Физподготовка боксера от Николая Талалакина - силовой и функциональный тренинг в боксе

[@FightNerds]

*Советую* *также* *посмотреть:* Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ Хиты "Боевых ботаников": bit.ly/1TExH2L

[@Mr_Shhh]

Боевые ботаники ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! УЗНАЙТЕ У ТАЛАЛАКИНА ПРО СНАРЯД "ФАЙТ БОЛ"????

[@Wuseng29]

Боевые ботаники Огромное спасибо за выпуск! Жаль нельзя 10 лайков поставить...

[@ВероникаИльиных-с2ы]

Cуппер!!! кувалда вес. грамм 500. И одиночные и двойки!!!

[@РоманЩербаков-р7э]

"Когда русскому человеку запрещают материться, он начинает формулировать" ;)) У Николая отлично выходит))

[@SuperRicK1982]

Николай молодец, приятно смотреть выпуски с ним, хотелось бы почаще

[@РоманСтайлов-о5ж]

Юрий Любасеев они почему т о редко с ним показывают)((

[@ВасилийСеденко-я3ъ]

Ура!!! Дядя Коля вернулся!!!

[@ВасилийСеденко-я3ъ]

Юрий Дмитриев а ето такой гм?

[@ФернанКадрусс]

За профессора лайк не глядя!

[@serggorelii7897]

Обязательно Николая ждем в проекте "Коряга"!Кто ЗА ставь лайк)

[@legasy9866]

Полностью поддерживаю!

[@azariantsevgueni4337]

Какого Николая ? Валуева ?

[@serggorelii7897]

Название видео смотри!Талалакина.

[@azariantsevgueni4337]

Я думал у всех в KZbin есть чувство юмора а оказывается что не у всех

[@kung_fu_pandaaa]

наконец то вернули Николая, спасибо

[@РоманСтайлов-о5ж]

Наконец то, спасибо большое за выпуск с Николаем Талалакиным,очень ждал его. Д.Коля обязательно должен участвовать в проекте Коряга!!!!!!

[@ОлегШамрин]

Талалакин!Лайк не глядя!!!

[@moyarobot8542]

Огромное спасибо. Николай прекрасно объясняет.

[@sanok1311]

Всё на свете становится лучше, если добавить профессора)))

[@МигельКотто-щ6ц]

C возвращением, Профессор!

[@ДенчикДенчиков-й5ж]

Мы по вам скучали Уважаемый Профессор)))

[@романзарипов-ц4в]

Дивлюсь вас в Україні,завдяки вашим відео в свої 30 наважився піти на бокс,хожу вже 5 місяців ,дуже подобається.Велечезне вам дякую Евгений и Николай..................

[@НиколайКоваленкоНиколаевич]

Пошел на бокс в 44 чуть не забили на улице кинули на землю и начили пинать ногами результат трещины в ребрах и левое плечо но !!! Занимаюсь с охотой !!!

[@Мих-в1щ]

С молодыми тренируетесь или ровесниками?

[@HuTp0]

Анвар, Талалакин, Басынин - самые интересные и харизматичные люди на канале, хотелось бы видеть их по-чаще. Ну и конечно Николая в "Корягу" обязательно, если есть такая возможность.

[@May13_th]

Я думал больше не будет Талалакина господи спасибо

[@adilbabayev7608]

Не глядя лайк за Профессора! Спасибо Женя!

[@ДмитрийМолчун-к4ъ]

Наконец то Талалакин.Лайк не глядя.

[@arsonarson846]

Талалакин-красавец! Очень люблю выпуски с ним. Очень хорошо даёт материал и учит. СПАСИБО!

[@РусланКоваленко-г3е]

Николай Лучший)))) Спасибо

[@andrbel4246]

Николая побольше, ребят)

[@stefanherman3224]

Давайте еще Талалакина )

[@ДмитрийТулибов-в7в]

ураааа,наконец то Николай в теме!) Смотрю в радость! Николай ,появляйтесь чаще!

[@igoralexandrov3096]

Ну наконец то про бокс, а то народное творчество и народное творчество...

[@ОсяШифоньер-л9й]

за Николая !

[@rusab1]

Талалакин, вау! вернули и это - хорошо😉

[@александрдемидов-н2ж]

Наконец то давно ждал новые видео с Николаем.

[@СеняСпортсмен]

Вижу Николая сразу ставлю лайк!)

[@23sigars]

С большим удовольствием посмотрел Профессора, спасибо за выпуск!!!

[@adilbabayev7608]

Профессор своими знаниями и умением доходчиво объяснять всякие ньюансы, резко выделяется среди прочих тренеров на просторах Рунета!харизматичный Николай говорит всегда по делу и сразу заметно что занят любимым делом!

[@luckysniperKZ]

Полезно пересматривать старые ролики.

[@RUTHLESSACADEMY]

Отличный выпуск! Будет здорово, если Ботаник пригласит Талалакина в " Корягу"!

[@11hudoi11]

Это же классика, как говорил тренер : подкачались-раскидайтесь По поводу круговых максимум 2 раза в месяц, а не как кроссфитеры каждый день )))) А Николай, красавец, всё с переносом веса с ноги на ногу делает . Респект.

[@Kaysar777]

Блин, классный урок! Спасибо! Я скучал по Николаю. :)

[@ТимурПавлов-р6т]

а че так мало то???очень интересно с Николаем выпуски смотреть, но они редкие

[@ДжонатанМладший]

чисто из за ТАЛАЛАКИНА зашел посмотреть.перестал смотреть ББ после того как перестали ходить к нему в гости.поставил лайк даже не начав смотреть видео.щас налью чай и с удовольствием посмотрю.больше талалакина

[@takdalii]

Спасибо большое Николаю!

[@olegcvetkov8012]

дядь Коля лучший!

[@MakS-fm2cy]

Лайк за Профессора. С возвращением!

[@РенатДасаев-щ4ф]

Какой золотой дядька! Почти 10 лет лифтёрю и как-то интуитивно почувствовал то что он говорит. Пока выбрал нечто среднее. Между подходами в жиме я занимаюсь с гирей. Качание бицухи и прочую изоляцию выкинул ещё лет 5 назад. Оставил из мелочи только эспандер и щипок. Изначально задрачивал хват, чтоб банки с вареньем без проблем открывать, но заметил, что после этих упражнений сильно реже травмы кисти получаю.

[@ovvlman]

У ведущего качественно ноги двигаются во время работы по груше. Хорош Коряга.

[@апвпвп-у1т]

Больше выпусков с ним !

[@КириллМорозов-с5т]

Николая почаще пожалуйста

[@dimanrifleman1241]

Хотим! Бокс из любой "коряги" человека сделает!

[@НиколайКоваленкоНиколаевич]

Из человека корягу сделать будет еще круче !!!

[@goratsio161]

Профессор лучший!!!!

[@vitaliyk11]

Отличное видео, Давай Николая в Корягу

[@rollotomasi4135]

Мой тренер при всём его профессионализме не умеет так образно и доступно объяснять.Он контролирует правильность работы на практике . Поэтому за теорией обращаюсь всегда к Профессору.Его личная харизма и душевность очень поддерживают и дают правильный настрой на работу.Особенно импонирует демократичность и ненавязчивость подачи материала.Талалакина в массы!

[@OlegSpb2008]

про уклон после каждого удара в работе с грушей понравилось, возьму на заметку спасибо) чет мало, еще фишек!))

[@ОлжасКилыбаев-р3и]

уррра белый Хопкинс вернулся

[@sergeymikhaylov4923]

При всем уважении к Талалакину как к тренеру практику позвольте ложку дегтя в его аналитические выкладки про то как тренировать силу, выносливость и скорость. Как и практически все тренеры видео на ютубе про единоборства Н.Талалакин страдает отсутствием базовых знаний по ТиМФВ (Теория и Методика Физического Воспитания). Он отлично преподает технику выполнения ударов и передвижений, дополняя их подводящими упражнениями, что само по себе не всем доступно, но методику воспитания физических качеств( сила, скорость, выносливость, ловкость,гибкость) он доносит как дилетант простите за такое слово, обидеть не хочу. Сам смотрю его видео по обучению техники бокса с удовольствием.

[@valeriyatua]

Меня тоже тренер заставлял, всегда после подхода к груше или уворачиваться или уходить с линии атаки или разрывать дистанцию. Причем последнее не очень им приветствовалось, потому что тогда прерывается работа и нужно опять входить в зону противника. Николая обязательно нужно пригласить в проект "Коряга".

[@valeryg9534]

За Профессора спасибо!

[@kibo_l]

классное видео, больше про бокс

[@zhmaxas]

Спасибо!Хороший выпуск!

[@Александр-ж7щ9б]

Мне нравится этот тренер!

[@muradichigoga5991]

Мой тренер того же мнения придерживается, что и Николай, спасибо за видео.

[@lennon8158]

Классный чувак этот Талалакин! Был бы я из Питера, обязательно записался бы к нему!

[@СергейБелоусов-г2н]

Давайте Талалакина !

[@АлексейЧегодаев-ю9т]

За Профессора лайк не глядя!)

[@СергейГор-ов]

Николая в "Корягу"!!!

[@Денис-я8б2щ]

Был бы рад видеть Андрея Басынина снова. Отличные были выпуски.

[@antonkirichenko788]

если профессор, сразу лайк!

[@ЯнЮнецкий]

Тренер в теме опыт школа классный парняга

[@vasovasilevskiy9299]

Еще Талалакина в выпуски))))

[@meeksinner9658]

Спасибо, за видео! Просто и доступно.

[@Денис-я8б2щ]

Ждем Николая в проекте "Коряга".

[@Gardeevv]

😁👍🏽👍🏽👍🏽отлично все расписал , по красоте

[@va7sket]

Очень хотелось бы увидеть Николая в "коряге"!

[@ДмитрийИванов-й2х5ш]

Сделайте лучше видео о тактике в боксе, о том как правильно готовить атаку, прошлый ролик был в более новичковом варианте, хотя и тоже довольно не плохой

[@vlados_mmm]

Классно, спасибо)

[@StallUa]

Женя, хотелось бы увидеть Николая в проекте "Коряга"!

[@helgiuz]

Даешь Профессора в Корягу! =)

[@filippmaxim6633]

а Женя то молоток!))растет

[@ЕвгенийМилонов-л8с]

Николай четкий дядька.

[@АлексадеМан]

Могу добавить. Мы использовали полоски от простыни, поэтому мы прыгали на кулаках. Потом три круга хождение на кулаках, т.е. тащишь тело руками. Мед жгут, шесть полосок. Крепят к стене по три. Один на уровни головы, другой на уровне пояса, третий на уровне колена. Все в метре от туловища и связаны. Можно добавить еще два, но в 30 см. от туловища. Сзади подушка. Отработка ударов. Спиной подушку можно задевать, не больше чем на секунду. Бой с тенью, гантели в руках 2-4 кг.

[@trenersambo]

Евгений стал более координирован и техничен. Я честно рад видеть его совершенно в другой ипостаси - думающего, более-менее техничного и функционального спортсмена-единоборца. А потом я оказался в некотором недоумении, что Николай Талалакин дал такую непомерную гликолитическую (закисляющую; я ориентировался на время выполнения задания) нагрузку для верхнего плечевого пояса. Биохимически примерно с 30-й секунды, когда заканчивается работа на АТФ и КрФ, окислительные мышечные волокна больше не могут поддерживать все более нарастающую нагрузку - наступает анаэробный порог со всеми отсюда вытекающими последствиями. И наш герой поддался и испытал это состояние уже в первом раунде, это было видно по концовке выполнения задания. Но. Но потом понял, что задание вовсе не лишено смысла. Эта нагрузка вполне допустима и необходима для общеподготовительного и (или) специальноподготовительного мезоциклов. Это на соревновательном периоде подготовки можно сменить время специальной нагрузки. уделив внимание развитию специальной выносливости (на те же митохондрии). Евгений, Вы молодец. Есть конечно еще несколько мыслей по способу выдержать нагрузки в проекте "Коряга", но я считаю Вас там ведут отнюдь не неучи, а грамотные и всесторонне развитые тренера. (я даже уверен, что Вы этот коммент и не увидите среди сотни других :-)

[@FightNerds]

Дмитрий, я читаю все комменты. Спасибо. )

[@ВасяВася-т4ф7х]

Талакина надо в #проэктКоряга очень хочется увидеть его в борьбе. Тем более там уже сформировался клуб #комуЗа40 ))))

[@СергейВолошин-з9р]

Здравствуйте вы как то снимали с Николаем видео о стиле Майка Тайсона.Интерестно было узнать о стиле Роя Джонса младшего. На любительском ринге видно как он ведет бой только передней рукой тоесть левой и начинает и заканчивает передней рукой, а бьющей так по столько по сколько. Это стиль такой или самобытнось

[@d119333]

Могли бы еще разбор предстоящего боя Головкин-Джейкобс провести с Николаем

[@FightNerds]

+d119333 Планируем прогноз на Ломаченко-Соса.

[@ArturAbyan]

Маэстро...

[@alexlevinvss9284]

Надо в корягу вообще всех героев бобо собрать)) Чудиновского, Бадырова, Талалакина, Басынина и остальных) вот это будет тема. Дрим тим) А да, еще мастера контена позовите, как раз может подучится и станет настоящим корягой)

[@MakS-fm2cy]

Точно, Сенчукова определённо нужно добавить в "Корягу". А тренить его поставить Басынина. После чего финальный бой Сенчуков vs Грандмастер на канале HBO.))))

[@Румпельштицхельн]

Талалакин гуру!!!

[@ВгостяхуЕленина]

утверждение правильное ! Если пробить комбинацию и остаться на месте без смещений,противник может просто напросто подловить . 15:57

[@ДмитрийС-ч5к]

посвятите передачу про экипировку: боксёрки, перчатки, и прочее

[@dimausovskij1863]

Таллалакину респект

[@ВадимПолитаев-л5й]

Почему такой короткий выпуск с Николаем?

[@Эрик-х9ю]

Бокс классный ввид спорта 😊

[@MakS-fm2cy]

В который раз убеждаюсь, что Бокс для Евгения идеальный выбор. Это точно то, где он может достичь прогресса.

[@totsamiy9624]

Я когда жму или подтягиваюсь,то конце тренировки руки наоборот словно пушинки,руки летают как у бабочки крылья)))

[@Zladke2i]

"Вот эта штука типа лыж, вообще бомбическая х.... вещь." ))) 8:33

[@ЗаурАлескеров-г5й]

Сделайте видео с Николаем Талалакиным как на кочать мышечный корсет для печени.

[@MrDargoros]

Вот уж не думал, что что-то интересное увижу. Однако выпуск зашел. Конечно, многие смотрят такие выпуски и думают: "Вот где я этим буду заниматься? На тренировках своя программа, дома нет ни шины ни канатов". Да, были выпуски по "домашним тренировкам", но как-то не очень структурированно. Показывали набор упражнений. Может сделаете выпуск как этот - с программой для тенировки, но с минимальным набором инвентаря?

[@FightNerds]

+Дмитрий Перегуда Хорошая идея.

[@annawilson3824]

За Талалакина сразу лайк! А почему нету обзора боя Головкина?

[@user-mt2if1ht8n]

Даже 20 минут не получилось по длительности. Могли бы Профессору две пары по 45 минут выделить, в кой-то веки...

[@maksatmukashov2325]

Талалакин прикольный чел

[@Румпельштицхельн]

Степлер!!! )))) Это огненно!!!

[@Сотников-х7к]

Хороший выпуск, Николай большой молодец. Но заниматься с железом лучше после тренировки, а не до нее. Вместо разминки можно поработать на мешке, а потом прокачаться. На мой взгляд хорошую нагрузку дает кувалда, канат, функциональные петли, болгарский мешок или сендбэг. Ну, а значение гиревых упражнений трудно переоценить.

[@АзаматКинжигалиев-я7х]

даешь профессора в партер в коряге)

[@alexlevinvss9284]

у профессора в зале кроме бокса и дзюдо преподают, может он тоже подучился)

[@taekwon-doitffighter7513]

скиньте видео про таэквондо итф

[@igadel1]

Жаль, что ролики длинноватые. Иногда из-за этого и не начинаешь смотреть. Хотелось бы видеть компактный формат передачи, а не разговоры.

[@pavelkogan1]

Реальные упражнения пошли с 10:54