FISICULTURISTA ADOTA DIETA NATURAL GANHA MAIS MASSA E REVERTE OVÁRIO POLICÍSTICO

[@TatyAlencar]

Gratidão du pela honra de ter sido entrevistada por tu, muito amor e saúde frugal 😘💪

[@jordanacgg]

Taty e Edu, adorei as informações! É reconfortante saber que a experiência como atleta da Taty tenha se alinhado com o crudivorismo! Eu queria sugerir vocês juntos falarem a sua experiência em relação a custo de alimentação semanal ou mensal como praticamente de musculação, principalmente focado em hipertrofia, porque é muito mais claro ter a visão de alguém que calcula seus macros. Abraços e desejo profundamente que compartilhem com o maior número de pessoas possíveis o conhecimento que dominam. Abs

[@julioc410]

Oi Taty, muito bacana a entrevista, gostei. Eu gostaria de saber se a sua dieta é 100% crudívora, isto é, você não ingere nada cozido? E se você faz uso de suplementos naturais? Obrigado, um abraço.

[@TatyAlencar]

Oi Julio, eu nunca digo 100% pois tem coisas que não sabemos se é cru mesmo, então falo que estou de 80 a 100%, não como cozidos, só em situações muito isoladas, p.ex se esqueci a marmita na rua e vou comer algo em restaurante self service, ou mesmo na casa de alguém, ai se precisar como junto de saladas e frutas cruas, um pouco de legumes que tiver, mesmo cozidos, mas só se for legumes mesmo, se tiver opção prefiro sempre o que foi feito no vapor que mantem mais os nutrientes, mas nem sempre é possível. Uso muitos super alimentos, aonde alguns não são crus, como a maca peruana que uso que é gelatinizada, aonde é removido os anti nutrientes, ou mesmo extrato de hemp integral, que não sei o quanto é mantido em baixas temperaturas, castanha de caju e pará tb não são consideradas cruas, mas as utilizo para fazer queijos, que ao meu ver reativam e ficam vivos com as bactérias, mas tudo isso não dá mais que 20% do que ingiro no dia, o restante sempre tudo cru, vivo, no máximo amornado e desidratado ;) No meu canal vc consegue acesso aos meus vídeos de rotina alimentar, bem como o que como no pré e pós treino, depois fuça lá, será muito bem vindo

[@julioc410]

Show de bola. Sanou minhas dúvidas. Com certeza passarei sim em seu canal. Sucesso para ti! ;D

Taty fodona!!!! Muito show!

[@pensaefala]

Comecei a "malhar" há pouco. Estou com quase 40 anos. Ao invés de partir para os tais "wheys", carnes, etc., direcionei minha absorção de proteínas para os vegetais e aumentei o consumo de: aveia, grãos, "granolas", frutas, verduras, etc...não abandonei o leite e a carne e ovo mas direcionei minha alimentação para frutas e grãos... não me arrependo... tem cara de 20 que leva "lancheira" com suplemento e termina o treino esbaforido. Também utilizo técnicas "orientais" de meditação durante o treino: me concentro no que faço, respiro apenas pelo nariz, enfim, levo a sério. Claro, é sempre bom não esquecer que os/as médicos/as e nutricionistas estão aí para nosso bem. Não abandono o consumo de carne por orientação profissional, mas garanto três doses diárias de babana com granola e leite com farinha de aveia. Para mim está funcionando. Não estou aconselhando você, que está lendo, a fazer o mesmo. Ah, e abandonei o álcool totalmente, até em doses "sociais". Só ganhei com isso.

[@sergiolopes4433]

Maravilha virei adepto da comida crua que disposicao estou n meu melhor obg corrasa

[@marciadiasdealmeida3053]

Taty amo vcs .são minha vida

[@cleamakenda4601]

Sinceramente não tenho problema em restringir alimentos ,meu problema é que sou muito magra e tenho medo de sumir com essas filosofias de vida.

[@lecinovo1729]

Estou escolhendo a vida também amando essa alimentação

[@LudmillaTeresa]

Adorei! Alimentação crudi é VIDA. Me deliciando com esta experiência a quase dois meses e amando. Me sinto plena!

[@wislaniagomes110]

Esse lance de energia eu também já notei... Eu me sinto muito revigorada quando me alimento só de alimentos crus

[@fabyuni]

Eduardo e Taty queriiiidos!! Muito amor por vocês e toda essa riqueza de conhecimento compartilhado! Taty, deusa maravilhosa! Importantíssima contribuição mostrando a (r)evolução nas fotos. Eu to há um ano com alimentação vegana e até poucos meses atrás também me sentia muito sonolenta, sem energia. Aprendi que precisava ficar mais atenta ao equilíbrio dos pratos, aumentei o consumo de frutas e leguminosas cruas e já sinto muuuuita diferença. Aprendendo muito com vocês! Gratidão!

[@carllamars]

Adorei, estou na transição com apenas 50% da alimentação crudi e estava com muitas duvidas sobre a questão da proteina no crudivorismo pois curto treinar e morria de medo de emagrecer. Vou continuar assistindo mais e mais videos!! :) Parabéns!

[@marciadias620]

Taty vc também tem livros de receita ♡♡♡♡♡♡

[@vivamaiscomsaude3598]

Amei! Vcs dois são a minha inspiração e incentivo para continuar sempre! Eu amo este assunto!

[@adrianamarara1681]

Amei a entrevista. Super positive vibe. ❤️ Tô começando nesta disciplina e já tô mais em paz. Como diz o ditado: Você é o que você come. Grata!

[@marciadiasdealmeida3053]

E bem isso Taty . não consigo continuar crudi

[@marceloreinaldo9482]

Amo esses vídeos.. conhecimento compartilhado sem interesses por trás. Verdadeira aula. Obrigado

[@alexandreguimaraes9141]

Esse tipo de alimentação ainda é muito cara!

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Gasto menos de 300 reais por mês comendo 5 kgs por dia!

[@alexandreguimaraes9141]

@@DrCorassaSaudeFrugal pra mim esse valor ainda é alto porque na minha casa apenas eu me interesso por essa forma de se nutrir... Mas tudo bem, aos poucos! Baixei seu ebook grátis, aí vou devagar. Obrigado!

[@isabela4927]

yum dia vou consegui assistir tds seus videos e ai te conto quando eu terminar

[@joanaemafesantos5449]

Inspirador!!! Obrigada Eduardo, muito bom mesmo. Já fiz 30 dias de crudivorismo .. e amei.. quero voltar e viver assim.. É tudo de bom.. sucesso pra vc e continue inspirando em seu canal!!

[@luanabrful]

Perdeu muito peso.

[@paulopereiradossantosjunior]

Ótimo vídeo. É bom pessoas que tiveram experiências positivas. Mas não consegui visualizar os módulos de receitas.

[@professoralindashanti4842]

Maravilhoso! Edu, a sua simplicidade encanta! Gratidão aos dois!

[@ouricoflorido]

Ameeeei. Vcs 2 são incríveis e um exemplo!

[@jo5346]

Que vídeo incrível , ótima entrevista ! E que mulher simpática 🙂

[@Junior6502001]

Obrigado pela entrevista! Tem sido um prazer conhecer vocês e seus trabalhos. Tudo de bom em 2018. Abraços da Austrália.

[@marciadias620]

Taty e bem isso mesmo ,e maravilhoso eu ja tô trazendo mudança há um semana

[@dennidd5064]

Parabéns ótimo percentual e o segredo é manter isso

[@nilcioliveira6980]

Taty vc agora é minha inspiração. Vc faz musculação??? Como assim uma crudívora fazer musculação? Me conta. Pois faço musculação, e tô entrando aos poucos no crudivorismo. Me ajuda.. . Bjos pra vc e Eduardo

[@kellbonatti]

Energia é isso que eu preciso, vivo com sono

[@catiabartels5090]

💗🙏🏻

[@marciadiasdealmeida3053]

Taty eu quero tricar a barriga sera que eu consigo com a academia funcional.

[@ehrgkr.tkdna-]

Parabéns entrevista show👏👏👏

[@iranalvesalves570]

muito obrigado, parebéns.

[@Eddiepile]

Alguem poderia me iluminar por favor? Eu to no crudivorismo faz uns quase 4 meses, mas eu queria fazer musculaçao e nao consigo achar nenhum plano de dieta crudivora pra isso

[@anabeatrizcampelodelimabar8679]

Vegan Fitness do Eduardo Corassa

[@incrivelmundodaduda3664]

Nossa ela é muito linda parece que tem bem menos de 30 anos ❤

[@delvallegaspar]

Que exemplo legal de veganismo, linda Taty!

[@marialazaradossantos8469]

Estou cada dia + apaixonada por essa dieta ainda naum estou nela + estou en transição

[@saudevcthaismelo8606]

Maria lazara dos Santos , tbm

[@taniahessel1324]

Gente amo de paixão vocês dois!! 😍 Mas é um grama, dois gramas, etc é peso (kg)! Uma grama, duas gramas é 🌱!

[@fernandavianaw]

Minha meta de vida ❤ sou vegana pretendo ser crudivora

[@veurancardoso901]

Gratidão!

[@maryribeiro253]

Casal Lindo, que amo!

[@LauraOliveira-ow6qu]

Taty vc falou que conseguiu os livros do Eduardo no Parque da água Branca SP? Quero comprar moro próximo ao parque bjs amei o vídeo sou vegetariana e quero muito ir pro cru e Frutal

[@cesar6563]

Isso que essa menina falou é verdade. Retirei alguns venenos da minha alimentação - açúcar e trigo e fastfoods - o corpo muda. Conheci seu canal hoje e estou inscrito e ativei o sininho!! Vou lá no canal da Taty!! Parabéns.

[@TheRaiodesol2011]

Eu queria tanto cortar o açucar mas nao to conseguindo

[@saudevcthaismelo8606]

raio desol , corta os alimentos que precisam de açúcar pra ficar gostoso kk

[@Simone3013]

Edu, vc faz atendimento por skype?

[@gamerdasantigas-ix6on]

Taty linda

[@urcylennefreitas5850]

Nossa Taty 37 anos? pensei que você tinha uns 23, 24 por ai, parabéns...

[@TatyAlencar]

Urcylenne Freitas ahh que delicia 😍

[@cleamakenda4601]

Oxe