FisioConsejo. RESPIRACIÓN PILATES | Tipo de respiraciones y cuándo usarlas [11']

Aquí os dejo un FisioConsejo para entender un poquito mejor los distintos tipos de respiraciones y cuándo usarlas.
En este video os explico qué respiración prefiero pautar yo en mis clases de Pilates y por qué.
Espero que os ayude espartanxs.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3yEWbqg
#RespiraciónPilates #FisioConsejo #MariaPlaza

[@olgaheras4068]

Que si me ha gustado ? Dulce , encantadora , Bella ,y, encima la mejor explicación q podríamos encontrar GRACIAS ☺️

[@elpeonviejo3335]

Para cuando un fitball🟢 movimientos pélvicos en el embarazo.

[@rafaelcl1313]

Gracias por tu vídeo, soy nuevo en pilates (llevo un mes), imagina los líos que tengo de cuando inspirar y cuando exhalar, algunas veces me hago un lío con la profesora y me sale al revés de como ella dice que hay que hacerlo. Ahora tengo muy claro como hacerlo y estaré ya más relajado para estar muy atengo a lo que dice la profesora. Me suscribo.

[@jennyramos7266]

Me gustaria un video mas lento haciendo los ejercicios mas basicos y ver el donde coges aire y donde sueltas

[@me77739]

soy profesora de educación física y aveces pienso que lo que hacemos es muy facil que cualquiera podría hacerlo, y ahora que estoy estudiando para mejorar mis practicas me doy cuenta de todos los detalles y llegue a la duda de la respiración, gracias un abrazo desde chile

[@murbellaovieu9224]

Muchas gracias María¡¡¡ entendido...

[@mariachinellato5496]

En el pilates clásico y puro se inspira y expira por la nariz

[@creacioneslukas4570]

Me gustan tus clases pero me gustas más tu.

[@MonicaMartinez-wp1zr]

Que bien explicado !❤

[@claudiacrnkovich3956]

Excelente Graciasss

[@carmenmasmanopuig928]

Muchas gracias por tu vídeo. Me ha servido para aclarar las dudas 😘

Me alegro mucho Carmen!

[@elenarevidi]

Muchísimas gracias, estupenda explicación!!

[@olgakrajczy7312]

Excelente tu explicación María....tenía un embrollo con el tema de la respiración, y tu lo has dejado clarísimo. Gracias!!!

[@carmenfitness5904]

Me ha gustado mucho tus explicaciones, tú simpatía y tú cercanía. Gracias

[@antoniaalonsocrespo1620]

Genial como siempre tus indicaciones. Claras y concisas. Efectivamente, a mí algunas veces me pasa que en determinados ejercicios me encuentro más cómoda exhalando y luego inhalando, pero procuro siempre guiarme con tus indicaciones. Muchas gracias súper profe!! 🥰👌😘

[@NancyOcampo5053]

Me ha encantado todo, a mi me pasa los inhalar y exhalar al revés q haces tu. Grax por los tips.

[@gabyf161]

No vi explicación mejor! Gracias!

[@pepagomezramirez2616]

Perfe, mil gracias por las informaciones 👋👋

[@olgapreciadoh3208]

Gracias, sencillo y práctico.

[@evaalonsodelera3528]

Que guay te explicasssss😍😍