Oque tenho que saber ANTES DE TREINAR MUAY THAI? 5 coisas importantes.

Рет қаралды 13,852

Күн бұрын

O que preciso saber para começar a treinar Muay Thai? dicas que vão ajudar a evoluir nos treinos.
Loja fightness Produtos Originais
www.amazon.com.br/shop/fightn...
1. *Conheça a base e fundamentos:* Familiarize-se com os fundamentos do Muay Thai, incluindo os golpes básicos, posições de guarda e movimentos iniciais. Isso ajudará a construir uma base sólida para o seu treinamento.
2. *Preparação Física:* Esteja ciente de que o Muay Thai é um esporte exigente em termos de resistência, força e flexibilidade. Melhorar sua aptidão física antes de começar permitirá que você aproveite ao máximo seu treinamento.
3. *Equipamento Adequado:* Saiba quais são os equipamentos essenciais, como luvas de boxe, protetores bucais, bandagens, caneleiras e roupas confortáveis. O uso correto do equipamento é fundamental para sua segurança e desempenho.
4. *Respeito e Disciplina:* Disciplina e humildade são valores fundamentais no Muay Thai.
5. *Defina Metas Realistas:* Estabeleça metas alcançáveis para o seu treinamento. Seja paciente e lembre-se de que a progressão leva tempo. Começar devagar e construir gradualmente ajudará a evitar lesões e a manter o entusiasmo.
Lembrando que aprender gradualmente e respeitar seus limites são passos cruciais para aproveitar ao máximo a experiência no Muay Thai.
Sugestões do canal
Quer uma sugestão de luva ?
Luva para iniciantes (baixo custo)
amzn.to/3ETun5T
Luva para bater saco e manoplas
amzn.to/3iaeD5L
Luva para sparring profissional ( melhor preço )
amzn.to/3UYvxme
Como escolher uma bandagem?
• Como escolher Bandagem...
Muay Thai estilo Fimeu
• Estilos de Muay Thai -...
Vídeos que vão te interessar.
Batalha das artes marciais. 01
Muay Thai vs boxe
• MUAY THAI X BOXE. Qual...
• KIT BÁSICO para Muay T...
• COMO EVOLUIR NO SPARRI...
• 20 DICAS para MUAY THAI.
• Melhor KIT para MUAY T...
• Oque é Muay Thai? Hist...
Tem muito mais no canal.
#treinodemuaythai #muaythai #dicadetreino

Пікірлер: 53

@user-dr8zy5yp5g 25 күн бұрын

Eu pratico muay Thai eu agradeço muito vídeo do senhor peguei alguns ensinamentos e também realmente eu já comprei uma luva da internet e me arrependi que Deus esteja com o senhor 🙏

@Fightnessmuaythai 25 күн бұрын

Opa muito obrigado pelas palavras Deus abençoe 🙏👊👊 Tmj

@celsoaralves 10 ай бұрын

Queria um video de treino musculação para Muaythai. Hoje tenho feito treino mais para shape, porém queria algo mais voltado para Muaythai, se puder fazer um vídeo desse tipo agradeceria! 🙏

@Fightnessmuaythai 10 ай бұрын

Vou providenciar pode deixar 👊

@felipaofal8686 5 ай бұрын

Eu comecei a treinar Muay Thai essa semana, "tô muito travado " estou diminuindo o volume de Treinos na musculação e fazendo mais um fortalecimento do que hipertrofia, vou diminuir um pouco a massa muscular mas manter o shape forte! 💪👊

@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын

Foque em treinamentos de fortalecimento e resistência. 👍

@gleisegomes_costurasemuitomais 9 ай бұрын

Vou começar amanhã, acho o treino pesado pra iniciante, estou sedentária há um bom tempo, tenho medo de não aguentar, mas estou precisando muito, comprei minha luva, bandagem e quero recomeçar, mas dessa vez não quero mais parar. Já treinei uma vez e parei, mas agora estou retornando.

@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын

Olá comece no seu ritmo Não tente acompanhar os outros aqui no canal tem um vídeo falando dos maiores erros de iniciantes no muay thai dá uma conferidinha que vai te ajudar bastante. Depois volta aqui e comenta pra gente como está sendo a sua experiência nos seus novos treinos. Tmj 👊 Assiste também o último vídeo lançado no canal que está muito bom para mudar a mentalidade.

@charlenejunqueira1662 8 ай бұрын

Eu estou parada a meses, comecei semana passada, quase não andei por dois dias, mas amanhã vou novamente, a sensação de fazer algo que gostamos é impagável. Só vai!!

@Clickcss 3 ай бұрын

eai? ainda ta fazendo? oque vc achou???

@glaucyaize 2 ай бұрын

Está fazendo ainda ?

@GiovaneSilva-wt2yu 6 күн бұрын

só pode confiar em mim quanto mais você for vai querer aprender mais muito bom sofredor e maravilhoso

@ingridrodrigues1037 6 ай бұрын

Pra quem não tem muitas condições, é melhor ter paciência e economizar pra comprar os equipamentos recomendados. Na shopee por exemplo, eu vi muito produto mais caro do que no próprio site do fabricante e ainda há o risco de vir estragado. Aconselho pesquisar bastante.

@Fightnessmuaythai 6 ай бұрын

Isso 👍

@joaodomingos9290 15 күн бұрын

Obrigado pelas dicas.

@Fightnessmuaythai 15 күн бұрын

Valeu 👍

@patriciaaraujo4591 5 ай бұрын

VALEU

@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын

Valeu Tmj

@leonildabernardo9255 8 ай бұрын

Eu treino para exporte meamo mais sempre dando muito atenção no aqucimento é muito importante ,ja faço a mais de4 anos simplismente amo n sou a melhor mais dou o melhor de mim sempre respeitando a minha equipe

@Fightnessmuaythai 8 ай бұрын

Exatamente esse é o espírito de um guerreiro, de sempre seu melhor sem menosprezar ninguém. 👏👏💪👍

@andreiatenorio4732 10 ай бұрын

Cai de paraquedas amei o canal faço academia na gaviões mas ainda estou com um pouco de sobrepeso.fis três aulas e na última chorei,será qui eu continuo comprei até luvas de Muai thai

@Fightnessmuaythai 10 ай бұрын

Depende qual foi o motivo que te levou a chorar ? Se o ambiente que você está treinando não é bacana procure outra escola.

@luzzishon 4 ай бұрын

Professor, muito bom o vídeo. Motivacional e realista. E muito importante, principalmente para quem está começando. Mas apenas uma pergunta: Sobre o Muay Thai ser para todos... Independente da preparação física, da individualidade de cada um, há algumas limitações, para se ter um rendimento e evolução não? Um indivíduo de meia idade, que tem um dia-a-dia , corrido, sem pretensão de ser atleta, ele demora mais, ou não vai conseguir desenvolver em um nível médio não é? Ter agilidade e equilíbrio nos teeps, força e explosão nos diretos e chutes giratórios, força e time no clinch, e por aí vai .. Ou é possível? Mesmo levando tempo e aplicando disciplina, conseguir um bom rendimento , em um nível médio de treino ( 3x semana)... é possível para um aluno comum e não sendo atleta? Muito obrigado pela atenção 👊

@Fightnessmuaythai 4 ай бұрын

A dificuldade é individual ou seja cada indivíduo tem suas limitações e isso é natural. Porém isso não impede ninguém de praticar o muay thai, a evolução vai muito do teu esforço, quanto mais você se dedica mais você aprende e mais você evolui. O que você tem que entender é que você vai ter suas facilidades e suas dificuldades dentro de qualquer esporte que você for praticar, e isso é normal . O que eu sempre falo para todos os meus alunos. "Não pense que todo grau preto tem o mesmo nível" . O que isso quer dizer, que mesmo para pessoas experientes no esporte existem limitações e facilidades em determinados movimentos, isso não quer dizer que você não consiga executar os movimentos mas sempre vai ter aquela pessoa que vai ter mais facilidade em executar um movimento do que você, e naturalmente você vai ter mais facilidade em executar outros movimentos que aquela pessoa tem mais dificuldade. O importante disso tudo é entender suas limitações e trabalhar para diminuílas a um nível que se torne imperceptível ou inexistente. 👍

@cearahutch 8 ай бұрын

Mestre. Boa noite!eu não consegui achar novamente a sua explanação sobre o sparring. Mas gostaria de ter a sua opinião, nesse tópico, apesar de não ser o específica. Treino muaythai nível iniciante na transição para o intermediário e gosto muito de fazer sparring, entretanto, com todo o respeito ao meu professor. Eu venho me lesionando seguidamente nos treinos, percebo claramente que não há um zelo por parte do meu professor. A impressão que eu tenho é que no dia de sparring, é um dia que ele tira de “folga” das aulas de técnica. Ele é um ótimo professor, mas percebo um certo desleixo nessa parte do sparring, pois ele deixa correr “solto” o treino e nem sempre vc sabe contra quem está treinando tendo em vista os rodízios. Há intensidades de golpes desferidos que são desproporcionais é que causam lesão. O que me deixa mais p@&o é que como meu professor não “participa” ele não me orienta aonde eu estou errando, o porquê o golpe do meu oponente encaixou. Enfim, não controle o treino, ontem eu tive uma torção de joelho no final do treino, por estar cansado e fazendo eu uma luva com um “colega” de treino que não conhecia onde o mesmo me golpeou com força desproporcional e desleal. Nesse momento o termômetro aumentou e eu erradamente parti pra cima pra brigar com quem eu considerei meu oponente e não um colega de treino. Obviamente fui advertido pelo meu professor, entretanto sequer ele se deu o trabalho de apontar aonde eu errei, pois fui apenas fintar um chute na altura das costelas e pelo movimento ter sido de “luva” recebi um contragolpe extremamente forte na parte interna do meu joelho o que gerou a lesão, fora as lesões de edemas ósseos, nariz sangrando todos os treinos praticamente. Nao tenho pretensão alguma de ser competidor, amo a arte e me ajuda muito no controle do stress uma vez que sou policial mas ao mesmo tempo quero continuar evoluindo e recebendo os prajied. Eu gostaria de alguma forma tentar aconselhar meu professor, pois inclusive estou percebendo que devido a essa postura muitos desistem diante das lesões. Ninguém quer ir treinar, fazer um sparring e sair com uma fratura no nariz. Para o o meu professor que eh um jovem de 28 anos, parece que não faz diferença alguma pra ele esse fato. Como ele tem metade da minha idade praticamente, acredito que ele não irá receber bem a crítica, enfim, no sparring especificamente o pouco de retorno que tenho sao de outros alunos, o que eu acho incorreto, não por maldade mas as vezes com o intuito de ajudar eles podem estar me passando a técnica que não eh a mais adequada, enfim, se possível for, gostaria de saber do mestre a sua opinião a respeito e a forma em proceder nessa conversa com meu professor, para não ter q evitar os sparrings. Obrigado pela atenção

@Fightnessmuaythai 8 ай бұрын

Cara realmente aí é um ponto que deve ter uma comunicação sua com o seu treinador, por exemplo aqui em minha academia sempre deixo aberto aos alunos a crítica e as sugestões, porém entendo que nem sempre as pessoas aceitam as críticas de uma boa maneira às vezes tem críticas que realmente não tem fundamento Porém no seu caso eu vejo apenas duas opções, antes de acontecer uma lesão mais grave, converse com o seu treinador e explique a situação, ou procure outra academia próxima de você. Existem diversas formas de ensinar e uma delas e a mais antiquada na minha opinião é achar que todos os seres humanos são iguais, sem uma gestão de pessoas pois afinal cada ser humano tem os seus desejos seus anseios e suas limitações, por exemplo eu tenho alunos de 12 a 75 anos, então não tem como querer que todos treinem, façam sparring ou tenham o mesmo tipo de treino, essa ideia de achar que todos são atletas e competidores, ou de achar que todos querem a mesma coisa,não funciona e não gera um ambiente saudável tealmente. E se ele não instrui no sparring realmente não tem serventia nenhuma você estar fazendo essa trocação. Vou gravar um vídeo inspirado nesta sua dúvida muito obrigado pela moral TMJ sempre 👊

@edsonmegasantos1172 10 ай бұрын

Eu já venho da musculação, será que dá bom continuar Os treinos serão terças e quintas

@Fightnessmuaythai 10 ай бұрын

Claro que sim. Pode continuar tranquilamente. Tmj 👊

@julioaraujo2555 10 ай бұрын

Sou dentista ... tenho medo de machucar as mãos. Qual melhor luva pra proteger as minhas mãos e punhos ?! Obg

@Fightnessmuaythai 10 ай бұрын

Certo posso te indicar duas opções uma mais barata e uma bem top de linha . Opção mais em conta . amzn.to/3DQNoVp Opção top de linha amzn.to/3OzDT1C Espero ter ajudado

@mariosilva3819 6 ай бұрын

Tenho 48 anos comecei agora treina Muytay

@Fightnessmuaythai 6 ай бұрын

Muito bom 👊

@kaio_ryancr7325 6 ай бұрын

eu tenho uma duvida em questão a dieta, eu como menos ou mais? focando em secar!

@Fightnessmuaythai 6 ай бұрын

Opa . Confere esse vídeo . kzbin.info/www/bejne/ppTbYWOIorN2q5osi=QegKII5o319omhqw

@knight9313 5 ай бұрын

Quero começar no muay thai , mas não tem nenhuma academia de arte marcial na minha região , to tentando aprender online , será que é possivel ?

@Fightnessmuaythai 5 ай бұрын

Possível é depende bastante de sua dedicação . Porém só vendo vídeos aleatórios é muito difícil recomendo você investir em algum treinamento bem direcionado que ensine todo o passo a passo . Em breve estarei lançando esse tipo de serviço bem detalhado como se você estivesse treinando presencialmente . Com correção, acessória .... Aguarde.

@lucianasouza5840 7 ай бұрын

Boa tarde, tud bem, minha filha é adolescente tem 15 anos e está querendo muito fazer esse esporte, gostaria de saber se é um esporte saudável pra idade dela?

@Fightnessmuaythai 7 ай бұрын

Concerteza pode deixar ela treinar que é muito bom . Porém escolha uma boa escola de luta .

@lucianasouza5840 7 ай бұрын

@@Fightnessmuaythai tá ok, muito obrigada.

@tigasz 10 ай бұрын

Oi professor, há um tempo penso em fazer muay thai só que uso óculos, isso interfere em algo?

@Fightnessmuaythai 10 ай бұрын

Se você conseguir tirar os óculos para treinar melhor . Porém isso não é um problema não ok 👍

@kaiquebatista3235 6 ай бұрын

Poxa mestre estou na minha terceira semana de muay thai treinando nunca trrinei nada antes muay thai e minha primeira vez ai esses dia no final do treino teve uma lutinha cada um com uma dupla nao tenho noçao pra executar as defesas que eu preciso e levei uma surra e isso me desanimou um pouco 😔

@Fightnessmuaythai 6 ай бұрын

Opa. Desanima não. Assista meu vídeo sobre sparring, e converse com seu treinador sobre isso. Existe toda uma preparação ideal para uma boa iniciação nos sparrings

@kaiquebatista3235 6 ай бұрын

E normal apanhar no começo mestre?

@guisccp1223 4 ай бұрын

@@kaiquebatista3235sim !

@Silva2rs 2 ай бұрын

No Muay Thai é obrigado a treinar sem blusa?

@Fightnessmuaythai 2 ай бұрын

Não . Mais algumas academias tem essa cultura.

@israelrente1624 9 ай бұрын

Tou a quase um mês treinando em uma academia aqui de perto de casa, fico frustrado pq não vi a tive muita evolução e pra completar machuquei meu pé treinando ontem, acho q devo ter uma conversa com meu mestre, sempre um sparring me lasco, sinto q aprendi um monte de coisa q não sei a hora de usar, não tenho resistência tbm ainda, isso tudo tá me deixando frustrado mas não quero desistir do muay thai.

@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын

Cara um mês não é nada. Nem dá para dizer que você é iniciante ainda. As artes marciais levam anos, treino, paciência, constância....

@israelrente1624 9 ай бұрын

@@Fightnessmuaythai obrigado pelo comentário!!!

@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын

Tmj e muito sucesso 🙏👊 continue firme

@davidelimasva 9 ай бұрын

comecei treinar tem 1 semana me sinto completamente esgotado que nem o despertador do celular de manha p trabalhar eu to escutando todos os dias kkk mas toda aula eu to la e morrendo eu continuo fazendo kkk bora que bora

@Fightnessmuaythai 9 ай бұрын

É isso aí primeiras semanas é isso mesmo. Depois acostuma