Филе Рыбы с овощами запеченное в духовке. Быстрое, полезное и вкусное блюдо. От кухня в Кайф.

Рыба в духовке с овощами, это замечательный, диетический ужин на скорую руку. Быстрый и простой рецепт, который готовится практически без усилий. Овощи в духовке, это вообще очень полезно и вкусно, а с рыбкой, получается полноценное блюдо. Попробуйте, понравится без сомнений. Будем очень ждать ваших впечатлений.
Ингредиенты:
• Филе рыбы - 2 шт.
• Лук - 1 шт.
• Болгарский перец - 1 шт.
• Помидоры - 2 шт.
• Батат- 1 шт.
• Чеснок - 4 зуб.
• Горький перец
• Соус сладкий чили - ½ ст.
• Сушенная кинза, паприка- по ½ ч.л.
• Соль и черный перец- по вкусу
• Растительное масло - 4 ст. л
• Кипяток -1,5- 2 ст.
НАШ СЕМЕЙНЫЙ КАНАЛ
/ @user-cv7zu4ry9b
Заходите в наши группы, будем очень рады новым друзьям в нашем уютном камбузе.
ИНСТАГРАМ
/ alexstrijevski
Страничка в facebook KuchnasVikto...
"ЦИМЕС" КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ГОТОВИТЬ ВКУСНЯТИНКУ - / 393947377774346
КУХНИ МИРА-"РАДУГА ВКУСОВ" - / 552649298450635
группа в Одноклассниках ok.ru/vkusnayapl
ПЛЭЙ ЛИСТЫ:
Итальянская кухня
• Итальянская кухня
Мясные блюда и закуски
• Мясные блюда и закуски
Кавказская кухня
• Кавказская кухня
Супы
• Супы.
Блюда из мяса птицы
• Блюда из мяса птицы.
Быстрый обед или ужин за пол часа.
• Быстрый обед или ужин ...
Легкий и быстрый завтрак
• Легкий и быстрый завтрак

[@EduardGolov-ln8ug]

Отличный вкусный рецепт!Благодарю вас ❤🎉

[@user-tk3ld3ep2y]

Красивая подача и рецепт отличный, спасибо)

[@user-mc7kp3kj5n]

Спасибо за рецепт❤

[@nadyakuchinski6946]

Здравствуйте! Приготовила рыбу с овощами. Вкусно очень. Но за 30 минут овощи-батата и перец не совсем были готовы . Выложила рыбу а овощи оставила в духовке. Может что-то не так делала. Спасибо за рецепты и доброе отношение к людям)))

[@irakarp2347]

Сразу поняла, что Вы из Израиля, когда сказали «батата». Так говорят у нас в Израиле. По-русски -батат. Ну, неважно. Случайно на вас наткнулась. Очень приятные люди, рецепты простые и вкусные. Подписалась. 👍👍😊😊😊

[@tatianairineva4748]

Викуля,здравствуйте!!! Спасибо за рецепт😘😘😘

[@likalika3149]

Класс! Просто, полезно и вкусно!

[@user-vy6mt3gn1d]

Отличный рецепт. Лайк

[@user-ff4xd9iw4i]

Спасибо большое,рецепт просто супер!

[@user-rw2wq9zz3u]

Быстро, вкусно и полезно!👍спасибо за рецепт😉

[@alinashapovalov3337]

Энергетика теплая.Спасибо❤️😘

[@alexandrakhmelnitsky6520]

Очень аппетитно спасибо большое Вам.люблю рыбу

[@nnninnasssg4532]

Аппетитненько!!!

[@irynawillits4138]

Спасибо, как раз то, что нужно!

[@sashakrut6997]

СПАСИБО ВИКА КАК И ВСЕГДА СПЛОШНОЙ ПОЗИТИВ И ВКУС.

[@user-oi1wh6kq4x]

Вика,хоть в гости к вам,блюда готовите практически все по моему вкусу,рыба,овощи, курочка.!

[@user-fe5jd4yn3o]

СУПЕР РЫБКА ЛАЙК💝🌺

[@user-on7jd1rq6b]

Поиятно было познакомиться с вами и вашим искусством. Полная гармония. Благодарю...

[@user-so6xs5ey8z]

ООО классно!🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-cm1vn1ve4n]

Класс и класс ещё раз! Ну очень вкусно и красиво! Вот так вот!

[@user-lo8jx9qt7f]

Вот и настало время наслаждаться с вашими вкусными рецептами, спасибо большое за рецепт, здоровье вам 🤤😋😋😋💣💣💣👌👍👍👍Буду готовить часто 💋💝🍴😋😋😋

[@user-rx2ez6oo3j]

Супер👍

[@gabimilana5818]

Браво 👏

[@user-nq7by6gr9j]

Прекрасное блюдо! Спасибо, что снимаете видео и делитесь своими рецептами!

[@fainam8142]

Все делятся рецептами, чтобы заработать. И похожих рецептов - миллион в сети.

[@alikvinokur2847]

Великолепно, как всегда! 👍👍👍👌👌👌🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

[@tasty_and_point]

Спасибо.

[@svetabraginsky8460]

Спасибо большое Вика,очень интересный рецепт и очень полезный,много овощей!То что нужно.А я всегда жарю «Амнун» на сковороде.Обязательно попробую ваш супер-рецепт!👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-fc7eo8gk3s]

Спасибо, дорогие Вика и Алекс! Как всегда красота и торжество вкуса! Милые и позитивные люди. Обожаю ваш канал! Здоровья и добра вам, дорогие!

[@tasty_and_point]

Замечательно. Спасибо большое.Что написали. Готовьте на здоровье. Спасибо за настроение и стимул, который вы нам дали.

[@user-nd9me2wq1z]

У вас очень хорошие не избитые рецепты, подписалась на ваш канал, большое спасибо.

[@tasty_and_point]

Спасибо большое, очень приятно. готовьте на здоровье

[@user-zh9qj8cv9n]

До конца рабочего дня ещё полтора часа, это ж можно с ума сойти!!!

[@user-ts9tf5ol4c]

Сейчас у христиан пост, а завтра праздник святой Екатерины, это великолепное блюдо будет кстати, спасибо!!!!

[@user-ge3yf2mu5o]

И почему у меня нет таких родственников как вы. Вы такие позитивные. Спасибо вамю

[@user-nd9pr6wi5f]

Вика, Вы прелесть!!! Ваше обояние и доброта это чудо!!! Ужин вкусный, полезный и очень красивый!

[@inaraginsky3330]

Как же здорово,что я нашла ваш канал!Рецепты супер.Удачи вам и процветания🤗

[@fainam8142]

И долго вы искали? И ничего не ели, пока не нашли?

[@inaraginsky3330]

@@fainam8142 И ели и пили !Долго ли искали ?Так вас ,как раз,спросить забыли🧐😆

[@inaraginsky3330]

Вика ! С вашей кухни такие ароматы,шо тете Фае стало жарко в тёплых байковых трусах😂Удалите гражданку на безопасное расстояние!

[@marisha9319]

Батат думаю заменить картофелем (у нас в Сибири его нет ). Ваше блюдо ,как раз к выходным поспело ! Буду семью радовать!

[@tasty_and_point]

Замечательно, овощи можно любые, что дома есть.

[@user-ln4nk4qm2r]

Ручки у Вас золотые....

[@tasty_and_point]

Спасибо.

[@user-lo8jx9qt7f]

Ух, как вовремя рецептик. Я как раз рыбку купила и разморозила,плчистила и завтра с утра буду готовить точно по вашему рецепту, вот только я не поняла вы рыбку предводительно солили? Ещё разок пересмотрю. И соус какой сказали, я наверное такой не найду, ну может соус по грузинский добавлю 🤤😋🤔💣💣💣👍👍👍

[@tasty_and_point]

С соусом по грузински будет тоже очень вкусно!

[@juliamycat5053]

Вика,спасибо !!!На Песах взяла в подарок тостер овен.сделаю рыбку по Вашему рецепту.А если взять Салмон тоже будет вкусно ?По времени тоже 20-30 минут готовки?

[@user-ol2xi6pr4d]

Как же аппетитно 👍🔥❤мям мям🙏

[@user-nd9me2wq1z]

Сегодня готовила рыбку по вашему рецепту. Батата у меня не было, заменила пластинками моркови, Соус тоже пришлось немного изменить, так как не все продукты были, но я довела до вкуса. Рыбка у меня была, филе хека, получилось просто супер, а овощи просто объеденье. Спасибо большое за рецепт.

[@user-se6ej9bf3e]

👍🏽👍🏽👍🏽💐💐💐

[@user-hi2jb1cs6g]

😄

[@svetamatvey]

Спасибо большое за видео! А вы не накрываете сверху её?

[@tasty_and_point]

Нет.

[@user-ow5qz7up1w]

👍

[@nataliakonysheva3793]

Спасибо! Но не многовато ли жидкости? Вы ее просто выливаете потом?

[@tasty_and_point]

Да.

[@user-si6gz8qh9h]

У нас в России телапию покупать нельзя((.Я думаю,что просто овощи сделать будет вкусно.Рыбку тоже конечно можно подобрать!!!!

[@Mari_M_Marianna]

Angel Kosenko ... А её нигде покупать не рекомендуется...

[@user-si6gz8qh9h]

@@Mari_M_Marianna почему это,для уважающих себя стран, её выращивают достойно.Израиль относится к таковым.

[@Mari_M_Marianna]

@@user-si6gz8qh9h ... Спасибо, что просветили... В Израиле мне не бывать, а Россия себя точно не уважает... Так что придётся обойтись без телапии))))

[@innaroz7953]

Ой, ребята, да так можно сделать любую рыбку. Марианна, привет ))

[@Mari_M_Marianna]

@@innaroz7953 ... Привет, Инночка!)))... Да, конечно, любую... Кстати, если взять, например, горбушу, и в процессе приготовления периодически поливать её этим соусом, (как здесь рекомендуется), то она не будет сухой... А станет намного нежнее, я думаю... А про телапию народ просто решил подискутировать)))... Я её, кстати, никогда не беру... Она продается в этой ледяной оболочке, и когда растает, то там и есть-то нечего, (т.е., по цене не оправдывает себя)...

[@user-ee8xj6km1h]

Вика здравствуйте, я в восторге от Ваших рецептов, многие готовлю, но Вика, простите мне моё любопытство и скажите почему у Вас розовая соль?😳❄❄❄

[@tasty_and_point]

Здравствуйте, Елена. Это гималайская розовая соль. Я давно пользуюсь только такой солью.

[@user-ee8xj6km1h]

@@tasty_and_point Благодарю за ответ, у нас на Дальнем Востоке я не встречала такую соль.

[@K-ut6yp]

Девочки , все сделала по рецепту ,может овощи молодые? Очень много жидкости по итогу получилось

[@Olena_yeahh]

А какую рыбу можно взять вместо предложенной ?) Может кто-то посоветует?)

[@user-vt3rj9jm4q]

Благодарю за интересный рецепт!!! А скумбрию можно или сайду, или еще какую другую? Всё равно получится очень вкусно!!! Благодарю!!! Вас приятно смотреть и слушать. Продолжайте и показывайте нам новые блюда, пожалуйста!

[@tasty_and_point]

Большое спасибо, Наташенька.

[@fainam8142]

Два кусочка рыбки - это ужин для всей семьи?

[@tasty_and_point]

Из 2 человек, да.

[@user-qw9bb7cb5r]

Батата не найти, вот думаю - чем же заменить)))

[@innaroz7953]

Карофелем или кабачком

[@user-ts9tf5ol4c]

А я батат заменю айвой

[@innaroz7953]

@@user-ts9tf5ol4c , прекрасная идея.

[@user-qw9bb7cb5r]

@@user-ts9tf5ol4c хорошая идея, надо попробовать)

[@lubagisina5878]

Я уже сделала по этому рецепту.30 мин в духовке это мало овощи не готовы за это время.Я держала 40 мин.и накрыла фольгой

[@user-rq1vx2ho8j]

Классное блюдо! А можно такую рыбку с овощами приготовить в мультиварке?

[@tasty_and_point]

Думаю что можно.

[@user-rq1vx2ho8j]

Спасибо. 😊

[@oksana2069]

Супер👍Хочу спитати батат це солодка картопля? Я садовлю батат тільки він у мене білий на колір , це нічого , підійде до цього блюда?

[@alikvinokur2847]

Так, пiдiйде.

[@user-si6gz8qh9h]

Как же люблю эту мову....я наверное в прошлой жизни была украинка!!!!!!))

[@oksana2069]

@@user-si6gz8qh9h Мабудь ,українська мова мелодійна, але її тяжко вивчити.Головне Ви розумієте нема значення якою ми мовою спілкуємося, головне бути людьми.

[@user-si6gz8qh9h]

@@oksana2069 ,спасибо,вы умница!!!!!!!!))

[@oksana2069]

@@user-si6gz8qh9h Будь ласка🥰

[@allusik6454]

А если тыкву вместо батата?

[@tasty_and_point]

Думаю будет хорошо

[@user-ng9pt1gq9h]

Давно вас не чула

[@nataliakhrenova9330]

Какая подшивка масло и еще.что? Я плохо слышу.хочу.прочитать.

[@tasty_and_point]

Здравствуйте, Наталия. В описании под видео( нажимаете на "еще") указаны все ингредиенты.

[@realestate_dv]

Полезное вряд ли - 400 гр подсолнечного масла)

[@user-nt6vi6np6d]

Батата это что????морковка???

[@tasty_and_point]

Это сладкий картофель

[@user-nt6vi6np6d]

Да? А выглядит как морковка!)))

[@1Sonechka1]

@@user-nt6vi6np6d Не только выглядит. Сладкая морковка и есть. Хотя и называют картошкой, но это - всеобщее заблуждение. В сыром виде в салатах чудесно, не крахмалист и не темнеет. Очень вкусно.

[@user-ow5qz7up1w]

Не понимаю почему в России эту рыбу покупать нельзя.Она,что отравленная.Чуш

[@user-ky5qf4ty9g]

Телапия выращена во Вьетнаме в сточных водах. Телапия, пангасиус, дорадо, сибас, вся красная рыба: вся эта рыба которая продается в супермаркетах и на рынках выращена человеком на искусственных кормах, а не в природе. Дикую красную рыбу не найти на прилавках. Такая рыба опасна для здоровья и пользы от нее нет. Лучше покупать рыбу которая живет в морях и океанах, не разделенная в Азии на филе и продается тушкой целой.

[@apple34770]

Можно подумать,что все те кто ест рыбу,собственноручно вылавливают ее в морях и океанах

[@user-ky5qf4ty9g]

@@apple34770 я написала какие виды рыбы наиболее опасны, также уточнила, что лучше покупать рыбу которая не разделанная, т.е. продается тушкой. Читайте внимательнее!

[@mariagusak9975]

Дикую красную рыбу едят только дикие бурые медведи.

[@user-by2yz1bf1g]

Maria Gusak полагаете что на Дальнем Востоке живут дикие бурые люди, аяяяй как невежливо, красная рыба - горбуша, кета, нерка, чавыча идет на экспорт во все регионы России и зарубежья Но вот пародокс, диким бурым людям она иногда тоже не достается из варварского вылова

[@mariagusak9975]

@@user-by2yz1bf1g Извините,о диких людях писала не я.Я просто как раз смотрела передачу о животных и позавидовала диким медведям.