Fitnesswahn auf Insta: Warum auch Hobbysportler dopen | STRG_F

Sixpack, definierte Arme, knackige Hintern: Elf Millionen Deutsche trainieren in Fitnessstudios. Die Branche boomt. Fitness ist zum Lifestyle geworden - vor allem auf Plattformen wie Instagram oder KZbin. Für ihre trainierten Körper bekommen Influencer und Fitnessmodels dort jede Menge Likes. Doch worüber kaum einer offen spricht: Viele aus der Szene helfen mit Chemie nach. Selbst Hobbysportler stoffen. Forscher gehen davon aus, dass jeder fünfte Sportler, der regelmäßig ein Fitnessstudio besucht, schon mal Anabolika genommen hat. STRG_F-Reporterin Lucie fragt: Was ist der Preis für den perfekten Körper?
Studien zum Thema:
In einem Artikel des German Journal of Sports Medicine beschreiben Forscher welche Rolle "Doping und Medikamentenmissbrauch im Breiten- und Freizeitsport" (2014) spielen: www.germanjournalsportsmedici...
Das Robert Koch-Institut hat 2006 ein Paper veröffentlicht, in dem es einen Überblick über die Bedeutung von Doping im Freizeitsport gibt: "Ein nicht zu vernachlässigender Teil befragter Fitnessstudiokunden bekennt sich zum Missbrauch von Dopingsubstanzen." edoc.rki.de/bitstream/handle/...
#fitness
#doping
#instagram
Ein Film von Lucie Kluth
Schnitt: René Schaar, Jan Littelmann
Kamera: Lisa Hagen
Mischung: André Brickwedde
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[@STRG_F]

Hier ist die Musikliste! 00:00 Bad Guy - Billie Eilish 01:12 Work it - Missy Elliott 03:31 Bad Guy - Billie Eilish 04:56 Bad Guy - Billie Eilish 06:52 Adrenalin - Marteria & Casper 12:18 G.O.A.T - Princess Nokia 13:28 G.O.A.T - Princess Nokia 14:06 Don't lie to me - Lena 20:41 Pumped up - Klingande 22:44 Bad Guy - Billie Eilish 23:54 Bad Guy - Billie Eilish 24:05 Bad Guy - Billie Eilish 24:37 Bad Guy - Billie Eilish

[@g00st62]

Unaufgefordert verlinkt, sowas sieht man gerne, dafür gibts gleich mal nen like! :)

[@mralgex2815]

Wieviel Billie Eilish denn noch?

[@STRG_F]

@@mralgex2815 zwei noch!

[@3lmh56-2]

@@mralgex2815 So viel wie möglich!

[@dem4xed]

Wieviel kosten die Lizenzen?

[@lawrence1519]

"Wer stofft, aber sagt, er sei natural und die Leute glauben ihm das... ja der hat alles falsch gemacht." - Markus Rühl (halb Mensch halb Thunfisch)

[@matteolehmann2938]

Maggus is de beste wo gibt sag isch imme

[@Shayamalam]

😂@@matteolehmann2938

[@pyonzon]

ich kann nicht mehr die KZbin Kommentare sind einfach refuge area 🤣

[@Zeddicus1976]

Ausser wenn der Bob Tschigarillo mitmache tut. Da brauchste garnicht erst antrete.

[@Mjoy696]

Dass Kevin ordentlich roids nimmt, sieht man am Bauch schon. Die Organe hinter der Bauchwand wachsen bei den Roidköppen mit, dadurch werden die Abs nach außen gedrückt.

[@ZW3RGHD]

Markus Rühl wäre da der perfekte Ansprechpartner gewesen! Er ist ein junger aufstrebender Baddibilding Laifstail KZbinr!

[@boulderguy2047]

Er hält auch wie Gino eine strenge Diät mit ganz viel Thunfisch und thunfisch

[@fabianehret7289]

Ja er ist schon stark gegen Tierprodukte

[@malalalalalala]

Gerade gemerkt, dass ich heute noch gar keinen Thunfisch Proteinshake getrunken habe, danke für die Erinnerung!

[@frankcastle1820]

Drachenlord ist badibilder

[@VoiVoiDaBeek]

Der ist für das Video zu natural

[@l.zeitgeist3584]

How to have a beach body: 1. Have a body 2. Go to the beach

[@auerkarin5186]

Yes man, das wird mein neues Lebensmotto

[@hildegardmenzel6941]

Warum schreibst du englisch?

[@angelohauser4560]

😐

[@lukasb2790]

@@hildegardmenzel6941 triggert?

[@vlan1213]

Es liegt nicht an der Szene selber, es liegt an Instagram. Ihr müsst euch mal bewusst machen was ihr euch antut, wenn ihr Instagram nutzt. Das hat nichts mit "auf dem laufenden bleiben" mehr zu tun.

[@akuja000]

Absolut 👍

[@SN94511]

Ich hab ja auch lange Stoff genommen aber als ich erfahren habe, dass man zusätzlich trainieren muss war ich raus 😂😂

[@otis121212166677722]

Anja: REAL -> naja Anja Instagram -> absolut mega geil

[@keitechswingimpact1018]

@@otis121212166677722 Anja: REAL -- > nicht mein Typ Anja Instagram: -- > absoluter Barbie Typ, nur durchtrainiert, mit einer Tonne Make-Up und was weiss ich auf Ihrem Gesicht & Körper, gruselig Resultat: egal was, nicht mein Typ

[@MH-vd6gi]

Dann kann ich dich beruhigen, musst du nicht: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701431 20 Wochen 600mg/Woche = 7,9kg Muskelmasse ohne Sport. Das war das Studienergebnis. Man muss nicht trainieren, damit Stoff was bringt. Er bringt nur mehr, wenn man trainiert.

[@tobedest5326]

M. Beene so stimmt das nicht ganz kollege, von denen war vermutlich keiner richtiger bodybuilder also haben die von Haus aus noch mehr Potenzial, von 65 auf 72 ist ja nichts verstehst du

[@peterwurst5575]

@@tobedest5326 Ich habe Leute kennen gelernt die haben 200-250 mg Testo-E die Woche gespritzt ohne richtig zu trainieren, die wurden einfach nur fetter :D

[@xdslayer93]

Ich muss auch mal wieder abnehmen... Mindestens 1 Instagramm.

[@shiramischmid7572]

So gut! XD

[@visibletoanyonemoment]

🤣🤣🤣🤣

[@onepunch9508]

Ok

[@fridakarlo6267]

😂

[@fridakallo3760]

😂

[@dominationstipps701]

An die Reporterin (weiss den Namen leider nicht): deine Ich-Botschaft nach der FiBo bzgl. des Trainings, dem schlechten Gewissen ... dss ist krass sympathisch und authentisch. Man merkt halt, dasa das Thema niemanden kalt lässt. Optik und Ästhetik sprechen den Menschen halt an. Der Unterschied liegt darin wie offen man damit umgeht. Du bist straight und ehrlich. Feier ich übertrieben. Den Like für die inhaltliche Reportage hättest du hier bereits durch dein Verhalten ohnehin verdient. LG

[@yahabalakitoun8046]

5 Jahre “Fitness” zuerst komplementär zu Kampf-und Mannschaftssport mit geringfügigen äußerlichen Effekten. Die letzten beiden Jahre dann aber aus Fitness Pumpen gemacht und Essen geschaufelt wie Mastvieh. Kampf und Mannschaft eingetauscht in einen Einkaufswagen und die Langhantel. Einkaufswagen, weil man verbissen einkauft wie ein Essgestörter aber sich kulinarisch nicht wirklich bilden muss. Nach den 2 Jahren hab ich bei kaum zu senkendem Fettanteil etwa 8kg nochmal an Gewicht zugelegt. Dann eine Darmdiagnose und bin innerhalb etwa eines Jahres zum „Lappen“ geworden. Ich kann auch nicht mehr zum eisen greifen wegen einer bleibenden Behinderung, die ich mir etwas später bei einem Unfall zuzog. So viel zum persönlichen Hintergrund. Das ganze spielte sich im Alter von 17- 22 ab. D.h. meine Persönlikeitsentwicklung war sehr von der selbstdefinition über körperliche Präsenz und Attraktivität abhängig. Dementsprechend war es für mich ein einschneidendes Erlebnis. Ich sehe und sah noch sportlich aus aber eher wie ein schmaler Kreisliga-Kicker als ein MMA-Kämpfer. Seit wann ist es aber „erbärmlich“ ein „Lappen“ zu sein? Der Instagramhype um 2015 war für mich der Peak des Fitnesswahn in Deutschland und leider wurde während eines längeren Krankenhausaufenthalt mein Smartphone/social media konsum größer. Gleichzeitig wurde ich aufgrund einiger anderer Ursachen noch unsicherer mit dem selbstwert. Gerade dann beginnt man leider zu vergleichen und neigt zu schlechten Gewohnheitsentwicklung. Instagram und Pornos wurden kurzerhand ein Maßstab und der zuvor eher unterdurchschnittliche Konsum verdoppelte sich. Mit instagram in der hand ist vergleichen und Selbstfindung keine gute Idee. Es dauerte nicht lange und ich zeigte depressive Symptome und trauerte meiner „alten Form“ hinterher. Als wäre mein Leben jetzt ohne diese weniger Lebenswert. Jetzt im Jahr 2020 bin ich fast etwas schadenfroh dass die Gyms schließen. In Krankengymnastik und Mattensport (kein Sex gemeint 😅) bin ich nach zwei Rehas mittlerweile Profi, aber mich dürfte all das eigentlich gar nicht so sehr beeinflussen, schon gar nicht was die Wertschätzung mir selbst gegenüber betrifft. Kurzum war Fitness für mich dennoch gut und eine Bereicherung, jedoch sollte die Fürsorge für Geist und Herz nicht zu kurz kommen. Besonders der Hang zur Oberflächlichkeit war rückblickend gerade zu ekelhaft. Auch wenn man das Extreme im Sport anstrebt, ist das Leben immer noch ein Balanceakt.

[@Tomminger]

Ein solider 25er Hoden, wer hat ihn nicht.

[@breasturary]

Aber nur einen!

[@maximilian2843]

Wer braucht schon Chromfelgen, wenn man Hoden haben kann? :D

[@BerlinWoodDecks]

Ich kann nicht mehr 😂😂😂

[@calisthenicsvlog8468]

..."Ey, mein Hoden ist breiter als dein Oberarm."

[@ellakaba6383]

Dafür bist du fett und der mit dem 5er Hoden n Paket. Tolle Errungenschaft deinerseits gel

[@zirkq]

Doping für die Haare, nur für die Haare!

[@sesamring7065]

Alpecine Koffein Shampoo

[@TheLynneRowland]

In der Tat

[@SimonSpe]

Ein Klassiker

[@schimpansen7630]

Danke Dr Klenk :D

[@bumblebee6550]

Hahahaha, das is mir joa so ejaaal....

[@justasmalltowngirl4084]

"Ich hab in mein Hormonsystem eingegriffen mit Pillen". Machen 80% aller Frauen täglich und über Jahrzehnten hinweg, indem sie die Pille nehmen... Hätte sehr gerne mal eine Reportage dazu.

[@hkgvx02]

80%? I doubt it.

[@evezitrone]

😂😂

[@lin13.]

Liegt aber auch daran, dass andere Verhütungsmethoden nicht so sicher sind bzw sie etwas mehr Arbeit erfordern als eine hormonelle Verhütung. Leider liegt Verhütung eher bei der Frau und die Pharmazie verdient ordentlich daran. Studien zeigen, dass Männer weniger breit sind bzw waren Verhütungsmittel zu nutzen. Also was soll man dann machen? Ich verhüte Hormonfrei aber es bringt mehr Unsicherheit. Man will mir seinem Partner ja Sex ohne Kondom

[@bruderjakob5577]

DANKE.

[@HiFisch94]

@@lin13. Wenn man mit seinem Partner Sex ohne Kondom will, dann muss wohl auf ein anderes Verhütungsmittel zurückgegriffen werden. Ich als Mann habe kein Problem damit, ständig Kondome zu benutzen. Klar, es fühlt sich etwas anders an, aber wenn man die passenden Kondome hat, dann merkt man nur wenig. Hier herumzuprobieren ist finde ich kein großer Aufwand.

[@miryswitch1039]

Was für ein unglaublicher Reportage! Ich trainiere seit mehr als 1 Jahr konstant. Jetzt, wo ich fast anderthalb Jahre mache, habe ich angefangen, mich zu fragen, warum ich nicht einen ähnlichen Körper wie die Leute habe, die ich für "fit" halte. (?!) Ich dachte sogar, dass ich vielleicht nicht genug tue oder dass ich vielleicht eine Operation brauche, um das ganze Bauchfett zu entfernen, das ich mit Training und Diät nicht loswerden konnte. Nach diesem Video wurden mir die Augen geöffnet und dafür danke ich Ihnen sehr! Zu verstehen, dass nicht alles, was ich auf Instagram sehe, natürlich, gesund oder echt ist, hilft mir zu erkennen, dass ich genug in meinem Leben tue.

[@jamesdoe9531]

wow 1 Jahr konstant :D

[@ClaireEmilia]

1 Jahr ist echt nicht viel :D dazu kommt auch noch, dass man sich innerhalb von 4 Jahren nicht konstant verbessert sondern auch mal schlechte Phasen hat

[@frankcastle4115]

Ansonsten einfach mal die Gewichte hochschrauben.

[@conio5671]

Aber besser du arbeitest an deinem Körper und lässt dir Zeit, bist immer zufriedener mit dir selber als harte Eingriffe wie diese psychisch kranken menschen die geschlechtsumwandlungen und so kranken Müll machen und sich als das andere Geschlecht oder so identifizieren was sogar politisch korrekt geworden ist. Dann lieber doch noch steroide nutzen und sich als bodybuilder identifizieren bevor man sowas macht

[@Mjoy696]

So ca. 90% der Instagram Fitnessinfluencer ist entweder voll auf Stoff, oder nimmt zumindest PEDs.

[@nachosnachos6528]

Spätestens wenn der eigene Antrieb nur noch dadurch entsteht anderen zu imponieren, sollte man seine eigene Lebensweise mal hinterfragen.

[@cassnussrmx3163]

Offensichtlich hast du keine Ahnung was dieser Sport bedeutet. Um so länger man den Sport macht, um so weniger geht es darum gut für die anderen zu sein

[@nachosnachos6528]

Cassnuss RMX Lies meinen Kommentar nochmal genau. Mit keinem Wort habe ich was anderes behauptet.

[@meinname5788]

Al Hay dein Kommentar ist richtig und wichtig. Geht halt gegen die ganzen Egomanen und Narzissten.

[@pragmatischesverhalten360]

Al Hay Soooo wahr Dikka, Amin!

[@neru4042]

Überdenken 😂

[@XanadurLP]

Ja boi, wenn Etienne so vorlegt, muss Gino natürlich schauen, wo er bleibt, ne :D

[@GinoSingh]

Never ever kann ich mit Eddy mithalten

[@chelaaynh]

Ede stofft doch auch nur noch... dieser Buckel kann nicht antrainiert sein!

[@floriannoak2735]

@@GinoSingh Mach dich nicht kleiner als du bist. Starke Leistung, so lange so diszipliniert zu sein, Respekt.

[@captnmaico6776]

@@GinoSingh lass mal noch nen like und nen abo da, hat auch was mit Respekt zu tun!

[@TheWave0fDoom89]

Gino Singh wieso hast du keine Videos (mehr?!) online ?

[@petersilie2234]

Eine der Schattenseiten, über die man wenig sieht, sind Verletzungen. Wenn du eine Verletzung hast, durch die du mehrere Monate pausieren musst und das letzte Jahr hartes Training quasi für die Katz war, dann kann dich das richtig depressiv machen.

[@yahabalakitoun8046]

Hab ich auch erlebt. Die Verletzung hat mich aber auch gelehrt meinen Selbstwert von meiner sportlichen Leistung und Erscheinung zu entkoppeln.

[@VJKaiC]

Tolle und interessante Doku - Gino Bravo!!! das du das alles ohne Doping durchgezogen hast und den harten Weg gegangen bist. Der leichte Weg ist selten der gute. Sind tolle Fotos geworden

[@therealcarlxii]

Ein Jahr Training kann man auch leicht durchziehen. Gerade am Anfang macht man ja mega gains, da ist es easy ohne Stoff dranzubleiben. Hart wird es wenn der Fortschritt mit der Zeit immer langsamer wird. Noch schlimmer ist es in der Diät, wenn man trainiert nur um mit der Zeit immer schwächer zu werden. Das ist wohl mit Unterstützung von Testo auch leichter. Ich selbst habe schon ein mehrmals einen Testosteroncrash durch eine Diät verursacht, wirklich keine schöne Sache. Da kann ich mir schon vorstellen dass sich Leute das ersparen wollen und einfach anfangen zu stoffen.

[@Mjoy696]

@@therealcarlxii Solange man nicht sub 10% als Mann geht, crashed Testo in der Diät nicht, außer man schmeißt zu viel Fett aus der Diät raus. Bei Leuten ohne Bühnenambitionen kann man als Mann zwischen 10 und 15% pendeln und erspart sich den völlig nutzlosen sub 10% Gang, der auch für naturale Athleten äußerst gesundheitsschädlich ist.

[@davidmotz8963]

Dinge die ich in der Zeit des Videos gegessen habe: 1 Kinderriegel 4 Colakracher 1 Knoppers Nochmal 4 Colakracher 1 Snickers

[@SkyForceOne2]

Bei mir würde das alles wieder hochkommen wtf xD

[@Olivia-dv9nm]

Stabil 😅

[@soja_milk0790]

Ich würd kotzen😂

[@fridakarlo6267]

😂👍

[@Akgrave]

@@SkyForceOne2 wieso das denn?

[@donkeyseb]

Ach dieses ganze Social Media gehabe spiegelt eine verzerrte Realität wieder. Körper sind nicht perfekt, das Wetter ist nicht immer schön und das Meer nicht immer tiefblau - wichtig ist, dass man mit sich selbst zufrieden ist. Das ist mehr wert als jeder Like =)

[@STRG_F]

🙏

[@fridakarlo6267]

👍🙏🌞

[@matteloht]

das hast du doch nur geschrieben, um likes zu kassieren :P

[@bradblack2768]

Schon klar, aber mit der Normalität lässt sich kein Geld verdienen und das interessiert keinen, weil es eben die Norm ist :'DD

[@TheCelticer]

@@bradblack2768 stimmt, mit normaler Arbeit verdienst du auch kein Geld (Ironie)

[@stefaniezink7150]

Ihr macht generell gute Dokus, aber diese hier ist wirklich richtig richtig gut! Danke.

[@mickygabriela8165]

Ich mache auch jeden Tag 1-2 Stunden Sport (Gewichte, HIIT und Ballett) im Homestudio. Mir hift der Sport für Konzentration, Gewicht, Belastbarkeit und Motivation. Mein Schönheitsideal hat sich auch verändert- strong statt skinny. Ernährung spielt auch eine große Rolle, u.a. aber auch wegen Reizdarm, Akne, Reflux und Tendenz zur Molligkeit.

[@davidc610]

Wer hat auch während der Reportage gegessen xD

[@odjun1162]

300g Beutel Tortilla Chips mit Käse geschmack xD

[@keitechswingimpact1018]

Ja mate. 2 Mr. Tom Peanut Riegel und dazu ein Bier. :D

[@Ja90mi]

Ich erstmal schön ein Lion.

[@jaconbob]

Bratkartoffeln mit Schlemmerfilet

[@rediah1494]

Brokkoli mit Kartoffeln

[@red_dll]

Das Schlimmste was man meiner Meinung nach tun kann, wenn man den Sport nur als Hobby ausübt, ist sich mit anderen zu vergleichen. Das mache ich selber leider noch zu oft. Aber man schafft eben einfach was man schafft. Es ist doch egal wie viel man stemmen kann, wenn man sich einfach nur auspowert und dabei Spaß hat.

[@meinname5788]

Red dlL Amen Bruder! Und lass die Gewichte nicht so laut fallen. Das machen nur die Assis.

[@neru4042]

Auspowern ist der Grund wieso die Bodybuilder nicht auf dem Bau arbeiten, nur heisse Luft. 😂

[@Jaschka15]

@@neru4042 Inwiefern heiße Luft? Schau dir Tim Budesheim an. Arbeitet im Bergwerk seine Schicht, hilft seiner Familie aufn Hof, hat Frau und Kind und trainiert wie ein Gestörter. Ach und nebenbei studiert er Maschinenbau. Also nur weil du aufn Bau arbeitest und wien Zementsack aussiehst, schließ nicht direkt auf alle Bodybuilder mit deinen Stammtischparolen.

[@MajorFletcher]

Es ist immer YOU vs YOU. Mehr brauchts nicht 💪👍

[@pyonzon]

amen

[@vallekeller6561]

Sehr differenziert ohne Vorurteile an die Sache rangegangen! Weiter so!

[@susannemueller8132]

Sehr coole Reportage! Dankeschön. Hast es richtig gemacht, das Highlight für den Schluss aufgehoben ... Das Shooting mit nacktem Oberkörper. :D

[@gemusefachlummel6467]

Für das alles bin ich viel zu verfressen. Gott sei Dank.

[@B96.]

"Gott sei Dank".Ach , lüg dich nicht selber an ;)

[@noobizockt4477]

kannst ja nen battle gegen den Markus Rühl in der Massephase machen, so viel fresse biste fast kotzt, nutri shake hinterher mund zu und hinlegen = über 8000 kcal

[@sittenstrolch7829]

Wer nich frisst baut auch nich auf

[@johnhunt3950]

​@@noobizockt4477 Wenn man den Teil mit dem zeitweise Kaloriendefizit weglässt versumpfst du in der Insulinresistenz und baust mit der Zeit auch nichts mehr auf. So einfach ists dann auch nicht

[@johnhunt3950]

@@sittenstrolch7829 Wer dauerhaft zu viel frisst aber auch nicht wegen der Insulinresistenz

[@multerestreader6324]

Einige Punkte: 1) Ich habe trotzdem fetten Respekt vor allen Profis, denn die trainieren so hart und haben die Muskeln nicht einfach wegen dem Stoff 2) es ist nicht wie eine Religion, sondern unterscheidet sich in kleinster Weise davon, denn der ganze Tag und das ganze Leben wird darauf abgestimmt (Freunde, Feiern,Essen, Schlaf, Partnerschaft...) 3) Typisches Bodybuilding ist nicht gesund, auch wenn es sportlich aussehen mag..,das sieht man oft auch, wenn sie auf dem Laufband stehen... Meine Meinung...

[@lennartsix6102]

wenn kraftsport, dann körpergewichtsübungen. weil dann hat man das beste kraft/gewicht verhältnis

[@brainafk9481]

Hab mich vor 4 Jahren bereits aus Social Media (außer YT) veranschiedet und bin vom Bodybuilding wieder zum Turnen zurück. Meine 2 besten Entscheidungen !

[@madeinheaven91]

Bei mir genauso, kein social Media ausser YT.

[@LaCitolina]

I ♥️ Turnen

[@florianblonske]

Kann ich so unterschreiben. Hab mich jedes Mal auf Facebook aufgeregt. Account gelöscht und seitdem lebe ich wieder viel ruhiger

[@HipsterKlatscher]

Thunfischshake, Aller.

[@stephanhoffmann3265]

Ah. Da bist du ja wieder. Lange nicht mehr gelesen ;)

[@Betterhose]

Masthuhn für Wachstum

[@stardust6004]

Des Bedarfs!

[@Rattifant]

Protal alder.

[@dschaikatla1760]

*Rülps*

[@bobbydigital7061]

Moin. Ich habe selber 10 Jahre Bodybuilding gemacht und das ganze ohne Doping. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass wenn man hart, viel und sauber trainiert, erreicht man nach ca. 2,5 Jahren seine natürliche Grenzen an Muskelmasse. Danach dauert es sehr lange und mehr Masse aufzubauen. Und natürlich macht man sich Gedanken über Doping, informiert sich, Nebenwirkungen, redet mit Freunden/Bekannten, die Erfahrungen haben... aber letztendlich hat dieses Doping sehr hohe Folgeschäden für einen kurzen Zeitraum des "Glückes". Ich habe als sehr dünner Typ mit vielleicht 60/65/70kg angefangen, hatte nach den 2,5 Jahren 80/85kg und mein höchstes Gewicht waren 90kg. Ich habe auch ca. 3,5 Jahre wirklich sauber mit Ernährung trainiert, dies aber dann abgebrochen, weil das Essen zum Zwang wurde. Danach habe ich einfach normal gegessen und der Unterschied ist zwar sichtbar, aber wirklich minimal. Ich kann nur jedem Empfehlen, den Sport für sich zu machen. Etwas auf Ernährung achten, die Übungen sauber machen und regelmäßig zum Sport gehen. Meiner Meinung nach ist der wichtigste Faktor im Sport, seine Grenzen immer etwas zu überschreiten und dem Muskel, Körper den Reiz zu geben, er muss "nachbessern". Zerstört nicht euren Körper für ein paar Jahre des Ruhms.

[@TheSojabohnLP]

Bobby Digital stimme dir bei allem zu außer mit dieser ,natürlichen Grenze‘. Solche sinnlosen Aussagen bitte nochmal überdenken bevor man sie niederschreibt und andere unerfahrenere Leute denken, dass nach ein paar Jahren Ende im Schacht ist.

[@bobbydigital7061]

@@TheSojabohnLP Grenze ist vielleicht das falsche Wort, aber ab diesem Zeitpunkt wird es sehr zäh. :)

[@ObachtMathe]

Guter Kommentar 👍🏻

[@darktigress99]

Reicht es nicht einfach überhaupt sport zu machen um gesund zu sein? Muss man denn unbedingt richtig Muskeln aufbauen um gesund leben zu können?

[@bobbydigital7061]

@@darktigress99 Jeder sie er möchte. Du kannst auch Marathon laufen oder Radfahren.

[@Sarah-ni7ph]

Eure Videos sind einfach die Besten

[@flourbvoy1269]

Danke für die tolle Doku.

[@kekskrumel3098]

Die hodenkette😂

[@leonniklas797]

or so called: Orchidometer

[@grauni91]

Darf in keiner gut sortierte Damenhandtasche fehlen 😂

[@nijego]

Gino ich hoffe bei all dem Fitnessmodeltraining bleibt auch noch Zeit für Etienne 😂👍🏻

[@moriarteaa4692]

Loool garnicht gemerkt, dass er das ist 😂

[@bobssvideokanal2382]

7:44 „Bro, warum hast du mir auf den Hintern gefilmt???“ „Keine Sorge, wir sind von den Öffentlich Rechtlichen“ „Okay, dann ist ja gut“

[@xoxo-ok7jp]

Voll gut dass ihr das Video gemacht habt, ich hatte überlegt in die Branche zu gehen, also im kleineren Ramen. Mal sehn ob ich das jetzt immer noch will...

[@sebastiangrimm2701]

Kevin sieht bisschen aus wie Tanzverbot auf Steroide...😂

[@KcDamusic]

Lol echt so

[@huhuhuhu9684]

sebastian grimm 😂😂😂

[@soja_milk0790]

🤣

[@ayearinnewzealand5045]

Mal bei Tim Gabel anklopfen und fragen wer stofft😂😂😂

[@supercunthunt7756]

Tim sieht Larry wheels "also das ist natural schon machbar" 😂😂😂

[@eiserneskreuz4616]

@@supercunthunt7756 Muss er ja sagen, weil Tren-Timmy mit der "kranken Genetik" selbst der offensichtlichste Fake Natty auf KZbin ist bzw. war. Richtig peinlicher Wicht.

[@katrinfeichtmair1713]

Richtig richtig gute und wichtige Dokumentation! Mein Eindruck war bisher mit genug Disziplin und Mealprep sieht man irgendwann so aus. Bescheuert.

[@randomcomment7675]

Ich bin auch ne Weile gern ins Gym gegangen, nachdem ich meine Essstörung überwunden hatte und es macht wirklich wahnsinnig Spaß so fit zu sein und sich alleine mal anderthalb Stunden nur auf das eigene Körpergefühl zu konzentrieren. Den Stress hinter sich zu lassen. War eine der glücklichsten Zeiten meines Lebens. Ich sah auch dementsprechend aus, aber das war (wirklich!) Nebensache. Allerdings habe ich es die ganze Zeit nur gemacht, weil ich’s mochte. Weil’s Spaß gemacht hat.

[@Shiro-wt8vn]

Warum gehst du jetzt nicht mehr? Also klar wegen Corona gehts nicht aber hast du dadurch aufgehört oder davor schon?

[@derG96]

Und genau das verstehen die ganzen Opfer hier einfach nicht. Das die meisten einfach Spaß an dem Sport haben

[@MaKa-en8cw]

Gino ist nen sympathischer Typ. Der soll auf sich aufpassen

[@lisawolfsbluth945]

Ich war zwei Jahre lang ungewollt untergewichtig, aufgrund von Krankheit, seitdem es mir körperlich wieder gut geht und mein Körper Fett und Muskeln wieder aufbaut/ ansetzt bin ich der glücklichste und dankbarste Mensch, für jeden Kilogramm. All diese Geschichten tun mir weh und ich hoffe, irgendwann ist Gesundheit wieder modern und cool. ❤

[@v1kas4y90]

Dasselbe bei mir, nur das ich bisher noch kaum ansetze

[@Ceramic_Discs]

Bei mir ging mein Gewicht in nur 3 Monaten von knapp 90kg auf 74kg runter. Echt erschreckend. Mittlerweile geht es mir zum Glück was besser, allerdings kommt die Erkrankung immer Schubweise zurück

[@danielmeissner9854]

Sehr gute Doku! Schön das auch mal die andere Seite öffentlich gezeigt wird und jemand hinter die Kulissen schaut. 🤙🏽

[@cainegrandt]

"Das ist Kevin" Das überrascht mich nicht

[@LegoEddy]

Ich find es bei Bademode so richtig krass, was da an Werbebildern gezeigt werden. Kein Wunder, dass im gesamten Katalog immer die selben drei Models zu sehen sind, die anderen haben es vermutlich nicht überlebt...

[@naimadelafeunte9165]

🤣🤣

[@SpaxxxX]

Legt man nicht eigentlich ein Handtuch auf die Bank bevor man trainiert 😂💦?

[@STRG_F]

Ginos Schweiß riecht besser als ein frisches Handtuch.

[@SpaxxxX]

@@STRG_F 😂😂😂

[@odjun1162]

@@STRG_F LMAO

[@odjun1162]

Eigentlich macht man das aus Anstand, du willst dich ja auch nicht in den Schweiß von jemand anderem legen. Außerdem gibt es sogar tatsächlich einige Gym's in denen das aus Hygienegründen pflicht ist. Prinzipiell ist keiner dazu gezwungen, wobei die Betreiber der Fitti's es halt lieber sehen, wenn man eins dabei hat.

[@meinname5788]

STRG_F GINO ist halt ein Narzisst. Die Welt soll sich um ihn drehen.

[@maxhill9254]

Klasse, fairer Bericht! Gut gemacht :-)

[@jetztodernie8898]

"Gino trainiert seit einem Jahr intensiv" :'D

[@hashemmiro7005]

Dem Klischee widersprechend, ist Gino scheinbar nicht der Dümmste. Ehrlich ist er auch noch, sympathischer Typ :)

[@desmond5585]

Hat auch Sport studiert, falls ich mich nicht verhört habe.

[@reviewtv8700]

Leider hab ich das Gefühl er steckt zu krass in dieser Fitnessspirale drin. Mehr als ihm lieb ist. Beim Shooting hat er einen sehr guten, durchdefinierten Körper. Den Körper so zu halten wäre mit 2x Sport die Woche und eine mittelmäßige Ernährung zu halten (Außer der Körperfettanteil). Ich glaube das wäre langfristig das gesündeste, weil die Psyche dann auch belohnt wird. Vielleicht irre ich mich aber auch und er hat da wirklich richtig bock drauf.

[@GinoSingh]

@@reviewtv8700 Trainiere nicht öfter als 2x/Woche :) Gruß

[@reviewtv8700]

@@GinoSingh Das ist top. Das war natürlich auch nur ein Eindruck, der vermittelt wurde, weil es halt genau um das Thema ging. Du hast gute Gains gemacht, mit diesem Körper kannst du mehr als zufrieden sein und wenn du das Gefühl hast, es quält dich mehr als es dir gut tut, dann mach dir das bewusst und pass es an. Hauptsache man fühlt sich nicht nach einer Pizza oder einer Süßigkeit, die man sich mal gönnt, schlecht. Da rutscht man leider schnell rein😁

[@Lukas-bq5ke]

@@reviewtv8700 Was wäre denn so schlimm daran, öfter als 2 mal die woche zu trainieren? Selbst wenn es mehr auf die Gelenke geht, wenns einem Spaß macht und es einem das Wert ist, ist es doch okay.

[@reporter-offiziell]

Die Grenze zwischen super gesund und einem Fitnesswahn ist schnell überschritten...

[@niklasbruning9879]

1. Falsch! 2. Schwer und Falsch 3. Des Bedarfs halt

[@maxmusterman1592]

genie und wahnsinn

[@bitny4916]

Die Mengen an Fleisch teilweise

[@brostylemostyle4651]

Weil du keine ahnung hast vom sport du hockst nur vor deinem pc und spielst computerspiele

[@phil_5430]

@@brostylemostyle4651 dann klär mich mal auf bitte

[@BluSonicX]

Ich finde es löblich, dass die Sportler ehrlich sind und zugeben, dass es nur mit doping möglich ist und nichts mit natürlichem Sport zu tun hat.

[@Dragoonslim3]

Sehr schönes Video, ich hoffe das Video erreichen viele

[@red_dll]

*Bodybuilder grinst etwas doof* "Das ist Kevin." No offense, aber das fand ich zu lustig :D

[@JJ-nt3dz]

ahhahaha das ist wirklich sehr lustig! :D

[@rediah1494]

19:35 Jetzt weiß ich was die Kommentare "Hodenkette" sollen 😂

[@STRG_F]

Is wichtig! 😜

[@Q-Bits8]

Das ist ein Orchidometer, von einem schweizer Kinderarzt entwickelt.

[@Nina-ur3ld]

Danke

[@junkmanfight]

Das Interview Kevin war echt ziemlich cringe. "Ist es schwer natural so nen Körper aufzubauen?" Hat sie ihn nicht ernsthaft gefragt.

[@katinka7844]

@frigglesHD | Let's Plays was einfach JA bedeutet 😂

[@noll8300]

@@katinka7844 natürlich! Aber er kann ja auch nicht sagen „ja klar dope ich“ da wär der ja schön doof... ist halt ne Straftat. Aber er gibt es ja wenigsten (wenn auch indirekt) zu dass er Stofft und lügt den Leuten nix vor. Zudem sagt er dass der Körper Natural eigentlich unmöglich ist... und damit ist alles andere und dass er Stofft seine Sache

[@bremso6749]

Gino ist echt einer der symphatischsten Bodybuilder, den ich je gesehen hab. Mit seinen Werten kann ich nicht connecten, aber der Mann ist recht schlau und dedicated. Trotzdem sieht er noch die Gefahren, die so ein gehypter bodycult hat. Netter ud gut artikulierter Mensch. Die Interviewerin fand ich auch sehr symphatisch und kompetent!

[@christophersobek1089]

Ich hätte mir ein Gespräch mit Heiko Kallbach gewünscht

[@schnitzelklopfer4190]

eins zwei Testosteron die Woche ist für mich Antiaging

[@kingkooltim]

Geiler Kommentar , musste gut lachen xD

[@Mani_Matter]

Auf KZbin sind sie ALLE Natural

[@tobi11111]

Das stimmt Mani #teamandro

[@Mani_Matter]

Ano Nym ;-)

[@maximilian2843]

JA! Vor allem die in den Kommentarsektionen.

[@Heisi_The_Legend]

so natural wie patrischa und simon!

[@Unbekannteruser1]

Mani Matter du bist ein hartzer

[@dekun007]

Mich erschreckt es immer wieder wieviele nachhelfen, stoffen, ballern und wie einfach es ist da ran zu kommen.

[@jeromegaul8526]

Ein Grund mehr sich von Social Media zu verabschieden. Es gibt nur positives daran!

[@Bahmani]

Die Welt heute ist einfach seltsam, Gesundheit und dementsprechend Sport ist natürlich sehr sehr wichtig, aber mit der eigenen Gesundheit hat der Fitness Wahn wenig zu tun.

[@Welcome-To-Reality]

Um gesundheit gehts da net, nur Selbstdarstellung und Proleten getue

[@segka8536]

Es geht ganz klar nicht um Gesundheit. Das ist aber nicht die heutige Welt. Wenn man mal bspw. anschaut, wie in antiken griechischen Skulpturen und Statuen die Vorstellung eines Menschen dargestellt wird, ist diese Anschauung nicht so neu und modern. Ich denke, dass es ein Zeichen dafür ist, dass man wenig andere Sorgen hat. Es ist paradox, dass sich Hungernde wünschen, sie würden Essen haben, während in reichen Ländern die Leutefreiwillig hungern.

[@DubElementMusic]

Ich finde du hast unrecht @slave, zumindest teilweise. Auch wenn natürlich schon das Wort "Fitnesswahn" zu Recht negativ ist, weil es "Wahn" beinhaltet, so kann man doch davon ausgehen, das die allermeisten, wie auch ich, ins Gym gehen, um gesunder zu werden, sowohl geistlich als auch körperlich (natürlich hängt beides zusammen)... Leider lebt diese Branche von essgestörten, das kommt daher, weil all die Fitnesds Kanäle von irgendwelchen überbewerteten/überteuerten Pülverchen-Hersteller gesponsert werden. Die Menschen brauchen noch ein-zwei Generationen um zu lernen, wie man mit dem Internet umgeht, und Informationen besser selektiert... aber wayne .... Die Welt war doch schon immer seltsam, und das ist gut so, es bleibt also interessant. Nun, mein Beitrag war eine Ergänzung, keine Korrektur oder Besserwisserei. Es war mir ein Bedüfniss mich mitzuteilen, weil vom Fitness immer nur schlecht berichtet wird, ich weiss das Sensationsjournalismus, wie in diesem Kanal, nun mal so funktioniert, trotzdem sollte man hier auch differenzieren, den solche Beiträge sollen als ersten einmal Klicks generieren, und dann kommt die Information.- Ich finde der Kommentar von Zahli Nostromo beweist sehr gut, das viele Menschen sich ein Bild von etwas machen, wovon sie offensichtlich keine Informationen haben, bzw. keine eigenen Erfahrungen dazu gemacht haben... Ich finde nicht, das dies eine Grundlage ist, es ist nur Glauben, und kein Wissen. Aus dieser Faktenlage dann auch noch zu beleidigen, empfinde ich persönlich als Kleingeistig. Wer noch nie im Gym war, hat überhaupt keine Vorstellung wovon er redet. Für mich geht es auf jeden Fall wie gesagt, um Gesundheit, um meine geistige und körperliche Gesundheit, ich ernähre mich trotzdem noch normal, und pöble auch keine Menschen an. Natürlich geniesse ich es sehr, ich mag mich, wenn ich in den Spiegel schaue, und das ist doch auch im Kern die Voraussetzung überhaupt, um andere auch zu mögen. mfg

[@xerr2595]

@@segka8536 schau dir die skulpturen nochmal genauer an, mois! Die waren nicht annähernd so aufgepumpt wie die heutigen "Models"

[@segka8536]

@@xerr2595 Das war auch nicht der Punkt, mois. slave hat Gesundheit und Fitness/Gym in einem Satz verwendet und geht wohl davon aus, dass es da einen Zusammenhang gibt. Natürlich machen es auch einige wegen der Gesundheit, aber ein sehr großer Teil eben nicht. Und ich wollte mit dem Beispiel griechischer Skulpturen zeigen, dass der Drang nach physischer Perfektion eben nichts mit der heutigen Zeit zu tun hat, wie slave meinte, sondern einfach in vielen Kulturen zu verschiedenen Zeiten so gefunden werden kann. Und "physische Perfektion" ist natürlich ein dehnbarer Begriff, weil die meisten solche Massemonster so nicht betiteln würden. Dass die Menschen und die deren Darstellung mittels Skulpturen natürlich nichts mit den 140kg-Freaks von heute zu tun hat, ist jedem klar.

[@AkigrafieLive]

Ich als Fotograf habe viele diese "Instagram Babies" vor der Kamera. Ich kann nach so vielen Jahren in dem Business sagen: die Meisten haben ein massives Problem. Und zwar mit sich selbst. Und da ist Insta und Co wie Katalysator.

[@Ludimahudi]

Was man nicht vergessen darf ist, dass in jedem Profi Sport Leistungssteigernden Substanzen genommen werden. Ob Bodybuilding oder Fußball etc.

[@paradox9030]

Das äeßerliche muss herhalten, wenn das innerliche leer ist. Das ist unsere Zeit.

[@yahabalakitoun8046]

Uff sehr treffend

[@segka8536]

Sei nicht so dramatisch.

[@RoadRageRod]

13:23 "Aus rechtlichen Gründen bestellen wir aber nichts" Wenn ihr nicht testet ob das Zeug ankommt und welche Qualität es hat, dann könnt ihr solche Szenen auch komplett rauslassen. 14:30 Die Zeidler ist ja damals total explodiert, dickere Arme als manche Kerle, aber Sie war ja damals "total natural" Die Länge finde ich mit fast 28 min zwar gut, aber inhaltlich war es dann doch recht dünn, vor allem wenn man manche Aussagen und Ausdrucksweisen mal auf die "Goldwaage" legt. "Nimmst du dann auch Doping?", "Er nimmt ja auch kein Dopingkram", "Vor allem Hormone", da hakt es dann doch sehr mit den Begrifflichkeiten, weswegen das auf mich wie ein Nachmittag Recherche wirkt.

[@cassnussrmx3163]

Ich denke das Problem an dem ganzen ist, dass wenn man eine Dokumentation darüber dreht, muss man einfach im voraus in der ganzen Fitness/Bodybuilding Szene sein um das alles zu verstehen, geschweige denn vermitteln zu können

[@RoadRageRod]

@@cassnussrmx3163 Bisschen querlesen in gewissen Foren, vielleicht ein bisschen Goko dazu und schon hat man an einem Tage mehr Hintergrundwissen am Start, als es hier den Anschein erweckt. Und ich selbst hab mit PEDs in keiner Form was am Hut, mir ist aber gerade deswegen auch klar, dass viele der "Natural-Bodybuilder" eben nicht natural sind, vor allem nicht wenn sie ihre Form nach 2 - 3 Jahren haben und das ganze Jahr über halten. Und ab einer gewissen Form wird es auch mit 15 Jahren Training und perfekter Ernährung + Genetik unrealistisch, wenn man mal davon ausgeht, dass da nicht dutzendweise Leute rumrennen mit irgendwelchen angeblichen Gen-Mutationen wie Robert Förstemann. Aber ich finde es gut, dass sie sich von den 8-12 min Blödsinn freimachen, Inhalt > Länge, aber hier happerts halt am Inhalt für die Länge.

[@AVKnecht]

Goko hätte man definitiv mit rein nehmen sollen, dies das Ananas!

[@STRG_F]

Hi, RoadRageRod! Wir zeigen ja auch immer gerne den Weg der Reportage, auch weil wir finden, dass oft gar nicht rüberkommt, wie lange man teilweise für einen Film recherchiert und wo sich die Sackgassen verbergen. Wie in diesem Fall eben das Zeug aus dem Internet, damit hätten wir uns rechtlich strafbar gemacht und wie in unseren anderen Filmen zeigen wir das dann auch. Bedeutet aber auch: Eigentlich kann niemand, der sich Zeug online kauft, wissen was ihm da gesendet wird. In diesem Sinne auch nochmal so: Das hier war natürlich keine "Nachmittagsrecherche" und für Menschen, die richtig in der Szene sind mag der Film dadurch etwas oberflächlicher wirken als für uns, die es nicht sind. Aber wir lernen ja auch immer gerne dazu. Danke, für dein Feedback!

[@AVKnecht]

@@STRG_F bei Medikamenten ist aber nur der Handel strafbar, kleine Dosen hättet ihr also ohne weiteres kaufen können.

[@DieFrage]

Ich kenne das sehr gut, wenn man seinen Körper in Frage stellt, weil man auf Insta&Co nur Traumkörper sieht. Für ne Reportage habe ich deshalb mal ein paar Wochen richtig Gas gegeben im Gym. Da hat sich dann auch was getan an mir! Das pusht echt das Ego! Gruselig! Aber: Ich kann den Satz „Man hat dann fast kein Leben mehr“ echt so unterstreichen. Es nimmt irgendwann einen großen Teil des Lebens ein! Alles ist darauf ausgelegt. Und das ist es mir nicht wert. Bisschen Sport für Spaß und Wohlbefinden - voll okay für mich. Aber dieses krasse Optimieren des Körpers? No way... Und Doping? Krass, dass Menschen ihre Gesundheit für diese überzogenen Ideale aufs Spiel setzen, finde ich.

[@Rehaeugleins]

Frank🤗❤

[@STRG_F]

Hey Frank, vielen Dank für deinen Kommentar! Wir sind da voll der Meinung ... dass auch immer mehr Hobbysportler so bedenklos zu Medikamenten greifen - für ein kurzfristig besseres Körperbild - mit krassen Langzeitschäden, ist echt erschreckend. Cooles Experiment auch von dir, wir verlinken dein Video hier nochmal, für alle, die es noch nicht gesehen haben: kzbin.info/www/bejne/eZvHhYp6aNBgrtU Lieben Gruß!

[@iceyy0998]

Ich glaube, es ist auch eine Frage des Alters, als ich früher Fitness/"Bodybuilding" mit 18-21 betrieben habe, ging es mir nur darum, einen möglichst guten Körper haben und hätte ich damals weiter trainiert, hätte ich vermutlich auch unter ärztlicher Aufsicht Testosteron zu mir genommen. Zum Glück kam es nicht dazu. Mit 25 habe ich mit CrossFit angefangen, was ich nun drei Jahre mache, ursprünglich "nur" 3-4x die Woche (im Vergleich zu vorher 5-6x) und auch maximal 90 Minuten, aber mittlerweile liebe ich den Sport so sehr, dass ich auch 5x die Woche trainiere plus einen active rest day mit 60 Minuten easy cardio und einem full rest day. Eine Trainingseinheit ist auch mind. 2 Stunden meist eher an die drei, aber dann mit Mobility, vernünftigen langem aufwärmen etc. - das ganze mache ich aber nur, weil es mir Spaß macht. Mein Körper (optisch) ist mir völlig egal. Durch den Mix aus Übungen aus dem olympischen Gewichtheben, Gymnastikübungen sowie Cardio ist es extrem abwechslungsreich und ich bin fit (Herz-Kreislauf) wie nie zuvor in meinem Leben. Klar achte ich grundsätzlich schon auf meine Ernährung, aber wenn ich mit Freunden etwas Essen gehe oder man sich trifft, esse ich worauf ich Lust habe, trinke auch Cola oder nasche etwas. - Schlussendlich habe ich für mich eine gute Balance gefunden aus einem insgesamt gesunden Lebensstil ohne mich aber eingeschränkt zu fühlen. Es gibt keine diäten oder ähnliches mehr, dafür bin ich zu alt ;)..

[@segka8536]

Was ist denn daran gruselig? Du sprichst die ganze Zeit von der Optimierung des Körpers statt die Zunahme der Kraft in den Vordergrund zu stellen, die das Ego pusht. Das sind zwei völlig verschiedene Paar Stiefel. Und ja, Medikamente sollte man widerum echt nicht einnehmen. Wenn es so weit lommt, läuft etwas schief.

[@segka8536]

@@iceyy0998 Das kann ich nur unterschreiben. Hier wird die Optik und Instagram viel zu überbewertet. Wie viele Leute feiern auch Kraftsportler (die zugegebenermaße auch dopen) für ihre Kraft und nicht dem Aussehen. Das kommt mir viel zu kurz bei dem Thema.

[@hohesc3501]

Sportlich aussehen heißt nicht immer sportlich sein. Der perfekte Körper ist unmöglich und trotzdem machen sich so viele Menschen dafür verrückt oder sogar kaputt. Gesund sollte das Ideal sein!

[@arturbiela9975]

STRG_F geiles Format

[@akrybion]

Richtig heftig, was einige Leute mit ihrem Körper anstellen... Ich gehe zwar auch gern ins Fitnessstudio, aber könnte mir nicht vorstellen es so weit zu treiben. Allein schon, weil ich solche Videos weiter mit nem Topf Nudeln und nem Bier genießen will.

[@enlightenedturtle9507]

Kannst du trotzdem

[@scention3528]

Nudeln sind doch top

[@RyanMightyCAE]

Was für Gesundheit eigentlich immer. Wer hat euch erzählt dass Leistungssport, hier Bodybuilding, IRGENDWAS mit Gesundheit zu tun hat. Ach was ist das nicht gesund, DANKE an jeden, der diesen wertvollen Hinweis mit uns teilt.

[@meinname5788]

Whyan Vegas was hier gezeigt wird, sind Opfer von Narzissmus und Gier ( nach Ruhm und leichtem Geld)...

[@MrDestructionZ]

@@meinname5788 träum weiter

[@STRG_F]

Gut, dass wir hier auch über Hobbysportler sprechen. 😉

[@HannesK73]

Sehr gute Doku!

[@dieterdumpel1606]

Sehr guter und wichtiger Beitrag.

[@maasl3873]

Zum Thema Dopingmittel: Beim Training werden die Muskelzellen dicker aber nicht mehr, beim Doping mit Wachstumhormonen hingegen erhöht sich allein durch die Hormongabe die Muskelmasse, da sich die Muskelzellen teilen und so vermehren. Das Problem dabei ist, dass alle Muskelzellen sich vermehren (man sieht bei Stoffern die Gesichtsmuskulatur deutlicher als normal), also auch beim Herz. Irgendwann ist das Herz so groß, dass es sich nicht mehr selbst durchbluten kann und es zum Herzinfarkt kommt, zumindest aber ist es in seiner Leistungsfähigkeit langfristig vermindert. Auch fördern Wachstumhormone Veränderungen in anderen Zellen, und die Gefahr von Krebs erhöht sich. Auch wird der Stoffwechsel dadurch so hochgefahren, dass gerade bei Kaloriendefizit der Organismus stark unter Stress gerät und es zu Organschäden kommt. Andererseits um abzusetzen muss der Organismus auch erst wieder langsam von der Hormongabe entwöhnt werden, direkt komplett absetzen schadet ebenso. Also besser keinen Raubbau am eigenen gesunden Körper betreiben und wenn doch jemand stofft, dann möglichst schnell zum Arzt gehen und sich beraten lassen wie man das Zeug langfristig absetzen kann.

[@STRG_F]

Zusammengefasst: Es gibt wirklich genüg Gründe, die dafür sprechen von dem zeug die Finger zu lassen ...!

[@hurensohnwernichtabonniert3767]

@@STRG_F gibt immer pro und kontra

[@JaschaL]

Naja Testosteron enanthat 250mg zb in dosen von 500mg alle 5 Tage kann man mit ärztlicher Aufsicht ohne Probleme nehmen wenn mans will weil es das ist was der mann selber herstellt. Bei muskelachwund bekommt man zb vom arzt 250mg alle 4 wochen oder so war das. Das problem ist dann das einem sowas nicht reicht dann kommt deca, susta, trenbo... Einfach alles dazu was noch mehr bringt und schon isz man beim giftcocktail. Oder wie der Kommentar eben sagt die wachstumshormone hgh das sind die Bodybuilder mit sixpack auf ihrem Bierbauch weil die organe genauso mitwachsen.

[@philjackson_powerlifting]

@@JaschaL wenn du 500mg alle 5 tage spritz über nen längeren zeitraum kriegst du nen Shutdown der HPTA achse, die du mit einer PCT (Post Cycle Therapy) wiederherstellen muss manchmal klappt dass nicht und dann kannst du dein leben lang TRT fahren....

[@theoneandonlyhorst]

Ganz viele falsche Verquickungen und gefährliches Halbwissen. Bitte in Zukunft zu diesem Thema bitte mehr lesen oder weniger schreiben!

[@malalalalalala]

Ich sehe Gino, ich falle in Ohnmacht. Ganz natürlich!

[@Kikwatz]

Gino Ginelli von Langnese? Ja schmeckt ganz gut.

[@Kikwatz]

@@hayat623 Wohl!! 😠

[@logiarhythm6285]

Dafür macht er auch die ganze Zeit nix anderes! Musste ja sogar seinen Freunden absagen... Find aber stark, was für ein Durchhaltevermögen er hat und wie selbstreflektiert er mit dem ganzen umgeht. Man merkt ihm auch an, dass er sich nicht mit Doping die Rübe zerschossen hat ;)

[@Kikwatz]

Geht es dabei um den Anal-Sechs Skandal?

[@Suggi-gy6vh]

Gino ist soooo symphytisch und wirkt so intelligent, kein Plan was er damit kompensieren muss oder will... so ein liebeswürdiges Kerlchen

[@Sethger]

Gino ist/war(?) eigentlich bei Rocketbeans TV. Ist ein Internetsender für Gaming bzw "nerd" Kram.

[@dr.liamboss1596]

Hat er gesagt dass er was kompensieren muss oder Vorurteilst du?

[@Suggi-gy6vh]

@@dr.liamboss1596 mir war gar nicht bewusst dass man das Wort Vorurteil als Verb gebrauchen kann 🤣 Der größte Teil der Menschheit kompensiert und dem geringsten Teil davon ist das überhaupt bewusst. Dir muss wohl klar sein das viele Prozesse auf unbewusster Ebene stattfinden (basierend auf Genen/Beziehungen/Erziehung/Erfahrung und soziokulturellem Hintergrund/Umfeld) . Ich könnte dir das jetzt psychologisch weitschweifend erklären aber dazu hab ich gerade keine Zeit 😁 (na ja und auch keine Lust).

[@dr.liamboss1596]

@@Suggi-gy6vh OK chef

[@metamod1]

Gerade Gino will nichts kompensieren. "Früher" hatte er diverse Internetformate die sich mit allgemeiner Fitness und Ernährung für die, die sich gar nicht bewegen und ernähren wie ein Mülleimer. Aktuell hat er eben andere Pläne, die sich lediglich auf ihn konzentrieren.

[@somesugarsomesalt2649]

Anja ist soviel echter und sympathischer geworden!

[@MrBroken030]

26:29 "Alles für einen Like hahahaha" Der Fotograf sieht nicht so aus als würde der viel Sport treiben. Der lacht doch insgeheim über die ganzen Leute die zu ihm kommen um ihren Narzissmus zu füttern. Der verdient sich mit der Eitelkeit und dem Geltungsbedürfnis dieser Menschen doch eine goldene Nase :D

[@andreaslojen8616]

Dachte ich mir auch. Ich stelle es mir aber andererseits auch auf Dauer schwierig vor, die ganze Zeit mit solchen Leuten beruflich zu tun zu haben, wenn man selber eigentlich ein ziemlich distanziertes Verhältnis zu dem ganzen Thema hat. Aber vermutlich geht das schon, solang die Kohle stimmt 😄

[@SchocoMacGirl]

@@andreaslojen8616 ich glaub das geht sogar sehr gut in dem Bereich; einige Schlagerlieder“Komponisten“ hassen Schlager wie die Pest, aber sie kennen die Anforderungen/Wünsche des Business und schreiben halt solche Texte für ein bisschen Geld😅

[@SchocoMacGirl]

@@andreaslojen8616 ich geb dir aber total recht, dass das wahrscheinlich extrem nervig ist, wenn die Fitnesskundschaft einen dann Zulabert von wegen „Muskelaufbau dies das, bewunder mich pls“ und man sich selbst nur denkt „Jo, bitte mach jetzt deine Pose, damit wir beim Shooting voran kommen 😅😬“

[@nummernull1183]

Unabhängig vom Inhalt finde ich den Aufbau und die Herangehensweise der Doku sehr sehr gut

[@nire9402]

Schöner Beitrag :)

[@Showdownxlm]

Top das ihr nen Natural trainierenden in die Reportage geholt habt! (Wenn er jetzt auch noch kein Wettbewerbs-Kaliber ist ;). So entsteht wenigstens nicht der übliche Eindruck, es gäbe nur die Stofferpumper! Der deutsche Naturalverband ist mittlerweile der größte BB-Verband in Deutschland und die Szene wächst stark.

[@xVISTALUx]

Während dieser 27 Minuten Doku hab ich einen Fetten Chicken Burger und eine Packung mini Salamis zerstört.

[@yaboyjay7202]

Bester Stoff!

[@AVKnecht]

Nur Fleisch macht Fleisch!

[@leonardborck6049]

Dafür hast du 27 Minuten gebraucht?

[@xVISTALUx]

@@leonardborck6049 Den Chuckenburger habe ich schon in den ersten 5 minuten verschlungen. Und die Packung Minisalamis hab ich mir über den zeitraum der Doku verteilt.

[@xXxdodgerxXx]

#Offseason 🤣

[@strangersontheinternet]

Ich bin einfach froh das Anja Zeidler jetzt total healthy & happy ist mit ihrer kleinen Family und nicht mehr solchen Sport macht ❤️

[@andreaslojen8616]

Schon, ich finde es aber andererseits auch ziemlich heuchlerisch und lächerlich, wie dann viele Fitness-Influencer, die irgendwann keinen Bock mehr drauf haben, dann auch diesen Umkehr- und Läuterungsprozess so krass öffentlich zelebrieren und natürlich auch kommerziell ausschlachten...

[@flipper323]

Nachdem ich gesehen habe, was der alles dafür gemacht hat, bin mit meiner jetzigen Figur mega happy.

[@Piccolo230]

Kevin sieht aus wie Mischung aus Tanzverbot und Fler wtf

[@talonmain12345]

Flerverbot

[@sainwriter]

Flanzverbot

[@hauenpappe3383]

Tolle Doku. Gerne mehr davon. Und Gino ist einfach ein mega sympatischer Typ.

[@STRG_F]

Mein Name, wieso bist du denn so böse auf Gino?

[@georgostermann7649]

Guter Schnitt!

[@jballs1879]

Die "Hodenkette" hat mir besonders gut gefallen👍

[@gabele2386]

"Das ist Kevin." ... Ja. Sieht man.

[@bumblebee6550]

Typischer Kevinismus, lol

[@oliveryt7168]

@@bumblebee6550 ich kenne auch mindestens einen intelligenten Kevin... Aber in der Regel.? Ja..

[@DarkMso]

Ich fühle mich auch immer voll nach einer Packung Snikers

[@TheJcwDriver]

Sportwissenschafter der bei der Übung die Luft anhält 👍🏼

[@mackie911]

Dachte ich mir auch. Kein Wunder, dass ihm schwindlig wird wenn er die Luft anhält.

[@M1100go]

Ich schaue das 4 Jahre später - immer noch aktuell - schöne Repo!

[@STRG_F]

Vielen Dank für dein Lob! ☺️

[@PixelSheep]

Mal wieder einfach richtig interessant und ein toller Einblick in eine (zumindest mir) relativ unbekannte Welt 👍🐑

[@STRG_F]

Das freut uns, danke für das Lob!

[@anomynous8113]

Erstmal den "Hobbysportler" , äh IFBB Pro Kevin Gebhardt als Thumbnail hernehmen. Ja Moin 😂

[@GatenZwerg]

Testosteron ist in erster Linie ein Geschlechtshormon =) Aber sonst mal wieder ein tolle Doku! Danke

[@janole8280]

Wäre noch interessant gewesen etwas über leichter erhältliche Stoffe wie Kreatin oder ähnliches zu hören. Abgesehen davon ein sehr guter Film

[@anjahorn]

Ixch opfere meinen Körper für meinen Körper. Klar.logisch

[@segka8536]

Wer sagt das?

[@Sir_Sit_A_Lot]

Respekt an Gino, da hat er die letzten Monate hart gearbeitet um seinen Zockerspeck zu beseitigen😉 Aber ich wette, der Typ sieht selbst mit Bierwampe noch besser aus als die meisten anderen. Zudem das wichtigste, er is echt'n Guter! Klasse Mann👍

[@jojopfreestyle6272]

🤮

[@evada4144]

Ich finde das auch beeindruckend aber was macht der denn, wenn er sowas dann für Geld macht?

[@FabiVoltair]

Guter Beitrag :)

[@ronaldokasachi2166]

Ich trainier jetzt seit 8 Jahren und würde sagen, dass ich schon ordentlich Breit bin (Breiter wie viele die Testo nehmen)... Ich nehm kein Testo etc. Weil nach dem Absetzen die eigene Produktion bzw. Der Gesamte Hormonhaushalt nie wieder so ist wie er mal war... Und natürlich wegen der vielen Nebenwirkungen. Was Ich allerdings alles nehme: -Trainigsbooster -Ashwaghanda -BCAA / EAA -Creatin -Viamin D3 -Omega 3 Fettsäuren -Ab und zu Proteinshakes (je nach dem wie viel Eiweiß ich tagsüber gegessen habe)

[@24stone78]

Gute Punkte von dir. Ich nehme lediglich Booster (mit/ohne Koffein) je nach Erschöpfung vor dem Training (nicht im Normalfall, nur wenn es nicht anders geht) kombiniert mit ein paar Gramm Salz. Dazu achte ich auf eine genügende Eiweißmenge und nutze dazu Proteinshakes eigentlich jeden Tag.

[@therealcarlxii]

Sieht nach einem guten Stack aus. Meines ist ähnlich nur Ashwaghanda nehme ich nicht durchgängig. Nach ca. 16 Wochen merke ich wie die Anhedonie einsetzt, dann weiß ich ich muss damit aufhören und eine Pause machen.

[@verhxngerter3592]

Meine Eltern erlauben mir einfach nur proteinshakes mies kake

[@xtc-42]

Freue mich jetzt schon auf die Folge Gibt ein 👍

[@STRG_F]

Für dich 1 Herz.