Упражнения за Цялото Тяло: Тренировка със Стол

Задавайте въпроси на моя сайт fitnesinstrukto...
♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡

[@vancheto2210]

Задължително правете ,загрявката и разтягането накрая много е важно!!!!! Много яка тренировка!!!!!!!

[@malkamishka]

Страхотни! Току-що ги направих за първи път... Уау!!! Едвам се държа на краката, но усещането е освежаващо!!!!

[@YanaDinova]

Тази ми е от любимите тренировки! :) Страхотно повдига дупето ;)

[@RumianaIlieva]

Радвам се, че ти е харесала :)

[@danielasimeonova2559]

Мноооого сладка тренировка! Прекрсана си ,Руми!!! :) От 5 месеца тренирам с теб и за децата ми вече си като част от семейството . :))))) Имам въпросче-упражненията от това видео,добре ли е да се правят всеки ден и ако е така , за какъв период от време? БЛАГОДАРЯ ти за съкровицето,което си споделила с нас и то безвъзмездно!!!!!!!!

[@RumianaIlieva]

Погледни в моя сайт Тренировки/Програми - там видеата са групирани по седмици.

[@danielasimeonova2559]

Благодаря ти ,Руми!Още сега ще проверя. :) Слънчев ден! :)

[@antoniqivanova7303]

Колко време трябва да ги правя за да има ефект?

[@fonomana]

А оохх измореих се малко почивка после пак :)