ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА | тренируемся дома | видео тренировки для детей | гимнастика онлайн

[@vasechkaf]

Я так давно искала идеальную разминку, и наконец-то я её нашла. Я тоже занимаюсь гимнастикой. Вы лучшие!❤️

[@утяиАнгелина]

Ты можешь быть у меня в клубе там тоже крутые тренировки

[@FiveSisters]

Спасибо 🙏❤️

[@gulasmet]

Самая лучшая тренировка! Спасибо вам большое

[@himalayansalt32]

У меня очень теплые воспоминания о художественной гимнастике....в детстве была самой гибкой девочкой группы, но ОФП для соревнований было слабым, что и к лучшему, так как это была мамина инициатива меня туда отдать) Тренерши были такие же как на видео, вежливые и спокойные, никакого садизма и жестокости к детям... Сейчас я художница, и работа в одной позе над заказами утомляет, душа требует разминать ноги) Плюс я до сих пор умею закидыать ноги на голову и даже что-то делать в такой позе, поэтому пришла к вам вспомнить упражнения и попытаться вернуть гибкость

[@nd_Mefodiy]

Вот это я понимаю - разминка! Настоящая работа для тех, кто хочет результат. На фоне большей части видосов - ваше можно смотреть, как кино - всё по-честному - красиво, грациозно, легко! Спасибо за труды! Вы - супер!❤

[@Snezha0_0]

Так рада, что есть такие видео уроки для обучения дома))) Большое спасибо вам! Занимаюсь по этому уроку каждый день.)))

[@FiveSisters]

Спасибо за Ваш отзыв!🙏Нам очень приятно!) Будем продолжать снимать и дальше. На канале недавно вышли видео уроки с Екатериной Логуновой) Будем рады, Вашим отзывам🙏Успехов в тренировках ❤️

[@olgashepeleva8981]

Ешкин кот! занимаюсь балетом пять лет, но понимаю, что больше половины упражнений в этом видосике не сделаю)))) молодцы девочки!

[@FiveSisters]

Терпение и труд 🙏у Вас все получится, ведь ничего невозможного не существует ❤️

[@чотаскучна]

Ходила раньше на гимнастику но потом бросила сейчас занимаюсь дома и на акробатику хожу но всё равно мечтаю о ХГ .

[@madinastar1102]

Была гимнасткой:) Бросила в этом году, и не жалею . Смотрю такие видео и стараюсь заниматься дома 🙂

[@FiveSisters]

Здравствуйте! Нам очень приятно, что мы помогаем Вам заниматься) на этой неделе мы начинаем публиковать ролики Дарьи Зайцевой по предметной подготовке) подписывайтесь, будет интересно ❤️🙏

[@madinastar1102]

@@FiveSisters Обязательно)

[@АянаНомтоева-п4ш]

Зачем бросили тогда? :/

[@pepsii1i_1]

@@АянаНомтоева-п4ш Нагрузка слишком большая вероятно, а занимается, чтоб не потерять форму

[@АнастасияШукасова]

Какие коленки затянутые 😍😍😍😍

[@figureskating02]

очень классное видео, я гимнастка самоучка уже больше года, это видео мне очень полезно

[@AusRus-n6q]

Уф, была раньше гимнасткой, но теперь так уже не сделаю ((

[@anastheisa2012]

Дааа, до слез обидно, что бросила по своей глупости

[@aihanatn]

До слёз обидно,что бросила по тупости.😪

[@FiveSisters]

Гимнасток бывших не бывает) Вы в любом случае навсегда останетесь с этим прекрасным видом спорта в сердце) и навыки полученные на тренировках с любимым тренером всегда будут с вами!)

[@FiveSisters]

@@anastheisa2012 нам кажется, что сейчас не стоит думать о том, что было! Взамен, вы получили время чтобы заниматься чем-то ещё! Жизнь многогранна) а любовь к гимнастике, может выражаться в тренировках, хотя бы в домашних условиях. Мы обязательно снимем ещё видео для работы дома, обещаем 🙏

[@FiveSisters]

@@aihanatn главное, вы не стыдитесь признаться в этом! Это очень много на самом деле. Вы Большая молодец. Уверенны, что вы реализуете себя в чем-то ещё.

[@nastya3240]

Я только сейчас смотрю это видео. Тоже занимаюсь дома уже 4 месяца, полюбилась художественная гимнастика давно, но из за возраста и из за того что нету места где можно было заниматься, делаю всё дома. И за эти 4 месяца научилась садиться на продольный шпагат, сейчас тренирую поперечный, научилась делать мостик стоя и вставать с него, так же переворот вперёд в мост. Очень понравилось ваше видео. 🙂👍

[@FiveSisters]

Спасибо большое за отзыв! Вы большая молодец, судя по прогрессу. Главное все делать очень осторожно и чтобы не нанести себя травмы! У нас на канале вышли видео уроки предметной подготовки с обручем от Дарьи Зайцевой. Рассказывайте о своих успехах после просмотра, в комментариях) будем ждать вас) успехов в тренировках 🙏

[@nastya3240]

@@FiveSisters спасибо 🙃

[@SokolkoKate]

Большое спасибо вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@_unochka]

Я с первого сентября иду в школу Алёны Куракиной. Сейчас мне 14, растяжка и данные есть. Каждый день занимаюсь. Вот только боюсь в новый коллектив вступать. И тем более уже типо поздно в 14 лет идти в художественную гимнастику. Но я верю что стану гимнасткой. И буду получать первые места на соревнованиях…

[@ВалерияСирота-з8г]

Умничка, во всём хороша! Огромное спасибо!❤

[@Дарья-ь7э6ч]

Я самоучка, делаю эту тренировку постоянно, за месяц я добилась шпагатов с минуса, мостик с захватом, идеальное планше..

[@VERYKYS_ZAIYKYS]

Спасибо большое за такие видео! ❤ мв летом уезжаем далеко от дома, и нету возможности ездить на тренировки, а без них скучно. Ваши тренировки в помощь😁❤❤❤

[@ЮлияСакович-з2ы]

Спасибо

[@kimsorim]

Спасибо большое вам!!!

[@Сергейсамойлов-у7р]

Спасибо большое

[@акаунт-р7в]

это самые великолепные упражнения которые я видела, спс(ू•ᴗ•ू❁)

[@ЕкатеринаОсипова-ю8ь]

Здравствуйте, занимаюсь гимнастикой с 2 лет сначала ходила, потом сама занималась, потом снова пошла ну бросила по своей глупости, сейчас занимаюсь сама мне очень нравится

[@FiveSisters]

Главное любить то, что делаешь. Если делать то, что действительно любишь, то все обязательно получится) Мы очень надеемся, что наши видео уроки помогают вам🙏

[@Villi-je8rh]

А со скольки начала

[@ЕкатеринаОсипова-ю8ь]

@@Villi-je8rh с 2-6 ходила на гимнастику потом в 9 пришла. Тренер говорила пропадает талант если бы пришла чуть раньше была бы классной гимнасткой ушла в 11 занимаюсь сама мне 14

[@АринаЕремина-с4ю]

Жиза!

[@Сергейсамойлов-у7р]

Спасибо большое за такую размику

[@niiiii20]

Помню,недавно на соревнованиях когда отробатывала прогон с мячом(у меня там отбив спиной как у Авериных)и рядом со мной были групповички с обручами,и их обруч пролетел через мой мяч:0

[@a.chaadaewa]

Спасибо большое за такое прекрасное обучающее видео. Очень понравился ваш ролик. Теперь буду заниматься по вашим видеоурокам

[@FiveSisters]

Мы рады, что Вам понравилось! Постараемся снимать побольше обучающих видео)

[@nazira_dilm]

Спасибо за видео! Хотябы это видео мне помогла занять 3-е место! (У меня нет тренера)

[@love_lite1216]

4 года назад хотела пойти на худ. Гимнастику, но подумала что поздно (мне было 7 лет) и решила заниматься дома. родители узнали об этом и повели меня на гимнастику, так как я очень гибкая. сейчас уже 4 год занимаюсь, не пожалела что пошла) а моя подруга (ей 12) в прошлом году пошла, тоже хорошая расстяжка:)

[@--pink_starmp3317]

Как ее взяли если 11лет уже не берут

[@love_lite1216]

@@--pink_starmp3317 У всех по разному, у нас берут до 12 лет, но смотря какая расстяжка.

[@Mylitik_chek]

@@--pink_starmp3317 берут, только очень сложно попасть

[@juliaprisaznuk6306]

Мечтаю заниматься ХГ, но к сожалению в городе нет, да и я уже большая для этого. Занимаюсь обычными танцами. Дома растягиваюсь, но очень часто жалею себя, и отступаю. Но потом опять собираюсь с силами и продолжаю)

[@FiveSisters]

Мы считаем, что не бывает поздно для занятий спортом, не бывает поздно для того чтобы стать лучше и не бывает поздно делать любимое дело! Вы уже сделали большой шаг навстречу своей мечте, просто продолжайте заниматься) У вас все получится 🙏

[@РумияШигабиева]

Тоже самое

[@ma_sha2583]

Тоже самое за то я рада за ЛП онав другом городе и её взяли буду у неё просить советы

[@kartoshechkakfc3407]

Я начала в 10, в сентябре этого года уже была первая тренировка)

[@nazira_dilm]

Гимнастика - сила воли.

[@Amina_523]

Помню в 5 лет мама повела меня на пробный урок по гимнастике, мне не понравилось, а сейчас пытаюсь заниматься гимнастикой дома(

[@ediethelegend9887]

Спасибо! i am an acrobat learning russian and this is very helpful

[@istina100proc]

Супер

[@ek.kkaty.sha0]

Мне 13 лет, бросила гимнастику года 3 назад, просто пропало желание. Забросила всё, погрузилась в телефон, не занималась дома и даже не поддерживала форму. Сейчас очень хочу вернуть какую-никакую растяжку, ну и гибкость желательно. Даже стыдно иногда говорить что я занималась художественной гимнастикой, а на шпагат сесть уже не могу... Начинаю заниматься дома, становиться грустно от осознания того что я превратилась в "дерево". Не знаю, что делать...

[@Belka_bebebe]

Тоже самое, понимаю тебя

[@PointWeb]

Прекрасное видео! Вы проводите трансляции на ютуб или другие платформы? Где можно посмотреть контент?н

[@НатальяСимоненко-ы7и]

Лучшие просто

[@АСМРЧЕК]

Мечта быть гимнастко и ходить на художественную гимнастику но я живу в маленьком городе и это дорого поэтому у меня нет такой возможности

[@АнастасияХитрова-к1ц]

Мечтаю попасть в сборную по художественной гимнастике, но мне 13 лет✋😩, за оставшейся месяц лета хочу растянуть тело, чтоб появилась растяжка, и попробую подать заявку в худ.гимнастику, надеюсь примут🤞😟

[@xirihi]

Как дела? Приняли?

[@_vwzfx.k]

Ну как?

[@mariafilyakina1543]

Я тоже Дарья Александровна ) ( я пишу с маминого планшета )

[@plazma4460]

Спасибо большое, Валерия Олеговна!

[@lerkaosikova7681]

Спасибо огромное за обратную связь!❤ Будем стараться выставлять чаще и больше🙏😇

[@FiveSisters]

Plazma буквально через несколько дней выйдет видео с предметной подготовкой🙏

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Ъааааааааааааа,

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Йййййййййеенннннннн4ннннннннб

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Фиксили.му

[@ТатьянаЯрослав]

мне нравится

[@Сергейсамойлов-у7р]

У меня почти все получается 😊

[@helenhelen5869]

Спасибо большое, Валерия Олеговна, будем стараться также идеально делать!

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Замена масла . Тогда будет 2020.

[@АндрейАнатольевич-п9о]

То

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Ууууууууууууууууууууууууууууууууууу УууууууууууууууууууууууууууууууууууУуууууууууууууууууууууууууууууууууу

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Привет как дела чемзанимаешься

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Ллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллл

[@Сергейсамойлов-у7р]

Я стараюсь делать также 😀😀😀

[@утяиАнгелина]

Вау самая крутая тренерировка

[@liiamxx]

Тренер скинул это и сказала , это доп тренеровки вам на лето.)) И так в зале пашем всё лето, так ещё доп. 😟

[@undskyldmig4748]

27:48 так легко бедра выворачиваются, у меня одно неверное движение - прострел😂

[@ldi7462]

Как я хочу быть гимнастикой но в моём возрасте и городе это только дома( мне 11и у меня асма и это тоже проблема) но я стараюсь и занимаюсь дома 😊😟

[@ldi7462]

@@Зонт-д8ж очень жаль .. Почему иногда так получается

[@May_Meow]

Подскажите, а если я всегда мечтала заниматься, но делала обычные тренировки, и раскачала бедра. А эти упражнения помогут создать мышцы изящнее? Хотя я никогда не делала никаких упражнений по худ.гимнастике

[@FiveSisters]

Мышечный объем зависит как от направленности тренировки, так и от генетики. Скорее вам поможет изменение тренировочной программы.

[@yellow_ytka]

Кто тоже самоучка?) +

[@FiveSisters]

Привет) расскажешь с чего ты начала и как решила заниматься сама?)

[@star_game8429]

@@FiveSisters Привет, я тоже самоучка, я смотрела одну гимнастку она делала очень красиво упражнения и я тоже захотела садиться на шпагат, делать мостик и т.д. Я начала каждый день заниматся и в итоге села и на шпагат и на мостик, так и сделала упражнения) Вообще гимнастика мне оочень нравится😅😍

[@FiveSisters]

@@star_game8429 и ты так же продолжаешь самостоятельно заниматься дома?

[@star_game8429]

@@FiveSisters Да, мне оочень нравиться 😄💕

[@FiveSisters]

@@star_game8429 молодец! Мы обещаем скоро выгрузить ещё видео для работы дома)

[@tytorialotkarina2896]

Я тоже художеств.гимнастка:)

[@FiveSisters]

Прекрасно!) мы очень надеемся, что наши видео помогут веселее заниматься дома. И принесут массу положительных эмоций)

[@АидаПирвелиева]

Я люблю тебя

[@АнгелинаЗемченкова-г7о]

А можно в 14 лет сделать такую же гибкую спину? Или я уже старая?

[@ОлесяЛевченко-ь7ч]

Мне 15,начала в 14 сейчас такая же растяжка как на видео,главное не опускать руки и делать это нужно каждый день)

[@topblog4810]

Это только для детей ? Или взрослым тоже можно

[@aselsainovna3506]

😅😄 я уже давно делаю 256 прыжков

[@Батон-д1э]

А какую музыку можно использовать при тренировке?

[@mklorx3490]

Классная разминка.

[@FiveSisters]

Нуб В бравле спасибо 🙏 мы стараемся

[@mklorx3490]

@@FiveSisters в чём прикол это младшая сестра написала😂😂😂🤣🤣🤣

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Как.зада.оригамоя.котика

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Ш

[@АндрейАнатольевич-п9о]

Уууууууууу

[@sirifigars410]

Я мечтаю заниматься хг но мама говорит что не отдаст из-за того что там можно сломать спину и ТД. Я занимаюсь восточными танцами,но там на сильно не тянут.🥺

[@poliniksguhman]

А можно заниматься гимнастикой с 10 лет?

[@FiveSisters]

Конечно можно и даже нужно. В любом случае физические упражнения полезны для организма. Если в вашем городе есть клуб или спортивная школа, то благодаря работе тренера Ваши тренировки дадут более быстрый и правильный с точки зрения здоровья результат. Если спорт клубов нет, то мы очень рекомендуем Вам делать упражнения дома под присмотром родителей, так как их помощь понадобится при выполнении упражнений, а так же для взгляда со стороны на правильное выполнение)

[@poliniksguhman]

@@FiveSisters ого у нас нету, ну я занимаюсь дома

[@FiveSisters]

@@poliniksguhman ну тогда, как мы и говорили, старайтесь не спешить с сложными упражнениями, переходя от более простых к более сложным. Просите родителей помогать и побыть в роли тренера. У вас все обязательно получится! На канале вышел недавно ролик с предметной подготовкой, на этой неделе выходит ещё один. Мы будем очень благодарны если после занятия, Вы напишите свой комментарий про то, что у Вас проучилось, а что было сложно 🙏

[@poliniksguhman]

@@FiveSisters мама не одобряет гимнастику боится то что что то сломаю папа не хочет просто он меня учил на шпагат садится села теперь уже много чего умею

[@kitsunepemmi8857]

@@FiveSisters а в12?

[@realstayz]

извините конечно… но от этих девушек веет вайб радуги)..

[@синька34]

А если я не умею шпагат и мне больно делать наклон

[@memygoals1087]

Как больно делать выкруты 😖

[@Тугрик-ж3и]

Я занимаюсь гимнастикой 5 лет и почти ничего из этоготя не делаю 🥲😭

[@Anchous12]

Извините а как так руки выкручивать..? Если я так сделаю я руки так сломаю:_)

[@НатальяСимоненко-ы7и]

Я чуть не умерла

[@samsammyu1351]

Please add english subtitles😭😭😭

[@FiveSisters]

samsamm yu Today we think about English subtitle👌🏻 Thank you 🙏

[@ДмитрийДмитриев-о6ч]

На скакалке дома не прыгают

[@nitnak4571]

как ты держишься на пальцах я не могу :(

[@FiveSisters]

Это уже привычка, которой девочки гимнастки учатся так же как и работе с предметом😇

[@Тугрик-ж3и]

После этого видео я поняла какое я бездарное нечтожество🥲😭

[@evervina_2178]

еее, не надо так🤭🤗 Нужно любить себя и своё тело таким , каким оно есть) У тебя всё получится, мысли позитивно, я в тебя верю🙏 Мне 16 лет, моя мечта с детства заниматься гимнастикой, но к сожалению, тогда не было возможности ездить в город на занятия , да и родителям некогда было. Так и осталась детская мечта мечтой😢 Я всегда восхищалась гимнастикой, смотрела выступления гимнасток, и мечтала, что однажды тоже так буду... В этом году я начала активно заниматься , села на продольный шпагат , получается вертикальный шпагат, мостик 😌 С каждой тренировкой я совершенствуюсь , мне очень нравится заниматься растяжкой 😍 И я буду делать всё возможное, чтобы воплотить свою детскую мечту 🚀 Иногда все держится на вере в себя 💪🏻 Поэтому верьте в себя, начать никогда не поздно 🔥 Не гонитесь за результатами делайте в своё удовольствие, чтобы избежать травм:)

[@Тугрик-ж3и]

@@evervina_2178 спасибо😍

[@Дашатигр-ж7ы]

Đć§ is the only thing that

[@Алла-о5щ]

Субтитры мешают

[@esy_0604]

Ну а ты их убери

[@НикаЦихоцкая]

;ТТ

[@АрунаРахымжан]

Очень сложно