FIZ VARIAS MARMITAS E SANDUÍCHES ♥ TM DIA QUE É PAULERA ♥TEM DICA! ♥FIZ MERCADO ♥LOMBO COM COGUMELOS

♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês um pouco da minha rotina com a organização da alimentação ;)
♥ Escreva pra mim no: [e-mail]
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação

[@jussaraborges9845]

A ideia do freezer na área externa é boa

[@helenfeniks1081]

gi compra um freezer pra vc sim ... coloca lá fora eu comprei faço marmitas sorvetes caseiros, aproveito promoção de carne etc

[@Daniella_DoceEncanto]

De preferência vertical pois ocupa menos espaço do que o horizontal

[@michellegomes4977]

Tbem comprei amiga....é vida kkkk❤❤❤

[@fabianicorrea5930]

Compra um freezer vertical e coloca na área gourmet, eu tenho e muito bom

[@TheKellyPG]

Ge, esse porta sanduíches é para colocar o sanduíche cortado na vertical, não assim inteiro. Dessa forma, vc consegue encaixar direitinho as duas metades do sanduíche.

[@mamaede1viagem15]

O freezer lá fora e ótimo Ge até em festas e mais fácil . Sei que vcs tem cervejeiro e tals mas compensa muito

[@valdenianascimento8261]

Ge,o sanduíche pra caber nessa embalagem vc corta ele em formato de triangulo ,e cabe certinho. Sobre o frizer é uma otima opção,coloca na sua area gourmet. 😘❤️Bom fim de semana a vc e sua linda familia.

[@sandracarvalho2671]

Oiê Ge pra vc conservar por mais tempo a cenoura coloca ela na água e mantém na geladeira que ele dura muito tempo bjs adoro seus vídeos aprendo muito 😘😘

[@casalfernandoelucineiaofic3726]

Ge essa sua ideia de colocar aonde está o balcão uma geladeira maior iria ficar ótimo. Aqui em casa se Deus quiser🙏🏽quando fizermos a cozinha planejada, quero daquelas de 3 portas que tem purificador na porta e já sai com gelo em cubos, e triturado. Agora aonde você pensou de fazer uma dispensa, pode ser uma cristaleira para colocar objetos de cristais, vidros, porcelanas, como por exemplo jogo de jantar, copos, taças, jarras, boleiras, queijeiras, manteigueiras, travessas, bowls.... Ai poderia fazer as prateleiras de vidro, o fundo revestir de espelho, as portas transparente ou reflecta, e colocar uma luz dentro, e fazer uma adega em baixo para colocar vinhos, e uma gaveta para guardar os sousplats e mais alguma coisa que você queira. Para mim cristaleira é uma das partes mais lindas que faz toda diferença na cozinha, ou na sala. E com certeza ficará perfeito🥰pensa com carinho nutri❤

[@lucienexaviexavie5583]

Gi, a gente que gosta de congelar tudo, um frizer é vida. Comprei um e estou amando.

[@gisleineoliveira4876]

Que delicia de assistir seus vídeos Ge ❤😊

[@julianeoliveira2344]

Um freezer ou aquelas geladeiras tipo americana ficaria ótimo e as marmitinhas também contribue na economia beijos família de Deus ❤

[@lucisantos7691]

Oi Ge boa tarde que lombo delicioso muito bom ficou muito apetitoso com esse tempero que você fez ficou maravilhoso toque de mastre chefe arrasou como sempre essas marmitinhas ficou muito saborosa e de comer rezando amei parabéns sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma tarde de paz

[@taianaribeiro5072]

Muito legal ,a sugestão de cardápio e sanduíche ,nesse calorão só dá sede ❤

[@rosangelamartins954]

Vendo o vídeo já pensei que vc poderia comprar um freezer, aí no final do vídeo vc acaba falando isso. É uma ótima ideia. Não precisa ser muito grande. Eu tive um e amava. Era muito útil. Hj moto em apartamento e não cabe, então acabei trocando a geladeira, com um freezer embaixo.

[@dandaralucia9426]

Verdade nossa geladeira e mesma linda Mais Pequena ❤❤❤

[@Claudiamaria0102]

Boa tarde. Gostei muito das sugestões. Tenho apreendido muito com você Ge. Deus te abençoe.

[@sheilapasqualina]

Ge, seu freezer não é pequeno, essas marmitas de vidro que ocupam mais espaço, meu freezer é desse tamanho e cabe muita coisa, apesar de ter outra geladeira lá fora

[@CanalGeseleMartins]

Tem razão!

[@lucienemelo8534]

Adoro suas dicas e receitas ,obrigada.. por compartilhar,beijos ❤

[@nathaliasantos5308]

Gi boa noite minha linda assistindo o seu vídeo e vc falou da sua geladeira ser pequena da uma olhadinha na Panasonic inverter o freezer dela é enorme minha mãe comprou dela e está amando o congelador é muito muito grande um abraço família linda ❤❤

[@adrianaazevedo137]

Ge,espeta cravo da Índia na casca da laranja e coloca em lugares claros, espanta mosquitos

[@mariananardipereira1002]

Boa tarde Ge

[@juf.8972]

Adorei os sanduíches

[@daluzmaria6512]

Amo vê seus vídeos obrigada pelo carinho de nos ensinar a importância dos alimentos saudáveis para viver com saúde ❤

[@elisangeladocarmosouza7120]

Nossa que comida maravilhosa

[@lucienexaviexavie5583]

Gi, amo seus vídeos, vc da muitas dicas legais

[@AlinePoubeladv]

Ge, eu comprei a geladeira da Panasonic inverter e inverse, que tem duasgavetas enormes e fundas e uma menor e funda também no freezer. Eu gosto muito dessa geladeira! Minha melhor compra em pé de igualdade com a minha air fryer que é forcinha de andar.

[@mariaguilhermina9050]

Oi gi bem legal esse sanduíche nesse calor que tá fazendo é uma boa ideia de lanche 😘❤️🌺

[@rosangela0000]

Oiee muito bom videos

[@_red_543]

BOA TARDE MINHA QUERIDA NUTRE, SÓ DELÍCIAS, UUUMMM, ADOREI O VÍDEO 👍

[@sandrasoares9875]

Amo seus vídeos, obrigada por compartilhar tanto conosco ❤

[@lucisantos7691]

amei os sanduíches ficou bom demais fiquei babando como tudo que você faz eu adoro sanduíche

[@CanalGeseleMartins]

Que bom que gostou

[@joelmarosario3365]

Boa tarde Gê Vítor e Madu 💜💙💜💞

[@rosangelamartins954]

Esse modelo de porta sanduíche é pra colocar as metades dos pães.

[@michelesena240]

Gi estava precisando de uma receita de sanduiche. Onde vc comprou esses portas sanduiche? ❤❤

[@JeovanaVeloso]

Oi gi Q delicia de sanduiche viu amiga essa chalera tu comprou onde rs xero dá baiana

[@CanalGeseleMartins]

Na loja física da camicado 😉

[@InesLopes-qm6lf]

Assistindo de Portugal beijinhos e

[@doradonascimento3220]

Gi na minha casa tá com bastante mosquito 🦟

[@elisabetecristinaananiasda4203]

GE vou da uma dica q eu uso sempre é super funciona, no trabalho uso muitas facas. Pega duas facas e passa como estivesse amolando uma na outra várias vezes assim elas pega corte . Me da agonia ver vc com faca sem corte 😊😊 GE apenas uma sugestão. Deus abençoe vcs sempre família linda e abençoada ❤

[@CanalGeseleMartins]

Tentei, mas não consegui, não tenho essa mão boa 😅

[@katiasantiago5679]

Gi ... tenho uma centrífuga de folhas igualzinha a sua , sem tirar e nem por , moro aqui em Carapicuíba SP , comprei aqui no centro da mh cidade , loja de utilidades para casa chamada Barracão e paguei $ 25 00 , qd vc disse que pagou por volta de $ 75,00 fiquei passada , que diferença de preço , né 😱 cobram pelo o nome da loja junto . , Ah esse porta sanduíche descartável e para cortar ele em triângulo e colocar , ai da certinho 😉 Bjs ❤

[@flaviarosa9589]

Queria maravilha 👏👏

[@silvana2941]

Ge tudo bem??voce ja colocou bicabornato pra cozinhar legumes pra nao perder a cor

[@CanalGeseleMartins]

Não 😉

[@jumotivandovoce3910]

Gi gostaria de saber, qual é a tinta que você pintou a cozinha? Por acaso o no me dessa tinta é papel picado? E qual é a Marca se for essa cor, pode me dizer ❤

[@CanalGeseleMartins]

Hoje não me lembro mais o nome da tinta, mas na época eu mencionei no vlog 😉

[@Bymarinasilva]

Ge tenho uma dúvida. Você higieniza todas as frutas que vai comer com casca mas as que tira a casca não higieniza. Depois na fruteira mistura tudo, não faz mal estarem umas higienizadas e outras não?

[@gracianasantos5061]

Ela explicou que tira a sujidade das frutas que retira a casca.

[@CanalGeseleMartins]

Isso 😉

[@elainemayara9213]

Compra um freezer pequeno,e coloca lá fora.

[@aelianarocha]

Gi, pipoca é saudável?

[@CanalGeseleMartins]

Sim, o que complica é a gordura 😉

[@cristinadossantosgomes6074]

Oi GE... vc só atende.quem.quer emagrecer? no meu caso eu.quero da uma engordada lkk ganhar massa muscular

[@CanalGeseleMartins]

Não 😉

[@elisangeladocarmosouza7120]

Seria uma boa um frezzer em pé é bem fininho da pra colocar la fora

[@marciabispo5441]

❤

[@alessandravilela2290]

Espera as marmitas esfriar para congelar? Ou coloca no freezer morno?

[@CanalGeseleMartins]

Espero esfriar 😉

[@Daniella_DoceEncanto]

❤❤❤

[@Naninha.16]

Oi😊😊

[@orelandiacavalcante4777]

Gê e como faz com o diabético que não pode beber água de coco, é verdade?

[@CanalGeseleMartins]

Depende ;)

[@orelandiacavalcante4777]

Minha mãe, diabética tipo 2 , ela leva alimentação muita a sério agora, tudo me pergunta se ela pode consumir. Não sou nutricionista, mas aprendo muito com você e ajudo ela com suas informações.

[@patriciaaguilera2825]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Naninha.16]

Qual valor da sua consulta para montar um cardápio

[@Naninha.16]

Tenho 39 anos aderi pressão alta na gravidez..

[@CanalGeseleMartins]

É no [e-mail] ;)

[@michelesena240]

Gi estava precisando de uma receita de sanduiche. Onde vc comprou esses portas sanduiche? ❤❤

[@CanalGeseleMartins]

Na viviam festas 😉

[@jucelialopes5970]

❤

[@ReginaMilher]

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[@Fabianaleite36]

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[@franciscamarialopesdasilva3692]

❤