Физподготовка боксера от Николая Талалакина - силовой и функциональный тренинг в боксе

[@FightNerds]

*Советую* *также* *посмотреть:* Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ Хиты "Боевых ботаников": bit.ly/1TExH2L

[@Mr_Shhh]

Боевые ботаники ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! УЗНАЙТЕ У ТАЛАЛАКИНА ПРО СНАРЯД "ФАЙТ БОЛ"????

[@Wuseng29]

Боевые ботаники Огромное спасибо за выпуск! Жаль нельзя 10 лайков поставить...

[@ВероникаИльиных-с2ы]

Cуппер!!! кувалда вес. грамм 500. И одиночные и двойки!!!

[@РоманЩербаков-р7э]

"Когда русскому человеку запрещают материться, он начинает формулировать" ;)) У Николая отлично выходит))

[@SuperRicK1982]

Николай молодец, приятно смотреть выпуски с ним, хотелось бы почаще

[@РоманСтайлов-о5ж]

Юрий Любасеев они почему т о редко с ним показывают)((

[@ВасилийСеденко-я3ъ]

Ура!!! Дядя Коля вернулся!!!

[@ВасилийСеденко-я3ъ]

Юрий Дмитриев а ето такой гм?

[@ФернанКадрусс]

За профессора лайк не глядя!

[@РоманСтайлов-о5ж]

Наконец то, спасибо большое за выпуск с Николаем Талалакиным,очень ждал его. Д.Коля обязательно должен участвовать в проекте Коряга!!!!!!

[@kung_fu_pandaaa]

наконец то вернули Николая, спасибо

[@романзарипов-ц4в]

Дивлюсь вас в Україні,завдяки вашим відео в свої 30 наважився піти на бокс,хожу вже 5 місяців ,дуже подобається.Велечезне вам дякую Евгений и Николай..................

[@НиколайКоваленкоНиколаевич]

Пошел на бокс в 44 чуть не забили на улице кинули на землю и начили пинать ногами результат трещины в ребрах и левое плечо но !!! Занимаюсь с охотой !!!

[@Мих-в1щ]

С молодыми тренируетесь или ровесниками?

[@moyarobot8542]

Огромное спасибо. Николай прекрасно объясняет.

[@ОлегШамрин]

Талалакин!Лайк не глядя!!!

[@sanok1311]

Всё на свете становится лучше, если добавить профессора)))

[@ДенчикДенчиков-й5ж]

Мы по вам скучали Уважаемый Профессор)))

[@arsonarson846]

Талалакин-красавец! Очень люблю выпуски с ним. Очень хорошо даёт материал и учит. СПАСИБО!

[@serggorelii7897]

Обязательно Николая ждем в проекте "Коряга"!Кто ЗА ставь лайк)

[@legasy9866]

Полностью поддерживаю!

[@azariantsevgueni4337]

Какого Николая ? Валуева ?

[@serggorelii7897]

Название видео смотри!Талалакина.

[@azariantsevgueni4337]

Я думал у всех в KZbin есть чувство юмора а оказывается что не у всех

[@11hudoi11]

Это же классика, как говорил тренер : подкачались-раскидайтесь По поводу круговых максимум 2 раза в месяц, а не как кроссфитеры каждый день )))) А Николай, красавец, всё с переносом веса с ноги на ногу делает . Респект.

[@РенатДасаев-щ4ф]

Какой золотой дядька! Почти 10 лет лифтёрю и как-то интуитивно почувствовал то что он говорит. Пока выбрал нечто среднее. Между подходами в жиме я занимаюсь с гирей. Качание бицухи и прочую изоляцию выкинул ещё лет 5 назад. Оставил из мелочи только эспандер и щипок. Изначально задрачивал хват, чтоб банки с вареньем без проблем открывать, но заметил, что после этих упражнений сильно реже травмы кисти получаю.

[@ДмитрийМолчун-к4ъ]

Наконец то Талалакин.Лайк не глядя.

[@adilbabayev7608]

Не глядя лайк за Профессора! Спасибо Женя!

[@РусланКоваленко-г3е]

Николай Лучший)))) Спасибо

[@andrbel4246]

Николая побольше, ребят)

[@May13_th]

Я думал больше не будет Талалакина господи спасибо

[@МигельКотто-щ6ц]

C возвращением, Профессор!

[@ДжонатанМладший]

чисто из за ТАЛАЛАКИНА зашел посмотреть.перестал смотреть ББ после того как перестали ходить к нему в гости.поставил лайк даже не начав смотреть видео.щас налью чай и с удовольствием посмотрю.больше талалакина

[@igoralexandrov3096]

Ну наконец то про бокс, а то народное творчество и народное творчество...

[@adilbabayev7608]

Профессор своими знаниями и умением доходчиво объяснять всякие ньюансы, резко выделяется среди прочих тренеров на просторах Рунета!харизматичный Николай говорит всегда по делу и сразу заметно что занят любимым делом!

[@ОсяШифоньер-л9й]

за Николая !

[@HuTp0]

Анвар, Талалакин, Басынин - самые интересные и харизматичные люди на канале, хотелось бы видеть их по-чаще. Ну и конечно Николая в "Корягу" обязательно, если есть такая возможность.

[@rollotomasi4135]

Мой тренер при всём его профессионализме не умеет так образно и доступно объяснять.Он контролирует правильность работы на практике . Поэтому за теорией обращаюсь всегда к Профессору.Его личная харизма и душевность очень поддерживают и дают правильный настрой на работу.Особенно импонирует демократичность и ненавязчивость подачи материала.Талалакина в массы!

[@ДмитрийТулибов-в7в]

ураааа,наконец то Николай в теме!) Смотрю в радость! Николай ,появляйтесь чаще!

[@valeriyatua]

Меня тоже тренер заставлял, всегда после подхода к груше или уворачиваться или уходить с линии атаки или разрывать дистанцию. Причем последнее не очень им приветствовалось, потому что тогда прерывается работа и нужно опять входить в зону противника. Николая обязательно нужно пригласить в проект "Коряга".

[@rusab1]

Талалакин, вау! вернули и это - хорошо😉

[@23sigars]

С большим удовольствием посмотрел Профессора, спасибо за выпуск!!!

[@stefanherman3224]

Давайте еще Талалакина )

[@александрдемидов-н2ж]

Наконец то давно ждал новые видео с Николаем.

[@ovvlman]

У ведущего качественно ноги двигаются во время работы по груше. Хорош Коряга.

[@luckysniperKZ]

Полезно пересматривать старые ролики.

[@ОлжасКилыбаев-р3и]

уррра белый Хопкинс вернулся

[@sergeymikhaylov4923]

При всем уважении к Талалакину как к тренеру практику позвольте ложку дегтя в его аналитические выкладки про то как тренировать силу, выносливость и скорость. Как и практически все тренеры видео на ютубе про единоборства Н.Талалакин страдает отсутствием базовых знаний по ТиМФВ (Теория и Методика Физического Воспитания). Он отлично преподает технику выполнения ударов и передвижений, дополняя их подводящими упражнениями, что само по себе не всем доступно, но методику воспитания физических качеств( сила, скорость, выносливость, ловкость,гибкость) он доносит как дилетант простите за такое слово, обидеть не хочу. Сам смотрю его видео по обучению техники бокса с удовольствием.

[@RUTHLESSACADEMY]

Отличный выпуск! Будет здорово, если Ботаник пригласит Талалакина в " Корягу"!

[@Kaysar777]

Блин, классный урок! Спасибо! Я скучал по Николаю. :)

[@dimanrifleman1241]

Хотим! Бокс из любой "коряги" человека сделает!

[@НиколайКоваленкоНиколаевич]

Из человека корягу сделать будет еще круче !!!

[@MakS-fm2cy]

Лайк за Профессора. С возвращением!

[@olegcvetkov8012]

дядь Коля лучший!

[@takdalii]

Спасибо большое Николаю!

[@goratsio161]

Профессор лучший!!!!

[@апвпвп-у1т]

Больше выпусков с ним !

[@ТимурПавлов-р6т]

а че так мало то???очень интересно с Николаем выпуски смотреть, но они редкие

[@КириллМорозов-с5т]

Николая почаще пожалуйста

[@vitaliyk11]

Отличное видео, Давай Николая в Корягу

[@OlegSpb2008]

про уклон после каждого удара в работе с грушей понравилось, возьму на заметку спасибо) чет мало, еще фишек!))

[@lennon8158]

Классный чувак этот Талалакин! Был бы я из Питера, обязательно записался бы к нему!

[@muradichigoga5991]

Мой тренер того же мнения придерживается, что и Николай, спасибо за видео.

[@АлексадеМан]

Могу добавить. Мы использовали полоски от простыни, поэтому мы прыгали на кулаках. Потом три круга хождение на кулаках, т.е. тащишь тело руками. Мед жгут, шесть полосок. Крепят к стене по три. Один на уровни головы, другой на уровне пояса, третий на уровне колена. Все в метре от туловища и связаны. Можно добавить еще два, но в 30 см. от туловища. Сзади подушка. Отработка ударов. Спиной подушку можно задевать, не больше чем на секунду. Бой с тенью, гантели в руках 2-4 кг.

[@zhmaxas]

Спасибо!Хороший выпуск!

[@СеняСпортсмен]

Вижу Николая сразу ставлю лайк!)

[@kibo_l]

классное видео, больше про бокс

[@Александр-ж7щ9б]

Мне нравится этот тренер!

[@trenersambo]

Евгений стал более координирован и техничен. Я честно рад видеть его совершенно в другой ипостаси - думающего, более-менее техничного и функционального спортсмена-единоборца. А потом я оказался в некотором недоумении, что Николай Талалакин дал такую непомерную гликолитическую (закисляющую; я ориентировался на время выполнения задания) нагрузку для верхнего плечевого пояса. Биохимически примерно с 30-й секунды, когда заканчивается работа на АТФ и КрФ, окислительные мышечные волокна больше не могут поддерживать все более нарастающую нагрузку - наступает анаэробный порог со всеми отсюда вытекающими последствиями. И наш герой поддался и испытал это состояние уже в первом раунде, это было видно по концовке выполнения задания. Но. Но потом понял, что задание вовсе не лишено смысла. Эта нагрузка вполне допустима и необходима для общеподготовительного и (или) специальноподготовительного мезоциклов. Это на соревновательном периоде подготовки можно сменить время специальной нагрузки. уделив внимание развитию специальной выносливости (на те же митохондрии). Евгений, Вы молодец. Есть конечно еще несколько мыслей по способу выдержать нагрузки в проекте "Коряга", но я считаю Вас там ведут отнюдь не неучи, а грамотные и всесторонне развитые тренера. (я даже уверен, что Вы этот коммент и не увидите среди сотни других :-)

[@FightNerds]

Дмитрий, я читаю все комменты. Спасибо. )

[@valeryg9534]

За Профессора спасибо!

[@Денис-я8б2щ]

Был бы рад видеть Андрея Басынина снова. Отличные были выпуски.

[@antonkirichenko788]

если профессор, сразу лайк!

[@ЯнЮнецкий]

Тренер в теме опыт школа классный парняга

[@vasovasilevskiy9299]

Еще Талалакина в выпуски))))

[@СергейГор-ов]

Николая в "Корягу"!!!

[@va7sket]

Очень хотелось бы увидеть Николая в "коряге"!

[@ДмитрийИванов-й2х5ш]

Сделайте лучше видео о тактике в боксе, о том как правильно готовить атаку, прошлый ролик был в более новичковом варианте, хотя и тоже довольно не плохой

[@СергейБелоусов-г2н]

Давайте Талалакина !

[@АлексейЧегодаев-ю9т]

За Профессора лайк не глядя!)

[@Денис-я8б2щ]

Ждем Николая в проекте "Коряга".

[@helgiuz]

Даешь Профессора в Корягу! =)

[@meeksinner9658]

Спасибо, за видео! Просто и доступно.

[@StallUa]

Женя, хотелось бы увидеть Николая в проекте "Коряга"!

[@СергейВолошин-з9р]

Здравствуйте вы как то снимали с Николаем видео о стиле Майка Тайсона.Интерестно было узнать о стиле Роя Джонса младшего. На любительском ринге видно как он ведет бой только передней рукой тоесть левой и начинает и заканчивает передней рукой, а бьющей так по столько по сколько. Это стиль такой или самобытнось

[@alexlevinvss9284]

Надо в корягу вообще всех героев бобо собрать)) Чудиновского, Бадырова, Талалакина, Басынина и остальных) вот это будет тема. Дрим тим) А да, еще мастера контена позовите, как раз может подучится и станет настоящим корягой)

[@MakS-fm2cy]

Точно, Сенчукова определённо нужно добавить в "Корягу". А тренить его поставить Басынина. После чего финальный бой Сенчуков vs Грандмастер на канале HBO.))))

[@vlados_mmm]

Классно, спасибо)

[@ВасяВася-т4ф7х]

Талакина надо в #проэктКоряга очень хочется увидеть его в борьбе. Тем более там уже сформировался клуб #комуЗа40 ))))

[@ВгостяхуЕленина]

утверждение правильное ! Если пробить комбинацию и остаться на месте без смещений,противник может просто напросто подловить . 15:57

[@ЕвгенийМилонов-л8с]

Николай четкий дядька.

[@filippmaxim6633]

а Женя то молоток!))растет

[@Gardeevv]

😁👍🏽👍🏽👍🏽отлично все расписал , по красоте

[@user-mt2if1ht8n]

Даже 20 минут не получилось по длительности. Могли бы Профессору две пары по 45 минут выделить, в кой-то веки...

[@d119333]

Могли бы еще разбор предстоящего боя Головкин-Джейкобс провести с Николаем

[@FightNerds]

+d119333 Планируем прогноз на Ломаченко-Соса.

[@АзаматКинжигалиев-я7х]

даешь профессора в партер в коряге)

[@alexlevinvss9284]

у профессора в зале кроме бокса и дзюдо преподают, может он тоже подучился)

[@Румпельштицхельн]

Талалакин гуру!!!

[@ArturAbyan]

Маэстро...

[@totsamiy9624]

Я когда жму или подтягиваюсь,то конце тренировки руки наоборот словно пушинки,руки летают как у бабочки крылья)))

[@dimausovskij1863]

Таллалакину респект

[@MakS-fm2cy]

В который раз убеждаюсь, что Бокс для Евгения идеальный выбор. Это точно то, где он может достичь прогресса.

[@Zladke2i]

"Вот эта штука типа лыж, вообще бомбическая х.... вещь." ))) 8:33

[@ЗаурАлескеров-г5й]

Сделайте видео с Николаем Талалакиным как на кочать мышечный корсет для печени.

[@Сотников-х7к]

Хороший выпуск, Николай большой молодец. Но заниматься с железом лучше после тренировки, а не до нее. Вместо разминки можно поработать на мешке, а потом прокачаться. На мой взгляд хорошую нагрузку дает кувалда, канат, функциональные петли, болгарский мешок или сендбэг. Ну, а значение гиревых упражнений трудно переоценить.

[@Эрик-х9ю]

Бокс классный ввид спорта 😊

[@ВадимПолитаев-л5й]

Почему такой короткий выпуск с Николаем?

[@ДмитрийС-ч5к]

посвятите передачу про экипировку: боксёрки, перчатки, и прочее

[@MrDargoros]

Вот уж не думал, что что-то интересное увижу. Однако выпуск зашел. Конечно, многие смотрят такие выпуски и думают: "Вот где я этим буду заниматься? На тренировках своя программа, дома нет ни шины ни канатов". Да, были выпуски по "домашним тренировкам", но как-то не очень структурированно. Показывали набор упражнений. Может сделаете выпуск как этот - с программой для тенировки, но с минимальным набором инвентаря?

[@FightNerds]

+Дмитрий Перегуда Хорошая идея.

[@maksatmukashov2325]

Талалакин прикольный чел

[@Румпельштицхельн]

Степлер!!! )))) Это огненно!!!

[@annawilson3824]

За Талалакина сразу лайк! А почему нету обзора боя Головкина?

[@huganolav2683]

это просто мастер по всей хне ...

[@taekwon-doitffighter7513]

скиньте видео про таэквондо итф

[@Feovlad]

Николая на татами, пожалуйста!