أفكار ساندويتشات وجبات صحية وجديدة للمدارس

[@PlanetNIHON]

العودة للمدارس عدت لكم بأفكار سهلة وسريعة وصحيى ولذيذة من كوكب اليابان مناسبة للمدارس الوصفة الأولى الدجاج سويت اند ساور الياباني 1:00 الوصفة الثانية ساندوتش السلطة بالبيض 8:36 فيجيتاريان الوصفة الثالثة ساندوتش البطاطس بالبروكلي 12:53 تصلح تكون فيقان

[@byrfantslshtaynhoeven.d1442]

اركتوا كزايمز على هذا الفيديو المفيد😊❤

[@Mina-sx8bw]

رح جربهم

[@mursaleenbarham9516]

ميغ فيديو اليوم بجننن 😄😄😄 ممكن الفيديو الجاي يكون عن المجتمع الياباني والقيم الي عندهم لانو انا لما احضر انمي في اشياء في ثقافتهم ممكن احنا نستغربها او نشوفها اشي غريب لكن عندهم عادي مثل انمي "يوميات طلاب الثانوية " هو انمي مضحك لكن في بعض الامور هم بعتبروها عادي ومن يومياتهم لكن احنا مكن ما نفهمها او نشوفها غير مضحكة بذات الحلقة الاولى والثانية . بليييز اتكلمي عن هذا الموضوووع 😶😶😶😶😶

[@ririmimi3622]

تسلمي يا ميج ان شاء الله حاعملها، عوقبال ما تعملي للونا ان شاء الله😍😘👍🌼

[@dr.reem85]

تسلم الأيادي ❤

[@yomnahossam3782]

يا ريت تخليها سلسله اكل الاطفال فطار و غداء و العشاء بالطريقه الياباني بوجود مكونات بديل ليها ف مصر

[@mennaallah3481]

افكار حلوه جدااا بذات ان الوصفات صحيه كمان لازم ندخل الخضار في كل حاجه

[@hagar2833]

حبيباتي الجمال فرحوني بمشاهدتكم اخر فديو هيعجبك اوي و متنسوش تقولوا رايكم

[@PlanetNIHON]

اكيد الفيديو حلو زيك

[@enghhmk1919]

حبيبتي انتي كلش تريحين النفس والسمع والبصر عباره عن طاقه ايجابيه مريحه ربي يحفظج ياوره

[@norah8731]

اصوات لونا في الخلفية تعقيم سمعي😭♥️♥️♥️الله يحفظها يارب 💗💗💗

[@albaydaa9372]

تسلم ايدك افكار حلوه والسندويشات اشكالها مرتبه

[@sarahashraf6545]

اعملي فيديو تأكلي في جوز حضرتك اكل مصري ليوم كامل فطار غدة وعشاء 😍🥘

[@PlanetNIHON]

فكرة حلوة 😅

[@praisebetoallah55555]

بس اكل مصرى مصرى بالله عليكى يعنى اعمليله محشى ورق عنب ومكرونه بشاميل وملوخيه ورقاق ان امكن ونفسي اعرف هما اليابانيين يعرفوا الحمام وبيأكلوه ولا لا زى الاجانب

[@soso12345678900100]

لكل مصري مع يابلنى

[@smileofhope8284]

@@praisebetoallah55555 اكيد هي كانت قايلة في فيديو اليابانيين بيحبوا لملوخية

[@MaRiAm936]

حرام عليكي بدك تجيبيلو تلبك معوي 🤣! نحن العرب اكلنا تقيل ودسم مقارنة مع أكلن يلي كتير صحي وخفيف .وبالتالي ف افضل شي انو تعمل معو م عملت مع لونا بالتدريب التدريجي عالأكل المصري/العراقي 🤣

[@sososaid2179]

انا احبك جدا جدا انتي مثال للمرأه العربيه المحتشمه ..تحيه لكي من فلسطين 😍

[@mamtyonues8034]

تسلم ايدك بجد افكار جديدا وجميله

[@bossybosycat3366]

ايه الجمال ده تسلم ايدك جميل جدا كلهم زايك ربنا يحميكى

[@zamanmohamad6026]

متابعتك جديد من سوريا بقالي تلت ايام مدمنة ع فيديدهاتك اتمنى اقدر اكون يوم من الايام بهدوئك ماشاء الله عنك استمتعت بالمعلومات وكمية الطاقة الايجابية بالتوفيق دائما يارب

[@ملاكالحروب-ظ8و]

الافكار حلوة كتير

[@mirochannel7891]

المعلقه اللى برشاش حلوه أوى وعمليه ماشاء الله

[@ombaderalyafey6471]

قال رسول الله عليه الصلاة والسلام من قال سبحان الله وبحمده مئت مره حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر فلا تحرم نفسك هذا الاجر العظيم

[@neveenharras3971]

وصفات سهله و صحيه.تنفع لجميع الأعمار شكرا

[@mennatarek9101]

بجد انسانه محترمه و مثال جميل للمصرين بالتوفيق

[@ebtesammoh724]

وصفات جميله جدا ياريت وصفات صحيه اكتر

[@شمسسهيلجليلعليالربيعي]

الوصفات جميلة جدا احسنتي مبدعه دايما ميغ

[@فاطمهوجني]

افكار جميله للسندوتش 🌷🌷

[@ياسمينالشام-ج5ت2ض]

تسلم أيديكي ياقمر. .. سأجربها أن شاء الله لانه واضح انها لذيذة

[@mayalshekly1362]

وصفة لطيفة الفكرة في عمل الصوص..الثانية البيض يفضل خيار مخلل لان اذا كان طازج يبين زفرة البيض. والثالثة صحية جدا .فعلا افكار سريعة الجميع صحتين وعافية.قبلاتي للونا.

[@Iimmaann2411]

يم يمممم يعطيك العافيه ميج الاكل مبين لذيذ اكثر شي حسيته لذيذ البطاطس والبروكلي اعششقهم تسلم ايدك

[@saratota4252]

حبيبه قلبى كل سنه وانتى طيبه وسنه سعيدة عليكم وبالنجاح والتفوق لكل طالب ودارس

[@manartaher2660]

فيديو جميل جدااا جدااا استفدت منه كتير ياريت تعملى فيديوهات لاكلات صحيه للاطفال تنفع للمدرسه بمناسبه دخول المدارس شكرا جدا ❤🌹

[@ولاءبهاء-ت8د]

تسلم ايدك وصفات سهلة ولذيذة

[@hadeelgh8856]

تسلم إيدك ، افكار شهية وصحية

[@alaaelmansor7072]

ولادي يحبو الدجاج والبروكلي الوصفات احلي من بعض ياريت افكار تانية كتير وتسلم ايديكي 💚صوت لونا جميل بالفيديو الله يحميها💕

[@معنورالهندبالعربيمصريةبالهند]

جميييل ي ميج افكارك جميلة

[@whiteflower9616]

يسلموا أنا في المانيا. أنا. انبسطت. من الأكل الي. عملتيه. كويس اوي. أنتي رائعه أكلك. صحي. حبيتها كتير. تسلم. أيدك 😘👍👏😋👩‍🍳

[@hgghgh8076]

تسلم ايدك على السندوتشات الحلوة دى.

[@ابوياشتقتلك]

ياليت فيديوهاتج تكون يومية

[@maimawad9410]

الوصفات حلوة آوي واكتر واحدة عجبتني البروكلي والبطاطس هجربها مع ابني إن شاء الله

[@PlanetNIHON]

جديدة ومميزة ومشبعة جدا جدا

[@ayatsaid5833]

تسلم ايدك ياريت يبقي وصفات كثير زي دي حلوة جددددا وهجربها كلها بأذن الله🥰🥰😍

[@عاشقهاليابان-ب4ز]

يم يم اليابانيين دائما يحبون الأكل الصحي . اما انت مبدعه دائما استمري ميج ساما ♡♡♡♡♡♡♡

[@peachberryblue295]

جامدة جدا وبسيطة كنت خايفة تبقى حاجات معقدة عشان في اليابان بس دي ميزة بقى المصري لما يروح اليابان ^_^ بيبسط لنا الجمال بتاعهم ميرسي ليكي عالأفكار الجميلة دي وكمان فيديوهات السفر كانت جميلة جدا

[@memom9419]

حبيت الافكار جدا اتمنى تعملي جزء ثاني انا خسرت وزن مؤخرا وحابه ابقى صحيه في الجامعه الافكار كانت روعه 😘👌👌👌

[@totoomar693]

تسلم ايدك جميل الفديو جدا

[@iraqiraq6903]

شكرا لك تحية لك من العراق وتحية للشعب الياباني الرائع .

[@nuhaalbasha1864]

يعطيك الف عافيه انا من متابعينك وبالفعل انت مدعاة للفخر تسلم ايديك عجبتني السندويشات كتير كتير واكثر الدقه بالمعلومات ميشان هيك انا حبيتك لاني بحب البنت او الست المرتبه في بيتها واهتمامها باطفالها تحيه لك من اختك فلسطينيه من الاردن

[@mah_28]

وصفات جميلة جدا ياريت تكثرى منها

[@اميرةالانمي-غ5ذ]

أرقأتو شكرا ليكي مبدعة ماشاء الله

[@bhs777]

يالله على الهدوء والرقي تسلمين روعه

[@ahmedhossen2557]

فى اكلات كتير عايزين نعرفها بلعربى زى التوفو والكمتشي ياريت تعرفينا طرق اكلات كتير وشكرا ليكى والاسره الجميله

[@رضوانالكوري-ت4ط]

بليز ايش تعملي لنفسك حما تكوني بيضه مثل الثلاج ياليت تسوي مسكات

[@hamshamissabrysabry2447]

تسلم ايديك وصفات سهلة و صحية

[@mervatqutteneh3134]

وصفات رائعة وهذا كان طلب اولادي وكنت ببحث بالنت على وصفات مناسبة الهم وهذا الفيديو جاء بالوقت المناسب تسلم ايديكي.

[@safiyash8002]

طريقه لذيذه و شهيه وا قدر اجربها و اخزنها في الثلاجه و متحمسه اشوف لونا في الزي المدرسه وتدرس احس با كلها 😍😋

[@عمروروفىحياتى]

لذيذة قوى تسلم ايديكى

[@yuyugooo8903]

شكرا ام لونا على الوصفات للمدارس مشكلتنا الحر شديد وخطر تفسد الخضار

[@PlanetNIHON]

الخضار بدون صوص لن يفسد بسهولة وكمان نصيحة اعملى الساندويتشات بالليل وضعيه في الثلاجة/البراد حتى ياخده طفلك بارد ولا يفسد

[@AhmedSalah-uq3wi]

يا ريت نشوف طريقة تحضير لبوكس الطعام الي بنشوفة للغداء ف المدارس و شكراً ميج سان😊

[@PlanetNIHON]

موجود عالقناة فعلا عملته من سنة بالضبط اسم الفيديو اوبينتو ياباني

[@AhmedSalah-uq3wi]

شكراً ميج سان تسلم ايدك

[@gehadibrahimelshatawy1659]

اذا سمحتى ممكن تعرفينا اكتر عن التعليم فى اليابان و كيف يبدأ يوم الطلاب فى اليابان

[@smileofhope8284]

@@gehadibrahimelshatawy1659 هي كانت عاملة فيديو مقابلة مع طالب ياباني ازاي يبدا يومه هتلاقيه على قناتها

[@gehadibrahimelshatawy1659]

@@smileofhope8284 علفكرة انا مش فهمت منه اي حاجه

[@hayatzenati2635]

الفيديو جميل جدا . ومفيد .👍👍👍👍👍 شكرا شكرا ليك . والله استفدت كتير من الفيديو . ياريت تعملي وصفات اخرى تصلح تكون سناك وعشاء . بليييييييز

[@user-xg3cy3wq5n]

افكار جميله لو تعرفى نظام الطلبه فى اليابان من حيث الروتين اليومى

[@ayshabeauty5722]

ورائعة اول طبخة تعت صدر الدجاج حامض حلو اليوم عملتها و طعمها بجنن يسلمو اديكي انتي انسانة رقيقة و جميلة و رائعة بكل معنى الكلمة ❤❤❤ انا بحبك جدا و بتابعك من السويد 🥰

[@alaamostafa1830]

انا بحبك جدا جدا وباخد منك طاقه ايجابيه انتي انسانه محترمه جدا وتدخلي القلب عايزينك تعمليلنا روتين بقي تشجعينا اكتر 😘😘😘😘

[@lamesissam2090]

انا متابعة من العراق انت انسانة لطيفة ومحتوى الفديوات حلو ورائع ياريت لو تعملي فديوات خارجية تبين الاسواق باليابان فيدوات عن الاحياء السكنية في اليابان وشكرا

[@lailaahmed8225]

انت هايلة حتي في المطبخ وأفكار سندوتشاتك رائعة....انت عجبتيني ..ربنا يوفقك يا ماما لونا

[@للجنهنسعي-ب2ر]

فيديو رائع ووصفات جميله زيك بحس بهدوء وراحه وأنا بتفرج عليكي ربنا يسعدك

[@walaahassan1693]

افكارك جميله زيك انتى ولونه بحبها اووووى ربنا يحميها 😍🙏

[@hudaelhaag]

عجبتنى قوى الثلاث وصفات بس نصيحه مينفعشى نسخن السكينه ونقطع البلاستك ويكون جواه ساندوتش

[@safahelal9816]

جميله جدا تسلم ايدك تحفه وعايزين فيديوهات اكتر لاننا بنحبك كتيييييير

[@قيثارةبابل-ض6ج]

الفيديو عجبني كثير..اتمنى تعملي فيديوهات مثله .. وياليت تعملي فيديو كيف تخططي لاسبوعك

[@ShahdAdelle]

اتمني تعملي فيديو عن ادوات ذكية للمطبخ لتسهيل الحياة في الطبخ و الي اخره

[@fatimazohra-bnsl]

ياريت فيديو عن الغايشا في اليابان. عاداتهم؟ كيف يعيشون؟ وشكرا

[@tamarabassam1272]

من كتر حبي ليكي بعمل لايك من قبل حتي مشوف الفيديو

[@bayanja405]

كتيير شهيين وجاية على بالي دوقهمم 😭💛 وعالمدرسة أكيد غير شكلل 😍 ياريت عنا هيك عادات او نظام بالدول العربية 🤦‍♀️

[@bjoe518]

ساند وتشات لذيذة العوده الي المدراس

[@reemgameel1952]

لاعندي اطفال ولا حتى عندي اهتمام باليابان بس شفت فيديو لك بالصدفه وحبيتك جدا عشان كذا اتابعك 😍 ما احلاك

[@hanelsaid777]

بجد شكرا ميج استفدت جدا وياريت لو فيه وصفات كمان وازاي تحضري اللانش بوكس يعني احط ايه مع السندوتشات ووسائل لاغراء الاطفال للاكل

[@dinasaad1995]

وصفات رائعه و صحيه شكرا كتير

[@beautyfull5528]

احس انها فكرة جديدة وفي نفس الوقت لزيزة يديكي العافية يارب♥️

[@PlanetNIHON]

أي خدمة

[@هناديعباس-ت3م]

شياكة في طريقة التحضير تسلم ايديكي

[@mohammedalkenani8074]

أفكار جديدة بطريقة فريدة متنوعة بمجهود فخم اتحفتينا بها ميج سينسيه هونتوني اريقاتو

[@ftmmoas2265]

لذيذ تسلم ايدك صبايا الكابوتشا تشبه الخس تقدرون استخدموه ومع السايندوتش لذيذه

[@PlanetNIHON]

صحيح بين الكرنب والخس ولذيذة جدا

[@وردالجورى-ر2و]

وصفات جميلة بجد تسلم إيدك حببتيني في البروكلي والله 😍😍

[@مريمالعابده]

انت. رائعة. زوجك. محظوظ. بك. تسلمين. .. وتستاهلين. 🌺. واحدة 👍. لك. و👍. للطبخ و 👍. للنظافة

[@amiraalnawa8238]

شكرا الك ممكن تشرحيلنا أنواع صلصة الصويا بشوف أنواع كتير؟!!!

[@عروبهلاوطن]

تابعتك بالصدفة رااااااائعه بكل حاجه ربنا يهون عليكي الغربه ويكون اليوتيوب يخفف عنك وجعها يقلبي❤️❤️❤️

[@dohaahmed1131]

حلوين اوي تسلم ايدك

[@اممصطفى-ظ4ق7ف]

تسلم ايدك...حبيبتي ..وصفات الاكلات جميله وبسيطه وغير مكلفه ومتوفره في كل بيت...من العراق..بغداد

[@mernamohammad1274]

بجد الوصفات تحفة...ياريتنى كنت شفتهم ايام ماكنت بروح الكلية قبل الحذر😢

[@M515M]

في السعودية سندوتش صامولي جبن مع عصير برتقال

[@ضوءالقمر-ص1ه7ي]

حبيبتي فيديواتج كلش حلوه وممتعه عاشت ايدك متابعتك من العراق شكرا

[@smileofhope8284]

لو مش موجود عندنا عيش التست ينفع نستخدم اي عيش من الكبير بتاع الافران

[@alreemmxm5563]

شوكراً لك ميج سلمت يداك وصفه رائعه ومفيده انا مش بالمدرسه ولا عندي اطفال لكن ممكن أعملها لنفسي 👍😁 💖🌹💖

[@Eva-vp9mu]

الفلوق يجنننن ومره استفدت منه مع انه انا مو طالبه بس ك اكل صحي

[@nkabtool]

عجبتني آخر وصفة مبتكرة 👍🏻 وكلهم لذيذين يسلم اديكِ🌹🌹

[@nodyandzizo7597]

انا اول مرة اعلق بس بجد انتى جميله طريقتك شيك وراقيه تسلم ايديكى

[@sahar9775]

شكرًا من القلب ميج، ما كنت عارفه ايش احشي الساندوتش لبكره ان شاء الله اول يوم دراسي.. لكن فكيتي ازمه

[@asiaalhabib4754]

نبي عن نظامهم الغذائي وليش مايسمنون وعن الاهتمام بي البشره وشكرا

[@nourosama3662]

الف سلامه على صباع حضرتك

[@Sarah-mz8wm]

جميلة اوى الوصفات دى يا ميج تسلم ايدك

[@إيمانحسين-ر7ض]

هل الميكرويف مضر المعلومات عنه في اليابان ايه

[@jewharaali7944]

مشاء الله تسلم إيدك👍💖' اللهم صلى وسلم علي نبينا محمد وعلي اهله وسحبهي اجمعين

[@batootelramly7922]

انتي احلي حاجه في الفيديوهات انا مبعرفش ياباني ولا عمري زورت اليابان بس بحب اتفرج عليكي علشان انتي دمك شربات و عندي بنتي قد بنتك و بستفاد من فيديوهات الاطفال جداااااا

[@PlanetNIHON]

ربنا يخليكي يا قمر وتفضلي منورانا

[@zainabgalal5195]

*ممممممم جميل ورائع كالمعتاد منك 😘😘

[@darkmoon8523]

الوجبة التانية بتشهي و ألوانها مريحة للنظر بالإضافة إلى إنها صحية.. والله يا ميج إنتي ست بيت مبدعة.. الله يخليكي لجوزك و ل لونا الأميرة 😘😘

[@amrwaleed186]

فكرة الفيديو جميلة اوي انا بحب محتوى القناة بتعتك استمري💝

[@mayarmohamed7074]

اهلا ميج ممكن تعمل فيديو عن الكانجي و هل هو مهم بنسبه كبيره لاني بواجه صعوبه في حفظه وليه بنستخدمو اصلا

[@nohafawzy1961]

كلهم روعة بس عجبني أكتر سندوتش البيض بجد تحفة حسيته أسهل وأسرع واحد مممن يتعمل وكمان حاجة متوفرة في كل البيوت😍😍 وانتِ جميلة وكل حاجاتك روعة تسلمي يا قمر 💕💕