Fobia social e ansiedade social: entenda o que está por trás / Jhanda Siqueira

[@lilas78]

Geralmente a fobia social se desenvolve na escola onde a gente tem que ser" perfeito " para não sofrer bullying, na maioria das vezes é um lugar tóxico

[@marileyrodrigues5469]

Com certeza! Parecem que não querem admitir,para não terem que pensar numa outra alternativa de aprendizado!

[@samuelalmeida3623]

Foi exatamente isso que me gerou ansiedade na época do ensino médio. Sofria muito bullying e exclusão, até que tentei ser outa pessoa para agradar e ser aceito por todos. Infelizmente, isso desencadeo traumas, ansiedade..

[@elianeramos3149]

verdade

[@userkldjjd]

A escola é um lugar horrível, se vc não tem grupo de amigos vc tá fudido

[@userkldjjd]

Eu lembro que quando eu tinha 6 anos no primeiro ano do fundamental, a professora dava livros infantis pra gente levar pra casa ler e no dia seguinte apresentar pra classe, e eu era muito tímido e não conseguia nem falar, morria de vergonha de apresentar e a professora tava nem ai.

[@Guloucry]

Ela é sensata demais, parece que fala diretamente com o nosso coração

[@OM-jg5uh]

Concordo. Já ouvi dezenas de psicólogos e hj em dia não aguento mais, perdi a paciência. Mas esta dra foi aos pontos nevrálgicos da FS. Que bom…

[@ivi8060]

​@@OM-jg5uhtambém sinto isso com Dr. Gabor Maté, autor do Mito do Normal e Documentário A Sabedoria do Trauma.

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Nossa, passa um filme trágico na minha cabeça mas também cheio de lutas e uma força descomunal que arranjei para sobreviver a esse mal durante 10 anos da minha vida. Eu lutava, tinha que me expor publicamente e lá eu ia. Eu sabia que tinha algo de muito errado comigo mas lembro que só de pensar em buscar ajuda médica eu sentia pavor. Fui lutando, tentando levar a vida. Me iludia, achando que em algum momento eu sozinho poderia superar aquilo tudo. Passava mal, vejam, trabalhava com alunos.... tive que fugir durante reuniões e isso dá um sentimento de frustração destruidor. Saí do emprego por causa da fobia e montei um negócio próprio. A doença foi me isolando, afunilando. Nao conseguia namorar, interagir, fugia de festas ou de um simples jantar com amigos. No ano de 2005 estava no fundo do poço. Estava destroçado e já não via mais motivos para viver. Pensava em suicidar-me mas creio que só não pus em.prática pq me agarrava com Deus para aguentar tanto.peso em cima de mim. Acreditem, num determinado dia apareceu-me uma revista VEJA enfiada na grade do muro de um pequeno estacionamento que eu tinha. A revista era novinha em Folha, olhei a capa e levei um susto enorme. Ali dizia "Fobia Social, um mal que tem cura!". Comecei a tremer. Algo em mim dizia pra eu ler aquilo ao mesmo tempo que a fobia dizia pra eu jogar aquilo fora. Criei coragem e li a reportagem de quatro páginas. Vi a mim mesmo naquelas entre-linhas, minha foto ali estampada pedindo por socorro. Hoje sei que aquela revista foi enviada por Deus para tentar salvar a minha vida. Ali senti que poderia curar-me, sobreviver, respirar e tentar ser feliz. Fui nas "páginas amarelas" escolhi aleatoriamente um médico psiquiatra cujo nome me soara ser experiente e liguei. Coração aos pulos no peito falei com a.secretaria e marquei uma consulta para dois dias a frente. Acreditem, fui de óculos escuros para não verem minha tristeza nos olhos , porém criei coragem antes de entrar no consultório e arranquei os óculos da cara. O médico era um Mestre, o melhor dos melhores de Porto Alegre. Chorei muito na consulta, mas saí de lá me sentindo a pessoa mais feliz desse mundo. Tirara 1 tonelada de cima da cabeça. Meses de terapia, enfrentamento e uso de medicações. Hoje fazem 18 anos. Faço uso de medicação, porém me reconstrui passo a passo. Sou falante. Enfrento qq exposição com certa facilidade. Sou um sobrevivente e quero escrever um livro sobre esse período da minha vida. Desculpem o textao porém creio que essa publicação poderá ajudar àquelas pessoas que identificam os sintomas da fobia social e ainda não tiveram coragem de buscar tratamento. Um abraço a todos!

[@jonasbuenodemate4289]

Bacana sua história amigo mas como deve saber infelizmente ir atrás de tratamento não é sinônimo de melhora Eu mesmo fiz mais de 10 anos de terapias diversas em vários psicólogos,psiquiatras,psicanalistas,etc mas não tive nenhum avanço significativo

[@userkldjjd]

Me endentifico muito com vc Mano, tenho 20 anos e sofro com essa fobia, acredito que desenvolvi isso durante a pandemia, eu já pensei em buscar ajuda mas tenho vergonha, já conversei sobre com minha mãe, mas ela nem liga tbm, acha que é besteira minha, eu sinceramente não sei oq fazer da vida, tá foda

[@tiagoferreira3452]

Bah te entendo eu tô com 33 anos e luto contra essa meldicao já tive 4 até de pânico ao todo por estar em lugar que tinha muita gente nem sei como eu consegui trabalhar por 8 anos agora não consigo mais trabalhar tentei trabalhar frio nas obras aguento no máximo 5 dias o medo irracional toma conta da mente

[@Mary-rp1bs]

Cláudiooo!!! Que bacana! Eu sofro de fobia social e me identifiquei com tudo! Tenho 28 anos e não consigo fazer coisas simples do dia a dia sozinha, tipo ir ao supermercado etc… Que bom que você conseguiu! Eu tava aqui chorando de tristeza e agora lendo seu relato me deu uma esperança imensa! Obrigada por isso! Você escreve muito bem! Aguardo esse livro sair, viu??? 😘

[@Maryasylvaa]

Lindo o seu progresso eu tenho, só não tenho condições de pegar um psicólogo ou um psiquiatra já marquei consulta no SUS mais já faz um ano que não fui chamada 😢 eu tenho pavor só de sair de casa, principalmente de colocar meu rosto na porta de casa eu moro com os parentes do meu esposo e ele me maguaram muito e não consigo lidar com eles então eu me escondo deles 😢 já pensei várias vezes em tirar minha vida só não fiz porque eu creio em Deus e tenho meu filho que é pequeno

[@silentshadow_br]

1:40 Aaah finalmente uma pessoa que realmente entende do que se trata e não resume essa fobia somente á não conseguir falar em público

[@rozaliaseixas3605]

Eu sofro de Fobia Social, é terrível o sentimento de inadequação de desconforto na presença das pessoas, tenho verdadeiro horror a festas.

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Rozalia te aconselho a buscar tratamento. Não Vale a pena pagar um preço tão alto por esse problema. Eu tive fobia social com 29 anos e sobrevivi sabe lá Deus como até os 38 anos com os piores sintomas deste mal. Só estou vivo pq busquei ajuda médica. Hoje vivo bem mais tranquilo graças a Deus.

[@LidianeGardenalCardoso]

Tenho pavor de festas… gosto das pessoas … amo conversar … amo minhas amigas … minha família… convivo bem … mas qdo preciso me relacionar com grupos maiores fico desesperada!!! 😢 nunca aceito convites… nunca vou a festas … nunca saio com pessoas fora do meu convívio íntimo … é beeeem difícil até pra mim, entender essa resistência!! Qdo a Dra. Falou sobre muitas regras me lembrei da minha infância e o choro veio com tudo! Não me sinto adequada não me sinto bem recebida… ao mesmo tempo não quero que as pessoas se sintam obrigadas a gostarem de mim … uffffaaaa… quantos sentimentos ao mesmo tempo!

[@durymontnegro7578]

Tbm sou assim

[@SoniaRegina-es7yn]

Excelente! Importante essa autoaceitação. Ser tímido é apenas uma característica, qdo chega a um patamar q prejudique a sua vida, vamos trabalhar, aos poucos, pois sempre podemos melhorar...

[@LucasSouza-gp5xi]

Essa doenca e terrivel eu tenho desde 2014 perdi emprego fiquei pior ate pra por o lixo na rua e dificil . E pra piorar to gordo alto estima foi la pro poco. Eu era magro ainda conseguia fazer as coisas mais agora ta imposivel muira vergonha tenho de min e to isolado sem amigos

[@karemcaramel]

Sinto dor de barriga e tremor sempre que tenho que fazer uma entrevista de emprego ou fazer uma nova amizade.

É uma ansiedade que precisa ser cuidadq

[@luciusneiva1714]

@ eu quero ajudar

[@marluciacustodio1541]

​@ Por favor, fale sobre Tremor Essencial.

[@misaelbrandao912]

Tenho 35 anos e sou meio fóbico social. Eu sofri muito bullyng na escola, pq além de muito pobre, eu era gordinho. Hoje melhorei muito a minha fobia, mas ainda sou fóbico. Tenho muito medo de me apresentar em público, tipo falar ou ter que me apresentar, mesmo que sem falar. Sou funcionário público, sofri muito para receber posse, que houve cerimônia com Prefeitos, secretários e vereadores da cidade. Tive que assinar em frente a todos e tirar fotos com o Prefeito. Também sou amigado com minha companheira há 10 anos. Ainda não casei, adivinha pq? Minha companheira acha que eu não quero me casar com ela, mas já expliquei o que acontece. É muito difícil viver com isso. Mas, no meu caso, sou até bom. Tem gente que tem fobia que diz ter vergonha até em conversar com os pais.

[@AmyeSheldon]

Eu também tenho fobia, a terapia ajuda e também passei a tomar medicação para ansiedade, a medicação mudou minha vida, eu não deixo de tomar por nada.

[@misaelbrandao912]

@@AmyeSheldon Que bom amigo(a). É bom saber que alguém está conseguindo vencer esse problema.

[@DiamonF]

Percebi que a minha tmb é mais leve.... E é muito estranho , as vezes acontece e as vezes não. Depende do dia. Parece que eu fico tentando refletir e achar um ponto de equilíbrio e paz de espírito pra que eu me cure sozinho... e por incrível que pareça as vezes dá certo.

[@homero4826]

Tem fobia social e não sabe o motivo dessa crise?

[@misaelbrandao912]

É desse jeito mesmo. Tem dias que você acorda mais tímido do que outros. Acredito que tem a ver com nossa alimentação também.@@DiamonF

[@eu.nayaraoliveira]

Eu sofri um constrangimento na infância na sala de aula causado pela professora, e hoje com 30 anos ainda tenho muito medo de estar com pessoas ou falar algo em grupo, eu enfrento muitas vezes, mas é muito difícil, esse vídeo me definiu muito.

[@aissanunes7886]

Sinto muito!!! Eu, como professora, me policio muito para não traumatizar nenhum aluno, pois sou uma pessoa com muitos traumas e quero ser lembrada como boas inspirações para meus alunos❤

[@AnnaJulianny]

​@@aissanunes7886 Muito lindo o seu cuidado ☺️🙏

[@glfut95]

As vezes Eu tenho vontade de sair sozinho sei lá pra comer em um lugar diferente, ou conhecer lugares novos mas eu não consigo ir nem pra um restaurante sozinho já me sinto julgado isso tudo me limita bastante

[@tiagoferreira3452]

@@glfut95 vc consegue trabalhar

[@ligiateixeira4165]

A minha fobia social é diferente ,eu falo com quase todo mundo , só não quero que entrem na minha intimidade ,só família e pessoas especiais ,fui casada, tive filhos, então essa fobia não é de todos ,apenas tenho medo de algumas pessoas talvez por traumas que tive, que vi fazerem com outras pessoas e essa é a minha defesa ,fugir de certas situações !!!

[@jakepara]

Tenho fobia social desde que me conheço por gente. Tenho 28 anos hoje, logo faço 29. Sou pós graduado, mas não consigo arranjar um emprego. Até hoje só trampo através de familiares ou contatos de familiares, fazendo uns freelas. Morro de medo, sinto que não sou bom em nada, e logo, incapaz de exercer qualquer profissão. Sinto que o bonde da vida ja passou, que não há mais futuro pra mim. No âmbito dos relacionamentos também. Sinceramente não sei mais o que fazer, penso que seria melhor não existir mais. Faço terapia e tomo remédio, mas sinto que simplesmente não tenho conserto mais. É horrível. Eu so queria ser minimamente funcional, e feliz :/

[@nazareschwenck5340]

Quer ser funcional? Coloque-se para funcionar!

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Jake vc tratou a fobia especificamente? Fobia tem cura. Eu tive fobia por 10 anos. Foi HORRÍVEL. Me tratei e hoje sou um ex fóbico. Boa sorte!

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

@@morgado_96 Busque tratamento. Fobia social tem cura. Dá tempo de vc ser feliz sim. Boa sorte!

[@LucasSouza-gp5xi]

Rivotril ajuda e tecnicas de desvio de pensamentos . Posso te ajudar

[@ivi8060]

Vejam também o Documentário A Sabedoria do Trauma com Dr. Gabor Maté, é excelente!

[@Laudyyyyy]

Eu só discordo da parte da "grande necessidade de ser aceito", eu me sinto confortável nessa zona de conforto, PORÉM eu quero poder cumprimentar as pessoas sem sentir ansiedade social, eu não sinto a necessidade de ter amigos ou me tornar extrovertida, apenas não sentir essa timidez extrema o tempo todo.

[@lesyarosa8091]

A zona de conforto é confortável. E o hábito de estar só pode combinar, em parte, com uma pessoa introvertida, mas também é adquirido e reforçado com o passar do tempo. Só quando alguém sai do seu casulo, e descobre o encanto de poder partilhar pensamentos, alegrias ou tristezas em segurança, é que percebe que andou a descartar uma parte importante da vida. Os seres humanos são todos de natureza gregária, e até, sem sentirmos, a nossa condição física é impactada pelo isolamento social. O bom é saber que existem ótimos psicólogos capazes de ajudar a ver mais claro dentro de si mesmo. ⚘

[@ivi8060]

Eu também pensava assim mas encontrei o Documentário Dr. Gabor Maté - A Sabedoria do Trauma e entendi, concordo totalmente com a Jandha.

[@fabioreinaldo9987]

Tenho fobia social desde criança, na escola, com 9 , 10 anos quando ia ter uma apresentação eu chorava na hora, sempre fui quieto, um aluno exemplar, mas sem amizades, hoje tenho 36 anos, gostava muito de geografia, não me formei por causa da fobia social, só trabalho, porque passei em concurso público, pois nunca tive coragem de passar por nenhuma entrevista de emprego, minha esposa eu conheci pela internet, pra começar um relacionamento de forma pessoal nao teria coragem. E assim a gente vai levando a vida, com poucas amizades, as pessoas que passam na vida, só passam, porque nao consigo manter contato mais íntimo.

[@antoniocarloscustodiodossa3671]

Além de mim quem sofreu as consequências foi a minha família, isso pq hoje aposentado e sozinho. Uma longa história.

[@karemcaramel]

Quando vou no shopping sinto que todos estão notando meu jeito e roupas, sendo que nem sempre é assim....

[@ronaldoliveira4808]

Eu

[@Isislevita12]

Eu fiquei assim tmb depois que perdi minha mãe😕

[@nazareschwenck5340]

As coisas mudaram quando saí de casa para trabalhar. As pessoas ficam olhando, ou a gente acha que ficam olhando...e daí? Segue em frente! Confiança no que você pensa e no que você quer! São as melhores coisas!

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

As pessoas estão preocupadas consigo mesmas Karem. Essa questão de que a pessoa se vê no Centro de todas as atenções é uma distorção da própria fobia.

[@erichgomes7574]

Na verdade isso nunca é assim, a fobia realmente faz com que nós achemos que estão todos olhando, quando na realidade ninguém estái. Ironicamente é libertador quando a gente percebe que ninguém liga pra nós, hahaha

[@FatosYouTubeyujk]

Tenho essa fobia kkk mais no meu caso detesto o ser humano, a questão e que preciso me relacionar e tals para conseguir um emprego

[@juliodeoliveira391]

A psicologia em geral sempre tende a culpar somente os pais e o ambiente familiar como responsáveis pelas nossas questões de comportamento e interação e as consequências negativas de um processo disfuncional nesse sentido, como se o mundo lá fora fosse acolhedor e empático sendo que não é, aliás está longe disso, devo destacar que o ambiente escolar é particularmente cruel e causador de grande parte de traumas e o isolamento de muitas pessoas, o ambiente familiar é apenas um dos ambientes tóxicos mas não é o único e nem o mais perverso , o mundo no geral tende a ser hostil e as pessoas tendem a ser más e falsas , a nossa sociedade é disfuncional na sua essência e entendendo essa questão por uma questão de análise muitas pessoas escolheram se tornar mais reservadas e reclusas restringindo as interações apenas ao estritamente necessário e é sem dúvida muito prazeroso estar na nossa própria companhia e dizer não ao que não nos interessa sem estarmos nem aí se vamos agradar ou não se somos aceitos ou não, para quem é completo em si mesmo isso não importa, essa carência essa busca pela aprovação alheia que na verdade é o grande problema porque ao ter essa atitude vai estar dando poder aos outros sobre a sua vida , as pessoas estão cada vez mais frágeis e menos auto suficientes , se a sua autoestima depende do que os outros acham de você, você é um escravo da opinião alheia, a solitude o estar só consigo mesmo e com as suas questões para maioria esse conseito causa aversão e isso ocorre porque a maioria não tem coragem de olhar para si mesmo e descobrir a beleza do seu eu a parte dos outros, isso é para poucos.

[@ivi8060]

Assista ao Documentário A Sabedoria do Trauma, tudo começa no Útero da mãe e na família, não tem nada a ver com culpa.

[@renildagorges8623]

No meu caso é os estudos, sempre que tenho que encarar um desafio como trabalho da faculdade ou prova tenho dor de barriga e diarreia, dor no corpo e dor de cabeça!!! Converso comigo mesmo que aquilo é bom para mim e depois terei a recompensa por aquilo, quando acaba sai um caminhão de cima!! Sinto alívio no mesmo instante que termino 😢

[@adijinaadijina1850]

Na minha infância eu já sentia fobia social 😢

[@maiorpalha1]

Eu, desde os 5 anos de idade já me sentia fóbica social. Não sei o que é não ser fóbica social. 😔

[@karemcaramel]

Meu pai faleceu em maio de 2022, a vida ficou dura após eu ter que começar a resolver grandes problemas, desenvolvi muitos medos novos...

[@FilhoDoAltíssimo_70x7]

Sinto muito, Karen

[@guipaini1]

Espero que esteja melhor! Que Deus te abençoe!

[@darleist.7186]

Melhor explicação que vi até hj sobre Fobia Social. Realmente pegou a ideia.

Que legal saber disso. Obrigada

[@tiagoferreira3452]

​@ explicação boa só faltou um detalhe. Tem estudos comprovados que comprovam uma alteração no cérebro dos pacientes que tem fobia social eles tem uma parte do cérebro ligado ao medo maior que das outras pessoas e também o sistema nervoso desregulado por isso uso de medicação e muitas vezes necessário para desacelar a mente ansiosa

[@LucasSouza-gp5xi]

@@tiagoferreira3452 rivotril

[@LucasSouza-gp5xi]

@@tiagoferreira3452 dizem que e bom

[@lesyarosa8091]

​@@tiagoferreira3452 Mas é possível ao paciente diminuir o excesso de actividade na região das amígdalas cerebrais e aumentar no córtex pré-frontal, com método adequado. Isso vai ajudar a gerenciar o medo e outras emoções negativas. Pensando na neuroplasticidade, nas regiões cerebrais que se fortalecem com o uso, ou se retraem pela falta dele, será possível que o medo frequente tenha ampliado essa área, e que a normalização das emoções a faça retornar às proporções normais? Certamente já existe a resposta.

[@giovannacarvalho497]

Acabei de ter a certeza de que tenho fobia social, sinto todos esses sentimentos e reconheço demais a superproteção que vivi e ainda vivo de certa forma. É uma situação muito difícil de lidar, o querer estar mas nao se sentir adequada, pertencente e confortavel consigo.

[@tiagoferreira3452]

@@giovannacarvalho497 se existe um medo irracional de ser observado e de ficar parado na frente das pessoas e fobia social

[@lisielopes]

Ñ tenho fobia social. Tenho fobia de gente: chata, q puxa o tapete dos outros, falsa, exibicionista, fobia de influencers q só querem meus likes e dinheiro, gente desse tipo. De gente do bem. Simples e de boa alma, eu quero é mais q se aproxime de mim.

[@lilianmoreira7357]

Eu também!

[@luadeamor7565]

Nunca ouvi uma definição tão perfeita. É exatamente isso! O tempo inteiro isso. Viver assim é como uma prisão interna. 😔

[@leletepiropurpurinamagica9098]

Muitas fobias surgem do abandono quando a crianca acha que se os pais nao quer ninguém vai querer E se você é pobre mais distante e medo de arriscar por ter vergonha porquê foi excluído de contato com pessoas de outro nível

[@EuridesCardoso]

Perfeitamente colocado !

[@nazareschwenck5340]

As coisas mudaram quando saí de casa para trabalhar. As pessoas ficam olhando, ou a gente acha que ficam olhando...e daí? Segue em frente! Confiança no que você pensa e no que você quer! São as melhores coisas!

[@evelindantasdossantosclaud9855]

essa psicóloga definiu 100 por cento da minha vida💓💓💓💞

[@antoniocarloscustodiodossa3671]

Me vi nesse comentário, quando na infância não faça isso ou aquilo, enfim, repreendido sempre, com muitas correções, nunca tomando decisões e prá encurtar, só fui ficar sem camisa qdo servi o tiro de guerra. Me fechei, criei birra e na escola me escondia dos trabalhos falados.

[@franciscoalexandre4961]

Tenho muito isso.Sempre evito os conflitos sempre achando que sou inferiror aos outros. Acabo vivendo num universo paralelo.

[@nazareschwenck5340]

É mais cômodo fugir???

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Francisco busque tratamento meu irmão. Fobia Social tem cura. Sou um ex fóbico. Boa sorte!

[@franciscoalexandre4961]

Não e o ideal fugir,mais acontece.De uma certa forma gosto de me isolar mesmo. Hoje em dia as pessoas estão muito polarizadas em varias questões.Talvez tenhos que rever nosos conceitos se queremos mesmo a diversidade do ser humano.

[@anamatsubara262]

Olá! Sua expliacação é ótima, parabéns! Você relatou exatamente o que eu vivo e é incrível a quantia de pessoas que passa por isso também. Na minha adolescência, eu era mais despojada, conversava mais, gostava de sair e estar em contato com as pessoas, porém, conforme fui amadurecendo e entendendo e observando mais as coisas ao meu redor, desenvolvi essa fobia. Meus pais são muito protetores em especial minha mãe, eu a amo demais, só que ela é quem resolve TUDO e isso me alivia porque se eu tiver que fazer, realmente não sei por onde começar. A fobia social é tão grande que mesmo adorando fazer atividade física como caminhar, deixo de fazer por medo de sair de casa, de que as pessoas fiquem me olhando e julgando, não aceito convites para ir na casa de vizinhos (que conheço) por medo de não agradar ou eu passar algum constrangimento. Hoje minha mãe percebe esse meu comportamento e até me aconselha a sair um pouco de casa e me interagir mas o medo e o desespero é tão grande que as vezes a gastrite vêm com força total.

[@salesianeoliveiragoncalves9876]

Hoje em dia eu posso dizer que estou bem mas na minha adolescência eu sofri muito com isso devido ao boollyng que sofria na escola e até na família nunca mim senti totalmente segura em muitas áreas da minha vida mas sei que com o tempo eu melhorei um pouco eu nem ouso sair de casa sem estar bem arrumada maquiada e bem vestida e uma coisa que sei que mim dá confiança e segurança as vezes.

[@Lucaslcs-b2r]

Isso tudo faz sentindo eu sinto todos esses poblemas e horrível

[@userkldjjd]

Me identifiquei com tudo que a piscologa disse no video, eu sempre fui uma pessoa timida, mas nao era fobico ao nível de nem sair de casa pra fazer alguma coisa, acredito que desenvolvi isso durante a pandemia no isolamento social, e so de pensar em sair em casa eu fico ansioso, mas quando eu to com alguem junto eu fico mais tranquilo

[@jessicam.3815]

eu tenho facilidade de ser eu mesma diante de estranhos. mas próxima a familiares e conhecidos, não me sinto confortável em me expressar como sou.

[@lindamarpereiraramos2145]

Acho que desenvi fobia por inveja dos outros, eu era perseguida no trabalho, pelas colegas amigos, sempre me ofendia ,até parentes

[@annedutra7849]

Já faz um tempo que tento entender porque eu tenho determinados comportamentos em algumas situações, e sempre soube que era algo da minha criação, sempre escutei da minha avó que tinha que agradar os outros, agir de determinada maneira, ser uma menina quieta e que nunca da trabalho, sempre escutei que era gorda, preguiçosa, que não ia saber lidar com os problemas da vida... e hoje entendo que isso me fez ser uma pessoa que me diminui nos lugares, que não tenho opinião forte sobre nada, que sempre to a mercê do outro... tenho medo de ocupar espaço, fico desconfortável com o que o outro vai pensar e é terrível, a mente não para. Estou tentando mudar isso, mas é desafiador... as vezes é melhor ficar sozinho mesmo e não ter que lidar com nada disso.

[@nazareschwenck5340]

É mais fácil e cômodo fugir??? Do que se modificar? Enfrentar as "neuras"?

[@gersonroj]

Ja tive na adolescencia, mas quando tive que sair de casa para trabalhar e estudar, longe da família, e ter que me virar sozinho pra resolver tudo, toda a fobia se dissipou rapidamente pois era campo de guerra, era viver ou morrer.

[@William_R_S_A]

O enfrentamento é a unica solução. Tem que se expor e acabar com os medos.

[@tiagoferreira3452]

​@@William_R_S_A to indo 7 vezes por semana na igreja por 1 ano para ver se me livro dessa fobia social e algo irracional

[@jeanemartins1501]

Vc descreveu perfeitamente! Sofro disso, melhorei muito com psicoterapia, mas ainda me sinto desconfortável

Confie no seu processo terapêutico. Tudo tem seu tempo.

[@jeanemartins1501]

@ obrigada 🙂

[@marluciacustodio1541]

​@ Minha fobia social, não consigo escrever em público, como sofro com Isso. Com esse maldito tremor essencial.

@@marluciacustodio1541 você acabou de vencer um pouco com o seu comentário 😃

[@marluciacustodio1541]

@monicabarboza7219 Você procurou tratamento?

[@lucianaalexandre6162]

Eu tenho fobia social, eu passei por muitos problemas de infância, sobre bullying na escola e pior de tudo eu sofre bullying na minha família também. Problemas de pessoas que do nada não gostam de mim, sem nenhum motivo. Aceita

[@lucianaalexandre6162]

Até hoje isso me afeta, eu tenho um problema de dicção e sofrir e sofro até hoje com isso

[@jairmeltonjw4755]

Verdade, acontece o mesmo

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Luciana a fobia social faz com que vc pense que as pessoas não gostam de vc. Isso é uma distorção que a própria fobia causa na cabeça da pessoa. Eu tb tive fobia social por 10 anos, porém me tratei a tempo e hoje estou 90% curado. Acredite, trate-se e seja feliz! Boa Sorte!

[@FabricioOliveira-fj9ee]

Discor em partes. A Melhor parte é fica sozinho. Acreditem tem quem goste. 😊

[@luismarcelo6916]

Essa psicologa parece que foi feita para mim. A maioria dos videos dela, em relação ao que ela fala, se encaixa muito bem na minha vida. Muito grato por seus vídeos, estão me ajudando.

Feliz em poder ajudar. Disponha!😉

[@elizamaria374]

Eu descobri que não sou anti social,e sim fobia social!

[@lalascarlet]

fui diagnosticada com fobia social e consegui ter uma melhora do quadro fazendo uso de medicação e terapia, até um ponto que não precisei mais fazer uso de nenhum dos dois. infelizmente, com a pandemia, eu percebi uma piora no meu quadro e penso seriamente em buscar novamente ajuda de profissionais

[@tiagoferreira3452]

O que vc acha que e a fobia social...? Eu acho que e um transtorno mental uma alteração no cérebro

[@Isdd-v9l]

Verdade...não gosto de ir na casa de uma cunhada minha porque ela é fissurada em limpeza...só de pensar em ir me dá um mal estar.

[@vivianesantos01]

Como é bom ouvir um profissional competente e comprometido com o que faz.😊

[@larauniverso5235]

Em mim desenvolveu dor de barriga e sudorese nas axilas 😢

[@silvanojose7567]

Sofri demais, hoje mando a pessoa cassar seu rumo .

[@alineteixeira9525]

Caramba, mais um vídeo, explicando uma atitude que tenho , sempre achei que fosse outra coisa e não a fobia social.

[@tiagoferreira3452]

A fobia e sentimentos de tristeza na alma e auto julgamento e medo iracional de rejeição como vc mesmo fosse rejeitada

[@SostenesOliveira-b5u]

A fobia social tem me causado muito sofrimento e prejuízos na vida.

[@cristinabonatti181]

Nossa sofro muito com isso😢.

[@FernandoSousa-x1y]

Achei que so eu me sentia assim...

[@DanielLima-sp4pe]

Eu tinha fobia social desde criança

[@silvanavermelho5999]

Não gosto de sair de casa, até saio mas não gosto de me arrumar etc . Prefiro está meu cantinho 😊

[@suelydepilacao8171]

Faz 15 anos que não vou a festas, cerimônias, não gosto nem de me olhar no espelho,me acho feia e inadequada!!Tenho 52 anos,e não consigo confiar em ninguém,me apego à espiritualidade,estudando e tentando ganhar autoconhecimento e autoconfiança!!! Não é fácil as pessoas se afastam e me sinto sozinha e triste!

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Suely te aconselho a buscar ajuda de um psiquiatra. Trate-se e volte a ver a vida com alegria. Acredite a fobia tem cura! Abraço

[@tiagoferreira3452]

​@@ClaudioGilneiVargas-hh8ntsera que tem cura .. e algo na mente to tendo me libertar dessa tristeza mental e angustia e medo irracional da rejeição... dizendo pra mim mesmo existe alegria dentro de mim

[@HelianaMarcia]

Eu tinha fobia social e sindrome do pânico. Era uma prisão. Fiz tratamento e agora estou muito melhor digamos uns 99%. A gente sempre pode ter uma pequena recaída. Mas daí a psicóloga me ajuda.😊

[@DiamonF]

Vc precisou de medicação?

[@HelianaMarcia]

Eu usei medicação no início. Mas o que fez a diferença foi a terapia cognitiva comportamental.

[@tiagoferreira3452]

​@@HelianaMarciaquantos anos de tratamento psicológico vc fez para sentir alguma melhora ?

[@tiagoferreira3452]

​@@HelianaMarcia o que gerou sua fobia social foi a genetica ou fatores familiares.. quanto tempo de terapia vc fez

[@LucasSouza-gp5xi]

Essa doenca e terrivel eu tenho desde 2014 perdi emprego fiquei pior ate pra por o lixo na rua e dificil . E pra piorar to gordo alto estima foi la pro poco. Eu era magro ainda conseguia fazer as coisas mais agora ta imposivel muita vergonha tenho de min e to isolado sem amigos

[@tiagoferreira3452]

To tentando sair dessa atraves de jejum e orações atraves de milagre

[@LucasSouza-gp5xi]

@@tiagoferreira3452 rivotril e tirar o cafe ajuda

[@LucasSouza-gp5xi]

@@tiagoferreira3452 e mais o certo e remedio

[@luismarcelo6916]

Faz um vídeo sobre autismo 😉

[@elisemackenna9821]

Olá Jhanda, me identifiquei totalmente com o que disse. Sinto exatamente todos os sintomas. Estou sentindo agora só de lembrar como é me sentir inadequado em certas situações. Não me sinto confortável com a familia do meu esposo. Porém, quando casamos, aprendi que nem sempre devemos fazer somente o que nós queremos, pq devemos aprender e aceitar a diferença das pessoas. Ele cede e eu cedo. Mas confesso que quando preciso conviver com a familia dele, me causa até ansia nos piores casos. Não são pessoas ruins, mas me sinto completamente deslocada. Não tenho assunto pra falar pq nada do que conversam é parecido com a maneira que penso sobre a vida. São pessoas bem antiquadas, e que acham que só o jeito deles é o certo. Sou taxada as vezes de antipático. O que devo fazer? Quando penso que final de semana terei que conviver com eles, já me sinto mal. É um peso que dó o peito as vezes. Nesses casos de familia, é meio complicado escolher não conviver nesse ambiente.

[@cristianaparente4245]

Vivo tudo isso! 😢

[@DiamonF]

Nossa , deu pra sentir sua dor e dificuldade apenas em ler seu comentário. Tenta marcar psicólogo, tenta ler coisas que vc gosta , pratica esporte , faça Hobbies , pesquise sobre meditação tmb , Yoga , ocupe sua mente, o máximo que puder com coisas boas!!! Vc é especial pra Deus , vc merece ser feliz , tudo na vida passa. Não fique tão preocupada em provar nada pra eles. Afinal , sua família de vdd é seu marido , seu porto seguro... Seus pais , ou filhos se é que vc tenha. O restante vc não precisa provar nada pra ninguém. Eu passei por algo parecido , mas graças a Deus , quando percebo que não devia nada pra essa gente , parei de esquentar a cabeça.... Pessoas que julgam , pq e muito mais fácil que ajudar... Invés de pagarem uma conta da gente, preferem meter a língua.... Fica em paz , boa sorte.!!!

[@elisemackenna9821]

@@DiamonF gratidão pelas palavras! No geral eu sou feliz. Somente nos finais de semanas sinto isso, pois é quando tenho que conviver com eles. Mas estou pouco a pouco aprendendo a filtrar o que não é bom e tentando enxergar o lado bom deles. As pessoas mais antigas acreditam que somente a maneira que eles foram criados é a certa. Mas tento entender o lado deles. Fico mais calada ao invés de contestar pq sei que eles não vão mudar de opinião.

[@drnascimento2156]

Só quem tem sabe como isso corrói a gente 😢 Passei anos sem sair de casa, hoje estou melhor mas ainda nao estou curada

Olha, tenho uma sugestão para trabalhar exatamente essa questão: Estou abrindo algumas vagas para pessoas interessadas em participar do meu GRUPO TERAPÊUTICO: Cuide da sua criança interior ferida e supere os medos da vida adulta. É uma oportunidade para ter o meu acompanhamento e direcionamento no seu processo de autoconhecimento, de modo que todos os integrantes compartilham da mesma queixa: melhorar a autoestima, ser mais confiante, destravar as realização pessoais e profissionais, aprender a construir e manter relacionamentos saudáveis, superar os medos que estão te impedindo de ser uma pessoa mais decidida e segura de si. Através desse link você acessa o formulário e encontra mais detalhes do grupo.👇🏻 Inscrições até o dia 13.08.24 jhanda-siqueira.kpages.online/pagina-de-vendas-99f54f11-0354-4a6f-b180-552e931d57e8

[@probo.2710]

Eu jamais tinha ouvido uma explicação tão assertiva sobre essa questão!

[@dinhoas476]

Nossa tudo que você falou eu me identifiquei 😢

[@mcleidianedesousaneves6550]

Saia de perto de quem te crítica

[@dairusuplementos]

Muito bom esse vídeo, sempre fui uma pessoa quieta e cobrada por isso, pois minha mãe e tagarela e eu sou quieta e sempre me julga e fico triste. Mas agora depois desse vídeo vou passar a me amar mais e ter paciência comigo mesma. Sempre sofri com fobia social por ser uma pessoa introvertida. Tenho 30 anos e o tempo esta passando preciso melhorar.

[@ivi8060]

Passei minha infância toda assim, me sentindo só.

[@cesarmagalhaes9379]

Eu ja me considero anti-social. Evito o maximo de pessoas e lugares que me desagradam. E quase uma misantropia. 😬

[@erica8904]

Surreal como vc relatou termos, situações, falas que os pais muitas vezes dizem.😢

[@valdeniasantos9299]

Acabei de me identificar com a fobia, MDS, " após o rompimento de uma relação amorosa, fiquei ainda mais ansiosa ao sair na rua, antes pq pensava, estão me olhando!!!, será que isso, será que aquilo???, com o termino ficou pior pois, pensava se ele estava me observando", a ansiedade ainda é forte mas, não havia pensado nisso". Bom, que ótimo, agora entendendo isso, me dá mais ferramentas e autoconhecimento no meu trabalho pessoal. Gratidão 🙏🏽🌻

[@alexandremonteiri6765]

Minha fobia social é que hj prefiro ficar só do que me sentir só em meio a uma multidão de pessoas vazias. Hoje quase ninguém se importa com o outro! Um cachorro faminto emociona mais essa geração do que um ser humano faminto... E não tenho nada contra bicho! Adoro animais! Mas não sinto mais vontade de conviver com outras pessoas que não sejam meus filhos, mulher e aqueles amigos que sei realmente que posso contar e eles tb podem contar comigo. De resto, que fiquem em paz! Longe de mim.

[@irenyfloresdelima8295]

Gratidão!!!!!!! Gratidão!!!!!!! Gratidão!!!!!!!

[@angelicadefatimasouza]

Realmente é assim marco consulta pra ir ,e minha família pede vim na minha casa já dou desculpa ,mas não porque não quero mais e um desconforto de estar no meio de gente que não sei como acontece.

[@walmirgalvaosantos9348]

Eu não tenho medo, depois dos 40 Anos estou Amando ficar só do que mau acompanhado!.🙏🙌

[@dveloso8]

Estou pasma. Este vídeo me descreve com clareza.

[@dannytrizote5255]

Eu passo por isso há 8 anos. Sinceramente, eu não sei como não viver com isso. Só que no meu caso, eu passo a ignorar as pessoas. Tenho cara muito fechada e não faço muita questão de estar perto das pessoas. Fico em pânico quando estou em lugares muito cheio, elevador com 3 ou mais pessoas, quando as pessoas pedem informação ou quando alguém não me conhece, tentam puxar conversa. Esse por último, é o pior. Geralmente eu não respondo e a pessoa fica muito mal e envergonhada, e isso me quebra. Só que às vezes eu penso que as pessoas são muito preconceituosas, principalmente aquelas que querem militar, fazem questão de dizer o tempo inteiro que não gostam de vc, não gostam de como vc se expressa e acreditam 100% que você não é uma boa pessoa. Antes que alguém me diga, que eu estaria interpretando as pessoas dessa maneira, por causa das minhas inseguranças. Eu vejo como tratam as pessoas, como falam mal delas pelas costa ou quando são confrontadas, fazem questão desmoraliza-las, utilizam o seu jeito como base. Eu sei que estou doente, mas eu amo como levo minha vida sozinha, me sinto de alguma forma “forte” às vezes. Não gosto muito de fingir simpatia, tenho muita preguiça em conversa com alguém, não sinto menor vontade de socializar, ir para festas( não vejo muito sentido, não gosto de dança e odeio funk), às vezes é bom que as pessoas interpretem do jeito que querem como eu me expresso, pelo menos não preciso fingir e por fim, ficar na minha lendo livros, estudando ou fazendo exercícios, me sinto um pouco melhor. Eu não sei como vou lidar dia após dia, mas eu sei que cada dia estou mais forte, mas ao mesmo tempo me sinto cada vez mais distantes de um dia eu realmente ficar feliz em confraternizar com alguém :(

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Danny sou um ex fóbico. Meu depoimento está nos comentários. Não aceite conviver com a fobia social. Busque ajuda médica pois esse problema é sério mas tem cura. Boa sorte querida! Um abraço !

[@ryangregoriodasilva352]

Se você não sente vontade de socializar e se sente bem assim, pode ser personalidade esquizotípica ou esquizóide.

[@tiagoferreira3452]

​@@ClaudioGilneiVargas-hh8nt ja vi pessoas fazeram anos de terapia e nao melhorar isso e uma alteração no cérebro

[@JonathanSilva-l3v]

muito obrigado dr. jhanda com seu e-book descobri oq esta me sabotando de ter resultados sempre parava com os meus projetos por não sentir apoiado pela minha mãe coisa de criança ferida que sofreu abandono muitas criticas brigas , i a fobia social que tem raiz de bullying sofrido na infância tudo isso me fez criar uma proteção que estava me barrando de viver a vida extraordinária , gratidão pela sua vida obrigado por nos ajudar a destravar !!!

Um feedback como esse não tem preço. Obrigada. Torço por vc

[@leilaaliel78]

Esse vídeo me mostrou o que de fato passo, pensava ser antissocial, mas é a fobia social. Obrigada .

[@miroca569]

Em eventos sociais minhas narinas ficam tremendo e fico com vontade de chorar e de sumir.

[@jucineidegomes7829]

Maravilhoso. Gente ,Eu achava que sentia ansiedade...depois desse vídeo, vi que tenho fobia social.

[@aparecidacardoso8629]

Eu sofro fobia social desde criança estou com 60 e continuo com fobia não consigo sair de casa fazer uma visita apesar de amar as pessoas 😢

[@isaacabreu2554]

Nossa eu tenho 22 e acho que faz muito tempo.

[@thiagooyama]

Tenta socializar aos poucos.

[@hayashii7211]

Comece a fazer terapia. Caso tenha muita dificuldade com terapia presencial, faça online. É desconfortável? Bastante. Também tenho ansiedade social e estou fazendo terapia, tem ajudado

[@hayashii7211]

Essa condição de vida é uma prisão, mas você consegue se libertar e viver a vida que você quer, nunca é tarde para buscar ajuda!

[@vanderleiguerreiro5021]

Psicóloga linda, já melhorei kkkkkk

[@andressarodrigues6717]

Eu já entendi o que me fez ser assim, mas e depois que já sabe o motivo faz o que? '-'

[@claudiarocha4415]

Eu desde de criança ,sempre me isolei. Não comia em público,não saia de casa para recrear,não viajava em grupo,não fazia nada que atenção fosse voltada pra mim.E tinha TOC. Aos 35 anos tive depressão,fiz terapia,não tenho mais o TOC,amenizou bastante a fobia,mas em algumas situações,ela ainda me prejudica.Não sei dizer o que causou,mas sei que sou assim desde criança. Não trabalho com nada que eu tenha que abordar o outro,ou que me coloca em observação.

[@tiagoferreira3452]

Diga para vc so existe coisa boa dentro de mim

[@noabemota3415]

Geeentee onde dá mais like pra essa profissional pelo amor de Deus?! Existe terapeutas muitos bons e existe a Jhanda Siqueira hahaha.

[@baixistalargado4129]

Perfeito.... Tenho estado bem cansado ultimamente... Estou em um ponto que me irrito quando pessoas cantam junto com uma música... Me sinto muito mal... Tenho muita dor de barriga quando estou num ambiente com muita interação, seja pelo barulho ou quantidade de pessoas

[@MariaPereira-uo4ws]

Faça exames de sangue, essa irritabilidade pode ser também alguma falta de vitaminas.

[@77suuuelen77]

É uma luta diária contra esse medo! Eu n aguento mais 😥 da vontade de desistir, mas garantida a gente só tem essa vida pra viver!! No fundo aquele pensamento de q n posso dxar a fobia social me dominar, me silenciar.. Força para todos nós fóbicos!! Vamos sair disso ✨ É um processo demorado.. Minha psicóloga diz q só conseguimos vencer esse mal estar parar com essas preocupações todas, indo lá, enfrentando! Saindo da zona de conforto.

[@ClaudioGilneiVargas-hh8nt]

Suelen eu tive fobia social. Quem trata fobia social é o psiquiatra. Isso pq normalmente o paciente precisa usar medicações no tratamento. Boa sorte e um abraço!

[@77suuuelen77]

@@ClaudioGilneiVargas-hh8nt vc tomou medicação por quanto tempo amg?

[@77suuuelen77]

@@ClaudioGilneiVargas-hh8nt Eu comecei a tomar, com uns 2 meses parei, percebi que os remédios estavam inchando a minha barriga. Os seus tbm fizeram isso??

[@tiagoferreira3452]

​@@ClaudioGilneiVargas-hh8ntfobia social deve ser uma alteração no cérebro ... to tentando vencer isso através da espiritualidade

[@marciarigel2896]

Caiu um ficha agora te ouvindo! Me senti desconfortável com colegas porque ouvi um comentário do superior fazendo brincadeira com algo que falei sobre mim. Me acendeu o alerta imediatamente

[@taniaapmkaraoke015maria5]

Obgd minha psicóloga ❤ Deus te abençoe 🙏

Eu que agradeço por me assistir

[@cristianefurlanetto1863]

Nossa eu só de pensar em sair de casame da dor de barriga 😢😢😢

[@rafaelguimaraes6585]

Vc transforma vidas 🙌🏽

Muito obrigada ☺️☺️☺️☺️

[@LidianeGardenalCardoso]

Odeio ser vista 😭😭😭😭😭😭 tenho pavor quando eu penso que estão olhando pra mim por qq motivo

[@RobsondeJesus-qp4lg]

Faça um vídeo sobre ingenuidade

[@ivi8060]

Ótima sugestão 😊

[@silvanojose7567]

Hoje falo até em público.

[@cristianedossantoscoutinho8548]

Oim,grata por disponibilizar o seu tempo pra nos ajudar!❤eu queria saber qual a diferença entre a sindrome do panico,fobia social e ansiedade?

[@leo_schwartz]

Me identifiquei muito com isso, nao sei se meu caso é fobia social ou algo (mais) sério, não tenho dificuldade em conversar com estranhos no trabalho, no mercado, no ônibus, etc, mas acabo me isolando nas rodinhas de conversa com familiares e conhecidos, como também nos relacionamentos(nunca namorei). Fico sem saber o que ha comigo.

[@quelvc4903]

Que vídeo extraordinário. Obrigada!😊

[@andressarodrigues6717]

Me definiu 100%, até os motivos, sempre fui de seguir regras, minha fobia social tenho até dentro de casa, por isso prefiro ficar no meu quarto

[@osmarpureza]

Obrigado psicóloga Jhanda Siqueira , por sua explicação clara e muito precisa 😃🙌🏼.

[@karemcaramel]

12:18 verdadeee!!! Isso me alivia muito.😂

Excelente descrição, muito obrigado!

[@adrianasilva5358]

Muito obrigada Dra por ajudar a tocar em uma grande ferida que trago desde a infância. De alguma forma e em algum momento, a vida nos "força" a enfrentar nossas dores, por mais desconfortável que seja, para o nosso próprio crescimento pessoal. Vencer a si mesmo é o nosso maior desafio. Gratidão 🙏🌷

[@maricom4158]

Por aí mesmo, parece que te falei tudo.😂

[@enisartori370]

Você descreveu um problema que me acompanha há anos, agora, ele tem nome ...