FLEXIONES DE MUÑECA - ¿Pueden causar lesión?

[@xavier.xiques]

Mejor explicado imposible

[@SAWWARRIOR]

Se hace lo mejor que se puede, gracias Xavier por el coment 🙏💪

[@brainelaramendis5490]

Que bien que le sacas un tiempo para aclarar las cosas que escriben los sabelotodo de internet.

[@SAWWARRIOR]

🙏🙏🙏

[@forgetmisterww]

Excelente explicación, sigue asi

[@SAWWARRIOR]

Muchas gracias crack 🤜🤛

[@javierarellano4796]

Hola, solo queria decir que me molan mucho tus videos tio, me motivan tus videos, sigue asi

[@SAWWARRIOR]

Muchas gracias por el apoyo Javier

[@dkevinrodrigueztuesta4206]

Vamos Por Más Guillermo,👍💪🔝😃

[@josephgonzalez6554]

Gracias bro , estoy intentando este tipo de FLEXIONES pero no encontraba el video adecuado 😎🫂

[@sergiotornerocecilia6994]

Hola buenas, es posible q al hacer flexiones y no estar acostumbrado o aportar nien las muñecas me puede aparecer tendiditis como tenistA o golfista? Gracias

[@SAWWARRIOR]

Es posible que sientas dolor al apoyar en mala posición o que las tengas débiles si no estás acostumbrado, la inflamación de los tendones no debería ocurrir solo por apoyar las manos de forma tan básica. Te recomiendo que hagas los ejercicios del vídeo con muy poca carga y altas repeticiones. Igual en las flexiones, reducir carga apoyando las rodillas. Al hacer cualquier ejercicio no se debe sentir ese tipo de dolor en las articulaciones.

[@Hardyy842]

Hola bro espero que estes bien una pregunta yo tengo el mal habito de dormir sobre las manos aunque tuviera almohada siempre amanecia asi dormido sobre ellas si hago estos ejercicios me quitara ese dolor?

[@SAWWARRIOR]

Seguramente ayudará, pero es mejor dormir en otra posición. Aunque ahí no sé como ayudarte.

[@arizacd]

Con flexiones de pecho con muñecas es posible que se ensanchen?

[@SAWWARRIOR]

Lo que puedes ensanchar son los antebrazos, las muñecas y los tobillos poco o ningún margen de crecimiento, aunque si se pueden fortalecer

[@SIM_MMA]

Lo siento pero la argumentación en contra de esa persona que te dijo eso, se hace en 10 segundos: (Hacía esa persona) ¿Conoces a los breakers? ¿Los que hacen breakdance? El movimiento de balance es pura muñeca, antebrazo y rotación de hombro en el tren superior... Fin xD Yo vuelvo a darle al saco y a la Calistenia que hacía cuando hacía Kárate esta semana ya que me llega todo. Las muñecas junto a los hombros es donde perdí digamos el 100% de todo. Primero en vez de tirar de gyms de ciudad, voy tirar full banda elástica más el saco. Cuando hacía Kárate pesaba 68kg midiendo 1,60. Actualmente peso 56kg y mido lo mismo. Estoy muy por debajo de esa envergadura que tenía como para ir al ritmo que iba de aquella pero entre lo que sé de aquella, vídeos tuyos y de otra gente que considero que aportáis una información precisa, concisa y correcta voy ir bien sin necesidad de "profe". 10 años practicando Kárate, 4 Do y 6 Kyoku. Hace 20 años eso sí (tengo 37) pero nada se olvida, se oxida jajajaja. Como decía y seguirá diciendo mi profesor de Kárate: Todo está acostumbrado a nada si nunca se pone andar. GRacias!!

[@SAWWARRIOR]

Gran respuesta hermano, un saludo y aguante