Fit-Net: Boks Tutorijal #8 - Kako se pravilno izvodi aperkat u glavu

Dobrodošli u prvi Fit-Net turorijal o boksu. U narednih par nedelja očekujte nove epizode u kojima ćemo pokriti osnove boksa od udaraca do kretnje. Trener Ivan Ribać će nam u 11 rundi (epizoda) pokazati:
1. Šta su to osnovni stav i gard
2. Osnove kretanja u boksu
3. Udarci u boksu
4. Osnovne kobinacije i kontraudarci
Ne zaboravite da kliknete dugme SUBSCRIBE kako bi i vi bili deo ovog Fit-Net kursa!
Posetite nas na sajtu za najnovije Fit-Net članke iz sveta fitnesa: fit-net.rs/
Facebook: / fitnetrs
Instagram: / . .

[@nikolasavic1242]

odlično objašnjeno. rotacija šake, i aperkat koji dolazi odozdo, bez zamaha

[@mm-lq7em]

U principu aperkat sam koristio posle eskivaže ili u klinču. Prilikom eskivaže ako je protivnik veoma blizu, a ti u polu čučnju, onda je aperkat veoma moćno oružje. Naravno treba voditi računa kako se on izvodi jer svaki nepotreban potez više vas ostavlja otkrivenim kao što trener kaže.

[@MarijaĐukić-b9k]

Odlicno savladavate Vucicev sirotinjski Karadjordjev Pokret

[@stuckonluck]

Gde moze da se radi sa gospodinom Ribacem? Voleo bih da poboljsam boksersku tehniku.

[@Milossinchubure]

Komšija, doktorski nema šta