SOLUCIÓN: Dolor del Talón al Caminar 🥳

[@javitsolbon2029]

Hola hola.... tenía un dolor de talón desde hace un mes, hice el ejercicio 3 de poner el pie en pared..... y adiós dolor..... Saludos desde Costa Rica.....

[@Fisioterapiaparalagente]

buenas noticias entonces Javit¡¡¡ gracias por compartir ¡¡¡

[@javitsolbon2029]

@@Fisioterapiaparalagente Muchas gracias amigo..... Y saludos.

[@jessicaagurto4719]

De verdad amigo disculpa..desde cuando tenias ese dolor...GRACIAS

[@javitsolbon2029]

@@jessicaagurto4719 como más de 1mes...

[@jessicaagurto4719]

Lo q pasa q todo son las malas posturas desde niños...y a medida va pasando el tiempo el trabajo y las malas posiciones... mas nos paramos del lado izquierdo cuando estamos de pie...sin darnos cuenta pasa el tiempo y la mayoria de personas el dolor es en el lado izquierdo creo que es un 75%..que el dolor lo tienen en la pierna izquierda... mi teoria en este lapzo de la vida tengo 46 años soy estilista...y asi. NO lo sea escucho q e el dolor es de lado izquierdo ...dense cuenta cuando estan parados conversando o en cualquier trabajo hasta sentados el peso lo lleva el lado izquierdo....compruebenlo uds. Mismos y veran!!!

[@FranklinDavila-wu5gy]

En verdad agrada conseguir a estas personas que aman servir a personas, para él, invisibles...porque no la está viendo, pero que necesitaban escuchar a alguien que aman su profesion y que anhelan servir o ayudar al prójimo. DTB.

[@jazmestanza]

Muchas Gracias, estaba desesperada con el dolor en el talón, hice los ejercicios y me desapareció todo dolor como arte de magia... Muchísimas Gracias que Dios lo colme de Bendiciones 🙏😇

[@margaritabillalovos1613]

Cuando te mire triste me sentí tan mal pensé que nos ibas ha dejar no pude evitar que se me salieran las lágrimas porquetus consejos me han ayudado mucho adelante con tus proyectos y que dios te vendiga

[@garat6642]

1er ejercicio 1:46 2do ejercicio 3:44 3er ejercicio 5:30 4to ejercicio 6:32 Y 5to ejercicio 7:52

[@mariaarguello9650]

Gracias por la el resumen!!!!

[@garat6642]

@@mariaarguello9650 por nada!!! 😂

[@luzmarinamaduro7039]

Buenísimo 👏

[@rosinasarmiento9916]

Gracias tu respuesta más rápida que ver video

[@rosinasarmiento9916]

Que problema con you tube cuando cambiaran esas políticas de ellos que hay que calarse los primeros 10 minutos y al final es que encuentras lo verdadero e importante todo por ganar plata o la codiciada placa de seguidores fin no justifica medios

[@teteglez.corazondeluz7077]

Había visto varios videos sobre el problema del soplón pero ninguno explicativo mejor que este, además los ejercicios sin tanto rodeo mi que es. Gracias muy buen doctor tiene el DON.

[@Fisioterapiaparalagente]

y todo por las regañadas que me hicieron algunos jajajaj, feibian hablas mucho decían, entonces, cuando se trate de explicar explico, cuando no, pss a lo qeu vamos jajajja, gracias a ustedes, saludos!!

[@ximenacastro1287]

Gracias, eres genial, Dios te bendiga por tu ayuda ,ofreces tus conocimientos sin lucrar por ellos, estoy padeciendo de hombro congelado y es muy doloroso, el kinesiologo me hizo varias sesiones, pero no obtuve resultados, mi médico me envió a hacer cintigrama óseo, porque tengo cáncer de mama y podría ser metástasis ósea, te seguiré viendo y haciendo tus ejercicios, para mantenerme activa, gracias totales!!

[@lolisabariego8444]

Gracias, Feibian. Yo justo ahora estoy así, me ha venido como caido del cielo

[@jorgesanchez102]

Yo les cuento mi experiencia. Cambié de zapatos por unos de mejor calidad y en menos de una semana, cero dolor. No digo que le funcione a todos, pero ténganlo en cuenta.

[@gracielapineda5032]

Dios te bendiga siempre eres una bendición de Dios para estas personas que están pasando por esto

[@ceciliavargas5211]

Buenas tardes, hice los ejercicios e increíblemente me siento super bien. Muchísimas gracias Dr. y a todos por sus buenos comentarios porqué son de gran ayuda.

[@marialuisariverosmiranda7498]

Gracias Dr por su ayuda ,realmente me aliviaron sus ejercicios ❤

[@luzmarinamunetonquintero3241]

Estoy haciendo estos ejercicios en este MOMENTO Y sii DÍOS puso las manos en las tuyas y el dolor tan fuerte ya es menos GRACIAS GRACIAS DIOS TE SIGA bendiciendo. Un ABRAZO desde FUSAGASUGA CUNDINAMARCA COLOMBIA.

[@mariacamacho6152]

Hay Dios mío, gracias lo Amo Doctor, dónde estaba metido, tengo un dolor de talón hace más de 6 meses y practiqué todos sus ejercicios y se me quitó. Dios lo bendiga.. Desde Girardot - Colombia

[@LucyHernandez-pc5wt]

😅

[@moisesroca8498]

Dios bendiga estos hombres y les recomp3nce por ayudar alos enfermos con está información

[@vivianacalderoncajo3086]

Que bendición de Dios haberte encontrado haré todo los metodos hasta encontrar el adecuado solo segui los ejemplos que realizaste y ya encontré alivio, excelente explicación. Dios te bendiga 😊

[@aliciabarrilero8001]

Te agradezco de verdad este video. Yo llevo 2 meses con esta molestia y ya imaginaba que era cosa de tendones y del seres. Mil gracias amigo. Un abrazo.

[@rogerararat7777]

Wow! De no creerse! Pero en menos de un minuto... ¡problema solucionado! El ejercicio de los huesitos del talón me ayudó, pero el que hizo la magia fue el de estiramiento del tendón de Aquiles. Gracias, gracias, gracias...

[@elizabethzavala5210]

Por fin, un Doctor explica minuciosamente el dolor tan fastidioso de talón, a mi me duele en el número 2 y a veces en el 3, así que voy hacer los ejercicios y a ver como me siento, gracias Doctor por el video!!!

[@mariapm8231]

Gracias

[@fullback248]

Doctor???????!!!!!!!

[@MariadelcarmenSayanmendoza]

Muy agradecida doctor,estaba súper triste,no podía trabajar con alegría ❤ ahora con sus ejercicios si puedo❤🎉🎉

[@Fisioterapiaparalagente]

🥳🥳🥳🧡🧡🧡

[@teresa-hz2mj]

Tuve fascitis plantar con un espolón. He tenido enfermedades graves y con nada lo he pasado tan mal, empezó un día de repente y me duró 5 meses, lo pasé fatal no se iba el dolor con nada. Un día después de 5 meses, se pasó solo de repente igual que vino. Fui a muchos médicos, podólogos, otros especialistas, hacía ejercicios, ponía frio, nada ni nadie me hacía nada.

[@aliciaesnarriaga609]

Hola soy alicia de Argentina,nueva suscriptora,me duele el talón hace como un mes,los opinologos conocidos me dicen q es un espolon y q no tiene cura y q me tienen q operar y bla bla,en estos momentos no puedo dormir xq camino con el talon levantado y me empezo a doler la cadera,a la mañana voy a empezar con tus ejercicios para descartar q sea un espolon,estoy x cumplir los 60 años y es la primera vez q tengo este dolor en el talon,me asustaron un poco con q si es espolon me tengo q operar xq nunca me operaron de nada,me diste una esperanza,gracias,luego te cuento como voy con tus consejos💚

[@nurysalcedo6219]

Tenia ese dolor al estar de pie y me dijeron que tomara agua de cascara de limón y si es muy bueno el dolor desapareció. Pongo a hervir un litro de agua con varias cáscaras de limón dejar hervir una media hora y la dejas reposar y tomar queda un poquito amargo pero es muy buena la recomiendo.

[@mimitorres1411]

EJERCICIOS PIR FAVOR PARA FORTALECIMIENTO TALÓN !!!

[@mimitorres1411]

EL TALÓN DE AQUILES SE PUEDE TORCER Y QUEBRARSE o no sè como preguntarle.

[@mimitorres1411]

SE OPERA EL TALÓN DE AQUILES ???????

[@nidiafonseca3488]

@@mimitorres1411s

[@lindalopez8817]

Gracias, estoy padeciendo de mucho dolor y busque , he hice los ejercicios y he sentido alivio. Me estaba desesperando del dolor pero se me alivio gracias, gracias. Dios Te Bendiga.

[@claudiarociomedranodiaz1006]

Cielaaaaaaas KZbin me espía 😱 tengo desde octubre del año pasado que pisé un palito cuando fuí a caminar y el pie se me movió bruscamente hacia la derecha, tengo en ocasiones mucho dolor, no me lo he tratado pero desde hoy comienzo con estos ejercicios, muchísimas gracias y Dios le bendiga 🥳🥳🥳 en una semana le comento de nuevo haber cómo me fué, gracias ya tiene mi like y mi suscripción 🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳👏👏👏👏

[@mariajuanabaquerosanchez2000]

XD ve al podologo, no hagas estos ejercicios que con lo que cuentas, puede que tengas un problema de ligamentos y esto te perjudicaría más

[@eduardocervantes4097]

Si, por favor, que un médico te diagnostique! Estás muy a tiempo🙏

[@lauramedellin4421]

Hola, ya me suscribí y di like. Estoy muy agradecida por enseñarnos a aliviar el dolor. Hice todos los ejercicios y a mí el que me solucionó fue el de las lineas imaginarias. Mi médico me acaba de dar la orden para rayos X, pero esto lo solucionó, gracias, gracias, gracias.

[@MarthaCalle-n9r]

Excelente llevo 6 meses con dolor de mi talón ne encanto los consejos fáciles de hacer el Dr claro y conciso en la explicación mil bendiciones y felicidades ❤

[@karinagutawski7724]

Infinitas gracias!!! Era justo lo que necesitaba, los hice todos y cuando terminé me provocó una felicidad que me reía sola. Saludos cordiales desde 🇦🇷😁

[@tierraairefuego6080]

Me animé a verlo por trabajo a pie que hago ...seguridad..y demasiado interesante todas sus recomendaciones y tratamiento ...muy didáctico y clarísimo y como para hacerlo uno mismo en casa...gracias ..muchas gracias..su like bien ganado.

[@ginafabre99]

Tengo espolón en ambos pies ademas soy pie plano que puedo hacer

[@jonnathanubilluz8125]

Muchas gracias por los ejercicios. Son de mucha ayuda para todos los que pasamos por ese malestar en la familia.

[@gloriaescandon323]

A mí se me quitó el dolor del talón que me torturó por más de un año gracias al consejo de un señor que me preguntó por qué cojeaba y por mi cara de dolor y le expliqué que ese dolor se hacía más insufrible mientras aumentaban las horas del día y me aconsejo poner hielo directo una bolsa como de 1 kg hasta que se desiciera y después como de un mes de acerlo diario nunca más me dolió y cada que me encuentro a ése señor le expreso mi agradecimiento , espero le sirva este comentario , claro que pienso que yo no tenía ningún espolón , pero si pienso que mi pie estaba internamente inflamado por qué aparentemente no veía ninguna diferencia con el otro pie.

[@CarmenSosa-qp2fs]

1❤

[@AmericajudithDonantes]

Hola Gloria.. una pregunta.. el pie lo pones sobre el hielo? Muchas gracias por tu comentario Yo sufro de ese dolor .

[@felipepicon2284]

😢ya hace más de un año que x 15 minutos diarios pongo los pies descalzos sobre hielo y no pasa na na na na de na na na ! Y bueeee procuraré hacer los ejercicios que este médico sugiere 😅

[@lucilapulido2336]

Cada caso es distinto a mi me ayuda mucho el vinagre pero no soy constante y me encanta estar en medias.

[@marissamayen1053]

@@lucilapulido2336 COMO TE PONES EL VINAGRE?

[@linabenitolopez6535]

Que lección más magistral!! Tengo espolones y para de ganso, lo estoy pasando bastante mal,, seguro que haré estos ejercicios que mi hijo me ha enviado!! Gracias🙏💕 por ayudarnos, no siempre tenemos la economía bollante para ir a particulares, Dios le bendiga y le deseo mucha salud 🙏❤🕊

[@elizabethalvarez7520]

Lina, a mí se me pasó el dolor ...tomando cloruro de magnesio Lo tomé tres veces al día... Compra en la farmacia un sobrecito... Por la mañana saca del sobrecito cloruro de magnesio con una cucharita de plástico de esas de cumpleaños ..la mitad de cloruro y echalo en un vasito de vidrio le pones un poquito de agua lo disuelves y te lo tomas al seco. Y como es malo continua tomando agua para pasar lo amargo... Después en la tarde , lo mismo, y en la noche antes de acostarse también... Se te quitará ese dolor y te sentirás muy bien...con un semana es suficiente o menos.. Yo preferiría tomarlo en un poco de agua para pasar lo amargo rápido y luego tomar agua para pasar lo fuerte que es... Hay otros que lo disuelven en mucha agua...como en un vaso lleno ..eso dependerá de tu gusto.. Espero que con la bendición de Dios te ayude...

[@elizabethalvarez7520]

Un sobre te alcanza para la semana

[@mayraalejandra3317]

Señora Elizabeth yo estoy tomando cloruro d magnesio en pastillas una vez al día ya incremente dos al día pero nada

[@IleanaJiménezPadrón]

Excelente doctor!! Sufro de dolores en el calcañar. Me vino como anillo al dedo cómo decimos los cubanos. Gracias 🙏

[@amparomolina9904]

Me encantó, gracias Los he hecho todos y siento alivio con todos , He dado varias sesiones de acupuntura pero el alivio es solo temporal . Estoy cambiando mi dieta dejando el azucar , harinas y espero q junto a estos ejercicios ir mejorando. Gracias x compartir estos ejercicios. 👌🏼✨️

[@musicacatolica2494]

*Dios te bendiga y guarde a nuestro padre sea la Gloria*

[@ElizabethLopez-wc6hv]

Dios me mandó este video porque nunca busque algo así y me apareció de la nada , no puedo estar mucho tiempo parada porque el dolor me hace llorar.😭😭 Pero apartir de este momento comenzaré hacer los ejercicios. Gracias Doctor 🙏y millones de bendiciones.

[@MariaHernandez-rc2eq]

Hola! y cuentame, mejoraste? espero que si..un abrazo!

[@AmericajudithDonantes]

Elizabeth.. si gracias a Dios.. por ponernos a el Dr. En nuestro camino.. es una gran bendición.. yo apenas hice los ejercicios y me desapareció el dolor .

[@chikis3920]

Yo tengo más de un mes así ya comencé hacer el tercer ejercicio para mejorarme gracias doctor❤

[@carmenameliadiaz9340]

No sé a qué se deba tengo muy reseco solo un pie

[@JoeLouisEscriba]

Recién empiezo y ya siento alivio, gracias a Dios que existen personas serviciales, saludos de Ica, Perú

[@fannysouza1991]

Holaaa!!! Hace un momento comencé los ejercicios, desde hace meses me duele muchísimo el talón!!! Gracias por el vídeo!! Saludos desde Salto, Uruguay.

[@Fisioterapiaparalagente]

ánimo fannyyyyyy!!!!!

[@MarioPerez-pn4nk]

Fanny, Lee mi comentario, hazlo y ojalá que a tí te funcione igual que a mí 🙏🙏🙏

[@mabelmiranda9129]

@@Fisioterapiaparalagente t

[@soledadnunezrodriguez8134]

Me diagnosticaron hace tiempo fascitis plantar ,pero cada vez voi a peor,,y es horrible el dolor,,y cuando me pongo a caminar es peor,y más cuando recién levantada, Voy a probar estos ejercicios por que ya he probado de todo. Muchas gracias.

[@MarioPerez-pn4nk]

Estoy súper agradecido contigo y con mi esposa, que me mandó el link. Llevaba más de 2 años con el dolor en el talón, y 4 inyecciones. Hice todos los ejercicios alrededor de 10 días, además, me puse la piedra de río caliente y un cojín caliente relleno de semillas que venden en varios lugares. El resultado es que se me quitó el dolor 100% . "No lo puedo creer" pero llevo cuatro días sin hacer nada de lo mencionado, ni usando plantillas, Y NO ME DUELE NADA. Estoy FELIZ 😁😁😁 Espero que no me regrese el dolor 🙏🙏🙏 🙏

[@Fisioterapiaparalagente]

bien hecho Mario!!, espero sigas así, saludos!!! 😇

[@ellieellie5985]

Hola yo padezco de espolón y no he encontrado nada q me ayude ya me hicieron de todo en mis pies , tengo miedo de operarme . Q me recomiendas?. Hasta me dijeron q fuera con alguien q lo podía romper . Pero me da mucho miedo.

[@MarioPerez-pn4nk]

@@ellieellie5985 Hola, mira, espero que me dé a entender, siéntate y cruza la pierna del pie que tiene el espolón sobre la otra y con los dedos gordos de las dos manos date masaje del tobillo hacia el talón y viseversa durante tres minutos, repite este ejercicio durante 3 a 5 días y espero que se te quite. Avísame, saludos.

[@gustavoforero4168]

Bueno vamos a hacer terapia de Ejercicios. Gracias.

[@MarioPerez-pn4nk]

@gustavoforero4168 HAZLOS , Yo sigo sin dolor después de mas de 2 años.😁

[@morenaposada3214]

Podré en práctica tus consejos porque no aguanto el dolor del talón especialmente cuando estoy sentada y me levanto también me duele mucho cuando manejo que Dios lo bendiga por sus consejos que da ..Gracias de corazón

[@nestorluisgarcia5046]

HOLA,MUCHAS GRACIAS!!POR LOS EJERCICIOS ME AYUDARON EL 2 Y EL4 A CALMAR EL DOLOR EN MI TALON DERECHO

[@guadalupebelenaguilargarci8942]

Ya tenía tiempo con ese dolor en la planta del pie y encontré este video ise los ejercicios y gracias a Dios y al doctor se me quito el dolor casi de inmediato ❤gracias doctor.

[@patriciaprosperogarcia871]

muchísimas gracias! Dios te bendice siempre

[@yanty91]

Me salió de sugerencia y es justo lo que me está pasando tengo días con dolor de talón 😖

[@mariapuente8172]

Mi agradecimiento total para ti empese a verte y estoy haciendo estos ejercicios, y en especial este que me hase falta porque sufro mho de dolor de talon. Saludos y bendiciones para ti

[@ramonbartolon1805]

Gracias por los tips.Dios te bendiga.

[@mariaantoniasanchezcerna4375]

Que bravo que eres Doctor 👏 👍. Muchísimas gracias y felicitaciones por tu profesion muchos éxitos.

[@mariselaramirez40]

Gracias, gracias, gracias justo acabo de aplicar los primeros tres ejercicios y desapareció el dolor, dios te bendiga por compartir tus sabios conocimientos.

[@Fisioterapiaparalagente]

perfectooooooooo, sauldos Marisela!!

[@veliasandoval7481]

Exelente. Justo lo que necesitaba los hice tidos y me resulto perfecto el dolos desaparecio 🤩👋👋👋 geacias DIOS TE BENDIGA SIEMPRE y gracias por compartir 🤩👋👋

[@francymendieta5470]

Mil bendiciones le cuento un mes con ese dolor y comencé a hacer ejercicio y me pasó el dolor en los talones Dios te bendiga con mucha salud gracias ♥️

[@teresa-hz2mj]

A mí nada me lo quito

[@milulopez1236]

Ejercicio? Que ejercicio?

[@milulopez1236]

​@@teresa-hz2mjni ejercicio?

[@ivonmoreno2989]

Gracias a Dios encontré éste video, hace un par de dias que mi talon me estaba doliendo demasiado, me levantaba después de descansar por la noche y no podía pisar, era horrible, de echo iba a pedir hora al médico hoy mismo pero hice los ejercicios 1 y 2 y el dolor bajó muchísimo 🥰, muchas gracias por éste tipo de videos 👏👏👏👏

[@ARojano]

Hace unos meses me caí y pensaba que por eso me dolía. El dolor iba Y venia pero justo hice los 5 ejercicios y noté que sentía alivio cuando hacía los ejercicios de la primera opción fascitis. Seguí masajeando y después de un rato me dejo de doler el espolón. Justo estoy escribiendo esto después de que el dolor desapareció. Muchísimas gracias. Un abrazo

[@Fisioterapiaparalagente]

ánimo Antonio!!!

[@patricialicona4695]

Ss

[@angelamariares]

Gracias por dar tu testimonio.

[@Xiomaravalero858]

Buenas tardes agradezco a este fisioterapeuta que ayuda a que se busque la raiz del dolor y es por movilidad o el tendon de aquile o farcitis plantar. En mi caso llevo el 2do dia de hacer desd el ejercicio 2 en adelante y me di cuenta que tengo falta de movilidad e inflamado el tendon. Me he colocado calor y frio he realizado los ejercicios y colocado el vinagre y hasta la receta de la tuna y he mejorado aun no se quita por completo pero esperare a culminar completamente la serie de ejercicios. Gracias infinita que dios le multiplique en salud..

[@hellenflawer9708]

Muchas gracias. No sabes cuánto me han ayudado tus terapias. Que tengas una buena y larga vida 👍🤗🥰🤗😘👌❤️✌️

[@antoocerquetti6953]

Buena tardes desde Posadas Misiones, Argentina, Gracias hacía 4 dias que tenía un fuerte dolor parte interna de ambos talones, y al hacer los ejercicios tan sencillos en la explicación y práctica ya hay alivio!! Muchas Muchas Gracias! Te seguiré!

[@Fisioterapiaparalagente]

🥳🥳

[@felipemunive3848]

Ya hice muchos ejercicios y no me han convencido o aliviando un poco, pero los tuyos con tan solo verlos presiento que son más efectivos gracias voy a empezar

[@mirianblanco4218]

☺️ hay doctor que bueno explica me siento en casa jajaja todo muy bueno nos explica con su propia palabra sin problema todo lo entiendo gracias por darnos su conocimiento 👍 usted es el mejor con el respeto que se merecen los otros médicos ésa es su especialidad gracias de verdad gracias bendiciones para usted me siento mejor soy de Caracas Venezuela 🇻🇪 lo amo ♥️👏

[@myrian5818]

Hola Dr. Desde mañana voy a practicar esos ejercicios. Muchísimas gracias por sus " clases ", Díos me lo Bendiga!!! Si me baja el dolor del talón, le comentaré. 🤗🤗🤗

[@fullback248]

Doctor??????!!!!

[@janethheredero6623]

Dios muchas gracias, me cayi dle cielo, hice uno a uno los ejercicios y el dolor se fue al instante, seguiré haciéndolos gracias Dr.

[@lorenaochoa5226]

Hize todos y descanse mucho con el segundo ejercicio muchas gracias :)

[@EsperanzaDiaz-oo2ww]

Muchas gracias doctor hice los 5 ejercicios y si me ayudo mucho , dios lo bendiga 🙏🏻 seguiré haciendo los ejercicios.

[@juanagonzalez5759]

Apenas hice el ejercicio y ya en la mañana sentí la diferencia siento que he vuelto a nacer de todos los que había visto este es único que me ha servido

[@juanitasanchezhumejara872]

Cual de todos

[@juanagonzalez5759]

El número 2

[@isabella1787]

😂

[@aidasantiago265]

Saludos desde Fl.! Hacen 8 años atras me practicaron una pequeña cirugia en (dijeron q tenia el tendón muy rigido ) la parte central del pie aunque tenia un espuelón ese no era el problema del intenso dolor q yo sufria y me impedia caminar por 10 años. Todo salió muy bien y obtube buen resultado. Al cabo de estos años en el mismo pie tengo otra vez dolor muy fuerte en el talón de aquile y me quieren volver a operar 😢 y lo estoy pensando ya q el remedio q me dieron no me funciona ya q no me puedo poner zapatos cerrados ,usar una plantilla de silicon imposible 😮. trararé ese ejercicio a ver como me resulta, ya he hecho alguno de estiramiento pero continua. Gracias por sus recomendaciones.😊😊

[@luciarosero48]

Gracias, por los ejercicios, los voy a poner en práctica desde Ecuador

[@normaalejandraalvarezcorte1157]

No tengo espolón pero me duele mucho el talón. Gracias a tus ejercicios de mago🤭🤗, se me quitó 🙏 ¡GRACIAS! Compartiré tus videos❤

[@Fisioterapiaparalagente]

excelenteeeee!!! entendiste perfecto el mensaje, gracias Norma!! 🩷

[@esthervencessamano4965]

Te agradezco mucho mucho que Dios te bendiga y te cuide mucho gracias por compartir tus conocimientos que nos han ayudado a muchos que estábamos sufriendo por ese problema Dios te bendiga 🙏

[@dorisrinconescerchiaro6336]

Hola,hola. Excelentes consejos.Tambien tengo ese dolor y voy a practicar estos ejercicios.Gracias.Desde Colombia.

[@anadelialoriasuarez4249]

yo me quité ese dolor con una hoja d tuna, el q tenga tuna en su casa lo puede hacer, le quita toda espina q tenga, luego mide su pié en la hoja y con lápiz o algo cuando está marcado coje un cuchillo y en la parte del talón le corta como un oyo q no pace al otro lado pone el talón d 10 a 15 minutos, luego la deja como abandonada x algún lugar ella se seca donde puso el talón en pocos días y adiós espolón, yo me curé dos veces d eso, mucha gente lo a hecho x aquí y se le han quitado

[@patriciamm8607]

Se ven padrisimos los ejercicios!!! Ojala me sirvan 😍 Muchas gracias!!

[@luisbeleno4322]

Si

[@rosita5567]

L❤os hice e inmediatamente me paso el dolor. Creo q mejor op.2 mil y mil bendiciones.

[@alegj5154]

Holaaa...muchas gracias por los consejos , hice casi todos los ejercicios y el terrible dolor q tengo se alivio increíblemente, el 1er dia, lo siento levemente , pero me cambio mi vida. Llevaba meses con el dolor en mi pie por el espolon y cojeaba. Todo pasó y solo es una pequeña molestia no el intenso dolor. Ya camino normal. Saludos desde USA 🇺🇲. Chilenita de ❤

[@rosapiedra603]

Hola estoy inmensamente agradecida porque no podía ni caminar y empecé a sentir algo de alivio inmediatamente cuando hice los ejercicios 😊

[@paolodeluca1982]

Hice los dos primeros ejercicios y de inmediato se me quitó el dolor y juro que ya tenía dos meses con ese dolor hay increíble eres un gran fisioterapeuta te felicito

[@Fisioterapiaparalagente]

que gusto me daaaaa.... gracias por compartir Paolo!!!!

[@yosoyelbastian8665]

Hasta hoy miro estos ejercicios ya tengo un mes y medio de estar con ese dolor y no puedo caminar pero estoy probando los dos últimos y me están llegando gracias dr q Dios me lo bendiga x siempre 😘😘😘😘

[@phac94]

Hola Doctor... quiero agradecerte por tu valiosa informacion. Hice lobque tu pediste y despues de la 3ra opcion sentí mucho alivio incluyendo el 4t0 y el 5to ejercicio. Que diagnostico cres que tengo. De nuevo muchas gracias.

[@leontinacuevaslagos8677]

.muy agradecida excelente todo lo.explicado para mejorar esos horribles dolor de talón .desde Chilla Chile. Le agradezco todo

[@silvanacruz746]

Justo el ejercicio 3 me hizo bien!!Gracias!!

[@mavala1974]

Excelente, me baje de un avión sin poder casi caminar con dolor en el talón, he hice los ejercicios y de inmediato me mejore. Mil gracias, un abrazo desde New York. Exitos en su canal

[@Fisioterapiaparalagente]

excelente Marlelly!!!, saludos!, a mejorar más!!

[@heribertaacevedo9312]

Muchas gracias y bendiciones Doctor por sus consejos, apenas encontré sus videos, esos ejercicios me han ayudado mucho a mis pies y mis piernas 😢😢🙏🙏💞💞

[@fullback248]

Doctor ??????!!!!

[@damariscuevasmedina1840]

Me encanta como explica muy claro y muy motivador muchas gracias en verdad e estado luchando con ese malestar y pues intentaré hacerlo porque si es molestoso

[@hernanortiz3019]

Ah...gracias a tu consejo para el dolor en el manguito rotador...volví a entrenar con 100kilos en la misma semana y ahora con cuidado puedo entrenar como de costumbre. Muchas Gracias !!!

[@Fisioterapiaparalagente]

esa es la actitud Hernán!, todo con prudencia! saludos!

[@mariasantocono3632]

me pides pasar el del mangito rotatorio que estoy vastante mal gracias

[@keniacastillo9160]

Waooo!!! Exelente estoy pasando por esto ahora a mis 50 años ara unos dos meses pero con estos consejos estre mejor son efectivos muy saludos gracias!!

[@roceldiaz9990]

Nunca habia visto un video donde hicieran estos ejercicios y se me hizo muy bueno ya que yo tengo facitis plantar,tendinitis y me esta afectando al talón de aquiles asi que voy a poner en practica estos ejersicios

[@monicadepena347]

Gracias me sirvió muchooooo y que bueno que lo vi en el youtube el video ya qué estaba arta de medicamento para desinflamar y para dolor. Gracias, saludos desde Guadalajara jalisco México

[@animormedina7709]

Buen día, muy buen video, ya me suscribí a tu canal. Últimamente he sufrido mucho de dolor de tobillos y rodillas, no se realmente si es porque me caí dos veces en estos días y todo el peso recayó en esas articulaciones..

[@enriquetalara9813]

0

[@CJSI-gb2wt]

Llevo con fascitis plantar 5 años y nunca en todos los vídeos que vi dijeron de masajear la unión entre el talón y el tobillo, hoy empiezo. Gracias

[@gladysvaliente4151]

Dr tengo 2 días con fuerte dolor en el talón hice los ejercicios y mejoro el dolor saludos desde Venezuela

[@amparocelis4407]

Dios te bendiga por tu gran ayuda esos ejercicios son lo máximo soy de Colombia muuuchas gracias... Ya no podía ni caminar👍

[@jeomortega]

Buenas... de veras gracias tenía dolor en el talón con el ejercicio de los dos hueso descubrí que me dolía más, hice el ejercicio y mejoro. En realidad los hice todos en cada uno había algo. Voy a continuar para aliviar más, agradecido. Nuevo suscriptor. Gracias.

[@martagonzalez2557]

Hay gracias Dr por mostrar el Video voy a tratar ya ahora en este momento de hacer los ejercicios hace un mes y medio q me caso en un solo talon horrible horrible un parto sin hijo asi q espero me pase 🙏🙏gracias Dr, DIOS LO BENDIGA ATTE MARTA DE ARGENTINA , ENTRE ENTRE

[@lauratotosaus9926]

Por favor Ejercicios para el nervio ciatico, para personas de tercera edad, y gracias buen video me sirvió mucho.

[@Fisioterapiaparalagente]

en el canal hay muchos... seguro lo menciono en el próximo en vivo, saludos Laura!!

[@Diamante-b4z]

Yo Tenia see problema por dos años tuve haste el tratamiento atlas profilax super dolorosoy si me ayudo algo.lo que hice fue comprar un rollo que venden en walmart en area de deporte y lo puse en donde esta la nalga y me rode en el para abajo y Arriba frotando el area de las nalgas en el como por tres dias,dolia pero se sentia muy bien y eso Solto el nervio que estaba comprimido hay que rolar en el desde el area de las nalgas hasta donde termina las nalgas y empieza las piernas,aunque la pregunta no era para mi ,considere oportuno compartir mi experiencia espero le ayude a usted tambien, buen dia

[@lauratotosaus9926]

@@Diamante-b4z gracias mi vida es usted muy amable Dios la bendiga 🙏

[@MarthaCalle-n9r]

Gracias iba viendo el video y realizando los ejercicios y me paso ese dolor del talón que aun acostada o sentado el dolor era permanente gracias bendiciones 🙏

[@marcosortegaacosta4989]

Excelente explicación en el video era lo que necesitaba para calmar este terrible dolor 🙏👍que el “ Cielo “ lo Bendiga 🙏

[@marcelahernandezmurillo3786]

Me parecen muy bien explicados ,sabes yo tengo en el pie izquiero como fascitis plantar por lo que he visto y no duele tanto el talon ,pero el pie en si todo sobre todo el arco y en el pie derecho duele bastante el talon, pero se recorre hasta el arco tambien claro despues de tener mucho trabajo sobre todo y empiezo a estirar de alguna manera el pie y si se siente alivió, la pregunta es ,siempre estare asi ? 😒ya compre plantillas y si me han ayudado mucho ,pero hasta cuando todo eso ,ya llevo 4 meses asi ,saludos doctor espero me lea 🙋‍♀️

[@FSecret2023]

Hola Doc yo Sufro lo mismo y tengo también fascitis y espolón haré todos sus ejercicios ya que use una zapatilla media hora y quede pésimo ojalá pueda responder la pregunta de Marcela y que más consejos dar ya que compro plantillas voy a Kine que no he hecho mucha gracias y cariños desde Chile !!!

[@sandracuen4214]

Yo estoy igual cuando camino que dolor tan horrible ojalá me responda graciassssssssss x sus consejos 😇

[@jaimehernandez7474]

Es cierto lo de este video, a mi. Me funciona el el segundo tercero y cuarto. Muchas gracias por la excelente información. No encontraba un poco de alivio, vicié un podologo, dos trsumatologos y varios hueseros. Quede más dolido. Tengo varios juegos de platillas qué me empeoraron.

[@idalopez7919]

Sos una maravilla felicitaciones

[@argeliarosas3733]

Buenísimo ,lo hice y me mejoró bastante, muchísimas gracias saludos desde Venezuela 🙏🙌🌟💞

[@raquelmendoza3770]

Tenía ese horrible espolón, cuando me levantaba me tenía que agarrar de la pared, el doctor me filtró el pie y sentí que quedé con más dolor, comence a pararme en el muro de la puerta y hacía el pies para atrás y para adelante, todo el tiempo lo hacía y lo logré se me recuperaron mis taloncitos, ahora de ves en cuando lo hago por si acaso, espero les ayude mi comentario.

[@charocharo3124]

No entendí como haces el ejercicio

[@raquelmendoza3770]

@@charocharo3124 tu planta del pie debe de quedar entre el muro haces para atrás y para adelante, hecha todo tu peso, ya verás que mejorarás, bendiciones.

[@nubiamoscoso5575]

@@raquelmendoza3770 lo

[@gia9109]

Thanks

[@rosabrancadenobrega1652]

No entendí. Como uno se agarra del marco de la puerta y le da con el pie hacia adelante y hacia atrás. Más es en el piso o elevando el pie ??

[@alinamontiel6988]

Gracias ya me suscribí tengo el dolor del talón hace ya mas d un año hasta me infiltraron fui al especialista y tengo fasitis me mandaron terapia pero no fui comencé hoy con lo que dices y veremos pero ya hoy mismo siento la diferencia gracias

[@claudiacastro275]

Hola me encantó el video. A mi el talón me duele cuando me levantó por las mañanas se va al caminar un poco . Es raro pq no veo que este hinchado el pie o la pierna . También me molesta cuando camino por unas horas ,al sentarme he intentar caminar a nuevo vuelve a moletar

[@carolinalopez1503]

Muchas gracias por compartir esta información,muy amena y agradable tu explicación.Te felicito, seguro me servirá de mucho.

[@anagladyshernandez3925]

Buenas tardes Fabián, estoy tan agradecida contigo, seguiré con tus indicaciones, porque he mejorado el dolor de articulaciones, te quiero comentar que cuándo estoy sentada y me paro siento rigidez en las piernas, que puedo hacer, porque es molesto. Que Dios te bendiga siempre por ayudar a superar las dolencias. Gracias y un gran saludo.

[@idermaurdaneta9513]

Fabián te. Felicito. Y. Admiro necesito. Algún. Ejercicio. Para. El. Tobillo. Hinchado. Y. Muy. Dolorosa. No. Deja. De. Ayudarnos. Tenías. Días .sin. Salir. Abrazos. Y. Dios. Te. Cuide

[@betyperez675]

Le agradezco infinitamente, con el ejercicio 3 nejoré instantáneamente. Lo felicito porque comparte lo que sabe sin tanto requisito, directo, con ganas de solucionar nuestro dolor. Dios lo bendiga, me volvió a la vida, nunca lo olvidaré 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Fisioterapiaparalagente]

🩷

[@gaddy5113]

Estos ejercicios me van a ayudar como los otros😊contenta por vídeo. Gracias por estar. Buenas noches. Dios te Bendiga 💙😴🙌🏼