Flare Recovery / Progression - Week 1, Day 4

  Рет қаралды 3

A. Tian

A. Tian

Ай бұрын

- 3sets 6x plank circle traces
- 3sets 6x reverse plank circle traces
- EACH SIDE: 3sets 6x side plank dips
- EACH SIDE: 3sets 6x side leg lifts (from lying down)

Пікірлер
Викторина от МАМЫ 🆘 | WICSUR #shorts
0:58
Викторина от МАМЫ 🆘 | WICSUR #shorts
Бискас
Рет қаралды 784 М.
как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫
0:11
как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫
Dany Ku
Рет қаралды 258 М.
World’s Largest Jello Pool
01:00
World’s Largest Jello Pool
Mark Rober
Рет қаралды 63 МЛН
Stay on your way 🛤️✨
00:34
Stay on your way 🛤️✨
A4
Рет қаралды 16 МЛН
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
FASH
Рет қаралды 21 МЛН
MISS CIRCLE STUDENTS BULLY ME!
00:12
MISS CIRCLE STUDENTS BULLY ME!
Andreas Eskander
Рет қаралды 17 МЛН
Документы для озокомления😂
0:24
Документы для озокомления😂
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 279 М.
РОМАШКА ̶Н̶Е̶ БЕСПОЛЕЗНА - И ВОТ ПОЧЕМУ! / PLANTS VS ZOMBIES
0:45
РОМАШКА ̶Н̶Е̶ БЕСПОЛЕЗНА - И ВОТ ПОЧЕМУ! / PLANTS VS ZOMBIES
IGRARIUM - Игровые обзоры
Рет қаралды 223 М.
притворился бедным дедом на ламборгини - меняю вейп на секретные шкатулки
1:00
притворился бедным дедом на ламборгини - меняю вейп на секретные шкатулки
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 106 М.
притворился бедным дедом на ламборгини и проверил людей ч1
1:00
притворился бедным дедом на ламборгини и проверил людей ч1
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 118 М.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
0:28
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 12 МЛН
开门竟然看见这一幕，看我怎么拿奖牌揍你
0:36
开门竟然看见这一幕，看我怎么拿奖牌揍你
一只小妤宝
Рет қаралды 1,3 МЛН
ВЫЖИЛ ЗА КОТЁНКА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ!
11:21
ВЫЖИЛ ЗА КОТЁНКА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ!
Бурёночек🛑
Рет қаралды 304 М.
☝️ Хороший детектив с Еленой Прокловой на канале // Призраки Замоскворечья
0:53
☝️ Хороший детектив с Еленой Прокловой на канале // Призраки Замоскворечья
СЕРИАЛЫ. ТРИЛЛЕР
Рет қаралды 527 М.
Ariana Maistrov & Ilinca Verbițchi - Bella Ceao
0:22
Ariana Maistrov & Ilinca Verbițchi - Bella Ceao
GurinelTV
Рет қаралды 88 МЛН
Caza de galletas 🍪 #español #shorts
0:16
Caza de galletas 🍪 #español #shorts
Rosita Fresita - WildBrain
Рет қаралды 13 МЛН
архив.. Северные Дачи Угледара 23..
0:15
архив.. Северные Дачи Угледара 23..
Виталик
Рет қаралды 13 МЛН
Внучка сделала дедушке плотнику гребень из дерева 😂🔥
0:42
Внучка сделала дедушке плотнику гребень из дерева 😂🔥
Vertikal News
Рет қаралды 1 МЛН
🤣ПОКУПАЕТ МАШИНУ У ДЕВУШКИ
0:35
🤣ПОКУПАЕТ МАШИНУ У ДЕВУШКИ
MEXANIK_CHANNEL
Рет қаралды 9 МЛН
Это самые невероятные изобретения от Китайской нации!
0:31
Это самые невероятные изобретения от Китайской нации!
prizman
Рет қаралды 8 МЛН
Самые крутые игрушки
0:48
Самые крутые игрушки
veloloh
Рет қаралды 3,5 МЛН
Самодельное ухо?!? @zackdfilms - автор анимации.
0:31
Самодельное ухо?!? @zackdfilms - автор анимации.
Время знаний
Рет қаралды 7 МЛН
Bringing Back Bella 🐶
0:16
Bringing Back Bella 🐶
watchmylegos
Рет қаралды 4,6 МЛН