【フィリピン人と糖尿病】食習慣が恐ろしい病気に直結 生活習慣

[@IssanoRoom]

前回動画　フィリピン人の深い闇_病気のリンクです　　kzbin.info/www/bejne/n4nRloeBor-FsJY

[@akumateiou]

真っ赤な謎のソーセージが毎日食卓に出てきてた記憶があります。

[@IssanoRoom]

毒々しい赤さですよねw 加工肉はヤバそうです。

[@harus1869]

確かに言えますね⁉︎ 日頃の食生活をみてると、生活習慣病気になるだろうなと思います。 でも言っても聞きませんね！ なんかケチしてるように思われちゃうんですよね⁉︎ 難しい問題です。 私もこっちへ来て、ヤバいなと思うことがあります。

[@IssanoRoom]

前の動画、フィリピンの闇でもお話ししたんですが食生活を注意しても聞く耳を持たない。それで糖尿病になっても可哀想だと思わなくなりました。

[@hidekiwatabe2823]

はじめまして！誠さんの動画見てたら関連にでてきました。お話が上手いので楽しく拝見させて頂いてます。チャンネル登録も致しました。👍もしましたよ♪ 今回の動画は、Tシャツが気になってしまいました。またフィリピンでダイビングしたいな〜。

[@IssanoRoom]

ご登録ありがとうございます。 話は超絶下手で恥ずかしいですw 今後ともよろしくお願いいたします。

[@Takechan57202]

お疲れ様です！ 今日もフィリピン食事事情を丁寧にご解説ありがとうございます😊 以前からフィリピン食事事情について語るissaさんの思いが今回で更に伝わって参りました👍 一直線の食事、映像観てるだけで具合悪くなりますw😂

[@IssanoRoom]

こんばんは、お疲れ様です。 これが結婚したくない理由の一つでもありますw

[@italymaserati7883]

お疲れ様です。 本当に糖尿になりやすい食生活はフィリピンそのものですね😊

[@IssanoRoom]

こんにちは、お疲れ様です。 フィリピン食習慣は正に糖尿病まっしぐらの王道と言えますよね。

[@野良明子-f5s]

こんばんは Issaさん 私も10ぐらい前に 脳梗塞してます 今心配ないです だからシリヤス、や バイヤグラので楽しく過ごすています それで死でもう私の人生やと思っています ごめんね.issaさん 暗い話して😅 楽しく見ていますよ 体気付けて頑張ってください😊😊

[@IssanoRoom]

ノラさん、そうだったんですね。 お身体ご自愛くださいね。

[@小林龍彦-d5x]

issaさん、こんにちは。 実は私も糖尿病の治療中です。高齢になると、食事の摂取量を減らしても、新陳代謝が落ちているせいか、中々数値がなりません。 そこで、ウォーキングを始めたのですが、同じ場所を歩いていると、飽きてしまいます。 そこで自転車に乗り始めました。景色も楽しめるし、以外と消費カロリーも多いのです。 フィリピンでインスタントコーヒーを容れて貰うと、砂糖3.粉末ミルク2.コーヒー1の割合で、私達日本人には甘すぎて飲めませんでした。確かに間食も凄いですね。甘くない飲み物も殆ど売っていないので、正に糖尿病の温床の国ですね。 私も去年、目の手術をしました。糖尿病からくる病気です。日本も昔はフィリピンと同じように、塩辛いおかずに大量の米を食べる生活だったそうです。 先ずは薄味の料理を作ることからでは、ないでしょうか。

[@IssanoRoom]

こんにちは。コメントありがとうございます。 糖尿病治療中なんですね、お身体ご自愛ください。 食生活、食習慣をフィリピン一般家庭で変えようとすると、金が掛かるので実際には難しいと思いますね。オカズが少なくても良いように濃い味付けにしていますし、味覚がそうなってしまっていますから、高血圧になると分かっていても変えようとしませんからね。本当に深い闇です。

[@japaneseshuchannel6873]

今フィリピンでヘルスケアビジネスをスタートさせようとしてます その中のサービスの一部にダイエットがあります 今回の動画に関連がありますね😊

[@IssanoRoom]

こんばんは、お疲れ様です。 ヘルスケアは良いですね。フィリピン富裕層だけは今回のことなど鼻から分かってますし、ヘルスケアにも興味があるでしょうしね。

[@daisukejp3591]

ISSAさん、こんばんわ♪ フィリピン人の病気について参考にさせて頂きます。 やっぱPUSA Tシャツに勝てるものは他に無いですねーww

[@IssanoRoom]

病気については家族全ての食習慣を変えるのは厳しいですよね。 PUSAの子分を探してますw

[@nobuyukiharuyama4892]

駐在員時代の私のドライバーが糖尿病を発症し、完治してもらいたくエージェンシーに変えてもらいました。結局、食生活を変えることができず、今では透析で仕事も辞めざるを得なくなってしまったようです。

[@IssanoRoom]

フィリピンの人工透析はとてつもない金が掛かるようです。しかも一旦人工透析を始めてしまったら辞められないようです。

[@mt-cn7on]

食生活は幼少期の習慣が成人しても抜けないので親の教育が最も重要ですね ただその親もまともな知識が無い可能性が高いので学校で健康管理の授業を取り入れるしか無さそうです

[@IssanoRoom]

おはようございます。コメントありがとうございます。 正に仰る通りですが子供の祖父母、両親も動画で述べた5つの食習慣を幼少期から続けてきています。仮に教育しようとしてもバランスが取れた食事は金が掛かりますし、子供が親に学校で習ったことを伝えても、無視し通常のご飯を与えるでしょうね。学校で教えようとしても先生がバランスが取れた食事をしている訳では無いですし。現時点では情報が有る富裕層の一部のみが実践をしているという、かなり根が深い問題と言えます。

[@福笑いTB]

私は40歳で糖尿病と診断され一年間通院し、一年で数値を正常にしました。 その時は最初の２ヶ月間だけ薬を飲み、あとの１０ヶ月間は食事制限を徹底し、薬は飲みませんでした。 その時の医師がずっと首をかしげ「血糖値は下がっているが、同時に体重も下がっているんですよねぇ〜」と言っていたのをﾆﾔｹ顔で見ていました。 それから１１年後に脳梗塞で入院しましたが、医師から糖尿病からきていますと言われました。 その後に二度ほど脳梗塞で入院し、計三度の入院で現在に至ります。 ずっと薬を飲んでいるが血糖値も下がらず、薬も色々変えて治療していましたが、そろそろ糖尿を本気で治そうと、昨年の後半の１０月くらいから自ら治療を開始し、今は徐々に数値が下がってきています。 本気で治療と言いましたが、私が始めたのはダイエットと、果糖ぶどう糖液糖と砂糖の入っている飲料水を摂らないこと。その代わり甘味料の入ったゼロコーラ等の、甘い飲み物に切り替えただけです。 それだけで血糖値が下がり始めました。 今でも週１〜２は かまどやの大盛弁当を２つ食べます。 食生活をあまり変えずに、糖と付くものを摂らず、ご飯はどんぶり飯(茶碗が丼)です。 間食も良くします。 砂糖ゼロの甘い甘味料のチョコレートも食べます。 要は 糖と名の付く物を接種しなければ血糖値は上がりません。 今後の参考に……🤗

[@IssanoRoom]

食事制限は本当に大事ですよね。 私もフィリピン在住なので周りに惑わされないよう、気を付けて食事していきます。 ありがとうございます！

[@koumechan]

先週、糖尿病で亡くなられた方のお宅に弔問しました。私より１つ年下です。私の周りは肉ばかりで野菜をあまり食べません。食事を作ろうかとしましたが、家には野菜がなく、手持ちの小遣いもないので、料理するのを諦めた事があります。生命に関わるので医食同源という言葉を知ってほしいなと思いました。私が家でそんな事言うと煙たがるので言いませんが😂

[@IssanoRoom]

医食同源や食生活が病気に直結することをアドバイスしたとしても、バランスが取れる食生活を摂ることは一般の家庭は無理ですからね。 生活の闇です！

[@nishtom6190]

セブでスタッフ連れて1週間に一度,食材を買い入れ。(小錦)あだ名 を連れて行った時,彼女はビッグカートにポテトチップスを山盛りに積み込み。これを偶々　見ていたPさん(小錦を紹介)が私に「二度と彼女をスーパに連れて行ってはいけない。彼女にはポテトチップスばっかり食べるなと叱っておきました」と。//しかし私は機嫌よく仕事してくれるなら良いかと思っていました。// issaさんの言われる見本が小錦。wwww

[@IssanoRoom]

小錦も高見山もフィリピンには沢山いますよねw 本当に我慢ということを知らなくて育った人が多いので、本能の通りの行動をしてしまいますよね。

[@野良明子-f5s]

10年ぐらい前です😊

[@IssanoRoom]

そうなんですね、食事にはお互いに気を付けたいですね。

[@榎原清次]

こんにちは、やはり食生活での血糖値は大変大事なものです、50代の頃から食べ物には気を配ってます、健康第一ですからねwww

[@IssanoRoom]

こんにちは～ 私は酒漬け、タバコ吸ってだらしない人間ですが、食事だけは気を付けてますw 炭水化物は昼間だけ。後はマルンガイで防御していますw

[@ryuchan5722]

おっしゃるとうりです。 もう、１０年位投薬治療と食事制限でなんとか生き延びてます。 最近、病院を変えて薬を変えてもらったら、かなり血糖値が良くなりました。 フィリピンの義母も糖尿病でしたが、７年前に脳梗塞になり、現在はボケてますがなかなかしぶとく生きてますよ。 フィリピンで長生きするのは考えものだと思いまして、病院に行くとなると誰が金を出すかでいつも兄弟喧嘩してます。 以前、義弟の子供がデブだったので、血液検査をして結果を遅れと言っても、馬の耳に念仏。(笑) マニラの外科医の娘二人もデブですが、医者である父親も何も言わないみたいですよ。 もうフィリピンでは貧乏人は早死したほうが幸福だと信じます、人工透析とかになったら払えるのかしら??

[@IssanoRoom]

おはようございます。大変ですね、お身体ご自愛ください。 フィリピンで糖尿病になったら大変ですね。

[@ryuchan5722]

日本に住んでいる限り、医療保険で通院とか投薬の費用は僅かなものです。 知り合いで、糖尿病から腎臓を悪くして人工透析しているのが居ますが、 身体障害者１級扱いで、確か週２回の透析は無料だと思います。 うちの嫁はん、朝からアメリカとフィリピン在住の同級生とビデオチャットして喜んでますが、セブの兄弟姉妹とビデオチャットしても、カネがないから送れとかしか話題がないので、おもろくないようです。(笑)

[@IssanoRoom]

@@ryuchan5722さん、そうですね。日本の保険は健保でも民間保険でも医療費には優しいですからね。 フィリピン家族のぶら下がり気質は変わらないですねw

[@uhei.yamaguchi]

こんばんは🙇‍♂️🙏‼️ いつも楽しい面白い動画ありがとうございます🙇‍♂️‼️ 今回のお話は怖いですよね😱😱 僕の知り合いのお父さまが正に糖尿病から最初は膝下、もぉ片方、腕終いには、言い方悪いですがダルマ状態で数年前にお亡くなりになりましたね⤵️ ⤵️ 合併症が怖いんですよね‼️ 増えてますよね‼️ 僕もそぉなったら怖いのて食事には気を遣ってますね‼️ 油はアマニ油や胡麻油やオリーブオイルとか発酵食品や塩分控えめとか、ネバネバ食材とか、青魚とかも‼️ フィリピンやタイ旅行に行く様ひなって食事どきにコーラを飲みながらもびっくりでしたね‼️⤵️⤵️ 特にフィリピンでは極端にサラダ系🥗を食べないですね⤵️⤵️ コーヒーもスリーインワンの甘さにもびっくり🤣🤣🤣 そりぁ病気になりすよね⤵️⤵️ 完食文化にもびっくりですね‼️ 日本に産まれて良かったですね😊👌食事時に緑茶文化や発酵食品の宝庫や小魚を食べる文化、今や食育が国の医療費軽減にも役立ちますしね‼️ソレと保険制度にも感謝しておりますね💕でも一番は両親に感謝しておりますね💕💕 健康な身体を両親から貰って💕 この歳で何処も悪く無い体って、わるいのは頭のみですねwww👏👏👏🤣🤣🤣 老眼も少しだけですしね‼️ほんと感謝です💕🙇‍♂️🙏‼️いつもありがとうございます🙇‍♂️🙏‼️

[@IssanoRoom]

こんばんは、お疲れ様です。 本当にフィリピン食習慣が糖尿病にまっしぐらなのでビックリしました。ジュース、米、加工肉、菓子、間食、全てがフィリピン人の食習慣なんで、どうするんですかね？ 改善はかなり困難だと思います。

[@uhei.yamaguchi]

@@IssanoRoom さん🙇‍♂️🙏‼️国を挙げての食育の強化ですね🙇‍♂️🙇‍♂️ 小さいお子さまから大人までに病気の恐ろしさを延々と教えて、食生活の改善を促す事ですね、食に対する教育すなわち食育ですね💕 食に貪欲なフィリピンの方々が果たして甘いモノを控えてメリエンダも控えご飯を控え塩辛いモノを控えて食事時に麦茶や緑茶を飲んで頂けるのかお野菜も食べる習慣が身につくんですかねぇ〜⁉️この先20年、30年くらいの長〜いスパンで変わって行く事を願いますね🙇‍♂️🙏‼️いつもありがとうございます🙇‍♂️‼️

[@kachidokitokyo8974]

こんにちは。土曜日の昼下がり如何お過ごしでしょうか？ 良い悪いは言えませんが、フィリピン人の食事は「加熱」過多の料理の多さや、安全な飲み水が得られない故の「ソフトドリンク」文化があるのなぁと思います。それとフィリピンの多くの人が、味覚に対して「ドカンと甘い・辛い」が「美味しい」という感性ですよね。おっしゃる通り少ないおかずでお米をたくさん食べるのが普通ですし、野菜は貧乏人の食い物・・なんて言う偏見？も有るし（苦笑） 　健康的な食生活をおくることで、大きな病をしない・・・わかっていても、目の前の「美味しいもの」を選んでしまうのも人間の本質ですし💦 　小さな子供にソフトドリンクを飲むのを止めるようにアドバイスしても、「ケチな日本人」なんて言われるのがオチですし💦 それどころか、エンペラドールやアルフォンソも、すごい砂糖の量ですから、国民が「砂糖過多」になってしまっている現状を変えるのは、悩ましい問題ですよね。

[@IssanoRoom]

こんにちは、会社にて昼下がりを過ごしていますw この問題は個人では何とも出来ないですね。 飲み水の問題は、ペットボトルでもガロンサイズの蒸留水が25ペソで買えますからね。幼いころからの味覚がジャンク飲食を止められない原因となっている筈です。 いつもコメントありがとうございます。

[@nsjsgsush]

こんばんは、また一つ勉強に成りました🙏実は、私は昔からアレルギー体質(お坊ちゃま育ちなもんで…笑)で、よく皮膚炎をおこします、先日その皮膚炎が悪化し、痒みに耐えられず、引っ掻いた結果出血が長々止まらずに、家族や親類に(お前は、ダイヤベティスだぁ)と言われ病院で検査いましました、違いました…笑

[@IssanoRoom]

こんばんは、お疲れ様です。 皮膚炎ですか、実は私もフィリピンに来てから皮膚炎起こしますw

[@kachidokitokyo8974]

@@IssanoRoom さんへ 　皮膚の炎症が起きたら、モールで売っている　リンゴ酢「アップルサイダービネガー（酵母入り（Withマザー）」を患部に薄く塗ると良いようです。 　何かの参考になれば。

[@sou1953]

タイ編も先程拝見しました。満喫されたみたいですね😀タイ料理の辛いのはお尻に悪いですが野菜も質がいいですね。 フィリピンの食生活では私は寿命が縮まりそうです・・。フィリピンの方のお弁当見た際、全く野菜がありませんでした。 ご飯の上に甘タレの角煮に煮卵と赤いウインナーが乗っていただけでした。それと合わせてコーラーでした。 以前食べたシニガン、カレカレは美味しかったです。

[@IssanoRoom]

私がフィリピンで住んだ10年間。自分でスーパーや市場で野菜を買わないと外食で野菜摂取は難しいですw タイで滞在したシラチャではそんなに辛くは無かったですね。 次の動画で正に近い将来の移住の話をしようと思ってますが、タイも狙っています。

[@vaiogt3k313]

永遠のパラドックスですね。 絶対に無理でしょう。

[@IssanoRoom]

確かにパラッドクスです。 フィリピンの一般国民は昔から慣れ親しんだ食生活を止めることは出来ずに、今後も生活習慣病に苦しむことになります。 元の会社のスタッフに注意をしても、将来のリスクを説明しても止めることは出来ませんww

[@vaiogt3k313]

@@IssanoRoom はい、僕もこちらの職人さんに話しても全く効果がなく、時間の無駄、無意味だと実感しました。

[@IssanoRoom]

@@vaiogt3k313さん、そうですね。心配するのは余計なお世話だと考えるべきだと悟りましたww

[@伊藤政雄-w8l]

久しぶりです。 お元気そうで、よかったです。私の嫁のおねさんの旦那さんが、昨日、糖尿病で亡くなりました。その人も、食生活を改める様に、言っても、聞かないから、仕方ないですよね。国民性ですから、聞かないです。お金持ちは、特に、自分の好きな物しか、食べないですからね。嫁の実家は、貧乏なので、野菜、果物をたくさん食べますので、糖尿病の心配は、ないです。 フィリピン人のお金持ちの病気ですよ！

[@IssanoRoom]

お疲れ様です。 1日5食も食べ米の量が多い。血糖値が低くなる前にまた食べる。ソフトドリンクの飲み過ぎ。スリーインワンの飲み過ぎ。 一般家庭でも糖尿病は罹り易い状況で、フィリピン国民病だと思われます。

[@purplelight8599]

ご飯一膳の糖質は角砂糖に換算で18個分ですので、コカコーラー500ccよりも多いです。 これを食事時に同時に摂取し、さらに二膳三膳、コーラー2杯3杯と飲み食いする訳ですから 血管が毎日悲鳴をあげているようなものです。 とは言ってもフィリピンの貧しい庶民の楽しみは飲食ですから、そう簡単に改善させるのは困難です。 フィリピン政府が全力で教育や啓蒙活動を行っていくしか手立ては無いような気がします。😂

[@IssanoRoom]

正に仰る通りですね。 嬉々としてコーラ、白飯を飲食している地元民を見ると目を背けたくなります。これが自分の家族だったら？実は結婚したくない理由の一つです。

[@八丁堀乃酔っぱらい]

フィリピン人は野菜と云う野菜は食べない 炭酸飲料・揚げたチキンが好物

[@IssanoRoom]

仰る通りですね。

[@R.Sakurai]

とても役立つ、詳細な調査に基づく指摘ですね。我々日本人も、この動画を時々見て、食事を改善すべきです。フィリピンには3回くらい観光旅行をしただけですが、レストランの料理はジャンク的な肉料理か油で揚げた高級魚でした。経済成長で豊かで食べれるようになって、欧米並みのメタボが増えていますね。フィリピンでは、国をあげての糖尿病対策キャンペーンや医者や保健所の指導などはないのでしょうか？

[@IssanoRoom]

こんにちは、お疲れ様です。 たとえ政府や外国人の旦那さんが食習慣を改善させるのは並大抵のことではないと思います。 私がフィリピン人家族の一員ならストレス溜まるでしょうね。

[@watatuishida7291]

Issaさんお疲れ様です。 フィリピンって茶色の食べ物が多いですよね。茶色の食べ物って美味しいんですが、体に悪い👎悪の権化だと思ってフィリピンではあまり口にしない様にしてます。 とか言ってると、フィリピンでの楽しみが一つ減りますね。

[@IssanoRoom]

お疲れ様です。 ソフトドリンクを飲まず水のみを飲んでれば、それだけで変わる筈なんですけどね。

[@watatuishida7291]

そもそも　食事のときコーラって合うんですかね。やってみたいと思わない　組合せですよね。

[@IssanoRoom]

@@watatuishida7291さん、日本人出張者でも昼飯とかに頼んだりしてますよ。

[@watatuishida7291]

郷にいれば　ですね。 私の友達pinyのお母さんも人工透析を2日に一回やってるって言ってました。日本に居る姉妹3人で負担してるそうですが、週に三回で10000phpって言っていたような？そんなに高くはないですか？

[@IssanoRoom]

金額は不明ですが高いのは確かだと思いますよ。しかも透析を一旦始めてしまったら辞められないという地獄の1丁目です。

[@ヒロ藤田]

フィルピンの家族が好きな食生活で病気になるには構わないが、その治療費を負担する健康的摂生食生活の日本人旦那が負担するw　フィルピンの実情を言われてもしょうがない！その金銭負担回避や食生活改善の方法を伝授してもらわないと・・・w

[@IssanoRoom]

こんにちは、お疲れ様です。 今回の動画のようにフィリピン式食習慣を継続すれば糖尿病まっしぐらです。どのように食習慣を変えられるんですかね。難しい問題です。

[@japjap9080]

朝食ですら甘すぎるのが多い、

[@IssanoRoom]

ですよね～嫌悪感ですらありますw

[@keikeiri4033]

比国の人は野菜を兎に角たべないですから、それも不健康の原因の一つでしょうね。 先月マカティに行った際、スーパーマーケットに行きましたが、野菜の値段が高いです。 日本のスーパーよりもちょっと安いくらいでしたね。 これじゃ比国の人は野菜なんか食べれないだろうなと思いました。 ルソン島に産業道路を作って流通手段を良くしないと庶民が野菜を安く食べるということは、難しいでしょうね。 昨年お姉ちゃんのお父さんが、脳卒中で倒れました。 知らん顔するわけにもいかなかったです。

[@IssanoRoom]

生活習慣病による罹患はフィリピンめちゃくちゃ多いです。

[@makotokanno7250]

野菜（炒め野菜、煮野菜）をもっと食べて、タイのように辛い食べ物にシフトして、汁物をご飯の最初に食べて満腹感を満たす。野菜については若いフィリピーナは美容効果について理解させれば、定着するのでは？それとコーヒータイムにドーナツみたいな小麦粉を油で揚げた物を食べていませんか？

[@IssanoRoom]

おはようございます。 大量ライスに塩辛いオカズ1品。こうでないと金が掛かるので普通の家庭ではオカズ追加とか難しいです。 バランスの良い食生活とかの知識も乏しいです。

[@makotokanno7250]

@@IssanoRoom そうなんですね。私が住んでいる国はフィリピンよりさらにGDP順位が低く、南米の最貧国と呼ばれる国ですが。工夫次第だと思いますけどね。ブラジルの黒人奴隷が食べていた食事、今は国民食になっていますが、豚の腸と豆を煮た料理なんか安く作れると思いますけどね。

[@IssanoRoom]

@makotokanno7250さん、食育が無い国なので食には無頓着です。 ご飯と一緒に砂糖タップリのソフトドリンクを飲んで満足します。 またオヤツ文化ですから1日5食位食べますから、血糖値が下がる暇が無く皆さん糖尿病に罹ります。

[@channel-pf7hl]

おじいちゃんは、若い時から 糖尿病.五十歳の時から.インシュリンを打っています、若い時から打ったので.問題ないです.今は九十歳、新しい.治療法で.インスリンは打たなくて OK

[@IssanoRoom]

新たな治療法があるんでしょうか。

[@R.Sakurai]

現実的な課題は、仮に好みの20歳代のP人女性と出会ったとしても、30歳代以降にメタボが進んで糖尿病に近づかないか？あちこちで、中年のP人女性を見ることがあります。例外なく全員がブヨブヨのお腹で、着る服が乏しい状態。P人女性が20歳代で知り合った後で、食生活を変えられるか？変えた事例があるのか？大いに疑問です。

[@IssanoRoom]

そのお相手のパートナーが良くても、その家族が糖尿病に罹ってしまったらヘルプ依頼はきますよね？ そこでどう思うのかが問題だと思います。

[@takaoando8233]

モリンガとオクラで健康管理しましょう。パレンケで野菜あるかと聞きましょう。１００piso握りしめてね。

[@IssanoRoom]

そういう意識高い系フィリピン人なら鼻から病気の心配は要らないでしょうね。

[@吉田ボブ]

糖尿病の怖いのは合併症です。 ただ発病してから合併症まで人により誤差がありますが時間があるので、この期間中に治療が必要です。 インシュリンを初め投薬と運動や食事療法ですね。 特に運動と食事とのバランスでかなり血糖値、ヘモグロビンA1Cをコントロールでき抑える事が可能になります。 どちらにしても病気に対する知識を持たせることが肝要です。

[@IssanoRoom]

こんばんは、ボブさんは医療関係者なんですか？お詳しいですね。 私は生活習慣病の2本の動画を撮るために、結構な時間を費やすことになりましたw

[@アバックスX]

糖分をとることを止めることですなあ。それやらんと変わらんなあ。

[@IssanoRoom]

食習慣を変えるのは一筋縄ではいかないです。

[@tetsuyanaggy4994]

フィリピン人の食生活は、炭水化物（糖質＋繊維質）に偏ってますね。特にフィリピン定食（米、コカ・コーラ）ばかり食べてますから・・・炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンをバランス良くとらないといけないんですが、お腹がふくればそれで満足みたいな人が多いので、まず、知識を与えないといけない気がしてます。 おっしゃる通り、血管、血液からくる体中の炎症を免疫が対処できないことが原因です。細胞は最低4か月程度で生まれ変わるので、食生活を180度変えて、免疫を増大させることでしょうね。しかし、食生活を見直すことはしたくないのが人間なので、なにかのキッカケや動機付けがないと、変わらないでしょう。

[@IssanoRoom]

こんにちは、お疲れ様です。 そうなんですよ、知識を教えてあげても食習慣を変えられない家庭は少ないんでしょうからね。

[@taroyamada6685]

変えるのは無理です。 恐ろしい屁理屈が返ってくるだけかとｗ 日本にいるなら「セクシーな方が良いじゃん？」と言っておけば何とかなりますが 太っていても「maganda」と言ってしまう謎文化のせいで。。。ｗ

[@IssanoRoom]

現地の人が言うチャビィは日本人からするとただの〇ブw そのチャビィでも白く塗りたくって、胸が大きかったらセクシー！ですからね。 フィリピン人彼女や奥さん＝近い将来の家族の医療費、というのが付いて回る可能性が高いと思います。

[@shin-xu4xs]

いいね124

[@IssanoRoom]

おはようございます！いつもありがとうございます！