FIZ 3 MESES DE DIA DO LIXO E OLHA COMO FIQUEI! 😱

[@VictorLelis]

Use o CUPOM LELIS pra ganhar 12% de desconto na INSIDER: www.insiderstore.com.br/VictorLelis

[@alessandrobarbosa939]

Com essa música no início do vídeo me deu uma sensação de nostalgia, me lembrou de quando eu comecei á ver os vídeos do canal

[@mathy2024]

Mostra pra gente todo seu processo de preparação pra competir Lelis!!! certeza que a galera quer ver!!!

[@lucasbonelladepaula6417]

Teus vídeos de rotina são muitos bom lelis, grava mais, e faz vídeos mais longos por favor😂

[@maunan828]

Seus vídeos são muito bons lelis, me tirou de uma bad várias vezes , já te acompanho a 6 anos , meu primeiro whey foi com o seu cupom , vendo seus vlogs antigos vejo que não perdeu a essência do canal , continue assim.

[@claudiobauru]

Suas edições são phod@ por favor, continue durante a preparação! Dos poucos do mundo da Maromba que não está no eixo RJ SP e manda bem demais👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@pgidio]

2:11 essa parte da música eu n conhecia kkk

[@MsRuanito]

Lelis sempre arrebenta nessas edições , muito motivacional !! curto muito esses cortes muito top mesmo

[@moto4752]

6:25 tem base não véi kkk edição boa da muleste

[@DIEGOSOUZA-lu1eh]

ACOMEÇEI A ACOMPANHAR TI A POUCO TEMPO, MAIS O TEMPO EM QUE COMEÇEI A TE COMPONHAR TE, COMEÇEI A ADMIRA SUA FELICIDADE SEU CONTEUDO...! VOCE É BRAVO MAN

[@alexandrenfarias]

8:28 agora sim, bora Lelis rumo ao pro card!

[@lucasvinicius-wr7er]

Lelis é a prova viva de q vc pode comer oq vier na cabeça desde q esteja socando veneno, o shape vem mesmo assim!

[@gustavgueds2724]

KKKKKK

[@EduardoOliveira-if3hl]

besteira, lelis come essa quantidade por ter tendência a emagrecer com facilidade, se uma pessoa com um metabolismo normal/lento fizer a mesma coisa, não vai ter bomba que resolva

[@nicolasgabriel1864]

Se for natural também é possível, dependendo do seu metabolismo, quantidade de atividade física diária, é tudo uma questão de contar calorias, se a pessoa conseguir ficar em déficit calórico e bater os macros vai crescer

[@IndependenteMarxista]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@yoroshiutaka4585]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@vinnyllxll]

Lélis sem dúvida é uma das maiores inspirações que tenho em meter fazer musculação e cuidar da saúde e do corpo , acompanho ele muita antes de eu começar a treinar

[@joaoDOABBA]

BOA TARDE IRMÃO, DEUS TE ABENÇOE

[@jacaredoxbox1648]

Isso é Victor Lelis RAIZ! Muito bom 😂

[@Mateus_feio282]

Quero ver o lelis se preparando

[@Objetivonaoencontrado]

Eu Lélis sempre me divirto vendo seus vídeos obrigadon🎉

[@Umqualquer07]

Mostra a prep mano,estou em cutting pra conseguir 6-7% de BF até o final do ano, tá meio difícil,vai me motivar dms ver vc no processo tbm mn

[@guilhermefreitas3777]

Projeto junto com o lelis 💪🏽💪🏽 Começar junto o cutting, motivação e vontade máxima

[@josuevitor9800]

Impossível uma pessoa normal conseguir fazer um bulking igual a esse, essa dieta é cara pra caralho, o cara que trampa CLT tem que fazer no arroz maizena pão e batata

[@LauraTorres-je7tk]

Bora Lelis poste mais vídeos de comidas dia do lixo suas refeições completas

[@BrunoGarcia-1997]

Mostra a saga do Pro Card, vou torcer por você, parece ser gente boa p crlho

[@leo20brs87]

Continua assim Lélis, Que vídeo Daora, Bom Dimais

[@dandylopesz]

Vocês também assistem o Lelis enquanto comem comida? Curte aí o comentário só pra saber 😅

[@joniarturganske9809]

até que em fim vi você fazer ,outro exercício que não fosse perna , parabéns !

[@VictorLelis]

😂

[@leonardorangel382]

Eesses videos sao os melhores lelis ainda mais qnd envolve comida, só falta ser mais longo po kkk acaba mt rapido

[@antoniohenrique04]

mostra seu processo Léo, queremos ver!!

[@AlanMovidi]

Grava tua preparação pra secar, Lelis!

[@carlosferreira2385]

Estamos à espera da preparação!! 💪

[@marombeirodeltoro]

Vamos nessa. 💪🏿🙏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@gabrielcostavieira6526]

Lelis tá um monstro olha o tamanho do braço dele👏🏻👏🏻

[@marcosfabio1410]

Me inscrevi pra acompanhar essa caminhada, rumo ao PRO🎉

[@VictorLelis]

Pra cima 💪🏾

[@GilverZ]

Fabrizyzz tá orgulhoso com esse seu dia do lixo

[@skchefinho2191]

Início Zinho de vídeo a rotina 😎🤙brabo de mais

[@frankzeraa]

de todas as dietas que vc fez de outros atletas/famosos, essa foi a que realmente combinou muito com você! 🤩😅

[@natanedit345]

Trás o vídeo de preparação pro off seseon

[@paulovalentim922]

Top esse estilo de vídeo mano fica muito bom de assistir 💪🔥

[@IlsonDuarte-q1s]

mostra todos os seu preparação por favor !!!!!!

[@II_Lucas_II]

Vídeos mais longos por favor! Não consegui comer nem metade do meu lanche kkkkk

[@niki5426]

Estou viciada no seu canal 👏🏼

[@elizeteribeiro1254]

Faz sim lelis 😊

[@guilhermedesouzamendesm8738]

Continuaaaaaa, pra cima 🫵🏽🫵🏽🙏🏽.

[@vitorvargasnutri]

Tô curtindo demais os vídeos, continua

[@leonellaaa]

A insider patrocina tanta gente, que se diminuísse esses patrocínios e poderia baixar o preço kkk

[@Fellipe423]

Foda de uma dieta sujona assim é que avacalha demais o intestino. As vezes o cara foca em socar caloria por socar e acaba nem compensando. Boa sorte aí.

[@DAYWANNA-JONSAN]

Concordo porém o fisico de lelis está muito bom, está controlando bem

[@LucasCostaBodybuilder]

@@DAYWANNA-JONSANBom onde? 2 semanas de cutting já perde tudo isso aí, não consolidou massa nenhuma, foca em caloria e peso na balança vai adiantar nada!! Tem linha e de pro mas não tem cabeça ainda

[@DAYWANNA-JONSAN]

A ver vamos , nunca saberemos

[@Rare_Lan7_ff]

Sou fã desse cara

[@rafaelprates3870]

Muito massa esse vídeo Lelis

[@leocctz]

qual seria a diferenca entre o mucilon multicereais e o arroz e aveia?

[@ryoshi1876]

3:21 kkkkk faltou uma figurinha do Toguro kkkk.

[@arthurmarianorocha16]

Mais o queeeeee?????? Lelis vs Lelis = a vídeo sensaciolelis

[@draculittle3574]

Lelis copiou o bulking do meu pai, ele come desse jeito pra mais, só falta começar a treinar

[@NicolasMoretti-q5q]

Lelis uma dúvida sincera: com essa sua "dieta" de off season, voce nao está ganhando muita gordura? Tipo, esse peso que voce está ganhando na balança nao é um ganho ilusório? Eu lembro que quando o Cariani era seu coach, ele dizia que podia comer "porcaria" no off, mas a maior parte tinha que ser de comida, pq senão esse ganho nao era um ganho verdadeiro. Abraços!!

[@bueno92]

Mtto bom Esses videos de comida

[@edgaramdcosta]

Rumo ao pro, dessa vez vem

[@JonatasFERREIRA-tu1xz]

Só as calorias do café da manhã dele , vale oque eu como no dia 😂😂

[@awayroger]

baita video maneiro lelis

[@NINADEZESSEIS]

OII🙋🏻‍♀️YAUH E YAUSHA PESQUISE SOBRE E ESTUDE OBRIGADA DE CORAÇÃO YAUH ABENÇOE A SUA FAMÍLIA ASSIM SEJA ALELUYAUH YAUSHA ESTÁ VOLTANDO CREIA 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍👍❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@cleberian818]

Assistindo enquanto almoço 😅

[@gilbertonascimento1936]

Tem Lelis acabando com o shape tem like😊

[@felipesolan0]

Seus videos são muito bom 👍

[@AndreOliveira-lp9xt]

E eu achando que era o Bitello, abri o vídeo é o Lelis 😂

[@NICKFFCLIPES]

Eu sou ectomorfo, so que em umas 3 semanas de academia ja vi uma pequena diferença sera q em uns 2 meses eu consigo pergar um corpo bacana com músculos mais grossos

[@brunoimakami5681]

Daleeee bombaaa

[@DARK-ol9fs]

Pra cima em busca do pro

[@talisonrenan8714]

Eu tô aqui smp seus vídeos é um vício ❤😂

[@caiquewl]

Victor faz a dieta do Shawn ray 💪

[@joseleitedeandradejunior9407]

O vídeo foi excelente qual e nome dessa música para eu baixar e ouvir no celular?

[@AlyssonAElias]

Faz sua dieta todo dia e vai dar bom pra você

[@coringa__2853]

Queria usar as roupas da insider, mas tenho ginecomastia e só uso roupa com estampa

[@nojosaneto]

Tá louco, é muita caloria kkk. Eu já acho 3,000cal bastante pra mim. Qual APP você usa pra contabilzar as calorias?

[@Alexhenry77]

Bom dms esses vídeos

[@rafacaldas10]

Rumo ao pro card 🚀🚀🚀

[@DouglasSilva-oh9rc]

Eu quero ver sua preparação

[@dssweatshirt6100]

Se eu mantenho uma dieta dessas por 3 meses a unica coisa que vai crescer aqui são espinhas e é capaz de eu emagrecer ainda

[@JOTTApqdt]

🔥🔥

[@nãosoueu-v9v]

calma lá master chief

[@euthigas]

Salve lelis, vi que o Neston tem muito mais calorias q o Mucilon, mas só vejo as pessoas usando Mucilon, e pelo fato de poder comer mais?

[@gabrielsaggin2723]

Que sonho

[@Gorgonoid]

Ué? Buguei kkkk

[@ruffusgames7994]

Salve gorgo

[@GabrielAugusto-v4j]

Lelis não mexo um braço posso treinar o outro braço?? Pq tô cansado quando é dia de treinar braço e costas tenho q fazer cardio posso treinar ou vou ter q continuar no cardio

[@dentecontente6317]

Quero ver 💪🏻

[@guilhermemeira1592]

Kkkkk cara tem que levar um banheiro junto com ele pra todo canto fazendo isso ai….

[@carlapedro1137]

caraca lelis :o muita comida kkkkkkk fiquei enjoada só de vê, do conta não de comer assim

[@leonardorangel382]

LELIS GRAVA A DIETA DO MICHAEL PHELPS DE 12K kcal

[@franciscojunior3138]

Imagina só, comer o lelis depois desses três meses 😍

[@MarcosVinicius-ut7wc]

Qual nome desse aplicativo que o lelis usa para ver as calorias?

[@daishinkan1850]

0.15 eu vi alguma coisa na geladeira 😮

[@daishinkan1850]

O 5:10 confirma. Lembra do Nescau, olha o coração.

[@natan1522]

Gente qual o nome do aplicativo que ele usa pra medir sobre os alimentos

[@daniellopes62]

Eu batendo 6.300 KCAL quase 100% com alimentos limpos, excessão de um açai que entra para dar um aporte. 💀

[@otonihn]

Slc, ta comendo oq?

[@Jonasclassic]

Mano, N consigo fazer off limpo , meu off sujo eu fico muito denso , e muito forte

[@marombeirodeltoro]

*Victor vc sabia que se por uma caçamba no seu carro ele vira um Toro da Fiat? E que se por uma caçamba e aumentar a suspensão vira uma RAM PAGE?*

[@marombeirodeltoro]

Eu tbm saio do off na próxima semana, e eu ia competir só uma vez em 2020 com a ajuda da barato suplemento😂😂😂 amei competir, e esse ano devo passar por alguma competição em são Paulo 🙏🏿

[@Mateusaranhadasilva]

Tu sabia que se tu por uma saia em mim, mesmo assim tu leva uma pombada?

[@eudenovo8795]

Eita será que vc vai conseguir? Difícil esse desafio hein 😂😂

[@kudaboy3015]

Faz a dieta do toguro

[@DanielCandidoJ]

Venha mais vídeos de dietas. Aproveitar enquanto ainda pode. 😂

[@thiagogiustini6505]

qual é o app que vc usa pra calcular calorias?

[@ronaldocosta6207]

Cade a barbara nunca mais tinha assistido o lelis eles terminaram?

[@brunoleandro6997]

Eu quero ver a preparação

[@rafaelalala3246]

Se tem Lelis fazendo a dieta do Lelis tem like kkkkkkkkkkk

[@GLORiOSOSiiM]

Agora imaginem o peido 😂😂😂😂😂😂

[@wndr_smp]

Meu sonho ser ectomorfo na proxima vida 😢