Flapjack je něco jak müsli tyčinky: Snack na kolo, který si můžete udělat sami

Co je k tomu potřeba (na jeden plech):
✅ půl kila ovesných vloček vloček
✅ dva banány
✅ 5 lžic medu
✅ cca 150 g másla
✅ jedno vejce
✅ něco na příchutě: ořechy, sušený plody, semínka, kokos...
🌡180°C
🕓 cca 25 minut
Tak jsem to trochu prostudoval. Příště bych to mohl udělat před tím, než se pustím do točení, že 😂 Ale to co vyrábím je skutečně flapjack, což je taková britská verze müsli tyčinek. Sytější, nedrobivá. Klasické müsli tyčinky jsem se snažil vyrábět dřív, ale furt se rozpadaly. Někde jsem pak vyčmuchal tip ty vločky trochu podrtit a dát tam máslo (používá se taky kokosový olej, který v chladu tuhne) a klidně i to jedno vajco. Vznikne z toho flapjack, což je něco mezi mysli tyčinkou a buchtou a přesně tak mi to vyhovuje 👌
Jen bych ještě upozornil, že zrovna ty použité vložky z Lidla nejsou moc vhodný, protože jsou už z výroby až moc podrcený. To má za následek až moc konzistentní hmotu. Chce to normálně celý vločky a jen trochu je pobít 🙂
Instagram → / trailhuntercz
Facebook → / trailhuntercz
Web → www.TrailHunter.cz
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Trička a mikiny pro bikery:
shop.trailhunte...
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Moje kolo a další výbava na lov trailů:
www.trailhunter...

[@janspale]

Ahoj, peču už několik let podle dost podobného receptu, jen med nahrazuju agávovým sirupem nebo melasou (hlavně kvůli ceně :-D) a přidávám arašídové máslo pro zjemnění konzistence. Pokračuj i ve videích z kuchyně. :)

[@jansochurek7553]

Tyhle videjka se mi líběj a jsou zajimavý

[@jansochurek7553]

Vaříme s Trail Hunterem!!

[@matejbachan6497]

Přesně! :D

[@nitroheal5903]

picu a sisky dal tam dva banany par vlocek vajco a ve vysledku si vezme z toho jen dve vyrobene tycinky to je prijem pro mravence podle toho i tak vypada sourek

[@matesglc156]

Nová série! :)

[@sedy_vlk1987]

Je to zatraceně dobrý už v sirovem stavu :) Super nápad

[@vitakrejci]

Super. Jen menší tip. Do každého sladkého receptu patří špetka soli.

[@Frankqbike]

Krása binbanan je super! Po takovým návodu jsem přemýšlel dlouho tak snad to i udelam 😁

[@htcAlsan2011]

Úžasný recept. Vracím se k němu opět po delší době a jdu vyrábět :) Díky.

[@michalvoznak3532]

Nikdy mě nenapadlo, že Trail Hunter bude mít své kuchyňské okénko :D jen tak dál, recept vyzkouším 👌😎

[@pavelkopecky3216]

Zdravím, zkusil jsem je upéct. A super👍🏻👌🏻 Díky za inspiraci. Všem moc doma chutnaj i pejskovi. Děkuji za videa co tvoříš. Je to super😉👍🏻 🚵🏻‍♂️

[@lubototh4088]

Veľmi rád Ťa pozerám,lebo sa dozvedám fakt zmysluplné veci.Pokračuj v tvorbe.Na ďalšom vyjazde mi vo vaku určité nebudú chýbať.

[@josefnozka6202]

..takže budu taky experimentovat, jen med nahradím ahorn sirupem, díky za dobrý tip ☝ 👉👍👍✊🙋

[@kirutrailic8227]

Dík za tip, dnes jsem to vyzkoušel. Med jsem nahradil 3 druhy přírodních sirupů a dal jsem tam 2 vejce. Máslo jsem doma zrovna neměl, tak jsem použil Floru. Tyčinky jsou skoro stejné jako flapjack v obchodech. Zkusil jsem udělat příchuť jablko se skořicí a kávovou. Ještě chci vyzkoušet tropickou.

[@richardzlaty4529]

Video prima, dělám to už roky pouze osobní názor přímo na tebe, chtělo by to něco dělat s osvalenim a posturou jinak tě čeká do 10.let hyperkyfoza, čili hrb na zádech známá bolístka všech cyklistů, já se z toho hrabal roky.jinak fajn díky.

[@cestazasportem9966]

Díky že jsi mi něco takového ukázal, určitě to vyzkouším.

[@pavelsimunek1403]

Suprově udělaný video, jak z profi kuchařskýho kanálu 😉👏👍 no a recept vypadá taky zajímavě, díky za inspiraci 👍

[@matesglc156]

Takovýhle praktický videa zbožňuju! :)

[@legendsseries1028]

Hoj Díky kámo za to video. Peču si taky a mám přístroj přímo na to. Něco jako toustovač, ale je to zapejkač na Müsli tyčinky. Venku začal marast, tak vaříme 😀 PS : I když pro můj Elektro Fat Bike sezóna rozhodně nekončí 😉

[@LadislavGerka]

Energetická hodnota: len základ 322 kcal/100g sacharidy 42g bielkoviny 6,7g tuky 14g vláknina 4,5g moje dochutené 341 kcal/100g sacharidy 44g bielkoviny 7,6g tuky 14,8g vláknina 4,9g samozrejme údaje sú bez záruky ;-) ale základ je, že mne chutia

[@petrpetr940]

Pěkný, asi vyzkouším, ale nacpu to do nějaké silikonové pečící formy, třeba na muffiny nebo tak něco, abych nemusel plácat ty kvádry a pak to řezat... :)

[@mirekplevac2891]

Super inspirace...děkuju za video.

[@01yennek]

Lidl veci. Palec hore!!!

[@tomocici]

Super! Akurat je skoda toho medu, po 20 minutach v 180 stupnoch je zniceny..

[@ceckowicz4262]

Stále ale obsahuje spoustu cukru a minerálů i s enzymy

[@melfinek]

A Babica prisel o zamestnani 🤣🤣🤣

[@zelvamichelangelo5613]

Dík za skvělé netradiční video

[@666Davee666]

Bez toho másla je to nutričně pro sportovce naprosto v pořádku ;) Nemyslím tím profesionální pumpičkáře na silničkách ale MTB/Enduro Bikery ;)

[@vonHannersdorf]

Na tom másle není nic špatného. Ta trocha, co je v jedné tyčince ani nejde poznat, navíc tuk ti dodá nejrychleji energii do těla a navíc se v tucích rozpouští minerály a vitamíny.

[@jogesvar]

@@vonHannersdorf Dokonca sa v tých tukoch aj nachádzajú

[@pavelzoubek5608]

Super a praktické video!

[@tomasjelinek5596]

Super nápad. Musím vyzkoušet. Myslím kdyby TH natočil i jak si čistí zuby, tak to video bude mít sledovanost. Já tvoje videa prostě můžu :)

[@zichmar]

Na dvacet minut, možná půl vodky 😂

[@velmistrvojtik5738]

Je třeba dodržovat pitný režim :)

[@Kentaur1982]

Pecka, super...

[@simonmalik4303]

Jak to rozbaluješ ten banán? Vždyť už od přírody tam na to má páčku.😂

Z opačné strany to jde občas lépe

[@xhornik]

Ne ne. Dělá to správně chlapec!

[@vachys19]

Vyrobil jsem schválně chilli verzi na slano a i mezi kamarády to sklidilo úspěch :D

[@radekstrnadel8990]

Ahoj, super video jako vždy....jen si prosím uprav popis "Jen bych ještě upozornil, že zrovna ty použité VLOŽKY z Lidla nejsou moc vhodný, protože jsou už z výroby až moc podrcený."...to by asi nikdo nežral :-D

[@adamekda]

A neupravil to a neupravil... :-D

[@romanhelma1856]

asi začnem variť ;-), dík

[@vitas2132]

je to super návod, bude nekdy dalsi podobný návod na nějakou cyklo svačinku ???

[@peterpelach2764]

Tiež som sa dobrý nápad ale asi by ma bavilo aj kedy si čítal zloženie čistiaceho prípravku :)

[@jensbender7184]

Taky zkusím. Na konci mi chybí ten príma song ...kdepak je ?? :-)

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

Super video!

[@jantok9217]

Uz jsem se chtel radovat, ze je tu recka na Thorxe a on si zase hraje na Pohlreicha :D Ale diky za tip, rad vyzkousim, kdo ma ty tycinky porad kupovat :)

[@TrailHunter]

Thorxe jsem minulý víkend ještě natočit nezvládl, bylo furt strašně zamračeno a záběry zašuměný, i když jsem vyrazil točit po poledni. Zítra by podle předpovědi mělo světlo přát, tak to snad už klapne ;-)

[@tomasjindrich8758]

A já myslel uživatele Thorxe z Bike fóra, to by byla panečku recenze:D

[@TrailHunter]

Tak už dnes natočeno a základ sestříhaný. Ještě něco musím dotočit zítra, ale večer bych to mohl dotáhnout a zveřejnit.

[@_hrebicek3944]

SUPER video

[@eliskakucerova9738]

Mamka vytváří flap jack a new bar v dm nebo v rosmanu se prodávají za zhruba stovku pokud by jsi mě zájem tak za poloviční cenu se u nás dají koupit jeden flap jack stojí 10 Kč😉

[@pavelbiza1274]

Nazdar trail huntře chtěl bych se zeptat jestli bys nemohl udělat recenzi na kolo Rock machine headwave protože si ho chci strašně moc koupit ale nevím jestli se za tu cenu vyplatí tak prosím a ten typ co není celoodpružený a dyštak moc děkuji

[@pepamelichar6356]

Já jezdím Cross-country takže určitě zkusím

[@martinbenovsky2112]

Ahoj , prosím tě jakou používáš kameru na přilbu , mohl by si poradit. Děkuji

[@opiko4817]

bez banánu ani ránu a to myslím jako VÁŽNĚ!!!!

[@joolakillcz6895]

Konečně video

[@ceckowicz4262]

Banán moc nemusím, není nějaká alternativa k němu?

[@Terminator-qx9rw]

myslíš ze neuškodí když to budes jíst pravidelně na snídani? rano snídani bohužel nestíhám, tak jestli to nejak neuskodi

[@simonvanicek1960]

Proč by ti to mělo uškodit? 😂

[@samuelmajchut7566]

Ideme kuchtiť

[@aleskytlica1088]

Videa z trailů, z kuchyně,... ze sprchy. 😉

[@simanskygames3253]

Udělej recenzi na btwin xc 100s pls

[@bikestyle3517]

Je to trnvalivi

[@KHBikers]

Konečně jsme úplně první u tvého videa😀

[@TrailHunter]

To není žádnej challenge 😁

[@vollcanxd5944]

Mňam já bych si to tak udělal jenže problém že se na to dívám v posteli ve 23:13 hod 🥴😭😟

[@bartik32]

Taky mám chutě, ale ve 2 ráno to dělat nebudu😁

[@tubevideo2000]

Možná skořice tomu dodá taky šmrnc ..... aha ... ve videu jsou "jabka se skořicí" ... tak nic :)

[@pavelbiza1274]

Promiň heatwave 70 2017 prosím

[@honzasanka8343]

Těžká inspirace od Blakea z GMBN, ale super! kzbin.info/www/bejne/l5WWZoCro56khLM

[@TrailHunter]

GMBN se inspiruju rád :-) Ale zrovna tohle mi uniklo, jdu na to mrknout. Díky za tip.

[@spotacethe]

parada

[@petrwerich74838]

Eeeeee😲 proc neni to dobry počas ja bych si to udělal a jel 86 km nekam do pryč

[@jachymsobotka3047]

Ty tři příchutě si dal na sebe

[@radimlan]

jj, není nad vlastnoručně upečenou tyčku! Ty srajdy v obchodech s všemožnýma tukovo-čokoladovo-jogurovými polevama jsou nekonzumovatelné.

[@patrikgaleziok7298]

Kam chodíš do práce.

[@darwidlO]

známá tvář z žive.cz www.zive.cz/clanky/tyden-zive-souboj-intel-s-amd-grafiky-el-capitan-a-skoro-zadny-koronavir/sc-3-a-202899/default.aspx