Filizlendirme | Ayten Alpün

[@daniskasi]

Filizlendirme konusundaki en dinlendirici video olabilir. Harikasınız. 💚

Sağol🌸

[@onurozcelik7895]

evet ya terapi gibi cok tesekkurler

[@onurozcelik7895]

zaten gastro hocam psikiyatriye gitmemi söyledi gozden birsey kacirmayalim dedi bu terapi iyi geldi 🙂

[@gizemkara5986]

Ayten Hanim, benim merak ettigim konu şu: neden hepsinde aynı yontemi kullanarak filizlendirme yapmadiginiz? Alfa alfa minik oldugu icin delikli kapakli olmasini anliyorum ancak neden bazilari karanlikta, bazilari toprakta ve bazilari da filizlendirme kutusunda ? Cok tesekkurler simdiden. Sevgiler

Sadece farklı yöntemleri paylaşmak istedim 🌸

[@gozdegoller3556]

Anlatımınız,ortamınız ne kadar güzel ve dingin. Keyifle izlenen bir paylaşım olmuş emeğinize sağlık hemen deneyeceğim 🙏😊🍀

[@aytenalpun1236]

gözde göller çok sağol🥰

[@seherbulduk2683]

Muhteşem,çok teşekkürler.Şifalar olsun ,herkese. Hayırlı sabahlar 🍃🌹🍃🌹🍃🌹

[@cananseyhan2170]

İnsanın kendi doğasından gelen ve kendi doğasında olması gereken huzur , özgüven akıyor her yerden.

Tşkrl🌸🙏

[@bankgoklefkosa2663]

ayten hnm ne kadar da guzel anlatmışsınız. çok tesekkurler

[@gulsinayarentunc9547]

Muhteşemm! O kadar hayranlıkla izledim ki hemen deneyeceğim.

gülsina tunç mutlaka🌸

[@scioizmir8888]

cok guzel anlatım ve paylaşım.sağolun

Sağol🙏🌸

[@keremuguralitas4669]

Bu karantina gunlerinde kendimi bakliyat cimlendirmeye verdim ilk olarak mercimek cimlendirdim daha sonra borulce ve buğday ugrasmasi da yemesi de cok zevkli

[@aytenalpun1236]

Kerem Uğur Ali Taş çok zevkli ve kolay👍

[@onurozcelik7895]

mercimek barbunya k.fasulye ile başladim hepsi harika sindirmesi rahat ve daha iyi besin degerleri, sanirim bu hanimefendi sayesinde tohumlara da başliycam

[@gunesdeniz4452]

Ohh şifa olsun yarın ben de başlıyorum çimlendirmeye 😊😊

[@UO12345]

Sesinizde huzur var 🌱

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@tulinkorkut9782]

Seyrettiğim en doğru anlatım

Tşkrl🌸🙏

[@istanbulyoga]

Harika bir video olmuş, çok teşekkürler. Yoncayı hiç denememiştim, hemen deneyeceğim.

En sevdiklerimden👍

[@mervekaya6585]

çeşitli ve bilgilendirici, çok güzel olmuş ellerinize sağlık

Tşkrl🌸🙏

Tşkrl🌸🙏

[@gulsumakcora1888]

Çok faydalı açıklayıcı iyi fikir çok teşekkür ederim kocaman bir sebzeyi yiyemeyiz 👌💚🌹

[@gulaykurmazozdemir5941]

Sizi SUAN keşfettim keşke daha önce olsaydı.. SUAN herşeyi filizlendirecegim. 😀 çok severim sağlıklı beslenmeyi emeğinize sağlık harikasiniz 👏🖒🌺

[@gulsenozbal2929]

Ben 1 yıldir yapıyorum muhtesem tarif ve çok faydası var tesekkürler emeginize sağlık👍❤ Sağılık ve Mutluluk Ömrünüzce Her Şey Gönlünüzce Olsun İnşAllah.. Canım benim⚘ ♥️Sє√qiLiler. ♥️🙋🌱

[@aytenalpun1236]

Gülsen Özbalı hepimize amin🌸👍

[@kadriyebuyuksezer9642]

👍❤Emeğinize sağlık Çok faydalı bir video olmuş. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum.

Sağol🌸

[@rahimeyldrm163]

Çok açıklayıcı muhteşem bir video olmuş

[@haticearslan7335]

Diyabette çok faydalı olduğunu öğrendim bende artık fililendirme yapıcam 🍀🍀🍀

Evet sağlığı çok faydalı🌸

[@aseramindede6568]

Ah yeni keşfettim sizi ne kadar candan ne kadar keyifli anlatıyorsunuz yaşantınızın her anından sağlıklı keyif aldığınızı o enerjinizi nasıl hissettim anlatamam bunu uzun zamandır hissetmemiştim çok tatlısınız yarın hemen denemek istiyorum çoook sevgiler🥰🥰 🌱

Teşekkür ederim 🙏

[@boyleiyi1073]

Çok cicisin :) cana yakın insana benziyorsunuz.Etrafındaki insanların sağlığı ve hayatı sanki sizin sağlığınız gibi değer veriyorsunuz gibi geldi bana hayatınızda başarılar diliyorum size :) ben hiç yorum yazan biri değilim ama sizin gibi hanım efendi ablayı görünce dayanamadım yorum yaptım :)

Sağol🤗🌸

[@muzeyyenerk3350]

Çok güzel anlamışsınız. Teşekkürler. ❤

Sağol🌸

[@ceydak.4325]

O nasil bir sunumm terapi gibi ❤

Sağol🌸

[@rusenyildiz6284]

Çok becerikli bir hanım sınızz

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@yucehonos5888]

Çok mükemmel bir video, gerek açıklayıcılığı gerek diksiyonla. Tek sorum kaldı baklagilleri filizlendirdikten sonra saklama yöntwmi var mıdır ? Bir kavanozlama vs.

[@fade3582]

Emeğinize sağlık filizlendirme kitleri ile ilgili tavsiye edeceğiniz bir marka var mi?

[@volkandeniz0048]

Emeklerine sağlık....

[@nilsud9347]

Gayet güzel anlamışsınız. 🤗🤗💓

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@hacerkorkmaz133]

Offf cok lezzetli duruyorlar elinize aldıgınız filizleri okadar canlı duruyorlardıkı ekrana yapışasım geldi😋😋😂😋 valla yemek videolarıda izlesem bukadar canım istemezdi hemen suya koyorum evdeki butun baklıyatları cok teşklr sayenizde benimde kimlenmiş baklıyatlarım olacak

[@aytenalpun1236]

🙌🌸

[@nazonaz6377]

Oooo 10 dakikaymiş dememle ne ara bitti demem bir oldu 😍

🤗🌸

[@biber456]

Sizin tarifleriniz çok orijinal 👏

Hale Isınsu 🙏

[@biber456]

@ 😍

[@nuraycamc4342]

Ayten hanım harikasınız ve cooook güzelsiniz sizden ricam lütfen brokoli filizinide uygulamalı anlatırmısınız ben denedim yapamadım. Midemde helikobakter pilori mikrobu var bu mikrop ülser gastrit herşey yaptı kanser olmaktan korkuyorum ilaçlar fayda etmedi tek çarem brokoli filizi yemek ama uğraştım olmadı noooluuuuur yardim edin..

[@aytenalpun1236]

Merhaba, brokoli filizi hem kavanozda hem toprak yada pamukta yapabilirsiniz. Videyoda yapıldı gibi yapın:) kavanozunuzu sterileze edin, tohumları nemli tuttun, çok ıslak kalmasınlar👍

[@nuraycamc4342]

@@aytenalpun1236 hanım tesekkurler❤

[@selin9226]

Tohum olarak neleri filizledirebiliriz ve neye göre toprakta ya da kavanozda filizlenir? Videonuz harika bu arada ❤️

Her türlü deneyin:))

[@iamgroot8598]

Uykum geldi çok dinlendirici yatmadan önce izleyiniz 😂

[@GulviKomurCelep]

Ayten hanım emeğinize sağlık oldukça bilgilendirici bir video olmuş. Topraksız filizlendirme mümkün olur mu ? ben kedilerim için buğday hazırladım "hasıl" tekniği ile, topraksız, aynı yöntem ile çimlendirme yapabilir miyiz acaba nohut, fasulye, mercimek veya maş fasulyesi ile ?

Video da gördüğünüz gibi filizlendirme kutusunda yada kavanoz da yapabilirsiniz👍

[@cagri1turna159]

Videonuzu beğendim, ben de düzenli filizlendirme yapıyorum, bir şey sormak istiyorum ilaçsız yenebilir alfalfa ve yonca tohumunu nereden buldunuz, ben arıyorum bulamadım daha

[@aysunozgoren7233]

Çok güzel bir sunum😊

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@sade7717]

Çok güzel bir video olmuş bir an önce denemek istiyorum 🙏🏻😇😇

[@aytenalpun1236]

Deneyin👍🌸

[@tizgul]

Video İçin teşekkür Müzik sesinizi bastırmış

[@AliCINAR-ye9hr]

❤vay be harika bi kanal

Teşekkür🙏🌸

[@elaaslan7334]

Ne kadar tatlısınız 🥰

[@aytenalpun1236]

Sağol🌸

[@fatimeyuzen]

Merhaba Ayten hanım çok güzel bir video sonuna kadar izledim, teşekkürler. Ben brokoli tohumlarımı 4 gün önce toprağa ektim bugün biraz filizlenmeye başladılar kaç santim olunca yiyebilirim acaba?

3-4 cm yeterli olur👍

[@nimetnimetstc]

ben de yıllar önce yapmıştım ara verdim bir kaç yıl şimdi tekrar başladım. 🎉

Yapın vallah:) şifa işte:)

[@turcihanaskin6372]

Ilk filizlendirme sizin ile basladik bir de Elif Kaya teşekkür 😀

👍🌸

[@hafizeharman6696]

Çok güzel sağolun deneyeceğim.

[@aytenalpun1236]

Her şeyden biraz mutlaka deneyin👍🌸

[@may_y]

videolarınızın hepsini defalarca izlemiş çoğu tarifinizi beğenmiş biri olarak video çekmeyi neden bıraktığınızı hiç anlamıyorum takipçi sayısı ya da beğeni sayısını önemseyen bir haliniz yoktu keyifle anlatıyor gibiydiniz :(

Pandemi de rafa kalktı ama devam edeceğim🌸

[@13FM]

Ayten hanım harika videonuz için teşekkürler. Çimlendirme aşaması birkaç gün sürüyor, dışarıda sıcaktan bozulma yaşamıyorlar değil mi?

Her gün sularsanız bi şey olmaz🌸

[@safakilke6834]

Çok iyi öğrettiniz, teşekkür ederim💗

🙏

[@seldabal8291]

Merhaba 😊brokoli nasıl çimlendiriliyor onu anlatmadınız sanırım denemek istiyorum lütfen 🙏🏻

[@minebicer1606]

Harika anlatmışsıniz çok samimisiniz. Ben filizlendirme işini çok seviyorum. Acaba siz hiç dereotu maydanoz roka gibi tohumları fizlendirmeyi denediniz mi bu konuda da bilgilendirirseniz memnun olurum. ☺

Roka yaptım, turp, tere gibi şeyler👍

[@ulvisevdetunc3050]

Merhaba en bilgilendirici video olmuş fılızlendırme konusunda o kavanozları ve süzgeçli kapakları nereden bulabiliriz acaba

AliExpress de satıliyor 👍

[@avciseda492]

Çok öğreticiydi, teşekkürler 🙏😇

🌸😊

[@EnginSavsatl]

Çok güzel bir video teşekkürler. Alfa alfa tohumlarını yoncalar gibi 5.gün suda mı beklettiniz?

[@klipotdd]

Mercimek çorba normalde bende gaz yapıyor bu şekilde gaz olmuyor mu çiğ tüketilebilirmi

[@aytenalpun1236]

Biz bunların hepsini çiğ yiyiyoruz:))

[@onurozcelik7895]

merhabalar filizlenen bakliyatlari orjinal haliymiş gibi tencere yemeklerini hazirlayip tuketebilirmiyiz danesini mi yemeliyiz filizlerini mi ?

[@selin9226]

Mercimeği filizlendirme işlemini yaprak olana kadar devam ettirip yeşil yaprakları yesek de olur m yoksa bu işlem yeşilleşmedin kesilmeli mi

[@hilalsahin2624]

Ayten Hanım otizimli bir oğlum var. Brokoli filizi nasıl yapacağım? Lütfen.

[@mujganhancglu3336]

Selamlar Vodeonuzu yenı gördüm Cok bılgılendırıcı olmuş Teşekkürler Chia kinoa fındık badem cimlendırmevıdeolarıdz yaparmısınız

🌸👍

[@turkant1876]

Ellerinize sağlık

[@ufukgumustas7183]

Merhabalar, yenilebilir çiçek türleri aramakdayım, filizlenmiş veya tohum olarak. Bu konuda bana yardımcı olabilirmisiniz? Teşekürler.

[@haticearslan7335]

Merhaba baklagiller filizlendiririken kapalı kap tamı yapıcaz hava alması gereklimi ♥️🍀♥️

Evet hava alması lazım yoksa çürür🌸

[@gunaykaratay4229]

Ayten Hanım kullandığınız kavanozlari paylaşır mısınız acaba ,tesekkurler

Internet de filizlendirme kavanozu diye bulursunuz🌸

[@handefabbro]

Ayten Hanım, ben az suyla nemli bıraktım. Mercimek denedim. Cam kavanoza koyup ağzını kapattım ve bezle örttüm. Çeşme altında yıkarken klorlu suya maruz kaldı. Sonrasında temiz suya koysam da, onda mı olmadı acaba? 3 günün sonunda sadece kabukları soyuldu. :(

[@buseyurtseven1425]

Abla fılızlemdırten sonra en son süzüp direk buz dolabı poşetlerıne koyup buzluga atsak olur mu yıcegımız zaman alsak ordan

Buse Yurtseven buz dolabı ok👍 derindondurucu olmaz

[@buseyurtseven1425]

Ayten Alpün neden abla yıcegım Zaman buz dolabından cıkartıp yıyemezmıyom yemegını falan yapamaz mıyımki

[@zynpttngl87]

Çok çok teşekkürler paylaşım icin.Buzdolabında kaç gün bekletebiliriz Ayten hanım?☺️☺️😋😋

zynpttngl87 5-6 gün rahat

[@Camdakikus]

Çok güzel ,😃 peki dolapta kaç gün tüketilebilir. Ben biraz fazla cimlendirmisim. Derin dondurucuya atılabilir mi?

Derya Aslan derindondurucu da olmaz. Buzdolabında 5-6 gün rahat👍

[@Wherehereereree]

Nohut ve kuru fasulyeden yapılır mı, filizlenmiş hali kolay yenilebilir mi? Yoksa sert mi olur, gaz yapar mı?

Nohut çok yapılan bir bakliyat , gazı bilmem:))

[@ozlemeryurt5574]

Harikasınızzz teşekkürler

Özlem Eryurt 🙏

[@TheCaro110679]

Tohumların organik olması önemli. Güvenle bu çeşitleri nereden bulabiliriz?

[@aytenalpun1236]

Çok haklısınız, ben yurt dışından alıyorum fırsat buldukca. @beytohum insta da bi bakın👍

[@yelizturk2827]

Mrb Ayten hanim tohumları aldığınız bir adres var mı her yer çok güvenilir ürün satmıyor bilgilendirirseniz sevinirim.

yeliz türk tohum konusu zor çünkü önerebileceğim bir yer yada marka yok. Ben yurtdışından alıyorum. İnterneten ltf araştırın🙏

[@Alpmom]

Kabak çekirdeği de çok güzel oluyor diye duydum filizlendirmeyi denedim ama çook acı oldu nasıl yapılıyor lüütfeennn paylaşırmısınız 🙏

REYHAN ŞAHBAZOĞLU kabak çekirdeği henüz yapmadım, acaba neden acı olmuş? 🤷‍♀️öğrenmeye çalışiyim

[@Alpmom]

Ayten Alpün çok teşekkür ediyorum 🙏

[@selin9226]

Merhaba mercimek filizlendirdikten sonra haşlayıp kullanılır mı salatalara? Besin değeri gider mi böyle

[@semraakbas1166]

Elbette pişirenler var ama 48 dereceden fazla ısıya maruz kalınca içindeki değerli enzimler kaybediliyor. Önerim şu: tabağa filizleri koyduktan sonra, üzerine pişmiş ve ılımış çorbayı eklemek. Bence janjanlı bir sunum oluyor.

[@ilkimgamzegumus7142]

Çok tatlısınız ❤️

[@niluferebrukorkut6808]

Merhabalar, yemeden önce örneğin yeşil mercimeği haşlıyor musunuz yoksa direk salatalarda kullanıyor musunuz? Yemeğini yapmak istesek ne kadar süre sonra besin değeri düşme gösterir acaba

Merhaba, filizleri tercihen çiğ yiyin.ben sabah kahvaltıda. Yada salataya koyuyorum👍 pişirmek yazık olur

[@zehraakkese2949]

Tesekkur ederim harika

[@onurozcelik7895]

4 gun yada 5 gun filizlenmeden sonra buğulayarak yemegini yapsak olur mu filizlenmiş tum bakliyatlar icin efendim bu soru yani şöyle nohutu filizlendirsek sarimsak soganli bir yemek yapsak nasil olur ?

[@sureyya_sahin]

Ben çok fazla mercimek filizlendirmiştim,baktım bitiremiyorum,bozulmasın diye kısık ateşte pişirip yemeğin(et ya da bulgurdu sanırım) yanına garnitür olarak koyup yemiştim.( bulgur pilavının içine de katmış olabilirim )

[@fatmanurgunes7260]

aşırı hzurlu nasıl güzle bir video

[@aytenalpun1236]

Sağol🌸✨

[@kadriyekokat7191]

Harika filizlendikten sonra kaç günde tüketmek lazım?

[@aytenalpun1236]

5-6 günde iyi olur👍

[@serminsermin7830]

Filizlerimden sonra yeşil kabuklarını yiyor musunuz. Hazmı zor olur diye ayırıyorum ben ama emin olamadım.

[@aytenalpun1236]

Bende ayırıyorum ama şart değil🌸

[@alpovart]

Bayıldım!

[@aytenalpun1236]

Sağol😊🌸

[@aytenalpun1236]

😊🌸

[@NurayKaraçay-k9y]

meraba ayten hanim bende mercimek cimlendirdim fakat rutubet kokusu oldu nedendir acaba

Merhaba, yeşil mercimek dimi:) kavanoz da mı yaptınız?

[@efrumiyekanbolat1491]

Bu kavanoz kapakları nerde var cok guzeller

Aliexpress👍

[@qarabagazerbaycandr3149]

Veeeee beklediğim an 😍😍😍

Deneyin,çok kolay👍

[@esensevdeger2272]

Merhaba kavonozlarınızı ve diğer aparatınızı nasıl temin edebilirim

[@aytenalpun1236]

bersu bersu internet de👍 filizlendirme kutusu diye arayın. Tel kapaklar galiba türkiyede yok ama internet de var

[@esensevdeger2272]

@@aytenalpun1236 tesekkur ederim cok tatlı anlatıyorsunuz

[@hulyakandemir7030]

Merhaba Ayten Hanım...Öncelikle video için çok teşekkür ediyorum, öğrenmeye çalıştığım şeyleri çok ayrıntılı anlatmışsınız... Sormak istediğim bir şey vardı...Tohumları hangi özelliğine göre kavanozda veya toprakta yapıyorsunuz? Hangi tohumlar kavanozda, hangi tohumlar toprakta olmalı? Bir de chia’yı denediniz mi?

hülya Kandemir 👋 baklagilleri kavanozda yapın yada süzgeç de, roka turp ve brokoli gibiler toprakta yada pamukta. Chia hiç denemedim🌸😘

[@hulyakandemir7030]

Ayten Alpün teşekkür ederim ☺️

[@cananseyhan2170]

@ kalp

[@aycinparlak6399]

Çimlendirme kutusunu ve o kavanozları nereden aldınız acaba

Ben yurt dışından almıştım ama internet de satılıyor👍

[@arimaya9998]

Corekotunu yapsak

[@aytenalpun1236]

Yapın👍

[@fairyyy7773]

Merhaba. Nerden aldınız kullandıgınız ürünleri?💖

Merhaba tohumları soruyorsanız ben yurtdışından almışladım aman burda instgramda @beytohum ‘a bakın yerlı ve organik olduğunu yazar👍

[@Delal941]

Ayten hanım merhaba Filizlendirdiğimiz baklagilleri dondurabiliyor muyuz buzlukta

Gerçekten bilmiyorum 🤷‍♀️

[@hakanavlunyal5812]

Merhaba baklagil filizlerinin bir buçuk iki santim uzamaları besin kayıplarına neden olurmu?

[@aytenalpun1236]

Olmaz😊🌸

[@by3079]

Size bisey sormak isterim. Mercimeklerin boyu uzarsa zararli hale gelir mi acaba?

Hayır gelmez ama rengi değişmeden yemeye başlayın bence taze ilken👍🌸

[@dt.zigana3624]

5 yıl önce filizlendirip yediğim turp tohumlarının kalanlarını günlerdir filizlendiremiyorum

[@aysecakr769]

Süpersiniz

Sağol😊🌸

[@ilkimgamzegumus7142]

Biz yaptıkça size de Şifa olsun 🙌🏻

Sağolun 🙏

[@demetozcan9167]

Merhaba siyah mercimek baya büyüdü yeşil yaprakları var yenebilir mi köklenmeye başlamış

[@aytenalpun1236]

Okadar bekletmeyin:) ama yiyebilirsiniz👍🌸

[@yildizbelet5619]

Biz bunları böylemi yiyeceğiz peki,ne kadar süre saklanıyor peki

Evet bunları çiğ yiyin, Ben neminin alsın diye havlukağıt koyuyorumsaklama kabına ve 10-14 gün duruyor eğe rbitirmesem tabi👍🌸

[@zeynepgokmen8022]

Peki bu cimlendirdiginiz tohumlar kaç günde tuketilmeli? Kac gunde bozuluyor?

Eğer ıslak kalmazsa 1 hafta gider👍🌸

[@gulsumkarakus8282]

Doğal tohumları nerden alabiliriz

@beytohum a bir bakın🌸

[@sevimbane6772]

Merhabalar. Buz dolabında ne kadar kalıyor ne kadar sürede tüketiyorsunuz?

[@aytenalpun1236]

sevim bane 1 hafta rahat👍

[@eslemervabal9844]

Acaba 1gunde sabah akşammı yıkadınız acil

Geç kaldım soru evet sabah akşam yıkayın

[@sareozturkk]

Tohumları nereden temin ediyorsunuz?

Çoğunlukla yurtdışından ama burada @beytohum var oraya bakın👍🌸