cómo ELIMINAR la Fascitis Plantar en 72 HORAS 🦶

[@RoberGalvan]

👉kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Ese VÍDEO te interesa 💪💪💪 Aquí tienes las plantillas: 💪💪💪entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/

[@pilarcastillotorres2918]

Sí, lo he visto con interés y atención. Me ayudó y resolvió más dudas que con el mismo médico especialista en las múltiples consultas ¡increíble! Le he recomendado sus vídeos a quien lo ha necesitado. Gracias, gracias. 👍

[@RoberGalvan]

Gracias a ti por colaborar en el canal, eres toda una INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@mariuxivillalta4338]

DR. Robert...Como hago para obtener esas plantillas soy de Ecuador, Guayaquil

[@RoberGalvan]

Aquí tienes el link entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@lucyangelicalagossanchez7087]

@@RoberGalvan hola valor de plantillas

[@luzmercedes4277]

Pues yo llevo 72 horas de haber comenzado con los ejercicios y la fascitis me disminuyó un 90%!! Dios te bendiga Roberto! 🙏🏻

[@RoberGalvan]

Esto es ser INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@luzmercedes4277]

@@RoberGalvan que sigue? Que más debo hacer para eliminar por completo la fascitis? En el arco del pie es donde aún se siente dolor. Mi trabajo me hace estar mucho tiempo de pie en el mismo lugar y por las mañanas entreno Crossfit. Hay veces que al final del día termino con los pies molidos.

[@RoberGalvan]

@luzmercedes4277 aquí tienes un completo kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=A6KyQg3GVWBIPXrQ 💪💪💪

[@evelinromero1186]

🚨🙋🏻‍♀️Dejo este cometario aquí para que personas como yo que esten deseseperados buscando soluciones para eliminar su fasciitis plantar y poder caminar sin ese dolor insoportable que solo nosotros los que lo padecemos sabemos lo doloroso que es caminar con esa horrible molestia. 🤗Espero les sea útil mi cometario. Llevo padeciendo de esto hace casi un año en idas y venidas, a veces me duele desaparece un tiempo y regresa nuevamte y solamente tengo 22 años 🥺 Esta última vez mi dolor era prácticamente intolerable, mayormente mi talón. En la mañanas no quería ni levantarme de la cama porque sabía que lo sentiría y ahí estaba cada día más fuerte y persistente, tanto así que el dolor que antes me daba y al dar algunos pasos iba desapareciendo, ahora era el mismo dolor desde que me levantaba hasta la hora de dormir 😢🤧. Pero hace aproximadamente una semana descubrí este video que a sido como un tesoro para mi. Definitivamente Roberto sabe muy bien de lo que está hablando. Los ejercicios y la crioterapia han sido de mucha ayuda para mi. Solo llevo una semana con los ejercicios y ya puedo sentir la mejor. Es increíble. Aún siento un ligero dolor pero nada en comparación con lo que sentía. Así que ya saben, si quieren solución para su fascitis este doctor les dará la solución. Saludos y espero que se mejoren pronto. Todos somos indestructibles 🦶🏼🏋🏻‍♀️ Fuerza, resistencia y disciplina 💪🏼

[@RoberGalvan]

EVELIN!!!! NUESTRA INDESTRUCTIBLE DEL AÑO 💪💪💪 Qué alegría oír tus palabras espero que animes a muchos otros como tú y consigamos que hayan más INDESTRUCTIBLES que también eliminen su dolor Te dejo el último directo por si no lo viste kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Grande INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@advers6od990]

Yo también tengo 22 años y esta facitis y tengo casi un año con el enorme dolor, hecho me ocasionó muchos problema en el trabajo, sinceramente no le encuentro salida a esto, DUELE HORRIBLE

[@andresfelipeospinasalcedo1732]

❤ hola q bueno que ya estás más recuperado Mira q en mi caso ya hace tres meses q fuí al río y me lastime con una piedra al lado del talón y ahora siento al caminar al levantar de descanso y no puedo caminar por el dolor q me dá y me va pasando poco a poco pero camino manca 😢😢y estoy así y muy duro me toca por qué más tengo mis hijos pequeños y los movimientos míos son largos poco descanso 😢😢 Voy a ver los mensajes del vídeo para yo tener mi curación 😢

[@advers6od990]

@@andresfelipeospinasalcedo1732 yo tengo como un año con esto bro y la verdad nada me ayuda, tengo mi hija de 7 meses y perdí mi trabajo, ganaba bien, y ahora en los trabajos que e andado luego y luego me ponen excusa del pie

[@RoberGalvan]

@andresfelipeospinasalcedo1732 Andrés tú recuperación NO está en los comentarios del VÍDEO Está en hacer los ejercicios del vídeo, míralo y ponte a ello sobre todo a ti te vendrá bien los de crioterapia. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@PEPAPARADASECA]

Buenas llevo ya meses con el dolor empezó en verano por unas sandalias y el calor terrible de Tarragona en pleno julio, voy a probar tus consejos y prometo volver a escribir, gracias 🤗

[@RoberGalvan]

Esa es la actitud 💪💪💪

[@belkisparada3216]

Holaa tengo 59 años y con las fascitis llevo 30 años , en realidad he hecho los mil tratamientos para estw dolor que dura dia y noche insoportable, tuve que dejar de hacer ejercicios sobre todo los maratones, y con Rober he logrado disminuir el dolor pero hasta ahí, ésta fascitis es de constancia, disciplina toda la vida.. asi que no se paren, nucho ánimo.. gracias Rober Galván

[@RoberGalvan]

Gracias a ti por colaborar en la comunidad de INDESTRUCTIBLES 💪💪💪

[@SprinterFast]

Prueba con sesiones de ondas de choque focales.

[@danielavasquez8299]

Ha realizado ejercicios para fortalecer los pies?

[@RoberGalvan]

@danielavasquez8299 es la mejor forma para eliminar el dolor💪💪💪

[@masodani25]

El vídeo es muy bueno como largo. Espero poder tener alivio pronto. Gracias Roberto. Cómo puedo conseguir esa plantilla aquí en Brasil.?

[@melvadiaz2594]

Estoy igual que tú,he probado de todo, tengo más de 5 años sufriendo, he querido que me corten los pies, ver tu terapia de sumergirlos en hielo ,fue el mejor alivio, y creí que con la crioterapia tenía, pero como dices - NO se quita ! Bueno te cuento, me compré en Chicago unas magníficas plantillas, igual se las recomiendo, pero aún así, de repente vuelve el dolor Si las dejo de usar , se llaman Softsole por si les interesan , me encanta que nos alientas a seguir luchando con este dolor y ser fuertes! Jajajaja ,si te viera te besaba los pies ! Jajaja porque tú si sabes de lo que hablas y me has ayudado enormemente !

[@RoberGalvan]

Me he reído mucho con tu comentario 😂🤣😂🤣 Gracias por aportar tú granito de arena, quiero poder ayudar a personas como tú a qué ese dolor desaparezca, porque sabes cómo yo que puede ser desesperante. Cuando te quitas las plantillas el dolor vuelve porque te falta fortalecer la musculatura plantar, tengo videos con ejercicios Te dejo uno por aquí kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@milvagervasoni7921]

@@RoberGalvan Hola Roberto!! Yo era dos años que me dolía y lo conseguí con acupuntura a sido lo mejor

[@AureliaSanchez-v9s]

hola, hoy apenas veo tu video, todo lo que dices lo he vivido, y tienes mucha razón, buscaré el video para la plantilla, porque en efecto, me hicieron una, pero no recuerdo que tenga la almendra, y la deje de usar porque me cansaba más.

[@RoberGalvan]

Aquí tienes la plantilla entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ 💪💪💪

[@nicolasbarraza2701]

Me diagnosticaron rotura plantar hace dos meses. Desgarro de la fascia a la altura del calcáneo. Me infiltraron con cronocorticoid y llevo 25 sesiones de fisioterapia. Hubo mejoras pero también recaídas. Todavía no puedo correr x el dolor. Empezamos a intensificar los estiramientos de gemelos, gluteos y lumbares y a desbloquear la cadera. Sumaré estos ejercicios rogando que calme el dolor. Gracias

[@RoberGalvan]

En tu caso lo que necesitas es el programa del que hablo aquí kzbin.info/www/bejne/gHSUn2Wnl7Zghposi=eMCjTAhdRMW0gkz4 Y las plantillas que has visto en este vídeo que acabas de ver

[@bechitadurantoro8507]

​

[@eduardomogollon8615]

@@nicolasbarraza2701 hola cómo te fue con estos ejercicios?

[@RoberGalvan]

@eduardomogollon8615 ser constante es la única forma de tener resultados 💪💪💪

[@dimacetico]

Muchas gracias por esa información tan valiosa. Soy corredora y llevo más o menos ya 6 meses con ese dolor que algunos días se vuelve intenso. Los pondré en práctica y les voy contando mis avances. 🎉

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@miguelramonsandovalpacheco9620]

Magnífico, gracias por brindarme tu conocimiento. Según yo, eres un Ser de Luz. Gracias. 😊

[@RoberGalvan]

Gracias, te dejo el último estreno kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJo Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@JessicaCarreno-wj4rt]

Me encanta sus consejos es muy divertido para el dolor, uno lo toma con más diversión el dolor que estoy pasando,gracias

[@RoberGalvan]

😊

[@davidmgallardo]

Como siempre, tus consejos me han servido muchísimo!!! No dejes de publicar este tipo de videos para ayudarnos a solucionar nuestras dolencias.

[@RoberGalvan]

Así piensa un INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@estefaniabelmonte1969]

Yo llevaba con fascitis desde junio 24 . Se me inflamó muchísimo y no podía casi apoyar el pie. Después de descubrir estos vídeos y hacer caso a todas las recomendaciones ( ejercicios diarios por la mañana al levantarme y por la noche antes de acostarme , paseos moderados sin cuestas, el hielo y comprarme las plantillas) puedo decir que a 12 de septiembre se me ha quitado por completo el dolor. Eso sí, voy a seguir con la rutina de ejercicios y estiramientos porque me ha venido genial en general y me ha motivado para apuntarme a hacer deporte. Al final, la clave siempre dicen que es la misma....y tienen razón. Hacer ejercicio moderado pero constante, comer bien y regular el peso. Yo estoy en ello y no pienso dejarlo. La salud es lo mejor que tenemos y cuando nos falla, no te dan ganas de hacer nada y se pierde el ánimo. Muchísimas gracias Roberto por tu dedicación en cada vídeo y tus exhaustivas explicaciones.

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@miriammiriam1410]

Llevo mucho, mucho tiempo con fascitis plantar es desesperante , creo que no hay video en youtube sobre la fascitis plantar que no haya visto. Hoy vi este video y tengo que reconocer que nada que ver con lo que vi. Despues de años con fascitis plantar yo si.puedo asegurar que en 72 horas no se quita. Muchas gracias por su video, ne suscripto y voy a ver los videos con relacion a esa enfermedad. Yo lo tengo muy dificil.pues tengo.muchas cosas que me causan este problema. Voy a hacer todo.lo que comenta en.el video. Muchas gracias, gracias, me encanto.el video.

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho poder ayudarte Aquí tienes otro con más información para complementar kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@mercedesmartin7319]

Guau, me ha encantado. Después de muchos años ha vuelto la fascitis, estoy desesperada, cuánta razón tienes, me infiltraron y se me puso negra la zona que me infiltraron. Muchas gracias, voy a ponerme a ello.

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@DianaRaor]

Lo haré!!! Veo comentarios muy positivos!!! Y todo lo que dices tiene mucho sentido,😊 gracias!!!

[@RoberGalvan]

Gracias a ti Diana por colaborar en el canal. Este otro video también puede ayudarte kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=CcQw9eff6J-_cVSc Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@leticiarivaspupo5850]

Gracias por el vídeo Trabajo muchas horas de pie y he sufrido una fascitis plantar y de verdad los ejercicios me ayudaron mucho 🎉🎉🎉

[@RoberGalvan]

Me alegro indestructible 💪💪💪

[@esthernavarro6275]

Doy fé de que flexionar el pie, como recogiendo algo , alivia en horas, yo pasé de tener que dormir con antiinflamatorios a no necesitarlos. Muy buen video, gracias

[@RoberGalvan]

Gracias a ti Esther por colaborar en el canal, Eres toda una INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@lablasaa1]

Hola Roberto, Yo estoy muy mal de mi fascitis plantar , no hay nada qre me la quité, ni siquiera las ondas de choqte, estoy desesperada. He encontrado tus vídeos, y voy a seguir tus consejos , ojalá me de resultado. Gracias 🙏

[@RoberGalvan]

En este directo verás como las ondas de choque no sirven para la fascitis kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Lo mejor es los ejercicios de los que hablo más las plantillas, no hay más. entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ Las tienes ahí por si acaso Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@lazarastephens4742]

Amy el dr me dio ondas de choques y son muy dolorosas seme quito x 3 semanas y lla estoy otra vez igual ya probé de todo y tengo 7 años con esto y las pastillas y inyecciones no trabajan y enveses el dolor es más fuerte y yo pienso q esto no se quita el Dr dise q con el tiempo se ba a quitar pero e gastado mucho x q tengo la esperanza y nada me cura busque espesialistas en diferentes partes y como q no tedan aliento ojalá me topé con algún buen doctor 😂

[@RoberGalvan]

@lazarastephens4742 con usar las plantillas que tienes en ese vídeo y con mi programa de entrenamiento en 12 semanas ya no te duele y no te vuelve el dolor Te dejo el link a los ejercicios kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=v7Uvq1ztiJmbnE8T Las ondas de choque y demás llevo tiempo diciendo que no sirven. No sigas con más terapias pasivas que no te van a ayudar Ánimo indestructible 💪💪💪

[@martinaquinonesbecerra9457]

Muchas gracias dr haré los ejércios tengo poco con el dolor pero me molesta mucho sobre todo do en las mañanas mil gracias 😊

[@RoberGalvan]

Estamos en directo kzbin.infoYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@vallvifly]

Gracias por compartir tus conocimientos, tocará ver más videos. Quería saber tu opinión sobre la electroestimulación muscular como complemento a estos ejercicios que explicas, puedes orientarnos con esto? Pros, contras,… funcionamiento,… muchas gracias y salut!!

[@RoberGalvan]

No sirve para nada en cuanto a fascitis se refiere 💪💪💪 Solo sirve los ejercicios que tienes en la descripción del vídeo haz esos todos los días 💪💪🤣

[@vallvifly]

@ gracias…

[@RoberGalvan]

@vallvifly 💪💪💪

[@joalpre4208]

Si pudieras hacer videos con explicaciones más cortas y directo al ejercicio sería mucho más útil. ✌️

[@RoberGalvan]

Lo tienes en la descripción de ese vídeo 💪💪💪

[@gungly]

@@joalpre4208 muy de acuerdo!

[@RoberGalvan]

@gungly 💪💪💪

[@RoberGalvan]

@gungly existe una función que es avanzar 🤣😂🤣

[@gungly]

@@RoberGalvan sí, lo hago, pero me da ansiedad pensar que has dicho algo importante 😅🤣🤣. Gracias por tus vídeos, me son de gran ayuda aunque a veces me parezcan un poco largos. 🙏🏾🫂🫂

[@tonynelsonlavoz.664]

Toda la información es muy importante. Gracias. Algo para tener en cuenta: Cuando hablamos en público se hace necesario regular la velocidad con que emitimos las palabras para qué mensaje se entienda al 100%.

[@RoberGalvan]

Es mi talón de Aquiles cierto, lo estoy trabajando 🙏🙏🙏

[@tonynelsonlavoz.664]

​@@RoberGalvante agradezco con todo el corazón haber tomado mi comentario con el respeto merecido, en ningún momento es una crítica destructiva por el contrario. Yo soy cantante y tenía ese problema al hablar en público hasta que un amigo DJ amablemente me hizo caer en cuenta de mi error. Y me dediqué a estudiarlo a él mientras se dirigía al público, cuando nos encontrábamos en eventos. En este momento tengo ese problema en mi talón derecho y tomare en cuenta tus recomendaciones Gracias valiente!

[@RoberGalvan]

@tonynelsonlavoz.664 soy consciente Tony de ello, envidio a quienes consiguen expresarse mejor de veras. Tu talón las plantillas con la ventana calcanea le iría de fábula 💪💪💪

[@tonynelsonlavoz.664]

@@RoberGalvan te expresas muy bien! solamente regula un poquito la velocidad al hablar.✅

[@RoberGalvan]

@tonynelsonlavoz.664 💪💪💪

[@pilarcastillotorres2918]

Después de meses de avanzar y retroceder haciendo mil terapias y ejercicios, he logrado mejorar con sus videos. Mi gratitud a usted desde el Seattle, Washington.

[@RoberGalvan]

Pilar!!! Me alegro muchísimo oír tus palabras Sigue así INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@sarasanchezvicario8981]

​@@RoberGalvancomo puedo conseguir las plantillas?.

[@RoberGalvan]

Aquí tienes el link entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ Espero que te ayuden 💪💪💪

[@luzmarinarendon2859]

​@@RoberGalvandemasiado costosas😢

[@RoberGalvan]

@luzmarinarendon2859 es el mejor precio de mercado

[@maryoriandreavalenciacano2031]

Buenos dias llevo 5 años con fasitis plantal acabo de salir de un tratamiento con lacer me gusto tu video

[@RoberGalvan]

Gracias 💪💪💪 te dejo otro directo por si puede ayudarte más kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=VvKPXtJgEHRoJt7Q 💪💪💪

[@juanabertamartinezdenis4887]

Hola Entonces con Rayo Láser y Ultrasonido y ejercicios No se podrá quitar espolón y Fascitis???

[@ErisHernandez]

Dejo este comentario para confirmar que estos ejercicios (complementados con los otros que menciona) y la crioterapia, me han aliviado el horrible dolor de la fascitis. ¡Hágalo! La mejoría es sorprendente.

[@RoberGalvan]

Vamos Eris!!!! Indestructible como nadie Me alegro mucho 💪💪💪

[@miguelangeld6013]

ROBERTO en verdad no sabes como te agradezco, poco a poco ha ido desapareciendo el dolor el cual no me dejaba dormir por las noches, intenté de todo pero gracias a tus vídeos poco a poco ha ido desapareciendo

[@RoberGalvan]

Miguel!!!! Nuestro nuevo INDESTRUCTIBLE que siguiendo los pasos adecuados ya está mejorando !! Me alegra mucho oír tu palabras para dar ánimo y esperanza a otros INDESTRUCTIBLES. Sigue así INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Aquí tienes un estreno nuevo que puede ayudarte más kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJo Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@lilianverdugogallegos5106]

Hoy lo voy mirando camino al trabajo muchas gracias por tus videos me ayudaron en 2 dias 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🌻🌻

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@marianelamosquera4257]

Hola Roberto después de tanto buscar recomendaciones me quedo contigo, ya el dolor es terrible

[@RoberGalvan]

Haz los ejercicios que ves ahí, el que he enviado en el otro mensaje tuyo y las plantillas son la clave 💪💪💪

[@josefatorregrosa6866]

Buenas tardes, llevo un suplicio con la dichosa fascitis plantar. He mejorado muchísimo porque no me duele. El ejercicio del hielo me sentó muy bien. Gracias

[@RoberGalvan]

Sigue así INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 Fuerza, fuerza y más fuerza

[@Terapiamusicword]

Mil gracias por ayudarnos, esto se agradece mucho. Dejar de hacer deporte cambia radical el animo de un deportista. despues de ver un video que no recomendaba la terapia de choque, nose si seguir el tratamiento.. Solo llevo una sesion, haber que hago...realmente el talon me duele mas.

[@RoberGalvan]

Ondas de choque no te las des porque no sirve de mucho 💪💪💪

[@LauraSilva-ex5jf]

😂😂😂que simpático eres y no engañas, no hay como los ejercicios. Gracias Roberto 🫂

[@RoberGalvan]

😊😊😊Aquí tienes más ejercicios kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtksi=-rGiLlwu-efIX8L7 Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@MarioHuberman]

Hola amigo soy Mario huberman dé argentina 🇦🇷🧉 bendiciones para todos y muchas gracias por su lección de ayuda ⛑️,me está matando está molestia, empiezo con los ejercicios,y veremos 🎉

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@Ard9464]

Hola! Lo que más me gusta de tus consejos, es que evitas los medicamentos, ya que voy en contra de ellos, soy fan de lo natural y la Herbolarea, haré lo que dices y ya pondré mis comentarios de cómo me fué, mil gracias! 😊

[@RoberGalvan]

Aquí tienes más información ☺️ kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=9KFStZ_Ot0rkfDji 💪💪💪

[@ypf1261]

Anoche no me quedó más remedio que tomarme 2 cápsulas para aliviar mi fuerte dolor que me traía abajo y así me dormí y me levanté más aliviada para cumplir con lo de mi trabajo

[@RoberGalvan]

@ypf1261 tienes que entrenar el pie 💪💪💪

[@ibysamaya617]

Acabo de ver tu video. Tengo tres meses con dolor y lo que has dicho es completamente verdad, nada de lo que me han dicho los médico ha funcionado. Lastimosamente me acaban de hacer la infiltración.( Y fue peor ) Pero comenzaré hacer todo lo que has dicho. Muchísimas gracias por este valioso video, se que me ayudará mucho. será la respuesta a mis oraciones ❤ Espero que este video llegue a muchas partes

[@RoberGalvan]

Gracias por colaborar en el canal INDESTRUCTIBLE Te dejo otro vídeo que te puede ayudar más kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=7WHtxxSr7RMVaqet 💪💪💪

[@metukagarcia683]

¡¡¡ Madre mía!!!y el traumatologo me dice q el andar descalza es lo q me ha producido la fascitis. Nos vuelven locos.

[@RoberGalvan]

@metukagarcia683 tienes que ver esto kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=8-ODZETu2PWmXDDG 💪💪💪

[@claritasosacarmona3147]

Yo estaba pensando infiltrarme el pie es súper doloroso acabo de ver tu video y voy a hacer los ejercicios gracias saludos desde México

[@RoberGalvan]

Es lo mejor, si vieras que mejoras algo pero no lo suficiente, te dejo un vídeo que puede interesarte con un programa de fuerza específico para el pie que te dejo también aquí El vídeo kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=5g9V6stXLyWjNzF5 Y el programa: entrenaconrobertogalvan.com/producto/programa-pie-indestructible-fascitis-y-espolon/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@rosimartroconis2603]

Correcto. Yo fui corredora de competencia en maraton , hoy en día lo hago por que es parte de mi vida y me duelen muchos los talones , me infiltraron 3 veces con PRP mejore algo , corría y no me dolía tanto pero después de los 3 meses comenzó, haré estos ejercicios y espero tener beneficios , con disciplina todo mejora 😊

[@RoberGalvan]

@rosimartroconis2603 esa es una mentalidad de INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 Me parece genial tu forma de pensar

[@manuelc3484]

Por favor me puedes facilitar el enlace para las plantillas ? No lo encuentro

[@RoberGalvan]

@manuelc3484 hola Manuel aquí te lo paso entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ 💪💪💪

[@elizabethflores2730]

Mi dolor ace mucho tiempo gracias excelente consejos excelente BENDICIONES 🙏

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@gloriabamon7528]

Mi dolor me comenzó hace dos días y tú milagrosamente y con mi optimismo , no imaginas mi alivio 🙏🙏🙏

[@RoberGalvan]

☺️ Te dejo más ejercicios aquí kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Estamos en directo kzbin.infoYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@juanabertamartinezdenis4887]

Quiero quitarme eso ya Una vez me infiltraron y fue fatal No puedo inyectarme Esteroides..

[@RoberGalvan]

@juanabertamartinezdenis4887 la infiltración sirve de poco la verdad 💪💪💪

[@juanabertamartinezdenis4887]

@@RoberGalvan Hola Nunca me sirvió La Fisioterapia Si Me la Ha Quitado Siempre Ahora casi termino 2do tto.. Gracias por Compartir

[@angelicadiaz8310]

DIOS TE BENDIGA SIEMPRE POR TUS AMABLES CONSEJOS❤

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@LiliSosa-dw8db]

Realmente gracias a tu video me stoy olvidando de los dolores. Gracias un millón. Desesperada empecé a buscar KZbin. Bendiciones

[@RoberGalvan]

Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@mariadelosangeleshernandez1851]

Hola muy interesante tu video, yo tengo un problema de espolón calcaneo posterior en pie izquierdo sin embargo los dos pies me duelen sobre todo al bajar escaleras, me han dicho que tengo un arco muy pronunciado y una mala pisada lo que ha causado inflamación del tendón y qué tal vez podría ser osteoartritis , tendrás algún video que me pueda ayudar, mi dolor se ubica donde se une el calcaneo con el tendón en los dos pies. Gracias

[@RoberGalvan]

Te dejo los enlaces a todo lo que debes hacer para eliminar tu dolor Los precios están en cada enlace Primero esta plantilla todos los días puesta aunque al principio te duela más: entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ Luego estos ejercicios durante 3 meses: entrenaconrobertogalvan.com/producto/programa-pie-indestructible-fascitis-y-espolon/

[@margaritacastillo9058]

Me encanta este video solo toca tener disciplina y hacer ejercicio porque si ayudan a prevenir más complicaciones pero algo que me ayudado a mejorar el dolor en la planta de los pies es tomar citrato de magnesio inténtelo les va ayudar demasiado y también fortalecer nuestro cuerpo con ejercicios ❤

[@RoberGalvan]

Prueba este otro kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=HQzGoEvSyU8_XnwC 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Mañana hago un directo te espero allí kzbin.infoYaNT1m22Jv0?si=JdZfGcgCdG9J9uNh Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@roxisolita]

Mi dolor lleva un año...Pero ahora es en el arco del pie,no solo en el talón.Voy a hacer TODOS tus ejercicios.

[@RoberGalvan]

Esa es la actitud de un indestructible 💪💪💪

[@elomorua2725]

Tuve una fascitis plantar terrible,pase meses asi,lloraba,😢 me puse plantillas ortopédicas y hasci ejercicios en una botella en hielo, ah y lo mejor...,agua caliente con sal Inglaterra todos los dias.El vendaje NO sirvio, tampoco la terapia eléctrica 😢....ojala todos se curen

[@RoberGalvan]

Aquí tienes más información sobre lo que te puede ayudar de verdad kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Este domingo hago un directo para cuentes tu caso si quieres. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@jairog.barrios3874]

Muchas Gracias, por valioso tiempo, esto lo voy a poner en práctica, Muchas Gracias Dr❤❤❤❤❤

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@sucaya1511]

Hola Roberto, hago los ejercicios que nos has enseñado. El dolor ha disminuido y me siento mucho mejor. Gracias por su ayuda. Un abrazo desde mi bella Colombia

[@RoberGalvan]

Me alegra mucho oír tus palabras!!! Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@leonirisbernal8503]

Hola Roberto. Dónde estás ubicado?... Envías las plantillas a cualquier parte?

[@RoberGalvan]

@leonirisbernal8503 en España y si las envío a cualquier parte Te dejo el link entrenaconrobertogalvan.com/producto/programa-pie-indestructible-fascitis-y-espolon/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@jorgeayala6354]

hola estimado Roberto gracias por tus videos son lo mas completo que eh encontrado, ya lo estoy aplicando. Queria preguntarte si hacer bicicleta y/o natacion es posible hacerlo? por otro lado las plantillas tienen envio a mexico?

[@yuniyuni9808]

1:57 😢🤦🏽‍♀️🦶🦶Me duele muchísimo 😢La mañana y cuando llega casa del trabajo la tarde..No se pueden imaginar que dolor no puedo ni caminar me duele mucho hace Tres semanas que inicié con este malestar .... Saluti 🌹 dall'Italia 🤗 Bendiciones 🙏 Muchas Gracias

[@RoberGalvan]

Dedicate tiempo al día para ti y haz los siguientes ejercicios kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@yuniyuni9808]

Muchas Gracias Bendiciones 🙏 Saluti 🌹 dall'Italia 🤗

[@RoberGalvan]

Aquí tienes el nuevo estreno con más ejercicios kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJo Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@rosamariagalindo7020]

Hola buenas noches !! Yo me inscribí el día de ayer a tu canal , me gusto mucho tu manera de explicar, el 10 de mayo me tomaron unos rayos x y me dijeron que tengo fascitis plantar. Ya me dieron terapias , me adaptaron plantillas un podólogo y me infiltraron la semana pasada y no eh mejorado nada .

[@RoberGalvan]

Normal que no te funcione porque nada de eso ayuda con la fascitis, sólo las plantillas pero tienen que tener unas características muy específicas como te digo en el vídeo que ya has visto y en este otro que es un poco más exhaustivo kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Espero que te ayude Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@Jordi-c1l]

El año pasado fuí a un Trail de 36k me preparé bien y durante los entrenos notaba molestias en el talón que no habia tenido antes, pensé que era de correr bastante a menudo y intentaba hacer bien los descansos y con todo fuí a correr y aguanté bien. Las molestias no desaparecieron de la noche a la mañana pero con reposo y sin correr si, este año vuelvo a ir a la misma carrera de Trail de 36k y sigo con molestias, habian desaparecido y al empezar a correr otra vez volvieron a salir siempre en el mismo pie y en el talón, voy a probar de hacer los ejercicios y aunque me queda 1 mes y pocos dias para la carrera a ver si consigo que por lo menos pueda seguir entrenando y me moleste menos. Gracias Roberto, ya te contaré como fué la carrera y si me ayudó haciendo los ejercicios. Empiezo en 3,2,1 ....ya!

[@RoberGalvan]

Eso es ser indestructible 💪💪💪 el video que tienes el link con los 21 ejercicios te va a ayudar mucho, se constante 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Y ya me contarás qué tal el trail Jordi 💪💪💪

[@Jordi-c1l]

@@RoberGalvan por supuesto, después del 24 de Marzo te digo como me ha ido. El año pasado me salió una ampolla en el pie derecho debajo donde el hueso del pulgar y tuve que caminar-correr hasta el km 36 aún así aguante bien, este año espero que me salga mejor. Siempre empiezo de menos a más y donde me siento cómodo apretó el acelerador 😀

[@RoberGalvan]

@user-go4ke2xs1s forrar el dedo con un esparadrapo de tela de los buenos, donde te suele salir la ampolla es bueno para evitar el roce con la piel 💪💪🤣

[@Jordi-c1l]

@@RoberGalvan no me salió en ningún dedo, justo en la planta cerca del pulgar donde apoyas al doblar y se por que me salió, en un trozo de asfalto con mucho desnivel me dejé ir rápido y se me calentó el pie demasiado 🤣

[@franciscoleynes1796]

Yo empecé con ese dolor desde el marzo del año pasado cada vez va aumentando más

[@RoberGalvan]

Necesitas las plantillas de las que hablo en ese vídeo 💪💪💪

[@isacaro569]

Tengo meses con este dolor. Me han infiltrado 2 veces 😢. Acabo de ver el video y parece muy bien. Empezaré con los ejercicios

[@RoberGalvan]

Muy bien INDESTRUCTIBLE, ese proceso te va a ayudar mucho ya verás Te dejo un directo con más información kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@isacaro569]

@@RoberGalvan muchas gracias 🙏🏼💪🏻

[@RoberGalvan]

@@isacaro569 💪💪💪

[@fecaridadpozo3670]

Muchas gracias lo haré desde hoy porque este dolor es insoportable

[@RoberGalvan]

Aquí tienes más información kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=YJh-rvQ-gvTNaOsB 💪💪💪

[@ayselr.1379]

Hola Roberto, llevo 1 semana haciendo crioterapia y la fase 1 de tus ejercicios. Llevo 2 años con fascitis y espolones en ambos pies, sobretodo el dolor en el pie izq. También hago 2 veces a la semana los de miofascial, amasar pan y pelotita. Noto algo de mejoría, pero sigo con mucho dolor. Evidentemente esto es tiempo y constancia. Sigo haciendo los ejercicios de fase 1? Cuando paso a fase 2? Gracias 🙏 Tus videos me hacen ilusionarme a que pueda volver a hacer senderismo pronto

[@RoberGalvan]

El proceso es lento, no tengas prisa, en el mismo video comento qué sensaciones debes tener para pasar de fases, con el vídeo de los 21 ejercicios por ahora es la clave, más el del tibial posterior que tienes en la descripción del vídeo. Se paciente y sigue así, lleva tiempo, lo más importante es la constancia, el de la pelota se hace sólo la primera semana, céntrate en los demás Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@ayselr.1379]

Genial, haré eso. Estoy siendo constante, pero ya sabes que estamos frustrados la gran mayoría. 😅 Por cierto, las plantillas que vendes aguantan gente grande con peso elevado? Mil gracias

[@RoberGalvan]

Aguantan si, 💪💪💪 Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@juliarodriguez6050]

😊

[@RoberGalvan]

Aquí tienes un regalo kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJo Te puede interesar 💪💪💪

[@DavidPraviaRuiz-kg8fy]

gracias dr tengo 2 dos días de suterapi y esentido una gran mejoría gracias

[@DavidPraviaRuiz-kg8fy]

de Nicaragua

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho 💪💪💪

[@RoberGalvan]

☺️

[@Mary-en5jb]

Yo tengo juanetes, escoliosis y fascitis plantar. Y lo que más me duele es la planta del pie, hay días que ni apoyar el pie en el suelo. Siempre voy descalza porque siento más alivio. Estoy pendiente de que me den cita para el fisioterapeuta. Ah y para colmo ando sobre moqueta todo el día por mi trabajo 💃💃💃 pero no me rindo. Gracias por los consejos 💖☘️

[@RoberGalvan]

Te dejo el último directo kzbin.infoYaNT1m22Jv0?si=oHr1a6QINBoELOc4 Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@elogonzales3876]

Hola tengo fascitis plantar, el tendón de Aquiles, el empeine y tobillo super hinchado y el traumatólogo me ha dicho que tengo edema óseo de ahí la inflamación y dolor llevo casi un año y yendo al fixio desde marzo y me duele lo más grande también tengo fibromialgia y artrosis en los pies porque están los dos iguales que me aconsejas estoy desesperada

[@RoberGalvan]

@elogonzales3876 que vayas por partes, primero mira este vídeo que t te puede ayudar y luego para las inflamaciones este otro kzbin.info/www/bejne/b3iWe5yZjcqZh7ssi=v8bwzQYOEf__08Qo Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

@glow.andhealthymkup si se puede, no se quién dice que no se pueda, lo que me habrás oído decir es que carnes rojas en exceso aumenta el ph, no es que no se pueda sino que hay que comer equilibrado de todo sin elevar esa acidez en el cuerpo 💪💪💪

[@micklilibustos664]

Muchísimas gracias he mejorado un montón Dios te bendiga ❤

[@RoberGalvan]

Gracias este otro te puede ayudar más kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=mFZgdA9TFEMT2l38 💪💪💪

[@mdentreiningnutriciononline]

Hola, no sé si llorar o gritar diciendo siiiiiiiii por fiiiin algo con sentido!!! Llevo unos 7 meses con todos los tratamientos q clásicos (también EPI) que menciona este hombre QUE NO FUNCIONAN, y así es, no funcionan. Yo también soy de educación física y sabía que esto tenía que tener una cura con ejercicio pero no me habia planteado los excentricos. Estoy usando un día plantilla de ese tipo y otro día calzado FIVE FINGER minimalista... Estoy algo mejor pero no termina d curar. Espero que con los ejercicios de este hombre me cure por fin.

[@RoberGalvan]

Hola compañero, gracias por tu apoyo y tu aportación, sigue así que verás que cambio. Fuerza INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@welcometomydream02]

👏👏👏👏 Gracias por tus vídeos, cuánta verdad en fortalecer la musculatura. Después de meses, noto una gran mejoría. He seguido tus consejos y he sido constante💪💪

[@RoberGalvan]

Saludos INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@adriianacarrasco2584]

😅

[@RoberGalvan]

Este otro video puede ayudarte kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@marthaaureliamontoyabuiles1138]

Roberto le cuento con algún calzado el dolor regresa yo estoy usando la taloneras y es un soporte para mi pero ahora me duele en la parte del talón por fuera gracias por todo

[@RoberGalvan]

Eso no es fascitis ni espolón, un podólogo debería valorartelo

[@noeliacorrea7739]

Yo llevo ese dolor desde el 2018 😢😢😢 mañana comienzo si o si 😢😢

[@RoberGalvan]

Esa es la actitud para ser INDESTRUCTIBLE, este otro vídeo te puede ayudar kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=UjfsKigL3JzdsL4v 💪💪💪

[@divaldooliveiradesouza4090]

Muy Bueno para facite plantar esporão ósseo neoropatia.❤😂🎉😢😮😅😊

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@MaricelaDeLaRosaMárquez]

Muchas gracias por sus videos, me he inscrito, y que zapatos nos recomienda?

[@RoberGalvan]

Aquí hablo de cómo elegir zapatos kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=6Eh-V1NwIqVZ3HpD 💪💪💪

[@gloriabamon7528]

Genial,gracias , estoy muy animada a tiempo te encontré . Si soy juiciosa otra vez estaré en mi rutina de spinning 🫶🫶🫶👍🙌🙌🙏🙏

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho Gloria Estos ejercicios te pueden ayudar kzbin.info/www/bejne/eWTPhneXn5qSrNE Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@albacanales8186]

Hola Como sellama la platilla

[@RoberGalvan]

@albacanales8186 la plantilla no tiene un nombre, la fabricó específicamente así La puedes comprar en este enlace entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@mougabo]

Hola Roberto, veo la lista de vídeos que pones en la descripción, pero por donde empiezo? como planifico la rutina diaria que debería de llevar a cabo? o como mezclo todos los ejercicios que compartes en cada uno de esos vídeos? no me queda del todo claro la metodología...... lo voy a intentar pero me siento un poco perdido entre tanto vídeo, uno de ellos tiene 21 ejercicios, el otro 5 y así. Muchas gracias igualmente por compartir y los buenos ánimos :)

[@RoberGalvan]

Tengo un programa diseñado específicamente para eso kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=991CrbhUGgiqZYrq Si no empieza por aquí kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtksi=_rh-KgsrMy1IblvB 💪💪💪

[@carolinaflorville3722]

Por favor con el dolor de la fascitis plantar es difícil concentrarse y entender que si y que no, haga todo más directo, paso a paso

[@RoberGalvan]

El vídeo es muy directo, sólo hay que buscar los ejercicios que dejo en la descripción, tienes de todo,, hay que dedicarle tiempo lo sé, pero es parte del proceso. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@joelcastanon7816]

Gracias, eres un tipazo

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@isimp971]

Para la metatarsalgia también sirve? Me parece unos consejos muy acertados,de las lesiones solo se sale luchando 💪. Mucho ánimo a todos ‼️

[@RoberGalvan]

Para la metatarsalgia te puede ayudar la almendra de la plantilla y también los ejercicios de este otro video kzbin.info/www/bejne/oHSoh6KBjrGKeKc Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@referencias00dargonz]

de video tras video y en resumen ? gracias por el aporte

[@RoberGalvan]

Entrena con el vídeo de los 21 ejercicios 💪💪💪

[@eltuercebotas]

Hola Roberto, tal y como dices en algunos de tus vídeos, hacer deporte es necesario aún teniendo fascitis. Yo la tengo desde hace 1 mes aproximadamente. Pero cuando salgo a correr (en el momento no me duele) y vuelvo a casa me duele a rabiar y empeoro respecto antes. Qué opinas?

[@RoberGalvan]

Necesitas hacer tres pasos de los que hablo en este vídeo, fortalece la musculatura plantar, luego céntrate en desarrollar mucha fuerza en el tibial posterior, (el ejercicio está en el vídeo) y si el día que entrenas te duele haz los ejercicios de crioterapia que verás en la descripción de este vídeo. Si cuando caminas por la mañana al despertar o estar mucho tiempo sin moverte, incluso corriendo, no te duele y es sólo tras entrenar, no creo que sea fascitis, sino sobre carga por falta de fuerza. Para ello habría que estudiar tu caso, este otro video es más completo respecto a eso kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o De todos modos de una forma u otra las plantillas de las que hablo te pueden ayudar y mucho. Saludos INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@aliciasandoval5682]

😊

[@RoberGalvan]

@aliciasandoval5682 💪💪💪

[@CesarRunner]

Hola Dr. En caso de tener un arco elevado, las plantillas con su almendra son igual de efectivas? Saludos y muchas gracias por sus consejos 😊

[@RoberGalvan]

Si lo son, porque la almendra va situada en el medio pie, no en el arco. Pero al tener tanto puente te va a doler más, no obstante, el dolor lo quitan. 💪💪💪

[@mariadeharo2604]

Hola doctor,gracias por su recomendación,una pregunta yo tengo fasitis y camino mucho es malo para aliviar? Hay veces que me duele y hay veces que no,cuando camino no me duele mucho y si camino es por salud,gracias.

[@RoberGalvan]

Puedes caminar, pero sigue las recomendaciones de este otro video kzbin.infoDGICE9dVJwQ?feature=share Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@joseazavala1640]

Muy buenas recomendaciones te felicito la verdad ante todo

[@RoberGalvan]

Gracias Josea Este otro video te puede dar más información kzbin.info/www/bejne/kGq9eZ-Baq6DpJIsi=HU1Y7LTmMAi6gYd4 Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@haskell3702]

Como me puedo curar en 72h?

[@RoberGalvan]

Al final del vídeo lo explico

[@haskell3702]

I was kidding 😂

[@zoniagarcia-vj3pw]

Hola buenas tardes Roberto Galván ami me duele él calcañal ya hice muchas terapias y no mejora el dolor el más fuerte por la mañana al levantar no guanto apoyar mí pié izquierdo

[@RoberGalvan]

Tienes que comprarte las plantillas y el programa de entrenamiento para eso. Te paso los enlaces entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ entrenaconrobertogalvan.com/producto/programa-pie-indestructible-fascitis-y-espolon/ Aquí te explico porqué kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=MRAnYzGcRYmEiUpv Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@evilblader7]

Yo soy boxeadora y obligadamente tengo que correr, siempre corrí sin problemas, pero un día decidí correr más ida y vuelta y he quedado con un dolor insoportable, descanse unos días pero no desaparece el dolor, espero está vez me funcione porque ya intenté varias cosas y no puedo parar de correr, si no en la próxima pelea van hacer asado conmigo D:

[@RoberGalvan]

Aquí tienes los ejercicios que te van a ayudar kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=lXoI-ARo6rCOM5_R Y espero que puedas ganar en el próximo combate 💪💪💪

[@evilblader7]

@@RoberGalvan es usted muy amable. Gracias.

[@RoberGalvan]

@evilblader7 gracias a ti por colaborar en el canal 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Mañana hago un directo te espero allí kzbin.infoYaNT1m22Jv0?si=JdZfGcgCdG9J9uNh Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

@evilblader7 Estamos en directo kzbin.infoYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@marthaaureliamontoyabuiles1138]

Hola Roberto que puedo hacer mi talón está inflamado por el lado de afuera por favor cuál y el calzado adecuado y el ejercicio gracias en lo que me pueda ayudar

[@RoberGalvan]

Haría la critoterapia de la que hablo en ese vídeo, en la descripción tienes el enlace

[@MireyaCossio]

Por favor no he entendido nada, pasas de un lugar a otro. Debes hacer un solo video no pasando de un vídeo a otro. Me vuelves loca 😢

[@RoberGalvan]

Aquí está todo a buen ritmo y ordenado kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=_r46qt2AwTnuItY7 💪💪💪

[@claudiayolandalagos2099]

Excelente video. Me puede ayudar a mi me duele no toda la planta del pie solo el talón.

[@RoberGalvan]

Entonces necesitas las plantillas de las que hablo en el vídeo kzbin.info/aero/PLgcEARhbMJ2YLhAQZ1QrAAKz5a2aaW8R8 Estos otros vídeos te pueden ayudar más. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Aquí tienes un estreno nuevo que puede ayudarte más kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJo Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@anamariabodda2436]

Hola Roberto!!! Hice los ejercicios es un dolor horrible,y me hizo muy bien Gracias por compartir tu sabiduría!!

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@julianzafralozano5301]

Hola Sr. Roberto, me opere de tibia ya 4meses.,me levanto bien y nada mas poner pie tierra, se me incha planta y noto como un nervio desde el dedo gordo y siguiente como ahorcandolo y va por la planta hasta el talon que se pierde. Por favor me dice que hacer para quitar dolor y adormiciliamiento?. Yo camino ya sin muletas pero cojeo debido al dolor. Muchisimas gracias.

[@RoberGalvan]

Un adormecimiento tiene que evaluarlo primero un neurólogo para comprobar que el nervio no está comprometido luego te pueden interesar los ejercicios de este programa kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=cqNY_3AVmO0NBB0q 💪💪💪

[@ricardomoguelalcalde6211]

Hola Roberto, voy a adquirir las plantillas. Quería saber si los envíos se pueden hacer hasta México y contarte un poco de mi historia. Llevo más de un año con fascitis en los dos pies. Ya no me duele tanto al caminar. He probado varios de tus ejercicios y terapias con hielo, pero todavía me cansa mucho el talón al estar de pie y eso que intento estar descalzo la mayor parte del tiempo ahorita estoy con los ejercicios para fortalecer el tibial posterior, pero ya ningún zapato se me acomoda. Todos, me cansan los últimos que probé fueron unos skechers arch fit y han sido los que más cómodo se sentido. Espero me puedas responder para darme algún otro consejo, y saber lo de las plantillas. Gracias.

[@RoberGalvan]

Si llegan a todas partes del mundo 💪💪💪

[@soniachamagua5158]

Excelente información 😊 Hay algo que revierta los juanestes que no sea la cirugia?

[@RoberGalvan]

Que sea efectivo no 💪💪💪

[@leydicastillo6350]

Tres días ya con crioterapia y he me he sentido bastante mejor ❤ Pero no decistere

[@RoberGalvan]

Eso es ser indestructible Este directo te puede ayudar más kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=FcF97qo-4vqAesXZ 💪💪💪

[@lenanlopezoliveros6168]

Puede hacer un video. Con tratamientos para calificación de los tendones del hombro. Gracias

[@RoberGalvan]

me lo apunto ;)

[@soniamunoz-up5di]

Buen día hace un mes estoy con dolor de rodilla y pie voy hacer los ejercicios muchas gracias

[@RoberGalvan]

Ánimo Sonia💪💪💪

[@audreymora8395]

Hola Roberto una pregunta envías las plantillas a Estados Unidos ? Gracias saludos

[@RoberGalvan]

Si a todo el mundo he hecho ya envíos Te dejo los enlaces a todo lo que debes hacer para eliminar tu fascitis: Los precios están en cada enlace Primero esta plantilla todos los días puesta aunque al principio te duela más: entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ Luego estos ejercicios durante 3 meses: entrenaconrobertogalvan.com/producto/programa-pie-indestructible-fascitis-y-espolon/ 💪💪💪

[@Aiemore]

Hola roberto ..encantada de poder haberle encontrado ..😊 pues sufro de fascitis plantar durante 7años ... Me he hecho de todo, desde infiltraciones hasta tres pares de plantillas personalizada .. y nada me funciona 😢😢.creo que. El mismo dolor me a provovado fibromialgia ...me encantaria porfavor contactar con ud ... Pues son terribles los dolores que sufro de pies .. ya que tambien me an diagnósticado el soleo dañado .. necesito ayuda tengo mi vida en calvario ..🙏🙏ayudame 😢😢 UN CORDIAL SALUDO.

[@RoberGalvan]

Hola, tengo la opción de que tengas una asesoría conmigo para comentar tu caso y darte una solución entrenaconrobertogalvan.com/producto/asesoria-on-line-sin-dolor/ En ese link puedes contratarlo y me pongo en contacto contigo para cerrar la cita. Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@azdinbarcelona3624]

Buenas ,Gracia por el video. Tengo fastitis plantar desde hace 4 años y hace un mes me salio un bulto en el arco creo que se llama fibroma plantar .y me duele mucho al andar ..llevo plantillas personalizadas y en mi trabajo paso andando casi en todo el turno. Alguna recomendación por favor o un video hablando de la fibroma plantar. Gracias

[@RoberGalvan]

Entrenar todo el tren inferior Te paso un vídeo con un programa para ello kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=6YX8p4-mflIni0d_ 💪💪💪

[@mabelmonjes5513]

Hola!!! Podrías explicar por qué me agarran calambres en los dedos de los pies cuando doblo en empeine? Ej cuando hago búlgaras . Gracias

[@RoberGalvan]

Puede ser por varios motivos, falta de hidratación, potasio, magnesio o por fatiga muscular 💪💪💪

[@mabelmonjes5513]

@RoberGalvan hola! Gracias por responder! Tomo potasio y magnesio. Quizás puede ser falta de hidratación ,porque tomo nada de agua( no me gusta). Una vez en el gimnasio me hicieron pisar una pelotita blanda y me mejoro mucho. Pero vuelve al tiempo a suceder lo mismo. Gracias!!!

[@RoberGalvan]

@mabelmonjes5513 entrenar el pie y las plantillas es lo que funciona. 💪💪💪

[@RoberGalvan]

@mabelmonjes5513 entrenar el pie y las plantillas son la solución 💪💪💪

[@carlosrivero7914]

Por favor , en vez de tanta información tan fragmentada y desordenada ¿no podrías hacer en un sólo video el proceso completo y secuencial de ejercicios y crioterapia? Te lo agradeceríamos eternamente. Gracias de verdad.

[@RoberGalvan]

Para eso tengo mi programa, puedes verlo aquí kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=g1eFybAHvInl4R2d 💪💪💪

[@lethylinares1736]

Hola🙋‍♀️quisiera saber si el dolor es en un solo pie,es necesario usar las plantillas en los 2 pies? Gracias

[@RoberGalvan]

Si porque lo más seguro es que en el futuro si en un pie no se te quita te aparecerá también en el otro, y cuando duele uno lo más seguro es que el otro con la plantilla también te duela. La plantilla hará que el dolor se vaya de los dos y no vuelva. 💪💪💪

[@BRAYAN-nz1nu]

Hola soy nueva en ber sus videos yo traigo un dolor insoportable en el talón y poquito arriba ya siento ardor que consejos me da

[@RoberGalvan]

Empieza con los ejercicios de ese vídeo, todos los días durante 3 meses, y luego habría que volverte a evaluar 💪💪💪

[@joelsantiago8493]

podemos usar compresas calientes en el pie que sufre de la fascitis? ayuda en algo?

[@RoberGalvan]

Calor es lo peor que puedes poner kzbin.info/www/bejne/b3iWe5yZjcqZh7ssi=xwXjWIt4o6mHChpp 💪💪💪

[@JulioOrtega-c7h]

Gracias por la información lo are saludos desde león gto México 😊

[@RoberGalvan]

Aquí tienes más información kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=KlszcrR6xbIOkyhQ 💪💪💪

[@nadjalondon7916]

Hola ...una pregunta y la plantilla que propones sirve para pie completamente te plano...tengo 50 y tengo espolon calcaneo, muchísimas gracias.

[@RoberGalvan]

Si sirve, aquí lo explico kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=XtkEUaRkwRYjeKL5 💪💪💪

[@Gaby.86]

hola!! yo el dolor lo tengo más bien enfocado en la zona externa del talón, no hacia la zona interna del arco. Los ejercicios como muestras me servirian igual?? o deberian ser diferentes?? es que a mi la zona del arco no me duele nada nada

[@RoberGalvan]

El dolor es en el talón la fascitis Yo te recomendaría que hicieras todos los ejercicios 💪💪💪

[@marijimenez791]

Hola Roberto, cómo consigo las plantillas q dices Muchas gracias

[@RoberGalvan]

Hola Mari te dejo el enlace entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ 💪💪💪

[@gemmabotines3508]

Roberto, yo hago escalada, es bueno ese deporte para la fascitis plantar?? Muchas gracias!!!

[@RoberGalvan]

No es ni bueno ni malo, lo puedes hacer sin problema, pero debes hacer un entrenamiento complementario para que que el pie pueda soportar la carga durante la escalada, en este vídeo hablo sobre ello kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=UfHQBollBMOwm_oF Ánimo indestructible 💪💪💪

[@gemmabotines3508]

Muchisimas gracias!!!

[@RoberGalvan]

@gemmabotines3508 💪💪💪

[@JaimeSantosverde]

Doctor una consulta yo e sido operado de mis dos tibias y mis pies se han caido un poco y pata comenzar a descargar mi peso me fuele la planta de los pies que puedo hacer o que terapias me recomienda

[@RoberGalvan]

Haz los ejercicios de los que hablo en ese vídeo, tienes la lista en la descripción del mismo 💪💪💪