FLEXÕES DE BRAÇO COMO TREINAR DO JEITO CERTO!! | Para Ganho de Força, Resistência e Massa Muscular.

Sim... existe a forma correta de se treinar Flexões e obter o máximo de resultado. A pergunta é você : Você faz ou treina Flexões de Braço?
Flexões de Braço é um exercício muito comum em quase todas as Atividades Físicas. Desde academias de ginástica até Treinamento Militar. Mas por ser um exercício simples e básico, muitas pessoas apenas executam de forma rápida sem se preocupar com a biomecânica do ou até mesmo que grupo muscular está sendo trabalhado.
Nesse vídeo eu mostro algumas opções de uma forma bem Didática do nível Básico ao Avançado como Treinar as Flexões de Braço para ganho de força, resistência e massa muscular.
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Flexões de Braço pode ser feito em qualquer lugar e com certeza é um ótimo exercício para o condicionamento do corpo . Nesse vídeo eu mostro algumas opções e suas variações para o máximo de resultado nos seus treinos.

[@lucascarva6295]

Oi sihing

[@jean.kungfu]

Oi Lucas gostou do treino ? Me diga qual gostaria de fazer na aula?

[@celsolias77]

Pra mim o mais difícil é flexão com punho de pantera

[@jean.kungfu]

@celsolias77 tem um vídeo aqui no canal que pode te ajudar com a flexão de Pantera. kzbin.info/www/bejne/o5u3l2BrndVkeKc

[@gugapilar6969]

Muuito interessante este video! Continue firme com os videos! Lhe desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não quero lhe incomodar, mas se tiver um tempo para ir no meu canal e dar um feedback sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço pra caramba! Grande abraço e fique bem! 🙏🏼

[@jean.kungfu]

Valeu Guga... obrigado pelo comentário . Opa pode deixar vou dar uma olhada sim . Abraço