Качалка для бокса / Тренировка с железом для силы удара / Василий Филимонов

[@brovarymuaythai2522]

Делая подтягивания работает спина и бицепс, а от отжиманий грудь и трицепс, разные пучки дельт тоже работают по разному в этих упражнениях.

[@eOOOKK]

Абсолбтно согласен, разгибатель работае и широчайшая, но подтягиваться надо к груди, работать спиной.

[@barmaley593]

Холифилд,качался,как подорванный,когда влез в супертяжи и Тайсон качался и Форман,когда вернулся в бокс.,после 10 летнего перерыва,так ,что качайтесь и не бойтесь,главное боксу больше внимания уделять.

[@Saha_Kshatriya]

Главное перед соревнованиями бросить качаться )) забитость все равно мешает а спустя несколько недель на оборот скорость лучше )))

[@bloodandsweatmma]

@@Saha_Kshatriya Все правильно. Тренировка с железом нужна на определенной стадии подготовки.

[@ДмитрийДонской-ш3о]

Тайсон и Холифилд химиками были слосными там не проверяли ни на что.даже перед боем Майки кокс херачил ,точнаяинфа с Леноксом было

[@W1LDtracer]

проф бокс и любительский 2 разных вида спорта

[@barmaley593]

@@W1LDtracer да,но Фрезер,Али, Холифилд,Тайсон,Форман,Риддик Боу,Льюис,все вышли из любительского бокса.

[@marielitos1]

Много в своей жизни качался. Потом спрыгнул, тяжело было, тело просило. Сейчас уже как 10 лет работаю своим весом. Присядания, турник, отжимания обязательно резина. Резиновые петли на ударку. Это просто супер. Пробывал подключать железо, становился как робот, весь зажатый, растяжка не идëт. Снова исключил железо. И просто кайфую. 👍

[@РомчикРамиев]

Согласен. Особенно от весов тяжёлых. Тело деревянное,забитость.все хорошо в меру. Можно для разнообразия делать чисто на силу. Базовые упражнения но не частить

[@TheAsanali29]

Костя Цзю качался железом В неделю не менее 5 раз

[@marielitos1]

@@TheAsanali29 я понимаю о чëм вы. Железо с малыми весами. И работа на мешке, так же гантели на ударку и т.п Я имею ввиду про большие веса. И Тайсон качался))

[@marielitos1]

@@РомчикРамиев 100%👍

[@TheAsanali29]

@@marielitos1 Костя Цзю говорил , что качался большими весами, его рекорд в жиме лёжа 120 или 160 кг

[@master.shaolin]

Здравствуйте! Большое спасибо! Очень хорошее видео! Ждём продолжений с лучшими тренерами и спортсменами

[@suracalakbarov6640]

Каждое Ваше слово - золото! Вы Великий Тренер! Благодарю Вас за все Ваши труды и старания!

[@neverlow777]

какой дядька добрый, дай бог ему здоровья 🙏

[@БорисМанукян-ю7ц]

Бог с большой буквы пишется брат 😌

[@bloodandsweatmma]

🥊Курс по боксу для тренеров от В.И. Филимонова marketplace.mgpu.ru/career/boks-shkola-chempionov/ 🥋Экипировка для единоборств fightwear.ru

[@THECHAMPIONISNAME]

Спасибо Автору за такой полезный контент и болшое уважения таких Тренеров. ❤

[@братишкая-р7о]

Огромная благодарность каналу за их труд. Это не только спортивная обучалка, это бесценные с точки зрения истории спорта кадры. Только оценят это позже.

[@ВесёлыйРоджер-з9х]

Для того, чтобы быть накаченным как Холифилд и не потерять в скоростных моментах - нужно делать громадный нечеловеческий объем тренировок. Самых разных тренировок. С железом, с собственным весом, на скорость, на взрыв. Это невозможно без фармакологии. Всё таки простым смертным это не то что не нужно, а страшно вредно😊

[@bloodandsweatmma]

Ну и плюс генетика

[@sergehavelia]

Сто процентов, ну и многие забывают что топовые спортсмены это бизнес проекты вокруг который генерируются огромные суммы. У них топовые тренера, диетологи, рабилитологи и т.д. Обычному Васе Пупкину по их программе абсолютно бессмысленно тренироваться.

[@ruslannurgabylov6962]

Если нет генетики то там и фарма не поможет.

[@youtuber1662]

Ленокс, Тайсон, Форман, Арчи Мур, Сонни Листон, все качки были с огромными мышцами. Я считаю это их природа ,африканская кровь. Плюс постоянные тренировки по боксу, стимулировали их мышцы и держали их в тонусе.

[@xrollup]

Когда смотрю ролики с Василием Ивановичем, хочется бежать в зал и отрабатывать, отрабатывать, отрабатывать.

[@bulattimer]

Какая атмосфера в этой качалке! Тормозные диски, груша на пружине! Красотища!!☺

[@КоляКеросин]

Чем пафосней зал , тем хуже контингент и отдача от занятий. Почему - то.

[@nancyboy6462]

Ну не всегда. Все зависит от тренерского штаба ​@@КоляКеросин

[@СемейныйюристЧепелевДмитри-ф1б]

Большое спасибо!!!!❤

[@nowar2483]

Супер полезное видео! Спасибо Тренеру, а так же блогеру!

[@Marseille3614]

Обожаю залы в таком стиле, когда половину инструментов сделаны в ручную) какая то в этом фишка есть

[@9078roman]

Без тупых телок с жопами. Чисто мужская территория.

[@ИванИванов-д8ж4р]

супер, благодарность за выпуск

[@user-rl9hy9zn6w]

В возрасте дядька, а умные вещи говорит, без маразма, я его зауважал.

[@valentipav]

У этого "дяденьки" регулярные физические упражнения качают кровь через мозг, как говорят это второе сердце, и хорошее кровоснобжение внутренних органов.

[@barmaley593]

​@@valentipavвторым сердцем,называют икры на ногах,так,что Качайте икры все.

[@ОлегГорбачев-р8х]

только твоего уважения ему и не хватало 😂

[@eOOOKK]

Маразм есть, особенно по поводу подтягивания. Подтягиваться надо не к бодбородку, а тянуться к груди, подтягивать себя спиной.

[@jokersan9996]

Только включил на 10 минуту, и он говорит попрыгай со штангой и приседания не наши упражнения, приседания как и отжимания это база

[@nickdossantos7541]

Супер , позновательно

[@avetheram4743]

Какой грамотный тренер, браво ! Особенно соглашусь с ним по поводу подтягивании (по своему личному опыту). Подтягивания была моя самая сильная упражнения, но с годами у меня "ломались" плечи и локти. Уже 3 года не делаю, чувствую что суставы востанавливаются 🤞

[@chapaevvasiliy]

Спасибо.Обязательно учтём с сыновьями в тркнировках со штангами

[@АлександрЧернышов-э9ц]

Спасибо, круто 💪

[@ПавелМаркачев]

На счёт становой, зря дядя говорит, очень хорошее упражнение для спины, укрепляет просто бомбически

[@СтаниславСухарев-ы8ф]

Спасибо, очень познавательно!!!

[@ЛёняГолубков-у8н]

Ну, я могу сказать, что занимаясь только боксом у меня не было удара, записавшись в качалку, появилась сила в ударе, для меня это было приятной неожиданностью. Но когда на бокс приходили качки, их любой дрищ разбирал как детей, при чем в технике они прибавляли с большим трудом даже через длительный промежуток времени

[@dies0mbre944]

А какие упражнения делал в качалке?

[@ЛёняГолубков-у8н]

@dies0mbre944 все базовые, многосуставные. Но делал их на взрыв

[@iamconsumerrr]

Какой грамотный тренер! Еще и по народной медицине понимает, расторопша действительно очень хорошо помогает печени. И про пользу постоянного употреблении воды. Вот это СОВЕТСКАЯ школа! Комплексные знания по физике-химии и здоровью!

[@konstantinlisitsa8443]

ага, особенно когда сказал, что присед со штангой не нужен)

[@ВВерхТВ-п1и]

Я перестал качаться и стал легче себя чувствовать, руки стали быстрее. Не вижу смысла в качалке для бойцов, проще это время на профильную тренировку потратить или на кардио

[@ИванИванов-у3ч7г]

Думаете умеренный кач силы удару не добавляет?

[@ВВерхТВ-п1и]

@@ИванИванов-у3ч7г думаю, что нет. И вообще качалка не учит бить, не учит чувствовать дистанцию, не учит таймингу, не учит не бояться ударов, не повышает бойцовский айкью. Забивает мышцы да и только. Это мой опыт, я всю жизнь в спорте. Может, ошибаюсь в чем-то.

[@МаксимКалошин-к3м]

Это после бросания 2-3 месяца так, потом падение мощности и силы будет, идеально 2 месяца силовой и месяц техники.

[@ВВерхТВ-п1и]

@@МаксимКалошин-к3м в связи с чем будет падение силы? Как сила удара зависит от того, таскаешь ли ты железяки?

[@SELF-TRAINING]

1. «Качалка - это смерть для боксёра». ЗТР Исаев Н. П. 2. «Всё что забивает мышцы - всё для боксёра вредно». Тренер высшей категории Исаев Т. Н.

[@ИванИванов-я2ь4е]

Где то тихо улыбнулся Тайсон, Холифилд, Джошуа и многие другие чемпионы мира по тяжам. Как в большом весе без железа нарастить массу/силу и поддерживать её, в современном боксе такого боксёра в профи просто сломают. Все такие высказывания, обычно касаются любителей в боксе, где пару раундов, кто больше в пятнашки выйграл, тот и победил. Железо основа подготовки северо-американской школы. А как мы знаем, почти всех чемпионов воспитала по тяжам.

[@alvyrham8227]

Железо - железу рознь

[@макспехота-ь6б]

качалка раз в неделю для поддержания других групп мышц , а так нужны гантельки , жгуты , эспандер , кувалда , набивной мяч - за глаза мышцу усилит .

[@ИванИванов-я2ь4е]

@@макспехота-ь6б усилит да, но не даст прироста мышечной массы. Если боксёр хочет уйти в тяжи, набрать массу качественно и главное её удержать, только железо

[@VovaHCK]

@@ИванИванов-я2ь4е и не только тяжи)

[@basAzov717]

Без комментариев 👍👍👍👍👍👍👍

[@rafayel7732]

Молодец дед 👍👍👍

[@ВиталийКуракин-й2г]

Добрый день, увы но развитие физических качеств бойцов особенно в Америки ушло далеко вперед, где есть четкое объяснение что зачем и по чему нужно делать, называется силовая кондиционная подготовка, примером могут служить такие тренера как Василий Волков, Николай Токарев. Там есть и жимы лежа и пниседания, болгарские приседения( потому что чаще всего у боксера ноги развиты по-разному, дают стабилизацию, антиратацонные жимы( на мышцы кора), жим лендмайна( для тех у кого проблемы с плячами) румынская тяга на одной ноги. Если хотите взрывные каечства улучшить это плиометрика( один из примеров данный тренер привел( метод верхошанско), броски медбола. А так наука в этом плане давно шагнула вперед просто у нас это мало кто освещает

[@RaiderKat]

Все чётко скащал бро. У нас же по сей день тренеры старой школы категорически не советуют "качаться", вообще ничего не понимая и не признавая

[@DimaWestern]

@@RaiderKat а еще воду пить нельзя на тренировке ))

[@bloodandsweatmma]

Хочется с вами не согласиться. У всех по разному. В США конечно, больше исследований, но все ли ими пользуются, уверен, что нет и там тоже все по разному. Флойд Мейвезер тренируется можно сказать по советской школе бокса и является лучших в мире, но думаю, не всем это подойдет.

[@sanyaozzy7075]

​@@bloodandsweatmmaкто лучший в мире?!! Молчи и умнее казаться будешь.

[@ВиталийКуракин-й2г]

@@bloodandsweatmma согласен что отклик на разные упражнения или тренировки будет разный, как вы правильно подметили это индивидуально, а чаще всего этого и не хватает индивидуального подхода, как в техническом арсенале так и в физической подготовке. Просто нравиться когда есть обоснование и это работает на деле. Практики это тоже большие люди которыее могут по своему заткнуть иследования. В любом случае интересно смотреть, мы не сопорим, не говорим что плохо, просто рассуждаем.

[@Марат-х9ф9ы]

Даи бог здоровья дядя долгих лет жизни

[@ТониРестлер]

Бог пишется с большой буквы друг

[@CooleR152]

Просьба запишите видео про тренажёр груша на пружине, как сделан. Тоже хочу такой сделать. Заранее благодарю

[@bloodandsweatmma]

К сожалению он сгорел

[@CooleR152]

@@bloodandsweatmma , как сгорел?! Зал сгорел или тренажер?

[@Saha_Kshatriya]

Не чего себе какой богатырь от природы ))) высокий здоровый 💪

[@bloodandsweatmma]

😂

[@ЛеонидФёдоров-й5е]

Боксёру качаться не просто нужно... Ему качаться - просто необходимо.

[@ПавелКалмыков-й7ц]

В первую очередь влево и вправо

[@ВашеВысочество-г8и]

​@@ПавелКалмыков-й7ца ты хорош)

[@ИванИванов-у3ч7г]

Что думаете по поводу гирь, классические упражнения толчок, рывок, дц с большим количеством повторений 30-40 и выше? Не помешает это боксеру?

[@bloodandsweatmma]

Не помешает, конечно.

[@РоманШаталов-я2е]

Очень классно и познавательно, молодец. Единственное, что смутило это термин : мышцы "верхнего" плечевого пояса, где тогда "нижний "? Впрочем это мелочи.

[@СергейМанько-ж7л]

Он всегда так говорит 😊..У многих старых тренеров это проскакивает ...понятно что нет ,,нижнего плечевого,,

[@ibnbandit]

У старых спортсменов лексикон отличался от совместной, брутальной и научной. Кратко и доходчиво.

[@ХозяинПолянки]

Ответо простой КАМНИ - ЯДРА - НАБИВНОЙ МЯЧ. Может быть Резинка-Эспандер, проблем что она назад возращает, а человек это сам должен сделать.. Там нет удара Штанги-Гантели об сустав и возврашения. Со своим весом вовзрат безопасный Либо в Бассейне. В бассейне можно сделать бабочка руками. В чём плюс ? Можно максимальную скорость и минимальные травмы. Есть такая физкультура для беребенных и женщин в бассейне, там надевают гантели надувные и ласты. Каратисты они любили раньше в видео упражнения в воде делать :) Гантельками хорошо делать быстро на выносливость, чтобы закислять и увеличивать выносливость. Качалка она ПРОЩЕ :) Боксерская качалка не приносит такого удовольствия. Потому что упражнения на скорость противные (больно, восстановление дольше, нет эффекта Шварцнеггера, связки болят), а упражнения на выносливоость они бесячие. А в Качалку пришёл 10 по 5 или силовая качалка. Ух, домой уходишь %)))) Скажем так, ЛЕНЬ.

[@bloodandsweatmma]

Ничего страшного нет в штанге и гантелях, если правильно выбирать вес и нагрузку.

[@biglittlesport]

Согласен. Качалка для тела это кайф, спорт для ленивых, медленно и не напряжно и всё будет. Бокс конечно другое, там нужно напрягаться и терпеть

[@ХозяинПолянки]

@@bloodandsweatmma Я объяснил что плохо. РЫВОК в конце. При толкании ядра его нет, оно улетает :)

[@ХозяинПолянки]

@@biglittlesportВ США качки это ветераны Спорта, кто из-за травм бросил Американский футбол, Бейсбол и т.д. денежные вещи ))

[@edmonddantes7653]

Отжимания и подтягивания - это совершенно разные работающие группы мыщц!!!

[@НиколайСоловьев-к2ц]

Почему? Грудные к примеру работают и при отжиманиях и при подтягиваниях.

[@Ange13yes]

​​@@НиколайСоловьев-к2цвы издеваетесь ? Как у вас работает грудь при подтягиваниях ? Подтягивания это спина и руки , отжимания грудь и руки - сами движения даже антагонисты друг другу : тянущие и толкающие.

[@wild_reader]

@@НиколайСоловьев-к2ц , грудные при подтягиваниях не работают

[@polzovatel582]

​@@НиколайСоловьев-к2цпри подтягиваниях грудные не работают

[@NikitaAktav]

странно что не вспомнили про взрывные отжимания. хорошая альтернатива работе с грифом.

[@НиколайСоловьев-к2ц]

Не знаю, мне 70 лет, я всё делаю , и каждый день и без выходных и праздников, и не заморачиваюсь.

[@ДмитрийСмирнов-р4к]

Вообще супер. "Украду" для своих тренировок.

[@mauglistarzanas903]

Необходимо работать с тяжелыми штангами, базовыми упражнениями. Все профессионалы так работают. В Советском Союзе бокс был только для набора очков.

[@RaiderKat]

Именно по этому проф боксеры работают с железом и приседают в том числе, а потом любителей которые только с грифом "прыгают" разносят в пух и прах... По мойму уже старая школа бокса с их не принятием адекватного кача, себя изжила

[@rogdaiprihodko4702]

В принципе в качание мышечной массы и силовые упражнения на силу есть разница если в процесе силовых упражнений растёт мышечная масса это не значит что человек качается и этот тренер говорил о юнных боксёрах у которых не окрепшие суставы и после подтягиваний на перекладине и спаринге случаются травмы , и вообще не видел в тренировках знаменитостей что турник у них в приоритете , приседания со штангой есть и жим лёжа , но опять же какое процентное сотношение к тренировкам эти занятия с железом .

[@ИванНаумов-з3ф]

​@@rogdaiprihodko4702вы правы и это процентное соотношение ещё и распределено в разных стадиях подготовки, тот же Холифилд явно качался много, но скорее всего на ранних стадиях подготовки к бою, постепенно смещая фокус с качалки на боксерский зал

[@user-vf5pf2ir2e]

Добрый вечер, я хотел приобрести книгу Василия Ивановича, как это можно сделать ? Заранее спасибо !

[@bloodandsweatmma]

Заказ Книг: тел. [phone] Егор Филимонов

[@CooleR152]

​@@bloodandsweatmmaа что за книга ?

[@РоманБуторин-н8б]

Больше видео с этим мастером! Нужно оставить потомкам.

[@Роман-ч1ы]

Артур Бетербиев делает тяжелый жим лежа, Мурат Гассиев вообще не делает жим. Но оба бьют как кувалдой.

[@newlife4830]

Наклонятся в подъемах на бицепс чтобы не нагружать спину 😂 ну и бить с гантелями для силы удара плохой вариант (вектор нагрузки вертикальный, а усилие удара горизонтальное). Для первого лучше встать у стены или скамья Скота, а во втором случае резина чтоб вектор удара и нагрузки совпадал. А вот выбросы грифа топ

[@wild_reader]

@newlife4830, работаю с гантелями 3-5кг не для силы удара. Никогда к концу тренировки руки не опускались от усталости?

[@ИванИванов-ы3г8й]

Интересно, а почему американские профессиональные боксеры такие как Холлифилд, Тайсое, Туа и другие тягали большие веса и незакоепощались и не замедлялись.🤔В 90-х боксеры прекрасно совмещали бокс с качалкой и не парились🤷🏼‍♂️Этот бредовый вопрос возник в наше время🤦🏼‍♂️

[@bloodandsweatmma]

Есть специалисты с пробелами знаний в этом вопросе, и для них проще запретить, чем разбираться.

[@wild_reader]

@user-wb9ui7jz9g, может Холлифилд и Тайсон от качалки замедлились.

[@Сергей-л1ф5т]

Упражнения огонь рахмет

[@НиколайКазаченко-к7о]

Палки в филипинских направлениях не только значит в прикладном варианте применяют, у Фролова работа с грифом намного лучше показана , более подробно

[@СергейМанько-ж7л]

Фролову до Василия Ивановича как до луны ))Это тренер для группы здоровья и интернета ...На умняке одно и тоже под разными соусами подавать ,такой же и лжетренер Рааб ..😊

[@НиколайКазаченко-к7о]

@@СергейМанько-ж7л Может и так , но гриф показали тут в видосе просто хреново, не смотря на как до луны, такой метод хороший и из того шо есть в доступе на трубе только Фролов показал правильно в полном объеме, без выхода в космос Мишка Тайсон приседания со штангой делал , не смотря утверждение ,, та это не наше,,

[@mikehrvnica6759]

В подтягиваниях и отжиманиях работают одни и те же мышцы? Он в себе?

[@iamAS028]

Это же элементарно и легко всё делается!

[@СергейБеляев-г4ы]

В тяговом движении и в жимовом (толчковом) не могут участвовать одни и те же мышцы.

[@nikolas_pride]

КАЧАТЬСЯ....НЕ КАЧАТЬСЯ... БЫЛО БЫ ТАК ВСË ПРОСТО ))) ТЫ ПОПРОБУЙ ЕЩË НАКАЧАЙСЯ, ЭТО НЕ КАЖДОМУ ДАНО...

[@Роман-ф5д5к]

Я как доктор спортивной медицины скажу: Качаться надо боксеру!!!!! Качалка ни как не влияет на скорость,а вот на силу и мощь влияет. И потом обычная формула по физике Где скорость масса и время друг от друга зависят

[@AHTOH_MOCKBA]

Доброго времени суток. Курс не отрывается , он ещё действует ? Как с вами связаться ?

[@hankmoody1990]

5:34 я бы на месте деда не стоял так напротив этого чела😂😂😂

[@artemnikolayevich3649]

На Каса Д’Амато похож и внешностью и голосом

[@СабитСабитов-ц2д]

Расторопша тема, как 3 года пью

[@kolyn8888]

А почему ничего не сказано про гири????

[@bloodandsweatmma]

Потому что это сложный инструмент, который требует более высокой координации и время освоения. Это время лучше потратить на совершенствования техники.

[@alexreis2433]

Гири топ для боксёров!

[@Anton_Elshin2]

Попади я к этому тренеру в детстве, сейчас бы Мейвейзер за автографом за мной бегал

[@SantosBonus07]

Я всегда смотрю ваш канал и заметил одно ведущий еле 10 раз отжимается, тяжело встает , постоянная одышка вопрос когда он начнет спортом заниматся😂 прогрес за годы НОЛЬ

[@vitaliyzazulin8806]

👍👍👍

[@ивансидоров-л9й]

Василия Филимонова можно увидеть набрав Олег Калистратов и там команда сборной Москвы в далёкие 80-е перед спартакиадой народов, Филимонов будет с лева. Олег Калистратов мастер спорта советского союза по боксу, убит в годы криминального хаоса в стране, но он и сам такой же был

[@alekstamboff4321]

Филимонов нет конечно, не бандитствовал

[@katzbalger3850]

Из моей практики как раз жим лежа бесполезное для ударника упражнение. Гораздо важней взрывная сила ног, крепкая спина и пресс. А это приседания становая и взятия на грудь или толчковая тяга.

[@bloodandsweatmma]

Возможно, для вас так работает, но для других жим нужен.

[@katzbalger3850]

@@bloodandsweatmma со мной занимался МСМК выступавший до 91, жим максимум 110 у него был. Бил при этом так что мешки складывались. Вот упражнения из арсенала армрестлеров действительно полезны для бокса. Очень хорошо укрепляют запястья локти. Не сама борьба а именно всякие подсобные упражнения.

[@АрсенРамазанов-ц6г]

@@katzbalger3850Давно для себя взял на заметку делать упражнения армрестлеров смотрел соревнования панчер самые сильные удары были в основном у армрестлеров сильные чем у боксеров и других представителей

[@svetakrysenko2839]

Ну хоть один нормальный коммент, а то думаю чтоттренировать для самообороны кулачной. Кулак набит, а дальше что . Правильно ноги и торс. Бицуха и плечо не нужны боксеру это все толчковые удары, и на улице они хз не помогут наверное. Сила удара в корпусе, поворот и все от ног

[@ТоляПак-ш1ч]

Хороший тренер😊

[@YoyoJajun]

👍

[@andrush7676]

Зависит еще и от организма спортсмена. Если у вас сразу начинается рост мышц, то будет уходить много времени и сил, чтобы разбросаться, убрать забитость и вернуть скорость рук. Так что это полезно, но не перед соревнованиями и с конечно же с учетом особенностей организма.

[@user-nb2gh9xu4v]

😎👍

[@takeda.ivanovich]

7:55 - отжимания тоже самое что подтягивания?!

[@CooleR152]

Что за тренажёр не пружине ?

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Подвал конечно.,можно Ли oFp ?

[@ОлжасКобекбаев-ъ5ю]

Надо 2 раза в неделю обезон качаться.. Жим, становая, присед.

[@ДункенМаклауд]

У меня 120 кг штанга рабочий жим всегда с этого веса начиная ну и ногда 130 кг

[@imHukuma]

7:58 очень странно слышать, что «мышцы практически те же самые работают» в подтягиваниях и отжиманиях. Как стабилизирующие корпус, возможно, но это в принципе движения разного характера И в целом лучше это все развивать равномерно, потому что перекос в сторону грудных может вызвать проблемы с позвоночником. А на этом фоне скрипяший сустав покажется сказкой

[@мустафабадинов-в2х]

разобранная шестерка: …

[@валентинляльков-е7т]

А как же Бальбоа?;😊

[@igordobrinchyk1693]

Сельский час в 80-ых....(((

[@BIACK333]

А как же работа с ГИРЕЙ от них удар пушка потом

[@LaBAMBA-z8d]

Профессор

[@Вячеслав-у1о3м]

Это всего лишь его мнение и взгляд на бокс. Есть и другие мнения и взгляды. В Штатах бокс более продвинутый. И в Мексике да и вообще за рубежом. А он застрял в восьмидесятых. Методики бокса сильно изменились. А он как-будто в своём коконе сидит и ничего нового не воспринимает. Не надо у таких учиться.

[@BlackhandJoe]

Это прям очень плохо. Мб в боксе дядька и разбирается, но в плане кондиционной работы, все очень плохо и не о том. Какие то обрывки информации в перемешку с мифами, замешанные на личном опыте и страхах. В наше время так нельзя. И людей учить, опираясь на это нельзя. Тем более выдавая дипломы. Лучшая качалка для бокса - Bupas gym. Лучший кондиционщик - Токарев.

[@kornelijazara4568]

Эти удостоверения , - « филькина грамота»…

[@BlackhandJoe]

@@kornelijazara4568 безусловно. И тем не менее, они есть.

[@dorispink3511]

офигеть старикан ) жжот!! хотелось бы у него тренероваться. жаль москва далеко. а у нас тренеров уже нет. просто какие то люди.

[@JohnSmith-qd4fq]

У ленивых людей всегда есть предлог что-бы не заниматься, то тренеров нет, то жопа болит, крч отдыхай Вася 😂

[@andrewsmadich6384]

Костя Дзю всегда жал штангу...90 кг на 10 раз...

[@AndreiUlitin]

Бицепс боксёру не нужен, а вот борцу нужен?

[@piponidj]

6to master tvorit s shtanga 140 kg jim leja

[@КрутойСупермен-ъ7с]

Анатомию только тренер не знает. Подтягивания и отжимания совершенно разные упражнения

[@одинизвас-ш2и]

Тренер, который не понимает биомеханику человеческого тела - это не тренер! У этого при подтягивании на перекладине и отжимании от пола, мышцы работают практически те же самые! Тренер не должен быть настолько невежественным!!

[@konstantindobrovolsky2837]

курс отсутствует

[@jenncon2012]

Мастера старых школ не уделяли силе достаточно внимания считая превыше технику.. но в боксе как и в жизни побеждает тот кто сильнее... да техника оч помогает.. да надо быть быстрым и взрывным.. но надо тренировать и все тело..

[@АндрейБусидо]

Все ,имеет место быть но мир уже совсем другой много что поменялось но люди нехотят учить новое Я о тренерах который за 50

[@sergejdavidov5669]

Достаточно посмотреть на мускулатуру американских профессиональных боксёров особенно тяжей ,полутяжей, чтобы понять что этот дед говорит ерунду

[@Gennadich-54]

А что свистишь при выдохе, для эффекта 😅

[@СерикАхметов-м8т]

Бред канешн. Дед застрял в 60х годах.😁 Спорим что он ещё и пить запрещает во время тренировки 🤣

[@---fq2kd]

тайсон железом не занимался

[@woodywoodcapper9361]

Клоун, глянь тренировки железного Майка

[@---fq2kd]

@@woodywoodcapper9361 покажи сын мой ))

[@---fq2kd]

@@woodywoodcapper9361 тайсон работал только со своим весом - отжимания пресс груша мешок лапа бег велик - железо закомплексовывает боксера - и вообще штанга гири гантели это орудие борца - боксерам они противопоказаны

[@dimakosovskiy2208]

Ведущий, а чего ты такое желе. Ты же тренируешься с лучшыми тренирами. По ходу ты не очень любишь этот спорт. П.с. извини конечно если у тебя травмы какие-то.

[@bloodandsweatmma]

Просто мой идеал боксера Тайсон Фьюри)

[@dimakosovskiy2208]

@@bloodandsweatmma вопросов нет😁 Только вот я бы хотел уточнить, что говорил не о внешнем виде( если что это твоё дело ) , а о технике. Столько лет в теме, а как то корявенько получается..

[@КрутойСупермен-ъ7с]

Очень хороший тренер в плане бокса, но в плане физики он ничего не знает

[@РусланБелов-п8р]

Ну,да, насчёт отжиманий и подтягивания, конечно сказанул.но насчёт остального, конечно знает.

[@китошикакаши2]

автор мемчик конечно

[@bloodandsweatmma]

😁

[@alexandrstroudin8303]

Дед несёт черти что, у него в подтягивании и отжиманиях "почти те же самые мышцы работают)" В реальности, нет!