Как получать удовольствие от учебы | конкурс

✅ Бесплатная неделя в Домашней школе "ИнтернетУрок": home-school.interneturok.ru/ob...
🎁 Чтобы принять участие в розыгрыше и выиграть подарочный сертификат ozon.ru на 2000 рублей, расскажи в комментариях, как ты делаешь учебный процесс веселее. Победителя я выберу 12 сентября. Если ты не из России, все равно участвуй - я отправлю тебе что-нибудь из канцелярии на эту же сумму. Результаты розыгрыша ищи здесь на канале (я отвечу на твой комментарий с инструкцией, как получить приз). Если победитель не ответит в течение 7 дней, я выберу другого. Удачи!
Упомянуты в видео:
👩🏻‍💻 I miss my library: www.imissmylibrary.com
👩🏻‍💻 I miss my cafe: imissmycafe.com
👩🏻‍💻 Fiveable для совместной учебы: fiveable.me
📱Forest: www.forestapp.cc
📱Study bunny: www.superbyte.site/studybunny
📱YPT:
apps.apple.com/us/app/ypt-yeo...
play.google.com/store/apps/de...
📱ATracker: atracker.pro/home.html
📚 Кэрол Дуэк - "Гибкое сознание" book24.ru/~XJwZz
🎧 Гибкое мышление/сознание в подкасте "Давай поговорим": davaipogovorimpodcast.ru/81-m...
🎬 Настя Кей про гибкое сознание: • Video
Содержание видео:
0:00 о чем это видео
0:50 формат занятий
2:20 комфорт во время учебы
4:38 музыка/белый шум
5:29 study buddy
6:32 геймификация
7:58 отношение к учебе
8:03 романтизация учебы
9:01 гибкое сознание
Я в соцсетях:
Instagram - / tanya_bog
Telegram - t-do.ru/internetnauchit
Обо мне:
Привет! Я Таня. Я снимаю видео об учебе, иностранных языках и использовании технологий для продуктивности. Еще я закончила магистратуру в Южной Корее, о чем также есть видео на канале.
Это видео спонсировано школой ИнтернетУрок.
Music by STUDIO BEYOND - Lazy Anonymous - thmatc.co/?l=025ECE15

[@nessschankova1218]

Когда я писала дипломную работу, я заметила, что сама того не замечая, выработала вдохновляющую рутину перед занятием, которая вдохновляла меня что-то делать. Из-за того, что процесс написания диплома - это процесс самостоятельной организации дня, я его романтизировала на максимум. Каждое утро вставала пораньше, собирала постель, заваривала себе чай, складывала необходимые материалы рядом и ставила таймер на учебу. Важным открытием для меня стали перерывы между учебой! Небольшая прогулка, чтение в помещении, отличном от моего рабочего! Ещё одним важным для меня аспектом стала систематизация (читаем списки!) того, что мне нужно сделать за один день, без режима «сделать или умри», а исходя из моих реальных возможностей. Причём львиную долю удовольствия мне доставляло то, что я пишу о то, что мне интересно! Даже если материал казался мне занудно скучным, я искала аспект, который может меня зацепить и старалась развить его в пользу моего исследования. Сейчас я стараюсь сохранять эти привычки и делать процесс обучения более приятным! Таня, спасибо тебе за твои видео! Они всегда вдохновляют что-то делать, даже в небольших объемах!

[@tanyabog]

Привет! Поздравляю с победой 💜 Напиши, пожалуйста, мне в инсте (@tanya_bog) или оставь комментарий тут: t.me/internetnauchit/65, чтобы я рассказала тебе, как получить приз :)

[@svitgames3267]

Месяц назад я начал учить английский язык. По началу мне было скучно, запоминать все правила и учить слова. И тогда мне в голову пришла мысль "Написать книгу о себе на этом языке". Каждый день я учу новые слова и создаю новую страницу с ними в своем проекте. Думаю через год она будет очень интересной!

[@palabrasolvidadas]

Училась в МГУ на мед/био направлении - то есть учебы было не просто много, а бесконечно много, и не всегда интересной (особенно на младших курсах, где было много общеобразовательных предметов). Лайфхаков за годы придумалось много: 1) В самом начале любого семестра я составляла подробный календарный план, куда вносила основные домашки, экзамены (хотя бы приблизительно), практики, семинары и так далее. Потом смотрела план курса и прикидывала, какие темы я более-менее знаю (значит, могу потратить меньше времени), с какими знакома, какие не знаю вообще. Вносила на каждую неделю конкретное количество часов, которое должна уделить учебе вне семинаров и лекций. Я очень ОЧЕНЬ ленивая и прекрасно знаю, что если дать себе волю - я не буду ботать вообще и потом с горящей пятой точкой буду готовиться к экзамену. Такая система позволяла держать себя в узде - хочешь, не хочешь - на этой неделе я обязана уделить предмету, например, 5 часов. Выкраивай откуда можешь. 2) Хорошее место для учебы - я обожаю библиотеки, не только университетские, но и обычные, городские. Если училась в комнате общаги то обычно когда учились соседки, потому что мне нужна идеальная тишина, музыка меня сбивает. Библиотеки хороши еще и тем, что там на столах нет буквально ничего, кроме лампы. 3) Система трехчастных конспектов лекций - все страницы тетрадей делились на три части: основная, самая большая, куда писалась лекция (с моими собственными сокращениями, например, физиология - ф. или дыхательная система - д/с), сбоку маленькая полоса для вопросов, возникающих по ходу лекции, чтобы потом самой на них найти ответ либо спросить (и записать!) и внизу страницы горизонтальное поле для выводов - их я делала либо вечером того же дня, либо через день (прочитал лекцию, записал основные идеи и выводы). 4) Взаимопомощь - в самом начале года нужно скооперироваться с однокурсникам/одногруппниками и, в идеале, найти кого-то на курс-два старше. Во-первых, от старших можно получить полезные материалы. Во-вторых, они лучше понимают тему и могут помочь объяснить. Со своими одногодками хорошо разбивать темы для глубинного изучения и делать потом study group, где каждый объясняет свою тему остальным. Так же отлично работает, когда нужно, например, написать много ответов на много билетов к письменному экзамену. 5) Подготовка к практикуму/семинару - перед каждым практикумом лучше узнать, что конкретно вы будете делать, это позволит сэкономить время. У нас было много биорисунка и часто многие засиживались на несколько часов (сам практикум идет две пары в субботу, а люди сидели до 8-9 вечера). Если знаешь, что сегодня вы будете рисовать, например, череп - можно заранее подготовить лист, сделать какую-никакую легенду, посмотреть основные части и тд. 6) Читай кулстори - научпоп это вовсе не прихоть и не только попытка познакомить с наукой дальнобойщиков, курьеров и других "нормальных" людей. Он может обалденно помочь в собственном понимании предмета. Читайте статьи, ПИШИТЕ статьи (прочитали интересную статью об интересном исследовании - напишите заметку понятным языком). Наука удивительно интересная, и да, обычный подход "из под палки" может затмить ее красоту - не дайте этому случиться. 7) Геймифицируйте все и вся - раскладывайте желейных мишек на каждый абзац учебника, обещайте себе награду за крупный проект и все такое прочее. Человек играющий - не шутка и не выдумка, наш внутренний ребенок очень сильно влияет на все, что мы делаем и на наше восприятие. Проходите древний Египет? Скачайте игру Фараон и быстро узнаете, кто такой Птах и зачем детям локон юности. Занимаетесь эпидемиологией? Ваш выбор PlaqueInc. Делайте собственные игры, если можете :) 8) Изучите софты, которые помогут в учебе. ГуглДок, Эксель, статистика, корелдро и так далее - это позволит СУЩЕСТВЕННО облегчить процесс. 9) Поймите кто вы по способу потребления информации. Я визуал, поэтому вокруг меня всегда тысячи инфографик, таблиц и картинок. Чаще всего я делала их и рисовала сама - это очень сильно помогает. Как-то так! :) Надеюсь, кому-то пригодится.

[@riclown691]

спасибо большое!

[@veronicaefimova6343]

Обожаю игру Фараон 🥺

[@Mamed-qb9xj]

Уложись в 20 слов или меньше

[@Miss_ERM]

​@@Mamed-qb9xjдля кого ей это нужно?

[@Mamed-qb9xj]

@@Miss_ERM для меня

[@user-uz5xu9wd3b]

Совет тем, кто приходит домой сонным, как я: Попробуйте спать не час - полтора, а 15 минут. Вы вроде как спите какое то время, но и не переходите в стадию глубокого сна из которой трудно вынырнуть. После сна я обычно завариваю чай (обязательно сладкий) и говорю себе, что позанимаюсь 2 - 3 минуты. По факту это не много, но вовлекаюсь в процесс, и подготовка домашнего задания не кажется таким уж невыносимым занятием. Когда начинаю терять концентрацию, отдыхаю 10 мин, играя с кошкой. Обычно в это время открываю окно.

[@ox_gur1951]

Я не ищу каких то способов себя развлекать. Я просто знаю, что надо. Потому что в моей профессии, мой пробел в знаниях может стоить кому то жизни. Поэтому я просто беру и учу. Да, красивые конспекты, флеш карточки это удобно, но требует много времени на оформление и заполнение, а сторонние звуки меня отвлекают и я предпочитаю тишину. Каждому свое и каждый ищет лучший способ усвоения информации для себя, главное иметь желание и все получится

[@user-ov3sx5qy8q]

Ну знаете, вам повезло с самодисциплиной, я когда за что-то берусь, хоть даже мне и кажется это интересным, все равно не могу начать из-за объема информации и ожидаемой сложности, поэтому ищу уловки или лайфхаки для менее травматичной учебы А вам удачи, главное заставляя себя не выгорайте, а то как вы себе объясните, что философия будет стоить кому-то жизни, а сдавать то в меде ее надо :)

[@user-jw4lv8yw3i]

Процесс обучения у меня весёлый: Мы с одногруппницей организовали стади-группу, в которую позвали активных ребят из нашего курса. В ней вместе готовимся к семинарам и экзаменам: организовали всё в ноушине, где есть тудушка с ответственностью, расписание, заметки и даты сборов. Сборы - то, что нужно для группы. Они помогают преодолевать кризисы, эффективнее учиться и просто иногда отдыхать от учёбы. Сборы часто в тг-беседе, но проводим и очные. На каждом из ребят ответственность (например записывать лекцию), и от человека, ответственного за лекции, зависит тот, кто обрабатывает информацию с лекции и делает качественные выводы для экзаменационного билета. Ещё важно обучать людей, так как не каждый пользуется ноушином/ван драйвом - всё это делает учебный процесс кайфовым и качественным.

[@maskyfv7473]

Очень здорово))) было бы круто состоять в такой группе, учиться стало бы намного интереснее

[@tvoya_mama420]

Вы организовали это на уровне университетского кружка или просто договорившись на словах?

[@user-jw4lv8yw3i]

​@@tvoya_mama420 Мы юристы, поэтому закрепили соглашение договором простого товарищества. Например, принятие новых членов осуществляется большинством голосов товарищей. На 80% этот договор просто шуточный, но иногда его пункты применяем). Можно сказать, что договорились на словах.

[@tvoya_mama420]

@@user-jw4lv8yw3i вааау, спасибо за развёрнутый ответ! хочу сделать у себя в колледже что-то подобное. Активисты набраны, осталось как-то это всё организовать :3

[@user-jw4lv8yw3i]

@@tvoya_mama420 Если есть вопросы, можете оставить телеграм/вк. С радостью отвечу и подскажу!

[@shefulya8104]

Я для себя вывела формулу: учеба=игра 😊 Да, я тоже себя мотивирую канцелярией, но еще я играю в учителя. Это не я учу правило, а я объясняю "ребятам" (привет психотерапевтам🤣) правила, слова, читаю тексты. 🧡

[@user-gh7nb8om1h]

В школе мне вбили в голову учеба-это каторга. Дошло до того, чтоб вообще перестала делать дз или делала в последний момент. Сейчас же, поступив в вуз я поняла, что учеба в первую очередь нужна только мне, а преподаватели не вредные и злые, а просто хотят чему-то научить. У меня ещё остался этот гештальт про каторгу, но он гораздо меньше и такие видео безусловно очень помогают, за что хочется сказать спасибо автору 👏🏻💖 При учебе мне помогают убранные вещи, которые могут меня как-то отвлечь и окружение, которое заставляет меня чувствовать здоровую конкуренцию или учатся на порядок лучше меня.

[@jopamops]

мне помогает следущее: -1) помедитировать, чтобы очистить голову от мыслей 0) составить план уроков и получать дофамин вычеркивая что-то) 1) смотрю видеоуроки, чтобы сделать конспект или лучше закрепить тему 2) набрасываю в голове конспект, чтобы его вид не бесил 3) смотрю в зеркало и говорю что-то вроде "сейчас я сажусь учиться, я не буду отвлекаться" 4) сажусь за уроки и медитирую походу, следя за дыханием 5) переодически делаю перерывы ну и все) Обязательно нужна лампа, котрую вы включаете ТОЛЬКО когда садитесь за уроки

[@eramiu]

Часто я стараюсь романтизировать школу, или как мы с одноклассницами привыкли "у меня сегодня свидание с математикой", хе-хе. Не знаю как вам, но это мне помогает. Я люблю, когда в комнате тепло, светло, уютно и бесшумно. Тогда я концентрируюсь больше. Люблю, когда передо мной висят на стене мои цели, смотря на них, я понимаю, что путь, которую выбрала я, не лёгкая. Поэтому стараюсь по полной. Люблю, когда в дневнике пишу задания, которые я должна успеть сделать, и вычеркивать их из списка. (Это так расслабляет) Люблю, когда рассказываю подруге о целях, делимся с ней результатами и помогаем друг другу в этой сфере. Есть еще много вещей, которые мотивируют меня к учёбе. Ещё, Таня, благодарю за видео! 🌷

[@torichkagirl]

Сколько учусь, никак не могу найти ту идеальную для себя рутину "входа" в процесс обучения 🙁 но настроиться помогает: - составить расписание своих занятий, так легче понять, в какие дни будет достаточно времени, когда лучше будет взять выходной и вообще весь объем учебы на неделю. Например у меня всегда очень занятая первая половина недели и в эти дни всегда кажется, что я ничего не успею, что времени совсем нету и т.д. Но когда смотришь на неделю целиком, становится понятно, что это не так и время есть, но всё оно ближе к выходным. Запланировав учебу в конкретные дни морально становится легче, начинаешь понимать, что все под контролем и сегодня можно отдохнуть, что все запланированно и отдых от учебы тоже плановый ✌ - еще, перед началом, очень люблю посмотреть видео студентов из Гарварда или какого-нибудь французского ВУЗа. Смотря на их процесс обучения, пропитываешься этой энергией и атмосферой и появляется, во-первых желание заниматься, а во-вторых, понимание, что если сейчас приложишь усилия, то у тебя появятся возможнойсти самой поехать туда учиться или жить 😊 - одеться во что-то любимое и комфортное, и не обязательно в домашнее (если собираешься заниматься дома) - налить горячий вкусный чай 😊 лучше даже такой вкусный, чтобы ничем закусывать не хотелось 😅 - перед началом расписать все задачи мелко-мелко, чтобы чаще можно было ставить галочку, за их выполнение 😁 - если учебный план позволяет, начать с самых простых и легких заданий из списка (а не с самых сложных, как везде советуют). Мне это очень помогает, потому что так легче войти в процесс. Когда 5 из 10 пунктов выполнены, еще и за короткое время, даже морально уже легче, кажется, что уже почти все и поэтому останавливаться не хочется - включить "study with me" из кафе или библиотеки того города, где хотелось бы жить или просто побывать. Люблю учиться с такими видео из Парижа или Сеула ❤ - ну и не мучить себя, наверно. Бывают такие дни, когда сел, начал, учиться не хочется, вот никак, не идет. Тогда стараюсь переключиться на что-то не менее полезное: пойти куда-нибудь погулять, почитать книгу или встретиться с друзьями например. А учебу перепланировать на другие дни или просто на попозже

[@LalisaMonoban-ze8dm]

Привет, а можешь рассказать как правильно составлять расписание на день? Просто я обычно никогда ничего не успеваю сделать за день и всё... И ещё, когда лучше составлять расписание утром, днём, ночью? Надеюсь на ваш ответ❤

[@torichkagirl]

@@LalisaMonoban-ze8dm Привет :) так, постараюсь помочь)) В самом начале я пробовала делать расписания (как учебные, так и в общем на день) в Excel. Сделала табличку, где каждый столбец -- это один час, и каждый час поделен на 6 блоков, то есть на блоки по 10 минут. Сначала вношу все запланированные на день дела (обычно пишу даже такие дела как: умыться, пообедать, указываю время на дорогу куда-нибудь, когда в душ, спать и т.д), и после этого сразу видны свободные окошки, в которые и вписываю учёбу и даже перерывы и отдых. Также учитываю свое состояние, в пятницу вечер, например, я знаю, что желания заниматься у меня не будет и заставить себя не получится, поэтому подбираю другое время. Все это размечаю по цветам, не рекомендую больше 4-6 категорий, а то в глазах рябит и ничего не понятно 😂 Сейчас для этой же цели использую приложение Structured, оно менее наглядное, но им удобнее пользоваться с телефона)) Я планирую с утра (у меня на это уже отведено время в расписании 😅), мне так удобнее и настраивает на день. Но вообще это все индивидуально, попробуй и так и так и поймешь, что тебе больше подходит)) Также, мне кажется, важно выработать хорошие привычки и избавиться от плохих. Возможно времени не хватает, не из-за отсутствия расписания, а из-за того, что вредные привычки его крадут 😬 У меня был период, когда я могла лечь на 5 минут передохнуть и в итоге залипала в инстаграме и на ютюбе на час... Сейчас поставила себе ограничение на соцсети, внесла в трекер привычек чтение (и сразу выделила время на него в расписании естественно 😁) и стараюсь, чтобы у меня не было пустых пробелов в плане на день, потому что зная себя, это время я потрачу не на отдых или что-то полезное, а лишь зависну в интернете или компьютерных играх 🙄 Попробуй что-нибудь из этого, может что поможет)) но подстрой систему под себя)

[@LalisaMonoban-ze8dm]

@@torichkagirl 😨😰🤯 огоо, спасибо большое за совет❤❤❤. Мне приятно, что ты уделила время и написала мне, ещё раз благодарю 💗

[@torichkagirl]

@@LalisaMonoban-ze8dm пожалуйста 🥰 надеюсь что-нибудь пригодится))

[@user-sx8nl9xz6p]

❤ спасибо большое за этот комментарий ❤ он был очень полезен для меня ❤

[@errezme1725]

Мне помогают: 1) Четкая дисциплина: стараюсь распланировать свои занятия по времени - во сколько и чем именно я буду заниматься (и с какой продолжительностью). Только так удается собрать в кучу все свои активности) 2) Разные приложения трекеры/планеры. Я постоянно в поисках того самого единственного и неповторимого приложения или планера, которые помогут мне организовать учебу и повседневные дела. Пока я такого не нашла, вечно меня что-то не устраивает)) 3) Определенное кол-во времени на отдых. Сразу на наделю вперед выбираю себе приблизительно день и время, когда смогу повалять дурака. Т.к. это дело у меня как бы "запланировано" не ощущаю чувства вины во время отдыха)

[@maybee_may]

Мне все детство и юношество твердили, что я такая умная, но такая ленивая. "Ей бы приложить ещё чуть-чуть усилий!" Да откуда вам знать сколько усилий я прилагала к учебе, засранцы??? Короче, мой мозг видимо понял это как "им никогда не будет достаточно твоих усилий", и я просто перестала стараться. Но так здорово, что такие видео существуют и помогают кому-то, жаль я о таком не знала в своё время.

[@Aynoscvnj]

У меня никогда не было тяги к учебе, но когда поняла что учебы не избежать, начала "романтизировать учебу" превращая процесс в приятное для себя время. Я мотивируюсь некоторыми способами: 1. Превратить учебу в хобби. Я люблю украшать страницы в блокнотах и писать красивые конспекты, да уходит больше времени, но заинтересованность и концентрация достигает максимума. 2. Ритуалы. Наливая любимый напиток, даю себе установку на хорошую, продуктивную учебу и погружаюсь в работу. 3. Постановка цели. Для чего мне это нужно и к чему меня приведет. Поскольку я учусь не там где хочу, я принимаю этот путь. Это как дорога, может и не приятная и с трудностями, но именно тут становлюсь сильнее и мудрее. 4. Принятие. Без принятия я бы не смогла заставить учиться, развивать себя. Принимаю все трудности и ошибки, двигаюсь дальше. 5. Видеть себя в прошлом. Так приятно смотреть на то каким ты был в прошлом, все маленькие достижения и ошибки, из которых есть ты настоящий. 6. Видео, которые помогают понять, что я не одна учусь и у меня что то не получается. Стади блогеры 💋 7. Планирование отдыха. Спасибо и удачи в новом учебном году!!!🤍🍀

[@matildaww]

этот конкурс - нечто гениальное! в комментах столько разных советов на любой цвет и вкус!! это вау!!! сейчас поделюсь с вами с моими. 1. перерывы. это самое важное!!! ничто так не убивает мотивацию учиться, как насилие над собой. если вы чувствуете, что устали, сделайте перерыв. сходите погулять, выпейте чашку чая, разомнитесь, послушайте музыку, потанцуйте, попойте, займитесь хобби. для меня лучший отдых - отдых без гаджетов! потому что даже просмотр любимого сериала едва ли даст мозгу расслабиться, скорее напрячься. (особенно если до этого вы работали за компьютером) 2. ничего лишнего. тут со мной наверное многие не согласятся, но я против отвлекающих вещей в рабочем пространстве. только ручка, только блокнот, только книга. никаких 5 кружек кофе, лава лампа, диффузоры, подсветки, музыка на фон. лично меня даже яркая канцелярия отвлекает...негативное влияние информационного шума никто не отменял. 3. дисциплина. самый лучший способ получать удовольствие от учёбы - учиться. видеть результат своей работы. а он ярче всего проявляется от регулярности занятий, когда учебу превращаешь в привычку. и даже не надо тратить время на танцы с бубном, чтобы себя уговорить... 4. сон!!!! я поставила бы его на первое место, на самом деле! чтобы запоминать информацию нашему мозгу необходимо во время сна обрабатывать ее, раскладывать по полочкам. хороший сон залог хорошей концентрации, продуктивной работы и хорошего настроения в процессе. сюда же плюсом еду!! мозги надо кормить не только знаниями! 5. экспериментируйте. далеко не секрет, что все мы по-разному воспринимаем информацию. кто-то лучше на слух, кто-то визуально, а кто-то фанат конспектов. но все эти способы можно развивать, а далее миксовать между собой. например, сегодня вы смотрите фильмы и рисуете схемы. завтра читаете книгу и пишите конспект, послезавтра слушаете аудиокнигу. а еще же есть всякие мнемотехники, скорочтение, "положите книгу под подушку" и проч и проч! все это тоже в свободном доступе. все это можно пробовать, миксовать и самое интересное(!) изобретать свое. что подходит конкретно вам. например, я создала свою собственную мнемотехнику, которая помогает мне учить иностранные слова. что-то вроде интервального повторения, только с куда меньшей периодичностью. историю я учила с помощью рисунков. чтобы запомнить всех правителей династии рюриковичей, я каждого нарисовала как персонажа из современной реальности, наделила характером, деталями и отличительными знаками. правила по русскому я запоминала, сочиняя стишки. и вы можете также ! фантазия безгранична!! 6. альтернативная польза study buddy. помимо всеми известных достоинств общения с напарником по обучению, есть также еще одно супер эффективное и редко использующееся: объяснять информацию кому-то. наш мозг быстрее и лучше разбирается в теме, если мы пытаемся что-то кому-то объяснить (прямо как в школе, когда мы делали доклады для всего класса). если представить, что вы должны объяснить тему человеку, который сталкивается с ней впервые, и подготовить таким образом презентацию / доклад / реферат / проект, вы не то что сами быстро разберётесь в теме, так еще и друга обогатите. так можно попробовать себя в роли учителя как по иностранным языкам, так и по ядерной физике. зависит от темы ;) 7*. будьте внимательны к себе. как мне кажется, удовольствие от учёбы мы получаем не от самого процесса держания книги в руках, написания конспектов, лекций и фильмов, а от того, _что_ мы изучаем. если вам по-настоящему интересно изучать то, что изучаете, каждое занятие будет приносить вам удовольствие, ведь вы развивайтесь в том, в чем заинтересованы. вы будете мотивированы продолжать, пока не заполните все пробелы в теме. и там уже неважно корейская у вас канцелярия или китайская, играет ли lofi на фоне. самое важное в процессе учебы - это знания, которые вы приобретаете! поэтому будьте внимательны к себе, к своим интересам, запросам, потребностям, потому что именно это формирует цели в обучении, делает процесс лёгким и приятным. саморазвиваться - круто! учиться - круто! ставить цели, достигать их - круто! никогда не останавливайтесь в обучении! "Настанет срок, и вы выразите себя во всей полноте, какой бы путь вы для себя ни избрали"

[@cheerful_4960]

Спасибо. Чудесные советы! Откуда цитата, не помните?

[@matildaww]

@@cheerful_4960 Ирвинг Стоун "Жажда жизни" !! Спасибо!!

[@cheerful_4960]

@@matildaww это вам спасибо)

[@Jaaj49]

Помню, как раньше, приходя со школы, старалась делать всё "эстетично" 😅😂 Налить чай, подобрать подходящий плейлист, убрать лишнее со стола.. но делала я это ЧЕРЕСЧУР старательно и получалось что не для удовольствия, а больше как требование. Соглашусь, что это классно влияет на настрой! Но я поняла свои грани) Сейчас мне хватает порядка на столе ( с этим проблем нет, я чистолюбивый человек 😂 ) и 20-25 минут чтобы сделать домашку по одному уроку, а не сидеть, как раньше часами. Заварить зелёный чай ( я его просто обожаю) если холодно, плейлист.. Кстати, спасибо большое за ссылки в описании! Мне ОЧЕНЬ понравилось, мне кажется, лучше находки у меня пока в этом плане нет) Раньше я слушала свою любимую музыку ( а здесь преобладает рок), но вынуждена признать, что это сильно отвлекает, не возможно не подпевать😂 а звуки природы тоже поискать надо, ведь у каждого свой идеал... Но ты решила мою проблему, за что я тебе очень благодарна! Я перешла в 9 класс и у меня есть парочка советов: 1) Не уделяйте слишком много времени учёбе. Да-да, СЛИШКОМ много времени. Я тот самый человек, который делает всё досконально, но я убедилась, что это не всегда нужно ( нет, это хорошо, в работе всегда пригодится, но в школе слишком много предметов, поэтому достаточно выполнять дз и знать тему, ну и записи не менее важно)) учителям, некоторые просто просматривают кол-во страниц и всё) Но тут нужно учитывать индивидуальность учителя, это приходит с опытом;) 2) Имейте базовую канцелярию. Две ручки, два карандаша, ластик, линейку и маркеры по желанию в пенале - всë. Остальное на любителя:) 3) Не бойтесь быть наглыми, особенно во время болезни. Доставайте одноклассников, чтобы скинули вам записи. Короче, делайте основу, но не морочьте голову! Высыпайтесь и не пропускайте приёмы пищи, от этого тоже зависит успех в учёбе и в целом😉❤🍂🎒 Всем удачи!

[@yanavergun2765]

Мне нравится теорию разбавлять практикой. После любого теоретического блока либо ищу в интернете упражнения и тесты (если есть в самом учебнике, то их и выполняю), либо сама их создаю. Это помогает набивать руку, а выученный материал гораздо быстрее усваивается. Еще люблю применять метод визуализации - не просто заучиваю текстовую информацию, а визуально представляю каждую фразу. После, при повторе, так легче припоминать выученное. Кроме того, люблю серию книг "Образовательная манга", там многие темы очень неплохо объясняются, и воспринимать информацию через мангу намного приятнее и веселее.

[@vettavii691]

вау... у тебя такой приятный голос, ты так все четко и легко объясняешь, спасибо тебе ❤️

[@polmelyy]

В этом году я перешла в 9 класс и вспоминая то, что к середине прошлого года моя мотивация учиться равнялась нулю, решила, что в этом точно нужно что-то менять. Просмотрев несколько десятков видео на тему продуктивности, учебы и мотивации как русскоязычных, так и англоговорящих блоггеров, я сделала вывод о том, что даже учитывая разный менталитет людей в отдельных странах, отношение к этим темам практически одинаково. Некоторые интересные плюшки и фишки я смогла подчеркнуть для себя в основном из зарубежных видео и сейчас внедряю их в свою жизнь. Начнем с того, что к первому сентября я заказала себе наушники, чтобы слушать low-fi плейлисты, пока я учусь. Это оказалось очень удобно, в особенности благодаря тому, что я настроила команду на айфоне, которая при включении режима фокусирования сразу открывает нужный плейлист. Мотивирует меня и чистое пространство, за которым я учусь, поэтому поддерживаю чистоту на столе, убирая все с вечера. Могу сказать, что порой меня мотивируют правда простые вещи. Например, как было упомянуто в видео, заштриховка квадратиков в ежедневнике. Вообще само планирование является для меня знаком к действию и дарит мотивацию на выполнение дел. Также это перерывы между учёбой и даже визуализация того, как я учусь. Из видео для меня оказался очень полезным совет о том, что нужно изменить отношение к учебе, тк у меня была такая же проблема, как и у Тани. Спасибо за такой классный контент!

[@aleyna752]

Поделись пожалуйста, как можно сделать так , чтобы сразу музыка включалась ? 🙏🏼

[@victoriavladimirova6817]

@@aleyna752 Shortcuts > Automation > New Automation > Create Personal Automation > Focus (выбрать нужный) > When Turning On > Play Music > Music > Library > Playlists (выбрать нужный) > Done

[@dreamycream7173]

Очень полезное видео, спасибо! Я на 4 курсе и пользуюсь практически всеми советами из видео. Напиток+фоновое видео с музыкой для меня вообще маст-хэв. Кстати, когда ставишь видео с музыкой на телефоне, это также способствует концентрации;) Еще люблю красиво оформлять конспекты и раскладывать по папачкам материалы, это очень организует и лично мне приносит удовлетворение от проделанной работы.

[@uwuooi]

на самом деле, так интересно слушать то, как люди улучшают качество своей жизни, делаю учёбу увлекательной, уву (спасибо за видео!)

[@ksuchabeauty]

Моя рутина четко прописана в заметках. Причем каждый пункт разбит на мелкие шаги, что не даст моему мозгу испугаться перед объемом работы (а-ля: сделать распечатку, сделать грамматику, 10 стр книги прочитать). Утро всегда начинается с чтения (мин 20, это настраивает мозг, тренирует концентрацию), далее готовка завтра, макияж. Вечер также заканчивается чтением. И никуда без языков! Общение с друзьями-иностранцами, музыка + 1-2 видео на ЮТ (так все 7 языков, что я знаю на базовом или продвинутом уровне удается поддерживать практически каждый день)

[@vanyua61]

Ура! Новое видео от Тани! Вообще, после того, как наткнулся на канал Тани, почти сразу закупился и обложился всякими ништяками из видео - начиная iPad'ом и клавиатурой, и заканчивая ручками и текстовыделителями (sarasa в сердечке

[@user-hh4es8cl9r]

Когда я что-то читаю или делаю,включаю звуки дождя и это успокаивает ,и даже создаёт какую-то эстетику, в которую хочется вернуться .

[@joeybreat]

Спасибо тебе за твои видео! Весь колледж они меня мотивировали и продолжают мотивировать в вузе ☺️ Весь твой канал - это как раз таки романтизация учёбы

[@nickajeff8118]

Я играю в игру "перевоплотись в того, кем хочешь стать". У меня есть специальные предметы-триггеры для определенных типов мышления. Надевая их я начинаю делать необходимое и специально первое время фокусируюсь на мыслях "образа" (что-то похожее на метод Станиславского). Со временем, когда мысли становятся привычкой при определённой деятельности, продумываю более плавный переход между образами, что-то что позволит сделать эти маски частью одного целого. Потом пытаюсь понять что изменилось в моей личности за это время и оценить эти изменения как "полезное", "нейтральное", "вредное"

[@user-rf4cc8dq4e]

Сколько смотрю тебя. Столько и мотивируюсь учёбе. Благодаря тебе я с охотой учусь. Ты мой мотиватор №1. Огромное спасибо за контент который ты снимаешь)

[@LD-ve8ui]

Спасибо за видео! Давно Вас смотрю, Вы замечательная!)

[@user-dp5oq4zl9s]

Гораздо легче и приятнее учиться, когда под рукой есть музыка, а также четко прописанный от руки (!) список задач, висящий прямо перед носом. Чаще всего стараюсь выполнять задания именно для того, чтобы получить чувство удовлетворения от зачеркнутого маркером пункта. Это такое наслаждение! Ну и музыка-музыка-музыка. Обязательно lo-fi или на иностранном языке, они не отвлекают, а наоборот - будто бы погружают в учебный транс. И еще стараюсь делать всё с максимально небольшими перерывами, иначе времени на раскачку уходит безумно много.

[@mellerry6646]

обычно я включаю на ютубе спокойную музыку, и навожу порядок на столе. так тебя действительно сложно отвлечь. а если под рукой ещё и кружечка кофе/чая то учиться-одно удовольствие!!!🥰

[@shaimes]

Спасибо большое, видео очень важное. В прошлом учебном году было очень тяжело, постоянный недосып, учёба стала для меня пыткой, в этом году учиться стало гораздо проще, поменяла отношение, режим. Смотрела видео про правильную учёбу, ваше видео тоже очень поможет мне в моем ближайшем будущем, уверена, что эти советы превратят учёбу во что-то приятное и полезное

[@nuvavarnaya]

Не так давно я наконец смогла избавиться от дикой социофобии и наконец нашла цель в жизни, то, чем я хочу заниматься. Сначала было очень сложно, у меня даже какое - то время была это установка в голове "Чем меньше спишь и больше учишься - тем ты круче", но после того, как к концу учебного года я выгорела, я поняла, что это совсем не те мысли, которые должны преследовать успешного человека. Сейчас работаю над собой, начало года было ужасным, но аот выдалась неделя отдыха... Я отдохнула, но не совсем так, как хотелось бы, и я наконец сделала первые шаги к распределению своего времени. Буду стараться и дальше, надеюсь, что вскоре я буду тратить на учёбу адекватное количество времени, а свободного у меня будет столько, чтобы я успевала отдыхать.

[@me.egorova]

Что касается меня, я просто очень люблю эстетику процесса учебы. Везде. Мне кажется это какой-то определенный уровень фанатичности, которого я так хотела достичь. Всю свою младшую и среднюю школу я была именно таким фанатиком, которы учился везде, где только можно - перемены, транспорт, очереди, дом .... Просто потому что это было нужно мне и интересно. Но я не разу не задумывалась об этом в тот период. Я поняла, что была таким фанатиком только в 10 классе... когда от фанатичности почти ничего не осталось - одни воспоминания.. Я так хотела вернуть это состояние, я чувствовала в нем необходимость.. И придумал для себя такую схему. Я очень детально создала себе образ себя же (у вас это может быть образ другого человека, чей стиль учебы вас восхищает), я буквально прописала все: от внешности до привычки есть хлебцы с сыром на обед. И стала настоящим подражателем. Я просто копировала ту себя, которую детально расписала до этого, будто бы безумный фанат какого-то деятеля культуры, который подражает жизни его пассии. И я настолько увлеклась, что через какое-то время поняла, что я стала прошлой собой - я стала фанатиком себя, которая была фанатиком учебы. Что очень интересно, это помогло мне в отношениях с собой, я действительно стала восхищаться своими действиями, своими мыслями и так далее, продолжать можно бесконечно. Подражание самой себе в прошлом дало мне некий психотерапевтический эффект. В этой ситуации я не исключаю момента, что к старшей школе и университету я стала в большей степени изучать те предметы, которые мне нравятся, что, я думаю, сыграло большую роль в моем пути. Но это не отменяет того, что это сработало. Я очень рада, что поделилась этим, надеюсь, что кому-то это поможет!!! Всем желаю продуктивной учебы :3

[@user-sx8nl9xz6p]

❤ Я впервые слышу такое от кого-то ❤ честно ты мне так помогла❤❤❤мне кажется это единственное, что мне поможет! Спасибо большое за это комментарий ❤

[@user-sd7xf8jx1e]

Я просто выбрала специальность, которую люблю и которая мне интересна. Экология это любовь ❤ Хотя и были предметы, которые не относились к нам на первом курсе, но тогда я искала в них свой интерес и старалась вникнуть. Особенно мотивировали ролики, где кто-то учиться

[@yana-vloggolm5393]

Мне помогает красивая канцелярия , какая-то мотивация появляется учиться чтобы её использовать 😇 спасибо за твои видео благодаря тебе становлюсь более продуктивной ❤️

[@JuliaRostov]

Добрый день, чтобы процесс обучения был более приятным, я представляю сначала вообще ДЛЯ ЧЕГО мне это нужно, ради чего я стараюсь и учусь чему-либо. Погрузившись в данные мысли, вдохновившись и помечтав, получив свою дозу мотивации, происходит процесс обучения, по 45 мин. Потом небольшая физ нагрузка (поприседаю, потянусь) и опять что-то читаю и учу, тем самым создавая баланс для мозга и тела.

[@_j-hope3726]

Спасибо 💜💜💜 за видео, вы молодцы, так держать 💕😊

[@finalya5472]

Огромное спасибо за помощь!!!!! Сейчас буду смотреть 👀👀

[@annapika9673]

А мне вот помогает просмотр твоих видео, от тебя веет вайбом мотивации и желания резавиватья ❤️

[@user-ej2us3gx4j]

Ну, кстати, лично мне помогает романтизация учёбы. Так даже самые нелюбимые предметы становится делать чуточку легче) Плюс да, когда ты действительно понимаешь, для чего именно ты учишься, зачем тебе это нужно именно сейчас, тоже как-то легче становится, что ли)

[@dana_rin]

Я люблю составлять план и вовремя отдыхать, то есть я ставлю будильник, занимаюсь минут 40 и потом 10 минут отдыхаю, самое главное для меня это чистота на столе, ещё я смотрю мотивирующие видео, романтизация учёбы помогает мне хорошо учиться, и конечно же красивая канцелярия)

[@molochco777]

я стараюсь искать ролики, подкасты и книги, если учителя в школе очень нудно и неинтересно объясняют. Учёбу в школе я считаю тем, что пройдёт, но останутся ли у тебя знания и насколько хорошие зависит от тебя, так что просто смотрю на это как этап к тому что бы стать лучше и стараюсь перестать очень сильно париться над оценкой, а так же перестать лениться и начать хорошо и продуктивно учиться)

[@flamma3301]

Я обычно люблю заниматься под музыку или видео, которые я уже видела, чтобы не отвлекаться на происходящее, но при этом на фоне что-то бурчало. Также помогает относиться к тому, что ты делаешь, как к чему-то, что делает тебя лучше. Это повышает и самооценку, и желание продолжать выполнять эту работу.

[@anastasisbel6733]

сосредоточиться мне помогают спокойные треки типа lo-fi, так же очень мотивирует учиться с друзьями, делиться своими успехами) ну и, как по мне, вся эта милая канцелярия, красивое оформление конспектов - дополнительный стимул)

[@user-fp6fu7he9e]

Людей для совместной учебы можно найти в сообществах, приложениях по типу амино. Когда я готовилась к ЕГЭ в 11 классе и начала опускать руки, забывать о своей цели, я открывала свои тетрадки за 10 класс, видела как много тогда я уже изучила, проделала и понимала что не время сдаваться, не зря же я до этого так много трудилась, это вдохновляло меня идти дальше) (отдыхать конечно тоже не забывайте) Можно почитать про людей, которые уже добились успехов и вдохновиться этими людьми. Меня, например, вдохновляет Ломоносов, который изучал очень много в разных науках. Запишите себе на листочке свои цели, зачем вы учитесь и развиваетесь, повесьте его на видном месте и перечитывайте его и визуализируйте процесс учебы и то, как вы достигаете свои цели, когда вам не хватает мотивации. Ещё перед тем как сесть за учёбу можно самой себе вслух проговаривать "я сейчас сяду за стол, открою учебник и буду учить вот эту тему", чтобы мозг настроился на это. Ну и конечно красивая концелярия, музыка и уютная обстановка вокруг тоже очень помогают. Этим всем, в том числе советами от Тани, я пользуюсь) Спасибо за видео, Таня)

[@andythegrey5382]

Прошёл и успешно разные стадии обучения от средней школы до аспирантуры с защитой диссертации. Безусловно, были моменты, когда что-то делать страшно не хотелось, особенно в аспирантуре на финишной прямой при написании "кирпича" (так аспиранты называют (ещё не или уже) законченный текст своей диссертации))). И, чтобы не заставлять себя аргументом "просто потому что надо", тоже осознанно или нет искал и находил разные уловки, которые помогали как минимум сбросить тяжесть бытия или же получать удовольствие от процесса. Прежде чем начать перечислять эти уловки, нужно разделить весь процесс обучения, большое множество дел на две группы: ❤️1) я получаю новые знания и мне нужна максимальная концентрация внимания на процессе в определённый период времени и ❤️2) я выполняю уже известные мне действия (например, проведение повторяющегося изо дня в день опыта, измерений) - монотонные действия, от которых мне отчасти нужно отвлечься, чтобы не сойти с ума)), но и в то же время не потерять концентрацию. Итак, первая группа. Если мне нужно полностью сосредоточиться на новом материале (например, поиск статей из огромного множества журналов для написания обзорной главы диссертации). Я приходил в библиотеку и давал себе час на поиск и выделение нужной информации в найденных работах и после него минут 5-7 на игру в нарды на моём айпаде, которая была оформлена в стиле Властелина Колец (любимое произведение плюс интеллектуальная любимая игра были наградой за успешно проведённый час работы), потом снова час работы и так далее. Вторая уловка в этой части задач - в процессе активной работы представлять себя на месте и, или в схожих условиях, что и твой любимый герой (вымышленный или реальный, который тебя вдохновляет) - при той же работе в библиотеке в течение очередного часа за поиском статей на задворках мыслей я думал о Гермионе Грейнджер, которая так же, как и я, часто пропадала в библиотеке, изучая сотни источников в поисках полезной информации. Этот приём с Гермионой для меня вообще универсален и помогает настроиться, когда нужна усидчивость и долгое внимание. Вторая группа активностей. Монотонный труд - когда ты знаешь то, что и для чего ты делаешь, но этих действий ооочень много. При работе за измерительными установками, например, когда нужно провести кучу измерений. Мне в процессе или в перерывах между периодичными щелчками мыши в программе очень нужно было занять свой мозг чем-то динамичным. Во-первых, очень выручали аудиоспектакли. Важно!!! не аудиокниги, а именно спектакли, когда ты слушаешь не озвученный текст книги от корки до корки, а аудиоадаптацию с голосом автора, разными голосами героев, звуковой атмосферой места действия, музыкой (те, кто помнит, такие спектакли раньше включали на государственном радио, из-за чего изначально они назывались радиоспектаклями). Эти аудиоспектакли ооочень выручали не сойти с ума от долгой монотонности, когда постоянно нужно было смотреть на измеряемый объект. Вторая уловка помогала мне, когда смотреть на объект нужно было через определённые промежутки времени (поставил объект на установку и ждёшь считывания информации) - уловка банальная, но эффективная - чтение интересной художественной книги. Я так очень многое прочитал из любимого Диккенса. Прелесть в том, что даже тогда, когда снова обращаешь свои глаза и внимание на объект работы, параллельно думаешь о героях и событиях книги, что не даёт зациклиться и сильно устать. ❤️ Плюс моральное удовлетворение от того, что рационально потратил время простоя и ожидания результата и сделал то, что давно хотел (это может быть не обязательно чтение, но и вязание, например) Вот основные приёмы, которые помогали мотивировать себя и концентрироваться при том, что мне в принципе всегда нравилось учиться, но...все мы люди, и иногда ничего не хочется))) очень надеюсь, что мой опыт кому-то будет полезен :) всем непременных успехов в учёбе! ❤️❤️❤️

[@delinDaily]

Каждый день, я всеми силами пытаюсь сделать свою учёбу лучше, мне очень помогает новая канцелярия и даже новая одежда. Так же, я очень люблю смотреть видео людей, которые так же как и я учат язык и тд., после этого я сразу чувствую какую-то мотивацию(постоянно пересматриваю Танин канал, так как он невероятно мотивирует меня) . В последнее время мне помогает не опустить руки- планирование. Выписывание всех дел, и особенно ставить галочку под каждым пунктом, мне даёт энергию идти дальше. Так же с отслеживанием времени, просто прекрасное открытия для меня! Ещё есть много мелочей, Такие как любимый напиток, фоновая музыка, что то под рукой что можно съесть, вот и всё) Таня, большое тебе спасибо за твой прекрасный контент, для меня твой канал лучший на ютубе!❤️❤️

[@user-em9ml5nt1h]

Здравствуйте! Я никогда не могла вести хорошие конспекты на протяжении долгого времени. Обычно хватало одного-двух подходов к отдельному предмету, чтобы в итоге в тетрадке вместо текста начали появляться рисунки, какракули, просьбы о помощи, иногда стихи, строки песен. И вот случилась сессия. До экзамена два дня, а из материалов - только список на 80+ вопросов. Тут не до конспектов. Думала, отправлюсь на пересдачу. Но вот так случайно вышло, что я все выучила. Время, которое могло быть потрачено на составление краткого, продуманного ответа, я тратила на чтение статей и глав учебника, максимально засоряя память разными мелочами и любопытными подробностями. Какого было моё удивление, когда в утро экзамена, сидя в электричке, я обнаружила, что могу ответить на все вопросы. Самое забавное, что так для меня оказалось намного интереснее учиться. За то же время, что и раньше, я могла потреблять куда больше информации, создавая больше "ключиков" в памяти и натыкаясь на милые подробности. Таким образом, мой путь самурая гласит: "меньше пиши, больше читай".

[@damiramakhambet2870]

Спасибо, было очень полезно! Я честно люблю заниматься с друзьями, 5 головы лучше, чем одна. Не люблю заниматься дома, на все отвлекаюсь, поэтому могу сидеть в кафе, библиотеках, беседках и тд. Без музыки я никуда не выхожу или ничего не делаю, но бывает что музыка отвлекает когда ты читаешь или конспектируешь, поэтому я включаю в ютубе видео «музыка доя учебы». Чтоб было интересней записывать материал использую текстовыводители, оформляю красиво конспекты, использую стикеры и даже разноцветные ручки.

[@user-kp2zb1hl6z]

1. Нравится создавать атмосферу обучения. Заварить кофе или вкусный чай, включить видео на ютубе ( где отсчитывается время на обучения методом помидоров, или где изображена библиотека с тихими звуками перелистывания книг), важно чтобы был какой то звук, но он был не отвлекающим. Еще помогает айпэд, мне нравится составлять конспекты на нем, выделять все ручкой. Но я думаю, на бумаге тоже процесс аналогичный. 2. Пишу план, что нужно сделать, прочитать. И по мере выполнения выделяю это, или зачеркиваю. Лист с заданиями стараюсь положить перед собой, чтобы смотреть сколько проделано и сколько осталось. По мере выполнения задач мотивация даже как то увеличивается. 3. Перерывы каждый час- 1,5 для зарядки, сделать чай/кофе, подышать воздухом ( на балкон гулять выхожу😀). И обязательно чем- то себя наградить после затрат. (прогулка, посмотреть сериал, порисовать). Это тоже служит мотивацией к выполнению. 4. Помогает учить вслух, проговаривать. Как будто объясняешь тему своему другу (можно и действительно объяснять если учитесь вместе). В медицинском этот метод на первых курсах оооочень помогал, особенно с анатомией и латынью. 5. Отмечать информацию при прочтении в книжке, делать пометки ( минус - не в каждой книге так сделаешь). 6. Чек листы- как листы с заданиями, тоже, отслеживать свой прогресс, когда втягиваешься, появляется уже спортивный азарт. Всем хорошей учебы и кайфы от получения знаний)

[@kejekrli9423]

Я просто стараюсь делать хоть что-то, меня мотивирует просто сесть и сделать, хотя это и редкость. А в общем т целом, уборка стала, новые ручки всегда заставляют заниматься!

[@crowdi13]

огромное спасибо за это видео и за представленные приложения )

[@ayatsoy]

Тут комментарии такие же полезные, как и видео 🥰

[@mikhkha4831]

Привет! Обычно, когда у меня проблемы с мотивацией, смотрю фильмы, связанные с учебой, работой или что-то в таком духе. И это правда очень помогает. Далее, начинаю изучать материал, читать. Смотрю видео, связанные с этой темой на ютубе. Нужное переписываю, выделяю, потому что понял, что в аналоговом виде принимать информацию мне легче. Далее пытаюсь проверить теорию на практике. Когда надоедает, читаю легкую художественную литературу с легким перекусом в виде сладкого, чтобы разбавить и освежить голову. И повтор)

[@ksyu00]

Мне тоже очень нравится создавать учебную атмосферу 🥰 Включаю плейлист lo-fi🔮, зажигаю любимые свечки🕯, выбираю милые и классные маркеры и ручки🖍 Спасибо за видео, буду пользоваться сайтами, про которые ты рассказала😊

[@umudumu]

Никогда не нуждался в увеселении учёбы. Всё получалось само собой, чего вам всем желаю.

[@evav7720]

В начале года всегда очень трудно втянуться в учебный процесс, но приходиться по-тихонько это делать) лично я создаю распорядок дня, вписываю туда время, когда я буду учиться и пытаюсь сделать плавный переход между делами в течение дня, чтобы легче было начинать что-то. Также я заметила недавно, что неосознанно делаю одни те же действия перед тем как сяду учиться, получается, что у меня есть даже определенная рутина :) ну и если прям совсем не хочу ничего делать, но надо, стараюсь сделать сначала самое простое, а потом уже постепенно втягиваюсь в процесс и появляется даже некоторый учебный настрой 👀 Надеюсь советы из видео помогут мне, спасибо большое ☺️

[@rodya3425]

всем привет!! на самом деле, у меня не так много каких-то типсов для учебы!! но, парочка все-таки найдётся в этом году поступил на языковую программу с тремя языками (японский, хинди, англ), поэтому вот несколько советов + чем я сам пользуюсь: 1) так как форест не всегда помогает с концентрацией, выключаю телефон полностью и убираю его подальше на полку, чтобы не отвлекаться от учебы или других важных дел!! 2) берите с собой на рабочий стол все то, что вам нужно: кружку для воды, кружку для чая, печенье и все-все, что вам нужно, чтобы не уходить далеко от стола и не рассеивать внимание: глотнул чайку, вернулся к учебе/работе!! вуаля, ты не так сильно отвлекаешься от мыслительного процесса 3) самый полезный совет для меня: разграничить гаджеты на учебу и личную жизнь, поясняю: у вас есть айфон и айпад, сделайте так, чтобы на одном устройстве (айфон) у вас были приложения, которые помогают вам расслабиться, соц. сети и прочие вещи, которые не связаны с вашей учебой/работой, разве что, приложения для планирования, силлабусов и тд айпад же сделайте своим «рабочим» устройством, удалите все социальные сети с этого устройства, постарайтесь максимально оптимизировать его под свою деятельность: приложения только для учебы + может быть ютуб для лекций и тд!! получается, когда вы будете садиться за айпад, ваш мозг будет понимать, что сейчас нужно будет учиться, а после можно будет побаловать себя чем-нибудь, например!! вот так вот, всех поздравляю с началом учебного года, сил нам! 😼

[@sunray3697]

Моя весёла учёба выглядит так Я обычно за каждое время потраченное на учёбы вознаграждаю себя 1 серией любимой дорамы или вкусняшкой.Обожаю учится под фоновую музыка это очень мотивирует и приятно осознавать что ты это время провел отлично.Мы ещё с подругой делимся своими успехами в учёбе и мотивирует результатами друг друга.И я смотрю на учёбу не как на что-то трудное а на то что интересно.Интересно познавать что-то новое

[@kik-ij3cc]

я и мой друг очень любим делиться полученной информацией в диалоге. поэтому что он, что я шутим на те или иные темы (у него это история, география, а у меня биология, психология) и объясняем друг другу шутки а в сам процесс мне помогает включиться либо какое-нибудь видео, вводящее в курс дела (это также могут быть конспекты, сделанные на уроке), либо какой-нибудь медитативный процесс (я глажу кошку, излагаю на бумагу или в диктофон свои мысли, гуляю в одиночестве, пою) ещё можно себя похвалить, написав, что ты уже сделал(а) и что ты можешь сделать. мне это очень помогает) п.с. хочу напомнить, что любое существо на земле устаёт и это абсолютно нормально, поэтому по возможности устраивайте себе выходные без информационного шума, формул и всего такого. ваш мозг скажет спасибо.)

[@sonyayezhergina3241]

Чтобы сделать учебу приятнее, Я выработала небольшую рутину - когда хочу сесть учиться придираюсь на столе, завариваю эстетичный чаек, кладу телефон в коробку и отношу ее в другую комнату. Я пару месяцев назад завела себе study buddy и пару раз в неделю созваниваемся в зум и заряжаемся мотивацией

[@youknowsavage]

Я включаю спокойную музыку на фоне в наушниках, делаю перерывы каждые 40 минут, убираю уведомления на телефоне 💗😊

[@oplina]

Давно закончила институт. Много курсов было на компьютере и все не могла начать смотреть. Но потом нашла notion, настроила все по видео и теперь ставлю галочки, когда делаю конспект. Планирую в гугл календаре неделю, что-то меняю, но в целом все 15-18 курсов смотрю за неделю по часу в день.

[@user-qi7nv2ll1l]

Каждый день просто думаю о своей цели и могу учиться по 10 часов в день. Хоть и под конец думаешь, что можно было бы поваляться и ниче не делать, но тело уже привыкло учиться. Я не думаю утром : "а надо ли мне учиться сегодня?". Нет, я просто сажусь за стол и ботаю, мне и так весело)

[@user-qp6eo4gt1t]

Мои study лайфхаки: 1.учусь по техники 50 минут учебы,10 минут отдыха,40 минут учебы,10 минут отдыхы и так до 0.Всего получается 2:30 часа работы и правильный отдых. 2.Отдых просто неотделимая часть учебы,поэтому не следует ее принебрегать.Советую не "отдыхать" в соц.сетях,а отдыхать на улице,свежем воздухе,сделать йогу или растяжку(для начинающих),поспать после обеда,медитировать,просто полежать и т.д 3.учиться одному в закрытом и тихом кабинете(комнате,библиотеке).

[@isco2946]

я не могу сказать, что процесс моего обучения веселый, но при этом я никогда не выгораю. Обычно, перед началом занятия, я составляю план работы, по которому и работаю. я практикую технику помодорро, очень помогает. после завершения работа, чаще всего награждаю себя часом игры в комп

[@xoliana]

Мне очень тяжело даётся учеба. Очень часто приходится делать что-либо "через не могу" и сейчас я работаю над тем, чтобы поменять это. Сделать учебу веселее мне помогает lo-fi музыка и красивая канцелярия, а получить какую-то мотивацию помогают видео где люди учатся (готовятся к экзаменам и.т.д)

[@lucky_please]

Поснится мне, очень давно, я нарисовал на листе много персонажей - с каждым разом всё круче - и для их получения нужно было набрать нужное количество баллов - сколько сделал домашних работ, прочитал книг и т.п. Впринципе было интереснее что то делать

[@simply_manat]

как я делаю учебный процесс веселее: зажигаю любимую свечку, включаю гирлянду на рабочем столе, включаю самый любимый плэйлист на ютюбе «jane eyre is slowly falling in love with mr. rochester», засекаю форест на 60 мин чаще всего и вперед! ставлю цель на эти 60 минут и учусь. + ко всему я учусь на 4 курсе бакалавра и осознаю, что через год у меня уже не будет постоянной учебы, и эта мысль делает учебный процесс настолько ценнее:) будто учеба - это уже что-то ускользающее от меня, но я еще могу насладиться последними её моментами..

[@whodatdasha]

я стараюсь учиться в общественных местах по типу коворкингов, библиотек, потому что только там могу сосредоточиться 🥲 дома всё отвлекает и мотивации учиться нет… а в общественных местах ещё помогает, если ботаешь вместе с кем-то, сразу учебный и рабочий вайб получается 🤩

[@NikiRelentless]

Я использую визуализацию, рисую вместо того, чтобы просто писать/печатать. Если я занимаюсь дома, делаю чай и сижу на столе у окна (я переставил для этого два стола буквой "г"). Читать по специальности достаточно много приходится, поэтому меня спасают аудиокниги (читать 2 книги сразу или делать другие дела). Иногда я включаю вайбовый фильм под занятие или плейлист (например, "Круэлла" и занятия каллиграфией)

[@Kirillsdesign]

Хммм.... С определенного момента понял, что учеба в моем случае - очень нудное занятие и начал параллельно изучать интересные для себя сферы (питание человека, английский и испанский), но даже там себя удержать очень тяжело. В моем случаем проблема заключается в том, что я не могу долго заниматься одним и тем же делом. Собственно с этим мне помогли бороться площадки с концентрационными классами (стадистрим), прослушивание спокойной музыки и вкусный кофе. Плюс ко всему наверное некоторые приложения, которые добавляют в учебный процесс некий интерактив, чтобы было интереснее.

[@cattussolus4981]

Для меня работает правило "чистого стола". Стараюсь всегда поддерживать на рабочем столе порядок в виде отсутствия всего, кроме ноутбука. Все карандаши, ручки, тетради - либо на полку над столом выше уровня глаз, либо в ящик, чтобы также было не видно. И, когда садишься выполнять, удается сосредоточиться на домашке настолько, что выполняешь её или намеченный ее кусок за один присест. Мозг ничего не отвлекает. Плюс к этому стараюсь все, что возможно, перевести в формат флэш-карточек в квизлете, чтобы делать дз формата "нужно выучить", что называется, на ходу. Трудно сесть и просто заставить себя заучивать списки, поэтому, когда есть свободная минута - "о, буквально чуть-чуть тесты погоняю", и очень часто это чуть-чуть удлиняется настолько, что к моменту, когда приходишь конкретно к рабочему столу для выполнения задания, уже все, что нужно, выучено.

[@karasag]

Я обычно после того как прочитаю тему или параграф ищу интересную информацию которая как либо связана. Обычно так и вбиваю" Интересные(необычные) факты о.. " И тогда становится намного интересней. И я часто показываю другим свои конспекты, тогда больше желания писать их, а пока пишу оно и учится)

[@user-ce4co4up8n]

В данный момент, когда и университет и уж тем более школа давно закончены, пришлось обучаться с нуля на работе:) И тут уже испробованы все возможные методы, но хорошо работает наведение порядка на столе перед началом изучения необходимого материала, а также прослушивание плэйлистов со спокойной инструментальной музыкой, ну и использование, в процессе изучения, канцелярии) Помимо всего этого мотивируют установленные показатели, которые необходимо выполнять не только для получения более высокой заработной платы, но и для того, чтоб показатели всей группы у руководителя были выше, чем у других, такое соперничество не всегда на многих хорошо влияет, но это в целом очень сильно стимулирует) тем более когда видишь, как круто выполняют свою работу многие специалисты - загораешься и хочешь быть не хуже) Но работа - это немного другое направление, а в более стандартном смысле я все еще изучаю языки и просто читаю какие-нибудь нон фикшн книги по интересующим темам, тут уже вс делается по зову сердца и по наличию хоть какого-нибудь свободного времени, но чаще всего находятся и силы и время для того, чтоб хотя бы час в день потратить на изучение чего-нибудь интересного, так что здесь пытаться заставить себя что-то делать не требуется♥

[@kappu6048]

Процесс обучения проходит как мучения если честно, но чтобы заинтересовать себя в этом мне помогает музыка, тот же loffi hip hop , так же если подумать что после того как доделаю задание я вкусно поем появляется мотивацияಡ ͜ ʖ ಡ

[@user-vs8jt6sg1q]

Каждый год приходится придумывать какие-то новые способы мотивировать себя на учебы например во время дистанционного обучения помогает навести порядок на столе одеться в "рабочую одежду" и уже с мотивацией учится сажусь за учёбу. Когда обучение очное помогает давать себе награду за учёбу, например прочитала главу за это прочитала главу в интересной книге или посмотрела сериал. Но сейчас учеба исключительно вечером, поэтому пока в поиске того, что будет мотивировать делать домашние задания с утра, а то обычно утром даже вставать с кровати подвиг 😂

[@nastasiakhodunova]

чтобы сделать учебу веселее обычно я: 1. прибираюсь на столе (разгребаю место для ноутбука и тетради) 2. делаю себе чай / какао 3. иногда включаю музыку на фон, о которой говорилось в видео 4. пользуюсь помодоро таймером. это действительно мне помогает 5. включаю notion, тк там обычно вся информация по дз и другим работам

[@sofiyapeek]

Участвую! 🙃 Чтобы учебный процесс был более приятным, я обычно, как ты и говорила, использую красивую канцелярию, а также использую более интересную доп. информацию - видео на KZbin, научные статьи, учебники. 😇 Спасибо за видео! Очень полезно! 😊

[@drkolodets]

Обычно, чтобы настроиться на учебу мне помогает велосипедная прогулка сразу после завтрака, полчаса хватает, чтобы прийти в себя, взбодрившись. Приходя с улицы, я сразу ставлю кастрюльку для чая на плиту и иду в комнату приводить рабочий стол в порядок. Так же убираю всё лишнее, достаю нужное - слышу кипение воды. Произвожу типичный чайный «ритуал» и уже в комнате приступаю к занятиям. Вечером мне помогает просто заварить чай и посидеть на балконе под шелест деревьев. У меня это проходит очень медитативно, так как сначала ждешь кипяток, потом ждёшь когда листья заварятся, после снимаешь блюдце с чашки и ждешь когда он, наконец, остынет - в общей сложности минут 25 ^^) Многие относятся к этому с непониманием. Однако я сама не заметила, как чай стал асоциироваться с концентрацией и готовностью работать!

[@cyber_frog]

очень вовремя, спасибо за видео! более-менее длинный комментарий для продвижения видео 💛

[@cyber_frog]

как раз захотелось расслаблено попить чай, под приятное видео

[@freckled_aesthetics]

у меня процесс обучения становится увлекательным из-за романтизации, даже домашке по алгебре я придаю какое-то особенное ощущение. конечно, красивая канцелярия и аккуратные конспекты так же влияют на мой интерес к учебе, приятно смотреть, когда все аккуратно, возникает ощущение, что я на правильном пути. а кога я отмечаю дело, как сделанное, то возникает невероятный прилив мотивации. кстати о ней, я всегда нахожу мотивацию, даже для нелюбимого предмета, нахожу в нем плюсы и перспективы для себя)

[@Aki_Mate]

Мне помогает: - хороший сон - создания схем и таблиц в тетради (я люблю рисовать поэтому я можно сказать совмещаю приятное с полезным!) - горячая кружка чая или какао - приятная музыка ~

[@angels_17]

По выполнению заданий покупаю себе вкушняшки(мармелад, мороженое,вкусные печеньки), это как поощрения себя. Помимо это слушаю фоновую музыку.

[@arrruuuu]

Когда мне нужно что-то запомнить, Я стараюсь рассказывать материал самой себе или кому-то из знакомых. Это помогает разнообразить учебный процесс и найти пробелы, которые нужно восполнить. После такого пересказа, все запоминается в разы быстрее и мотивация повышается. Тоже самое делаю когда нужно подготовить речь для защиты проекта. Что касается заданий по подготовке текста, вроде реферата или курсовой. Я опять таки пытаюсь вникнуть в тему, ищу книги, видео- и другие материалы. Составляю план и пишу по нему небольшими кусочками. А потом редактирую(это мой любимый процесс: сделать одинаковый шрифт, разровнять строчки и тд). Именно процесс написания за компьютером с чашкой кофе и последующее редактирование сильно вдохновляет.

[@libreroma7157]

Для меня, чашка кофе и классная музыка делают со мной чудеса....😀😀

[@chuchundra_san]

я настолько ленивый человек, что по прокрастинации меня обгонит разве что мёртвый.я в себе воспитывал "собаку Павлова" несколько лет, чтобы сейчас встать с кровати и сесть учится. обычно я делаю эти пять действий: 1) посмотреть пару роликов по учёбе 2) сделать себе холодный кофе 3)включить свет 4) выбрать канцелярию, с которой хочу работать сегодня 5) включить Forest и только если я всё выполню, то смогу приступить к учёбе. всё осложняют мои СДВГ и деслексия, но я стараюсь бороться с этим. белый шум я использую очень редко, так как он часто перетягивает моё внимание на себя. спасибо за твои прекрасные видео!!!!

[@sophie8025]

Моя хорошая учеба зависит от очень много: я завариваю какао или кофе, наливаю много воды в бутылку, так как всегда много пью во время занятий, потом насыпаю в вазу орешки, печеньки или другие закуски, когда слушаешь 2 или 3 часовые вебинары хочешь есть, дальше я включаю музыку, моя музыка зависит от настроения, иногда я слушаю классику, иногда медленные песни со словами, иногда вообще ничего не слушаю, но главное, чтобы не было резких звуков, дальше я регулирую свое кресло и дастаю тетради и канцелярию, ооо, канцелярия это отдельная любовь я в восторге от всех этих ручек, стикеров, карандашей, текстовыделителей, закладок и т.д, мне очень нравится ими пользоваться. А на уроках в школе мне надо, чтобы была вода, моя канцелярия и сумка или портфель, с кучей всяких мелочей

[@NSmall_hedgehog]

Включаю любимую музыку, главное не начать подпевать)

[@ninasarah6972]

Я заметила, что в перерывах между интесивной учебой мне помогает любимая музыка. Пара песен действительно освежает, а если под них еще подвигаться. Также само обучение не должно быть однообразным. Например, можно чередовать теорию и практику или учить новое, а после перерыва повторять выученное некоторое время назад. Конечно, канцелярия создает атмосферу продуктивной учебы и настраивает на положительные эмоции. Так как окружив себя красивыми ручками и удобными блокнотами, жизнь становится чуточку приятнее :з

[@s0dda316]

мне мало чего помогает за учебой, потому что концентрация внимания к учебе у меня чаще всего нулевая. я достаточно часто отвлекаюсь и ни какие таймеры мне особо не помогают, как и приложения. информацию я понимаю всегда по разному: где-то легче прочитать, где-то послушать. но некоторые аспекты я могу выделить, которые помогают. 1. что-то играющее на фоне. музыка, сериалы или звуки того же дождя 2. для некоторых предметов ставила цель, что либо сдам хорошо экзамен в будущем, либо просто будет хорошая оценка 3. чай. особенно ягодный я всё еще в поисках того, что мне помогает учиться и держать внимания. надеюсь такие же потерянные люди как и я смогут найти свой способ!!!

[@KirillAlanski]

У меня хоть и самодиагностированный, но очень ярко проявляющий себя СДВГ. И для меня учёба, особенно самостоятельная работа, как и любое другое занятие, в котором нужна концентрация и усидчивость, представляет неимоверную трудность. Перепробовал всё: от тайм-трекеров и помодоро до лоу-фай битов, от работы дома в отдельной комнате до вылазок в кофейни и макдональдсы. Но потом понял, что моя главная проблема как раз в мотивации и отношении к процессу. Я тоже привык считать, что учеба мне нужна для каких-то абстрактных перспектив в будущем, а сам ее процесс - что-то унылое и однообразное, что хочется преодолеть. Поэтому решил, что от учебы нужны забрать что-то здесь и сейчас, в повседневную жизнь. Когда погружаюсь в какую-то тему, стараюсь зацепить оттуда как можно больше забавных фактов, каких-то таких вещей, которые можно было бы рассказать друзьям (если бы они у меня были) под рубрикой «а ты знаешь, что….»

[@duckrainbow_sw]

Стараюсь поощрять себя всякими вкусняшками и вести ежедневник🥰

[@alinasandomirskaya5603]

Мне помогает: 1) Найти канал на ютубе, где мне объясняются темы. Это не значит, что я не буду читать учебник, но после просмотра лекции на ютьюбе (причем, чем забавнее они сделана, тем лучше) я гораздо быстрее все прочитаю и гораздо быстрее запомню. 2) Конспекты, причем в тетрадке. Я пробовала перейти на электронный формат - не то. Когда ты уже прошел что-то и понимаешь, что в архиве это важно иметь, ты сканируель эти конспекты и все, но пока материал новый, обязательно конспекты от руки, на бумаге. Так как я учусь на врача, то клинические рекомендации - пожалуй исключение, так как я прям по ходу себе помечаю в документе разные моменты. 3) Я также учу языки и тут мне очень помогает найти человека, который мне интересен, который бы говорил на этом языке (чаще всего это опять же на ютьюбе). На сегодняшний день состояние такое: на английском в принципе я свободно говорю, французский примерно в1-в2 (говорю все, что хочу сказать, но читать классику без словаря не могу, да и понимаю меньший процент, сейчас неоходимо быстро учить сербский. Также, в мою жизнь аккуратненько входит итальянский, потому что моя любимая певица Лара Фабиан пишет песни на итальянском и я их как-то само собой выучиваю, так как ей подпеваю. 4) Если я вижу челока, который горит своим делом, и еще и с чувством юмора, то все, я пропала, я сама не понимаю, как, но запоминаю вещи, которые, как я раньше думала для моего мозга невозможны и вообще не могут быть интересными.

[@dariaabramova6491]

Для мотивации к учёбе я буквально использую игры. Несколько месяцев назад я снова подсела на приложения по типу Atti Land [ не реклама, просто моё любимое :) ], где нужно раскрашивать картинки по номерам. Использую я их по методу пряника. Одна выполненная задача -- одна раскрашенная картинка. Получается замечательный мини релакс после интеллектуальной работы. Также мне помогают моих кумиры (или как вам угодно), которые в информационном поле показывают свою любовь к учёбе. Когда совсем нет мотивации, я думаю: "Вот (имя) такой удивительный/ая. Мне нужно узнать новое, чтобы стать лучше!". Как-то так :) Это то, что помогает мне сейчас больше всего

[@tratamolly]

учусь в медицинском, поэтому постоянно должна заниматься учебой. это очень выматывает, особенно, если предметы очень сложные. с концентрацией мне помогают видео по моей специальности (корейских студентов с учебой, лоу-фай, кстати видео должно быть без слов). также у меня есть рефлекс на свечу на рабочем столе, когда занимаюсь чаще всего зажигаю. прогулки с музыкой на улице помогают мне немного разгрузить голову. еще есть сериалы, где основные персонажи безумно талантливы, и я стараюсь равняться на них (шерлок, доктор хаус, даже аниме неплохо так заряжает).

[@nataliesolstav6210]

🥰🥰 I love how u explain things😅🤗😋

[@lisaderov2405]

моя учебная рутина: - музыка на фоне, иначе начинаю отвлекаться на собственные мысли - напиток и снэки - органичное оформление домашки + выделения, закладки, маркеры и тд хотелось бы заниматься все дома, ибо постоянно на всё отвлекаюсь, но банально лень и жалко тратить время на дорогу до библиотеки, коворкинга и прочих похожих заведений

[@NastyaUsVeshaet]

Процесс учебы делаю веселее с помощью друзей (совместно что-то проходим: недавно вот прошли двухмесячный курс по английскому) или с подборками STUDY WITH ME (особенно если локации в крутых университетах - мотивирует на 150%)

[@rikoflower5749]

Я стараюсь как можно подробнее расписать каждую задачу, то есть не "сделать китайский", "прописать иероглифы, сделать флеш-карточки, прочитать текст, сделать 2 упражнение" и по ходу выполнения вычеркивать или выделять. Когда кажется, что слишком много, я выношу то, что ,осталось на отдельный лист, где продолжа вычеркивать. Так же я обычно делаю всё под коричневый шум либо под видео Study with me. Мне тяжело воспринимать информацию с электронного носителя, поэтому отдельные файлы я либо закидываю на электронную книгу, либо печатаю