FIZ AS PROVAS DA PSP! PASSEI ?! (MOSTREI OS EXERCÍCIOS)

[@veludexx3467]

Eu acredito Fará, infelizmente pela escassez de pessoal eles facilitaram um pouco nas provas, acredita sempre em ti, boa sorte e acredita que vais conseguir! um abraço!

[@filipeduarte9835]

Bom vídeo fará e acredita que vais conseguir é continuar o bom trabalho!!

[@rigosse]

Boas Fará. Eu concorri á gnr no ano passado com 18 anos de idade. Passei nos de conhecimento que fiz na escola do básica e secundária do cerco. Com 9.7 se não estou em erro. Era o mais novo a concorrer lá. Entretanto passando aí fui fazer os testes físicos a Lisboa e acabei por reprovar no 3° exercício que era flexões na barra. Eu fiz as flexões mas fiz as erradas, tinha de estar com os braços totalmente esticados e com as pernas esticadas. Passei sobre um pórtico de 5 metros de altura sobre 5 de comprimento, e o salto no muro de 90 cm se não me engano. Infelizmente reprovei por causa disso, mas nunca mais irei concorrer agora por motivos de saúde, caso eu tivesse passado nunca teria me acontecido o que aconteceu, que eu cacei os dedos num tubo no trabalho e cortei o tendão de dois dedos. Eles lá na gnr não aceitam quem tenha deformações físicas. Por isso infelizmente esse meu sonho acabou. Desejo que tenhas sucesso! Força

[@flaviofara]

Muita força sucesso para a tua vida

[@filipealmeida9634]

9,7 e passou?isso nao é negativa?

[@PrOdIIII]

Bro não posso deixar de perguntar e de tentar ajudar te a reinterpretar o que disseste. tens a certeza que mesmo no caso de ser muito grave o que tiveste, uma cirurgia reconstructiva tendinosa nao resolverá? Após isso iniciares um processo de fisioterapia e depois reforço muscular especifico onde vais recuperar a maior parte da funcionalidade da tua mão. Digo isto porque os testes são relativamente simples de alcançar e a tua mão com o tempo e o trabalho bem feito vai recuperar. É raríssima a lesão que incapacita para sempre alguem,. Procura ajuda profissional e não desistas se é um grande sonho. Cortar um tendão está longe de ser uma deformação física. É apenas uma lesão perfeitamente recuperável do ponto de vista cirurgico, terapeutico e depois em treino. Se já fizeste cirurgia procura um fisioterapeuta sério que te saiba dizer se precisas de algumas sessoões ou então começares mesmo a treinar força muscular e resistencia (aqui procura um PT) para 3 meses com o objetivo dos testes. Vai atras!! a vida é so uma ou decides viver ou apenas sobreviver.

[@rigosse]

@@PrOdIIII Seguindo os exames, ecografias, raio X, o que os médicos me dizem é que eu não tenho uma ruruptura nos tendões. Eles estão todos ligados e está para aqui uma encruzilhada grande. Eu tive 3 meses de fisioterapia, eu vinha de lá com os dedos literalmente roxos, e até cheguei a ter uma unha amassada de tanto forçar para o dedo conseguir dobrar. Eu bem que tento em casa, fazer alguns exercícios para conseguir manobrar a mão melhor, mas desde agosto que não tenho melhorias. Regressei ao trabalho em agosto respetivamente, e neste caso eu tenho todos os dias saído de lá com dores nos dedos. Voltei para o seguro passado uma semana do meu regresso ao trabalho, os médicos disseram que nada podiam fazer porque não tenho nenhuma abertura/corte por isso deram me alta instantemente. Isso os do seguro ( o hospital público disse me que eu necessitava de mais fisioterapia, e de repouso porque a cicatriz ainda está muito fresca ). Eu agora estou a espera do tribunal de trabalho, eu vou apresentar as minhas despesas todas, e todas as coisas que me incapacitam para seguir os meus sonhos. Querem eles queiram quer não, eu vou levar a última

[@rigosse]

@@filipealmeida9634 as notas arredondadam !

[@inescascais9736]

Bora rei 💪💪😘❤️ tu consegues

[@Grave872]

Bora fará. Força! Já há uns anos bons concorri aos oficiais da PSP em Alcântara, os testes físicos eram realizados no estádio do Belenenses, passei nos físicos na altura e tenho ideia que a corrida era em 3m e tal. Abraço

[@RMSA_]

So tens de treinar todos dias. Treina o salto em altura com uma vassoura ou algo do genero para te habituares a altura ou salta ao lado do objeto com a altura pretendida. No comprimento treina a tecnica dos bracos para dar balanco. Nos 1000 metros da umas corridas e se conseguires perde peso para facilitar a coisa. Um psp de bmw ate da outra pinta. Força

[@CaBaNaS82]

Força Fará tudo a correr bem!

[@3lmuch4s43]

"O exame vai ser 120 minutos, é uma horita e tal"... Se fosse eu o examinador estavas automaticamente chumbado :)

[@KedddCf]

ia comentar isso

[@boxebfc]

Uma horita e tal para ele são 120 minutos kkkkk.

[@wizardpicrazy5000]

Já para não falar das ‘ratoeiras’ 😅. (Rasteiras)

[@mjn1855]

Errado não está, é uma horita e 60 minutos xd

[@rubenalmeida2725]

Deixa o homem viver seu boneco

[@Lustawaii]

FARÁ és grande mesmo, continua assim não ligues para quem não gosta de ti

[@caroliinadias3438]

eu vou concorrer para o ano e tou com um bocado de receio de n conseguir, n vou desistir a primeira mas tenho medo... HAAH estes videos ate me dao uma grande motivação!! obrigada e boa sorte

[@petula2314]

ja concorreste?

[@rafaelasantos4305]

Eu concorri estou nervosa.

[@Madjeamigo]

Vais conseguir passar. Estamos contigo um abraço forte 💪🏿 aqui de Famalicão

[@rafinhax8160]

Que o teu sonho realize tudo de bom Fará

[@emanuelfernandes4017]

Boa sorte ao formando, o País precisa e agradece 👍💪💪

[@goncalocarvalho1777]

Torres Novas na área!!! 😁😁😁

[@photoalgarvefotografia]

Miúdo treino na corrida! Ganha caixa, pois as provas são todas seguidas vais sentir mais na corrida porque é a última! Atenção nas barras tens de passar com o queixo na barra! Tudo o que fizeres a mais vai servir para desempate! Boa sorte!

[@joaopina6898]

Não há desempates. Ou passa ou não passa.

[@ricardoelias448]

Vou esperar para ver o vídeo na live do Possessivo, nosso deus! Abraço

[@afonsocyt6053]

Sigaaa grande Faaraaa!!!

[@clebercomc5772]

Parabéns pela escolha, honrosa profissão 👍

[@duartecardoso4837]

Vai dar certo, 💪🏼

[@marcospires02]

Conselho de quem já concorreu a Academia Militar e de Policia, pois as provas são idênticas. treina bastante a corrida e a forma como recuperas, pois as provas são todas seguidas e o cansaço mais adrenalina(nervosismo) dificulta mais a prova. Opinião pessoal, a prova mais difícil são os psicotécnicos, pois as outras provas requerem treino e nos psicotécnicos não sabes o que la vai aparecer se quiseres posso te enviar por email alguns documentos de forma a treinares. E mais uma coisa em relação a corrida tens de dar tudo, "se fores naquela de querer controla a prova", o tempo vai se esgotar rápido. Contudo desejo te o melhor, e que consigas ultrapassar os teus obstáculos nomeadamente o muro, abraço.

[@rubenpereira6319]

Olá Marco, tens documentos para estudar para a prova de conhecimento geral?

[@marcospires02]

@@rubenpereira6319 Boa noite, tenho dos psicotécnicos mas creio que se pesquisar irá encontrar algo sobre a prova de conhecimento geral Contudo, se quiser que lhe envie os documentos que tenho dos psicotécnicos, disponha. Abraço

[@marianaalmeida3712]

​@@marcospires02 Boa noite @Marcos Pires, eu estou a concorrer tambem este ano para o concurso de formação de agentes. Achas que me conseguirias arranjar documentos para a preparação dos psicotecnicos ?

[@marcospires02]

@@marianaalmeida3712 Boa tarde, sim. Sem problema

[@marianaalmeida3712]

​@@marcospires02 obrigada, por onde prefere enviar ?

[@joaoribeiro1904]

Rei da tuga 🇵🇹❤️

[@pedrobarradas1023]

O grande Tenente-coronel Fará !🫡🛂

[@LuisAndreSantos90]

Grande abraço de Ardegães Maia! Conheço bem esse sítio em Alfena! Bom para uns treinos realmente !! Coragem aí Flávio Fará!!

[@florapereira843]

Onde é ? O sítio

[@danielsma5642]

Quem quer entrar nas forças de segurança e o bom momento eles têm falta de elementos pois estão a passar quem tira 9 ou 10. Pois a uns anos a traz com essa nota positiva só passavam os de 14 para cima.

[@Joao_1893]

Também tou a concorrer e usei caixas para fazer a altura e para testar o psicológico, tenta fazer chamada a 1 pé porque pelo vídeo tu ao fazeres a chamada a pés juntos estás a travar a fundo e podes ter o azar de bater com os pés no muro. Boa sorte máquina!

[@leandro-mendess]

Também passei :) Encontramo-nos lá futuro camarada :D

[@boxebfc]

Estou a ver este gaijo numa perseguição a pé e a deixar fugir o meliante por não conseguir saltar um obstáculo kkkkk ah é que eu não gosto de me aleijar kkkkkkkk

[@filipealmeida9634]

Já aceitam de tudo, realmente devia dedicar aos videos apartir do momento que até com negativa se entra

[@correia7rc819]

No salto e comprimento a partir do momento em que 1 pé sai do sítio já não conta e não te podes equilibrar com as mãos

[@matheusfernandes7499]

boa noite, alguém teria provas anteriores e/ou material de estudo para provas da PJ?

[@JorgeRodrigues-oz5lp]

Desejote a melhor sorte do mundo!! abrazo primocas

[@Victor779]

O exame de conhecimentos gerais, podes falar quais são exatamente? obrigado.

[@dariomonteiro9225]

O meu ciganito vai entrar pra PSP🫶🏽 Boa sorte mano🫶🏽🫶🏽

[@rodrigocardoso4900]

flavio ja fizeste os testes? passaste? Da novidades ao pessoal porfavor

[@andreiiulianzinca6308]

3:00 120 min... uma horita e tal... o homem nao mentiu ahahha

[@tiagosantos2412]

Boas fará entrei agora para a recruta militar também tenho medo do muro nos testes diagnósticos consegui saltar o muro sem tocar mas tive de enrolar cambalhota no ar ahhah resumindo temos de ter espirito de sacrifício

[@tiagomarques7456]

3 elevações é facílimo para quem faz ginásio abelha, abdominais também é facil e a tua corrida é como se eu tivesse a andar

[@rafael_ferr]

Para passar o muro, pede ajuda numa equipa de atletismo. O pessoal que faz barreiras ajuda-te a passar isso facilmente Posso ajudar, mas sou de Coimbra...

[@joaobessa9696]

Também sou de Coimbra bro

[@goncalofernandes3032]

Concorri para o instituto de ciências policiais, passei nos testes físicos, que são um bocado mais difíceis mas treina e chagas lá

[@diogofelix7601]

Boas Fará, quanto tempo demoraste para ser aceite na PSP, queria saber porque estou interessado em ir para a PSP. Abraço

[@marks9653]

Treina o salto do muro com caixas de cartão á altura de 1 metro. Para além de não te magoares caso lhe toques, ficarás mais à vontade, física e psicologicamente. Boa sorte e tudo de bom.

[@diogobriga1821]

O muro que saltaste é muito pequeno, acabei o curso ontem da psp, ainda me lembro das provas físicas, tens de melhorar se queres entrar

[@slogan0551]

És PSP?

[@blackholehole459]

120 minutos.. uma horita e tal... loool oh fara fdx x'D sao exactamente duas horas ahahaha tirando isso bom video. é fixe este tipo de conteudo para ilucidar quem esteja com ideias de ingressar assim na policia ou no exercito e assim. abc

[@rodrigocardoso4900]

Boraaa Faraaa, um dia vou ser teu colega

[@pedro_pepe21]

no ultimo exercicio devias ter dado uma volta a pe com o contador de km uma app e vias qnts voltas precisavas de dar

[@porfalarnisso8875]

Ora aqui temos um caso onde de facto só há mesmo musculo, o resto meu deus. Se fores admitido, ai sim, perco totalmente a fé na nossa policia fdx oh fará, pensa mazé em exercitar o teu intelecto e deixa os músculos de lado. Juro que n entendo como esta gente pensa que basta ir para o ginasio e tá feitom abre a boca n diz nada de jeito

[@Lusitanioo]

Grande FARÁ! Força meu menino 👍💪💪

[@Diegosantos-vc5ng]

OS ABS nao sabem assim que tens que fazer la... tenta habituar-te como eles pedem la ( com os pes presos no ferro a fazer mais ou menos 90º)

[@flipesteves]

Isto é tudo muito bonito, mas eu queria era ver um agente da PSP de meia idade (+50) a continuar a fazer este tipo de exercícios, não digo que não haja, mas na generalidade, a barriga já não ajuda.

[@RT72223]

Acredito que com 50 anos já não tens nada a provar a PSP , mas podes inverter as coisas pk não põem as provas de á 50 anos atrás e víamos quantos destes meninos passavam 😉👌zero , as provas físicas cm as de conhecimento hoje em dia devido a escassez de efectivo são miseráveis, entra qualquer um um exemplo disso e o fará estar prestes a entra lol .

[@danielsma5642]

😂😂😂😂😂. Coragem vais precisar 😂😂😂😂

[@danielsma5642]

Meu aluno viu você lá, ele também fez as provas e passou. Agora é Torres Vedras siga.

[@rubencoelho2837]

Boas Fará, só uma sugestão que será melhor para ti. Os abdominais sempre com as mãos atrás das orelhas. Não te vão deixar com as mãos atrás da cabeça.

[@TheJoaopinto11]

Negativo, os abdominais das provas da PSP são efetuados com os dedos entrelaçados atrás da cabeça.

[@migueloliveira7384]

Já "susbscrevi" Ganda Fará

[@luisjornal667]

"120m 'uma hora e tal .." fiquei um pouco confuso

[@KarlaKhesia]

Alguém aqui sabe qual a idade máxima para concorrer a OFICIAIS da PSP?

[@fokaloka9087]

21 anos, mas se já fores da força policial e já tiveres dois anos de trabalho exercido a idade limite estende até aos 35 anos

[@matheusfernandes7499]

Alguém que vá prestar o concurso ou ja prestou da PJ sabe dizer se são as mesmas provas? Estudam por algum curso?

[@brunogonzalez38]

concursaste?

[@Relokao]

ele passou ?

[@rubenduarte6473]

Se não correr bem opta pela área da segurança privada

[@MiguelSantos-th8hc]

boas fara tiveste ai na minha terra em alfena ahaha

[@brunocycling]

eu falhei as 3 oportunidades do salto comprimento 2 metros

[@nunomadeira6780]

Essas elevações n sao nada, queixo acima da barra senao é pa chumbar e tens de fazer com calma

[@Wasd69696]

Que altura tens rei?

[@12-9g-guilhermeoliveira3]

Tenho q fzr 1km isto são 300 m logo 4 voltas... Ahahaa

[@zemocas5620]

Ganda fara sou noo e ja tou a gostar

[@StNudge]

As provas de hoje são uma brincadeira. 1000m cada vez com mais tempo.

[@joaomestre7303]

Elevações é facílimo... Faz 8 a chorar já 😂😂😂😂 se não fizesse 20 cagava um pé de merda

[@tomasaguiar6637]

Ganda fará

[@joaomestre7303]

Caga lá nisso mano, tens mais apetência para outra coisa qualquer menos para as forças de segurança, em primeiro tens que falar e escrever bem, nisso és fraco (não estou a criticar), os físicos são básicos qualquer pessoa o faz

[@Alexandre-ix9cm]

Boas fará podes dizer mais ou menos o que estudaste antes de ires para a prova de conhecimentos?

[@flaviofara]

Português 12anos. cultura geral, direitos humanos, lei orgânica da psp, a estrutura da psp e União Europeia

[@hugoduarte8135]

@@flaviofara Quando se concorre eles dão uma ideia do que tem de se estudar - não apenas isso que disseste por alto - e/ou material para estudar? Dão dicas de como o fazer, onde o fazer etc??

[@flaviofara]

@@hugoduarte8135 o material és tu que tens que procurar há grupos aí no Facebook que tem toda a matéria necessária para estudar agentes da psp no Facebook

[@hugoduarte8135]

@@flaviofara não que ache algo complicado. Mas dizer apenas que calha matéria de português é muito vago, se é que me faço entender. Poderias colocar aqui o link, sff?

[@flaviofara]

@@hugoduarte8135 metes o grupo quente disse nos Facebook tens lá tudo

[@pedromartindmartins2449]

A segredo da corrida e sair a matar e acabar a morre boa sorte

[@lon3r857]

grande fara

[@itsnotreal3055]

Se passar e estiver interessado em uma carreira corrupta como os seus futuros colegas entre em contacto comigo.

[@itsnotreal3055]

brincadeira primo, boa sorte 😅

[@xei3679]

Vais para desistir depois???

[@gam2over5]

120 minutos é 2h porque 60 minutos mais 60 minutos =2h

[@Diogo6706]

Lembra te nas elevações e nas flexões 0 também o número

[@joaoandre4343]

120 min, não é uma hora e tal são 2 xD

[@pedrogomesmartins9634]

Eu na minha escola no salto em cumprimento sem corrida fiz 2 metros e 4

[@pedrogomesmartins9634]

2 metros e 4 cêntimetros

[@afonsoreis3094]

O salto e o mais faciel de tudo

[@MarceLo-sj3il]

Grande flávio pah, tens de fazer o salto ao muro mais vezes e a corrida. No salto tenta fazer muitos saltos a uma altura mais baixa para te habituares ao medo de cair e complementa com saltos com a altura que vais ter na prova. Na corrida tenta inclinar o tronco mais para a frente de forma como se fosses a cair para ser mais rápida a passada, faz sprints em rampas para ganhar caixa e treina intervalos de 300/600/800m em passada rápida. Para o ano sou eu a concorrer!

[@MrWolverine410]

Carra de policia ja a tens so falta o crachá

[@catia_vieira]

É uma palhaçada essas provas. Tantos polícias que já não conseguem fazer metade dos exercícios e continuam lá... Em vez de dar oportunidade aos outros.

[@tiagojose7464]

Não me leve a mal mas por essa ideologia tinha que se passar toda a gente e ai tornar-se-ia apenas mais um tacho e não é isso que se pretende.... o que esta instituição mais necessita é de profissionais qualificados e não de apenas mais um é preferível ter 5 bons do que 10 maus

[@catia_vieira]

@@tiagojose7464 o problema é que mais de metade dos polícias que estão lá já nem correm direito sequer. É preferível abrandar as provas e entrarem mais novos do que continuarem lá uns poucos só a passar o tempo.

[@luisfonsecamatos]

Oh rapariga, as provas já são uma cagada, basta ter o mínimo de aptidão física para as fazer e ainda as queres baixar. Atualiza

[@catia_vieira]

@@luisfonsecamatos cuidado, ofendi o "machão" 😘

[@luisfonsecamatos]

@@catia_vieira pode ser que um dia precises dele 😘

[@gilabreu3505]

Escola Secundária Almeida Garrett

[@FabioSilva-qx6hy]

Porra mas tens de melhorar essa matematica... 120 min da 1h e pouco.... das 10 as 13h15 da 2h 😂😂 mas boa sorte e q concrerizes o teu objectivo 💪

[@miguelmendonca1163]

sub que?

[@rubenpessoa9840]

Bateu o 9,5

[@Rafuxx]

primeiro

[@Pedro-zi6nt]

Pelo que vejo tá mais fácil do que eram as provas da guarda prisional. Na GP os físicos eram primeiro do que as provas de conhecimento.

[@goncalopereira__lcp]

Colocar o barulho no m4 no teu bmw

[@ricardoferreira2038]

120 minutos são 2 horas labrego 😂

[@davidoliveira8132]

0.08 hahaahaha

[@joaoferreira8656]

mostra festa alfena brinquedo

[@luisgomes8165]

Flavio sabes que tu se ficares na PSP vais ganhar 700euros brutos durante 10 anos quase... Lá se vai o BM e tudo mais. Infelizmente a PSP em portugal e como está a inflação nao vais juntar sequer 1euro

[@leonelsousa5888]

Tens a certeza que é esse valor?! És polícia, sabes do que falas? Porque o ordenado bruto não é esse!!!

[@gabrielinoc2950]

700€? vai dormir puto.

[@andregomes1709]

Se é o sonho dele deixa o estar , independente do valor mensal o que interessa é defender os nossos valotes

[@tiagooluzz5985]

tas desatualizado amigo , abraço

[@flaviofara]

É da minha conta se for o bmw e tudo mais meu caro faz te assim tanta comichão ter um bmw? não sei porque que te estás a doer, é falta do que desabafa aqui com a malta Luís 😉 se fosse pelo o dinheiro ninguém era polícia 🙃

[@boxebfc]

Adominais kkkkk a barriga kkkkk não era aos calcanhares kkkk. Não é abdominais é adominais kkk

[@FaiscaaaH]

Até um coxo passa nas provas físicas das forças de segurança...

[@carrilho6149]

Subsubsubscrever

[@Diogodfpt147]

Tu nao tens coração para o corpo que tens , tens que começar a fazer cardio rapidamente , se não aos 40 anos estas todo fodido.

[@hamstersimpatico2.0]

120 minutos sao literalmente 2h. E não "uma horarita e tal". Que seja o que Deus, mas pela tua reação do teste ele nao vai querer.

[@juanayeah19]

120 minutos são 2h

[@Jsonefhod]

120 minutos sao literalmente uma hora? fds és inteligente tu Kappa

[@luisgomes8165]

um mais burro que o outro ahahahah

[@kabobobo1995]

Ainda és mais burro que ele ahahahah

[@hamstersimpatico2.0]

@@Jsonefhod desculpa lá guru. Creio que todos perceberam que me enganei a escrever.

[@vitorclaro7053]

120 minutos uma hora e tal? 🤣🤣

[@miguelmendonca1163]

🤣🤣🤣

[@paulojjse1999]

Testes cagativos

[@danidaquebrada]

Merdan