всю заразил. Хотя вроде бы тренировался в рашгарде, компрессионных штанах и т.п.

[@romanmechetin7411]

10 лет бокса. Дважды повреждена перепонка в правом уже, повреждение мениска в колене, связок локтя, и кисти. Несколько крупных рассечений левой брови.

[@enpesterev]

10 лет занимался рукопашкой, КМС, ни одной серьёзной травмы не было, а те что были обошлись без последствий, первые года 2 даже капой не пользовались. Очень гармоничный вид единоборств, как по мне: видишь, что соперник сильнее в ударке, значит нужно налечь на борьбу (тренер нас вообще тренировал против боксеров😀), если вышел борец, значит дистанция и бьём, если соперник сильнее во всём, то забрало опустил и во всю мощь всё, что умеешь. Отхватывали, но терпимо, судьи рядом, бой всего 3 мин, финалы 5 мин. Хотелось иногда пожёстче правила, но теперь понимаю, что в самый раз было.

[@stepanastashenkov4659]

5 лет боевого самбо. Соревы. Разряды и звания, медали и номинации. Вот что я вам, друзья скажу: единоборства - это не про здоровье. Да, конечно, если бегать неправильно, то тоже можно повредить и суставы, и связки, и т.д., но стоит тебе неправильно сгруппироваться, всё, трындец, можно просто не встать. Лучше на велосипедике кататься, плавать, но не бороться. Однако, у меня был очень мудрый наставник, который говорил, - "Лучшая секция самообороны - лёгкая атлетика"!

[@Omniaest_nihil.Nihilest_omnia]

"...от гидроудара воздушного"👍🏻

[@jacklondon4712]

4 года кудо, участие в соревнованиях, призовые места, спортивный разряд. Без травм не обошлось, по опыту всех знакомых ребят травмы рук встречаются практически у всех, чуть реже суставы локтей и коленей, плюс ребра. От травм лица и головы спасает кудошный шлем, случаев "тормозов" и деменции не встречал (кроме тех, кто приходил к нам из арб и бокса), люди у нас образованные, эрудированные, веселые и семейные. Могу сказать, что ВСЕ зависит от ТРЕНЕРА, а не от ударного или борцовского единоборства, поэтому занимайтесь поиском адекватного сэнсэя, а не идите в первую попавшуюся секцию за углом. Из максимально безопасных единоборств могу отметить для ударников французский бокс (сават) из-за наличия там лайт контакта (салочки) вплоть до соревновательного уровня, без всякого бесконтактного боя, удара тигра и силы земли. Для борцов, конечно, бжж, минимальное количество бросков, акцент на позиционную борьбу, а не "силовую переломную". Евгений, ждем выпуск про самую безопасную "ударку"!

[@tigrismma1031]

У Фергюсона явные симптомы из разряда шизофреноподобных. Это возникло не из-за лобных повреждений. У "лобников" другие симптомы: в первую очередь, это ослабление памяти, и проблемы с эмоциями, которые носят не приступообразный характер, а стабильно постоянный, так как травмы механические. Но у него явные искажения мышления эндогенного (врождённого) плана. Короче шизофреник он. Единоборства, скорее усугубили его без того больную психику. Психотические состояния провоцируются преимущественно стрессами и психическими травмами, а механическая нагрузки на мозг усугубляют проблемы, но с другой стороны. В него букет из эндогенных осоьенностей и механических травм мозга.

[@etozbignev]

Эндогенное не обязательно значит врожденное и не всегда значит врожденное: Эндоге́нный проце́сс (от др.-греч. ἔνδον - внутри и др.-греч. γένεσις - происхождение) - патологический процесс в организме, обусловленный внутренними (эндогенными) факторами, а не вызванный внешними воздействиями. Эндогенные факторы в данном случае - физиологическое состояние организма, которое определяется типом высшей нервной деятельности, возрастом, полом, иммунологическими и реактивными особенностями организма, наследственными задатками, следовыми изменениями от различных вредностей в прошлом. По этим причинам эндогенное не является ни неизменным состоянием организма, ни исключительно наследственно обусловленным

[@ЦарьЦаревич-ф9ш]

Про Гарри Гудриджа посмотри, к чему привели пропущенные удары.

[@Mrkisuke43]

Занимаюсь Тхэквон-до ИТФ 13 лет, преподаю. Травм нету ( ну руку ломал на разминке , в регби играли). Выступал немного, может поэтому здоровый. У меня очень много взрослых (около 50-60 человек, 60% из них девушки) Я почти не даю спарринги, только добровольно и то редко. Просто понимаю, что взрослым людям это не нужно. Дети спаррингуют, выступают.

[@ismoilrezvonov7159]

10 лет на греко-римской, результат : хондроз, грыжа, плечевые суставы и колени дико болят, однако за эти 10 лет я использовал свои умения для защиты себя, близких и даже незнакомцев, ни разу не жалею, как-никак организм рано или поздно рушится, это биология.

[@igorigor7970]

Так это с детства объясняли, что проф спорт - калечит, заниматься надо физкультурой. Спасибо за выпуск! Офигенные герои! BJJистам привет отдельный!

[@latfero975]

На мой взгляд борьба,любая борьба намного опасней чем ударки.Не даром говорят что хороший болевой на локоть,можно сделать только два раза,на правую и левую )))

[@ArielRaskin]

6 лет БЖЖ... по ночам просыпался от болей в плече... пару месяцев в году лечил что-нибудь (локти, колени, ребра, пальцы постоянно в пластыре)... После последней травмы - скрутка - колено лечил долго и в борьбу не вернулся.

[@lemonklava4441]

Выпуск ОГОНЬ

[@trouble5040]

Несколько лет занимался кикбоксингом, потом перешел на борьбу, до сих пор не привычно что нельзя бить

[@andrewk8201]

Занимался истфехом, ушу и футболом. Самый травмоопасный - конечно футбол) На нем я и получил самую серьезную травму перелом ладьевидной кости на левой руке (неудачно упал на руку пытаясь достать мяч). Мне повезло, не взирая на избыточный вес у меня не было ни (тьфу-тьфу) травм колена. Дергал мышцы бедра, но это не критично, отохнешь пару недель и снова в бой. Однажды вывихнул голеностоп. После каждой игры - синяки и царапины на ногах. Как-то раз после столкновения в воздухе и неудачно упал - сильно зашиб спину, но обошлось, ничего не сломал От истфеха у меня пострадали пальцы - именно они самое уязвимое место фехтовальщика. По молодости работали почти без защиты - поэтому все кости пальцев у меня волнистые и кривые - микропереломчики или вмятины, но стучать по клаве не мешает. Однажды мне порвали ухо - работали без шлемов, партнер случайно зацепил гардой. Было несколько сотрясений через шлем - сильные удары по голове. Я неплохо защищался всегда, поэтому в лицо почти не пропускал, но многим выбивали зубы на раз, я и сам как-то человеку зуб выбил, причем тимбарой (мягкая палка так называется, тренировочный вариант). Партнер как раз демонстрировал искусство блокировать палку голыми руками. Других серьезных травм не припомню, а чтобы как в футболе из-за травмы по 2-3 недели пропускать, такого у меня в истфехе ни разу не было. Самый здоровый спорт - ушу. Оно у меня было у разных тренеров, и техники были разные, и элементы экскримы, и айкиобразные болевые, и липкие руки. Вообщем все то, что так не любят боксеры) Ни одной травмы! Даже наоборот - растянули и размяли суставы, научили правильно падать и избегать травмирующих воздействий. Вывод: занимайтесь восточными единоборствами и фехтованием! Здоровье сохраните, получите уверенность в себе, много новых знаний, да и сможете за себя постоять (особенно если палка будет под рукой).

[@liman174]

Занялся бжж и в первый же день получил травму колена... БЕЗОПАСНЫЙ ВИД СПОРТА

[@maxholloway9469]

БЖЖ никогда не был безопасным видом спортом, он трудный и травмоопасный

[@АнтонДудник-м8и]

Если говорить о физической активности с целью получения и сохранения здоровья , наверное, стоит заниматься йогой.

[@Дмитрий-к3и3ы]

Выпуск огонь. Так держать. Мне кажется было бы неплохо снять серию о борьбе провести спарринги между представителями вольной борьбы, самбо , бжж и т.д. Спасибо за канал. Удачи вам.

[@Максим-м4г4р]

К сожалению, не обсудили последствия ударов по печени и селезёнке, я думаю при начальном уровне ударных единоборств достаточно часто именно они получают ударов больше всего.

[@АлександрКрамаренко-б1щ]

Занимаюсь более 15 лет Айкидо. Иногда на грани травмы. Есть 2 вида травм: 1. неудачная страховка, 2. от неадекватного партнера. Первое - тренировать, со вторым - аккуратно работать. Если это учитывать здоровье не потеряешь. 1-й дан. 48 лет.

[@ГлебГлебов-я4ж]

Александр, вас хоть раз бил кто-то кроме айкидоки?

[@АлексейПупыкин-е5н]

Вы правильно делаете, что объясняете тем, кому доходит туго. Физкультура лечит, а спорт калечит. Всё просто же.

[@cybernik812]

26:43 "Бутылочные жабы"?.... ааа это ирония такая...

[@serggordon6920]

Занимался бесконтактным карате Шитокан , Дзю-до и Киокусинкай карате . Очень много зависит от тренера . Так как соревнования в Киокусинкай без ударов руками в голову , меньше травм головы. Так как постепеннао тело готовиться к контакту , меньше травм чем в бесконтактном карате . Травмы получил на соревнованиях по дзю до и самбо и тренируясь в спорт зале на турнике и бег .